La vita personale di Marika. Presentatrice televisiva e modella Marika Kravtsova: biografia, carriera e vita personale. Infanzia di Maria Kravtsova. giovane modella

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Presentatrice televisiva russa, stilista, ex top model russa.

24.05.2019 08:19:16

Finalmente le mie mani sono arrivate alla pianificazione di una vacanza🤪 Voglio andare al mare. Mio marito mi prende in giro: dicono, ho passato sei mesi sull'oceano, non c'era abbastanza mare? Ma qui l'acqua è fredda, non si può nuotare((⠀ Vorrei tanto andare a Mykonos, ma ho sentito che lì è scomodo con i bambini, ma nel complesso è bello e gustoso. per andare in vacanza? Consigliami dove andare con mio marito per essere romantico e tutto il resto, e dove andare con i bambini per divertirsi? Sarò molto felice di vedere le tue password. Forse puoi dirmi qualche hotel o resort. Sono sicuro che un elenco del genere non solo mi aiuterà

23.05.2019 08:43:12

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Insalata "Vitamin Bomb"🤩 ⠀ Amici, penso che molti saranno d'accordo sul fatto che d'estate non è sempre piacevole stare accanto ai fornelli. E non esiste un appetito così grandioso come in inverno. E con il caldo preferisco qualcosa di leggero, come le insalate. Condivido con voi una delle mie insalate preferite con una combinazione di prodotti piuttosto insolita. Gli ho dato io stesso il nome, e il nome è così significativo, guarda tu stesso. ⠀ Ingredienti: ⠀ 1-2 avocado 2 barbabietole al forno (spesso metto sott'aceto le barbabietole nelle insalate, scrivi come?) 1 pompelmo, smontato in spicchi 1 arancia, anche semi di papavero per la bellezza (puoi usare il sesamo nero) Microgreens (o uno dei tuoi preferiti verdure) ⠀ Condimento: ⠀ 2 cucchiai. succo d'arancia 1 cucchiaio. succo di limone 2 cucchiai. olio vegetale preferito 2 cucchiaini sciroppo d'acero Sale, pepe ⠀ È meglio mescolare il condimento separatamente. Tritate le verdure come preferite, disponete l'arancia e il pompelmo, irrorate la superficie con il condimento e cospargete con i microgreens. ⠀ Ti piacciono gli agrumi nelle insalate o nei secondi piatti? ⠀ Ricette #happymarika

22.05.2019 07:41:24

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Decisi tuttavia di leggere John Kehoe, il suo famoso "Il subconscio può fare qualsiasi cosa". O meglio, ascolta. E non se ne è pentita. Parla di semplici verità, ma sono proprio questi pensieri apparentemente familiari che spesso dimentichiamo di applicare: è fondamentale leggere periodicamente tali libri e quindi ricordarci di ciò che è importante. Mi è piaciuto: “Non puoi pensare positivamente e negativamente allo stesso tempo. Ad un certo punto prevale sempre un tipo di pensiero. Il modo di pensare si sviluppa in un'abitudine, quindi devi assicurarti che i pensieri e le emozioni positivi prevalgano sempre su quelli negativi. ⠀ Dice: "La qualità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri". E qui sono completamente d'accordo con lui: l'ho sentito io stesso. ⠀ Amici, ditemi onestamente, sapete come controllare le vostre emozioni e passare dai cattivi pensieri? Conosco un ottimo esercizio per affrontare la negatività, scrivi?

21.05.2019 08:13:36

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Kvas all'ananas ⠀ Questa è una ricetta super facile e mega gustosa: una scoperta per una spia, direi che la condivido con te perché ti amo moltissimo e voglio che la tua estate sia fresca e sana. Bene, e ciò che è anche importante: siamo con te per un consumo razionale e una produzione senza sprechi, giusto? Ecco il nostro kvas di questa serie ⠀ Prendiamo un ananas: lavalo, butta via la parte superiore, taglia la buccia. Diamo la polpa ai bambini e per noi lasciamo solo la crosta e il nocciolo. A proposito, è in questo nucleo che contiene una maggiore quantità di enzimi utili. Aiuta la digestione del cibo e avvia anche il processo di fermentazione. ⠀ Tagliamo l'asta a pezzetti e la mettiamo insieme alle croste in un barattolo da tre litri. Aggiungi lì 3-4 cucchiai di miele e riempilo con acqua. Coprire con una garza e lasciare in tavola per circa 5 giorni. Dopo 3 giorni, apparirà della schiuma, tutto inizierà a bollire, a fermentare. Il processo dipende dalla temperatura nella stanza, per me è piuttosto bello, quindi è risultato più lungo. Poi decantiamo, versiamo in bottiglie e mettiamo in frigorifero. ⠀ Come ha detto la mia cara Lena Flying @elenapegas, che ho insegnato a preparare il kvas, sembra una limonata con acidità. E aggiungo che questo è semplicemente un drink imperdibile della prossima estate. Cucinalo con piacere e poi condividi con me come ti piace ⠀ Ricette #happy mariki

20.05.2019 18:12:16

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Abbiamo discusso del fatto che lo sviluppo del cervello non dipende dall'età e che, fortunatamente, le cellule nervose vengono ripristinate. E ho promesso di dirti cosa avrei fatto per prevenire la malattia di Alzheimer. ⠀ Non pretendo di essere la verità, non sono uno specialista, comunico con medici familiari, nutrizionisti, leggo qualcosa e condivido i miei pensieri: ⠀ Supererò l'ovvio. Nutrizione: i batteri intestinali influiscono direttamente sul funzionamento del cervello, quindi prenderci cura dell'intestino è il nostro tutto. Controllare i livelli di stress: un lavoro che odi è pericoloso per la vita e così via. Sport, sonno: ne abbiamo parlato più di una volta e continueremo a parlarne. ⠀ Ora la cosa principale: pompare il cervello. Ogni volta che ricordiamo qualcosa, nel cervello si formano nuove connessioni neurali. Il cervello deve essere attivo, non deve essere consentito uno stato di stagnazione. Hai notato che a volte facciamo qualcosa per inerzia? Come una volta sabato quasi accompagnavo i bambini all'asilo, anche se era necessario nella direzione opposta 🤦‍♀ E qui, oltre a memorizzare poesie o imparare le lingue, sarà fantastico fare qualcosa di completamente nuovo. modo: prendilo e cambia il percorso oggi. Gira sul navigatore: prova senza, anche se la prima volta durerà il doppio ⠀ Un altro esercizio è mangiare o scrivere con l'altra mano. A mia figlia non lo consiglio, è brava se mangia bene senza perdite, ma ha già fatto pratica con suo figlio sotto forma di gioco. ⠀ Indovina gli enigmi. Ancora una volta, coinvolgi i bambini. E ora ci sono ancora molte applicazioni sul telefono con giochi per l'erudizione. Ho già pompato ⠀ Leggi di più. Abbiamo parlato anche di libri, non c'è abbastanza tempo per leggere. Ma provo ad ascoltare gli audiolibri ogni volta che ho un momento libero. "Intestine and Brain" e "Ageless Brain" sono i primi nella lista. Scambia la TV con i libri. ⠀ Ed è fantastico allenare le capacità motorie fini: ricamo, lavoro a maglia, ecc. ⠀ Ma la cosa principale è pensarci adesso. ⠀ Hai scritto nei commenti al post precedente sul cervello che l'alluminio nella composizione dei disidratati, del glutine e dell'herpes frequente avvicinano il morbo di Alzheimer. Ne ho sentito parlare, ma non ho visto le ultime ricerche su questo argomento e non mi impegnerò ad affermarlo. Cercherò di trovare un medico in modo che possa spiegarci tutto in diretta. Metti i segni più, a chi interessa, così capisco se cercare oppure no.

19.05.2019 12:24:38

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L'ospite più frequente della mia diretta è la domanda "Come passare a una corretta alimentazione e da dove cominciare?" E sono così felice che sempre più persone pensino alla salute e capiscano che è necessario iniziare con la nutrizione. ⠀ Amici, volete diventare ancora più felici, più liberi, più sani? Sono sicuro che sì, allora ti invito a unirti a me in un progetto entusiasmante. ⠀ Spesso non ho abbastanza tempo per le maratone, ma @cook .eat.project non poteva mancare. Proprio come te, sono alla continua ricerca di cosa cucinare affinché sia ​​sano e gustoso. Sì, anche io 🤪 E cerco costantemente informazioni su come e cosa è giusto. ⠀ Ecco quindi otto fantastici esperti di nutrizione che condivideranno con te le loro preziose conoscenze GRATUITAMENTE. Anche se di solito tutte queste informazioni vengono fornite durante corsi e maratone a pagamento. ⠀ Ci saranno molti dessert senza prodotti raffinati dannosi e articoli e trasmissioni in diretta ancora più preziosi sul cibo sano. ⠀ Anch'io parteciperò e condurrò una trasmissione in diretta per te, ti dirò qualcosa di intelligente e ti delizierò con una nuova ricetta. ⠀ E tutto questo è gratuito. E inoltre, ci saranno regali Tanti regali 🤩 ⠀ Inizio il 20 maggio Per partecipare, DEVI: ⠀ iscriverti all'account @cook .eat.project iscriverti agli esperti del progetto (nelle iscrizioni all'account) inserire qualsiasi foto in un post e / o storie e firma: partecipo al progetto gastronomico più delizioso @cook.eat.project e tagga #cook.eat.project ⠀ Tieni aperto il tuo account e invita i tuoi amici, sarà fantastico! ⠀ Sono già 2970 le persone alla maratona Quante persone consapevoli! Sei con noi?

