Ho letto un'intervista alla professoressa Marina Leonova sul futuro formazione coreografica, e non riesco proprio a trovare le parole per esprimere l'indignazione e l'indignazione che infuria dentro di me. Iniziare a 15 anni va oltre la mia comprensione. Quando gli adulti che non hanno mai avuto nulla a che fare con il balletto decidono di iniziare a studiare coreografia all'età di 15-40 anni, allora sono affari loro. Non diventeranno mai dei professionisti, ma questo non li disturba, a loro piace semplicemente questo tipo di arte, gli piace la danza, le arti plastiche. Alcune persone si rialzano dopo qualche anno scarpe da punta. Da un punto di vista professionale ciò appare un po' pietoso, poiché le gambe degli adulti sono pronte a reggersi perfettamente scarpe da punta impossibile! Per fare ciò, è necessario esercitarsi fin dall'infanzia per preparare prima i muscoli, le articolazioni e i legamenti. È necessario allenare le gambe in modo che quando si indossano le scarpe da punta non si senta tensione o dolore. Le scarpe da punta sono come un'estensione della gamba. Una ballerina professionista non si sente a disagio quando balla con le scarpe da punta. Per lei è naturale come camminare con le scarpe da ginnastica. Ma se inizi a praticare balletto solo all'età di 15 anni, come propone di fare il Ministero dell'Istruzione della Federazione Russa, non potrai mai diventare un professionista - sarà un'attività amatoriale, dove non sarà chiaro chi è migliore e chi è peggio ancora, poiché i bambini non vengono selezionati nella prima infanzia, quando è più facile che le capacità del bambino rivelino tutto. All'età di 15 anni, anche se qualcosa rimane con il bambino, non sarà possibile sviluppare e trasformare una ragazza in una prima ballerina in nessuna circostanza. Lo stesso vale per i ragazzi. All'età di 10 anni, nonostante i suoi genitori decidano per lui, nel corso degli anni inizia a vivere esattamente balletto, per lui la danza è il senso della vita e non riesce più a immaginarsi in nient'altro. A 15 anni semplicemente non andrà a scuola. balletto, perché non la considererà un’attività da uomini! Perché i suoi coetanei giocano a calcio e ridono apertamente di chi balla in calzamaglia attillata. E se, tuttavia, l'amore per la danza prende il sopravvento sui coetanei che ridono sarcasticamente, allora sarà sicuramente impossibile sviluppare un salto a 15 anni! E il salto nella danza maschile è praticamente una delle componenti principali. A quanto pare dovrai dimenticare del tutto il supporto, perché per questo si sviluppano anche alcuni muscoli. Inoltre, non ci sarà quell'eleganza, ariosità, forza e potenza che è stata sviluppata e coniata fin dall'infanzia e non potrà apparire all'improvviso nell'adolescenza. Come ottenere quelle linee sottili, quel collo di cigno, quel movimento perfetto? Questo sarà solo una parvenza di ciò a cui aspirano i bambini nelle lezioni di coreografia classica e di ciò che gli insegnanti ottengono dai loro studenti da molti anni. 
Il balletto russo è famoso in tutto il mondo, Balletto russo leggendario e il migliore, ed è il popolo russo seduto al governo russo che sta rovinando Balletto russo durante la notte. Come la pensano quelli che fanno le leggi resta un mistero.
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Chi tra le ragazze non sognava da bambina di diventare una grande ballerina, una famosa ballerina? Quanti hanno realizzato il loro sogno? Ovviamente no. Perché? Dirai che questi sono solo sogni d'infanzia, niente di più? Non certamente in quel modo. Certo, questi sono sogni, qualcuno sogna di diventare una ballerina, qualcuno un astronauta, qualcuno un medico, un insegnante. Ma se non è mai troppo tardi per diventare un insegnante o un medico, un autista o un pilota, o magari uno scienziato, allora devi prepararti per la professione di ballerina, e professionalmente, fin dalla prima infanzia.
Non sostengo che molti genitori portino i propri figli, soprattutto le femmine, nelle discoteche, negli studi di balletto e nelle scuole d'arte. Ma basterà questo per diventare in futuro una ballerina o una ballerina professionista? Ovviamente no. Per diventare davvero una ballerina, devi iscriverti a una scuola coreografica professionale nella prima infanzia, all'età di 9-10 anni, ad es. al termine della scuola media. È necessario prepararsi in anticipo per tale ammissione.
