Origine e meccanismo delle emozioni. Il ruolo delle emozioni nell'organizzazione mentale umana

Palestra GBOU n. 000

"Laboratorio-Ginnasio Pedagogico di Mosca"

L'emergere delle emozioni e la capacità di controllare gli stati emotivi umani

Esipova Zosya

Supervisore:

1. Introduzione. Scopo dello studio, revisione della letteratura,

Apparato concettuale…………………………..3

2. Capitolo 1. Le emozioni nelle diverse culture. Congenito e

appreso nella manifestazione delle emozioni…………..………..3

3. Capitolo 2. Quando iniziamo a provare emozioni?

Modi di emersione delle emozioni……………….5

4. Capitolo 3. È possibile cambiare ciò che ci rende

provare emozioni…………………………..7

5. Capitolo 4. Comportamento sotto l'influenza delle emozioni……………..8

6. Conclusione e conclusioni.

7. Elenco dei riferimenti.

È comune per tutte le persone conoscere se stesse e pensare.

Eraclito

1. Introduzione.

Articolo di letteratura: Nella mia ricerca mi sono basato principalmente sul libro dello psicologo americano, professore all'Università della California Paul Ekman, "The Psychology of Emotions: I Know How You Feel". Il professor Ekman ha collaborato con i servizi segreti americani come esperto di psicologia della menzogna ed è noto al grande pubblico come ispiratore della serie televisiva Lie to Me e prototipo del suo personaggio principale. Inoltre, ho utilizzato il bestseller dello psicologo praticante americano Allan Pease “Body Language”, il libro dello psicofisiologo sovietico L. P. Grimak “Reserve of the Human Psyche” e la monografia dello psicologo consulente russo Yu.M Orlov “Ascent to Individuality ”.

Obiettivo e compiti: Lo scopo del lavoro è studiare l'origine delle emozioni umane, la loro manifestazione in diverse culture e condizioni e la possibilità di controllare le reazioni emotive.

Apparato concettuale: Innanzitutto è necessario chiarire il significato dei concetti e dei termini fondamentali utilizzati in questo lavoro. Questi concetti sono usati da Paul Ekman e altri scienziati.

Autovalutatori – meccanismi di valutazione automatica del cervello, la capacità del cervello di scansionare continuamente l'ambiente e determinare i fattori che influenzano il nostro benessere e la nostra sopravvivenza. Questo processo avviene così rapidamente che una persona non ne è consapevole.

Argomenti correlati principali - un termine di R. Lazarus, che denota i temi principali che causano reazioni emotive.

Scatena emozioni - un “innesco” di una reazione emotiva, uno stimolo che genera emozione.

Capitolo 1. Le emozioni nelle diverse culture. Innato e appreso nell'espressione delle emozioni.

« Emozioni (da p.Emozione, dal lat.Emoveo- scioccante, emozionante) – reazioni soggettive di esseri umani e animali all'influenza di stimoli interni ed esterni, manifestati sotto forma di piacere, gioia, paura, ecc. Accompagnando quasi ogni manifestazione dell'attività vitale del corpo, le emozioni riflettono sotto forma di esperienza diretta il significato (significato) di fenomeni e situazioni, stati delle influenze esterne del corpo e servono come uno dei principali meccanismi di regolazione interna dell'attività mentale e del comportamento volti a soddisfare i bisogni attuali. 1 È un processo, un tipo speciale di valutazione automatica, che porta in sé l'impronta del nostro passato evolutivo e individuale; Durante questa valutazione, sentiamo che sta accadendo qualcosa di importante per il nostro benessere e che un insieme di cambiamenti fisiologici e reazioni emotive interagiscono con la situazione attuale2.

1

2 Ekman P. Psicologia delle emozioni. So cosa provi. 2a ed./Traduzione dall'inglese. San Pietroburgo: Pietro, 2013. P.33.

La vita di una persona sana è impossibile senza la manifestazione delle emozioni. Inoltre, le emozioni determinano la qualità della sua vita. Senza emozioni, la vita umana sarebbe noiosa e poco attraente.

Esistono diversi modi per esprimere le emozioni: attraverso reazioni fisiologiche, espressioni facciali, voce, azione. Ma se la reazione verbale a un'emozione e i gesti che l'accompagnano possono essere corretti attraverso l'analisi e l'insegnamento, allora si verificano reazioni fisiologiche (cambiamenti nel battito cardiaco, temperatura della pelle, flusso sanguigno ai grandi muscoli delle gambe, ecc.) e cambiamenti nell'espressione facciale istantaneamente e non vengono tracciati dalla persona.

Gli scienziati sono interessati a un intero blocco di domande relative alla vita emotiva di una persona: il processo di comparsa delle emozioni, il meccanismo della sua trasmissione attraverso l'espressione facciale, suoni e gesti, nonché la possibilità di controllare e regolare la manifestazione delle emozioni .

Anche Charles Darwin ha mostrato interesse per questo argomento. Il suo libro, L'espressione delle emozioni negli uomini e negli animali, fu pubblicato nel 1872. In esso lo ha suggerito l'espressione facciale quando si esprimono le emozioni è innata e universale per tutta l'umanità ; viene appreso durante l'evoluzione e non cambia da cultura a cultura. P. Ekman inizialmente aveva il punto di vista opposto, ma nel corso della ricerca in vari paesi del mondo fu costretto a concordare con Darwin. Altri scienziati, S. Tomkins e K. Izard, giunsero alla stessa conclusione indipendentemente l'uno dall'altro.4

Ciò significa che ogni emozione corrisponde a una certa espressione facciale ed è impossibile cambiarla. Inoltre, ci sono alcuni muscoli facciali il cui nome è strettamente associato a una certa smorfia. Pertanto, la parte inferiore del muscolo orbicolare dell’occhio è chiamata “muscolo dell’affabilità”. E l'espressione “omega malinconico” descrive le sopracciglia sollevate e aggrottate, un motivo che ricorda una lettera greca Ω e indicando un sentimento di dolore5.

Ekman ha arricchito questa teoria con l'idea di regole di visualizzazione . Queste regole vengono apprese attraverso l’apprendimento sociale e possono cambiare da cultura a cultura. Determinano come gestire le espressioni facciali e in quali situazioni dovresti mostrare (o nascondere) le tue emozioni. In altre parole, in privato una persona mostra espressioni innate di emozioni, ma nella società mostra quelle controllate.

Questa teoria è stata testata in studi sia nei paesi civili che nelle tribù della Nuova Guinea e dell'Indonesia che vivono isolate e non esposte a rappresentanti di altre culture o mass media. Anche il lavoro sui bambini piccoli ha confermato questi risultati; Inoltre, anche le persone cieche dalla nascita mostravano le stesse espressioni facciali universali. Ciò ha permesso a P. Ekman e W. Friesen di compilare nel 1978 FACS ( Facciale Azione Codifica Sistema ) – “Facial Movement Coding System”, un metodo per misurare i movimenti facciali con un'applicazione sotto forma di atlante del volto umano. L'uso di questa tecnica ha permesso, in particolare, di isolare microespressioni – movimenti facciali molto veloci, che durano non più di 1/5 di secondo e che forniscono informazioni sulle emozioni che una persona sta cercando di nascondere. L'applicazione pratica di questo lavoro non è ________________________________________________________________________________________________________________

4 Ekman P. Psicologia delle emozioni. So cosa provi. San Pietroburgo: Pietro, 2013. P.21.

5 Riserve della psiche umana: Introduzione alla psicologia dell'attività. M.: Politizdat, 1989. P.89.

Mi ha fatto aspettare a lungo: i suoi risultati sono molto richiesti da giudici, avvocati, nonché servizi segreti di vari paesi.

Capitolo 2. Quando iniziamo a provare emozioni? Percorsi per l'emergere delle emozioni.

Di solito le emozioni accompagnano una persona attraverso la vita, riflettendo in modo abbastanza affidabile gli eventi della sua vita. Ma a volte le reazioni emotive diventano inadeguate alla situazione . Ciò avviene in tre modi:

1) Mostriamo “l’emozione giusta, ma con l’intensità sbagliata” (ad esempio, l’ansia giustificata non dovrebbe trasformarsi in paura inconscia);

2) Proviamo “l'emozione giusta, ma la mostriamo nel modo sbagliato” (ad esempio, puoi essere offeso da un'osservazione, ma non dovresti litigare);

3) Noi “in generale non proviamo l'emozione che dovremmo provare”6 (ad esempio, non c'è alcun motivo per il nostro panico).

Non tutte le persone reagiscono emotivamente allo stesso fattore scatenante. Diciamo che alcuni hanno paura dell'altezza o dei topi, mentre altri no. Ma ci sono alcuni fattori scatenanti che scatenano le stesse emozioni per tutti. Chiunque sfugga miracolosamente a un incidente stradale sperimenterà l'orrore a breve termine.

Significa che ci sono fattori scatenanti comuni e universali , come espressioni comuni per ogni emozione, ma ci sono anche e trigger unici per una determinata cultura o individuo .

Perché le emozioni e la loro manifestazione sono necessarie? P. Ekman ritiene che “le emozioni sorgono per prepararci ad agire rapidamente di fronte ad eventi di grande importanza per la nostra vita”7. [Allora, secondo me, c'è una spiegazione al fenomeno dell'universalità delle espressioni facciali che accompagnano ogni emozione. Ciò può essere spiegato per analogia con la colorazione di avvertimento di alcuni animali: permette al predatore di interpretare come pericolose le strisce nere e gialle di una mosca innocua e quindi di proteggerla dagli attacchi. Oppure, ad esempio, l'emozione "rabbia" viene letta chiaramente nei gatti dalla schiena arcuata, che si alza lungo la collottola della pelliccia e dai suoni caratteristici, ed è percepita dagli altri gatti come una disponibilità all'aggressività. Anche l'uomo è un prodotto del mondo animale; Nel processo di evoluzione, avrebbe dovuto sviluppare segni caratteristici attraverso i quali la società avrebbe potuto determinare il grado di pericolo proveniente da lui e le sue possibili intenzioni.]

Le emozioni non nascono da tutto e non continuano indefinitamente. Sorgono in millisecondi senza alcun controllo da parte nostra, quando non siamo ancora consapevoli di ciò che sta accadendo. P. Ekman suggerisce la presenza nell'organismo di alcuni (non ancora studiati) meccanismi di valutazione automatica (o autovalutatori ), analizzando continuamente l'ambiente e determinando i fattori significativi per il nostro benessere8. Le emozioni possono avviare le nostre azioni automaticamente, senza la nostra riflessione cosciente sulla loro adeguatezza. Ad esempio, la sensazione di paura alla vista di un'auto in avvicinamento spinge una persona a fuggire molto prima che il cervello analizzi la distanza dall'oggetto pericoloso, la sua velocità e la traiettoria. Questa emozione può funzionare sia a beneficio di una persona (in questo caso, per salvare una vita) sia a danno.

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6 Ekman P. Decreto. Operazione. Pag. 37.

7 Ekman P. Decreto. Operazione. Pag. 40.

8Ekman P. Decreto. Operazione. Pag. 42.

Pertanto, le emozioni hanno due proprietà importanti:

1) le emozioni sono reazioni a fattori chiaramente molto importanti per il nostro benessere e la nostra sopravvivenza,

2) le emozioni sorgono così rapidamente che non siamo consapevoli dei processi mentali che le stimolano.

Ci sono fattori scatenanti che si sono formati nel processo di evoluzione e quindi hanno lo stesso effetto su un rappresentante di qualsiasi cultura (ad esempio, la perdita di una persona a cui siamo attaccati provoca tristezza in chiunque). Ma nel corso della vita ognuno sperimenta eventi specifici che impara a interpretare in modo tale da suscitare determinate emozioni di risposta. Questi eventi vengono gradualmente aggiunti agli eventi universali del nostro comune passato evolutivo ed espandono l’elenco di ciò da cui vengono attivati ​​gli autovalutatori. Variano a seconda dell'esperienza personale.

Questa disposizione dà luogo all’uso del termine “ argomenti correlati principali " Diciamo che esiste un fattore scatenante comune per l'emozione "paura" in una situazione in cui una sedia si rompe improvvisamente sotto di te. Qualsiasi persona reagirà inconsciamente. Ma questo tema può avere molte variazioni, che richiederanno un po’ più di tempo per essere valutate dagli autovalutatori. Quanto più la variazione è lontana dal tema centrale, tanto più tempo ci vuole perché l'emozione emerga; Un'analisi consapevole della situazione può avere il tempo di unirsi al processo. Ad esempio, l'informazione su un test imminente non provoca paura immediata, accompagnata da una certa espressione facciale, battito cardiaco accelerato e sudorazione; ma analizzando le proprie conoscenze e il tempo rimanente per la preparazione, alcuni potrebbero provare la stessa emozione di “paura”. La capacità di sviluppare emozioni nel processo di pensiero e analisi di ciò che sta accadendo si chiama “ valutazione riflessiva ».