14.05.2019 07:21:51

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Ricorda, di recente ho detto che spesso ho paura di fare il primo passo. Ora sto lavorando su questa mia caratteristica dello struzzo. E l'altro giorno ho visto le parole di Bruce Willis su questo argomento: “Sai chi è un perdente? Il vero perdente è colui che ha così tanta paura di perdere che non osa nemmeno provarci”. E ora non voglio affatto essere un perdente, quindi aro con doppia diligenza ⠀ Amici, chi c'è nella mia squadra di lumache e struzzi? Per favore supportami

13.05.2019 08:38:17

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Amici, recentemente mi sono imbattuto in un elenco di antiche istruzioni cinesi. Questa è in tutto e per tutto la mia filosofia di vita, tranne il riso, tutto è come mi hanno scritto Beh, ci sono problemi con l'ultimo punto🤪, ma ci sto lavorando! Valutalo tu stesso: ⠀ Dimentica la tua età; Non giudicarti in base ai tuoi anni; Concedetevi esercizi, parole, erbe e massaggi, caldo e freddo; Respira il profumo degli alberi e delle erbe; Mangia riso, bevi tè, nascondi la carne nelle verdure; Osserva il calore dei reni e il freddo della testa; Ridi di più (non è affatto un problema); Dimentica il male; Sei protetto se sei tenero; Sei tenero quando sei calmo; Sei calmo quando sei sano; Ama le persone; Coloro che non possono essere amati, non se ne accorgono. ⠀ Come stai? Sei d'accordo o c'è qualcosa che contraddice le tue convinzioni?

11.05.2019 09:34:55

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Amici, ieri ho provato lo yoga caldo. Mi sentivo come un pollo alla griglia ⠀ Il Bikram Yoga è popolare da tempo in America. E lo pratichiamo anche in Russia. Il trucco è fare le asana in una stanza riscaldata a 40 gradi. ⠀ Io, come al solito, il più audace e in anticipo sugli altri, ho pensato di non essere un principiante in questa materia e sono andato subito in una stanza molto calda. Ho appena visto come un paio di kege mi hanno lasciato. Un'esperienza interessante ⠀ Questo tipo di yoga aiuta a perdere peso e ad eliminare le tossine e le scorie insieme al sudore. Ma per me è anche importante che il corpo riscaldato a tali temperature diventi più flessibile e lo stretching sia efficace e indolore. Anche lo yoga caldo è rilassante. Ho provato una tale felicità non appena sono stato rilasciato. No, sul serio, fa bene al sistema nervoso ⠀ Assicurati solo di leggere le controindicazioni se vuoi provare. Perché, a dire il vero, ieri sono quasi svenuto. ⠀ Voglio sperimentare anche lo yoga antigravità e lo yoga della risata. Anche se, secondo me, io stesso posso già insegnare l'ultimo, la prossima volta vi parlerò dei miei tipi di yoga preferiti. ⠀ E tu scrivimi che genere fai tu, cosa hai provato, cosa vuoi provare?

09.05.2019 08:53:53

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Giornata della vittoria. Una festa importante e toccante che unisce tutti noi. E anche per mia nonna era la cosa principale. È morta di recente. ⠀ Mia nonna è stata fortunata: ha avuto figli e nipoti premurosi. Ma sfortunatamente ci sono quelli che non hanno parenti e solo tu ed io possiamo aiutarli. ⠀ Per la seconda volta, con grande gioia e responsabilità, aderisco all'evento di beneficenza RED CLOVE, una campagna per aiutare i veterani. Questo è un badge economico che puoi acquistare vicino a casa tua, guarda l'elenco dei partner sul sito web clove.rf ⠀ Più di sei milioni di badge sono stati acquistati dai residenti premurosi del nostro paese nei tre anni di questa promozione. E grazie ai fondi raccolti, la Fondazione Memory of Generations ha potuto aiutare migliaia di veterani di guerra. ⠀ Ed è fantastico che l'azione stia guadagnando slancio, che ci siano così tante persone con un grande cuore in Russia. Scrivo, ma ho un nodo alla gola. Chiunque indossi questo distintivo sui propri vestiti può dire con orgoglio: “Mi ricordo! Sto aiutando!" Perché chi se non noi? ⠀ Buone vacanze, cari veterani! Ti siamo debitori. Grazie per il cielo sereno sopra la tua testa! E Dio non voglia che qualcun altro sappia cos'è la guerra. ⠀ #garofano rosso #ricordo di generazioni #giorno della vittoria

08.05.2019 18:04:27

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Recentemente ho appreso che entro la metà del secolo il numero dei casi di Alzheimer triplicherà e che la malattia sta diventando più giovane. E la colpa non è solo della genetica, ma anche degli infortuni, del diabete, della depressione, dell'ecologia, del fumo e dell'alcol, dell'eccesso di peso e persino dello stile di vita sedentario. ⠀ Ed ero davvero perplesso: perché, quando parliamo di vecchiaia, ci preoccupiamo principalmente delle rughe e non del cervello? 🤷‍♀ Mi piace trovare un motivo per preoccuparmi ⠀ In generale, ho frugato in un mucchio di articoli , ho parlato con esperti e ho deciso per me e la mia famiglia un piano d'azione chiaro. E ho due grandi notizie. Le cellule nervose si stanno ancora riprendendo! E la probabilità di demenza può essere significativamente ridotta se vengono adottate misure preventive a partire dai 30 anni. ⠀ Dimmi cosa? Ti interessa questo argomento, altrimenti qui sembra che ci occupiamo più di cibo? Ti prendi cura del tuo cervello?

07.05.2019 18:52:43

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⠀ Dedicato a tutti gli amanti del cibo delizioso E, come dimostra la pratica, ne ho tanti di voi ⠀ Oggi cucineremo una cena spettacolare e, soprattutto, super sana e davvero gustosa ⠀ Ingredienti: ⠀ Lenticchie (la mia preferita è nera, chiamata " beluga") Cavolfiore a testa media Aglio macinato Erbe italiane Paprika affumicata Sale, pepe Olio d'oliva o olio di vinaccioli Microgreens, rucola, qualsiasi verdura a piacere ⠀ Hummus: ⠀ 3 peperoni rossi (cuocere, raffreddare e rimuovere la pelle) Ceci 1 lattina (scolare il liquido) Succo di 1 limone o 2 cucchiai di succo Cipolla piccola opzionale 1 spicchio d'aglio Pasta Tahini 1/2 cucchiaino. cumino Sale, pepe 2 cucchiaini sciroppo d'acero o altro dolcificante ⠀ Preparazione: ⠀ 1. Lessare le lenticchie 2. Tagliare a pezzi di cavolo cappuccio spessi 1,5 cm 3. Lubrificare i pezzi della nostra "bistecca" con una miscela di erbe e spezie con burro 4. Mettere in forno per 20 minuti 5. Sbattere il tutto in un frullatore per l'hummus 6. Metti delicatamente il nostro cibo degli dei su un piatto insieme alle erbe ⠀ Buon appetito ⠀ #ricette happy mariki

05.05.2019 08:21:53

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Lotteria del mio libro⠀ Per due settimane ho inviato regali con il mio nuovo libro ad amici e soci. Ero stanca, avevo paura di perdere qualcuno, ma la stanchezza è piacevole. È una tale gioia regalare la tua creazione, e anche in una confezione così meravigliosa. ⠀ Grazie, mio ​​amato Lavender Castle @lavendercastle .ru per l'aroma incomparabile e l'aspetto straordinario del mio pacco🤩 Ragazzi incredibilmente talentuosi realizzano diversi mazzi di fiori secchi con gusto. Guardate la giostra, che bellezza hanno creato per me ⠀ A proposito, sono in un posto meraviglioso, nello spazio @friends_social_club Per gli amanti del cibo sano e gli esteti, è un must da visitare ⠀ E, ovviamente, non potevo Non faccio altro che regalare un paio di pacchi a voi, amici miei ⠀ DISEGNARE Cosa vi serve per: ⠀ 1. Essere iscritto a me 2. Mettere mi piace al post 3. Nei commenti segnaliamo un amico e il numero di commenti, come sempre, non è limitato ⠀ Martedì sceglierò a caso due fortunati e invierò bellissimi pacchi con il mio nuovo libro. Buona fortuna a tutti miei cari. Andiamo

02.05.2019 07:53:30

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Cosa mangiano i miei figli ⠀ Proprio come i tuoi, i miei adorano la pasta, la pizza e i panini. Ma fin dalla loro nascita, ero ossessionato dall'obiettivo di non spaventarli e instillare in loro l'amore per una corretta alimentazione E mentre la loro dieta mi rende felice. ⠀ Al mattino i cereali sono diversi: miglio, grano saraceno, farina d'avena o quinoa. Papà ci prepara la semola, la sua corona. Personalmente, non sono un fan né del gusto né dei benefici🤦‍♀ La sera metto a bagno i cereali e cuociono più velocemente e non c'è acido fitico. ⠀ Pancake. Quando papà mangia con noi, cuciniamo quelli classici: nostro padre non è un fan degli esperimenti e, se per se stesso, allora senza glutine: riso o grano saraceno con spinaci o curcuma. ⠀ Cheesecake e sformati di ricotta. Bene, questo è un classico ⠀ Abbiamo cinque zuppe, alternandole: pollo con pasta o quinoa, zuppa di purea di zucca, piselli surgelati, pesce e, ovviamente, borscht. ⠀ Cotolette, dove senza di loro. Quando papà ha tempo, se ne occupa lui stesso e lo rende molto gustoso. Certo, non sono mai dietetiche. Ebbene, torno di nuovo alle mie: cucino la barbabietola rossa o con gli spinaci ⠀ Pasta. Acquistato di recente dalle lenticchie. ⠀ Frullati, succhi: personalmente adoro quelli verdi. Penso che siano i più utili. Io stesso bevo quelli non zuccherati e aggiungo una mela ai bambini. ⠀ La frutta è sempre nella dieta, cerco di darne di diverse. Amano il pompelmo. E senza zucchero, l'hanno semplicemente scoppiato ⠀ Patate dolci al forno con salsa verde, che viene avvolta con cucchiai. ⠀ Cupcake. Qui a loro piace la forma del cupcake piuttosto che il materiale di cui è fatto. E, naturalmente, lo uso: sotto il nome di "cupcakes" i miei figli prendono zucchine, zucca, barbabietole. ⠀ Prepariamo insieme i dolci. L'ultima passione sono i dolci con l'avocado, c'è stato un post di recente. ⠀ Pane alla banana, il che non sorprende. ⠀ Gli avocado si mangiano, con mia felicità. ⠀ E mi sono innamorato della chia. Li immergo nel latte di mandorle fatto in casa, aggiungo una goccia di sciroppo d'acero, metto sopra i frutti di bosco. ⠀ La cosa principale è che cerco di introdurre i bambini alla cucina. Poi lo mangiano più volentieri. Akim, se dai solo guacamole, non è un dato di fatto che lo proverà nemmeno. Ma se lo cucina con me, lo mangerà con piacere, lo immergerà comunque fino al gomito e lo raschierà anche con un cucchiaio. ⠀ Raccontaci, per favore, cosa piace ai tuoi figli e cosa vorresti inserire nel loro menù? È molto interessante per me!

