La congruenza in psicologia è uno dei concetti chiave. Se ne parla molto ora e spesso si conducono ricerche relative al contenuto di questo concetto.
E non è sorprendente, perché questo concetto è una componente importante della vita di ogni persona che lotta per le altezze e la propria vitalità. Per immaginare cosa sia la congruenza, dobbiamo analizzare questo termine in modo più dettagliato. A proposito, non è puramente psicologico e ha definizioni diverse nelle diverse scienze.
Significato di base
Il significato del concetto di "congruenza" in psicologia è definito come uno stato di completa indipendenza. È necessariamente accompagnato dall'assenza di paura o imbarazzo nel mostrare agli altri le proprie emozioni, mentre l'individuo non prova vergogna per loro e la sua comunicazione verbale, paraverbale e non verbale è armoniosamente correlata e ha un alto livello di sviluppo, vicino alla perfezione .
Si scopre che una persona congruente non è mai timida nell'esprimere ciò che pensa, e lo fa in modo tale che tutti intorno a lui lo capiscano appieno. Vale la pena soffermarsi più in dettaglio sulla seconda parte della definizione che stiamo considerando. COSÌ:
- Il discorso verbale è le parole ordinarie che le persone dicono ad alta voce nel processo di comunicazione.
- Il linguaggio non verbale consiste principalmente di gesti ed espressioni facciali. Altrimenti, gli psicologi lo chiamano linguaggio del corpo.
- Il discorso paraverbale è strettamente correlato alla capacità di parlare di una persona, ma allo stesso tempo si esprime non a parole, ma principalmente nell'intonazione.
Pertanto, solo quella persona è chiamata congruente, il cui discorso è coerente e il cui linguaggio del corpo e intonazione corrispondono pienamente ad esso. D'accordo sul fatto che è molto più facile credere a una persona che esprime chiaramente i suoi pensieri e usa i gesti giusti rispetto a un individuo con uno sguardo incomprensibile, le braccia incrociate sul petto e borbottando in modo incomprensibile.
Vista dall'esterno
Ad esempio, nella vita di tutti i giorni ne parlano come la capacità di entrare in empatia con le altre persone, e in psicologia significa la capacità di identificare correttamente le emozioni del proprio interlocutore. Si scopre che la congruenza di una persona è visibile a tutti in modi diversi: più si sviluppa l'empatia, più la congruenza di un'altra è visibile a questa persona.
Ricetta per il successo
Secondo gli psicologi, una persona congruente può ottenere tutto nella vita, raggiungere le vette. Queste persone, ad esempio, sono imprenditori validi e di successo. E questo è del tutto naturale, perché gli uomini d'affari nel corso delle loro attività devono comunicare molto con partner, colleghi e clienti.
La congruenza e l'incongruenza svolgono un ruolo non solo negli affari, ma, in linea di principio, in qualsiasi area della vita umana. La capacità di persuadere e tenere discorsi è molto preziosa per politici, forze dell'ordine, insegnanti e rappresentanti di altre professioni.
A proposito, tutte le figure storiche di spicco erano persone molto congruenti, prendi ad esempio Lenin, Hitler, Stalin, Napoleone, ecc. Se non sapessero convincere, difficilmente riuscirebbero ad affascinare con le loro idee e guidare molte persone.
Nella vita personale
Separatamente, dovremmo parlare dell'importanza della congruenza nella vita personale di una persona. Svolge un ruolo importante nella comunicazione con membri del sesso opposto. Una persona che ha fiducia in se stessa, sa parlare correttamente ed esprimere le proprie emozioni, è sempre più facile costruire relazioni con gli altri.
A proposito, vale la pena parlare della congruenza come una qualità importante non solo nell'amore, ma anche nei rapporti con le persone in generale. Una persona che è in grado di esprimere correttamente i propri sentimenti e pensieri gode del meritato rispetto e ispira più fiducia di qualsiasi individuo chiuso in se stesso. Le persone congruenti hanno sempre molti amici e conoscenti, e generalmente solo conoscenti.
Gli psicologi dicono che la congruenza è una qualità che non è innata. Puoi svilupparlo in te stesso, ma per questo devi lavorare sodo su te stesso. Il modo principale per diventare congruenti è associarsi di più a queste persone e imitarle. Ma allo stesso tempo non puoi andare troppo lontano, altrimenti puoi perdere le tue qualità personali, diventando completamente come quelli che ti circondano. Autore: Elena Ragozina
Solo negli anni scolastici una persona incontra un concetto come congruenza. In fisica, trasmette il significato più importante: corrispondenza, uguaglianza. Tuttavia, in psicologia e comunicazione possono essere applicati altri concetti, come l'onestà e l'apertura, che parlano anche di congruenza.
