Come ballare la danza moderna. Passi di danza per principianti: impara a ballare dal video. Lezione didattica per lo studio autonomo

Dopo sei anni di danza, Masha Botvinina ha scoperto se è possibile perdere peso ballando e quale parte del corpo di solito interferisce maggiormente con la ballerina. I suoi consigli ai principianti sono preziosi.
Qualche anno fa mi sono iscritta ad una scuola di danza. Appena. Quasi per caso ho visto un annuncio nel feed di LiveJournal. Non avevo compiti globali come “perdere peso qui” o “pompare su qui”. Avevo bisogno di un'attività fisica noiosa e all'improvviso ho deciso che ballare era ciò di cui avevo bisogno.

E recentemente mi è venuto in mente all'improvviso: studio per il sesto anno. Ho ripercorso mentalmente gli ultimi anni: ho cambiato 3 lavori e 4 ragazzi, ma il ballo non è andato via!

Quindi, se anche tu stai iniziando a ballare o ci stai pensando, ecco dei consigli pratici testati sull'esperienza personale.

1. Facendo esercizio 1-2 volte a settimana, puoi tonificare completamente i muscoli, pomparne alcuni e alcuni addirittura molto bene. Ma non tutto. I sistemi che non sono coinvolti nella danza (ad esempio bicipiti-tricipiti) risaltano deplorevolmente sullo sfondo di quelli coinvolti.

2. Perdere peso: sì, puoi. Ma radicalmente non puoi. Ballare non è una palestra, quindi tu, evviva, avrai muscoli eccellenti e, soprattutto, ahimè, il tuo stesso grasso.

3. Tutti i principianti di solito sono preoccupati per la domanda "Potrò ballare bene in discoteca più tardi?" Dipende tutto da te e dalla danza. Se impari a ballare l'hip-hop e vai in un club hip-hop, sì. Ma le mie danze irlandesi aiuteranno solo in un pub)))

4. Tutti possono imparare a ballare. Anche tu. Se il tuo insegnante dice che la danza non fa per te, puoi tranquillamente bruciarlo con uno sguardo: questo non è il tuo insegnante, e anzi non è affatto un insegnante.

5. Non è mai troppo tardi per imparare a ballare. Nelle scuole moderne non vi è alcun limite di età. Anche le scuole di danza hanno gruppi per adulti. Cosa avete da perdere?

Non è mai troppo tardi per ballare!

6. Se sei venuto alla prima lezione e il tuo gruppo si è rivelato pieno di persone, non allarmarti: un terzo non verrà alla seconda lezione, perché a loro non piacerà il carico insolitamente grande. Tra un mese non arriverà un altro terzo, il cui desiderio di studiare sarà spezzato dalla consapevolezza che "come in Riverdance" qualcosa non ha funzionato in un mese ... Poi da quelli rimasti ci sarà un altro terzo - il il resto allungherà qualcosa per se stesso, si romperà, si trasferirà in un'altra città o semplicemente verrà ucciso. Ecco come viene effettuata la selezione naturale e la riduzione dei gruppi a numeri normali.

7. Avrai sicuramente una parte del corpo che interferirà costantemente e si sforzerà di fare ciò di cui non hai bisogno. Ad esempio, nel mio irlandese sono le mani. Qui servono per allacciare i lacci delle scarpe, ma il resto delle volte no. A volte potresti voler strapparli via. In questi momenti, ricorda che allacciarsi i lacci delle scarpe con i denti non è affatto comme il faut. E c'è anche la possibilità che vi riuniate per balli irlandesi di gruppo. Si dice che anche lì muovano le mani.

Sono io. Penso a come le mani si intromettono)))

8. Molto probabilmente avrai bisogno di scarpe speciali. Se, ancora, andate alle danze irlandesi a cui vado io, vi serviranno almeno 2 paia di scarpe: scarpette da step e ciabatte in morbida pelle. Se hai comprato delle scarpe e ti sembrano comode, vai a lezione con quelle. Se pensi ancora che siano comode, questa non è la scarpa che fa per te. Quando guardi esattamente le tue scarpe, dovresti avvolgere le gambe con un cerotto fino al ginocchio. Se questi sacrifici non fanno per te, prova a ballare con le scarpe da ginnastica o anche a piedi nudi.

