Zenzero per dimagrire. Le migliori ricette per utilizzare lo zenzero per dimagrire a casa

Permette di accelerare il metabolismo, fornisce al corpo molte sostanze necessarie, aiuta a purificare le tossine e i rifiuti.

Zenzero─ una pianta straordinaria, come se fosse stata creata appositamente dalla natura per preservare la nostra salute, aiutandoci a sbarazzarci del peso in eccesso. Allo stesso tempo, il tè allo zenzero per dimagrire è uno dei rimedi più delicati e ha anche un gusto molto gradevole.

Lo zenzero come riserva naturale di vitamine e minerali

Lo zenzero contiene molte vitamine e microelementi necessari per il normale funzionamento delle persone. La concentrazione di ferro, magnesio, zinco, calcio, potassio e fosforo nello zenzero è piuttosto elevata, il che rende già lo zenzero un prodotto alimentare molto prezioso. Gli aminoacidi, le vitamine A, C e le vitamine del gruppo B contenuti nella radice di zenzero rendono lo zenzero un prodotto importante nella dieta di tutti coloro che hanno a cuore la propria salute.

Lo zenzero è in grado di accelerare significativamente i processi metabolici nel corpo, quindi è ampiamente utilizzato per purificare le tossine e le impurità. È questa capacità che ti permette di creare varie bevande (tisane) a base di zenzero che ti aiutano a perdere chili in più.

"Allo stesso tempo, le bevande con radice di zenzero aiutano con il raffreddore, avendo un effetto riscaldante e tonico."

Per coloro che vogliono perdere gradualmente il peso in eccesso senza nuocere alla salute, l'ideale è una dieta a base di tè allo zenzero.

I principali vantaggi di questo metodo per perdere peso:

1) accelerazione dei processi metabolici;

2) disponibilità degli ingredienti;

3) sicurezza con alta efficienza;

4) in questo contesto una graduale diminuzione dell'appetito e una diminuzione del volume dello stomaco;

5) portare il contenuto calorico della dieta al minimo richiesto;

6) buon adattamento del corpo ai cambiamenti nella dieta dovuti alla graduale perdita di peso;

7) l'elenco degli alimenti esclusi durante la dieta è piccolo, quindi la sensazione di fame è praticamente assente;

8) il tè allo zenzero rafforza notevolmente il sistema immunitario.

Mentre segui la dieta dello zenzero, non dovresti consumare grassi animali o alimenti contenenti zucchero. È meglio mangiare carne e pesce magri, cereali magri friabili, verdure bollite e crude, frutta fresca e secca. Il risultato desiderato non arriverà immediatamente. Sii paziente e prepara regolarmente il tè allo zenzero per dimagrire, quindi la tua figura e la tua salute eccellente saranno l'invidia degli altri.

Tè allo zenzero per dimagrire. Diverse ricette

Come base Puoi prendere la seguente ricetta per il tè allo zenzero.

Preparare 10 grammi di radice di zenzero macinata finemente in 0,75 litri di acqua bollente e lasciare in un contenitore sigillato per circa 20 minuti. Puoi aggiungere al tè miele, succo di limone appena spremuto, foglie di menta, melissa e mirtilli rossi a piacere (e desiderio). Dopo che la bevanda è stata infusa, è consigliabile filtrarla.

Prendi il tè allo zenzero dopo esserti svegliato e 20-30 minuti prima di ogni pasto, nonché nelle pause tra i pasti. L'ultima dose di tè dovrebbe essere consumata entro e non oltre tre ore prima di andare a dormire. Il tè verde appena preparato può essere un ottimo sostituto della semplice acqua bollente: questo tè allo zenzero è particolarmente gradevole al gusto e salutare. Puoi berlo nelle stesse porzioni del tè normale.

Seconda opzione ricetta del tè allo zenzero: due o tre cucchiaini di radice di zenzero tritata, succo fresco di un limone e due o tre cucchiaini di miele vanno versati con acqua bollente al mattino in un grande thermos. In pochi minuti la bevanda è pronta. Bevilo in piccole porzioni durante il giorno. La particolarità di questo tè è che bevuto prima dei pasti attenua la sensazione di fame, riducendo così l'appetito.

Ricetta "orientale" per il tè allo zenzero. La sera, in un bicchiere di acqua bollita, ma non calda, bisogna mescolare un pezzo di radice di zenzero sbucciata e lavata (circa 1 cm), noce moscata macinata e cannella (2 grammi ciascuno) e un cucchiaino di miele (se non è controindicato).