Cos'è l'onestà? Questa è una vera manifestazione di una persona che comprende chiaramente i suoi pensieri e sentimenti (sentimenti), può esprimerli o parlarne. Tuttavia, questo non accade spesso. Le persone spesso ingannano non solo gli altri, ma anche se stesse.
In termini di mancanza di congruenza verso gli altri, un sito di una rivista online fornisce un esempio di persone che tradiscono, mentono o esprimono emozioni che non provano realmente. Una persona può sorridere agli altri, mentre sente la tristezza nella sua anima. Può essere educato con coloro che in realtà odia.
Ci sono molti esempi di congruenza. In tali situazioni, dicono che una persona indossa una maschera, finge. Se una persona è onesta, cioè congruente, esprime esattamente le emozioni che prova effettivamente. I più congruenti sono i bambini piccoli che piangono quando sono feriti, sorridono quando sono davvero felici. Come si suol dire, il mondo interiore corrisponde alle azioni esterne che una persona compie.
Il termine "congruenza" è stato introdotto da Carl Rogers, che ha notato che è la componente più importante nella psicoterapia centrata sul cliente, rispetto all'empatia e all'accettazione non giudicante.
Cos'è la congruenza?
La coerenza ha un significato ampio. Uno dei concetti che rispondono alla domanda su cosa sia è la coerenza di vari oggetti, il loro lavoro ben coordinato, che consente a una struttura di funzionare armoniosamente ed essere olistica. Sinonimi di congruenza sono:
- Comparabilità.
- Coincidenza.
- Consistenza.
- Proporzionalità.
- Corrispondenza.
Di solito si parla di congruenza in fisica. Tuttavia, la psicologia pratica ha preso in prestito questo concetto, poiché non ha analoghi. Pertanto, in psicologia, la congruenza è intesa come la corrispondenza di azioni esterne a sensazioni interne. Questo è un lavoro ben coordinato di singoli componenti che non si contraddicono a vicenda, ma al contrario creano un'unica integrità, addizione o corrispondenza, sostituzione reciproca.
Una persona è congruente quando comprende le sue esperienze, può esprimerle in modo appropriato, parlarne. Inoltre, la congruenza può essere intesa come la coincidenza dei punti di vista di due o più persone su un argomento.
Il termine "congruenza" prende il nome dal latino "congruens", che significa proporzionalità, conformità, conformità, coincidenza.
- In matematica, la congruenza è intesa come l'uguaglianza di angoli, segmenti, figure.
- In geometria, la congruenza è intesa come la proprietà delle figure che possono essere chiamate uguali, di passare l'una nell'altra con l'aiuto del movimento.
- In fisica, la congruenza è definita come l'equivalenza degli stati qualitativi di fenomeni o processi.
In un'altra parola, la congruenza può essere chiamata autenticità: veridicità, sincerità, autenticità (quando i pensieri corrispondono alle azioni di un individuo).
La congruenza consente a una persona di vivere in armonia. La sua anima è calma e non si preoccupa. Ciò si ottiene dal fatto che l'individuo si permette di essere se stesso, di dire e fare ciò che ritiene opportuno secondo i suoi valori e punti di vista. Quando una persona non ha bisogno di fingere, si rilassa, cioè si permette di dire ciò che pensa, di comprendere i propri pensieri, sentimenti e desideri e trova modi per esprimerli che non gli impediscano di sentirsi felice.
La congruenza è libertà e veridicità con se stessi e con gli altri. Una persona non sente il bisogno di fingere, indossare maschere, nascondersi o difendersi in vari modi.
Ciò si manifesta nella calma di una persona che guarda, comunica e agisce di conseguenza. Lo stato interno deve corrispondere al comportamento e alle parole, altrimenti non gli crederanno.
Per comunicare con successo con altre persone, a una persona vengono offerti diversi metodi che deve utilizzare durante la comunicazione. Ad esempio, sii educato, non essere nervoso, sii calmo e osserva le parole che vengono pronunciate. Ma tutte queste tecniche non danno il giusto risultato, se sono semplicemente guidate, mentre ci si sente eccitati.
Immagina una situazione in cui il tuo interlocutore sta cercando di pronunciare le parole giuste che trasmettono fiducia nella questione in discussione, ma allo stesso tempo vedi paura, nervosismo, tensione nei suoi occhi. Questa situazione ti sorprenderà, perché il comportamento di una persona non corrisponde al suo stato interno. E tu, ovviamente, presterai più attenzione alle condizioni di una persona, e non a quali cose ragionevoli ti dice.
È necessario non solo fare la cosa giusta, ma anche sentirsi calmi. Se lo stato interno non corrisponde alle tue azioni e parole, le persone non ti crederanno. Crederanno a ciò che non puoi controllare: le tue preoccupazioni e i tuoi sentimenti, perché provengono dall'interno, sono sinceri e naturali. E i tuoi metodi di comunicazione e comportamento culturale possono essere solo azioni controllate che trasmettono il desiderio di ottenere ciò che desideri.