01.05.2019 12:46:48

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Pace, lavoro, maggio, compagni! Buone vacanze a tutti i lavoratori! A proposito, il Labor Day si celebra in 142 paesi ⠀ Posso definirmi laboriosa (e modesta) perché lavoro per gran parte della mia vita. Anche se, ovviamente, posso anche essere troppo pigro🤪 Ma ho imparato la formula del successo molto tempo fa. Penso che senza sforzo sia impossibile avere successo. Ricorda come durante l'infanzia venivamo spesso citati come esempio di un proverbio: "Senza lavoro, non puoi nemmeno catturare un pesce da uno stagno". Sono completamente d'accordo con lei. ⠀ La cosa principale è essere impegnata a fare ciò che ami. Ami il tuo lavoro, onestamente?

30.04.2019 18:27:34

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Come hai capito, ultimamente sono stato particolarmente burrascoso. Chi sono e che posto occupo in questa vita? Un classico del genere ⠀ Quando nella mia testa c'erano più domande che risposte, ho deciso di conoscermi meglio. Ho scelto uno psicologo, ne ho già parlato l'altro giorno. Voglio anche stilare la mia carta natale, perché credo nell'astrologia e non la considero pseudoscienza. Voglio anche esplorare me stesso in numerologia. I miei amici hanno avuto un'esperienza: sono state raccontate tante cose incredibili e tante cose coincidevano. ⠀ E il mio amico mi ha fortemente consigliato di passare attraverso Human Design o Human Design. Avete sentito parlare di questo? E adesso te lo dico‍♀ Questo è uno strumento che, per data, luogo e ora esatta di nascita, mostra le caratteristiche del tuo Sé e ti spiega come essere in armonia con queste caratteristiche. ⠀ Sono un generatore che manifesta il potenziale energetico più potente tra tutti i tipi. Una specie di macchina che spazza via tutto sul suo cammino. Molte attività e tutto. Ribollendo, direi addirittura che mi è stato spiegato che un uragano di energia, cento idee al secondo, emozioni esplosive: questa è la mia natura, che è stupida da combattere. L'incapacità e la riluttanza ad aspettare è un'altra caratteristica che mi sono rimproverato anche. Anche se devi darlo per scontato. ⠀ Ma la cosa principale che mi ha fatto sentire meglio è che non sono in grado di lavorare a lungo e duramente su un solo progetto. E in qualche modo, sai, la vita è diventata più facile, la vita è diventata più divertente ⠀ E @elenahd_ è diventata una guida al mondo dello Human Design Grazie, Elena! Molte cose mi sono diventate chiare. E 'stata un'esperienza interessante. ⠀ Amici, credete nell'astrologia e nella numerologia? Hai provato a calcolarti secondo Human Design?

28.04.2019 10:54:53

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Miei cari amici! Mi congratulo con te e le tue famiglie per le luminose vacanze di Pasqua ⠀ Amate, perdonate e prendetevi cura l'uno dell'altro. Rallegrati ogni giorno. Con tutto il cuore auguro a tutti voi di essere veramente felici. Ti auguro pace e armonia con tutto ciò che ti circonda. Apprezziamo ogni momento che ci viene donato. ⠀ Ti abbraccio forte forte Grazie per essere con me

24.04.2019 08:06:51

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Nonostante il fatto che il più delle volte sorrida - e non sono furbo - dentro di me vivono dubbi, paure e dipendenza dalle opinioni degli altri, forse come molti di voi. Tremo ancora come una foglia prima di ogni esibizione, ho paura del giudizio, preoccupata per come appaio e per quello che dico. E ho paura di fare il primo passo, anche se ho tante idee in testa, a dire il vero sono già stanco di questa indecisione. ⠀ Una volta sono andata da uno psicologo, ma non è stata la migliore esperienza, beh, altrimenti non ero pronta. Nel nostro Paese la psicologia è ancora vista con cautela. Anche alcuni dei miei amici alzano gli occhi al cielo alla frase “il mio psicologo”. Molti lo considerano un capriccio e li trattano come sciamani. ⠀ Come hai capito, ho parlato con uno psicologo. Ho singhiozzato per due ore. Voglio di più. No, sul serio, già durante il primo incontro sono stati riscontrati tanti blocchi e atteggiamenti negativi. E perché non ci sono andata prima? 🤷‍♀ ⠀ E ora vorrei urlarlo: luyuu, niente è impossibile, è tutto nella nostra testa! ⠀ La mia psicologa Olga Alen @ol .alen ha accettato di trasmettere in diretta per noi. Vogliamo partire dalle paure e dagli atteggiamenti. Perché questa è la radice di tutti i blocchi interni, l'insicurezza e il rinvio della vita a dopo. ⠀ Possiamo toccare altri argomenti. Ad esempio, a volte non riesco a far fronte alle emozioni, mi esaurisco. Ma devi imparare. Se non sappiamo gestire le nostre emozioni, allora non gestiamo la nostra vita. Olga ha spiegato che il controllo non significa la soppressione. E ha promesso di fornire una tecnica interessante e di spiegare perché ciò accade e cosa fare. ⠀ In generale, se vuoi cambiare qualcosa nella tua vita, ma non sai da dove cominciare, se sei sopraffatto da dubbi e paure, dipendenza dall'opinione di qualcun altro, vieni alla nostra trasmissione in diretta con @ol .alen domani aprile 25 alle 21.00 secondo l'ora di Mosca ⠀ E per rendere utile la trasmissione, scrivi di cosa vorresti parlare. Cosa ti dà più fastidio?

23.04.2019 12:40:14

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Gelato alla barbabietola 🤤 ⠀ Chi ha visto le storie con lui? Ragazzi, vi giuro che sono stato io a trattenermi, è letteralmente divino. Dovresti assolutamente provarlo: questo è il must della prossima estate ⠀ Ingredienti ⠀ Per il gelato: ⠀ Barbabietole 1-2 pezzi (o 150 g di succo appena spremuto) 1 lattina di latte di cocco 1 limone (scorza e succo, prima strofinare la scorza, poi spremere il succo) Dolcificante qualsiasi (io ho sciroppo d'agave + stevia) 4 tuorli (se non mangi uova sostituisci con amido di mais) 2/3 cucchiai. mirtilli o mirtilli (possono essere congelati) 3-4 cucchiaini succo di zenzero ⠀ Per le gocce di cioccolato (ottima cosa, io lo uso anche come base per la cheesecake): ⠀ 1/2 cucchiaio. farina di grano saraceno verde (o qualsiasi altra) 1/2 cucchiaio. farina di mandorle (puoi macinare le mandorle) 1-2 cucchiai. cacao in polvere 1,5 cucchiaini cannella 2/3 cucchiaini zenzero macinato un pizzico di sale 5 cucchiai. sciroppo d'agave 1/4 cucchiaio. di olio di cocco (o burro, se lo mangi) puoi aggiungere 3-4 cucchiai. l. succo di barbabietola ⠀ Cottura ⠀ Gelato: ⠀ Barbabietola rossa: se c'è uno spremiagrumi, spremere 150 gr di succo. In caso contrario, cuoci un paio di barbabietole piccole o una grande e schiacciale in un frullatore. Otterrete un gusto leggermente diverso, ma non per questo meno meraviglioso.Nel video utilizzo il succo. Mescoliamo in un frullatore barbabietole, frutti di bosco, 1/3 di latte di cocco, succo di limone, scorza, dolcificante e succo di zenzero. A parte, in un pentolino secondo il principio della crema pasticcera: 2/3 di latte di cocco + 4 tuorli, portate ad addensamento a fuoco basso, mescolando continuamente (!). Puoi farlo a bagnomaria, ma io sono pigro, sono già così bravo. Mescolalo delicatamente con il resto della massa, assaggialo, c'è abbastanza dolcezza, e se è tutto ok, versalo negli stampini e nel congelatore Stiamo aspettando con tutte le nostre forze ⠀ Baby: ⠀ Mescola gli ingredienti secchi Aggiungi gli ingredienti liquidi, mescola fino ad ottenere la consistenza della pasta frolla, impasta bene con le mani Metti a caso su una teglia, inforna per 10-15 minuti e osserva, poiché l'impasto può bruciarsi facilmente Lascia che si raffreddi, sarò felice per te e per i tuoi parenti fortunati ⠀ Ricette #happymarika ⠀ E gioia, carissimi!

20.04.2019 09:21:19

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19.04.2019 08:41:10

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Con questa foto senza filtri e Photoshop, sono felice di sostenere il flash mob #glamoursenza ritocco @glamour_russia ⠀ Sono per ragionevole cura. Sono per accettare me stesso e la mia età. È bello che la bellezza naturale sia di moda e che questa tendenza non perda terreno.

