انواع جهت رقص برای دختران. رقص های مدرن - انواع تکنیک ها، فرم ها، سبک ها. آنچه هست

رقص حالت خاصی از روح انسان است. در زمان های قدیم هیچ جشن یا مراسمی بدون آن برگزار نمی شد. گاهی اوقات، حتی بدون دانستن حرکات کلاسیک، می توانید برقصید.

امروزه سبک های مختلفی از رقص ها وجود دارد که فهرست آنها طولانی است. هر کدام از آنها مسیر توسعه خود را طی کرده اند، تاریخ و طرفداران خاص خود را دارند.

اطلاعات تاریخی در مورد رقص

این رقص در قرون و اعصار مختلف وجود داشته است. با این حال، با دیدگاه ها، محبوبیت در بین مردم متمایز بود. اگر از دوران باستان صحبت کنیم، پس رقص مقدس تر و عمیق تر بود. آنها کمی به زیبایی و زیبایی شناسی اهمیت می دادند ، نکته اصلی رسیدن به هدفشان بود ، بنابراین سنت ها باید رعایت می شد. رقص در آن روزها می توانست باران بیاورد یا رابطه زن و مرد را نشان دهد.

بعدها که به عنوان حرکتی برای موسیقی شکل گرفت، هر ملتی طعم خاص و وصف ناپذیر رقص خود را داشت. تقریباً هر محلی ریتم و حرکت خاص خود را داشت.

سبک رقص غنیمت اساساً شامل حرکات زیر است:

• لرزش باسن؛
• چرخش و هشت با باسن؛
• لگد زدن به لگن و غیره

بر اساس این حرکات، تکنیک های زیر وجود دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند:

برای این رقص، داشتن عضلات قوی پاها و باسن ضروری است، زیرا بار عمدتاً روی آنها می افتد. با درگیر شدن در این جهت، فقط می توانید این قسمت های بدن را بالا بکشید. علاوه بر این، مطالعه خوبی در مورد پشت وجود دارد.

لباس برای رقص، در اصل، می تواند هر گونه باشد، اگر راحت باشد. با این حال، همچنان توصیه می‌شود لباسی بپوشید که روی باسن و باسن تأکید کند. این می تواند شلوار ساق یا شورت کوتاه باشد. می توانید بدون کفش یا با کفش ورزشی برقصید. لوازم جانبی نیز استقبال می شود.

برو برو رقص

Go-go نیز یک رقص بسیار جالب است. همچنین بسیاری از سبک ها را ترکیب می کند. همه چیز با یک دیسکو بسیار محبوب آمریکایی "Whisky-A-Go-Go" شروع شد، جایی که دختران در قفس می رقصیدند و بنابراین مردان ثروتمند را جذب می کردند. پس از چنین نوآوری، بسیاری از باشگاه ها آن را پذیرفتند. حالا دختران نیمه برهنه در حال رقصیدن در بسیاری از موسسات یافت می شوند.

امروزه این سبک بسیار محبوب است. این به طور عمده توسط دختران اجرا می شود، اغلب رقصندگان حرفه ای به کلوپ ها دعوت می شوند تا بازدیدکنندگان را سرگرم کنند و مشتعل کنند. همچنین می تواند توسط مردان همجنس گرا در کلوپ هایشان اجرا شود.

این رقص اروتیک در نظر گرفته می شود، اما نیازی به درآوردن لباس ندارد. این یک استریپتیز به معنای معمولی نیست. مجریان معمولاً حرکات پیچیده ای را اختراع نمی کنند. آنها فقط می رقصند و از آن لذت می برند. در ترکیبات آهسته بر بدن خود تأکید کنید و در ترکیبات سریع اشتیاق نشان دهید.

البته، حرکات سنتی استفاده می شود، اما مبتدیان در این سبک تشویق می شوند که فقط استراحت کنند و موسیقی را احساس کنند. سپس همه چیز خود به خود پیش خواهد رفت. اما رقصندگان حرفه ای هنر خود را برای مدت طولانی تقویت می کنند. در پایان، هم یک رقص و هم بازی با تماشاگر به نظر می رسد که به ارتباط عاطفی تبدیل می شود. چنین مجریانی ارزش بالایی دارند.