Come diventare ballerina a 8,9,10 anni
La selezione per una scuola coreografica è piuttosto severa, a volte più di una dozzina di persone fanno domanda per un posto. I test di ammissione si svolgono in 3 turni.
Primo turno - Si valutano caratteristiche fisiche del fisico (esterne), dati professionali: proporzioni corporee, affluenza, passo, alzata, salto, è richiesta flessibilità. Sia le ragazze che i ragazzi dovrebbero essere snelli, preferibilmente con arti allungati. La testa non dovrebbe essere grande.
Le ragazze dovrebbero essere basse, fragili e aggraziate. Oltre al fisico dei bambini, spesso viene valutato il fisico dei genitori (per avere un'idea dell'ereditarietà). Dopotutto, succede anche che una ragazza molto magra diventi una ragazza paffuta e alta. E, in questo caso, l'aspetta l'incompetenza professionale. Perché il balletto, prima di tutto, non è un ballo da solista, e non sarà facile per una tale bellezza trovare un partner.
Turno 2 - valutazione sanitaria - commissione medica. I futuri ballerini devono essere assolutamente sani. Dopotutto, li attende un'enorme attività fisica. Oltre al programma di istruzione generale, i bambini ricevono un'istruzione specializzata. L'intera giornata è soggetta a un programma rigoroso. Il posto principale è occupato dalla macchina classica. E questo è il lavoro più difficile.
E infine, il 3o round - una commissione artistica che valuta le capacità musicali e ritmiche dei bambini: udito, ritmo, memoria e il prof. dati: ballabilità. Ma anche se hai superato tutti i test e sei entrato, il tuo caro obiettivo - diventare una ballerina - è ancora oh, quanto lontano. Uno dei punti importanti quando si entra è che è necessario considerare se il bambino è pronto a vivere in un collegio? Dopotutto, non ci sono così tante scuole coreografiche che formano ballerini e, naturalmente, non esistono nemmeno in molte grandi città. Una bambina (ragazzo) sarà in grado di separarsi da sua madre? Non tutti i bambini se ne rendono conto prima della separazione effettiva dai genitori. Naturalmente, molti bambini che sono davvero entusiasti del balletto sono pronti per questo.
Bene, finalmente siamo entrati, abbiamo resistito alla concorrenza più dura e abbiamo stretto amicizia. Adesso diventerò sicuramente una ballerina, pensa la bambina. E ancora una volta, non è sempre così. Come ho scritto sopra, il lavoro sul percorso verso l'obiettivo caro è enorme, a volte è necessario continuare a studiare, superando la fatica fisica e il dolore. Lavora costantemente su te stesso. Ogni giorno. Questo non è un club con visite 2-3 volte a settimana. Ma un lavoro persistente e scrupoloso. Sopravvive solo chi ha veramente un carattere d’acciaio e un’enorme forza di volontà. Altri se ne vanno. Quelli che rimangono diventano vere ballerine, ballerini. Anche se non sempre come prime cantanti o solisti. Ma anche diventare ballerini del corpo di ballo richiede grande lavoro, talento e pazienza. Sì, ogni ballerino ha talento. I solisti sono brillanti.
La ballerina è una di quelle amate professioni infantili con cui le ragazze parlano di ciò che vogliono diventare da grandi. Figure fragili, movimenti aggraziati e fluidi, incredibile flessibilità e attenzione da parte del pubblico sono le ragioni per cui molti vogliono diventare ballerini.
Dove si allenano le ballerine?
La professione di ballerina è una delle poche professioni che devi scegliere durante l'infanzia. Le scuole di danza, dove si insegna l'arte del balletto, reclutano le ragazze dopo che hanno completato la quarta elementare, cioè a partire dai dieci anni circa. Il fatto è che le ossa dei bambini sono molto flessibili, i bambini possono imparare a fare tutti i tipi di spaccate senza dolore e molto rapidamente. E con l’età, questa capacità di piegarsi in tutte le direzioni si perde rapidamente.
Ci sono molte di queste istituzioni educative in Russia. Gli esempi includono quanto segue:
- Accademia statale di coreografia di Mosca;
- Prende il nome dalla Scuola Coreografica Statale di Mosca. Lavrovsky;
- Accademia di balletto russo dal nome. A. Ya. Vaganova;
- Collegio coreografico statale di Novosibirsk;
- Scuola coreografica di Voronezh.