18.04.2019 08:05:03

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Non sono indifferente alle radici, provo tenerezza per le patate dolci, le barbabietole, i topinambur. Probabilmente l'hai già notato e li onorerò non solo per il loro gusto interessante, ma anche per i loro benefici: per non riempire le file di barattoli con vitamine e integratori alimentari, cerco di ottenere prodotti utili. Ho particolarmente a cuore l'alimentazione dei bambini. ⠀ Te lo dico. Il tuo mi piace = grazie, Masha ⠀ Generale: le radici sono un'ottima fonte di carboidrati e fibre. Quasi tutti contengono carboidrati complessi che ci riempiono di energia. Ebbene, in termini di contenuto calorico, sono i nostri migliori amici ⠀ Barbabietole. Mi appoggio semplicemente a lui perché è vincitore del premio Youth of the Skin 🥰 Contiene tantissime vitamine del gruppo B, acido folico e silicio. Ringiovanisce non solo la pelle e i capelli, ma anche le cellule del corpo. E ha un effetto positivo sul cervello. Troppo, vero? ⠀ Nelle #happymarikarecipes ci sono ricette di brownies e hummus di barbabietola, tartufi di anacardi con succo di barbabietola. ⠀ Patate dolci. A volte solo più salutari delle patate normali. È ricco di fitoestrogeni, quindi è consigliato per normalizzare i livelli ormonali. Fa bene alla pelle grazie all'alto contenuto di vitamine C e A. Sebbene sia dolce, il suo indice glicemico è basso, quindi può essere consumato anche con il diabete. Questo luminoso miracolo è anche un eccellente antidepressivo, quindi se sei triste o qualcosa è pazzo, allora piuttosto vai al negozio di patate dolci‍♀ ⠀ Ieri c'era un post-elenco di piatti a base di patate dolci. ⠀ Topinambur. Il campione nel contenuto di potassio, il che significa che è utile per i nuclei. E anche i diabetici, perché contiene inulina, che normalizza lo zucchero nel sangue. Ma per me la sua qualità principale è aiutare lo stomaco a lavorare: favorisce lo sviluppo della microflora benefica. ⠀ Dal topinambur cucino zuppa di purea con olio al tartufo, casseruola, frittelle e un fantastico kvas super salutare. ⠀ Adoro anche il sedano rapa per il suo gusto eccezionale. Puoi cucinarci tantissime insalate o semplicemente friggerlo come una patata e aggiungere la menta🤤 Adoro l'insalata di topinambur con sedano rapa, mela, basilico e limone. ⠀ E siamo fortemente dipendenti dalla jicama e dal ravanello all'anguria con i bambini in America. È vero, non so se ce l'abbiamo in Russia🤷‍♀ ⠀ Che tipo di radici mangi? Bene, tranne patate, barbabietole e carote

16.04.2019 06:21:14

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Le radici sono tesori di vitamine 🤩 Domani vi parlerò dei benefici delle barbabietole, delle patate dolci, del topinambur e altri, ho quasi completato il post. Nel frattempo, prendi un elenco di piatti della mia amata patata dolce ⠀ Non dimenticare il cuore, ho provato ⠀ Zuppa all'arancia. Questo è lui nella foto principale. Il nuovo libro ha una ricetta per questo luminoso miracolo. Chi ha già provato a cucinare, mi risponda Una ragazza mi ha scritto in un messaggio personale che era una bomba arancione infuocata (parole dell'autore nell'originale) ⠀ i panini per hamburger di patate dolci sono la mia scoperta e la salvezza dei bambini ⠀ patate dolci al forno con salsa divina deliziosa salsa verde (il video è datato 17 gennaio, vedi le ricette #happy mariki) ⠀ patate dolci al forno con cavoletti di Bruxelles e spezie (cumino + aglio + timo) ⠀ patate dolci al forno ripiene (ripieno: rosmarino + spinaci + formaggio + noci pecan + pasta di miso ) ⠀ muffin dolci di patate dolci con noci pecan ⠀ patatine dolci ⠀ purea dolce ⠀ soufflé di patate dolci e arancia ⠀ torta dolce di patate dolci ⠀ marmellata di patate dolci con bourbon ⠀ Chi ha bisogno di una ricetta? Ora preparerò i tuoi desideri per l'elenco dei piatti a base di avocado, dopodiché mi occuperò immediatamente delle patate dolci. Quindi scrivi cosa ti piacerebbe cucinare da questi piatti?

14.04.2019 11:30:25

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L'altro giorno ho singhiozzato un po' dalla felicità Dopo il pranzo più ordinario, mio ​​figlio ha detto: "Mamma, hai le mani d'oro" Mi sono sciolto come un gelato all'avocado ⠀ E a volte Akim dice: "La mamma è un'artigiana". È lui che si vanta così tanto di me Beh, è ​​incredibilmente piacevole ⠀ I tuoi figli ti hanno lodato?

13.04.2019 08:24:37

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Crunch salutare: patatine al cavolo riccio ⠀ Adoro i croccantini, e anche tutti quelli fatti in casa. Sono sicuro che molti di voi fanno parte della nostra banda di scoiattoli. Ma qui siamo tutti per il PP, quindi il crunch dovrebbe essere utile ⠀ Le patatine possono essere preparate con qualsiasi frutta e verdura. E una delle opzioni preferite della mia famiglia sono le patatine di cavolo riccio. ⠀ Un anno fa esisteva già un post con questa ricetta. Poi ho ricevuto un'ottima risposta e ho deciso di realizzare un video per te. Inoltre ne ho molti nuovi, hai chiesto dove comprare un cavolo riccio. Auchan, Azbuka, 365detox, Fresh, consegne come Perekrestok o Utkonos. ⠀ Potete cucinarli in maniera semplificata: olio, sale e succo di limone, e sarà buonissimo. Ma a me piacciono formaggiosi🤤🤤 E visto che parliamo di salute al posto del formaggio useremo il lievito alimentare. Questi fiocchi contengono molte proteine, che includono un complesso di aminoacidi completo. Il lievito alimentare è anche ricco delle più importanti vitamine del gruppo B. In generale è un degno sostituto del formaggio. Lo ordino su iherb. ⠀ Ingredienti per la salsa per un mazzetto di cavolo riccio: ⠀ 1 tazza di anacardi (ammollati per 4 ore) 1/2 peperone 1 spicchio d'aglio ½ - ¾ tazza di acqua Succo di mezzo limone 2 cucchiai. lievito alimentare Sale ⠀ Mettiamo tutto in un frullatore, bjjj Strappiamo le foglie del cavolo riccio dai gambi in pezzi abbastanza grandi, perché. si ridurranno nel processo. Le foglie devono essere asciutte, unirle alla nostra salsa, metterne uno strato sottile su una teglia, preriscaldare il forno a 140-150 gradi. Mettiamo lì una teglia e la asciugiamo. Se non è presente la funzione disidratatore, aprire leggermente la porta e attendere circa un'ora. Ho asciugato con chiuso per circa 30-40 minuti. Una volta che devono essere girati dall'altra parte. E man mano che si raffreddano, diventano più croccanti. ⠀ Buon crunch, e Masha non dimentichi il like per il suo lavoro ⠀ Amici, diteci, avete già cucinato le patatine di qualche verdura o frutta? ⠀ Ricette #happymarika

⠀ Ma un pensiero mi perseguita: al giorno d’oggi non c’è più grande bisogno di cucinare. Ora c’è un tale eccesso nel mercato alimentare che a volte non sai cosa scegliere. Un numero enorme di ristoranti, consegna di cibo, tutti i tipi di servizi legati al cibo. Le persone hanno davvero bisogno di imparare a cucinare? Ne avranno bisogno in futuro? ⠀ Per me cucinare, oltre all'espressione di sé, è anche un modo per dimostrare alla mia famiglia il mio amore e la mia cura. Credo sinceramente che il cibo che abbiamo cucinato con amore e che ci abbiamo messo l'anima abbia un sapore completamente diverso. Anche i nostri lontani antenati sapevano che non si dovrebbe cucinare di cattivo umore, altrimenti i parenti riceveranno energia negativa insieme al cibo. ⠀ E mi interessa la tua opinione. Raccontaci perché cucini? Perché sprecare tempo ed energie? Andiamo ⠀ "Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci" di Stephen Covey. Manuale dei potenti di questo mondo. Si potrebbe dire che è un classico. Ho iniziato la versione cartacea tre volte, taglia già alla seconda pagina🤦‍♀ Spero che l'audio mi aiuti. Nnnada Pensa e arricchisci te stesso: regole d'oro per il successo di Napoleon Hill. Questo libro è anche considerato un classico tra i romanzi sullo sviluppo personale ⠀ "La mente subconscia può fare qualsiasi cosa" di John Kehoe. Questo è stato sicuramente letto da tutti intorno, sono l'unico rimasto Dimmi che non è così. Per favore, papà ricco, papà povero di Robert Kiyosaki. Questo è lo stesso ⠀ "Le persone che giocano" di Eric Berne. Un libro cult sulla psicologia delle relazioni tra le persone. ⠀ Ormoni della felicità. Come allenare il tuo cervello a produrre serotonina, dopamina, endorfine e ossitocina di Loretta Breuning. L'ho letto in formato elettronico, ma non ho scritto nulla e molto è stato dimenticato, voglio rinfrescarlo. Il libro è eccellente ⠀ “Live! 7 comandamenti di energia e salute”, Itzhak Pintosevich ⠀ “La magia del mattino. Come la prima ora della giornata determina il tuo successo Hal Elrod ⠀ Il potere del presente. Una guida all'illuminazione spirituale, Eckhart Tolle ⠀ Libro sul potere personale, Anthony Robbins ⠀ Solo spazio. Workshop sulla vita agile piena di significato ed energia”, Katerina Lengold ⠀ “Intelligenza emotiva. Perché può significare più del QI", Daniel Goleman ⠀ Conferenza-consultazione "Sui bambini", Mikhail Labkovsky. L'ho letto “Voglio e lo farò”, sui bambini c'è un bel blocco. Ecco perché nutro grandi speranze per questa conferenza. ⠀ Ora sto ascoltando Gippenreiter sui bambini e ho intenzione di ascoltare l'intera Petranovskaya. Le posizioni di questi autori mi sono vicine. ⠀ Uno di questi giorni pubblicherò una lista che ho per l'anima. Ad essere sincero, non riesco a immaginare come tu possa leggere solo così.