سرانجام

فهرست کردن تمام سبک های رقص غیرممکن است، لیستی که کاملاً چشمگیر است و همچنان در حال رشد است. هر جهت و سبک دارای ویژگی ها و ویژگی های منحصر به فرد خود است.

شاید رقص چیزی است که همیشه در کنار یک شخص به عنوان بیان حالت عاطفی او خواهد بود. بالاخره مردم اغلب از خوشحالی می پرند یا می رقصند، اینطور نیست؟

امروزه هرکسی می تواند رقص خود را انتخاب کند که برای درک او از جهان مناسب تر است. به هر حال، اگر روحتان بخواهد، حتی می توانید در خانه تمرین کنید، اما نمی دانید چه چیزی را دوست دارید. با گذشت زمان، ترجیحات مشخص خواهد شد. در هر صورت، فقط باید حرکت را شروع کنید. و توقف آن به سادگی غیرممکن خواهد بود!

رقص های باشگاهی (باشگاه - رقص) - اکنون همه چیز مد روز، پر انرژی و مدرن است. این سبک ترکیبی است، ترکیبی طوفانی از بسیاری از سبک ها و جهت های رقص. رقص های باشگاهی حرکات و قفل ها از قفل، پرش از خانه، گردن و تاب ها از هیپ هاپ، انعطاف پذیری و عجیب بودن بیداری، عناصر جاز، ماژور و حالت از فانک هستند.

بریک دنسی یکی از پویاترین سبک های مدرن است. شیرین کاری های آکروباتیک خیره کننده و چرخش های سرگیجه آور رقص روح جوان، لجام گسیخته و سرکش خیابان را مجسم می کرد. Breakdance در اواخر دهه 60 در محله های فقیرنشین نیویورک شکل گرفت. در ابتدا رقص معروف جیمز براون Get on the Good Foot بود.

پلاستیک نواری رقصی پر از حس، انعطاف پذیری، انعطاف پذیری است. این رقص فاتح دلها، نور و گاهی کمی جسور است. نام رقص حاوی عبارت "استریپ" (از انگلیسی - برای برهنه کردن) است، اما با گذشت زمان، شکل پذیری از رقص استریپتیز جدا شد و به عنوان یک جهت جداگانه شکل گرفت که دلالت بر رقص زنانه پلاستیکی و برازنده دارد.

کرامپ یک سبک از رقص مدرن است که در آن می توانید احساسات خود را بیرون بیاورید. این یک رقص خیابانی اصلی، تند و ناگهانی، تهاجمی و انفجاری، سریع و ریتمیک است که به شما امکان می دهد احساسات منفی انباشته شده خود را به یک نمایش رقص تحریک کننده و جالب تبدیل کنید. نقطه مرجع جغرافیایی و زمانی از آغاز حیات رقص سال 1992 است.

بداهه نوازی یک فرصت واقعی برای بیان خود در یک حرکت رقص بسیار صادقانه، صریح و دقیق است. این فرصتی است برای نگاه کردن به خود، کشف ذخایر جدید، تا کنون ناشناخته، کشف پتانسیل خلاقانه خود. آگاهی از این فرصتی را برای خودشناسی، برای به دست آوردن یکپارچگی شخصی حتی بیشتر باز می کند. بداهه نوازی بالاترین شکل رقص است که ترکیبی از کنترل کامل بدن است.

هیپ هاپ یکی از محبوب ترین سبک های رقص مدرن امروزی است. این سبک بسیار جالب و چند وجهی است. رفتارها و حرکات بسیاری از سبک های خیابانی را که قبلاً ظاهر شده بودند جذب کرد: شکستن، پاپ کردن، قفل کردن. محبوبیت زیاد رقص هیپ هاپ ارتباط مستقیمی با تطبیق پذیری و تنوع این سبک رقص دارد.