In tali scuole, le future ballerine ricevono contemporaneamente un'istruzione scolastica generale e imparano la coreografia. Dopo che gli studenti hanno completato l'istruzione secondaria, possono continuare gli studi nelle stesse scuole.
Criteri di selezione
Le ragazze che vogliono imparare a ballare i passi di danza classica hanno molte esigenze, in particolare riguardo al loro aspetto. Pertanto, il criterio principale per le future ballerine è l'altezza ridotta e il peso ridotto. Restrizioni così rigide sul fisico sono abbastanza giustificate: il partner della ballerina, anch'egli non ha un fisico forte e muscoli eccezionali, dovrebbe, senza particolari difficoltà, sollevare la ragazza con un leggero movimento della mano ed eseguire vari sollevamenti.
Più leggera è la ragazza, più facile è lavorare con lei. Inoltre, le ragazze fragili sembrano sofisticate e leggere sul palco.
Il requisito successivo sono piedi forti e dalla forma corretta, gambe dritte e bacino correttamente piantato. Anche questo è chiaro: le gambe sono lo strumento di lavoro di una ballerina e se non sopportano carichi pesanti non possono costruire una carriera.
L’ultimo requisito è essere preparati per circostanze impreviste. Spesso le ragazze che hanno appena iniziato a studiare danza classica immaginano già la loro futura carriera. Ma ci sono molti fattori da tenere in considerazione: vari infortuni possono porre fine a una carriera, oppure una ragazza può diventare troppo alta o grossa per il balletto. A causa della loro età, non tutte le ragazze riescono ad affrontare tali circostanze, che influiscono sulla loro salute mentale.
Vale anche la pena notare che le lezioni di danza classica non sono il piacere più economico. Body, tutù e scarpe da punta non sono economici e necessitano di essere costantemente aggiornati.
Il balletto non è solo una meravigliosa forma di arte performativa, ma anche un hobby molto degno. Se i sogni d'infanzia del balletto non svaniscono dopo molti anni, non dovresti disperare e pensare al tempo e alle opportunità perdute. Dopotutto, puoi sempre studiare da solo! Come diventare una ballerina a casa? La risposta a questa domanda può essere trovata in questo articolo.
Balletto professionale o balletto a casa?
Vale la pena iniziare dal fatto che è necessario studiare balletto professionale in istituti educativi speciali. Se sembra che la domanda su come diventare una ballerina a casa implichi una successiva formazione professionale e quindi ottenere un vero lavoro in teatro, rimarrai un po 'deluso. Perché? Il fatto è che il mercato del balletto è un luogo molto competitivo. Praticano il balletto fin dalla tenera età. Inoltre, le compagnie moderne considerano solo i candidati che soddisfano determinati parametri fisici.
Tuttavia, ciò non significa affatto che coloro che non hanno frequentato una formazione specifica fin dall'infanzia possano dire addio per sempre al sogno del balletto. Dopotutto, la cosa principale non sono solo le ballerine, ma anche le abilità e le abilità che puoi apprendere da solo. Puoi ballare per il tuo piacere, esercitarti in gruppi non professionali e persino registrare e pubblicare video delle tue esibizioni per la visualizzazione pubblica!
Come diventare una ballerina a casa
Fare danza classica da solo significa padroneggiare il balletto corporeo. Che cos'è? Il balletto corporeo è una delle aree del fitness apparsa relativamente di recente. La maggior parte dei movimenti studiati vengono ripetuti, ma in questo caso sono stati notevolmente semplificati e adattati alla gente comune (cioè senza molti anni di preparazione).
Quali sono i benefici del body ballet?
Il body ballet non solo ti aiuta a diventare una ballerina a casa, come desidera la maggior parte degli studenti, ma presenta anche una serie di altri innegabili vantaggi.
Ecco cosa puoi ottenere con l'esercizio fisico regolare:
- Ripristino del peso e perdita di peso. Durante l'allenamento, il polso dello studente salta a 100-139 battiti al minuto, ed è questa modalità che avvia il processo in cui il grasso in eccesso inizia a essere bruciato attivamente.