Fai la cosa giusta e sentiti a tuo agio. Lascia che il tuo mondo interiore corrisponda alla manifestazione esteriore in modo che non ci siano dissonanze.
Congruenza nella comunicazione
La congruenza nella comunicazione è molto importante perché consente a due persone di comunicare in modo aperto e onesto, spendendo energie non per proteggersi, ma per trovare soluzioni o nuove informazioni. La congruenza nel processo di comunicazione è intesa come tale comunicazione quando non c'è valutazione di un partner, critica nei suoi confronti, desiderio di sopprimersi o soggiogarsi. Possiamo dire che l'interlocutore di una persona congruente si sente libero nelle sue parole e manifestazioni in sua presenza. Non sente il bisogno di difendersi. Non si sente stressato.
Questo è abbastanza raro, perché spesso le persone comunicano a livello del desiderio di vincere, competere, sopprimere o controllare gli altri. In una situazione del genere, tutta l'energia viene spesa per proteggersi dagli attacchi di altre persone. Una persona prova alcuni sentimenti ea livello di azioni ne esprime altri. Non è più congruente.
Lo svantaggio della comunicazione incongruente è che le persone impiegano tutte le loro forze per proteggersi e combattersi a vicenda. Allo stesso tempo, le questioni in discussione non vengono risolte, non si trovano soluzioni che soddisfino i valori e i desideri degli interlocutori e non si raggiunge la completezza della comunicazione. Le persone in uno stato di incongruenza sono impegnate a vincere oa difendersi, non ad apprendere nuove informazioni oa decidere qualcosa.
La fiducia tra le persone nasce quando sono in pace nella reciproca compagnia. Se c'è tensione, allora c'è una naturale reazione difensiva. Ecco perché le persone che vogliono essere fidate dovrebbero costruire una tale comunicazione con gli altri che li aiuti a rilassarsi, calmarsi, fidarsi, capire che non vengono attaccati. In uno stato di congruenza, le persone sono in grado di agire insieme a beneficio reciproco. Ciò consente loro di aprirsi, essere sinceri e onesti, esprimere esattamente quei pensieri e sentimenti che provano davvero.
L'incongruenza appare quando una persona non agisce in accordo con i propri valori, desideri o sentimenti. Il suo volto non esprime gioia o interesse, il che è un chiaro segno di incongruenza. Se le parole sono in contrasto con i fatti, questo è un altro segno di incongruenza.
Quando una persona è calma nell'anima, permette al suo corpo di essere in pace e a se stesso di agire con valori e sentimenti interiori.
Il motivo per cui una persona non può essere congruente è che lui o il suo interlocutore dimostra il suo status, vuole elevarsi. In questo caso inizia un gioco in cui qualcuno deve vincere. C'è competizione, lotta, guerra. Tutto ciò provoca comportamenti incongruenti degli interlocutori.
Gli psicologi cercano costantemente di concretizzare il comportamento delle persone. La congruenza è considerata anche qui, quando una persona, per ripristinare l'equilibrio interno, deve cambiare il suo atteggiamento nei confronti di un componente che valuta negativamente:
- Se una persona di cui ti fidi esprime un'idea che provoca in te una reazione negativa, si verifica uno squilibrio. Da un lato ti fidi di una persona, ma sta già cominciando a sembrare non così corretta a causa della sua affermazione. D'altra parte, l'incoerenza delle tue opinioni, che provoca un atteggiamento negativo nei confronti dell'interlocutore. La congruenza qui sarà l'accettazione dell'idea che la persona a cui sei interessato abbia ragione a modo suo, anche se non cambi idea.
- Se una persona che non ti piace inizia a essere coinvolta nella stessa cosa o esprime pensieri con cui sei d'accordo, inizierà ad acquisire caratteristiche più piacevoli ai tuoi occhi.
Congruenza in psicologia
In psicologia, la congruenza si riferisce alla corrispondenza di esperienze e desideri interni a manifestazioni esterne. Una persona in uno stato di congruenza si lascia parlare, agire come meglio crede. Non si preoccupa, prova un'ondata di forza, sente conforto e pace interiore. Questa è congruenza.
Allo stesso tempo, c'è una contraddizione con il quadro dell'etichetta che esiste nella società. Una persona non può vivere isolata dalle altre persone, il che provoca uno squilibrio:
- Da un lato, la congruenza, quando una persona permette a se stessa di essere se stessa ed esprimersi con tutta la sua forza, senza paura di nulla, senza violare le sue qualità.
- D'altra parte, l'etichetta, che impone alle persone come comportarsi. Se una persona si concede tutto ciò che vuole, ciò potrebbe in larga misura non piacere ad altre persone e persino violare la loro libertà di parola e azione.