Temi fondamentali perché le nostre emozioni sono un prodotto dell'evoluzione e sono impostati inizialmente ; una persona nasce già sensibile agli eventi che furono significativi per la sopravvivenza dei nostri lontani antenati. Questo non si può imparare, non si può dimenticare. Nel corso della vita una persona può solo imparare variazioni e chiarimenti su questi argomenti. L'elenco di tali variazioni può essere ampliato all'infinito. Ad esempio, un abitante della città fin dalla nascita diffida dei serpenti e dei ragni, nonostante li incontri raramente nella vita reale, e solo col tempo impara a fare attenzione alle auto.

1) Come abbiamo già detto, il modo più comune è abilitare autovalutatori ; questo percorso non è sotto il nostro controllo ed è incredibilmente difficile evitare una simile emozione.

2) A causa di valutazione riflessiva . Qui analizziamo situazioni poco chiare per le quali gli autovalutatori non sono ancora stati configurati. È qui che lavora il tuo cervello e ci vuole del tempo. Tuttavia, poiché la coscienza è inclusa nel processo di emergenza, diventa possibile influenzare la manifestazione delle emozioni emergenti.

3) Le emozioni possono sorgere quando ricordi sui momenti emotivi vissuti nella vita. Qui hai l'opportunità non solo di controllare l'espressione delle emozioni, ma anche di sperimentarle come preferisci. Tuttavia, a volte il ricordo emerge involontariamente. Possiamo anche dipingere eventi accaduti molto tempo fa con un'emozione completamente diversa, poiché le nostre valutazioni del passato cambiano nel tempo.

4) Il modo successivo è immaginazione . Usando questo percorso, possiamo provare diversi modi di interpretare gli eventi e adattarli in modo da rispondere ad essi nel modo desiderato.

5) Puoi anche evocare emozioni conversazioni sulle esperienze emotive passate. Questo percorso è utilizzato attivamente dagli psicoterapeuti. Ti fa rivivere sensazioni vissute in passato.

6) Manifestazione empatia , cioè la capacità di provare emozioni vissute da altre persone è inerente anche agli esseri umani. Ciò può riguardare non solo le persone vicine, ma anche i completi estranei di cui hanno appreso dai media. Ciò include anche il fenomeno delle lacrime durante le soap opera. Ma questo non sempre accade: ad esempio, guardando un collega mostrarsi orgoglioso o rallegrarsi per il suo successo, una persona può provare irritazione o invidia.

7) Nel processo arriva anche la conoscenza di cosa temere e di cosa rallegrarsi formazione scolastica persona. In questo processo, il bambino interiorizza le variazioni delle emozioni delle persone che hanno avuto la maggiore influenza su di lui. Quindi, ad esempio, per una persona cresciuta in un ambiente ateo, la minaccia della “punizione celeste” non evoca alcuna emozione, mentre in una famiglia religiosa questo è un argomento importante.

8) Le emozioni possono sorgere anche quando violazione delle norme sociali (da noi o da estranei). Qui le reazioni possono variare dalla rabbia al divertimento. Tutto dipende dall'essenza di questa norma e dalla personalità del violatore.

9) P. Ekman parla di un altro, inaspettato modo in cui sorgono le emozioni: “Quando io [durante il processo di ricerca] ha dato al viso un'espressione specifica , ero pieno di forti sentimenti emotivi.”9 Ekman supporta questa versione con il lavoro di altri due scienziati. Ci ho provato anch’io, ma non ha funzionato, quindi ritengo controversa questa ipotesi.

Capitolo 3. È possibile cambiare ciò che ci rende

proviamo emozioni

La valutazione da parte del nostro cervello dei processi che ci accadono non può sempre superare il lavoro degli autovalutatori che generano reazioni emotive. Anche se sappiamo che non dovremmo agire in modo così emotivo, le nostre emozioni potrebbero persistere. Quanto più il trigger è vicino a un tema evoluto, tanto minore è il controllo che abbiamo sull’interruzione della risposta emotiva. P. Ekman e altri ricercatori considerano questo argomento irriducibile. Questo punto è illustrato, ad esempio, da un esperimento con un topo da laboratorio che ha visto un gatto per la prima volta: nonostante non abbia avuto alcuna esperienza negativa con esso, il topo prova ancora paura.

D’altra parte, quando siamo sopraffatti dalle emozioni, interpretiamo ciò che accade in base ad esse e ignoriamo o sottovalutiamo la nostra conoscenza. In questo momento diventiamo immune e non assimiliamo informazioni che non corrispondono all'emozione che stiamo vivendo. Se questo stato di insensibilità non dura a lungo (pochi secondi), è piuttosto utile perché aiuta a focalizzare l’attenzione sul problema attuale. Tuttavia, se rimaniamo bloccati in questo periodo, ciò porta ad una valutazione distorta di noi stessi e del mondo che ci circonda.

Biologicamente, siamo progettati per non interrompere le nostre reazioni emotive a nostro piacimento. Ma a volte può essere utile imparare a ridurre gli stimoli emotivi e regolarne così l’espressione. La scienza identifica sei fattori che influenzano il successo con cui possiamo abbreviare il periodo di immunità e ridurre il fattore scatenante.

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9Ekman P. Decreto. Operazione. Pag. 59.

1) Quanto il grilletto è quasi esauritonel processo di evoluzione dell’argomento. Come abbiamo detto sopra, questo è il fattore più importante e più difficile da eliminare.

2) A che distanza si terranno gli eventi? assomigliare alla situazione originaria, in cui è stato appreso il grilletto. Se, ad esempio, una persona durante l'infanzia ha sofferto l'umiliazione di un padre prepotente, in età adulta sarà estremamente vulnerabile agli attacchi di un capo severo.

3) In quale fase della vita il grilletto è stato appreso. Quanto prima lo si apprende, tanto più difficile sarà indebolirlo. Ciò è spiegato dalla scarsa capacità del bambino di analizzare le emozioni e controllare le sue reazioni. Gli psicoanalisti sono ben consapevoli di questa dipendenza: a volte sono costretti a "svolgere" i traumi mentali infantili per risolvere gli attuali problemi psicologici dei pazienti adulti.

4) Com'è stato? carica emotiva iniziale. Quanto più fortemente una persona ha sperimentato un'emozione durante l'assimilazione iniziale del fattore scatenante, tanto più difficile è indebolirne l'influenza.

5) Anche la forza del grilletto viene influenzata densità esperienza, cioè ripetizione di episodi ad elevata intensità emotiva in breve tempo.

6) P. Ekman chiama il sesto fattore "stile affettivo". Ciò significa che è più difficile per una persona che ha reazioni emotive più rapide e forti (a causa del temperamento o dell'infanzia, ad esempio) influenzare la loro manifestazione9 (Ekman, 72).

Inoltre, la forza e la durata delle emozioni che sorgono sono influenzate dal nostro Umore . Una persona sperimenta sia le emozioni che l'umore. L'umore ricorda uno stato emotivo lieve ma continuo. Entrambi questi stati appartengono al regno dei sentimenti, ma tra loro ce ne sono alcuni significativi differenze. Innanzitutto, gli stati d’animo durano più a lungo delle emozioni: i primi possono durare un giorno intero o più, mentre le seconde possono cambiare in pochi minuti o secondi. In secondo luogo, l’umore non è necessariamente associato all’invio di un segnale speciale attraverso l’espressione facciale o la voce. In terzo luogo, solitamente un'emozione è provocata da un evento specifico che possiamo indicare, mentre non siamo consapevoli delle ragioni dell'emergere di un determinato stato d'animo; potrebbero non esistere affatto.

L'umore è un attivatore di emozioni specifiche. Quindi, in uno stato d'animo irritato, una persona cerca involontariamente occasioni per arrabbiarsi, questa è la sua interpretazione degli eventi in atto; Uno stato d’animo ansioso può provocare paura, uno stato d’animo sprezzante può provocare disgusto e disprezzo, uno stato d’animo triste può provocare una profonda tristezza. Gli stati d'animo rallentano le nostre reazioni al cambiamento delle circostanze, distorcendo la nostra interpretazione di ciò che sta accadendo e la nostra risposta emotiva. Tutto ciò rende difficile controllare il nostro comportamento.

Capitolo 4. Comportamento sotto l'influenza delle emozioni e sua correzione.

Come abbiamo già scoperto sopra, non dipende da noi quali processi fisiologici accompagnano la nostra reazione alle emozioni e come guardiamo allo stesso tempo. È difficile anche controllare i suoni, le parole e i gesti che facciamo in un momento in cui il nostro background emotivo è “fuori scala” o quando stiamo vivendo un periodo di insensibilità. Ma possiamo imparare a frenare il comportamento emotivo di cui in seguito ci pentiremo: frenando le nostre azioni o addolcendo le nostre espressioni. Dopotutto, se non ci assumiamo il compito di frenare le nostre emozioni, ognuno di noi può potenzialmente danneggiare se stesso e gli altri, fino all'omicidio compreso.

Come fanno le persone a capire quali emozioni proviamo? Chi ci circonda vede le nostre espressioni facciali, gli impulsi a determinate azioni, ascolta la nostra voce: tutto questo è sistema di segnali per altre persone. Il segnale emotivo più breve è, come abbiamo detto, espressione facciale. Le sette emozioni fondamentali hanno le loro caratteristiche espressioni facciali, inevitabilmente esibite e universali in tutte le culture: tristezza, rabbia, sorpresa, paura, disgusto, disprezzo e gioia. Queste emozioni di base possono variare in forza (rabbia - dall'irritazione alla rabbia) e tipo (rabbia - scontroso, freddo, indignato, ecc.).

Voceè anche un importante sistema di segnalazione. Ha una serie di funzionalità. Innanzitutto non è un sistema continuo e può essere “spento” su richiesta di una persona. In secondo luogo, è più difficile simulare i suoni delle emozioni che non proviamo con la nostra voce (è più facile dare un'espressione non sincera al nostro viso). In terzo luogo, la voce attira l'attenzione anche quando non possiamo vedere la persona, mentre siamo costretti a guardarla costantemente per “leggere” la sua espressione facciale.

Quando si verifica l'eccitazione emotiva, potrebbe esserci anche cambiamenti fisiologici, in questo modo: con rabbia e paura, la frequenza cardiaca aumenta, una persona può sudare; Quando si sente sollevata, una persona sospira profondamente e quando è imbarazzata arrossisce. Ma questi cambiamenti sono profondamente individuali e possono corrispondere a emozioni diverse. Ad esempio, qualcuno può arrossire sia per la paura che per gli elogi, mentre per altri una reazione del genere non è affatto tipica.

Il prossimo sistema di segnalazione è impulsi all’azione fisica, che può essere riconosciuto. Sono universali come la voce e l'espressione facciale. Pertanto, la paura è accompagnata da intorpidimento e, quando la fonte del danno è chiaramente visibile, da un tentativo di fuga; sentendosi disgustato, una persona cerca di voltare le spalle o avverte un attacco di nausea. Tali impulsi sono involontari e preimpostati, ma forse è molto più semplice reprimerli.

[Bisogna tenere presente che i segnali emotivi non indicano la loro fonte. Il tuo interlocutore vede la tua rabbia, ma Come se questo stato sia causato dalle sue azioni o dai tuoi ricordi di qualcosa di estraneo a lui, non lo sa. La manifestazione di una certa emozione è sempre la stessa, ma le ragioni possono essere diverse. C'è, ad esempio, il termine "L'errore di Otello". Otello uccide Desdemona, sicuro del suo tradimento. Vide che stava provando tormento e paura, e li interpretò in un modo: era sicuro che la causa del dolore fosse la notizia della morte del suo amato Cassio, e la causa della paura fosse la minaccia di smascheramento della sua infedeltà. Ma in realtà, le sue emozioni erano la reazione di una moglie fedele all'omicidio di un uomo innocente da parte del marito eccessivamente geloso e il fatto che non aveva modo di dimostrare la propria innocenza. Allo stesso modo, le manifestazioni di paura di un criminale che ha paura di essere catturato sono simili alle manifestazioni di paura di una persona innocente riguardo all'incapacità di dimostrare il proprio alibi (Ekman, p. 83). Dobbiamo quindi ricordare che l'emozione che osserviamo può avere cause diverse da quella che ci sembra ovvia.]

Tutto il resto che facciamo quando proviamo un'emozione digeribile, e non è dato inizialmente, ed è specifico per una particolare cultura e per ogni persona. Questi sono certi parole e azioni e sono il prodotto della nostra esperienza e del nostro apprendimento. Con numerose ripetizioni nel corso della vita, si formano determinati modelli di comportamento che si trasformano in abitudini e funzionano automaticamente. L'intero insieme di cambiamenti, espressioni e forme di azioni programmi di reazione emotiva che determinano il nostro comportamento.