Al mattino, la bevanda così infusa va bevuta a stomaco vuoto, circa 2 ore prima del primo pasto. Questo tè è un'ottima bevanda tonica; accelera e migliora la digestione, favorisce la combustione dei grassi e aiuta a combattere la stitichezza.

Ricetta del tè all'aglio e zenzero. Tagliare a pezzetti o grattugiare 10 grammi di radice di zenzero e aglio fresco su una grattugia fine, mescolare. Versare il composto posto in un thermos con un quarto di litro di acqua bollente leggermente raffreddata. Infondere in un thermos chiuso per 15 minuti. Bere la bevanda 30 minuti prima dei pasti. Il tè allo zenzero con aglio può bruciare intensamente i grassi. È particolarmente adatto a coloro che vogliono ridurre significativamente il proprio peso senza compromettere la propria salute.

È necessario iniziare a bere il tè allo zenzero per dimagrire in piccole porzioni, 50 ml il primo giorno, 100 ml il secondo e così via. Ascoltando il tuo corpo, eviterai sensazioni spiacevoli mentre perdi peso con l'aiuto di questa bevanda.

Bere il tè allo zenzero ne ha alcuni controindicazioni:

1) gravidanza e allattamento;

2) aumentata tendenza al sanguinamento;

3) forma acuta di malattie degli organi digestivi;

4) disturbi delle vie biliari e malattie renali;

5) ipertensione cronica e malattie cardiovascolari;

6) intolleranza ai singoli componenti.

Il tè allo zenzero per dimagrire è un ottimo modo ecologico per perdere chili inutili, migliorare la salute, rafforzare il sistema immunitario, accelerare il metabolismo ed eliminare le tossine che avvelenano il corpo. Inoltre, questo tè ha un gusto specifico gradevole. Dopo averlo provato una volta, vorrai sicuramente berlo ancora e ancora... Saluti alla tua salute!

Nell'Asia orientale viene coltivato un frutto come lo zenzero. All'inizio la gente guardava questa bizzarra radice con cautela e la prendeva solo per curiosità. Ma i tempi sono cambiati, e ora sugli scaffali dei nostri negozi, in qualunque forma non sia disponibile (secco, macinato, giovane). Indubbiamente, il gusto e i benefici migliori provengono dalla radice giovane e non lavorata.

Questo prodotto è usato come rimedio per il raffreddore, come rimedio per nausea e vertigini e come mezzo per perdere peso. Di seguito parleremo di come perdere peso usando la radice di zenzero, quali ricette esistono e come usarla meglio e in modo più corretto.

In generale, non esistono dati scientifici su come lo zenzero bruci il peso in eccesso. Ma i nutrizionisti sono giunti alla conclusione che la capacità di termogenesi dello zenzero aiuta a perdere peso, cioè a perdere peso. generare calore necessario per migliorare il metabolismo nel corpo.

Importante! Lo zenzero può causare allergie. È controindicato per le donne in allattamento e in gravidanza. È meglio rifiutare chi ha problemi al tratto gastrointestinale, al fegato o al cuore. Prima di bere tè e tinture allo zenzero, dovresti consultare il tuo medico sui benefici e sui rischi. Altrimenti, può causare l'esacerbazione di malattie croniche e il deterioramento del benessere.

Le ricette e i metodi più efficaci

Prima di tutto, l'acqua con lo zenzero ha un effetto abbastanza positivo sugli organi interni. L'acqua purifica dalle tossine e lo zenzero migliora i processi metabolici. Pertanto, tutte le ricette si basano su questi due componenti.

Zenzero, limone, miele

Il metodo più efficace per perdere peso è una miscela di radice di zenzero (200 g), limone, preferibilmente lime (2 pezzi) e miele (100 g).

Tagliare a cubetti i limoni lavati, la scorza e la radice sbucciata e macinarli con un frullatore. Metti la massa risultante in un barattolo e versa il miele. Lasciare in infusione in un luogo buio e fresco per 7 giorni. Si consiglia di consumare nella quantità di 1 cucchiaio diluito in un bicchiere d'acqua. Buono da usare al posto del tè. Combatte la sete, purifica i vasi sanguigni e gli organi digestivi. Pertanto, rimuove le tossine, i calcoli fecali e, di conseguenza, riduce il peso.

Per riferimento! Questa miscela migliora la potenza maschile.

Cocktail allo zenzero

Un'altra miscela di zenzero composta da:

1. Kefir magro (200 gr.);
2. Radice di zenzero grattugiata (2 cucchiaini);
3. Cannella (1 cucchiaino);
4. Peperoncino rosso (pizzico).