Scarpette, sono anche "dure", sono anche scarpette

9. Dopo sei mesi di lezione, imparerai a saltare pateticamente sulle pozzanghere. Questo è uno dei bonus più grandi. Tuttavia, tra un paio d'anni eviterai con attenzione tutte le pozzanghere, perché per saltare devi riscaldarti, avere le scarpe giuste e in generale questa è una strada, non un palco.

10. La metropolitana è il posto migliore per esercitarsi a girare le dita dei piedi. Inoltre, alla vista del tuo viso durante questa attività, anche le nonne incinte ti daranno un posto.

11. Se hai visto un vestito colorato e scintillante ad una competizione e hai pensato che non avresti mai indossato un vestito così di cattivo gusto in vita tua, aspetta. Tra un anno o due, tu stesso sceglierai gli strass per lo stesso.

Gli abiti da ballo irlandesi sono sempre "molto": molto luminosi, molto lucenti e molto corti.

Anche il ballo liscio ha una sua moda, molto particolare)

12. Le gare di ballo sono praticamente l'unico posto in cui le zie adulte possono indossare corone, diademi e strass, oltre a dipingersi il viso in modo che la mamma non si addolori. Dopotutto, non è questo un motivo per partecipare?))

13. I giudici delle competizioni sono molto insidiosi e possono ridurre i voti a causa di qualsiasi spazzatura. Ad esempio, se hai scivolato un calzino. Gli astuti ballerini irlandesi per amore delle medaglie hanno persino inventato la colla per i calzini! Ora hai visto tutto)

La colla per calzini non è una finzione, ma una dura realtà

14. Ma no, non tutti. Anche la parrucca e lo chignon sono una parte importante del costume. Ti piacerebbe ballare sul palco con una coda di cavallo?

Ci sono parrucche speciali per ballerini irlandesi con riccioli folli.

15. Conoscerai il gusto della vittoria e della sconfitta. Perché non stare su un piedistallo, se possibile? È vero, solo tu saprai quanto diventano difficili questi posti.

A proposito, se un giorno decidi di partecipare alle competizioni, molto probabilmente dovrai dimenticare il riposo ordinario: l'intero programma di viaggio sarà soggetto al programma della competizione. Ecco perché è il terzo anno che vado in vacanza ad aprile e non sono stato al mare caldo per la stessa quantità! E tutto perché ad aprile la mia associazione di danza - la World Irish Dance Association - organizza un grande evento: Campionati mondiali, Campionati europei e Grade Feis ("Grandi competizioni") - e tutta questa torta con le candeline contemporaneamente in 3-4 giorni da qualche parte in Europa. Non partecipo ancora ai campionati, ma con Grade Feis ho due medaglie d'argento 🙂

A causa delle sovrapposizioni nel programma, non ho avuto tempo per i miei premi! Sono dovuto salire sul piedistallo quando tutti se n'erano già andati!

Per tutti i miei successi, molte grazie alla mia insegnante e fondatrice della Scuola di danza irlandese di Mosca Maria Singal - Masha Singal e a tutti gli altri insegnanti, perché in questi 6 anni sono riuscita ad allenarmi con tutti e so per certo che loro sono meravigliosi 🙂

Sono sicuro che ci sono molti ballerini tra i nostri lettori. Cosa stai ballando?

Ogni ragazza moderna sogna di imparare a muoversi magnificamente. La danza è uno dei modi di autoespressione, un linguaggio di comunicazione elegante e originale con gli altri, un'opportunità per dimostrare l'attrattiva delle proprie forme e semplicemente divertirsi in una compagnia brillante e allegra.

Per diventare una star della pista da ballo, non è affatto necessario approfondire i complessi canoni e le regole della coreografia come arte. È sufficiente padroneggiare diverse tecniche delle moderne danze da club, per permettere al corpo di liberarsi e liberarsi dall'incertezza.