09.04.2019 07:28:50

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In America, come a Mosca, vivo lontano dalla città. E se lascio il mio villaggio, devo andare per 40 minuti, e negli ingorghi e tutto per un'ora e mezza. Prima potevo essere pigro, stare a casa. Ma, come si suol dire, non puoi cambiare la situazione: cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti. E mi sono inventato un'occupazione ⠀ Ascolto audiolibri. All’inizio pensavo che con loro non avrebbe funzionato: dopo tutto, la voce di qualcun altro è nella tua testa e non prendi appunti. Ma dovevo farlo. Dato che ho bisogno e voglia di leggere, ci sono decine di libri sulla lista, e con la carta e l'elettronica non sempre le cose mi vanno bene. Onestamente prendo un libro prima di andare a letto, ma sono già stordito sul terza pagina🤦‍♀ Amici, ditemi che non sono sola così, altrimenti è un po' scomoda🤪 E anche di giorno non è leggibile: ci sono sempre cose più importanti da fare o qualcosa distrae. ⠀ E visto che sono spesso in viaggio, e corro anche, ora dedico queste due ore della mia vita agli audiolibri. Amo anche la musica, ma ultimamente mi piace ascoltare i libri, ci ho provato. Si tratta più di libri di sviluppo: di crescita personale o cognitiva: li ascolti come una lezione. Certo, uno vuole leggere la narrativa, assaporarla. Soprattutto quando c'è tempo libero. ⠀ Ma questo è ciò che non puoi aggiungere ai segnalibri e prendere appunti, questo è un aspetto negativo. Ho notato qualcosa sul foglio, dopo averlo letto l'ho riletto e l'informazione si adattava perfettamente. In formato elettronico è possibile copiare e incollare nelle note. Memorizza solo l'audio, prendere appunti durante la guida non è un'opzione

Salsa di carciofi 🤤 ⠀ Più di una volta mi ha aiutato mentre aspettavo gli ospiti. Ho notato che questo piatto è uno dei primi ad essere mangiati, questa salsa è davvero pazzesca, una delle mie preferite. E non mi sono dimenticata che vi avevo promesso una selezione delle mie salse preferite, l'ho quasi finita, la pubblicherò l'altro giorno ⠀ Quindi, gli ingredienti: ⠀ 2 tazze di carciofi sott'olio (scolare l'olio, tritare grossolanamente i carciofi) 2 tazze di foglie di spinaci giovani 1/4 - 1/2 tazza di latte di mandorle o di cocco magro 2/3 di anacardi ammollati e lavati 2 cucchiai. tahini (facoltativo) 1 cucchiaio erbe secche (miscela provenzale, origano, rosmarino) 2 limoni 3 spicchi d'aglio (macinati) sale, pepe ⠀ Cottura: ⠀ 1. Come e perché mettere in ammollo le noci, l'ho detto più di una volta, posso ripetere se necessario. A proposito, il tempo di ammollo degli anacardi può essere ridotto a 4-5 ore. 2. Preriscaldare il forno a 180 gradi 3. In un robot da cucina o in un frullatore, unire latte vegetale, anacardi, tahini, erbe aromatiche, succo di limone, aglio. Mescolare fino ad ottenere una consistenza cremosa. Aggiungere 1/3 dei carciofi e degli spinaci, mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo, tritare il resto dei carciofi con un coltello, incorporare al composto con un cucchiaio. Sale pepe. 4. Trasferisci la pasta in una teglia 5. Conservala in forno fino all'ebollizione (circa 15 minuti, la pirofila inizierà a bollire) ⠀ Idealmente servito con cracker alle mandorle che sono stati recentemente inseriti nel nastro. E puoi anche con le fette di verdura cruda (bastoncini di carota, cavolfiore, sedano) ⠀ Nella mia pagina parlo spesso di salute, qui ho la coscienza a posto. Ma non tutti sono consapevoli come te con me. Anche se la semplice verità che una malattia è più facile da prevenire che curare in seguito è nota a tutti ⠀ E questa vacanza è un altro motivo per ricordare a tutti noi che la nostra salute è opera nostra. E sì, queste parole hanno già stretto i denti: uno stile di vita sano e attivo. Ebbene, se solo questo potesse condurci a una vita piena e felice 🤷‍♀ ⠀ Possiamo controllare i principali indicatori di salute. È di vitale importanza per noi sottoporci regolarmente a visite mediche: superare esami del sangue elementari, controllare il cuore, ecc. Dopotutto, alcune malattie si sviluppano senza sintomi e dolore ⠀ Recentemente ho anche scritto che una corretta alimentazione è alla portata di tutti, contrariamente all'opinione di alcuni. Perché molto spesso il problema non è la mancanza di prodotti, ma il fatto che ce n'è troppo di tutto ciò che è dannoso ⠀ Miei cari, vi auguro sinceramente buona salute! Abbi cura di te, prenditi cura di te e dei tuoi cari, mangia bene e, naturalmente, non dimenticare lo sport. La tua Maša

06.04.2019 12:46:51

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Pana cotta ai lamponi con latte di cocco 🤤 ⠀ Oppure panna cotta, perché questo dolce viene dall'Italia. E la panna cotta è da tempo riconosciuta in tutto il mondo. Tradotto dall'italiano sarà "panna bollita". Quello che faremo è cucinare, ma non temere, questo dolce bello e gustoso non richiederà molto impegno e tempo. Tutto geniale è semplice ⠀ Ingredienti: ⠀ 1 tazza di lamponi (io li ho congelati) 1 lattina di latte di cocco Dolcificante (ho stevia + sciroppo di agave) Estratto di vaniglia 1 cucchiaino. lievito in polvere (mi sembra che sia possibile senza, ma ce l'avevo) 1 cucchiaino. agar-agar ⠀ Per cucinare avremo bisogno di uno stampo in silicone o di qualsiasi altro piatto che ti piace nella forma, puoi usare il vetro. ⠀ Gettiamo nel frullatore i lamponi, il latte di cocco, il dolcificante, la vaniglia, il bzhzhzhzhzh. ⠀ Versa la nostra massa di lamponi in una casseruola, mettila a fuoco medio, versaci dentro l'agar-agar e il lievito. ⠀ Portare a ebollizione, mescolando bene. ⠀ Cuocere per 5 minuti. ⠀ Versalo negli stampini, lascialo raffreddare per 15 minuti e mettilo in frigorifero per languida 2-3 ore ⠀ Disponi con cura la nostra bellezza e decorala come il tuo cuore desidera. Avevo biscotti con gocce di cioccolato sbriciolati + polvere di barbabietola + lamponi. ⠀ Beh, tipo? Amate la panna cotta? A proposito, qual è il tuo dolce preferito? Nota per me

05.04.2019 07:16:15

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Ay, niente aiuto, amici miei! ⠀ Lunghi mesi di lavoro sul libro hanno dato i loro frutti: ce l'ho fatta, il libro ha visto la luce, maoo... Questa tensione, preoccupazioni, dubbi mi hanno giocato uno scherzo crudele e ho avuto un esaurimento emotivo ⠀ Fortunatamente, ho sapere cosa fare e tirarmi fuori lentamente da questa brutta oscurità. Ma nonostante ciò, pensieri stupidi sciamano nella mia testa come mosche fastidiose. Il mondo è in decomposizione, io sono un insetto. Bene, hai capito ⠀ Miei cari, ditemi, per favore, da quanto tempo mi leggete? Cosa ti piace, cosa non ti piace? Aiutami a rendere il mio caso più significativo. Cosa ti piacerebbe vedere sulla mia pagina e di cui vorresti saperne di più?

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“Non ho fretta di incatenarmi al divano”

Foto: DR

Una modella, una famosa presentatrice televisiva e una stilista che produce diverse linee di abbigliamento con il proprio nome: sembra che Maria Kravtsova riesca in tutto, qualunque cosa intraprenda. La ragazza combina con successo affari, viaggi e il ruolo di una moglie amorevole. E molto presto Masha diventerà madre per la prima volta

Maria ha sempre cercato di abbracciare l'immensità. "Da bambina ero come un Jack Russell Terrier: "sì, voglio tutto e subito ho tanta energia", ride. - Ho studiato al Liceo di Fisica e Matematica, ho studiato coreografia classica, mi piaceva bruciare, ero membro del comitato di redazione e dopo la scuola sono rimasto per decorare la scuola. In generale, tutte le tazze erano mie”. Quando Masha aveva dodici anni, era tra gli studenti della scuola modello per bambini. "Vivevamo insieme a mia madre e volevo davvero aiutare nelle faccende domestiche in modo costruttivo e su larga scala", ricorda la ragazza con un sorriso. "E quando sono stato accettato a braccia aperte da Vyacheslav Zaitsev, ho capito chiaramente che questo era molto più efficace che lavare i piatti ogni sera." Nel corso del tempo, ha iniziato ad apparire sulle copertine di riviste popolari e all'età di 16 anni è diventata la prima vice-Miss Mosca-2001. "L'attività di modella è circondata da una sorta di dolce velo rosa, ma in realtà è un lavoro piuttosto di routine, che implica dedizione al cento per cento e l'incapacità di appartenere a se stessi." Nel 2005, Kravtsova si è cimentata come presentatrice televisiva sul canale MTV e presto è diventata nota come VJ Marika. Ma questo non le basta: inaspettatamente per tutti, si dichiara stilista. Presentatrice televisiva e specialista in pubbliche relazioni per educazione, Masha ha deciso che creare una collezione di vestiti è un ottimo modo per attirare l'attenzione (a quel tempo, in televisione furono lanciati due programmi con la sua partecipazione). L'idea era un'avventura assoluta, ma molto presto la moda è diventata nella sua vita qualcosa di più di un semplice hobby. Più recentemente, la designer Maria Kravtsova ha lanciato una nuova linea di abbigliamento ed è diventata anche l'autrice del progetto di alimentazione sana D-light.

Ma è tempo di pensare alla tua vita personale. Nel 2012, Maria ha sposato l'uomo d'affari Sergei e di giorno in giorno gli darà il suo primo figlio. Masha, che fino all'ultimo ha nascosto con cura la sua posizione interessante, ci ha mostrato le fotografie scattate sulle rive dell'Oceano Atlantico. Guardandoli, è impossibile non notare che la futura mamma brilla semplicemente di felicità. "Non ho avuto nessuna delle disgrazie della gravidanza, beh, tranne che all'inizio sembrava che da ogni fessura provenisse un odore ossessivo di cucina", sorride Masha. “Ma ho imparato presto anche a divertirmi. Per quanto riguarda la sfera non materiale, ero pronto sia per le stranezze che per gli sbalzi d'umore, ma invece sono arrivate la calma concreta e la fermezza emotiva. In generale, qui chi vuole si illumina di felicità!

Masha, ricordi il momento in cui hai scoperto che saresti diventata madre?

Mio marito ed io, come si dice adesso, stavamo pianificando un rifornimento, non vedevamo l'ora che arrivassero le notizie e, ovviamente, eravamo follemente felici, ci congratulavamo teneramente a vicenda, ma non del tutto consapevolmente. Dopotutto, come ora capisco, per associare due strisce astratte a una persona vivente e reale specifica, devi sopravvivere proprio a questi nove mesi.

Hai dovuto cambiare qualche tua abitudine a causa della gravidanza?