قفل کردن یک خرده فرهنگ کامل از هنر رقص است. این یکی از مثبت ترین سبک های رقص بد بو است. در سبک اجرای کمیک-کمیک متفاوت است، پانتومیم و حالات چهره نقش مهمی در آن دارد. قفل پر از احساسات، حرکات پویا و واضح است. اساس کل رقص موقعیت های بسته شدن قفل ها است، از این حرکات نام سبک شکل گرفت - قفل کردن از کلمه قفل "Lock".

سبک LA یک سبک مدرن است که اخیراً بسیار محبوب شده است و طرفداران خود را در بین طیف گسترده ای از جوانان مدرن پرانرژی، آرام و با اعتماد به نفس پیدا می کند. سبک LA - از سبک "لس آنجلس" می آید، سبکی که از هیپ - هاپ بیرون آمده است، به آن رقص هیپ هاپ نیز می گویند. آن را با نیو استایل (سبک نیویورک) اشتباه نگیرید. تفاوت های اساسی بین آنها وجود دارد.

Go-Go (برو - برو) - سبک خاصی نیست. این مجموعه ای از سبک ها است که در یک جهت ترکیب شده اند. Go-Go در مهمانی های شیک، ارائه ها و در کلوپ های شبانه رقصیده می شود. امروز، حتی یک مهمانی باشگاهی نمی تواند بدون اجرای رقص Go-Go انجام دهد. رقص‌های Go-Go رقص‌هایی اروتیک هستند که در آن برخلاف رقص برهنه، رقصندگان لباس‌های خود را در نمی‌آورند.

سبک R'n'B یک رقص باشگاهی مد روز است که با موسیقی ریتم اند بلوز و همچنین یکی از محبوب ترین سبک های رقص مدرن اجرا می شود که ترکیبی از عناصر بلوز، هیپ هاپ و فانک است. R'n'B امروزه محبوب ترین جهت رقص رقص های باشگاهی در اروپا و سراسر جهان است. و به عنوان یک لایه کامل از فرهنگ مدرن، که شامل رقص، موسیقی و لباس است، عمل می کند.

R'n'B سکسی - امروزه هنوز یک روند کاملاً جوان در رقص مدرن است. این بر اساس سبک ها و حرکات ترندهای بسیار محبوبی مانند جاز، استریپ پلاستیک، هیپ هاپ است و البته پایه آن پایه و اساس است، سبک R'n'B است. سکسی R'n'B به طور مداوم در حال تکامل و بهبود است، خود را با حرکات جدید بیشتر و بیشتر غنی می کند و دوباره پر می کند.

ترکیب باشگاه - امروز همه چیز مد روز، مدرن، پر انرژی است. این ترکیبی است، ترکیبی پرشور از بسیاری از سبک ها و گرایش های رقص. رقص های باشگاهی جهش هایی از رقص هاوس، تاب و گردن از هیپ هاپ، عجیب و غریب بودن و انعطاف پذیری از رقص Waacking، حالت و احساسات از فانک هستند.

یک سبک رقص نسبتا جوان که در سال 2000 در فرانسه و در پی محبوبیت حرکات باشگاهی بلژیکی شکل گرفت. همچنین به عنوان رقص الکتریکی، tck، سرگیجه، راه شیری شناخته می شود - این یک نوع سبک است - ترکیبی که حاوی عناصر تکنو، جامپ استایل، هیپ هاپ، قفل کردن، پاپینگ است.

اخیراً در اروپا جهت رقص های باشگاهی به نام «خانه» (خانه) رواج پیدا کرده است. نام این رقص از سبک موسیقی خانه گرفته شده است. هاوس در حال حاضر تقریباً در تمام مهمانی های تازه کار رقصیده می شود. هاوس با سبک منحصر به فرد اجرا، شاید بتوان گفت، با کمی زرق و برق و با ابهت متمایز است. خانه بسیار پویا، ریتمیک است.