Dove posso imparare le basi della danza moderna? Esistono due opzioni per risolvere questo problema. Il primo è recarsi in un centro specializzato o in un fitness club. Il secondo è sfruttare le infinite possibilità di Internet e prendere lezioni dai ballerini più importanti del mondo e persino dalle star dello spettacolo.

Molte risorse nazionali ed estere offrono corsi di danza. Per iniziare qualsiasi programma di allenamento che ti piace, non è necessario conoscere una lingua straniera, perché la lingua dei movimenti è comprensibile a tutti. La cosa principale è osservare attentamente l'allenatore e ripetere i movimenti dopo di lui.

Per toglierti ogni dubbio sulle videolezioni di danza online, esaminiamo i vantaggi e gli svantaggi di questo metodo.

Imparare a ballare senza uscire di casa: i professionisti

Cominciamo dagli aspetti positivi dell'insegnamento della danza moderna a casa.

Allenamento di danza a casa: contro

Come ogni cosa, ci sono degli svantaggi nell’insegnare la danza moderna a casa propria. Tuttavia, non sono così grandi da diventare un serio ostacolo all’attuazione del piano.

Da dove cominciare

Quindi, se viene presa la decisione a favore dell'insegnamento domiciliare della danza moderna, è necessario determinare la sequenza delle azioni.

1. Trova lezioni di ballo online. A prima vista, questo compito sembrerà semplice, perché il motore di ricerca offrirà dozzine di risorse tematiche per la query "Lezioni di danza moderna". In effetti, puoi trascorrere diverse ore e persino giorni prima di trovare il corso di cui hai bisogno. Il criterio con cui puoi capirlo è la simpatia per tutto ciò che vedi e senti in queste video lezioni. La voce del presentatore e il modo di presentare le informazioni, il suo aspetto, la capacità di movimento, l'accompagnamento musicale, la qualità dell'immagine e del suono, l'ambiente dello studio da cui viene effettuata la registrazione: tutto ciò dovrebbe ispirare fiducia e rispetto in te. Finché ci sono dubbi sulla correttezza della scelta, continua la ricerca. Il tuo successo personale nel padroneggiare le abilità di danza dipende direttamente dalla disponibilità a percepire le informazioni con facilità e piacere.
2. Definire un programma chiaro. La disciplina non è facile, ma è un punto molto importante nell'istruzione domiciliare. È molto più semplice “rimettersi in sesto” e dirigersi al centro di formazione, anche in assenza di ispirazione, se si pagano i soldi per l'abbonamento e si imposta un regime di allenamento specifico. Con lo studio autonomo dovrai allenare parallelamente la forza di volontà. Rimandare le lezioni individuali per dopo, saltare le lezioni programmate senza una buona ragione difficilmente porterà al successo.
3. Procurati un'uniforme da allenamento. È un errore credere che ballando a casa si possa fare a meno di vestiti e scarpe speciali. In effetti, l '"attrezzatura" per la danza gioca un ruolo enorme nel passaggio al successo. In primo luogo, l'aspetto "giusto" dà il tono alla lezione e crea un certo stato d'animo. In secondo luogo, l'abbigliamento da ballo enfatizza perfettamente la figura e conferisce alla ragazza un aspetto elegante, che, a sua volta, ha un effetto positivo sull'autostima e ti fa andare avanti. Tuttavia, non è necessario acquistare immediatamente un'uniforme da ballo. Per cominciare, puoi cavartela con leggings sportivi e una maglietta, ma è importante che i vestiti siano belli e adattino bene alla figura. I pantaloni della tuta elasticizzati e le pantofole da casa non ispireranno certamente l'immagine di una star della pista da ballo. Ma per quanto riguarda le scarpe, è meglio indossare fin dall'inizio scarpe con il tacco basso e stabile. In questo modo le gambe e il corpo si abitueranno ai passi di danza indossando le scarpe che solitamente vengono utilizzate nel dress code del club.

Dopo i preparativi necessari, puoi tranquillamente procedere allo sviluppo di movimenti seducenti e ammalianti.

A cos'altro prestare attenzione?