Carl Rogers ha definito la congruenza come un modo per raggiungere la vera felicità. Gli psicologi moderni consigliano di combinare due qualità in te stesso, quando puoi rimanere te stesso e quando a volte è necessario fingere, interpretare ruoli, difenderti.
Molto spesso, gli psicologi notano il comportamento incongruente della gente comune. Si trovano costantemente in situazioni in cui sono costretti a scegliere: essere se stessi o essere ciò che gli altri vogliono vedere? Spesso una persona sceglie la seconda opzione, perché non si sente sicura di sé e ha paura di non piacere. Il desiderio di piacere a tutti interferisce sempre con lo sviluppo della congruenza, perché in questo caso una persona è costretta a non essere costantemente se stessa.
Risultato
La congruenza, secondo molti psicologi, consente a una persona di essere una persona sana. Si sente calma e sicura di sé, ha un'adeguata autostima, non valuta gli altri e non li costringe a combattere con se stessa. Una persona vive armoniosamente, raggiungendo e alla fine.
Se una persona è incongruente, è costantemente in conflitto con se stessa e con le altre persone. È nervoso, insicuro, ha un'autostima alta o bassa. Qui si verificano spesso nevrosi, depressione, apatia, comportamento inappropriato, ecc .. L'incongruenza priva una persona di felicità, pace, stabilità e soddisfazione.
Congruenza- questa è la coerenza di diversi elementi, oggetti, componenti di una struttura, il loro lavoro ben coordinato e la corrispondenza tra loro, grazie ai quali si ottengono un lavoro armonioso e l'integrità della struttura complessiva. Questa definizione è generalizzata, poiché è intesa in senso lato, vale a dire la sua applicazione in vari campi di attività e scienze: in comunicazione, psicologia, matematica, filosofia, sociologia.
Un sinonimo di congruenza è coerenza, coincidenza, conformità, proporzionalità, comparabilità.
Il concetto di congruenza, come termine, ha le sue origini nella lingua inglese, da dove è stato preso in prestito dai compatrioti per l'uso, poiché non esiste un analogo di questo termine. Il concetto più popolare di congruenza è in psicologia. La psicologia pratica interpreta il termine congruenza come un'azione funzionale ben coordinata di determinate componenti, caratteristiche, strutture della vita di una persona, che fornisce un quadro complessivo armonioso delle azioni di una persona. Questo significato si riferisce alla congruenza di informazioni verbali e non verbali, promesse e azioni, stato interno e comportamento esterno, obiettivi di vita e loro realizzazione. La congruenza si manifesta principalmente nella coerenza della manifestazione esterna delle azioni con i sentimenti interni.
La congruenza di una persona è determinata dalla sua capacità di realizzare i suoi sentimenti ed esperienze ed esprimerli nel comportamento con se stesso e con gli altri. Inoltre, la congruenza si manifesta quando i giudizi di valore di due persone convergono in relazione a qualche oggetto o oggetto.
Cos'è la congruenza
Il termine congruenza, utilizzato attivamente in varie scienze, deriva dal latino congruens, che significa corrispondenza, proporzionale, significa anche conformità e conformità.
La congruenza è in matematica termine che denota l'uguaglianza di angoli, segmenti, figure varie.
Congruenza in geometria questo è un concetto della scienza elementare, le sue proprietà possono essere descritte dagli assiomi corrispondenti, quindi gli assiomi di congruenza. Due figure sono congruenti se almeno una di esse ha la capacità di spostarsi verso l'altra con l'aiuto del movimento.
Congruenza in fisicaè inteso come un'equivalenza quantitativa di stati equivalenti qualitativi di un processo o fenomeno.
Simile alla congruenza è il concetto di autenticità, che denota autenticità e veridicità, in questo caso la veridicità delle azioni in accordo con i propri pensieri e atteggiamenti.
La congruenza di una persona le dà l'opportunità di fare assolutamente tutto, parlare, respirare, vivere secondo i propri valori e le proprie regole. Se una persona sembra pacifica all'esterno e la sua anima è calma, allora è congruente. È anche facile osservare la congruenza di una persona nella sua conversazione, se ciò che dice è in armonia con la forma in cui lo dice. Nel processo di congruenza, c'è un'accettazione e una consapevolezza senza giudizio da parte dell'individuo dei propri sentimenti, preoccupazioni e problemi reali, che vengono successivamente espressi nella conversazione e nel comportamento, in modi che non influenzano gli altri in modo traumatico.
Quindi cos'è la congruenza? Questo è lo stato dinamico di una persona, quando è libera e credibile, non sente il bisogno di protezione psicologica, nascondendosi, indossando maschere.