Mescolare tutti gli ingredienti in una massa omogenea, è meglio usare un frullatore.

Consumare a stomaco vuoto, almeno mezz'ora prima dei pasti. Pertanto, l'appetito sarà ridotto.

La condizione principale: assumere immediatamente dopo la preparazione. Questa miscela non può essere conservata!

Limone e zenzero

Come sapete, il limone ha una composizione chimica molto ricca, ed è in grado di creare una sensazione di sazietà e pienezza nello stomaco con un basso dispendio calorico. E insieme allo zenzero, questo è generalmente un killer per i chili in più.

Come preparare il limone e lo zenzero, preservando quelli più preziosi e salutari? E così, prepariamo il tè verde in foglie, a cui aggiungiamo 1 cucchiaino di succo di zenzero. Per ottenere il succo, devi grattugiare la frutta su una grattugia fine e filtrarla con una garza. Il tè deve rimanere in infusione per circa 15-20 minuti, quindi aggiungere il succo di limone con un cucchiaio. Già in un bicchiere di tè, aggiungi il miele per gusto e beneficio.

Puoi bere questo tè non più di due tazze al giorno.

Per riferimento! Il miele ha un effetto di rivestimento sulla mucosa gastrica. Pertanto, chiunque abbia problemi di stomaco può bere questo tè, ma solo se la malattia è in remissione stabile.

Bevanda invernale per dimagrire

Come bere la radice di zenzero non solo per perdere peso, ma anche per integrare vitamine.

Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Un pezzetto di radice di zenzero;
• 1 litro di acqua
• 2 cucchiaini di cannella
• 4 cucchiai di succo di limone
• Un quarto di cucchiaino di peperoncino.

Grattugiare lo zenzero su una grattugia fine, aggiungere acqua calda, aggiungere la cannella. Lasciare per un'ora, preferibilmente in un thermos. Quindi filtrare e aggiungere il succo di limone e il pepe alla bevanda risultante.

Data la sua composizione è meglio bere la bevanda un'ora dopo il pasto, un bicchiere alla volta.
A casa puoi preparare una bevanda che combatterà i chili di troppo e ti rinvigorirà proprio come il caffè.

La ricetta è la seguente: la sera aggiungere 100 grammi a un thermos da due litri. radice tritata, versare acqua bollente. Lasciare durante la notte. Bere durante la giornata, preferibilmente mezz'ora prima dei pasti.

Zenzero con miele

Prendi 1 cucchiaio di radice di zenzero grattugiata con 1 cucchiaino di miele. Tre volte al giorno 15 - 30 minuti prima dei pasti. L'appetito diminuisce, la digestione migliora.

conclusioni

Quindi, lo zenzero è davvero un magazzino di vitamine e benefici.

• Stimola la termogenesi;
• Migliora la digestione;
• Regola i livelli di insulina nel sangue;
• Rinvigorisce lo spirito ed energizza.

Ma non dimenticare le controindicazioni. Lo zenzero è proibito:

• Donne in gravidanza e in allattamento;
• Persone con colelitiasi;
• Per l'ipertensione, distonia vegetativa-vascolare;
• Per malattie gastrointestinali acute (gastrite, duodenite, ulcera);
• Per le allergie;
• Per gonfiore degli arti.

La quantità massima di tè allo zenzero non deve superare i due litri al giorno. Dovresti evitare di bere il tè allo zenzero quattro ore prima di andare a dormire.. Rinvigorisce, sarà difficile dormire.

È meglio filtrare il tè, quindi il gusto sarà migliore e più gradevole.
Per i tè e gli infusi è meglio utilizzare la radice fresca e giovane. È meglio lasciare la polvere di zenzero secca in cucina, come condimento.

Quando senti la parola "dieta" ti viene voglia di sussultare e sospirare pesantemente. Dopotutto, tale alimentazione è associata a una blanda monotonia. I nutrizionisti di ogni genere ci hanno messo fermamente in testa l'idea che le spezie e le spezie sono nostre nemiche nella perdita di peso, perché stimolano l'appetito e ci costringono a mangiare di più. Ma anche qui la saggezza orientale viene in soccorso, donando una radice profumata che non solo è consentita nel menù dietetico, ma aiuta anche a perdere chili in più. Parleremo di come preparare il tè allo zenzero per dimagrire, delle variazioni di questa bevanda, delle caratteristiche del suo utilizzo e di come godersi il processo di lotta ai chilogrammi.