È possibile modificare questi programmi? Biologicamente, non abbiamo la capacità di disattivare istantaneamente e completamente le reazioni. In primo luogo, i segnali originali incorporati nel programma vengono memorizzati per un certo periodo. Per l'espressione facciale e gli impulsi all'azione, questa volta è di circa un secondo (se una persona cerca di mascherare questa espressione facciale con un'altra, non sarà possibile farlo più velocemente). Per la voce – da pochi secondi. I cambiamenti nella respirazione e nell'attività cardiaca durano ancora più a lungo, circa 10-15 secondi.

In secondo luogo, c'è un certo periodo di insensibilità (vedi P.7), in cui non siamo nemmeno consapevoli di ciò che ci sta accadendo e quindi non ci assumiamo il compito di cambiare il nostro comportamento emotivo.

In terzo luogo, le emozioni raramente si manifestano singolarmente o in forma pura: di solito vengono vissute in rapida successione o come un insieme di emozioni. Ciò complica il nostro compito: dobbiamo non solo realizzare, ma anche specificare (condividere) le emozioni che stiamo vivendo, e solo allora cercare di correggere le loro manifestazioni indesiderate.

Inoltre, il compito è complicato da ulteriori fattori: temperamento innato, cattivo umore instaurato al mattino, cattiva salute o addirittura scarso sonno, o ostilità verso l'interlocutore.

Eppure qualche cambiamento nel nostro programma individuale di reazioni emotive è possibile. Ovviamente, qualsiasi risposta che includa movimenti del corpo e parole è più facile da disimparare rispetto a una risposta che include suoni vocali e movimenti facciali. Qui dobbiamo ricordare che i modelli comportamentali acquisiti precocemente nella vita o appresi come risultato di un'intensa esperienza emotiva saranno più difficili da dimenticare o modificare.

Se una persona vuole rallentare il suo comportamento emotivo, allora deve sviluppare un diverso tipo di coscienza emotiva. Deve imparare a fare Fai un passo indietro per analizzare la tua condizione e capire se vuoi continuare a fare quello che stai facendo forze se è fatto per emozione o no. Questa è una sorta di posizione di osservatore. Deve ritornare al momento in cui era giusto inizia provare un'emozione. Idealmente, la consapevolezza di ciò che sta accadendo dovrebbe sorgere immediatamente dopo la valutazione automatica, ma Prima l'inizio del comportamento causato dalle emozioni, cioè la consapevolezza degli impulsi alle azioni e alle parole quando si presentano per la prima volta. Una persona deve stare molto attenta ed entrare in questo attenzione in un'abitudine.

Uno dei modi per aiutare a sviluppare questa qualità è utilizzare la conoscenza delle cause di ciascuna emozione. Ne abbiamo parlato sopra. Dobbiamo studiare i nostri fattori scatenanti e le situazioni che li rafforzano.

Un altro modo per migliorare la consapevolezza è diventare consapevole di come si sente il tuo corpo. Se, ad esempio, senti che le tue labbra sono compresse, la mascella inferiore è tesa e inclinata in avanti, le sopracciglia si muovono e le mani stringono i pugni, allora, con ogni probabilità, stai vivendo un attacco di rabbia. Puoi provare a preparare in anticipo una reazione adeguata (attraverso l'allenamento) per indebolire la manifestazione esterna di un simile attacco.

La nostra attenzione si allena anche attraverso l'attenta osservazione delle emozioni e dei sentimenti delle altre persone con cui comunichiamo. Purtroppo non siamo molto bravi a determinare i sentimenti degli altri, a meno che le loro manifestazioni non avvengano in modo troppo violento. Ma nella comunicazione siamo spesso così concentrati Che cosa l'interlocutore dice che ci mancano i segnali del suo viso o i movimenti involontari delle sue mani, che tradiscono i suoi veri sentimenti proprio all'inizio della conversazione. Se utilizzassimo tali informazioni, sarebbe molto utile per comunicare con amici o parenti. Impareremmo ad anticipare ciò che potrebbe accadere, conoscendo le vulnerabilità di una persona cara e a strutturare il nostro comportamento in modo da non ferirlo.

Puoi imparare ad analizzare attentamente attraverso la formazione e col tempo questo lavoro diventerà più semplice. Ma anche quando la consapevolezza diventa un’abitudine, non sempre funziona. Potremmo incontrare una situazione che è nuova per noi, o il nostro umore supporta l'emozione che stiamo vivendo, o qualcosa fa male, o siamo fissati su qualche compito difficile, e poi commettiamo un errore. Bene, puoi imparare da questi errori per ridurre la probabilità che si ripetano.

Esistono diverse tecniche che possono essere utilizzate per ammorbidire le nostre reazioni emotive una volta che abbiamo imparato a essere consapevoli.

1) Puoi provare a rivalutare ciò che sta accadendo. Se ciò riesce, ci sono tre opzioni: il comportamento emotivo si interrompe rapidamente; sorge un'altra reazione più appropriata; la nostra reazione iniziale è confermata. Ciò che rende difficile tale rivalutazione è il periodo di insensibilità, quando il nostro corpo resiste e non ci permette di dubitare della correttezza dell'emozione.

2) Possiamo interrompere le nostre azioni e fermare le nostre parole e quindi non permettere ai nostri sentimenti di sopraffarci completamente. Questo è molto più facile da fare che rimuovere tracce di emozioni dal tuo viso o dalla tua voce.

Se tuttavia si è verificato un conflitto e il motivo della sua intensità è stata proprio l'incontinenza delle emozioni, allora dobbiamo imparare ad analizzare cosa è successo dopo la fine di questo episodio. L’analisi dovrebbe essere effettuata in un momento in cui non abbiamo più la necessità di giustificarci per ciò che abbiamo fatto, perché il senso di colpa o di fastidio riduce l’oggettività dei suoi risultati. Tale analisi aiuterà a trarre conclusioni per il futuro.

Conclusioni.

Tutte le persone provano emozioni, ma ogni persona le vive in modo diverso. Tuttavia, ci sono alcuni segni comuni e universali in base ai quali vengono determinate le emozioni specifiche. Questi includono risposte fisiologiche, espressioni facciali, suoni vocali e impulsi muscolari. Le reazioni manifestate in parole e azioni sono individuali per ogni persona e sono determinate dall'apprendimento sociale e dall'esperienza di vita.

Nonostante tutta la loro diversità, le emozioni hanno caratteristiche comuni:

1) Proviamo un sentimento, un insieme di sensazioni di cui spesso siamo consapevoli.

2) Le emozioni possono controllarci solo per pochi secondi o per più tempo. Se lo stato emotivo dura per ore, stiamo parlando di umore e non di emozione.

3) Le emozioni hanno sempre una ragione ed è di grande importanza per una persona. Le ragioni che provocano le emozioni variano da persona a persona.

4) Le emozioni nascono spontaneamente dentro di noi; non possiamo sceglierle.

5) Il processo di valutazione del significato degli eventi che causano emozioni e del loro ordinamento viene effettuato in noi costantemente e automaticamente. Non siamo a conoscenza di questo processo a meno che non continui per un periodo piuttosto lungo.

6) All'inizio dell'esperienza di un'emozione, c'è un periodo di insensibilità, in cui qualsiasi informazione che confuta la validità di questa emozione viene bloccata nel cervello. Questo periodo può durare diversi secondi o più, a seconda delle caratteristiche individuali e della presenza di fattori di rinforzo (umore appropriato, intensa esperienza emotiva, apprendimento precoce del fattore scatenante e altri).

7) Apprendiamo il nostro stato emotivo immediatamente quando l'emozione sorge, cioè dopo aver completato la valutazione automatica iniziale. Una volta che lo sappiamo, possiamo iniziare a rivalutare la situazione per cambiare il nostro comportamento emotivo.

8) Esistono temi universali di emozioni sviluppate durante l'evoluzione e le loro variazioni, apprese durante la nostra vita e individuali per ogni persona.

9) Esiste un sistema di segnali – chiari, veloci e universali – che informa gli altri sulle emozioni che proviamo.

10) Una persona può, a sua discrezione, modificare il proprio comportamento emotivo in termini di azioni e manifestazioni verbali, mentre le reazioni fisiologiche automatiche, i suoni, gli impulsi e le espressioni facciali al momento dell'insorgenza dell'emozione sono quasi impossibili da correggere.

Mi sembra che i ricercatori che ho citato in questo lavoro, in particolare P. Ekman, non abbiano indicato un altro modo per correggere il comportamento emotivo. Intendo l'istruzione. Esiste, ad esempio, la seguente espressione: "La Regina non piange mai, non si sorprende di nulla e non chiede nulla". Perché un'emozione così apparentemente innocua viene menzionata come sorpresa? Perché anche la sorpresa dimostrata in modo errato può offendere l'interlocutore. Ad esempio, a un ricevimento ufficiale, un rappresentante di uno stato africano appare in abiti nazionali fatti di piume e con accessori esotici dal punto di vista europeo. Se il capo dello Stato ricevente si mostra perplesso, l'ambasciatore si riterrà offeso, poiché ciò sarà segno di insufficiente rispetto; ciò potrebbe influenzare il rapporto tra i due paesi. Di conseguenza, fin dall'infanzia, a una persona di sangue reale viene instillata l'abilità di uno stretto controllo sulla manifestazione di qualsiasi emozione. Inoltre, il bambino vede la conferma della necessità di tale controllo nei rapporti delle persone che lo circondano. Se in una famiglia non è consuetudine alzare la voce l'uno contro l'altro, quando diventeranno adulti, il bambino si abituerà a non mostrare le sue emozioni in questo modo, e questa diventerà un'abitudine. Prima una persona giunge alla conclusione sulla necessità di tale controllo, maggiori sono le possibilità di successo.

Bibliografia

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Orlov Yu. M. Ascesa all'individualità: Libro. Per l'insegnante. M.: Educazione, 1991.

Ekman P. Psicologia delle emozioni. So cosa provi. 2a ed./Traduzione dall'inglese. San Pietroburgo: Pietro, 2013.

Dizionario enciclopedico filosofico. - M.: Enciclopedia sovietica, 1983. Cap. editore: ev, ev, .

Cosa sono le emozioni? Come e perché nascono? Qual è la differenza tra sentimenti ed emozioni? Dove vivono le nostre emozioni? Cos’è la forza vitale umana? Da dove proviene? Perché periodicamente proviamo le stesse emozioni, non sempre gioiose? Le risposte a tutte queste domande sono in un breve video, un estratto dal discorso di Liliya Gafar alla conferenza “Trova e accetta te stesso 2.0”

Abbiamo due fonti di influenza su stato interno. La prima siamo noi stessi, la nostra volontà personale, e la seconda è la volontà di qualcun altro, la volontà dall’esterno. Se ti assumi la responsabilità delle tue reazioni ed emozioni, allora sarai tu, la tua volontà, ad avere il controllo. Altrimenti sarai controllato da altri.

Spesso consideriamo noi stessi come l’effetto e il mondo che ci circonda come la causa. Diamo la colpa agli altri per qualcosa e diciamo: “Sei tu che mi hai fatto arrabbiare, è colpa tua se sono arrabbiato”, e così via con lo stesso spirito. Quindi è qui che si trova Il primo segreto per gestire la tua realtà è che le mie reazioni avvengono dentro di me! Nei pensieri o nella sfera emotiva, non importa. Le mie reazioni appartengono solo a me e solo io ho la scelta di come reagire. Potrei offendermi o interrompere la relazione, oppure potrei semplicemente passare oltre e non prestare attenzione. Posso arrabbiarmi e iniziare a urlare, oppure posso reagire con calma. Esistono migliaia di opzioni e solo la nostra scelta, il nostro atteggiamento interno nei confronti della situazione determina il modo in cui reagiamo.

Quanto sono pericolose le emozioni negative?

Le emozioni, soprattutto quelle positive, rendono la nostra vita luminosa, colorata e ricca. Ma sfortunatamente (o forse per fortuna), non tutte le emozioni nella nostra vita sono positive. E le esplosioni negative incontrollate possono avvelenare notevolmente la nostra esistenza.

in primo luogo, forti esperienze negative “logorano” il nostro corpo, poiché i muscoli del corpo iniziano involontariamente a contrarsi, il che colpisce alcuni organi interni (il cuore batte forte, la respirazione accelera, ecc.), il che non ha l'effetto migliore sulla nostra salute e sul nostro benessere.

In secondo luogo, sotto l'influenza di forti emozioni negative (rabbia, rabbia, irritazione, ecc.), Possiamo perdere il controllo su noi stessi e sul nostro comportamento. Penso che quasi tutti abbiano riscontrato situazioni del genere e chiaramente non hanno portato gioia.

