Tutti durante l'infanzia sognavano qualcosa. Ma non tutti i sogni dell'infanzia si sono avverati. Nell'età adulta, spesso arrivano momenti in cui vuoi immergerti nell'infanzia, ricordare e realizzare i tuoi sogni. Il sogno del balletto durante l'infanzia è uno dei più comuni, ma ... non realizzabile. Non essere triste: il nostro studio di danza ti aiuterà a realizzare i tuoi sogni d'infanzia!
Corsi di danza classica per adulti a Mosca
Il nostro invita tutti a visitare lezioni di danza classica per adulti in una delle nostre numerose sale a Mosca. Balletto per adulti- questa è una delle aree più popolari della danza moderna e della cultura della salute. Nessun'altra direzione della danza o del fitness porta risultati così facili e significativi per la salute dell'anima e del corpo. Lezioni di danza classica per adulti si svolgono in un clima di crescita culturale e fisica, accompagnati da musica classica. Ognuno può scegliere l'ampiezza e i costi fisici che può permettersi.
Benefici del balletto per adulti
Quando si pratica il balletto per adulti, non vengono utilizzate macchine per esercizi, agenti di ponderazione esterni e carichi estranei dall'esterno. Tutto lezioni di danza classica per adulti passare sotto il peso del proprio corpo, mentre il carico sui muscoli e sullo scheletro viene regolato automaticamente. È per questo, lezioni di danza classica per adulti sono completamente sicuri e sono il modo migliore per mettere in ordine il tuo corpo.
Corsi di danza classica per donne e ragazze
Molte donne e ragazze vengono a lezioni di danza classica per adulti dall'età di 25-30 anni. È a questa età che di solito iniziano alcuni problemi: da uno stile di vita sedentario, dopo il parto, per motivi fisiologici e legati all'età. Non tutte le ragazze possono essere in grado di dedicarsi al fitness a causa della complessità degli esercizi e del pesante sforzo fisico. Ma c'è una via d'uscita lezioni di balletto! Generalmente lezioni di danza classica per adulti Lo chiamano "Body Ballet" - è nelle lezioni di Body Ballet che le ragazze possono diventare flessibili, aggraziate, snelle e ritrovare la leggerezza e i bei ricordi dell'infanzia...
Il portale Dance.Firmika.ru contiene informazioni su dove è possibile iscriversi alle lezioni di danza classica a Mosca: indirizzi e numeri di telefono di scuole di danza e studi di danza, prezzi per le direzioni più popolari, recensioni degli studenti. Per una maggiore comodità nell'utilizzo del portale e nella ricerca di una scuola di danza, suggeriamo di utilizzare un comodo filtro per quartieri e stazioni metro. Le tabelle visive ti aiuteranno a confrontare il costo delle lezioni e degli allenamenti in diversi studi di danza della città, scegliendo l'opzione migliore per il prezzo.
Lezioni di balletto per adulti a Mosca
Trovare lezioni di danza classica non è così facile: non tutti gli studi di danza sono pronti a offrire coreografie classiche. Tuttavia, ti aiuteremo a risolvere questo problema! Il portale contiene informazioni dettagliate sulle lezioni di danza classica per adulti: numeri di telefono e indirizzi delle istituzioni, recensioni degli studenti, costo della formazione una tantum e prezzi degli abbonamenti.
Le lezioni di coreografia classica e danza classica per adulti sono il modo giusto per migliorare il corpo e l'anima. Le lezioni saranno un'ottima base per ulteriori studi di vari tipi di danza, aiuteranno a migliorare la figura, rafforzare la schiena e dare un'attraente leggerezza all'andatura. Combinando stretching e movimento nel balletto, puoi ottenere un risultato eccellente: un corpo flessibile e bello, buona salute e una sensazione di insolita leggerezza, armonia con te stesso e aumento dell'autostima. Tutte queste lezioni di balletto per adulti saranno presentate senza allenamenti estenuanti.
Come ballare il balletto? Caratteristiche delle lezioni di danza classica per adulti
Esercizi accuratamente selezionati e un programma ben congegnato ti consentono di ottenere risultati sorprendenti. I vantaggi sono innegabili! Includono esercizi per i muscoli trasversali e obliqui della stampa, i muscoli della colonna vertebrale e della schiena, esercizi per migliorare la coordinazione dei movimenti e rafforzare il lavoro dell'apparato vestibolare. I corsi di danza classica per adulti sono adatti a coloro che lo desiderano, indipendentemente dal sesso e dall'età. Durante le lezioni, puoi immergerti completamente nell'atmosfera dell'arte e della danza, che si manifesta in ogni inclinazione della testa e movimento delle mani.