Ballare non è solo movimenti del corpo tecnicamente corretti. È anche un sorriso radioso, scintillio negli occhi, fascino e fascino generali. Pertanto, prima di ogni lezione a casa, dovresti prepararti nel modo giusto. Se non riesci a superare l'umore o la pigrizia, puoi ascoltare la tua musica preferita o muoverti spontaneamente a ritmi incendiari.

È gradito esercitarsi con sguardi e sorrisi davanti allo specchio, leggendo articoli sulle regole della civetteria, della comunicazione, dei segreti della seduzione. Inoltre, non dimenticare l'andatura e la postura reale. Oltre alle lezioni di ballo, puoi eseguire esercizi per raddrizzare la colonna vertebrale e allungare i muscoli della schiena, la capacità di stare in piedi magnificamente e tenere la testa correttamente.

Traendo le conclusioni, resta da aggiungere che per padroneggiare l'arte della danza moderna non sono affatto necessari pesanti sacrifici e fatiche. Ma la pazienza, la diligenza, la sistematicità e la disciplina in questa nobile causa non saranno superflue.

Dopo un po 'di duro lavoro, ogni ragazza sarà in grado non solo di divertirsi nel vortice della vivace vita del club, ma di catturare gli sguardi ammirati degli altri ed essere sicura al cento per cento della propria irresistibilità. E tutto questo grazie alla capacità di ballare!

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Video - Slip da discoteca per ragazze

Video - Come imparare il Twerking

Video - G0-G0

Video - Come imparare a ballare magnificamente in un club

Contenuto

Per vari motivi, le persone che vogliono imparare a ballare non vogliono farlo nelle scuole speciali. Nell'era del progresso puoi imparare a ballare da solo, a casa. Molte donne non intendono diventare professioniste, ma si sforzano di perdere peso e mantenere la propria figura. Ballare a casa ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

Come imparare la danza moderna a casa

Molti sono interessati alla domanda su come imparare a ballare da soli a casa. Particolarmente apprezzati sono i balli di strada, la break dance, i balli latini e quelli orientali. Ogni direzione ha alcune caratteristiche che le distinguono dagli altri stili. Decidi cosa vuoi ballare e come insegnarlo (video lezioni o istruttore).

Scegli una direzione di danza

Tra la varietà di stili e direzioni, si può distinguere quanto segue:

• Latino americano. La direzione è molto popolare. Rumba, cha-cha-cha, salsa e bachata sono molto attivi e sembrano davvero impressionanti. I principi della danza si basano sulla semplicità, l'apertura e l'emotività dei movimenti.
• La danza orientale (danza del ventre) è adatta a ragazze e donne di ogni età. La struttura della figura e la carnagione per questo stile non contano. I movimenti della danza sono fluidi e misteriosi.
• Le danze moderne da club sono pensate per essere eseguite sulle piste da ballo delle discoteche. Quando balli, devi monitorare attentamente il ritmo in modo che i movimenti corrispondano esattamente alla musica. I balli del club includono:

• hip-hop;
• jazz di strada;
• frenata;
• Vai vai;
• funk.

• Le danze nazionali hanno guadagnato grande popolarità. È molto interessante entrare a far parte della cultura di un certo popolo attraverso i movimenti. Le più comuni sono le danze irlandesi, indiane, il tango e il flamenco.
• La striscia di plastica è adatta non solo per sedurre gli uomini, ma anche per mantenere la forma del corpo.
• Il ballo da sala è perfetto per una laurea, un matrimonio o un'altra occasione speciale. Le prestazioni belle e fluide aggiungono raffinatezza ed eleganza a una persona.
• Il famoso balletto aggiunge flessibilità a una persona non solo durante la danza. La grazia insita nelle ballerine è evidente nella vita di tutti i giorni. È molto difficile per gli adulti imparare questo stile, ma puoi prendere in prestito alcuni collegamenti.

Devi scegliere una direzione per te stesso in base alle tue preferenze musicali. Se la musica non è di tuo gradimento, non potrai esercitarti a lungo e non otterrai un risultato di qualità. Un ruolo importante nella selezione della danza è giocato dal carattere. Se sei una persona modesta, scegli uno stile con movimenti fluidi, se sei attivo, con movimenti ritmici.