Terzo, nel corpo si creano forti emozioni negative blocchi energetici , che interferisce con il libero flusso dell'energia vitale in tutto il corpo.

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In quarto luogo, le emozioni sono potenti radiazioni di energia, e le persone intorno a te potrebbero accorgersi delle tue paure o della tua irritazione, cosa che le metterà in uno stato di disagio. Le emozioni possono essere trasmesse da persona a persona senza urla o insulti. Ciò è chiaramente evidente durante le manifestazioni politiche o le partite di calcio. Una persona a caso che partecipa a una manifestazione raccoglie rapidamente l'energia della folla e inizia, insieme a tutti gli altri, a chiedere giustizia, ordine e altre benedizioni della vita. Ma appena uscirà, dopo mezz'ora si chiederà con calma: "Perché ero così indignato?" La stessa cosa accade negli eventi sportivi.

Perché sta succedendo? Il nostro corpo è una fonte di vari tipi di energia. La potenza media di una persona sana è di circa 1000-1500 watt, ovvero la potenza di un ferro da stiro. Questo tipo di potenza viene utilizzata nei calcoli dei progettisti di sale chiuse quando calcolano la potenza di un'unità di ventilazione che dovrebbe rimuovere il calore umano dalla sala. Mangiamo, beviamo, respiriamo: tutto questo viene elaborato nel corpo e irradiato verso l'esterno. Inoltre, le nostre radiazioni sono modulate (codificate) dai nostri pensieri ed emozioni. Cioè, la radiazione registra ciò a cui pensiamo e ciò che sentiamo. Si scopre che emettiamo le stesse vibrazioni quando siamo arrabbiati. E completamente diverso quando ridiamo o gioiamo.

Quando le persone si riuniscono in mezzo alla folla e provano le stesse emozioni (combinazione, partita), creano un campo energetico uniforme molto potente che influenza la soluzione dei liquidi elettricamente conduttivi che riempiono il nostro corpo (sangue, linfa, ecc.). Di conseguenza, percepiamo le vibrazioni esterne come nostre, cioè ne siamo “caricati”. E gridiamo “Gol!!!”, anche se magari non sappiamo nemmeno chi gioca in campo. Vibrazioni, dove puoi allontanarti da loro...

Lo stesso effetto si verifica quando si comunica con una persona, solo che il campo emesso da lui è chiaramente più debole del campo della folla, ma può anche essere sentito.

Come nascono le emozioni negative?

Il primo è stereotipi di comportamento sviluppati fin dall'infanzia o già in età adulta. Ad esempio, un bambino piccolo nota che quando inizia a piangere, tutti intorno a lui si agitano. Si trae la conclusione: "Quando piango, tutti fanno quello di cui ho bisogno, diventano più attenti e affettuosi". Questa conclusione è incorporata subconscio e una persona già in età adulta usa le lacrime come elemento di controllo sulle altre persone. Alle donne piace particolarmente usare questa tecnica di manipolazione.

Oppure un'altra opzione, se un ragazzo durante l'infanzia vede che suo padre dimostra la sua opinione "corretta" attraverso emozioni intense (urla, urla), allora ha l'impressione che questo sia normale e corretto, e in futuro è così che potrà dimostrarlo che ha ragione in famiglia o in un altro luogo dove si sentirà superiore al potere. Questo metodo è già più spesso utilizzato da uomini o donne che vivono nelle energie maschili.

L’unico problema è che provoca molto disagio a se stessi e alle persone che li circondano. Questo comportamento parla di immaturità emotiva e promiscuità, della riluttanza di una persona ad assumersi la responsabilità della propria vita e delle proprie emozioni. Inoltre, come è stato scritto in precedenza, porta a varie malattie e sentimenti ancora più infelici (senso di colpa, vuoto, depressione, esaurimento emotivo, ecc.)

Il secondo è discrepanza tra le nostre aspettative e la realtà. Ad esempio, una ragazza si aspettava che la sua amata fosse la prima a congratularsi con lei per il suo compleanno, a regalarle un mazzo di fiori e una Mercedes di classe d'élite. Ma questo stronzo ha dormito troppo, si è dimenticato dei fiori e non ha ancora guadagnato soldi con la Mercedes. Ebbene, la ragazza gli racconta “sulla montagna” tutto ciò che pensa di lui in una forma abbastanza emotiva. E più forti sono le aspettative, più forte è l’emozione.

Cos'è un'emozione?

Per qualsiasi persona, lo stato naturale è calmo. Questo stato richiede un dispendio energetico minimo per essere mantenuto. Un'emozione è una reazione energetica del corpo per confrontare le sue aspettative con la realtà. Se la realtà coincide con le migliori aspettative, l’emozione è positiva. Ad esempio, la mia amata non solo mi ha regalato una Mercedes, ma mi ha anche portato alle Seychelles. Allora proviamo gioia, gioia, esperienze positive. Se la realtà non coincide, allora ci saranno urla, lacrime, insulti e isterismi. Questo meccanismo è chiaramente visibile nell'immagine.

La qualità e l'intensità dell'emozione dipenderanno dalla valutazione della situazione il nostro subconscio. Se il subconscio decide che possiamo correggere la situazione, allora ci darà molta energia per poter andare a spiegare “dove i gamberi trascorrono l’inverno”. Ad esempio, se il subconscio di una ragazza decide che può in qualche modo influenzare il suo amante, verrà rilasciata molta energia e la ragazza entrerà in uno stato ad alta energia, cioè inizierà a urlare o ad esprimere la sua insoddisfazione in qualche altro modo. forma attiva. Se lei (o meglio il suo subconscio) decide che tutto è inutile, allora nessuno le darà energia e il massimo che potrà fare è piangere, cadere nello sconforto, nell'apatia e in altre “gioie della vita”.

Nelle cronache storiche, diversi comandanti raccontano la stessa storia: quando reclutavano nuovi soldati, li insultavano. E hanno osservato come è cambiata la carnagione del candidato. Se arrossiva, veniva accettato. Se impallidiva, si rifiutavano. Perché? Penso che questo ti sia già chiaro. Tutte le persone hanno i propri modelli di comportamento nella stessa situazione. Se il candidato veniva insultato e ribolliva, cioè il processo di reazione seguiva il ramo centrale: la sua energia aumentava nel desiderio di vendicarsi, allora veniva accettato. Se il candidato impallidisce quando viene insultato, significa che lui Subconscio scelse il ramo inferiore e l'energia inferiore. Ciò significa che in una situazione difficile rallenterà; non è adatto per essere un guerriero.

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L'essenza delle emozioni negative.

Inizialmente, nella loro essenza, ogni emozione porta con sé un’intenzione positiva. Innanzitutto - è un modo di comunicazione, lodati - erano felici, rimproverati - avevano paura. In secondo luogo - è un modo per mobilitare le risorse energetiche in determinate situazioni. Dopotutto, perché ci arrabbiamo, urliamo, ci irritiamo? Con le migliori intenzioni: cambiare la situazione in meglio, adattare la realtà alle nostre aspettative. Il bambino ha ricevuto un brutto voto, ma crediamo che dovrebbe ottenere solo voti eccellenti. Il subconscio vede una discrepanza, valuta la situazione come quella che possiamo correggere e ci assegna energia, che spendiamo in urla, rabbia e altri metodi di lotta per i nostri ideali. Sfortunatamente, questo è molto spesso di scarsa utilità. Non sempre un bambino inizia a studiare bene quando i suoi genitori lo rimproverano. A meno che non si spaventi quando i suoi genitori impazziscono vedendo il suo diario. E non è un dato di fatto che la paura lo aiuterà a studiare bene: la paura può agire come un forte paralizzante dello sforzo (ramo inferiore del diagramma) e le cose con i suoi studi possono peggiorare ancora.

Il capo non smetterà di prendersela con te, anche se lo mandi via con rabbia. E un marito che beve non smette di bere, anche se provi attacchi di rabbia per questo. Anche se la rabbia può essere tale che ha davvero paura di te. E andrà a bere da qualche altra parte. Beve perché stai cercando di cambiarlo e non ha abbastanza forza per restituirti.

Questo è approssimativamente il modello semplificato dell'emergere e dell'essenza delle emozioni negative. Esistono molte tecniche per lavorare con le emozioni negative. E la prima cosa che devi fare è assumerti la responsabilità delle tue reazioni. Sei tu che scegli come reagire in una determinata situazione. Sei il padrone della tua vita e delle tue emozioni, le tue reazioni dipendono solo da te.

Utilizzando materiali dal libro "Open Subcosciente" di Alexander Sviyash

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Esiste una vasta gamma di ipotesi che influenzano le probabili cause dei fenomeni emotivi.

L'emozione come biofeedback da parte degli organi coinvolti nell'espressione. Uno dei primi concetti che descrivono le cause dell'esperienza emotiva, che ha mantenuto il suo significato fino ad oggi, è il concetto proposto da W. James e S. Lange (James, 1884; Lange, 1895). Questi ricercatori vivevano in paesi diversi e allo stesso tempo proponevano idee simili in modo indipendente. Hanno spiegato il verificarsi dell'esperienza emotiva attraverso il funzionamento del meccanismo di feedback degli organi effettori coinvolti nell'espressione delle emozioni. Secondo questa idea siamo tristi perché piangiamo, arrabbiati perché picchiamo, spaventati perché tremiamo e felici perché ridiamo. Quindi, in questo concetto, la relazione tra consapevolezza delle emozioni e comportamento

La sua espressione reale è l'opposto di quanto evidentemente si osserva: la consapevolezza dello stato emotivo avviene in seguito ad una reazione fisiologica.

Questa ipotesi fu inizialmente scartata a causa dell'esistenza di un numero significativo di fatti che la contraddicevano. Tuttavia, molti ricercatori stanno ora cominciando a ritornare su questo argomento. Questo perché la pratica psicoterapeutica si basa fortemente sull’esistenza di tale feedback e include tecniche come sorridere per cambiare umore o rilassare i muscoli per calmarsi.

L'importanza del feedback da parte degli effettori è confermata anche dalla pratica neurologica (Hohman, 1966). Pertanto, quando si esaminano pazienti con lesioni del midollo spinale, viene rivelato uno schema chiaro, secondo il quale maggiore è il livello di danno, minore è l'intensità delle emozioni vissute da questi pazienti.

Gli esperimenti supportano anche l'importanza della stimolazione del feedback da parte degli effettori. In uno studio, ai soggetti è stato chiesto di modificare la tensione dei muscoli facciali che corrispondevano a una certa emozione, ma non è stato detto nulla sull'emozione stessa (Ekman et al., 1983; Levenson et al., 1990). In questo modo imitavano l’espressione di paura, rabbia, sorpresa, disgusto, dolore e felicità. Al momento della tensione muscolare, sono state registrate le funzioni autonome. I risultati hanno indicato che l'espressione simulata ha cambiato lo stato del sistema nervoso autonomo. Durante la simulazione della rabbia, la frequenza cardiaca aumentava e la temperatura corporea aumentava; durante la simulazione della paura, la frequenza cardiaca aumentava, ma la temperatura corporea diminuiva; durante la simulazione di uno stato di felicità, si notava solo un rallentamento della frequenza cardiaca.

La base fisiologica per la possibilità della partecipazione della stimolazione del feedback alla formazione dell'esperienza psicologica può essere la seguente sequenza di eventi. Durante la vita di una persona si formano riflessi condizionati classici che collegano associativamente i cambiamenti nei muscoli facciali con l'uno o l'altro stato del sistema nervoso autonomo. Questo è il motivo per cui il feedback dei muscoli facciali può essere accompagnato da cambiamenti autonomici.

Non c'è ancora motivo di rifiutare la possibilità che queste connessioni possano anche essere innate. La prova della possibilità di tale ipotesi può essere il fatto che quando osservano le emozioni di altre persone, le persone le ripetono involontariamente. Chiunque legga queste righe, guardando il disegno (Fig. 13.6), non può fare a meno di seguire intuitivamente l'emozione raffigurata su di esso.

È possibile che la connessione riflessa condizionata che collega la manifestazione emotiva e le esperienze mentali si verifichi nelle fasi molto precoci dell'ontogenesi durante il periodo critico corrispondente. Può essere così vicino al momento della nascita ed essere così breve da portare all'idea illusoria che questo tipo di connessione sia innata.

L'emozione come attività delle strutture cerebrali. W. Cannon (1927) e P. Bard (Bard, 1929) hanno proposto un concetto, la cui essenza è

che la consapevolezza psicologica e la risposta fisiologica nel processo di risposta emotiva avvengono quasi contemporaneamente. Le informazioni sul segnale emotivo entrano nel talamo, da esso contemporaneamente alla corteccia cerebrale, che porta alla consapevolezza, e all'ipotalamo, che porta a un cambiamento nello stato vegetativo del corpo (Fig. 13.8). Ulteriori ricerche hanno rivelato un numero significativo di strutture cerebrali coinvolte nella formazione delle emozioni.