Non ho avuto il tempo di acquisire seriamente cattive abitudini, quindi non posso vantare grandi vittorie sulle mie passioni! È vero, all'inizio c'erano difficoltà con la nutrizione. Ma non con me, ma con mio marito: il fatto è che semplicemente non potevo aprire il frigorifero - sentivo aromi dieci volte più intensi e non potevo cucinare nulla. È positivo che la tossicosi si sia calmata più velocemente di quanto il marito fosse stanco della moglie negligente. Per quanto riguarda i miei pasti a Mosca, tutto è stato molto semplice: il nostro D-light mi ha aiutato. Cioè, non dovevo pensare a quanto mangio utile e vario. Ma ho dovuto negarmi le tanto desiderate ore di sonno extra, perché il progetto stava solo prendendo slancio e c'era molto lavoro per me.

Continui a fare sport?

Lo sport non è mai uscito dalla mia vita, non ho fretta di incatenarmi al divano. Naturalmente, ho istintivamente ridotto e preso una pausa dall'equitazione, dal kite surf, dallo snowboard e da altre discipline potenzialmente pericolose.

Frequenti corsi in gravidanza?

No, e penso che devo ancora pentirmene. Invece di imparare il più possibile sulla nascita imminente, sulla formazione dell'allattamento e sulle abitudini dei bambini, prendo lezioni quotidiane di pittura e pianoforte, nuoto e vado a Pilates. Sicuramente in un mondo ideale sarebbe possibile combinare tutto questo. ( Sorridente.)

Ti sto ascoltando e voglio chiederti: tu e tuo marito siete mentalmente pronti a diventare genitori?

Mi sembra che percorrendo la navata ci siamo trasmessi questa disponibilità. Puoi accusarmi di retrogrado, ma se non vedi nel tuo partner il genitore del tuo futuro bambino, allora non dovresti baciarti!

Posizione interessante. Tuo marito probabilmente ti toglierà la polvere di dosso?

Sì, anche prima della gravidanza non permetteva a Masha di diventare particolarmente polverosa! ( ridendo.) Traiamo forza e ispirazione dalla cura reciproca, e qui Sergey alza quotidianamente l'asticella molto in alto.

E come lo hai conosciuto?

Ci siamo incontrati nel modo più poco romantico e patriarcale: siamo stati presentati da conoscenti. Cioè, si sono letteralmente sposati. Ma all'inizio, come sposa, ero piuttosto complicata e impegnata: preferivo una vita creativa alla mia vita personale, anche se in realtà questo camuffamento nascondeva le mie paure e paure, che Sergey ha dissipato molto rapidamente. La fiducia di un uomo affascina e attrae. Per me era molto importante che una persona si prendesse la libertà di prendere decisioni, risolvesse tutti i dubbi in modo semplice e logico. Era attento e premuroso, e questo mi ha fatto innamorare di lui. Inoltre, si prendeva cura non solo di me, ma anche di tutti i parenti, amici, parenti e anche di quelli non molto vicini. Mio marito, in generale, sembra voler vivere in un mondo di persone felici e fa di tutto per questo. Quando abbiamo iniziato a frequentarci, sono stato bombardato da una tale raffica di piacevoli sorprese ed episodi romantici che era ora che gli sceneggiatori di Hollywood si ritirassero in mezzo alla folla! ( sorridente.)

Masha, ammettilo, quando ti hanno presentato Sergey, eri pronto per una relazione seria?

Non ci ho pensato. Ora, guardando al passato, posso dire: ovviamente sì. È particolarmente facile parlarne quando evidentemente le cose hanno funzionato per il meglio. Gli anni passano velocemente, ma il bagaglio comune di impressioni cresce e si moltiplica.

Una volta hai detto che gli opposti si attraggono. Ha funzionato anche per tuo marito?

Non sono stato solo io a dirlo e mi propongo di dividere equamente la responsabilità di questa frase tra tutti coloro che l'hanno pronunciata. ( Sorridente.) In realtà ha funzionato molto. Non dirò nulla di originale qui: ci completiamo moltissimo. E nel temperamento, nei tratti caratteriali e nello stile di vita. Dicono che i coniugi felici diventano simili tra loro nel tempo, e lo noto già.

Invece di una magnifica celebrazione, tu e Sergey avete organizzato segretamente un matrimonio in Italia. Mi chiedo perché?

Questa idea è il frutto del nostro buon gusto e della nostra fantasia. Il fatto che non abbiamo pubblicizzato la nostra celebrazione non significa affatto che fosse segreta. In generale, è difficile definire un evento segreto un matrimonio con più di cento invitati. Personale - sì. Ma tutti i nostri amici e parenti sono stati invitati e hanno gioito con noi.

Ti sei sposato nel 2012. Il tuo senso di sé è cambiato dopo questo evento? Per chi era più importante il timbro sul passaporto: per te o per Sergey?

Finora nulla è cambiato. E credo che i rituali, gli anelli e i sigilli contino solo per i nostri genitori. E per noi hanno un grande peso i gesti quotidiani, il rispetto reciproco e la fiducia sconfinata. Questo è il fondamento del matrimonio, che non puoi costruire o distruggere con nessun francobollo.

Masha, una volta l'hai detto a causa di
lavoro marito, devi viaggiare molto. Adesso il numero di viaggi, probabilmente, doveva essere ridotto?

In qualche modo non ha funzionato troppo bene. Prima ci sono stati infiniti viaggi d'affari in Europa e le vacanze di Capodanno con il tradizionale viaggio in Thailandia con una grande compagnia affiatata, un fine settimana in montagna, un volo transatlantico, un viaggio in Israele. Sono convinta che viaggiare sia molto meno dannoso per una gravidanza sana che sdraiarsi sul divano.

Non ti stanchi del continuo movimento? Non vuoi stabilirti in un posto?

I miei genitori si sono separati presto e sono cresciuto con mia madre, che è una persona molto accomodante. Ci siamo spostati parecchio, e quindi mi sono affezionato alle persone, e non a punti e oggetti geografici. Quindi viaggio molto, il che non mi impedisce di creare e apprezzare il comfort domestico. C'è il sospetto che con la nascita di un bambino, sia per me che per mio marito, il significato del sostantivo “casa” aumenterà molte volte.

Tu e tuo marito avete già deciso in quale paese partorirete?

Il parto è un processo naturale e, se tutto va bene, semplicemente non è necessario impedire a una donna di svolgere il proprio lavoro. E in caso di parto complicato puoi contare su un alto livello di assistenza medica sia nel nostro Paese che all'estero. Il livello di comfort in numerose cliniche di Mosca non è inferiore a quello offerto a Tel Aviv o Miami. Nel nostro caso, la scelta dell'ospedale di maternità sarà determinata dall'orario di lavoro del marito.

Sergei ha intenzione di essere presente alla nascita? Adesso va molto di moda.

Per me la sfera di influenza del concetto di “moda” è limitata alla porta dello spogliatoio. Non so come andrà il parto - e molto probabilmente non passerà velocemente - e vorrei trascorrere queste ore in compagnia della mia persona più amata e vicina. Ebbene, senza dubbio, papà ha il diritto di vedere i primi minuti della vita di suo figlio. Esattamente come la mamma. Nessuno chiede alla mamma se sarà presente al parto! ( sorridente.)

Sai già chi sarai?

Sì, aspettiamo un figlio. Con il primo figlio è opportuno mantenere l'intrigo fino alla nascita, ma non abbiamo affrontato la curiosità.

Probabilmente hai già abiti per donne incinte nella tua collezione.

Se guardi le mie collezioni, in ognuna puoi trovare abiti adatti alle ragazze in posizione. Forse è da molto tempo che miro? In ogni caso spero davvero di avere almeno un paio di occasioni in più per denigrarli!

Marika Kravtsova è una ragazza attraente e una personalità poliedrica. Ha padroneggiato con successo le seguenti aree di attività: televisione, cinema, industria della modellistica e design della moda. Vuoi sapere dove è nata e che educazione ha ricevuto? Qual è il suo stato civile? Allora dovresti assolutamente leggere il nostro articolo.

Marika Kravtsova: biografia, infanzia

Nato a Mosca nel 1985 il 22 febbraio. Il suo vero nome è Maria. Il suo oroscopo è Pesci. Quando la nostra eroina aveva 3 anni, i suoi genitori divorziarono. Il padre trovò rapidamente un'altra donna e con lei mise su famiglia. La mamma ha cresciuto Masha da sola. Una donna dalla mattina fino a tarda notte è scomparsa al lavoro per garantire a sua figlia una vita dignitosa. Per diversi anni la madre ha cambiato diverse professioni. Era parrucchiera, infermiera in uno degli ospedali della capitale e impiegata nel comitato esecutivo distrettuale.

Mashenka è cresciuta come una bambina attiva e intelligente. Dall'età di 7 anni ha frequentato una scuola di musica e uno studio di danza. E la ragazza stessa si iscrisse a un circolo di disegno e combustione del legno. La nostra eroina ha preso esempio da sua madre e ha cercato di fare di tutto.

Fin dalla tenera età, Masha Kravtsova sognava una carriera da modella. A casa, ha indossato i suoi abiti migliori e li ha indossati su una passerella immaginaria. All'età di 13 anni, il suo caro sogno si è avverato. La mamma l'ha portata alla scuola di casting dei modelli V. Zaitsev. La concorrenza era forte: più di 10 persone per posto. Ma Masha ha saputo sorprendere piacevolmente il famoso stilista. Vyacheslav Zaitsev ha apprezzato il suo aspetto spettacolare, il fascino naturale e l'elevata intelligenza.

Carriera da modella

L'adolescente ha dovuto combinare gli studi a scuola, le lezioni in circolo e uno studio di danza con la partecipazione a sfilate di moda e servizi fotografici. Ma non avrebbe rinunciato ai suoi obiettivi.

Nel 2001, Maria Kravtsova ha vinto il titolo di Vice-Miss Mosca. Successivamente, le agenzie di modelle russe e straniere l'hanno letteralmente inondata di offerte di collaborazione. Ad alcuni di loro ha risposto di sì. In vari momenti, Masha ha collaborato con le seguenti agenzie: Modus Vivendis, Red Stars e President. Non si è tenuta una sola sfilata di moda a Mosca senza la sua partecipazione. Le sue fotografie hanno abbellito le copertine di varie pubblicazioni patinate (prima Oops! e Fit for Fun, e dopo 18 anni Harper's Bazaar, Playboy, XXL e FHM).