Prepara un programma di allenamento

Quando impari a ballare, è importante rendere sistematici i tuoi carichi. Ciò aiuterà a pianificare gli allenamenti. A casa è più difficile combattere la pigrizia, perché la scuola di danza è a pagamento, quindi la motivazione a ballare è più formata. È molto più facile perdere un assolo o una sessione di allenamento con un insegnante ospite. Ricorda che imparerai a ballare davvero magnificamente solo osservando la disciplina. Il programma per ballare può essere quello che preferisci. La frequenza più comune è 2-3 volte a settimana.

Tipi di istruzione domiciliare

Devi scegliere un modo per imparare a ballare in base al tuo budget e alla qualità della formazione richiesta. Puoi imparare facilmente a ballare danze moderne a casa gratuitamente utilizzando Internet. Per pochi soldi puoi acquistare tutorial video completi. Se vuoi praticare più seriamente, sei disposto a pagare molto, invita un istruttore privato.

Tutorial di danza

Come guida su come imparare a ballare a casa, sono adatti i video tutorial. È anche utile leggere libri per sentire l'atmosfera e la storia della direzione che hai scelto. Per padroneggiare la danza da solo secondo i materiali di formazione, devi seguire i seguenti passaggi:

1. Per iniziare, devi trovare video con lezioni dettagliate. Su Internet li puoi trovare sui siti delle scuole di danza, sui social network o nei video. Il problema è che è quasi impossibile ottenere un corso completo online, poiché sono strutturati a scopo informativo per attirare i clienti. Se vuoi padroneggiare appieno lo stile desiderato, acquista i dischi nel negozio.
2. Quando viene acquistata l'indennità, forma una zona studio nell'appartamento. Avrai bisogno di un ampio spazio e di uno specchio in modo da poter tenere traccia dei tuoi movimenti.
3. La formazione dovrebbe essere svolta più volte alla settimana, padroneggiando 2 lezioni alla volta. Innanzitutto, ripeti i movimenti per l'istruttore nel video, quindi provalo tu stesso.

Lezioni private a casa

Se vuoi evitare di andare a scuola ma vuoi lavorare con un insegnante, puoi assumere uno specialista privatamente. Tieni presente che i suoi servizi ti costeranno molto, ma l'insegnante ti aiuterà a lavorare su ogni movimento e a non perdere gli allenamenti. Se decidi di seguire questa strada, segui le istruzioni:

1. Consulta l'elenco delle scuole di ballo nella tua città. Puoi farlo utilizzando Internet.
2. Leggi attentamente le recensioni di coloro che sono coinvolti in questa scuola riguardo agli insegnanti. Se non hai trovato le informazioni, contatta uno degli studenti con questa domanda.
3. Quando viene trovato l'insegnante giusto, prendi il suo numero di telefono e chiama. Durante la conversazione, scopri il prezzo delle lezioni e l'orario in cui puoi incontrarti.
4. Durante l'incontro, discutere la frequenza della formazione, la loro durata. Scopri di quale attrezzatura avrai bisogno per la lezione.

Quale danza puoi imparare a casa

Oggi negozi e portali online offrono molti insegnamenti. Ti aiuteranno a imparare a ballare la lezginka a casa, le danze orientali, latine e a padroneggiare gli stili moderni. Per coloro che vogliono viaggiare indietro nel tempo, sono adatti elementi classici e popolari. È possibile trovare un video di formazione per qualsiasi stile o direzione che ti piace.

Twerk per principianti

Come imparare a ballare il twerk a casa:

1. Stai con i piedi alla larghezza delle spalle in modo che le dita dei piedi siano direttamente sotto le ginocchia. Quindi esegui uno squat profondo e metti le mani sui fianchi.
2. Inizia ad esercitare i tuoi movimenti. Per fare questo, posiziona i pollici sul coccige e spingilo in avanti.
3. Per spingere indietro i fianchi, fai lo stesso con le ossa pelviche.
4. Quando il legamento principale inizia a distendersi, metti le mani sulle ginocchia. L'area del polso dovrebbe essere rivolta verso l'esterno. Aumenta gradualmente il ritmo del movimento.