Ipotalamo. CON Utilizzando la tecnica dell'autostimolazione è stato scoperto il centro del piacere (Olds, Fobes, 1981). In un esperimento del genere, gli elettrodi impiantati nel cervello del ratto, un contatto a pedale e una fonte di corrente elettrica sono inclusi in un circuito. Mentre si muoveva, il ratto poteva premere il pedale. Se gli elettrodi venivano impiantati nell'area dell'ipotalamo laterale, dopo aver premuto una volta il ratto non smetteva di farlo. Alcuni di loro premevano il pedale fino a 1.000 volte all’ora e morivano perché non riuscivano più a compiere le azioni necessarie per sopravvivere.

È possibile modificare lo stato emotivo di un animale introducendo determinate sostanze biologicamente attive in determinate aree dell'ipotalamo (Iktmoto, Panksepp, 1996). Il ruolo di questa struttura cerebrale nella risposta emotiva è stato dimostrato molte volte. Nell'ipotalamo laterale

Riso. 13.8. Il modello Cannon-Bard presuppone il flusso simultaneo di informazioni dal talamo alla corteccia e alle strutture sottocorticali.

Doucet ha identificato due tipi di neuroni che reagiscono in modo diverso alle situazioni emotive. Un tipo di neurone è stato chiamato motivazionale perché mostrava la massima attività nel comportamento motivazionale, e l'altro è stato chiamato rinforzante perché queste cellule si attivavano quando l'animale era sazio (Zaichenko et al., 1995).

Amigdala (amigdala). X. Kluver e P. Bucy (Kluver, Bucy, 1939) rimossero i lobi temporali della corteccia cerebrale nelle scimmie e descrissero la sindrome che in seguito prese il loro nome. Nella scimmia, che prima dell'intervento era un maschio alfa aggressivo, dopo l'estirpazione del lobo temporale, l'aggressività e la paura sono scomparse, ma è stata scoperta l'ipersessualità. Questi dati da un lato indicano l'importanza dei lobi temporali per lo sviluppo dell'aggressività, dall'altro dimostrano la presenza di rapporti reciproci tra sessualità e aggressività. Ciò contraddice l'idea di K. Lorenz (Lorenz, 1969), che affermava l'identità dell'aggressività e della sessualità maschile, poiché, dal suo punto di vista, il comportamento sessuale è parte integrante del comportamento aggressivo.

È stato accertato che la sindrome di Klüver-Bucy è causata dall'assenza delle tonsille. È stato ormai dimostrato che questa struttura costituisce la risposta dell’organismo a uno stimolo avversivo (provocando una reazione di evitamento). Qualsiasi risposta emotiva è associata alle circostanze in cui si verifica. È così che si sviluppa un classico riflesso condizionato, in cui il rinforzo è l'uno o l'altro stato emotivo del corpo. Questo tipo di formazione si chiama risposta emotiva condizionata.

L'amigdala svolge un ruolo in diversi tipi di comportamento emotivo: aggressività, paura, disgusto, comportamento materno. Questa struttura è il fulcro dei sistemi sensoriali ed effettori, responsabili delle componenti comportamentali, autonomiche e ormonali della risposta emotiva condizionata, attivando i corrispondenti circuiti nervosi situati nell'ipotalamo e nel tronco encefalico.

J.E. LeDoux (1987) ha mostrato la necessità del nucleo centrale dell'amigdala per lo sviluppo di una risposta emotiva condizionata, poiché in sua assenza non è possibile sviluppare un riflesso (Fig. 13.9). Come si può vedere dalla figura, l'amigdala è collegata all'ipotalamo laterale, responsabile della componente autonomica della risposta emotiva, e alla materia grigia periacqueduttale, che organizza la risposta comportamentale. L’amigdala ha anche delle proiezioni verso l’ipotalamo, che sono coinvolte nel rilascio degli ormoni dello stress. Ecco perché l'irritazione del nucleo centrale delle tonsille porta all'ulcerazione del tratto gastrointestinale. Tuttavia, quando la tonsilla viene rimossa chirurgicamente, non si formano ulcere da stress. Apparentemente realizza questa funzione attraverso il nucleo caudato.

Corteccia associativa sensoriale analizza stimoli complessi di sufficiente complessità. Sebbene alcune reazioni emotive negli esseri umani siano causate da stimoli semplici, la maggior parte di esse sono piuttosto complesse, ad esempio l'apparizione di una determinata persona nel campo visivo. L'amigdala riceve informazioni dalla corteccia temporale inferiore e dalla corteccia del collicolo temporale. Quest'ultimo include proiezioni dal punto di vista visivo, uditivo e

Riso. 13.9. Coinvolgimento dell'amigdala nella formazione delle risposte emotive condizionate (Carlson, 1992).

corteccia associativa somatosensoriale. Pertanto, l'amigdala riceve informazioni da qualsiasi modalità.

D E. In un esperimento, L. Downer distrusse l'amigdala sinistra nelle scimmie, eseguendo contemporaneamente una commissurotomia (Downer, 1961). Pertanto, la metà sinistra del cervello è stata privata di una struttura che sintetizza le informazioni provenienti da tutti gli input sensoriali e non ha potuto compensare questa carenza con le informazioni provenienti dall'emisfero destro. Prima dell'operazione, toccare la scimmia provocava una reazione aggressiva. Dopo l'operazione, tale comportamento veniva indotto solo quando l'animale guardava con l'occhio destro. Se visto con l'occhio sinistro, non c'era aggressività. Ciò suggerisce, in particolare, che l'emisfero destro del cervello è di particolare importanza per le reazioni emotive.

Il ruolo del talamo nell'attuazione di una risposta emotiva condizionata. La maggior parte delle reazioni emotive sono piuttosto primitive, poiché sono sorte abbastanza presto nel percorso dello sviluppo evolutivo. La distruzione della corteccia uditiva non comporta l'assenza di una risposta emotiva condizionata, mentre la distruzione del talamo porta inevitabilmente all'impossibilità della sua produzione.

Per la formazione di una risposta emotiva condizionata al suono, è necessario preservare la parte mediale del corpo genicolato mediale, che invia informazioni uditive alla corteccia uditiva primaria degli emisferi cerebrali (Fig. 13.10). Inoltre, i neuroni del corpo genicolato mediale proiettano all’amigdala. La distruzione di queste connessioni porta all'impossibilità di sviluppare una risposta emotiva condizionata a un segnale sonoro. Allo stesso modo, per sviluppare una risposta emotiva condizionata a un segnale visivo, è necessario preservare i corpi genicolati laterali, che trasportano le informazioni visive al cervello.

Corteccia orbitofrontale situato alla base dei lobi frontali (Fig. 13.11). Riceve input diretti dal talamo dorsomediale, dalla corteccia temporale e dall'area tegmentale ventromediale. Le connessioni indirette provengono dall'amigdala e dalla corteccia olfattiva, proiettate nella corteccia singolare, nel sistema ippocampale, nella corteccia temporale, nell'ipotalamo laterale e nell'amigdala. È collegato in molteplici modi ad altre aree dei lobi frontali del cervello.

Riso. 13.10. Sezione mediale del cervello attraverso il corpo genicolato mediale, che riceve informazioni dal sistema uditivo e proietta alle strutture sottocorticali (Carlson, 1992)

Il ruolo della corteccia orbitofrontale cominciò a essere definito per la prima volta a metà del XIX secolo. Importanti informazioni sulla funzione di questa regione nel comportamento emotivo sono state fornite dal caso dell'attentatore Phineas Gage. Un'asta metallica scagliata fuori dall'esplosione gli ha perforato la parte frontale del cervello. Gage è sopravvissuto, ma il suo comportamento è cambiato in modo significativo. Se prima dell'infortunio era serio e accurato, dopo questo incidente si è trasformato in una persona frivola e irresponsabile. Il suo comportamento era caratterizzato da infantilismo e disattenzione, era difficile per lui elaborare un piano per le azioni future e le sue azioni stesse erano capricciose e casuali.

Riso. 13.11. Corteccia orbitofrontale.

Tale danno riduce i processi di inibizione e autoconcentrazione e modifica gli interessi personali. Negli anni '40 del XX secolo fu raccolto parecchio materiale sul ruolo della corteccia orbitofrontale nel comportamento emotivo. La maggior parte dei dati indica che il danno ad esso, pur modificando la sfera emotiva di una persona, non influisce sul livello intellettuale.

Ad esempio, in un caso curioso, una persona soffriva di sindrome compulsiva, che si manifestava nel costante lavaggio delle mani. Questa anomalia gli ha impedito di condurre una vita normale e alla fine ha portato a un tentativo di suicidio. Il paziente si è sparato alla testa attraverso la bocca, ma è sopravvissuto, sebbene abbia danneggiato la corteccia frontale. Allo stesso tempo, l'ossessione è scomparsa, ma il livello intellettuale è rimasto lo stesso.

Numerosi studi sulla distruzione della corteccia orbitofrontale,

condotti su animali, hanno indicato un cambiamento significativo nel loro comportamento: la scomparsa dell'aggressività e l'assenza di deviazioni intellettuali visibili. Ciò diede allo scienziato portoghese Egas Moniz l’idea di convincere i neurochirurghi a eseguire un’operazione simile sugli esseri umani. Credeva che un'operazione del genere potesse rimuovere lo stato emotivo patologico degli psicopatici aggressivi, mantenendo intatto il loro intelletto. Molte di queste operazioni furono effettivamente eseguite e i loro risultati confermarono l'idea originale dell'autore. Per questo E. Monitz ricevette il Premio Nobel nel 1949.

Successivamente questa operazione, chiamata lobotomia,è stato effettuato su migliaia di pazienti. Soprattutto molti di questi interventi chirurgici furono eseguiti su soldati americani che tornarono dopo la seconda guerra mondiale con una sindrome che in seguito cominciò a essere chiamata con il nome del luogo delle ostilità: "vietnamita", "afghana", ecc. Per lungo tempo qualcuno si trova in una situazione allarmante e lancia un attacco fisico senza avere il tempo di considerare se tale reazione sia giustificata. Sotto tutti gli altri aspetti non si discostano dalla norma, essendo peraltro fisicamente sani ed efficienti. Ora è ovvio che E. Monitz aveva torto, poiché la lobotomia porta non solo a una diminuzione del livello intellettuale, ma, cosa non meno importante, a un comportamento irresponsabile. Tali pazienti cessano di pianificare le proprie azioni e di assumersene la responsabilità e, di conseguenza, perdono la capacità di lavorare e la capacità di vivere in modo indipendente. La lobotomia come operazione era abbastanza ben sviluppata e non veniva eseguita nemmeno in sala operatoria, ma in un normale studio medico. È stato eseguito utilizzando un coltello speciale chiamato leisotomo transorbitale. Il chirurgo, utilizzando un martello di legno, ha inserito un coltello nel cervello attraverso un'apertura praticata appena sotto la palpebra superiore, quindi lo ha girato a destra e a sinistra verso l'osso orbitale vicino all'occhio. In sostanza, l'operazione è stata eseguita al buio perché non era chiaro dove fosse il coltello o quali strutture stesse tagliando, quindi i danni sono stati più del necessario, anche se il suo effetto principale è stato quello di disconnettere la regione prefrontale dal resto del cervello ( Carlsson, 1992).

I risultati dell'imaging NMR indicano che quanto più la corteccia prefrontale, la regione temporale sinistra (amigdala) e il ponte vengono catturati dall'attività, tanto maggiore è l'ampiezza del GSR indicativo (Raine et al., 1991). Attualmente si ritiene che la corteccia orbitofrontale sia coinvolta nella valutazione delle sequenze di azioni. Se quest'area è danneggiata dalla malattia, il soggetto può valutare teoricamente il significato emotivo dello stimolo, cioè può facilmente analizzare le situazioni in immagini e diagrammi. Tuttavia, non sarà in grado di applicare questa conoscenza nella vita. Allo stesso modo Gage, menzionato prima, perse un lavoro dopo l’altro, spese tutti i suoi risparmi e alla fine perse la famiglia.

Si può presumere che la corteccia orbitofrontale non sia direttamente coinvolta nel processo decisionale, ma garantisca la traduzione di queste decisioni nella vita, in sentimenti e comportamenti specifici. Le connessioni ventrali di quest'area della corteccia con il diencefalo e la regione temporale forniscono informazioni sul significato emotivo del segnale. Le connessioni dorsali con la corteccia singolare le consentono di influenzare sia il comportamento che il sistema autonomo.

Riso. 13.12. Corteccia singolare (Carlson, 1992).