L'effetto dello zenzero sui processi metabolici

La radice calda, arrivata da noi dall'Asia, ha ricevuto il meritato riconoscimento in cucina grazie al suo alto contenuto di oli essenziali e al gusto pronunciato. Ma la sua popolarità nella fitoterapia, nella medicina popolare e in quella alternativa è incomparabilmente più alta.

Questa distribuzione è spiegata dall'alto contenuto di vitamine E, C, K, gruppo B e acido folico. Inoltre, mangiando regolarmente lo zenzero, puoi saturare il tuo corpo con macro e microelementi essenziali, tra cui potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro, rame, manganese e zinco.

Tuttavia, la principale proprietà curativa per la perdita di peso può essere definita la capacità di accelerare i processi metabolici, aumentare la circolazione sanguigna, rimuovere composti tossici e radicali liberi. Lo zenzero ha anche un lieve effetto lassativo e diuretico, che elimina l'edema periferico.

La capacità della radice di zenzero di accelerare la circolazione sanguigna ne limita l'uso nelle persone soggette a fragilità vascolare o ipertensione. Se soffri di ipertensione o frequenti epistassi, consulta il tuo medico sull'ammissibilità del suo utilizzo.

Il metabolismo accelerato consente di scomporre i grassi accumulati e di utilizzare l'energia risultante per nutrire organi e tessuti. Di conseguenza, parallelamente alla riduzione del volume, la rigenerazione della pelle, la crescita dei capelli e delle unghie vengono accelerate.

Come preparare il tè allo zenzero per dimagrire

La quantità di sostanze utili estratte e quindi, in definitiva, la completezza dell'effetto, dipende dalla corretta preparazione della bevanda al tè. Puoi ottenere la composizione più attiva in diversi modi, ognuno dei quali presenta vantaggi e svantaggi. Tra i metodi per preparare il tè allo zenzero per dimagrire a casa, meritano attenzione i seguenti:

• Birra tradizionale, in cui lo zenzero, schiacciato secondo la ricetta, viene versato con acqua bollente e infuso per un breve periodo - 5-10 minuti. Questa bevanda viene preparata immediatamente prima del consumo e ha l'aroma più pronunciato.
• Preparare un decotto consiste nel versare una determinata quantità di radice con acqua fredda, portarla a bollore e farla bollire per 10-15 minuti. Questo metodo richiede più tempo, ma il brodo finito ha un colore ricco e un gusto pronunciato.
• Tè allo zenzero per dimagrire: una ricetta per prepararlo sotto forma di infuso. Per preparare l'infuso è necessario mettere lo zenzero fresco tritato in un thermos e versarvi sopra dell'acqua bollente. Successivamente, il coperchio viene avvitato saldamente e la bevanda viene infusa per 2-3 ore. Da un lato, questo è un metodo piuttosto lungo, poiché passano diverse ore dal momento della preparazione alla disponibilità al consumo. Ma d'altra parte, se usi un thermos di alta qualità che trattiene il calore a lungo, puoi preparare una porzione per l'intera giornata e non perdere tempo in ripetute manipolazioni.

• Ghiaccio allo zenzero. Un modo molto conveniente, poiché dopo aver trascorso del tempo nella fase preparatoria, in futuro potrai preparare una bevanda calda in pochi secondi. Per produrre il ghiaccio è necessario preparare una miscela concentrata. A questo scopo versare 100 g di radice grattugiata o tagliata a fettine sottili con 200 ml di acqua, far bollire per 5-7 minuti a fuoco basso sotto il coperchio e lasciare raffreddare. Il concentrato risultante viene versato negli stampi per il ghiaccio e congelato. Dopodiché, versa semplicemente acqua bollente sul cubetto di ghiaccio e goditi il ​​tè caldo.
• Il miele di zenzero è una tecnica basata sull'estrazione di sostanze attive nello sciroppo di miele di glucosio-fruttosio. Per la preparazione e la conservazione avrete bisogno di un barattolo di vetro con un coperchio ermetico. In un contenitore bisogna mescolare e macinare 200 g di zenzero tagliato a fettine sottili, 50 g di limone, anch'esso affettato sottilmente con la buccia e 75 g di miele liquido. Successivamente la miscela viene lasciata in infusione in frigorifero per 1-2 giorni, dando il tempo all'osmosi dei principi attivi dalle cellule vegetali allo sciroppo. Il miele di zenzero pronto può essere conservato in frigorifero per un massimo di 2 mesi e, se necessario, basta aggiungere 2 cucchiaini. mescolare con acqua bollente e lasciare fermentare la bevanda per 5 minuti.
• Polvere di zenzero. Non è il modo migliore per preparare il tè allo zenzero per dimagrire, poiché comporta una fase preparatoria piuttosto problematica. Ma offre vantaggi sotto forma di risparmio di spazio di archiviazione e capacità di procurarsi grandi volumi. Per fare questo, la radice lavata, sbucciata e affettata viene stesa in uno strato sottile su una teglia ed essiccata in forno a una temperatura minima (50-60⁰C), con la porta socchiusa e mescolando di tanto in tanto. L'intero processo richiederà 2-3 ore, ma può essere accelerato utilizzando la modalità a convezione o l'essiccazione elettrica per frutta e verdura. Lo zenzero essiccato può essere conservato sotto forma di scaglie o ridotto in polvere utilizzando un macinacaffè. Quando si prepara il tè allo zenzero secco per dimagrire, la ricetta e le proporzioni possono essere prese come standard, basate su 20 g di polvere secca invece di 100 g di radice fresca.