Come ballare l'hip hop a casa

Per imparare l'hip-hop a casa, devi padroneggiare alcuni elementi di base:

1. Movimenti di base nella danza: passi (passi) e swing. Per prima cosa, allunga il braccio destro verso l'alto e metti da parte l'arto inferiore in modo che la punta guardi a destra. Piega la gamba, trasferisci il peso del corpo su di essa. Abbassa il braccio sollevato in modo che sia allo stesso livello della spalla. Girare il corpo sul lato sinistro, mettere il piede destro sulla punta e piegare il sinistro. Fai un movimento deciso, lasciandoti cadere sul ginocchio destro, mentre incurvi la schiena. Prova ad arrivare a terra con le mani, poi raddrizzati.
2. Gira le dita dei piedi verso sinistra, le ginocchia piegate, il supporto dovrebbe essere su tutto il piede. Metti le mani sul petto con le dita divaricate in modo che i gomiti siano paralleli al pavimento. Fai un movimento pressante con le mani, spingi il bacino in avanti, incurva la schiena. Raddrizza la schiena, girandoti di lato, le mani dovrebbero scivolare lungo il corpo fino alla vita. Con il movimento successivo, contrai i muscoli glutei, la regione pelvica si solleverà, attorno alla schiena.

Lezioni di danza orientale a domicilio

Come imparare a ballare le danze orientali a casa:

1. È meglio imparare con un istruttore o con l'aiuto di tutorial video, ma puoi imparare le basi da solo. Inizia l'allenamento con movimenti lenti dell'anca in diverse direzioni, lasciando immobile la parte superiore del corpo.
2. Continua a muovere il bacino avanti e indietro, aumentando gradualmente il ritmo. Quindi prova a collegare gli elementi.
3. Per rendere la danza più spettacolare, metti un piede in avanti e lascia che il corpo esegua movimenti sotto forma di un otto, un cerchio o un arco. Appoggiandoti sulla gamba, prova a fare un'onda usando il petto e lo stomaco.

Come imparare a ballare il valzer da solo

Il valzer è un ballo di coppia. Puoi padroneggiarlo bene solo con un partner. Devi muoverti nello spazio in senso antiorario, girando nella direzione opposta. Ogni elemento dovrebbe essere eseguito secondo un ritmo chiaro che sia facile da cogliere quando si contano fino a tre. La mano sinistra dell'uomo dovrebbe essere posizionata sulla vita del partner, con l'altra le prende la mano. Quando i movimenti diventano sicuri nel quadrato, inizia a provare a ballare in cerchio.

Video tutorial su Lezginka per uomini

E cominciamo tutti a ballare insieme in modo moderno a casa? È improbabile che ci sia l'opportunità di resistere a una simile tentazione. Non c'è una sola persona al mondo che non si rivelerebbe mentre balla! E le danze moderne e nuove offrono così tanti approcci e movimenti diversi e unici! Prima tutti giravano e rigiravano e lo chiamavano ballare. E ora, in sostanza, hanno fatto irruzione nel mondo, demolendo tutto sul loro cammino, novità incendiarie.

All'inizio sembra a nessuno che non sarà mai in grado di muoversi in quel modo. Ma passa un po' di tempo e lui già balla più velocemente di tutti gli altri! E quante erano le parole incerte all'inizio. In ogni caso, ogni utente di Internet ha l'opportunità unica, letteralmente, in questo momento, di lanciarsi in una danza “al volo”, ripetendo i movimenti mostrati nel video.

Enorme esplosione di energia! E molti sentiranno qualcosa che non hanno mai provato prima nella loro vita. Tali sono: danze moderne, per le quali non sono realmente necessari istruttori. Inoltre, in molti il ​​talento di muoversi magnificamente vive fin dalla nascita. Per così dire, è incorporato in loro dalla stessa Madre Natura, con la quale, oh, quanto è pericoloso discutere! È meglio non iniziare queste controversie insensate. E inizia a ballare adesso.

Video: Go-go-danza! Striscia di plastica. Come imparare a ballare a casa?