La congruenza si osserva quando i sentimenti del mondo interiore sono accuratamente riflessi dalla coscienza umana e manifestati nel comportamento, quando le persone possono essere percepite come sono realmente.
Congruenza nella comunicazione indica una modalità speciale di attività del facilitatore. La congruenza amplia i confini della comprensione tra i partner e rende la comunicazione più comprensibile e chiara, poiché una persona si fida dell'interlocutore e non ha bisogno di attivare una reazione difensiva, ascolta attentamente il suo partner, senza essere distratto proteggendosi. Quando una persona vede di essere trattata con più fiducia e comprensione assoluta, diventa lui stesso più congruente e mira a una comunicazione più aperta. Come risultato di tale comunicazione, una persona può cambiare, diventare più congruente, olistica, attiva e in grado di risolvere molti conflitti interni, risparmiando energia per un comportamento più rilassato nella comunicazione.
Congruenza nella comunicazione significa che anche un solo interlocutore che la possiede può contribuire a una comprensione molto migliore, avvicinando i partner, migliorando e ottimizzando la loro comunicazione.
La congruenza negli psicologi aiuta a esprimere i veri sentimenti e la sincerità del consulente nei confronti del cliente. Questo processo è molto importante, perché il cliente si fiderà dello psicologo e sarà più facile per lui guardare nell'anima del cliente.
Parla anche del sentimento opposto, cioè dell'incongruenza, si può osservare se una persona avverte una discrepanza tra le sue azioni e i veri pensieri. Può essere visto sul volto di una persona, quando, ad esempio, è spiacevole per lui fare qualcosa, ma deve, quindi la sua faccia, naturalmente, non esprimerà gioia. Ci sono anche proiezioni di una persona su un'altra, quando gli sembra che sia incongruente, anche se potrebbe non essere così. Si può semplicemente fraintendere il significato delle azioni e interpretare completamente male le sue azioni.
È anche necessario spiegare da dove viene l'incongruenza. Dal momento che dimostrano lo status nel loro comportamento, cercano di superare l'interlocutore, anche se spesso in realtà non c'è assolutamente nulla dietro queste lodi. Una persona può comportarsi in questo modo per qualche tempo, corrispondere anche a uno stato inverosimile, ma un gioco del genere non dura a lungo. E la ragione qui è che una persona non ha uno status elevato, e lo capisce, e non gli piace e gli resiste. Quindi, appare la resistenza interna, quando una persona resiste ai sentimenti veri e naturali, diventa incongruente.
Intorno alla metà del ventesimo secolo, diversi scienziati iniziarono a studiare le caratteristiche del comportamento sociale in modo più ampio, e così apparvero varie teorie che denotavano il comportamento umano nella società.
Tra questi ci sono la teoria dell'equilibrio strutturale di Heider, la teoria degli atti comunicativi di Newman, la teoria di Festinger, la teoria della congruenza di Osgood e Tannenbaum, che è stata sviluppata completamente separatamente dalle altre. Osgood e Tannenbaum hanno proposto il termine congruenza in sostituzione del concetto di equilibrio nella teoria di Heider e di consonanza in Festinger.
La teoria della congruenza di Osgood e Tannenbaum è contenuta nel fatto che per raggiungere un equilibrio nel sistema cognitivo del soggetto percipiente, questi deve cambiare contemporaneamente il suo atteggiamento nei confronti del partner di relazione e dell'oggetto che conta per entrambi ed è valutato da entrambi.
La teoria di Osgood e Tannenbaum differisce in quanto tenta di prevedere il cambiamento di atteggiamento (atteggiamento) che si verifica in una persona sotto l'influenza del desiderio di stabilire coerenza all'interno del sistema cognitivo contemporaneamente a due oggetti, se parliamo della triade . Questa teoria è più spesso utilizzata nelle comunicazioni di massa, da qui l'esempio in questo settore. Quando il destinatario dà una valutazione positiva al comunicatore, che dà una valutazione positiva a un oggetto che il destinatario stesso valuta negativamente, allora sorge l'incongruenza nel suo sistema cognitivo, poiché sui due lati della valutazione - la sua valutazione positivamente percepita di il comunicatore, non coincidono.
La via d'uscita da questa situazione è cambiare contemporaneamente l'atteggiamento del destinatario nei confronti della personalità del comunicatore e dell'oggetto della valutazione. Osgood e Tannenbaum introducono concetti specifici: "asserzioni associative" e "asserzioni dissociative", per la loro applicazione nella tecnica del differenziale semantico utilizzata nello studio degli stereotipi sociali e, poi, applicata alla teoria della congruenza.
La teoria degli atti comunicativi di Newman afferma che per una persona che si trova in uno stato di disagio, che è causato da un'incoerenza nei rapporti con un partner e anche con l'oggetto del loro interesse comune, può esserci un modo per superare questo disagio in un squilibrio - miglioramento degli atti comunicativi tra le persone, durante i quali la posizione di uno dei partner cambia e si ottiene coerenza.