Non è necessario scegliere un solo metodo. Puoi facilmente preparare per un uso futuro, ad esempio, ghiaccio e polvere di zenzero, utilizzandoli in quei momenti in cui non c'è tempo o voglia di preoccuparsi di pulire, tagliare e preparare lo zenzero. I metodi di preparazione elencati possono essere utilizzati durante la preparazione della birra secondo qualsiasi ricetta.

Bevanda allo zenzero per dimagrire - ricetta

Esistono molte ricette per preparare questo tè per dimagrire. In realtà, non importa a quali ingredienti viene aggiunta la radice magica: svolgerà comunque il suo lavoro di attivazione del metabolismo. Varie variazioni dei componenti della ricetta sono necessarie solo per soddisfare le preferenze del gusto umano.

Potrebbero non piacerti affatto alcuni prodotti supplementari o una combinazione di essi. Non dovresti torturarti, perché abbiamo concordato che dovresti goderti la dieta. Prova diverse ricette, scegli quelle il cui gusto ti è più gradito e concediti una varietà di tè caldi a base di una pianta aromatica. Le varianti culinarie più comunemente utilizzate sono:

• Tè allo zenzero e limone;
• Infuso di zenzero e cannella;
• Brodo di zenzero e aglio;
• Tè allo zenzero e mirtillo rosso.

Tè allo zenzero e limone

Si può chiamare una bevanda classica al limone per dimagrire, la cui ricetta può essere integrata facoltativamente con miele. Per prepararlo, la parte radicale della pianta, grande quanto un pollice, deve essere pulita e tritata in modo conveniente. È adatto il taglio a cubetti, piatti o barrette, ma la grattugiatura su una grattugia fine dà il massimo ritorno di sostanze estrattive. La pianta così preparata, insieme ad una fetta di limone, viene prodotta, infusa o bollita secondo i metodi sopra indicati. Quando la bevanda si sarà raffreddata a 40⁰C, aggiungi un cucchiaino di miele.

Infuso di zenzero e cannella

La combinazione dell'aroma acuto e luminoso dello zenzero con le note speziate della cannella piacerà ai più golosi, poiché l'odore del tè appena preparato ci rimanda agli aromi dei dolci natalizi. Idealmente, la cannella viene aggiunta a qualsiasi metodo di cottura in ragione di 1 bastoncino per 250 ml di infuso finito. Ma, in assenza di bastoncini di cannella, è abbastanza accettabile utilizzare spezie in polvere, aggiungendo 0,5 cucchiaini di cannella per 500 ml di acqua prima della cottura.

Brodo di zenzero e aglio

Una ricetta molto specifica: tè allo zenzero con aglio per dimagrire. Tuttavia, questa combinazione può stimolare piacevolmente le papille gustative in condizioni di un menù dietetico blando. Per preparare un decotto non banale è necessario far bollire 250 ml di acqua con 50 g di zenzero tritato e spremere 1 grosso spicchio d'aglio nel composto bollente, coprire con un coperchio e lasciare fermentare per 15 minuti. Naturalmente, l'aroma dell'aglio non è adatto per le ore mattutine, ma bevendo una tazza di questa bevanda prima di cena, non solo avvierai i processi di combustione dei grassi, ma attiverai anche le risposte immunitarie del corpo.

Tè allo zenzero e mirtillo rosso

L'insolita combinazione di bacche autoctone russe con note orientali ha un effetto sorprendente. L'effetto brucia grassi è completato dall'effetto diuretico dei mirtilli rossi, che riduce il gonfiore rimuovendo i liquidi in eccesso dal corpo. Sia le foglie che le bacche essiccate o fresche hanno proprietà curative, che possono essere aggiunte a tutti i metodi di preparazione sopra indicati. Le proporzioni degli ingredienti dovrebbero essere le seguenti: per 50 g di zenzero e 250 ml di acqua aggiungere 4-5 foglie di mirtilli rossi, 2 cucchiaini. secco o 2 cucchiai. bacche fresche.