Lezioni di danza moderna in video: le belle donne imparano a ballare magnificamente!

Una selezione di video lezioni di danza moderna a casa per principianti:

Di seguito è riportata un'intera selezione di video lezioni di danza moderna passo dopo passo per principianti a casa, che senza dubbio ti insegneranno qualcosa di utile e utile. I quadrati con il video sono piccoli, clicca su "schermo intero" o fai doppio clic sul video per una migliore visualizzazione.

Se hai domande, obiezioni o vuoi esprimere la tua opinione o punto di vista, puoi sempre sentirti libero di lasciare un commento qui sotto. Ti auguriamo buona fortuna per il tuo impegno!

Tutti vogliamo qualcosa. Qualcuno - vedere Machu Picchu con i propri occhi, qualcuno - prendere un cane e qualcuno - imparare a ballare. A volte tali sogni, per mancanza di tempo, denaro o pigrizia, diventano gradualmente irrealizzabili. Se il tuo problema è: “Voglio imparare a ballare, ma non so da dove cominciare”, allora questo articolo fa per te! Quindi, andiamo dritti al punto!

Innanzitutto, dovresti familiarizzare con semplici tecniche su come iniziare a ballare da zero.

Conquistare le paure

"Sono troppo goffo e grasso per ballare", "Non sono più giovane per essere di plastica", "Tutti guarderanno come mi concentro in modo ridicolo al ritmo della musica", "Che peccato sarebbe se premessi la gamba per qualcuno!" eccetera.

Pensieri familiari? Allora il primo passo verso un futuro danzante è scrivere tutte le tue paure su un pezzo di carta e gettarlo nella spazzatura!
Ricorda: non esistono età, altezza e corporatura inadatte per ballare. Devi solo scegliere un ritmo con cui ti sentirai a tuo agio nel muoverti, ovvero scegliere una direzione di danza. E se hai davvero bisogno di lezioni di ballo, lascia che ti portino solo fiducia e gioia.

E il rischio di pestare il piede è per un ballerino lo stesso pericolo tipico di una scossa elettrica per un elettricista. È solo che le conseguenze sono incomparabili. Va bene se un giorno anche qualcuno ti pesta il piede.

Se questo non ti spaventa più, vai al passaggio successivo.

iniziare a muoversi

Per imparare a ballare, sarà sufficiente iniziare a muoversi da soli nella prima fase.

Se l'inizio per te, come nel noto detto, è ancora "guai impetuosi", puoi padroneggiare lo stile a casa. Assistenti fedeli in questa materia saranno un computer e uno specchio.

L'algoritmo è semplice: troviamo una video lezione su Internet nella direzione scelta, accendiamola e proviamo a ripeterla. La riflessione ti dirà cosa sta già funzionando e cos'altro deve essere corretto.

Sarà utile improvvisare. Accendi la tua musica preferita e muoviti come preferisci. Non puoi guardarti allo specchio, perché il processo stesso è importante.

Vantaggi dell'allenamento a casa: ti alleni nelle condizioni a te familiari a un ritmo confortevole per padroneggiare il materiale. Quando vuoi e quanto vuoi. Nessuno ti guarda, il che fornisce comodità psicologica per un principiante.

Uno svantaggio significativo qui è la mancanza di controllo da parte di un allenatore esperto. Spesso è anche difficile padroneggiare movimenti e trucchi complessi (ad esempio durante le lezioni di breakdance). comporta anche molti movimenti complessi, che difficilmente possono essere studiati in modo indipendente. Inoltre, un altro aspetto negativo è la capacità di nuocere alla salute eseguendo i movimenti da soli in modo errato e distribuendo in modo errato il carico su articolazioni e muscoli. Ma le lezioni di ballo a casa per principianti allo scopo di acquisire sicurezza in se stessi sono abbastanza accettabili e saranno senza dubbio utili.

Iscriviti a una scuola di danza

Piaccia o no, un giorno esaurirai le possibilità dello studio autonomo. Avrai bisogno dell'aiuto di coreografi esperti o semplicemente desideri nuovi orizzonti. È allora che la domanda "Dove imparare a ballare?" diventerà rilevante.