Tutte queste teorie suonano diverse, ma, in realtà, spiegano la stessa cosa. Pertanto, si può rintracciare l'idea fondamentale di tutte le teorie cognitive. L'idea principale perseguita dagli scienziati nelle loro teorie significa che il lato cognitivo della personalità non può essere disarmonico o squilibrato, se lo è, allora appare immediatamente la tendenza a modificare in qualche modo per correggere questa condizione e ripristinare l'equilibrio interno del sistema cognitivo...
La congruenza è in psicologia
In psicologia, congruenza significa la corrispondenza delle manifestazioni esterne ai sentimenti interni dell'individuo.
In psicologia, la congruenza è il comportamento di una persona che esprime il suo stato emotivo interiore e le sue inclinazioni, porta esperienze di integrità, un'ondata di forte energia e un senso di conforto. Ciò si manifesta con reazioni non verbali: coordinamento di azioni ed espressioni facciali, parole e intonazioni, movimenti e loro corrispondenza con la situazione.
Congruenza in psicologia, come termine è stato introdotto dallo psicologo Carl Rogers nella sua psicoterapia centrata sulla persona.
La congruenza nell'interpretazione di K. Rogers è la corrispondenza dell '"io" ideale di una persona, e la coerenza dell '"io" e delle esperienze nella vita di una persona e la descrive anche come uno stato dinamico di uno psicologo, elementi strutturali della psiche (atteggiamenti, sentimenti, vissuti, emozioni) ed esperienza di vita che possono essere liberate liberamente e adeguatamente nella relazione con il cliente. E a differenza dei sentimenti, una persona sperimenta i propri sentimenti e li apre, mostrando agli altri in modo assolutamente sincero.
Nella teoria di Rogers, la congruenza è molto diversa da quella delle teorie sociologiche. Ha definito personalmente il termine congruenza, nella sua interpretazione, rappresenta la corrispondenza delle esperienze personali e della coscienza, e qui si può aggiungere anche la comunicazione, cioè la corrispondenza dell'esperienza, della coscienza insieme alla comunicazione, e quindi puoi aggiungere emozioni, sentimenti e altre categorie della vita umana che sono importanti e possono essere correlate con l'esperienza e la coscienza.
Insieme alla descrizione della sua teoria, Rogers allega anche un esempio illustrativo per una migliore comprensione della stessa. Ad esempio, una persona in una disputa sperimenta un'evidente irritazione e, che influisce immediatamente sul suo comportamento e sulle sue reazioni fisiologiche. Anche se lui stesso dice di essere calmo e difende solo il suo punto di vista. Qui si manifesta chiaramente la discrepanza tra sentimenti e percezioni di sé. Anche un esempio molto semplice: una persona che è venuta a una festa senza compagnia, non ha incontrato nessuno, quindi si è annoiato tutta la sera e lo ha capito benissimo, ma salutando il proprietario, ha detto che si è divertito molto e non era affatto annoiato. Questo è un esempio della congruenza tra esperienza e notifica. Tale incongruenza è molto simile alla menzogna. Ma commettendo un atto del genere, una persona, per così dire, si protegge da reazioni inutili.
Se una persona molto spesso agisce in modo simile, parla di una cosa, ma pensa a una cosa completamente diversa, cioè molto spesso non corrispondente, non congruente, si mette a rischio di un grave disturbo nella comprensione di se stesso, dei suoi sentimenti, desideri e pensieri, e richiederà un intervento psicoterapeutico per mantenere l'integrità. Questa persona dovrà riscoprirsi così com'è, prestare attenzione ai suoi sentimenti e imparare a riconoscerli e ad agire in accordo con essi. Una persona sana a tutti gli effetti è sempre congruente, questo indica la sua salute mentale, l'adeguatezza della sua percezione di se stessa e delle altre persone. Una persona congruente, anche se capisce che, ad esempio, è preoccupato per alcuni sentimenti in relazione a qualche oggetto, li mostrerà sempre, o ne parlerà, se questo è in relazione a una persona, cercherà di ottenere in contatto e come- allora condividerà i suoi sentimenti per capire qual è la ragione dei suoi disordini.