Corteccia singolare gioca un ruolo importante nella formazione dell'esperienza emotiva (Fig. 13.12). J.W. Papez (1937) propose che la corteccia singolare, la corteccia entorinale, l'ippocampo, l'ipotalamo e il talamo formino un cerchio direttamente correlato alla motivazione e all'emozione. Lo psicologo P.D. Anche MacLean (1949) incluse l'amigdala in questo sistema e la chiamò limbico. La corteccia singolare media le interazioni tra le strutture decisionali nella corteccia frontale, le strutture emotive nel sistema limbico e i meccanismi cerebrali che controllano il movimento. Interagisce avanti e indietro con il resto del sistema limbico e altre aree della corteccia frontale. La stimolazione elettrica del giro singolare può causare l'esperienza di emozioni positive o negative (Talairach et al., 1973).

Il danno alla corteccia singolare è associato al mutismo acinetico, in cui i pazienti si rifiutano di parlare o muoversi. Lesioni significative in quest'area sono incompatibili con la vita. C'è motivo di credere che svolga un ruolo iniziale nel comportamento emotivo.

Una persona non solo riconosce la realtà nei processi di percezione, memoria, immaginazione e pensiero, ma allo stesso tempo si relaziona in un modo o nell'altro con determinati fatti della vita, sperimenta determinati sentimenti in relazione ad essi. Tale rapporto personale interno ha la sua fonte nell'attività e nella comunicazione, in cui sorge, cambia, si rafforza o svanisce. Il patriottismo è anche chiamato un sentimento che determina in gran parte il percorso di vita di una persona. Il sentimento che ha attanagliato una persona è anche chiamato disgusto verso un bugiardo che ha ingannato qualcuno per futili motivi. Lo stesso concetto si riferisce anche al fugace piacere derivante dal fatto che dopo una lunga pioggia splendeva il sole.

Sentimenti- queste sono le relazioni interne di una persona vissute in varie forme con ciò che accade nella sua vita, ciò che impara o fa.

L'esperienza del sentimento agisce come uno stato mentale speciale vissuto dal soggetto, dove la percezione e la comprensione di qualcosa, la conoscenza di qualcosa appare in unità con un atteggiamento personale verso ciò che è percepito, compreso, conosciuto o sconosciuto. In tutti questi casi, si parla dell'esperienza del sentimento come di uno stato emotivo speciale di una persona. Allo stesso tempo, l'esperienza del sentimento è un processo mentale che ha una sua dinamica, fluida e mutevole. In particolare, ad esempio, sperimentare la gravità della perdita di una persona cara significa ripensare attivamente il proprio posto nella vita, che è cambiato dopo una perdita irreparabile, rivalutare i valori della vita, trovare la forza per superare una situazione critica, ecc. Il processo che avviene in questo modo si traduce in un certo equilibrio di valutazioni positive e negative della situazione di perdita stessa e di se stessi in questa situazione. Quindi, l'esperienza è associata alla necessità oggettiva di sopportare una situazione che è diventata critica, sopportarla, sopportarla, affrontarla. Questo è ciò che significa sperimentare qualcosa emotivamente. L'esperienza, quindi, agisce come una speciale attività emotiva di grande intensità e spesso di grande produttività, contribuendo alla ristrutturazione del mondo interiore dell'individuo e al raggiungimento del necessario equilibrio.

Varie forme di esperienza dei sentimenti - emozioni, affetti, stati d'animo, condizioni di stress, passioni e, infine, sentimenti nel senso stretto del termine - formano la sfera emotiva della personalità, che è uno dei regolatori del comportamento umano, una fonte vivente di conoscenza, espressione di relazioni complesse e diversificate tra le persone. I sentimenti contribuiscono alla selezione di oggetti che soddisfano i bisogni dell'individuo e stimolano attività volte a soddisfarli. L’esperienza della gioia durante una scoperta scientifica attiva l’attività di ricerca dello scienziato e mantiene l’intensità del processo di soddisfazione dei bisogni cognitivi. L'interesse come forma di manifestazione del bisogno ha sempre una forte connotazione emotiva.

I sentimenti soggettivamente - per una persona - agiscono come un indicatore di come avviene il processo di soddisfazione dei suoi bisogni. Gli stati emotivi positivi (delizia, piacere, ecc.) Che sorgono nel processo di comunicazione e attività indicano un corso favorevole del processo di soddisfazione dei bisogni. I bisogni insoddisfatti sono accompagnati da emozioni negative (vergogna, rimorso, malinconia, ecc.).

In psicologia esiste un’idea secondo la quale gli stati emotivi sono determinati dalla qualità e dall’intensità del bisogno attuale dell’individuo e dalla valutazione che egli dà della probabilità della sua soddisfazione. Questa visione della natura e dell'origine delle emozioni è chiamata concetto di informazione delle emozioni (P. V. Simonov). Consciamente o inconsciamente, una persona confronta le informazioni su ciò che è necessario per soddisfare un bisogno con ciò che ha al momento del suo verificarsi. Se la probabilità soggettiva di soddisfazione dei bisogni è elevata, compaiono sentimenti positivi. Le emozioni negative sono generate da un'impossibilità più o meno percepita dal soggetto, reale o immaginaria, di soddisfare un bisogno o da un calo della sua probabilità rispetto alla previsione che il soggetto ha dato in precedenza. Il concetto informativo delle emozioni ha indubbie prove, sebbene, molto probabilmente, non copra l'intera sfera emotiva diversificata e ricca dell'individuo. Non tutte le emozioni nella loro origine rientrano in questo schema. Ad esempio, l’emozione della sorpresa chiaramente non può essere attribuita né a stati emotivi positivi né a quelli negativi.

La caratteristica più importante degli stati emotivi è la loro funzione normativa. Le esperienze che sorgono in una persona agiscono come segnali che informano una persona su come sta andando il processo di soddisfazione dei suoi bisogni, che tipo di ostacoli incontra, a cosa deve prestare attenzione, a cosa deve pensare, cosa deve essere cambiato. Un insegnante che abbia urlato in modo inappropriato e sgarbato contro uno studente che era veramente colpevole, ma che probabilmente non avrebbe provocato una reazione così violenta da parte dell'insegnante se non fosse stato per la stanchezza e l'irritazione di quest'ultimo dopo una spiacevole conversazione con il preside della scuola, può , essendosi calmato, prova un'emozione di dispiacere, fastidio per la sua incontinenza, vergogna. Tutti questi stati emotivi spingono l'insegnante a correggere in qualche modo l'errore, a trovare un modo per mostrare al ragazzo che si rammarica della sua durezza, e in generale a costruire il suo comportamento e il suo rapporto con lui sulla base di una valutazione obiettiva della situazione che ha portato all'errore. conflitto.

L'emozione segnala uno sviluppo favorevole o sfavorevole degli eventi, una maggiore o minore certezza della posizione del soggetto nel sistema delle sue relazioni oggettive e interpersonali, e garantisce così la regolazione e l'adattamento del suo comportamento in condizioni di comunicazione e attività.

Sentimenti- una delle forme specifiche di riflessione della realtà. Se i processi cognitivi riflettono oggetti e fenomeni della realtà, allora i sentimenti riflettono l'atteggiamento del soggetto con i suoi bisogni inerenti agli oggetti e ai fenomeni della realtà che conosce e cambia.

Facciamo un semplice esempio. Se un insegnante di storia viene informato che in uno dei paesi stranieri l'orario di insegnamento della sua materia è stato drasticamente ridotto, ciò provocherà un certo interesse emotivo per il fatto e un tentativo di comprenderlo e comprenderlo, ma non di più. Allo stesso tempo, se lo stesso insegnante viene informato che il suo orario di insegnamento è stato anche leggermente ridotto per coprire uno degli argomenti specifici della storia secondo alcune nuove istruzioni, ciò provocherà in lui una forte reazione emotiva. Il rapporto tra i suoi bisogni (il desiderio di presentare i fatti storici nel modo più completo e accessibile) e il loro argomento (materiale del programma) è cambiato e ha dato origine a una reazione emotiva.

Come tutti i processi mentali, gli stati emotivi e i sentimenti sono il risultato dell’attività cerebrale. L'emergere delle emozioni inizia con i cambiamenti che si verificano nel mondo esterno. Questi cambiamenti portano ad un aumento o una diminuzione dell'attività vitale, al risveglio di alcuni bisogni e all'estinzione di altri, a cambiamenti nei processi che si verificano all'interno del corpo umano. I processi fisiologici caratteristici dell'esperienza dei sentimenti sono associati sia a riflessi complessi incondizionati che condizionati. Come è noto, i sistemi di riflessi condizionati sono chiusi e fissati nella corteccia cerebrale, e i riflessi incondizionati complessi vengono effettuati attraverso i nodi sottocorticali degli emisferi, le collinette visive legate al tronco encefalico e altri centri che trasmettono l'eccitazione nervosa dal parti superiori del cervello al sistema nervoso autonomo. Le esperienze dei sentimenti sono il risultato dell'attività congiunta della corteccia e dei centri sottocorticali.

Quanto più importanti sono per una persona i cambiamenti che accadono intorno a lui e con lui, tanto più profondi sono i sentimenti. La conseguente grave ristrutturazione del sistema di connessioni temporanee provoca processi di eccitazione che, diffondendosi attraverso la corteccia cerebrale, catturano i centri sottocorticali. Nelle parti del cervello che si trovano sotto la corteccia cerebrale, ci sono vari centri di attività fisiologica del corpo: respiratorio, cardiovascolare, digestivo, secretorio, ecc. Pertanto, l'eccitazione dei centri sottocorticali provoca una maggiore attività di un numero di organi interni. A questo proposito, l'esperienza dei sentimenti è accompagnata da un cambiamento nel ritmo della respirazione (una persona soffoca per l'eccitazione, respira pesantemente e in modo intermittente) e dell'attività cardiaca (il cuore si congela o batte intensamente), l'afflusso di sangue alle singole parti del cambiamenti del corpo (diventano rossi per la vergogna, pallidi per l'orrore), il funzionamento degli organi secretori viene interrotto, delle ghiandole (lacrime per il dolore, secchezza delle fauci per l'eccitazione, sudore "freddo" per la paura), ecc. del corpo sono relativamente facili da registrare e osservare da soli, e per questo motivo, fin dai tempi antichi, venivano spesso considerati la causa dei sentimenti. Nel nostro uso delle parole si conservano ancora le seguenti espressioni: “il cuore non perdona”, “desiderio nel cuore”, “conquistare il cuore”, ecc. Alla luce della fisiologia e psicologia moderna, l’ingenuità di questi punti di vista è ovvio. Ciò che è stato preso come causa è solo una conseguenza di altri processi che si verificano nel cervello umano.

La corteccia cerebrale in condizioni normali ha un effetto inibitorio sui centri sottocorticali e quindi le espressioni esterne dei sentimenti vengono limitate. Se la corteccia cerebrale entra in uno stato di eccitazione eccessiva quando esposta a forti stimoli, superlavoro o intossicazione, a seguito dell'irradiazione, i centri che si trovano sotto la corteccia vengono sovraeccitati, a seguito della quale scompare la normale moderazione. E se nei nodi sottocorticali degli emisferi e del diencefalo, in caso di induzione negativa, si diffonde un processo di inibizione diffusa, si osserva depressione, indebolimento o rigidità dei movimenti muscolari, diminuzione dell'attività cardiovascolare e della respirazione, ecc. , quando si provano sentimenti, durante gli stati emotivi e un aumento e una diminuzione dell'intensità di vari aspetti della vita umana.

Recentemente, la ricerca fisiologica ha rivelato l’importanza di alcune strutture cerebrali altamente specializzate per l’emergere degli stati emotivi. Sono stati condotti esperimenti su animali in cui sono stati impiantati elettrodi in alcune aree dell'ipotalamo (esperimenti di D. Olds).

Quando alcune aree erano irritate, i soggetti sperimentali sperimentavano sensazioni chiaramente piacevoli, emotivamente positive, di cui cercavano attivamente la ripresa. Queste aree venivano chiamate “centri del piacere”. Quando altre strutture cerebrali venivano irritate dalla corrente elettrica, si notava che l'animale provava emozioni negative e cercava in tutti i modi di evitare la situazione di impatto su queste aree, che venivano quindi chiamate “sofferenza”. centri”. È stato stabilito che esiste una connessione tra le diverse aree responsabili dell'emergere di emozioni negative: i "centri della sofferenza" situati in diverse parti del cervello formano un unico sistema. A questo proposito, le emozioni negative vengono vissute in modo abbastanza uniforme, segnalando il malessere generale del corpo. Allo stesso tempo, i centri specializzati nella produzione di emozioni positive sono meno collegati tra loro, il che funge da base per una maggiore diversità, un quadro più differenziato delle emozioni positive.

Naturalmente, nelle peculiarità del funzionamento del cervello umano non si dovrebbe vedere un'analogia diretta con la fisiologia degli stati emotivi negli animali, ma è ovviamente possibile avanzare ipotesi fondate sulla base dei fatti di cui sopra sui prerequisiti fisiologici per l’emergere delle emozioni umane.