C-Walk، مستعار Crip، - Clown، -Crown-walk - یکی از سبک های رقص خیابانی مدرن است که به طور مداوم در حال توسعه است و دورهای جدید محبوبیت بیشتری پیدا می کند. وجه تمایز اصلی و ویژگی اصیل این سبک، کار استادانه پاها، اجرای ماهرانه چنین حرکات پیچیده با پا است که به نظر می رسد رقصنده علائم الفبا و کل کلمات را "نوشت" می کند.

در میان تمام سبک های باشگاهی - عجیب ترین، جذاب ترین و عجیب ترین سبک Wacking است. امروزه تصور دنیای مدرن رقص بدون این سبک غیرممکن است. این رقص نه تنها به عنوان فرصتی برای نشان دادن استعداد رقص خود، بلکه به عنوان فرصتی برای آشکار کردن و نشان دادن فردیت خود، دائماً در حال تکامل است و بیشتر و بیشتر محبوب می شود.

از نظر جسمی و روانی برای ما خوشایند است که بدن خود را انعطاف پذیر، لطیف، آرام و بدون درد در عضلات و مفاصل احساس کنیم. شادی کمتری به ما احساس آرامش، هماهنگی با دنیای بیرون، احساس رضایت از خود، بدن خود، زندگی خود می دهد. حرکات کششی به ما کمک می کند تا به این وضعیت ذهنی و بدنی دست پیدا کنیم.

امروزه اکثر سبک های رقص مدرن ترکیبی از عناصر و حرکات رقص های دیگر هستند و Ragga Jam نیز از این قاعده مستثنی نیست. این ترکیبی انفجاری از راگا خیابانی، هیپ هاپ، جاز است که سخاوتمندانه با نقوش جامائیکا و آنتیل چاشنی شده است. مربای راگا تا به امروز یکی از شیک ترین ترندهایی است که اروپا و آمریکا را با اصالت خود تسخیر کرده است.

نام سبک خیابانی رقص (رقص خیابانی) همه چیز را برای خودش گفت. رقص خیابانی ترکیبی از ژانرها و فرهنگ های مختلف رقص است. بریک دنس، هیپ هاپ، هاوس، RnB و بسیاری مواد دیگر در این کوکتل مخلوط شده است. نام این سبک ترکیبی از سبک های رقص بسیاری است که خارج از استودیوهای رقص و مدارس باله متولد شده اند.

جاز خیابانی یک جهت رقص مدرن است که ویژگی بارز آن انواع سبک‌ها است: R`n`B، مدرن، قفل، پاپ، راگا، هاوس، بوگالو الکتریکی و البته جاز کلاسیک. و به عنوان پایه در آن، مانند بسیاری از سبک های رقص جدید اکنون، پایه رقص هیپ هاپ گذاشته شده است.

اجرای لاتین بسیار ساده است و اغلب شبیه رقص های ریتمیک ساحلی است. به لطف این، لاتین را می توان تقریباً در همه جا رقصید. اما حرکات آتش زا از لاتین به ویژه در کلوپ های شبانه چشمگیر به نظر می رسد - سرزندگی و ریتم، اشتیاق و سبکسری - ویژگی های ایده آل برای یک شب سرگرم کننده.

سالسا نسخه ظریف‌تر و کندتر رومبا در نظر گرفته می‌شود که در آن شریک‌ها تقریباً هرگز به یکدیگر دست نمی‌زنند، در حالی که بسیار نزدیک به یکدیگر هستند. زمانی بورژوازی آمریکای لاتین سالسا را ​​یکی از شایسته ترین و نجیب ترین رقص ها می دانست.

پیلاتس در واقع مجموعه خاصی از فعالیت های بدنی است که ویژگی متمایز آن عملکرد و تطبیق پذیری آن است: تمام تمرینات پیلاتس به گونه ای طراحی شده اند که حداکثر تأثیر را بر کل بدن داشته باشند و نه بر روی قسمت های جداگانه آن.

Hustle ترکیبی از انواع و سبک های مختلف رقص، از جمله بوگی ووگی و راک اند رول است که یکی از انواع آن "رقص کثیف" است. Hustle یک رقص جفت برای دیسکوها، مهمانی ها، کلوب ها است که به دلیل رنگارنگی و سهولت اجرا، در سراسر جهان محبوبیت دیوانه کننده ای دارد.