La congruenza dovrebbe essere una qualità intrinseca per le persone in una professione che interagiscono con colleghi o clienti. Quando un insegnante è congruente, è aperto nel suo rapporto con i suoi studenti. È quello che è nella vita e non è influenzato da alcun fattore che lo renderebbe un insegnante ordinario che vede solo il compito davanti a lui nel dare il materiale in modo secco e finire con esso. Un insegnante congruente ammira il successo degli studenti, le loro conoscenze, idee, pensieri e se anche a lui non piace qualcosa nel comportamento degli studenti, glielo dirà immediatamente, non si arrabbierà nei loro confronti, ma lo farà chiaro cosa pensa e come dovrebbe comportarsi. Sarà freddo se si sente in quel modo, e positivo e caloroso nell'atteggiamento se lo desidera. Non ha bisogno di mentire ai suoi studenti, poiché le bugie generano nuove bugie, e non vuole che mentano e ingannino anche lui. Comprende i suoi sentimenti e le azioni ad essi associati, non ha bisogno di proiettarli sugli studenti. Perché è una persona vivace e interessante che vuole insegnare ai suoi studenti ad essere lo stesso, e non un essere impersonale programmato per mettere la conoscenza nella testa di studenti che a volte sono completamente inimparabili.
Tale congruenza in psicologia è considerata molto allettante, perché si scopre che una persona può comportarsi come vuole, dire quello che vuole, mostrare freddezza, ignoranza, mostrare apertamente ostilità, aggressività, perché il rilascio di queste emozioni verso l'esterno e non nascondendole in se stessi rende una persona una persona psicologicamente sana. Non importa come. Se tutte le persone si comportassero come vogliono e dicessero quello che vogliono, il mondo sarebbe un vero caos. Ma grazie alle norme e alle regole della società, all'orientamento al valore della società, una persona si istruisce, impara a esprimere adeguatamente le proprie emozioni e frenare sentimenti inammissibili, a volte mostra sentimenti opposti se c'è bisogno di nascondere quelli veri. Se una persona può parlare come pensa, ma allo stesso tempo pensa a cosa dire esattamente, come comunicare correttamente le informazioni in modo che non vadano oltre i limiti socialmente accettabili, è pieno e sano. Ma ci sono ancora persone che non riescono ad adattarsi alle regole della società, si chiama il loro comportamento, cioè devia dalle norme della società.
La congruenza offre a una persona alcuni vantaggi. Una persona può permettersi di essere se stessa, di sentirsi a proprio agio, di progettare se stessa, di non lasciare che gli altri la facciano pressione. Una persona congruente ha un sistema emotivo sano, perché dà alle emozioni uno sfogo naturale e adeguato, grazie a questo una persona si sente bene, è rilassata e non si irrigidisce per sciocchezze, non spreca energie per inventare scuse per se stessa , una spiegazione per le sue azioni. Una persona congruente sa presentarsi ed esprimersi con competenza, sincerità e nella giusta luce. Ogni azione di una persona del genere è coerente con i suoi pensieri, emozioni, sentimenti e vita, in cui tutto va secondo il proprio ordine.
Per raggiungere la congruenza, è necessario, soprattutto, essere onesti con se stessi, i propri sentimenti, emozioni e mostrarli sinceramente in relazione agli altri. Nel comunicare con gli altri non bisogna offrire sforzi eccessivi, dimostrare qualcosa, è meglio spendere questa energia per migliorare se stessi, per migliorare se stessi. Devi essere il più naturale possibile, nei limiti di ciò che è consentito. Quando comunichi con altre persone, non devi pensare al tono della tua voce e come adattarti al modo della voce di qualcun altro. Devi accettare completamente il tuo stato attuale, non nascondere le tue emozioni sincere.
Ciao cari lettori. Ricordare. Probabilmente ti sei trovato tu stesso in una situazione del genere o hai visto un amico in compagnia di altre persone che è sopraffatto dalla rabbia, dall'aggressività o dal malcontento. Allo stesso tempo, cerca di mantenere la calma, la calma e forse cerca anche di sembrare felice e contento della vita.
Oggi parleremo dei sentimenti, delle emozioni e delle azioni di una persona. La congruenza in psicologia è la corrispondenza tra lo stato interno di una persona e quello esterno. Quando le emozioni coincidono in varie componenti e caratteristiche. L'uomo agisce in armonia con se stesso.
Questa definizione si trova in matematica, fisica e psicologia quando diversi elementi corrispondono a una data struttura. La gente dice, fai quello che il tuo cuore ti dice di fare. Non tutte le persone sono capaci di questo. Alcuni agiscono in modo diverso, perseguendo alcuni obiettivi, altri non sono sempre in grado di comprendere il loro vero stato.
Diamo un'occhiata al motivo per cui la congruenza è così importante, quali vantaggi offre e se la sua assenza può portare a conseguenze negative.
Senso
Il termine "congruenza" indica come si sente una persona. Le sue azioni non vanno contro le parole, le espressioni facciali non contraddicono lo stato d'animo. Senza valutazioni e controlli inutili, valuta i suoi sentimenti, esperienze e problemi. Non c'è finzione nel comportamento. La vita cessa di essere un palcoscenico teatrale, lo spettacolo non deve sempre continuare.