Dati essenziali per comprendere la natura delle emozioni sono stati ottenuti anche dallo studio dell'asimmetria funzionale del cervello. In particolare, si è scoperto che l'emisfero sinistro è maggiormente associato all'emergere e al mantenimento delle emozioni positive, mentre l'emisfero destro è maggiormente associato alle emozioni negative.

Tutti gli studi sui fondamenti fisiologici delle emozioni mostrano chiaramente la loro natura polare: piacere - dispiacere, piacere - sofferenza, piacevole - spiacevole, ecc. Questa polarità degli stati emotivi trova la sua base nella specializzazione delle strutture cerebrali e nei modelli dei processi fisiologici.

Una sensazione a volte viene vissuta solo come una sfumatura piacevole, spiacevole o mista di qualsiasi processo mentale. In questo caso non viene riconosciuto di per sé, ma come una proprietà di oggetti o azioni, e diciamo: una persona piacevole, un sapore sgradevole, un toro terribile, un'espressione buffa, un fogliame tenero, una passeggiata allegra, ecc. Spesso questo tono sensuale risulta essere una conseguenza di precedenti esperienze forti, echi di esperienze passate. A volte serve come indicatore se un oggetto soddisfa o non soddisfa una persona, o se un'attività ha successo o meno. Ad esempio, lo stesso problema geometrico può essere accompagnato da sentimenti diversi a seconda del successo della sua soluzione.

La soddisfazione o insoddisfazione dei bisogni dà origine a vissuti specifici in una persona che assumono varie forme: emozioni, affetti, stati d'animo, condizioni di stress e sentimenti stessi (nel senso stretto del termine). Spesso le parole “emozione” e “sentimento” vengono usate come sinonimi. In un senso più stretto, l'emozione è un'esperienza diretta e temporanea di un sentimento più permanente. Nella traduzione esatta in russo, "emozione" è l'eccitazione mentale, il movimento mentale. Un'emozione si chiama, ad esempio, non il sentimento di amore per la musica in sé, come caratteristica radicata di una persona, ma lo stato di piacere, ammirazione che prova ascoltando buona musica eseguita bene ad un concerto. La stessa sensazione si sperimenta sotto forma di emozione negativa di indignazione quando si ascolta un brano musicale mal eseguito. Facciamo un altro esempio. La paura o la paura come sentimento, cioè un atteggiamento peculiare stabilito nei confronti di determinati oggetti, delle loro combinazioni o situazioni nella vita, può essere vissuta in processi emotivi che differiscono l'uno dall'altro: a volte una persona fugge da una cosa terribile, a volte diventa insensibile e congelato dalla paura, e infine, può, per paura e disperazione, correre verso il pericolo.

In alcuni casi, le emozioni sono efficaci. Diventano motivazioni per azioni, per affermazioni, aumentano la tensione delle forze e sono chiamate steniche. Per gioia, una persona è pronta a “spostare le montagne”. Provando simpatia per il suo amico, sta cercando un modo per aiutarlo. Con un'emozione attiva, è difficile per una persona rimanere in silenzio, è difficile non agire attivamente. In altri casi, le emozioni (chiamate asteniche) sono caratterizzate da passività o contemplazione; l'esperienza dei sentimenti rilassa una persona. Le sue gambe potrebbero cedere per la paura. A volte, provando un sentimento forte, una persona si chiude in se stessa e si ritira. La simpatia rimane quindi un'esperienza emotiva buona, ma infruttuosa, la vergogna si trasforma in un rimorso doloroso segreto.

Gli affetti sono processi emotivi che si impossessano rapidamente di una persona e procedono violentemente. Sono caratterizzati da cambiamenti significativi nella coscienza, controllo compromesso sulle azioni, perdita di autocontrollo e cambiamenti nell'intera attività vitale del corpo. Gli affetti sono di breve durata, poiché provocano immediatamente un enorme dispendio di energie: sono come un lampo di sentimento, un'esplosione, una raffica impetuosa. Se un’emozione ordinaria è un’eccitazione emotiva, allora l’affetto è una tempesta.

Lo sviluppo dell'affetto è caratterizzato da varie fasi che si sostituiscono. Preso da un'esplosione affettiva di rabbia, orrore, confusione, gioia selvaggia, disperazione, una persona in momenti diversi riflette il mondo in modo diverso, esprime le sue esperienze in modi diversi, si controlla a vari livelli e regola i suoi movimenti.

All'inizio di uno stato affettivo, una persona non può fare a meno di pensare all'oggetto dei suoi sentimenti e a ciò che è ad esso connesso, distraendosi involontariamente da tutto ciò che è estraneo, anche praticamente importante. I movimenti espressivi diventano sempre più inconsci. Lacrime e singhiozzi, risate e grida, gesti caratteristici ed espressioni facciali, respiro rapido o difficile creano il solito quadro di crescente affetto. Una forte tensione interrompe i piccoli movimenti. L'inibizione induttiva copre sempre più la corteccia cerebrale, il che porta alla disorganizzazione del pensiero; l'eccitazione aumenta nei nodi sottocorticali. Una persona sperimenta un bisogno persistente di soccombere al sentimento che sta vivendo: paura, rabbia, disperazione, ecc. Ogni persona normale può trattenersi e non perdere il potere su se stessa in questa fase. Qui è importante ritardare l'insorgenza dell'affetto e rallentarne lo sviluppo. Un noto rimedio popolare: se vuoi controllarti, prova a contare almeno fino a dieci.

In ulteriori stadi affettivi, se si verificano, la persona perde il controllo su se stessa, commettendo azioni inspiegabili e sconsiderate, che in seguito si vergognerà di ricordare e che a volte vengono ricordate come in un sogno. L'inibizione copre la corteccia ed estingue i sistemi esistenti di connessioni temporanee in cui sono fissate l'esperienza di una persona, i suoi fondamenti culturali e morali. Dopo un'esplosione affettiva arriva la debolezza, la perdita di forza, l'indifferenza verso tutto, l'immobilità e talvolta la sonnolenza.

Va notato che in alcuni casi qualsiasi sentimento può essere vissuto in forma affettiva. Ad esempio, ci sono casi di piacere affettivo negli stadi o negli auditorium. Le esperienze affettive dell'amore “folle” sono ben studiate in psicologia e ancor meglio descritte nella narrativa. Anche le scoperte scientifiche dopo molti anni di ricerca persistente sono talvolta accompagnate da un tempestoso scoppio di trionfo e gioia. Possiamo dire che l'affetto è buono o cattivo a seconda del sentimento che una persona prova e di quanto controllo ha su se stesso durante uno stato affettivo.

L’umore è uno stato emotivo generale che colora tutto il comportamento umano per un periodo di tempo significativo. L'umore può essere gioioso o triste, allegro o letargico, eccitato o depresso, serio o frivolo, irritabile o bonario, ecc. Quando è di cattivo umore, una persona reagisce a uno scherzo o a un'osservazione di un amico in un modo completamente diverso rispetto a quando è di umore allegro.

Di solito gli stati d'animo sono caratterizzati da irresponsabilità e debolezza di espressione. La persona non li nota nemmeno. Ma a volte l'umore, ad esempio allegro e allegro o, al contrario, triste, acquisisce un'intensità significativa. Quindi lascia il segno sia sull'attività mentale (sul corso del pensiero, facilità di considerazione), sia sulle caratteristiche dei movimenti e delle azioni di una persona, influenzando anche la produttività del lavoro svolto.

L'umore può avere origini molto diverse, immediate e più lontane. Le principali fonti dell'umore sono la soddisfazione o l'insoddisfazione per l'intero corso della vita, in particolare per come si sviluppano le relazioni sul lavoro, in famiglia, a scuola e per come vengono risolte tutte le contraddizioni che sorgono nella vita di una persona. L'umore cattivo o letargico prolungato di una persona è un indicatore che qualcosa nella sua vita è disfunzionale.

L'umore dipende fortemente dallo stato di salute generale, in particolare dallo stato del sistema nervoso e delle ghiandole endocrine che regolano il metabolismo.

Le malattie individuali possono anche influenzare notevolmente l'umore generale di una persona. L'educazione fisica e lo sport sono molto utili per migliorare l'umore, ma il significato dell'attività, la soddisfazione e il sostegno morale della squadra o di una persona cara sono particolarmente importanti.

Le fonti dell'umore non sono sempre chiare alla persona che lo vive. Tuttavia, l’umore dipende sempre da alcuni motivi e dovresti essere in grado di capirli. Pertanto, il cattivo umore può essere causato da una promessa non mantenuta, da una lettera non scritta anche se promessa o da un compito incompiuto. Tutto ciò opprime gradualmente la persona, anche se spesso dice di essere “semplicemente”, “per qualche motivo sconosciuto”, di cattivo umore. In questo caso è necessario scoprire e, se possibile, eliminare le ragioni oggettive che danno origine a tale stato (mantenere la parola data, scrivere una lettera, finire il lavoro iniziato, ecc.).

Una forma speciale di provare sentimenti, vicina nelle sue caratteristiche psicologiche all'influenza, ma nella durata che si avvicina agli stati d'animo, è rappresentata da condizioni stressanti (dalla parola inglese stress - pressione, tensione) o stress emotivo. Lo stress emotivo si verifica in situazioni di pericolo, risentimento, vergogna, minaccia, ecc. L'intensità dell'affetto non è sempre raggiunta; lo stato di stress di una persona è caratterizzato da disorganizzazione del comportamento e della parola, manifestata in alcuni casi in un'attività disordinata, in altri casi - nella passività, nell'inattività in circostanze in cui è richiesta un'azione decisiva. Allo stesso tempo, quando lo stress risulta essere insignificante, può contribuire alla mobilitazione delle forze e all'intensificazione delle attività. Il pericolo sembra spronare una persona, costringendola ad agire con audacia e coraggio. Il comportamento di un individuo in condizioni di stress dipende in modo significativo dal tipo di sistema nervoso umano, dalla forza o dalla debolezza dei suoi processi nervosi. La situazione dell’esame di solito rivela chiaramente la resistenza di una persona alle cosiddette influenze stressanti (cioè che generano stress emotivo). Alcuni esaminandi si perdono, manifestano “vuoti di memoria” e non riescono a concentrarsi sul contenuto della domanda, altri durante l’esame si rivelano più concentrati e attivi che nella vita quotidiana.

L'esperienza dei sentimenti sotto forma di emozioni, affetti, stati d'animo e condizioni stressanti è solitamente accompagnata da manifestazioni esterne più o meno evidenti. Questi includono movimenti facciali espressivi (espressioni facciali), gesti, posture, intonazioni, dilatazione o costrizione delle pupille. Questi movimenti espressivi in ​​alcuni casi avvengono inconsciamente e in altri sotto il controllo della coscienza. In quest'ultimo caso, possono essere utilizzati deliberatamente nel processo di comunicazione, agendo come mezzo di comunicazione non verbale. Con i pugni chiusi, gli occhi socchiusi e le intonazioni minacciose, una persona mostra la sua indignazione agli altri.

Si possono distinguere i seguenti stati emotivi di base (secondo K. Izard - "emozioni fondamentali"), ognuno dei quali ha la propria gamma di caratteristiche psicologiche e manifestazioni esterne.

L'interesse (come emozione) è uno stato emotivo positivo che promuove lo sviluppo di competenze e abilità, l'acquisizione di conoscenze e la motivazione all'apprendimento.

La gioia è uno stato emotivo positivo associato alla capacità di soddisfare in modo sufficientemente completo un bisogno reale, la cui probabilità fino a questo momento era piccola o, comunque, incerta.

La sorpresa è una reazione emotiva a circostanze improvvise che non hanno un segno positivo o negativo chiaramente definito. La sorpresa inibisce tutte le emozioni precedenti, dirigendo l'attenzione sull'oggetto che l'ha provocata e può trasformarsi in interesse.

La sofferenza è uno stato emotivo negativo associato all'informazione attendibile o apparente ricevuta sull'impossibilità di soddisfare i bisogni più importanti della vita, che fino a quel momento sembrava più o meno probabile, si presenta il più delle volte sotto forma di stress emotivo. La sofferenza ha il carattere di un'emozione astenica (indebolinte).

La rabbia è uno stato emotivo, di segno negativo, che si manifesta solitamente sotto forma di affetto e causato dall'improvvisa comparsa di un serio ostacolo alla soddisfazione di un bisogno estremamente importante per il soggetto. A differenza della sofferenza, la rabbia è di natura stenica (cioè provoca un aumento, anche se a breve termine, della vitalità).