- Puoi rafforzare e tonificare i tuoi muscoli. Uno dei principali vantaggi del body ballet è che non contribuisce all'aumento della massa muscolare, mentre il corpo del praticante si tonifica gradualmente. Le lezioni sono mirate all'allenamento di tutti i principali gruppi muscolari.
- Rafforzare le articolazioni. Molto spesso, il body ballet è consigliato alle persone che hanno subito infortuni e sono ora in procinto di ripristinare l'attività motoria.
- Con l'esercizio regolare, la respirazione e il funzionamento del sistema cardiovascolare iniziano a migliorare. Allo stesso tempo, i miglioramenti influenzeranno anche il sistema circolatorio e i tessuti riceveranno un ulteriore flusso di ossigeno.
- Tra i numerosi esercizi per ballerine di body ballet, ce ne sono molti che pongono particolare enfasi sullo stretching. Quindi lo studente ha tutte le opportunità per migliorare la sua flessibilità.
- Molti appassionati di balletto adorano questa forma d'arte per la sua grazia ed eleganza. Dopo solo poche lezioni di coreografia, potrai sentire un miglioramento nella tua andatura e nella tua postura, e la grazia desiderata sarà visibile in tutti i movimenti.
Condizioni e attributi necessari per studiare a casa
Dopo aver affrontato la questione su come diventare una ballerina a casa, puoi passare alla domanda successiva: cosa è necessario per questo.
- Innanzitutto, è la disponibilità di tempo libero. Una sessione di allenamento durerà almeno 1 ora.
- In secondo luogo, questi sono abiti comodi. Non è necessario correre per indossare un tutù, è sufficiente avere una tuta comoda o qualsiasi altro indumento che non limiti i movimenti.
- In terzo luogo, queste sono scarpe. Le ballerine sono per chi sa usarle. Per i principianti sono adatte le normali scarpe ceche o le scarpe sportive leggere. Puoi passare alle scarpe da punta dopo un allenamento speciale.
Da dove cominciare?
Puoi praticare il body ballet in modo indipendente, a casa o sotto la supervisione di istruttori speciali in un fitness club. Se la prima opzione ti sembra molto più attraente, dovresti scegliere programmi speciali per principianti. Di solito si tratta di istruzioni e suggerimenti dettagliati che ti aiuteranno a sintonizzarti correttamente nella giusta direzione e ti insegneranno come evitare gli errori più comuni.
Le lezioni a casa si svolgono meglio davanti a un grande specchio e la sbarra da ballo può essere sostituita con una sedia normale. Vale la pena notare che una sedia, sebbene sia un buon analogo di una macchina, non può sempre fornire il supporto necessario. Se nelle vicinanze c'è un divano/sedia/tavolo o qualsiasi altra copertura resistente, è meglio appoggiarsi ogni tanto.
Quindi, se vuoi, inizia a praticare body ballet il prima possibile e sperimenta in prima persona tutte le gioie di quest'arte!
Selezione naturale
Il percorso di un ballerino inizia all'età di 5-6 anni. Gli studi preparatori che lavorano con i bambini in età prescolare instillano le competenze di base, il senso del ritmo e la capacità di “rispecchiare” i movimenti. Poi, prima di passare al livello successivo, i piccoli ballerini vengono sottoposti ad una severa selezione... basata sulle caratteristiche fisiche. Le misurazioni si effettuano quasi come per i cavalli da corsa: il rapporto tra il piede e la lunghezza della gamba, il portamento della testa, la larghezza del bacino, i piedi. Accade spesso che dopo di loro una ragazza capace e persino talentuosa risulti non avere prospettive e non salirà sul grande palco, non importa quanto ci provi.
Se la fortunata ragazza che sogna di interpretare il ruolo di Giselle supera la selezione, allora l'aspetta una scuola di danza classica. Fino all'età di 10-12 anni, è spesso separata dall'istruzione generale, e il giovane ballerino, dopo le lezioni regolari, trascorre molte più ore alla sbarra, quasi ogni giorno. Spesso durante questo periodo, le ragazze rinunciano a pensare al Teatro Bolshoi o alla fine decidono che tutta la loro vita è nel balletto. E il passo successivo – la scuola di danza – diventa una scelta assolutamente consapevole.