La coreografia classica per adulti è una lezione di danza classica per coloro che vogliono padroneggiare le abilità di danza di base, elaborare lo stato di equilibrio stabile necessario per ballare (aploba). Le lezioni di danza classica per principianti comprendono esercizi alla sbarra ed esercizi al centro della sala. Ogni lezione inizia con un riscaldamento e lo studio delle posizioni del balletto classico, il corretto posizionamento di gambe e braccia, salti, tutti i tipi di rotazioni e combinazioni di danza. A seconda della scuola, la formazione può avvenire sotto musica classica per pianoforte o sotto analoghi più moderni.
Nonostante il fatto che le lezioni di danza classica per principianti si svolgano secondo un programma leggero, per ottenere un certo successo dovrai impegnarti molto perseveranza e lavoro. Tuttavia, il romanticismo e l'eleganza del balletto attirano invariabilmente sempre più fan della danza che vogliono non solo prendersi cura della propria figura e forma, ma anche dare al corpo una straordinaria leggerezza che si trova solo nelle ballerine. Molte scuole di danza offrono non solo balletto per adulti, ma anche l'opportunità di esibirsi sul palcoscenico amatoriale con un programma consolidato, partecipare a concorsi e gare.
Siamo pronti a litigare, da bambina sognavi di diventare una ballerina. Semplicemente perché ogni ragazza lo sogna, anche se solo poche sono destinate a realizzare sogni. Non c'è motivo di preoccuparsi di non essere nata Maya Plisetskaya: ora probabilmente sei soddisfatta della tua vita e in nessun caso vorresti cambiarla. Un'altra domanda è che i sogni dei bambini dovrebbero diventare realtà. E la popolarità del balletto come una delle aree del fitness lo suggerisce fortemente.
Abbiamo capito per cosa dovresti prepararti e di cosa non dovresti assolutamente preoccuparti prima di iscriverti a un corso di danza classica. E allo stesso tempo, abbiamo trovato cinque studi dove puoi fare balletto oggi.
Cosa non fare
Paura. Le parole "plié" e "fuete" ti fanno prendere dal panico, e alla menzione di "grand batman" cadi completamente in uno stato di torpore? Gli studenti delle scuole di balletto assicurano che non è necessario memorizzare i termini. L'importante è imparare i movimenti e cercare di ripeterli nel modo più accurato possibile dopo l'insegnante.
Essere timido. Se sei convinto che sarai il più goffo / grasso / vecchio del gruppo, allora devi sbarazzarti urgentemente e definitivamente di questi pensieri. Per prima cosa, ama te stesso per quello che sei. In secondo luogo, allo specchio, tutti gli studenti guardano solo se stessi e non si preoccupano di te (così come te di loro). In terzo luogo, né il peso, né l'altezza, né l'età influiscono sull'efficacia delle lezioni. Suggerimento: ascolta la famosa canzone di Ivan Dorn e calmati.
Preoccupati per la forma. Un tutù e scarpe da punta sono una condizione facoltativa per le lezioni di danza classica. La cosa principale è che ti senti a tuo agio. Una maglietta e leggings di cotone attillati sono l'ideale e le scarpe ceche sostituiranno con successo le scarpe professionali.
Cosa dobbiamo fare
Ascolta e ascolta. In nessun caso non confrontare i tuoi successi con quelli di altri studenti, solo con i tuoi. E ascolta attentamente l'insegnante. Se non riesci a coordinare braccia e gambe, concentrati su una cosa. Nel balletto, l'abilità arriva con l'esperienza.
Lavora sulla "postura del balletto". I forti muscoli della schiena sono una piacevole conseguenza della pratica del balletto. Lavora sulla tua postura non solo in allenamento: cerca di tenere la schiena dritta quando sei seduto al computer, cammini con gli amici o. Sarai piacevolmente sorpreso dal tuo benessere e dall'insegnante dalle tue capacità di apprendimento.
La danza classica è considerata la base del balletto, la sua espressività. La danza classica è nata in Italia nel XVI secolo, si è sviluppata in Francia e quasi due secoli dopo è arrivata in Russia. E nel 1738, dopo aver sintetizzato la performance italiana e francese, fu aperta a San Pietroburgo la prima scuola di danza russa.