Il termine "congruenza" deriva dalla parola inglese, poiché non ha analoghi in russo. Include concetti come consistenza, coerenza, proporzionalità. Aggiungerei onestà con sincerità a questa lista.
Vantaggi
Penso che ognuno di voi abbia un conoscente di cui non ti fidi senza motivo. Forse non è un tuo collega e ti incontri raramente, ma ogni incontro lascia un forte tocco di nostalgia. Questa persona sta nascondendo qualcosa.
Certo, non è necessario che il tuo interlocutore non sia congruente. Forse semplicemente non hai capito e non hai accettato il suo modo di comunicare. Tutto dipende dalla tua, cioè dalla capacità di catturare le emozioni delle altre persone, di entrare in empatia al livello più sottile. La persona non ha ancora detto nulla, ma capisci già perfettamente che è triste, felice o arrabbiato.
Non è difficile vedere come questo comportamento sia utile per la comunicazione aziendale e interpersonale. Anche se stai vivendo emozioni negative. Posso fare molti esempi della mia vita quando una conversazione onesta tra due persone ha portato a un "finale" positivo.
Un giovane di uno dei miei conoscenti da molto tempo in tutti i peccati impensabili, ha trovato un motivo per fare uno scandalo di punto in bianco. Una sera, in un'atmosfera tranquilla, chiese: “Vuoi lasciarmi? È questo il motivo del tuo eterno malcontento?
Il ragazzo ha ammesso di non essere soddisfatto della vita insieme, era stanco dei problemi. Secondo la ragazza, in quel momento era assolutamente sinceramente pronta per sempre, cosa che ha subito detto. Era felicissimo del fatto che nessuno stesse pensando di tenerlo e decise di rinunciare a questa relazione, e pochi mesi dopo la coppia si sposò.
In effetti, questa conversazione non è avvenuta a parole, ma a un certo livello del subconscio. Le frasi non contavano molto. L'uomo temeva che la donna invadesse la sua libertà, ma sentendo che la ragazza non lo avrebbe limitato in nulla, la tradì senza ulteriori domande.
Screpolatura
Il principio di congruenza è allettante, ma se le persone dicessero e facessero sempre quello che vogliono, questo porterebbe a conseguenze irreparabili. La ragazza della storia precedente ha trovato il momento, il luogo e le parole migliori per esprimere i propri sentimenti. Se tutto fosse andato diversamente, nessuno sa come sarebbe finita questa storia.
Anche le parole più crudeli. La persona più sgradevole può essere compresa, intrisa di lui, se non di teneri sentimenti tremanti, almeno di fiduciosa neutralità.
Non basta poter dire quello che ti piace, devi agire in quale situazione. Se vuoi capire tutte le complessità, posso consigliare il libro di Jack Schafer " Attiviamo il fascino secondo i metodi dei servizi speciali».
L'autore è un ex ufficiale dell'FBI e nel suo lavoro parla di trucchi non verbali che permettono alle persone di conquistare usando la capacità di essere congruenti. Niente PNL, solo onestà e apertura. Penso che questo sia corretto.
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congruens, -ntis- proporzionato, appropriato) in senso lato - uguaglianza, adeguatezza reciproca di varie istanze di qualcosa (di solito - contenuto espresso in varie forme, rappresentazioni) o coerenza degli elementi del sistema tra loro.In psicologia, la coerenza delle informazioni trasmesse simultaneamente da una persona in modo verbale e non verbale (o in vari modi non verbali), nonché la coerenza del suo discorso, delle sue idee, delle sue convinzioni tra loro; in un senso più ampio: l'integrità, l'autocoerenza della personalità in generale. In relazione al concetto di sé, esprime una misura della conformità del sé reale con il sé ideale, costruito nel processo di autovalutazione.
A volte, in un senso vicino alla congruenza, viene utilizzato il concetto di autenticità.
La congruenza o la sua assenza nel proprio comportamento non è sempre riconosciuta dall'individuo, ma è quasi sempre avvertita nel comportamento di un altro (consapevolmente o no).
Il termine congruenza è stato introdotto da Carl Rogers.
Esempi di comportamento incongruente sono l'adulazione, la menzogna, situazioni in cui qualcuno parla tristemente di quanto sia divertente, ecc.
Una comprensione più generale della congruenza: uno stato di integrità e completa sincerità, quando tutte le parti della personalità lavorano insieme, perseguendo un unico obiettivo. Ad esempio, se una persona sente, pensa, dice e fa la stessa cosa, in quel momento tale persona può essere definita "congruente".
È molto piacevole parlare con una persona congruente quando è congruente nella sua dimostrazione di cordialità, ma si può anche provare un profondo senso di paura quando è congruente nella sua dimostrazione di rabbia, una persona del genere è facile da capire.
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