La pazienza e il lavoro sono balletti
Se, quando pensi a una scuola di danza, hai associazioni come belle ragazze in calzamaglia pulite alla sbarra, insegnanti severi ma giusti e la commovente amicizia degli studenti, allora sei lontano dalla realtà.
La dura verità sono gli studi freddi, il lavoro dei cavalli dalla mattina fino a tarda notte, la durezza degli insegnanti, che arriva al punto della maleducazione, e l'eterna paura di pesare. L'ultimo punto è un incubo speciale per le ragazze della scuola di ballo. I grammi in più possono annullare mesi di lavoro. Pertanto, qui le diete killer sono la norma, il fumo è quasi incoraggiato, i lassativi farmaceutici e naturali vengono utilizzati come vitamine.
Naturalmente, ci sono donne fortunate che non corrono il rischio di ingrassare anche dopo aver interrotto la dieta. Tuttavia, anche loro hanno difficoltà in un ambiente del genere: l'invidia dei compagni affamati e autotormentanti assume a volte forme bizzarre.
Allenarsi alla sbarra è un vero e proprio esercizio. L'assenza di gravità e la leggerezza delle ballerine, che impressionano lo spettatore fino alle lacrime, sono ottenute attraverso un lavoro persistente, a volte doloroso. Per ottenere sempre una postura corretta o una rotazione delle anche verso l'esterno, gli studenti si torturano con esercizi anche dopo le lezioni, nelle loro camere da letto. Perseveranza, capacità di ignorare il dolore e fiducia nella propria resistenza: queste sono le cose principali per uno studente di scuola di ballo. E con tutto ciò, la cosa peggiore che possono immaginare è l'espulsione...
Premio cento volte tanto
Ogni apparizione sul palco è ancora una ricompensa per tutti gli sforzi sovrumani. Quando sembra che la gravità non abbia potere sulla ballerina, quando gli occhi di tutti gli spettatori sembrano fondersi in un unico sguardo ammirato, quando quel delizioso, entusiasta secondo di silenzio prima del fragore degli applausi dura all'infinito... Questo giustifica tutto.
Inoltre, quando salgono sul palco, i ballerini sanno già come affrontare la maggior parte delle difficoltà. Eseguire salti e piroette per due ore con le scarpe da punta è un compito molto difficile.
Un paio di queste scarpette da ballo è sufficiente per i ballerini professionisti esattamente per uno spettacolo. Ma poiché le studentesse non possono permettersi questo lusso, usano... carne cruda. Piccoli pezzi vengono avvolti nella pellicola trasparente e posizionati nelle scarpe da punta sotto le dita dei piedi. La consistenza elastica della carne è ideale per ridurre la forza dell'impatto durante l'atterraggio: è più facile per le tue dita e le tue scarpe da punta sono più sane.
Trucco scenico e vestiti, eccitazione prima dello spettacolo donano alla ballerina quell'atmosfera speciale, che può anche essere definita ispirazione. Senza di esso, non esiste un vero balletto, e questo volo dell'anima, l'unità con la musica, la completa identificazione con l'eroina diventa una vera droga per il ballerino. È per questa sensazione che tutto il tormento delle prove e delle lezioni estenuanti viene dimenticato.
Molti di coloro che hanno deciso di collegare il proprio destino al balletto sono allarmati dal fatto ben noto che le ballerine vanno in pensione a 35 anni. Questo non è del tutto vero, la cifra dipende dalla quantità di esperienza, dalla categoria del ballerino e dal grado di occupazione sul palco. Anche se le esibizioni da solista sono andate oltre le loro capacità (sebbene Ulanova e Plisetskaya abbiano avuto ruoli da protagonista nel loro repertorio fino all'età di quasi cinquant'anni), ciò non significa la fine della loro carriera.
Ma prima che l'età e il duro lavoro costante inizino a incidere sulla sua salute, la ballerina può aspettarsi molti anni di spettacoli, tournée, anteprime, bouquet e fan.
Vale la pena menzionare quest'ultimo: ogni ballerino è sempre circondato dall'attenzione degli uomini, ma sono le ballerine che possono far impazzire anche i potenti di questo mondo. Realizzare un lotto brillante per loro è un compito abbastanza semplice. "Le più femminili, le più raffinate, le straordinarie... C'è qualcosa di spagnolo, di appassionato nelle ballerine", diceva un personaggio di Cechov. Queste parole rimangono vere oggi.