La danza classica viene insegnata attraverso l'esercizio. Questo è un certo complesso di movimenti coreografici, vengono eseguiti in sequenza e in varie combinazioni. Il programma di formazione di danza classica sviluppa resistenza, plasticità, grazia, espressività, musicalità e, naturalmente, gusto raffinato.
La danza classica per principianti è, prima di tutto, padroneggiare la preparazione - un esercizio preparatorio, quando le gambe e le braccia vengono portate nella posizione desiderata. Nel sistema di insegnamento della danza classica sono stati sviluppati movimenti chiari e complessi che assomigliano a una certa struttura di danza: piegarsi e accovacciarsi, allungarsi, scivolare, saltare, lanciare e girare. E invariabilmente, per molti secoli, ogni esercizio è pronunciato esclusivamente in francese. Pertanto, grazie allo studio della danza classica a Mosca, sarai in grado di comprendere ballerini di diversi paesi.
Sì, e ognuno di loro dal tuo primo movimento elegante con un pennello o una testa ti riconosce come rappresentante dell'arte classica.
L'idea della danza classica è inseparabile dall'immagine esterna tradizionale. Graziose ballerine in tutù bianco e scarpe con una punta forte - scarpe da punta. I partner sono muscolosi, forti, capaci di presentarsi, nel senso letterale della parola, per presentare la signora allo spettatore tra le loro braccia, nei supporti più alti.
Galina Ulanova, Maya Plisetskaya, Marius Liepa, Rudolf Nureyev, Olga Lepeshinskaya, Mikhail Baryshnikov: questi nomi di leggende del balletto sono adorati in tutto il mondo.
Le basi della danza classica sono utilizzate non solo nel balletto. Sono anche la base per l'allenamento in balli da sala, pop, moderni, sportivi, ginnastica e pattinaggio artistico.
Le lezioni di danza classica a Mosca ti permetteranno di immergerti nel mondo dell'alta arte a qualsiasi età. Ma affinché l'esecuzione degli esercizi diventi una vera opera d'arte, è necessario investire in essa emozioni sincere, sentire l'armonia del corpo e della musica, in altre parole, ravvivare, affascinare lo spettatore con plasticità e espressività, per dargli un vero piacere estetico.
Bodyballet è una meravigliosa combinazione di alta arte, progettata per perfezionare la tua figura, plasticità e armonia. Questa è la realizzazione, l'incarnazione del sogno di chi si è visto sul palco fin dall'infanzia. Ma se in gioventù il tuo sogno non era destinato a realizzarsi, il body ballet è la migliore alternativa per ottenere ciò che desideri a qualsiasi età. Basato su elementi di danza classica. Per secoli ha affascinato e affascinato. L'allenamento del body ballet ti permetterà di controllare perfettamente il tuo corpo, immergerti nel mondo dell'arte classica, della coreografia, della musica magica. La differenza rispetto alla forma classica del balletto è che le lezioni includono elementi di Pilates, yoga e plasticità.
La danza jazz comprende una vasta gamma di stili di danza. Prima degli anni '50, la danza jazz si riferiva a stili di danza originati dalla danza indigena afroamericana. Negli anni '50 apparve un nuovo genere di danza jazz: danza jazz moderna o jazz moderna, che aveva le sue radici nella danza tradizionale caraibica.
Al giorno d'oggi, i bambini vogliono sempre più essere top manager, milionari o programmatori. In un momento in cui "gli alberi erano grandi", alla domanda "Cosa vuoi fare da grande?" la maggior parte dei ragazzi ha risposto "Cosmonauta", e le ragazze - "Ballerina". Dal diciottesimo secolo il mondo intero ammira la bellezza e la grazia dei "cigni" bianchi, delle "silfidi" ariose e delle "belle addormentate" senza peso. Nonostante il fatto che nella maggior parte delle città anche adesso ci siano studi per bambini di coreografia classica e circoli di danza dei popoli del mondo, pochi dei sognatori sono riusciti a diventare ballerini anche a livello amatoriale. Agli adulti veniva solitamente offerto di lasciarsi trasportare dagli scacchi, dal calcio o dal lavoro a maglia e dimenticare la danza classica e il sogno di diventare una ballerina.
Ma i tempi sono cambiati e il balletto ha cessato di essere una casta chiusa dell'élite. Insegnanti e formatori di varie direzioni hanno apprezzato i benefici delle lezioni di danza classica per adulti e si sono affrettati a prendere in prestito il meglio a favore dei comuni mortali. Quindi è apparsa la direzione del body ballet o del balletto per adulti.