رقص اجتماعی مدرن فقط یک عمل زیبا نیست، بلکه یک سرگرمی، فعالیت بدنی مفید و راهی عالی برای آشنایی با یکدیگر است. در این مجموعه، می خواهیم در مورد نه مورد از محبوب ترین رقص های اجتماعی که هر کسی می تواند یاد بگیرد، به شما بگوییم.

1. تاب

سوئینگ در جنوب ایالات متحده در دهه 1920 در زمان محبوبیت جاز سرچشمه گرفت - اغلب با آهنگ های لوئیس آرمسترانگ رقصید. در آن زمان، هیچ سبک موسیقی و رقص اصیلی در آمریکا وجود نداشت و جاز با نوسانی که از آن برخاست، اولین جلوه‌های فرهنگ اولیه آمریکایی شد. برای اولین بار در هارلم شروع به رقصیدن کردند، اولین رقص تاب چارلستون نام داشت و بدون شریک اجرا شد - رقصندگان به سادگی پاهای خود را با پاشنه های خود به بیرون پرتاب کردند، که شبیه رقص های سنتی مردم آفریقا بود. کم کم، چارلستون مستقیماً به تاب تبدیل شد: چهره ها صاف تر شدند، آنها به صورت جفت می رقصیدند - شریک دستان شریک را نگه داشت.

سوئینگ پویا و زیبا در کلوپ های سراسر کشور رقصیده می شد و تقریباً هر شهر سبک خاص خود را داشت. چهره ها و تکنیک رقص با گذشت زمان تغییر کرد، جهات جدیدی به تدریج ظاهر شد: لیندی هاپ، بیلبوآ، و خیلی بعد - بوگی ووگی و راک اند رول.

تاب مدرن با لگد زدن بسیار سریع و روان، انعطاف پذیری بالا و احساسی بودن مشخص می شود. شریک نقش "پیشرو" را بازی می کند ، او حرکات شریک را هدایت می کند ، که باید حساس باشد و بتواند با شریک زندگی سازگار شود. رقص عمدتاً بر اساس بداهه نوازی ساخته شده است - آزادی حرکت تقریباً با هیچ چیز محدود نمی شود، به جز ریتم موسیقی جاز. تاب را بیشتر درست قبل از مسابقه تمرین کنید.

تقریباً در تمام شهرهای بزرگ جهان یک مدرسه سوئینگ وجود دارد. مسابقات بین المللی وجود دارد که در آن به اصطلاح "تاب سالن رقص" اغلب انجام می شود. با حرکات واضح، صاف، به هم پیوسته و ترکیب رقص روشن، مانند ویدیوی زیر مشخص می شود.

2. تانگو آرژانتینی

تانگوی آرژانتینی اولین بار در اواخر قرن نوزدهم در آرژانتین و اروگوئه ظاهر شد. به اندازه کافی عجیب، آن را در فاحشه خانه ها و موسسات قمار رقصیدند، جایی که مردان وقت خود را صرف سرگرمی های مقرون به صرفه، زنان و عاشقانه های مشکوک می کردند.

آداب و رسوم آن زمان کاملاً سخت بود ، به طوری که زنان شایسته حتی نمی توانستند به شریک زندگی اجازه دهند دست خود را روی پشت او بگذارد - این قبلاً مذموم تلقی می شد. بنابراین، روسپی ها اولین کسانی بودند که تانگو می رقصیدند. مشخصه تانگو در آغوش گرفتن نزدیک، پاهای در هم تنیده، نگاه های چنگ زدن، نوازش و معاشقه بود که همگی با رگه ای آشکار از فحاشی همراه بود. البته زن ها مجانی نمی رقصیدند و خیلی زود مردان شروع به دور هم جمع شدن و تمرین کردند.