Kravtsova viaggiava spesso all'estero. Ha camminato sulla passerella con leggende come Cindy Crawford, Linda Evangelista e Andriana Lima.

Recitazione e televisione

Masha ha superato il programma per le classi 10-11 come studentessa esterna. Dopotutto, era difficile conciliare studi e carriera da modella. Kravtsova ha un'istruzione superiore in PR (pubbliche relazioni). La ragazza si è laureata all'Università statale russa.

Durante i suoi giorni da studentessa, ha partecipato alle riprese di spot pubblicitari. E la giovane bellezza è apparsa anche nel video di Sergei Zhukov per la sua popolare composizione "Ho già 18 anni".

Nel 2005, Marika Kravtsova ha ricevuto la posizione di conduttrice del programma musicale MTV Euro Top 20. Si è mantenuta con sicurezza nell'inquadratura. Molti spettatori si sono innamorati di lei per il suo discorso competente e il suo sorriso smagliante.

Fino al 2007, la nostra eroina ha collaborato con MTV, ha ospitato programmi come Style Guide, Night Flirt, Babi Riot e altri. Quindi i rappresentanti del canale TNT le hanno fatto un'offerta interessante. Era Marika quella che vedevano come conduttrice del progetto Dancing Without Rules. E Kravtsova ha accettato di collaborare. Nel 2010, la bellezza è tornata sul canale MTV.

Per quanto riguarda la carriera cinematografica di Masha, è iniziata nel 2003. Nel romanzo poliziesco "Kamenskaya-3" ha ottenuto un piccolo ruolo: la madre del "Joker". Nel periodo dal 2006 al 2007, Marika ha interpretato se stessa nella commedia "Ciao, sono tuo padre!" e la serie "Club" (stagioni 1 e 3).

Kravtsova ha preso parte al doppiaggio del cartone animato "Meet the Robinsons". Un personaggio ha parlato con la sua voce: zia Billy. La modella e conduttrice televisiva si è anche "illuminata" in quattro commedie russe: "Platone", "L'isola della fortuna", "8 primi appuntamenti" e "Il miglior film".

Stilista

Alla fine del 2007, Marika ha registrato il suo marchio di abbigliamento personale Masha Kravtsova. Successivamente, la ragazza ha iniziato a implementare idee di design. Nella primavera del 2008, la sua prima linea di abiti alla moda è apparsa sugli scaffali delle boutique di Mosca: “Sì. SÌ. SÌ. Di più!". Attualmente ha pubblicato 8 collezioni di abbigliamento femminile.

Vita privata

Marika Kravtsova (vedi foto sotto) è sempre stata circondata dall'attenzione maschile. Ci sono state diverse brillanti storie d'amore nella sua vita. Ma prima le cose principali.

La prima relazione seria di Masha è iniziata con il giocatore di hockey Pavel Bure nel 2002. La coppia ha partecipato a feste secolari di Mosca e ha trascorso le vacanze nei migliori resort del mondo. Sfortunatamente, questo romanzo si è rivelato fugace. Le ragioni della separazione del giocatore di hockey e del conduttore televisivo non sono ancora note.

Presto la nostra eroina incontrò il comico Pasha Volya. Al residente del Comedy Club è piaciuta subito la ragazza snella e sorridente. Ha fatto di tutto per ottenere il suo favore. Pavel Volya e Marika Kravtsova hanno vissuto un matrimonio civile per diversi anni. I loro amici, colleghi e parenti speravano che tutto finisse con un magnifico matrimonio. Ma nel 2011, il comico e il conduttore televisivo si sono lasciati. Sono riusciti a mantenere relazioni amichevoli.

Una famiglia felice

Nel 2012, la nostra eroina ha annunciato il suo imminente matrimonio. Si è saputo che il futuro marito di Marika Kravtsova è un uomo d'affari di successo. Il suo nome è Sergei. Nell'estate del 2012, gli innamorati si sono ufficialmente sposati. La celebrazione si è svolta in Italia, senza molto glamour e forti pubbliche relazioni.

Nel giugno 2014, Maria ha dato a suo marito il loro primo figlio, Akim. La nascita di una famosa modella e conduttrice televisiva è avvenuta negli Stati Uniti. Poi tornarono a Mosca con il bambino.

Nel maggio 2016, Kravtsova ha dato alla luce il suo secondo figlio. La nostra eroina e suo marito sognavano una figlia. E sembra che nell'ufficio celeste abbiano ascoltato la loro richiesta. Il bambino ha ricevuto un bellissimo nome russo: Vera.

Finalmente

Marika Kravtsova ha qualità come determinazione, apertura, allegria e diligenza. E questo significa che avrà successo in ogni sforzo. Le auguriamo ispirazione creativa e infinita felicità familiare!

L'eroina della nostra oggi è una ragazza affascinante, un'ex top model e ora la famosa presentatrice televisiva russa Maria Kravtsova. Ci sono molte voci sulla sua persona. Vuoi ottenere informazioni affidabili sulla biografia e sulla vita personale della bellissima Masha? Allora ti consigliamo di leggere l'articolo.

Biografia

Kravtsova Maria Vitalievna è nata il 22 febbraio 1985. È nativa moscovita. Come hai intuito, Marika è uno pseudonimo creativo.

I genitori della nostra eroina non sono legati alla televisione. La mamma e il papà di Masha sono persone intelligenti con un'istruzione superiore. Hanno cercato di fornire alla loro unica figlia tutto il necessario: giocattoli, bei vestiti e cibo delizioso. E i suoi genitori si sono impegnati molto per il suo sviluppo completo.

La formazione della personalità

La ragazza ha frequentato una scuola di musica, uno studio coreografico, nonché circoli di disegno e di combustione del legno. Masha non si è mai lamentata della mancanza di tempo libero.

La nostra eroina si è diplomata in 9 classi e ha superato il programma per la 10 e l'11 come studentessa esterna. Ciò è stato fatto per costruire una carriera da modella. I genitori hanno fortemente sostenuto la loro amata figlia.

Carriera da modella

Le sue fotografie hanno abbellito pubblicazioni patinate come Oops!, Cool Girl e altre. Tutto questo è accaduto all'inizio della mia carriera. All'età di 20 anni, la ragazza ha iniziato a recitare per riviste maschili (XXl, Playboy, Maxim e così via). Gli onorari di Marika sono aumentati notevolmente.

La bellezza è stata invitata a girare spot pubblicitari. La ragazza non era d'accordo con tutte le proposte. In vari momenti, Marika Kravtsova ha pubblicizzato i seguenti prodotti: pellicce Snow Queen, dolci M&Ms, bevanda Coca-Cola, abiti Sport Master.

Una televisione

Marika Kravtsova ha costruito una carriera di modella di successo. Ma non si sarebbe fermata lì. Nel 2005, la ragazza partecipa al casting organizzato dal canale MTV. Una bionda snella dall'aspetto brillante riesce a aggirare decine di concorrenti. Quindi è apparso un nuovo presentatore televisivo russo. Masha ha ottenuto un buon lavoro con una prospettiva futura. Tra il 2005 e il 2007 ha ospitato programmi come "Five in Separation", "Style Guide", "Night Flirting", "Baby Riot". Il pubblico l'ha amata per la sua intraprendenza, apertura e buon senso dell'umorismo.

Nel 2007, Marika è stata invitata alla posizione di conduttrice dello spettacolo "Ballando senza regole". La ragazza acconsentì. Nello stesso anno, la nostra eroina si cimenta come stilista. I suoi abiti, lanciati con il suo marchio Masha Kravtsova, hanno fatto scalpore alla settimana della moda a Mosca. La bionda ha deciso di sviluppare ulteriormente questa attività. Nella primavera del 2008, la sua seconda collezione è stata presentata nell'ambito della settimana della moda russa.

Se pensi che Masha si sia separata per sempre dalla televisione, allora ti sbagli di grosso. Nel 2010 ha firmato un nuovo contratto con MTV. Da allora, la bionda è la conduttrice permanente del programma Shopaholics. Nel tempo libero è impegnata nella creazione di nuovi outfit.

Film

Sicuramente hai già visto che Marika Kravtsova è una personalità completamente sviluppata. Ha padroneggiato le seguenti professioni: presentatrice televisiva, modella e designer. Ma non è tutto. Nel 2003, la nostra eroina è apparsa su ampi schermi. La bellezza "si è illuminata" nella serie "Kamenskaya-3". Ha ottenuto un piccolo ruolo. Ma Marika ha acquisito un'esperienza preziosa.

Tra il 2006 e il 2013 Kravtsova è riuscita a recitare in diverse serie TV ("Club", "Ecco, sono tuo padre!") e film ("Platone", "8 primi appuntamenti", "L'isola della fortuna").

Vita privata

La nostra eroina è una ragazza alta con un bel viso e una figura scolpita. Fin da piccola ha attirato l'attenzione dei ragazzi. Come tutte le ragazze, Masha ricorda ancora il suo primo amore. Era uno studente delle superiori. Kravtsova a quel tempo aveva appena 14 anni.

Dopo l'apparizione di Marika in televisione, il numero dei suoi fan è aumentato notevolmente. Nel corso degli anni, ha incontrato il giocatore di hockey e umorista Pasha Volya. Ma in entrambi i casi la questione non è mai arrivata al matrimonio.

La ragazza era molto preoccupata per la rottura dei rapporti con il residente del Comedy Club. Lei e Pasha Volya hanno vissuto un matrimonio civile per diversi anni. I ragazzi si amavano moltissimo, ma non riuscivano a mantenere questo sentimento fantastico e luminoso.

A metà del 2012, sulla carta stampata sono apparse informazioni sul matrimonio del presentatore televisivo. Più tardi, la stessa Marika Kravtsova lo ha confermato. Il marito è un uomo d'affari di successo di nome Sergey. La celebrazione si è svolta in uno dei luoghi più belli d'Italia.

17 giugno 2014 Masha è diventata madre. Ha dato alla luce un figlio adorabile. Il ragazzo è stato chiamato con un nome raro e bellissimo Akim. L'altro giorno si è saputo che la conduttrice televisiva è incinta del suo secondo figlio. Negli eventi sociali, Kravtsova indossa abiti che mettono in risalto la sua pancia rotonda. Molti colleghi del laboratorio si sono già congratulati con Masha per l'imminente ricostituzione in famiglia. Il sesso del bambino non è ancora noto. Marika Kravtsova e Sergey sognano di avere una figlia.