Puoi sempre riconoscere una ballerina anche in abiti ordinari: una postura regale, un corpo aggraziato e flessibile, gambe cesellate, un'andatura accattivante, uno sguardo spirituale ... Indipendentemente dall'origine, la ballerina sembra una vera aristocratica. Il body ballet ti consente di acquisire le qualità che contraddistinguono una ballerina e, inoltre, senza danni alla salute. Al contrario, le lezioni di danza classica per adulti apportano molteplici benefici ai loro ammiratori. Dopotutto, le lezioni di danza classica hanno un effetto benefico sulla flessibilità muscolare e sulla mobilità articolare, sulla circolazione sanguigna, migliorano la coordinazione dei movimenti, aiutano a raggiungere la silhouette perfetta e la bellezza delle linee. Con la corretta esecuzione dei passi del balletto, il carico sull'arco portante del piede aiuta a far fronte ai piedi piatti, il "sollevamento" e l'eversione (mobilità della caviglia e dell'articolazione dell'anca) aumentano.
Il programma di balletto per adulti è progettato in modo tale che l'immersione nell'atmosfera della danza classica avvenga gradualmente. I movimenti dell'esercizio di balletto classico nel body ballet sono adattati per i principianti con qualsiasi dato fisico e sono integrati con movimenti di yoga, pilates, stretching. Che sia alla sbarra, in platea (sul pavimento), ma in ogni caso dovrai sudare: in termini di attività fisica e aumento della resistenza, il body ballet non è inferiore a un potente allenamento della forza. Ma è improbabile che ripetuti approcci ai simulatori possano darti non solo un corpo tonico, muscoli in rilievo e, forse, fiducia in te stesso, ma anche flessibilità, sensualità, eleganza, che si possono trovare in abbondanza nel body ballet.
L'atmosfera del body ballet ha lo stesso effetto benefico sul modo di pensare, sull'umore, sulla mentalità dei suoi aderenti, come i suoi esercizi hanno sul corpo. Le lezioni di danza classica per adulti si svolgono sotto la calma, il più delle volte musica classica. L'influenza positiva della musica classica su una persona è stata ripetutamente dimostrata a un serio livello scientifico. Alla lezione di body ballet, ti preparerà per una corretta respirazione, un approccio serio all'allenamento, ti distrarrà dai problemi esterni e ti aiuterà a essere raccolto e calmo. Anche se non sei mai stato un ammiratore dei classici, sintonizzarti su una sublime onda intellettuale colorerà discretamente la tua visione del mondo con colori vivaci. E durante le lezioni di danza classica per adulti, imparerai molte parole dal francese e sarai in grado di parlare la stessa lingua con ballerine professioniste.
Se decidi di dedicarti al body ballet, non è necessario correre al negozio per le scarpe da punta e un tutù - vestiti da allenamento per la silhouette e scarpe morbide senza tacco - ballerine da ballo - sono più adatti. Qui, i requisiti per coloro che sono coinvolti nel balletto e nel body ballet sono simili: l'abbigliamento non deve nascondere il movimento, mascherare le imprecisioni. Per coloro che sognavano un body da balletto o un body, diciamo "Sì" - ora molti negozi specializzati offrono bellissime divise da ballo professionali per principianti di balletto per adulti. Per coloro che decidono di ottenere risultati rapidi nello stretching del balletto con l'aiuto del body ballet, possiamo consigliare tute isolanti: con il loro aiuto, i muscoli rimarranno caldi più a lungo e si allungheranno meglio.
Il body ballet non promette di trasformare un principiante adulto in un ballerino professionista. Ma quando nelle lezioni di balletto per adulti padroneggi i movimenti di base della coreografia classica e impari a eseguire anche semplici passi di balletto con facilità e grazia, sii pronto a indossare con orgoglio l'ambito titolo di Ballerina e ad accettare l'ammirazione con favore aristocratico.
CALENDARIO DELLE LEZIONI DI BODY BALLET PER ADULTI
COSTO DI GRUPPO
LEZIONE DI PROVA:
1
ora
600 sfregamenti.
200 sfregamenti.
2
ore
1 200 sfregamenti.
300 sfregamenti.
3
ore
1 800 sfregamenti.
400 sfregamenti.
LEZIONI SINGOLE:
1
ora
600 sfregamenti.
ABBONAMENTI: *
1
ora alla settimana
4-5 ore al mese
2000 sfregamenti.
1 900 sfregamenti.
438 rubli/ora
2
ore alla settimana
8-10 ore al mese
4000 sfregamenti.
3 200 sfregamenti.
369 rubli/ora