Le ricette indicate sono solo una piccola parte della possibile varietà di combinazioni. A seconda delle preferenze individuali è possibile integrare la bevanda con scorza o succo d'arancia, cardamomo, chiodi di garofano, menta o altre spezie preferite.

Come bere il tè allo zenzero per perdere peso

Le regole per bere la bevanda sono di natura piuttosto consultiva e non sono un assioma assoluto. Ad esempio, si ritiene tradizionalmente che lo zenzero abbia un effetto stimolante sul sistema nervoso e quindi non è consigliabile berlo durante la notte. Tuttavia, in pratica, molte persone che hanno utilizzato il tè allo zenzero per perdere peso, recensioni e risultati indicano l'assenza di tale effetto. In generale, le raccomandazioni dei nutrizionisti possono essere ridotte ai seguenti punti:

• Bere la bevanda al mattino dopo il risveglio e 20-30 minuti prima di ogni pasto;
• Il volume totale giornaliero non deve superare i 2 litri per una persona di peso 70 kg;
• Organizza il tuo ultimo tea party 3-4 ore prima di andare a letto;
• Per l'utilizzo scegliere una radice fresca, senza punti neri e zone secche;
• Se il gusto dello zenzero ti è categoricamente sgradevole, filtra la bevanda, questo ne ammorbidirà la specificità;

Prima di preparare il tè allo zenzero per dimagrire, dovresti leggere l'elenco delle controindicazioni, poiché i principi attivi possono peggiorare la tua salute. Dovresti diffidare di questo metodo di perdita di peso nelle seguenti condizioni:

• Gravidanza e allattamento;
• Ipertensione e malattia coronarica;
• Colelitiasi;
• Gastrite e ulcera peptica con aumento della funzione acidogena dello stomaco;
• Tendenza alle reazioni allergiche.

Ora sai come preparare il tè allo zenzero per dimagrire, la ricetta e i metodi per preparare la bevanda miracolosa. Godetevi il processo di perdita di peso insieme all'aroma infuocato e al gusto unico della cucina orientale.

Il tè allo zenzero per dimagrire è stato utilizzato per la prima volta in Oriente. Lo zenzero è un prodotto che ha la funzione di stimolare la circolazione sanguigna e di attivare il metabolismo. Gli oli essenziali nella sua composizione sono stimolanti dei processi metabolici.

Inoltre, lo zenzero ha proprietà antispasmodiche, che aiutano a normalizzare il tratto gastrointestinale e ad alleviare il dolore associato agli spasmi della muscolatura liscia intestinale. Queste proprietà aiutano anche a normalizzare la funzionalità epatica liberando i dotti biliari e alleviando la congestione nella cistifellea. Numerose recensioni positive lo confermano.

La foto mostra una bevanda preparata con lo zenzero

L'effetto dello zenzero sul metabolismo del colesterolo riduce la probabilità della formazione di placche aterosclerotiche, il che riduce significativamente il rischio di ischemia in vari organi. Lo zenzero è un aiuto indispensabile nella lotta contro le malattie virali dell'apparato respiratorio. Inoltre, ha anche proprietà analgesiche, è efficace contro il mal di testa e il mal di denti, nonché contro la radicolite, l'osteocondrosi, i dolori articolari e muscolari. Oggi la radice di zenzero è sempre più utilizzata per trattare l’obesità e come rimedio contro la cellulite.

In che modo il tè con lo zenzero caldo influirà sulla tua figura?

Naturalmente, non dovresti aspettarti risultati immediati. Il peso verrà perso gradualmente e allo stesso tempo il tuo benessere generale migliorerà. Ma questo non significa che puoi smettere di stare a dieta e iniziare a mangiare di tutto. La dietoterapia e il tè allo zenzero per dimagrire si completano perfettamente a vicenda. A proposito, avendo un effetto tonico, questo tè può facilmente sostituire la bevanda preferita di tutti: il caffè.

Tuttavia, quando si prende il tè allo zenzero, non è sempre possibile ottenere i risultati desiderati. Pertanto, ogni donna che decide di prendersi cura del proprio aspetto deve sapere come preparare correttamente lo zenzero per dimagrire. Esistono diversi modi per preparare la bevanda.