Finalmente

Abbiamo esaminato la biografia di Marika Kravtsova. Nell'articolo sono stati annunciati anche i dettagli della vita personale dell'eroina. Auguriamo salute e benessere a Masha e alla sua meravigliosa famiglia (marito, figlio Akim e futuro bambino).

Stilista, conduttore televisivo, modello. Sembra che questa ragazza riesca assolutamente in tutto, qualunque cosa intraprenda. Quest'anno si è sposata e ha iniziato a progettare interni. Marika ha detto a Cleo perché non è in televisione adesso, come vestirsi in modo elegante ed economico e quale vestito scegliere per Capodanno.

"Vigilia di Capodanno"

Ti sei sposato quest'anno. Come ti senti ad essere una ragazza sposata?

Sondaggio lampo "Cleo"

Sei amico di Internet?
- Sono amici. Questo è un tesoro di informazioni utili.

—Qual è per te un lusso insostenibile?
- Sogno. Ma voglio che sia un lusso accessibile.

—Dove hai trascorso le tue ultime vacanze?
La mia vacanza coincideva con il lavoro. Il mio ultimo viaggio è stato in Italia. Sono andata a calcio con mio marito e poi sono rimasta lì per lavorare alla mia nuova collezione.

—A quale animale ti associ?
— Con una marmotta che vuole dormire tutto il tempo. Perché il sonno è un lusso. (Ride).

—Da bambino avevi un soprannome?
- NO.

Il mio atteggiamento è cambiato. Le priorità sono diverse e sono felice che ci sia una persona nella mia vita per la quale voglio cambiare e grazie alla quale mi sento diversamente come ragazza sposata.

Come ha fatto tuo marito a conquistare il tuo cuore?

Si è preso cura di me per molto tempo. Come un uomo.

Perché il tuo matrimonio era segreto?

Per me questo è un evento molto personale che non voglio rendere pubblico.

Festeggerete il Capodanno a casa? Con una famiglia?

Sì, il nuovo anno è una delle vacanze più gentili e sincere. Questa è una vacanza in casa. Adoro festeggiarlo a casa con un albero di Natale e regali. Di solito, se non è possibile festeggiare il nuovo anno a casa, teniamo una prova generale della vacanza. Ci riuniamo con un gruppo di amici e proviamo il nuovo anno. Tutto è reale: champagne, rintocchi, mezzanotte, insalata russa, albero di Natale, mandarini, regali.

Sei sempre in ottima forma. Quali piatti non ti concedi nemmeno a Capodanno?

Non ho restrizioni alimentari. Adoro mangiare cibo delizioso, questa è la mia debolezza. Non posso negarmi il piacere, viviamo una volta sola. I pasti deliziosi sono un vero miracolo che abbiamo nella nostra vita. Cucino ormai da un anno e mezzo e quando inizio a cucinare non riesco a fermarmi.

Qual è il tuo piatto forte?

Sperimento con carne e pesce e cucino vari dolci. Delizioso tiramisù, pollo alla cinese, noodles di gamberetti tailandesi, casseruola, zuppe... adoro cucinare. Sto cucinando e non riesco a fermarmi.

Quali diete? Non mi nego il cibo, ma lo compenso con la quantità di sport che faccio nella mia vita. Vado in palestra. Adoro giocare a tennis e gli sport acquatici. Adoro lo snowboard e il kitesurf. In generale, la regola principale per chi vuole perdere peso è non mangiare 5 ore prima di andare a dormire.

Quale desiderio esprimi sotto i rintocchi dell'orologio?

—Cosa ti eccita?
“La sana competizione mi eccita.

—Sei un gufo o un'allodola?
- Sono un gufo. Vado a letto come un gufo e mi sveglio come un'allodola.

—Hai un talismano?
- Il mio talismano è un braccialetto sul mio braccio.

—Come allevi lo stress?
- Cibo e sport.

— Che suoneria c'è sul tuo cellulare?
- Suoneria standard dell'iPhone, dato che non sono esperto nelle tecnologie mobili.

— Qual è la tua età psicologica?
- Quello che ho adesso.

— Qual è il tuo aforisma preferito nella vita?
Sorridi al mondo intorno a te e poi ti sorriderà.

Tutto quello che sognavo, l'ho già fatto. Desidero essere felice e svegliarmi ogni giorno con un sorriso sul viso, in modo che tutto ciò che accade intorno sia una componente della felicità. Salute a parenti e amici. Bene, e il benessere della mia giovane famiglia.

“La tendenza principale è distinguersi dalla “massa alla moda””

Maria, dicci come vestirci in modo elegante, alla moda ed economico? È anche possibile?

Forse, ma per questo è meglio fare acquisti all'estero. Anche se in Russia puoi trovare cose eleganti e poco costose. Quando ho ospitato il programma Shopaholic, abbiamo affidato ai nostri partecipanti il ​​compito di vestirsi per 5mila rubli. E, non ci crederai, sono riusciti a procurarsi fiocchi alla moda ed eleganti.

Se vuoi trovare un outfit per una piccola somma di denaro, è importante ricordare che non devi indossare solo abiti da sera. Come piace farlo alle fashioniste di Mosca. Sii più semplice e leggero. Prova diversi stili di vestiti. In America, ad esempio, lo stile hippie è popolare: jeans consumati, scarpe da ginnastica strappate e accessori luminosi. Lì tutto è sempre più facile. Mi piace il loro atteggiamento nei confronti della moda.

Sei un maniaco dello shopping?

Sono un maniaco dello shopping pratico. Ci sono persone che acquistano un'enorme quantità di cose di cui non hanno bisogno. Cerco di evitarlo e di non trasformare lo shopping in una mania. Cerco di scegliere cose che possano essere combinate tra loro. Sono interessato a creare nuove combinazioni delle mie cose preferite. Nonostante io abbia un intero camerino, come ogni ragazza, ho una situazione: apri l'armadio, ma non c'è niente da indossare. (Ride).

Secondo te le persone alla moda si nascono o si diventano?

Lo stile ha bisogno di essere coltivato. Su Internet ora puoi trovare tutti i video dei vecchi spettacoli e degli spettacoli avvenuti mezz'ora fa. Devi guardare e imparare. Se una donna vuole apparire elegante, lo diventerà. È importante che ci sia la volontà di svilupparsi in questa direzione.

Cosa è di moda indossare quest'inverno? Quali sono le principali tendenze della stagione?

Ora ci sono un numero enorme di tendenze per tutti i gusti. Soprattutto, non seguire ciecamente la moda. Non mi piace quando le persone diventano alla moda e uguali, come da un'incubatrice. Mi sembra che in ogni tendenza sia necessario portare qualcosa di tuo, del tuo entusiasmo, del tuo stile. Ci sono troppe persone che copiano assolutamente manichini, immagini dalle riviste, e questo è molto noioso. La tendenza più importante è non cambiare te stesso e distinguerti tra le masse della moda.

Cosa consiglieresti per festeggiare il Capodanno?

Il Capodanno dovrebbe essere accolto in un impeto di bellezza! L'outfit dovrebbe essere scelto in base a dove celebrerai la vacanza. Se stai andando a una serata di gala dedicata al nuovo anno, allora dovresti indossare una specie di abito da sera lungo, decorandolo con accessori luminosi. I gioielli grandi e belli sono di moda adesso.

Per quanto riguarda il colore del vestito, non ci sono restrizioni. Scegli il tuo colore preferito. Per il nuovo anno, ti consiglierei di dimenticare il nero e scegliere un colore scuro e saturo. Verde scuro o marrone sono i colori della stagione. Paillettes, paillettes: tutto questo è rilevante anche alle feste di Capodanno.

Sai già cosa indosserai a Capodanno?

Deciderò all'ultimo secondo. Festeggerò la vacanza con amici e familiari. Probabilmente sceglierò un abito da cocktail di un colore brillante. E ovviamente un grande accessorio al collo.

"Mi piace studiare"

Attualmente stai studiando per diventare interior designer. Perché hai scelto questa specializzazione?

Amo moltissimo studiare. Mi interessa scoprire nuove sfaccettature in me stesso. Gli amici mi hanno chiesto di progettare l'interno del loro appartamento. Ma una cosa è disegnare abiti, un’altra è progettare un appartamento. Mentre ero impegnato nel design degli interni, volevo saperne di più, volevo imparare come farlo professionalmente.

Hai realizzato da solo il design degli interni del tuo appartamento?

SÌ. Nel mio appartamento non c'è un approccio progettuale particolare, qualcosa di insolito. Perché quando torni a casa, personalmente desidero una sorta di intimità, conforto, colori sobri. Il mio appartamento è progettato in colori pastello neutri. I colori vanno dal cioccolato allo champagne. L'unica soluzione di design interessante in casa mia è un muro di mattoni bianchi su cui sono appesi vari oggetti d'arte.

Lavorerai come interior designer in futuro?

Ho già due progetti su cui sto iniziando a lavorare proprio adesso. Sarebbe interessante per me condurre un programma in televisione, dare consigli come interior designer. Ma per questo devi essere esperto nell'argomento, sto ancora imparando.

Hai altri progetti, idee, spunti legati alla televisione?

Ci sono idee, ma non c'è abbastanza tempo, non c'è abbastanza comprensione di come dovrebbe apparire. Vorrei fare il presentatore televisivo. Ma quei programmi che adesso sono in televisione non mi interessano. Non voglio perdere tempo a condurre almeno qualcosa per lampeggiare ancora una volta sullo schermo blu.

Sarebbe interessante per me condurre programmi legati al design, una sorta di programmi psicologici.

Mi è piaciuto condurre il programma "Ballando senza regole" su TNT. Abbiamo viaggiato per le città, cercando ballerini, incontrando persone davvero di grande talento. Ciò ha causato una frenesia di eccitazione! Mi piacerebbe condurre un programma simile, cercare persone di talento e dare loro un inizio nella vita.

Come si sta sviluppando la tua carriera di attore?

Continuerò a recitare nei film. Ovviamente non nei ruoli principali. Ma è un'esperienza interessante. Non come qualsiasi altra cosa. Ci saranno proposte: reciterò nei film.