Il disgusto è uno stato emotivo negativo causato da oggetti (oggetti, persone, circostanze, ecc.), il cui contatto (interazione fisica, comunicazione nella comunicazione, ecc.) entra in netto conflitto con i principi e gli atteggiamenti ideologici, morali o estetici dell'individuo. soggetto. Il disgusto, se combinato con la rabbia, può motivare comportamenti aggressivi nelle relazioni interpersonali, dove l’attacco è motivato dalla rabbia e il disgusto dal desiderio di “sbarazzarsi di qualcuno o qualcosa”.

Il disprezzo è uno stato emotivo negativo che sorge nelle relazioni interpersonali ed è generato da una discrepanza tra le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento del soggetto con le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento dell'oggetto dei sentimenti. Questi ultimi sono presentati all'argomento come base, non corrispondente agli standard morali e ai criteri estetici accettati. Una delle conseguenze del disprezzo è la spersonalizzazione dell'individuo o del gruppo a cui appartiene.

La paura è uno stato emotivo negativo che appare quando il soggetto riceve informazioni su possibili danni al suo benessere di vita, su un pericolo reale o immaginario che lo minaccia. A differenza dell'emozione della sofferenza, causata dal blocco diretto dei bisogni più importanti, una persona, sperimentando l'emozione della paura, ha solo una previsione probabilistica di possibili problemi e agisce sulla base di questa previsione (spesso insufficientemente affidabile o esagerata) . Puoi ricordare il detto popolare: "La paura ha gli occhi grandi". L'emozione della paura può essere sia di natura stenica che astenica ("Le mie gambe hanno ceduto per la paura") e manifestarsi sotto forma di condizioni stressanti, o sotto forma di uno stato d'animo stabile di depressione e ansia, o sotto forma di affetto (orrore come versione estrema dell'emozione della paura).

La vergogna è uno stato negativo, espresso nella consapevolezza dell'incoerenza dei propri pensieri, azioni e aspetto non solo con le aspettative degli altri, ma anche con le proprie idee sul comportamento e l'aspetto appropriati.

L'elenco fornito degli stati emotivi di base (il numero totale di emozioni, i cui nomi sono registrati nei dizionari, è enorme) non è soggetto ad alcuno schema di classificazione.

Ciascuna delle emozioni elencate può essere presentata come una gradazione di stati, crescente in grado di gravità: calma soddisfazione, gioia, piacere, giubilo, estasi, ecc., oppure timidezza, imbarazzo, vergogna, senso di colpa, ecc., oppure dispiacere, dolore. , sofferenza, dolore. Non si deve presumere che se sei dei nove stati emotivi fondamentali sono negativi, ciò significhi che nel registro generale delle emozioni umane gli stati emotivi positivi abbiano una quota minore. Apparentemente, una maggiore varietà di emozioni negative consente di adattarsi con maggiore successo a circostanze sfavorevoli, la cui natura è segnalata con successo e sottilmente da stati emotivi negativi.

Le esperienze dei sentimenti non sono sempre inequivocabili. Uno stato emotivo può contenere due sentimenti opposti in una combinazione peculiare; ad esempio, l'amore e l'odio si combinano quando si sperimenta la gelosia (il fenomeno dell'ambivalenza dei sentimenti).

Il grande naturalista inglese Charles Darwin suggerì che i movimenti espressivi che accompagnano i sentimenti umani originassero dai movimenti istintivi dei suoi antenati animali. I pugni serrati con rabbia e i denti scoperti delle antiche scimmie erano reazioni difensive riflesse incondizionate che costringevano il nemico a mantenere una rispettosa distanza.

I sentimenti umani, essendo associati in origine a complessi riflessi incondizionati, sono tuttavia di natura sociale. La differenza fondamentale tra i sentimenti dell'uomo e quelli degli animali si rivela, in primo luogo, nel fatto che essi sono incommensurabilmente più complessi negli esseri umani che negli animali, anche nei casi in cui sono coinvolti sentimenti simili; questo diventa evidente quando si confrontano rabbia, paura, curiosità, stati allegri e depressi in entrambi, sia dalle ragioni del loro verificarsi che dalle caratteristiche della loro manifestazione.

In secondo luogo, gli esseri umani provano molti sentimenti che gli animali non hanno. La ricchezza delle relazioni che si creano tra le persone nella vita lavorativa, politica, culturale e familiare ha portato all'emergere di molti sentimenti puramente umani. Nascono così disprezzo, orgoglio, invidia, trionfo, noia, rispetto, senso del dovere, ecc .. Ognuno di questi sentimenti ha i suoi modi specifici di espressione (nelle intonazioni del discorso, nelle espressioni facciali, nei gesti, nelle risate, nelle lacrime, ecc.) ).

In terzo luogo, una persona padroneggia i propri sentimenti, trattenendo le loro manifestazioni inappropriate. Spesso le persone, provando sentimenti forti e vividi, rimangono calme all'esterno, a volte ritengono necessario fingere di essere indifferenti per non rivelare i propri sentimenti. Una persona a volte cerca persino di esprimere altri sentimenti opposti per frenare o nascondere quelli reali; sorride nei momenti di dolore o di forte dolore, fa una faccia seria quando vuoi ridere.



Le emozioni sono una parte importante della nostra realtà quotidiana. Con il loro aiuto, una persona ha l'opportunità di reagire agli eventi in corso in conformità con il suo stato interno. È noto che a volte le emozioni guidano le nostre azioni e azioni quotidiane. Esistono diverse teorie sulle emozioni che spiegano l’origine di questo fenomeno. Ciascuna teoria psicologica delle emozioni interpreta il loro verificarsi in un particolare periodo di tempo a modo suo. Diamo un'occhiata più da vicino a loro.

Teorie dell'emozione

Teoria evolutiva

Questa teoria delle emozioni si basa sul famoso concetto di Charles Darwin. La crescita graduale è presente in ogni cosa. È anche caratteristico della natura delle emozioni, e non solo del mondo animale. Secondo questo concetto, l'emergere delle emozioni è dovuto al fatto che una persona raggiunge un livello di sviluppo qualitativamente diverso. Questo livello determina il suo ulteriore sviluppo. Le emozioni aiutano un individuo a esprimere i propri sentimenti, a interagire in modo efficace con le persone che lo circondano e a raggiungere i propri obiettivi. Viviamo tutti in una società e per sentirci necessari abbiamo costantemente bisogno di interagire con i rappresentanti della nostra stessa specie. Il concetto evolutivo insiste sul fatto che le emozioni umane si siano sviluppate gradualmente nel tempo, dai livelli inferiori a quelli superiori. Questa teoria si basa sul concetto che i sentimenti di un individuo si sviluppano nel corso degli anni. Cioè, un adulto è in grado di provare tutta una serie di emozioni di vario grado e può riconoscere in se stesso un'ampia varietà di sentimenti. Spesso i bambini non riescono a spiegarsi cosa sta loro accadendo; non sanno controllare il proprio stato emotivo e quindi si ritrovano guidati dai sentimenti.

Teoria rudimentale

Anche questa teoria psicologica delle emozioni è piuttosto interessante a modo suo. Il concetto rudimentale mira ad analizzare i sentimenti dal punto di vista dello sviluppo della coscienza sociale. Considera l'emergere delle emozioni come una reazione comportamentale formata sotto l'influenza di istinti elementari. Le reazioni affettive sono determinate dalla natura e sono quasi impossibili da controllare con sforzi esterni. Una teoria rudimentale suggerisce che le emozioni siano apparse in una persona sotto l'influenza di reazioni affettive, cioè inizialmente fossero inerenti. Le reazioni affettive, a loro volta, sono considerate come fenomeni residui donatici dalla natura stessa. Testimoniano il legame inestricabile tra l'uomo e gli animali. Ogni creatura vivente ha tutta una serie di reazioni a determinati stimoli e le persone non fanno eccezione.

Teoria psicoanalitica

La teoria psicoanalitica delle emozioni si diffuse grazie ai lavori di ricerca di Sigmund Freud. Questo concetto esamina il fenomeno dell'emergere delle emozioni attraverso il prisma della componente psicologica. Cioè, una persona spende una certa quantità di energia per percepire informazioni, eventi attuali o interagire con persone diverse. La componente psicologica qui è molto importante, poiché influenza i sentimenti di una persona, la aiuta a comprendere se stessa e il mondo che la circonda. Ti consente di tenere traccia delle reazioni delle persone e delle tue alle parole pronunciate o alle azioni intraprese. La teoria psicologica considera le emozioni come parte integrante della vita quotidiana. Senza emozioni, una persona non sarebbe in grado di esistere e svilupparsi pienamente. Solo ricorrendo alla psicoanalisi possiamo cercare di spiegare alcune azioni delle persone e le loro caratteristiche comportamentali individuali. L'analisi dei sentimenti consente di rilevare tempestivamente il problema urgente che crea situazioni difficili.

Un ruolo importante nel determinare la componente emotiva appartiene all'inconscio. Sigmund Freud, parlando della teoria dell’inconscio, notava la necessità di guardare oltre le proprie capacità. Secondo lui, eventuali difficoltà psicologiche si basano su problemi irrisolti del passato. Solo rivolgendoti alle tue radici puoi davvero superare paure, dubbi, incertezze e altre difficoltà psicologiche. Una persona racchiude un grande potenziale, ma non può sfruttarlo al massimo a causa dell'esistenza di fattori limitanti. Quali sono questi fattori? Mancanza di fiducia in se stessi, paura di sembrare stupidi, paura di cose nuove, altre reazioni comportamentali.

Teoria dei due fattori

Il suo fondatore è lo scienziato Stanley Schechter. Ha sviluppato la dottrina secondo cui l'emozione umana ha due componenti principali, che, di fatto, controllano la sfera dei sentimenti: l'eccitazione fisiologica e l'interpretazione cognitiva. Il primo componente, di regola, determina il secondo. In altre parole, all'inizio soccombiamo a qualche reazione che sorge nel profondo del nostro inconscio, e poi proviamo a pensare con la nostra testa e a spiegare a noi stessi cosa è realmente accaduto. Con l'aiuto della componente cognitiva, una persona può trarre conclusioni specifiche, giungere a conclusioni complesse e fare scoperte. L'orientamento psicologico della teoria delle emozioni suggerisce che un individuo di solito passa attraverso se stesso tutti gli eventi che gli accadono. Le esperienze emotive hanno un significato profondo: ti permettono di raggiungere un livello completamente nuovo di comprensione dell'essenza delle cose. Una persona non può sempre spiegare consapevolmente qualcosa a se stessa, e quindi sorge un problema: inizia un conflitto intrapersonale, poiché i sentimenti continuano a controllarlo.

Teoria del bisogno di informazioni

L'autore di questa teoria è lo scienziato domestico Pavel Vasilievich Simonov. Ha studiato il problema della relazione tra emozioni e fattori psicologici e ha identificato uno schema stretto tra loro. In cosa si esprime? Il fatto è che ogni persona ha bisogno di comprendere il mondo che lo circonda, oltre che di conoscenza di sé. Il desiderio di possedere informazioni è determinato dalla natura umana e dai suoi bisogni individuali. Quando studia qualcosa, una persona sperimenta determinati sentimenti, e sono loro che lo incoraggiano a svilupparsi ulteriormente, a imparare qualcosa di nuovo. Le emozioni ti consentono di assorbire rapidamente e facilmente informazioni complesse. La teoria dimostra che se la conoscenza è passata attraverso la sfera emotiva, non verrà dimenticata. Tutto ciò che una persona sperimenta attraverso i suoi sensi rimane con lui.

Teoria della dissonanza cognitiva

Le teorie sulle emozioni sarebbero incomplete senza questo straordinario concetto. Il suo fondatore è Leon Festinger. Secondo questo concetto, in tutto ciò che fa una persona, ci mette i suoi sentimenti. I sentimenti positivi rafforzano la fiducia in te stesso e i sentimenti negativi ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi nonostante le circostanze attuali. La teoria della dissonanza cognitiva mostra che quando c'è qualche discrepanza tra sentimenti e realtà, una persona cerca di migliorare le condizioni in cui potrebbe sentirsi più a suo agio. L'emergere di sentimenti qui è associato a un fattore negativo, sebbene porti allo sviluppo. Questa teoria rivela le caratteristiche psicologiche dell'individuo, rivela il livello dei suoi bisogni e delle sue reazioni.

Pertanto, quando si parla di teorie delle emozioni, è importante ricordare che ogni concetto merita rispetto. Ogni concetto ha il suo, innegabile diritto di esistere. La scelta di una persona nella realtà quotidiana è quella di aderire a una delle teorie sull'origine delle emozioni, rifiutandone altre, o di riconoscere l'esistenza di tutti i concetti contemporaneamente. Questo perché ogni persona ha diritto alla propria opinione e alla propria realtà nella quale vive costantemente. Gli aspetti psicologici di ciascun concetto riguardante la sfera dei sentimenti possono essere definiti corretti, poiché influenzano diverse componenti di una questione complessa.