Metodi di preparazione del tè: diverse ricette

La ricetta per il tè allo zenzero per dimagrire è abbastanza semplice. Per prepararti avrai bisogno di radice di zenzero, limone e miele.

• Lo zenzero deve essere prima sbucciato e grattugiato.
• 2 cucchiai. Mescolare i cucchiai del substrato risultante con il succo di un quarto di limone e un cucchiaino di miele.
• La miscela risultante deve essere versata con un litro di acqua bollente e lasciata per un'ora.
• Si possono bere fino a 2 litri al giorno; questo tipo di tè non è più consigliato.

#1 Zenzero e aglio: una miscela killer!

Il tè allo zenzero con aglio, proveniente dall'est, ha guadagnato grande popolarità. Si è da tempo affermato come un efficace rimedio popolare per la perdita di peso. Per prepararlo vi serviranno una piccola radice di zenzero (entro 4 cm) e un paio di spicchi d'aglio.

• Entrambi i prodotti vengono sbucciati, lavati e tritati finemente con un coltello in strisce longitudinali.
• La miscela risultante viene versata in un thermos e riempita con due litri di acqua bollente, dopodiché il thermos viene chiuso e il tè viene infuso per un'ora.
• Bisogna berlo in piccole porzioni, dopo averlo filtrato con un colino fine.

#2 Tè verde e zenzero

Il tè verde allo zenzero viene utilizzato anche per la perdita di peso: questa composizione è molto efficace, poiché entrambi i suoi componenti hanno proprietà terapeutiche pronunciate. Mentre lo zenzero attiva i processi metabolici e stimola la circolazione sanguigna, il tè verde, grazie alla presenza di antiossidanti nella sua composizione, purifica il corpo dalle scorie e dalle tossine. Per preparare una bevanda del genere, è necessario aggiungere un pizzico di zenzero secco tritato alle foglie di tè verde e versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciare fermentare per un po '. Dopo mezz'ora si può consumare.

N. 3 Succo d'arancia con zenzero

Una bevanda allo zenzero per dimagrire combinata con succo d'arancia ha mostrato ottimi risultati. Per prepararlo vi serviranno:

• 30 g di foglie di menta piperita
• Mezza radice di zenzero
• Un pizzico di cardamomo.

Tutto questo viene mescolato usando un frullatore e versato con acqua bollente. Successivamente al brodo preparato vengono aggiunti 50 grammi di succo d'arancia, 8 grammi di succo di limone e miele. Bevi la bevanda ghiacciata.

#4 Ricetta con alcol

Preparare il tè allo zenzero per dimagrire è un processo creativo e può includere gli ingredienti più inaspettati, come il whisky.

• Il tè allo zenzero in agrodolce viene preparato dal succo di due limoni, diluito con 300 ml di acqua bollente.
• Successivamente, aggiungi 2 cucchiaini di miele, un pizzico di radice di zenzero secca in polvere e 4 cucchiai di whisky.
• La miscela risultante è progettata per due porzioni.

Oltre alle sue proprietà medicinali, il tè allo zenzero ha un gusto piuttosto originale e la combinazione con vari additivi gli conferisce raffinatezza e unicità.

È importante sapere che non è consigliabile berlo prima di coricarsi, poiché le proprietà toniche del tè possono causare insonnia.

Tinture di zenzero per dimagrire

La tintura di zenzero per dimagrire non è peggiore del tè. Un indubbio vantaggio è che la tintura può essere preparata una volta per l'intero corso, ma i tè dovranno essere preparati di nuovo ogni volta. E inoltre, più a lungo lo zenzero rimane nell'alcool, più sostanze benefiche “cede” alla tintura.

1. Per preparare la tintura avrete bisogno di 200 g di zenzero.
2. Deve essere lavato, sbucciato e tagliato a pezzetti.
3. Quindi mettetelo in un contenitore e versatevi sopra la vodka in modo che copra completamente lo zenzero.
4. Il contenitore deve essere chiuso e riposto in un luogo buio.
5. In due settimane la tintura sarà pronta, ma non dimenticate di agitarla periodicamente durante queste due settimane.

Devi prendere la tintura due volte al giorno, 1 cucchiaino, 30 minuti prima dei pasti. I chili in più scompariranno lentamente ma inesorabilmente. Inoltre, il tuo benessere generale migliorerà e ti sentirai più energico. A proposito, dopo aver completato il corso, non affrettarti a sbarazzarti dei resti della tintura: le sue proprietà miracolose possono essere utilizzate anche per il raffreddore. Pertanto, sarà utile per tutta la famiglia. Coloro che sono troppo pigri per preparare da soli la tintura possono acquistarla in farmacia. Viene venduto in piccole bottiglie come vedete nella foto.

Preparare un cocktail allo zenzero a casa

Ci sono molti consigli su quale forma e come bere lo zenzero per perdere peso. Uno di questi sono i cocktail. Molti ristoranti, soprattutto quelli di cucina orientale, offrono bevande con zenzero nel loro menu. In effetti, in Oriente, questa pianta è stata a lungo utilizzata non solo come rimedio, ma anche come bevanda alcolica completamente piacevole e rinfrescante. E se c'è l'opportunità di unire l'utile al dilettevole, perché non approfittarne? È vero, non tutti hanno l'opportunità di visitare i ristoranti. Ma questi cocktail possono essere preparati a casa.

Per preparare un cocktail dimagrante con lo zenzero, avrai bisogno di:

• Radice di zenzero tritata finemente
• 20 ml di sciroppo di zucchero
• 3 cucchiai. cucchiai di succo di limone
• 60 ml di vodka e ghiaccio.

Per prima cosa aggiungi lo zenzero (quantità a piacere): deve essere leggermente schiacciato in modo che appaia il succo. Quindi versare sopra il ghiaccio, quindi lo sciroppo e la vodka. Potete preparare una versione analcolica. Per fare questo, aggiungi il succo d'ananas al posto della vodka.

Il caffè allo zenzero è diventato molto popolare ultimamente. Sia il caffè che lo zenzero hanno un gran numero di proprietà benefiche e non per niente sono così apprezzati. Ad esempio, il caffè a piccole dosi aiuta a migliorare l’attenzione e la memoria, solleva l’umore ed è molto tonificante. Con grandi quantità (2-3 tazze al giorno) si verifica l'effetto opposto. Le proprietà dello zenzero sono state discusse sopra.

Caffè e zenzero, avendo tali qualità, sono un rimedio nucleare contro l’eccesso di peso. Per preparare la bevanda è meglio utilizzare il caffè naturale, ma in mancanza può andare bene anche il caffè solubile. Il gusto e l'aroma della bevanda dipendono più da questo che dalle sue proprietà.
Le ricette per preparare tali bevande sono sorprendenti nella loro varietà. Tre di loro sono i più popolari.

3 ricette di caffè allo zenzero:

1. Il più semplice è semplicemente preparare il caffè in un turco con l'aggiunta di una piccola quantità di zenzero grattugiato. La bellezza è che non esistono proporzioni chiare: tutti gli ingredienti vengono aggiunti a piacere.
2. Per preparare la bevanda utilizzando il secondo metodo, è necessario aggiungere 2 piccioli di chiodi di garofano a 400 ml di acqua, aggiungere anche lo zenzero grattugiato (1,5 cm di radice) e un paio di cucchiaini di caffè macinato. Mettete tutto il composto sul fuoco e portate gradualmente ad ebollizione. Dopodiché, devi lasciare fermentare un po 'la bevanda. Questo caffè va bevuto freddo.
3. Per la bevanda numero 3 avrai bisogno dei seguenti prodotti: 2 cucchiaini. cucchiai di zucchero, 0,5 cucchiaini. cucchiai di zenzero grattugiato, 1 cucchiaino. cucchiaio di cannella, 3 cucchiai. cucchiai di caffè macinato, 1 cucchiaino di cacao in polvere, scorza d'arancia e 400 ml di acqua. Tutto questo è accuratamente miscelato e cotto.

Per coloro per i quali il caffè è controindicato, la semplice acqua con lo zenzero può sostituirlo con successo.

Chi non dovrebbe usare lo zenzero?

Tuttavia, nonostante tutte le proprietà benefiche dello zenzero, presenta anche controindicazioni. Lo zenzero è un forte irritante per le mucose, quindi è severamente vietato assumerlo per le seguenti malattie:

• Malattie del tratto gastrointestinale (come ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, gastrite).
• Malattie oncologiche del tratto gastrointestinale, poiché lo zenzero, attivando i processi metabolici, può accelerare la crescita dei tumori.
• Epatite e cirrosi, poiché lo zenzero ha un effetto stimolante sulla funzione secretoria del fegato e questo, a sua volta, mette a dura prova l'organo malato.
• Colelitiasi.
• Emorroidi, uterino e frequenti sangue dal naso.
• Malattie del sistema cardiovascolare (infarti, ictus, ipertensione).
• Varie malattie della pelle, perché lo zenzero può causare le loro riacutizzazioni.
• E, naturalmente, non dovresti prenderlo se hai un'intolleranza individuale.