تانگو تقریباً نیم قرن پس از آغاز به کار محبوبیت گسترده ای پیدا کرد. مردان جوان به دوست دختر و اقوام خود رقص را آموختند، هرچند کمتر صریح. تانگو از آمریکای لاتین به اروپا آمد و در آنجا ظاهری مدرن پیدا کرد.

اکنون اشتیاق، تماس نزدیک شرکا، حرکات سریع برای رقص معمولی است. نقش اصلی به یک زن اختصاص داده شده است - تمام چهره های پیچیده مانند بیرون انداختن پاها، چرخش ها و قدم ها به سهم او می افتد، شریک زندگی در بیشتر موارد فقط از او حمایت می کند. تانگوی آرژانتینی در سراسر جهان محبوب است. تعداد زیادی سبک وجود دارد که رایج ترین آنها میلونگا، سالن و لیسو است. بداهه نوازی نقش بسیار مهمی در این رقص دارد. با این حال، در مسابقات بین المللی که در تمام نقاط جهان برگزار می شود، اعتقاد بر این است که یک رقص واقعا زیبا و حرفه ای باید تمرین شود.

3. والس وینی

برخلاف نام، والس وین به هیچ وجه در وین، بلکه در آلمان و مدت ها پیش ظاهر شد - اولین ذکر آن به قرن 12 برمی گردد. اعتقاد بر این است که در آن زمان بود که دهقانان باواریا شروع به رقصیدن رقص مشابهی کردند. بعداً این مد به فرانسه نقل مکان کرد - ظاهر والس در روزنامه پاریسی La Patrie در سال 1559 توصیف شده است. یک رقص زیبا خیلی زود در میان اشراف محبوبیت پیدا کرد - حکاکی ها و نقاشی هایی وجود دارد که زوج هایی را در حال رقص والس وین نشان می دهد که مشهورترین آنها ملکه جوان انگلیس، الیزابت اول است که در آغوش ارل لنکستر بالای زمین پرواز می کند. .

تفاوت اصلی بین والس وینی و والس کلاسیک این است که تا حدودی پویاتر است و با موسیقی سریعتر و البته روانتر اجرا می شود. این رقص مانند تمام والس ها در سه ربع اجرا می شود، یعنی در هر پیمانه سه مرحله وجود دارد. مرد نقش اصلی را بازی می کند - او به عنوان یک تکیه گاه و تکیه گاه برای شریک زندگی خود عمل می کند که پشت او در طول رقص کمی به شکل به عقب متمایل می شود. والس وین یک رقص صاف، بدون چرخش و شیب تیز است - این احساس را ایجاد می کند که به نظر می رسد زوج رقصنده در بالای زمین شناور هستند.

اجرای رقص چندان آسان نیست، حداقل برای یادگیری نحوه رقصیدن زیبا، به آموزش طولانی و انعطاف پذیری خوب نیاز دارید. والس وین در پنج رقص برتر برنامه اروپایی گنجانده شده است که گویای چیزهای زیادی است.

4. زوک

Zouk در دهه 1980 در کارائیب ایجاد شد. کلمه "zouk" از زبان کریول فرانسوی به عنوان "پارتی" ترجمه شده است - در اصل zouk در مهمانی ها و دیسکوها رقصیده می شد. با توسعه رقص، مدارس متعددی افتتاح شد، جهت های جدیدی ظاهر شد. در موسیقی ای که زوک با آن رقصیده می شود، نقوش آفریقایی، برزیلی، عناصر فلامنکو و سایر گرایش های موسیقی قابل تشخیص است. Zouk بیشترین محبوبیت را در کشورهای فرانسوی زبان به دست آورده است.

برخلاف اکثر رقص های آمریکای لاتین، هیچ اروتیسم آشکار و حرکات پویا تیز در zouk وجود ندارد، این رقص برای موسیقی "دراماتیک" آهسته اجرا می شود، رقصندگان نرم و بسیار پلاستیکی حرکت می کنند. زوک با لطافت، فروتنی، اندوه اندک و احساسی مشخص می شود. در اصل، رقصیدن آن بسیار ساده است، هیچ آمادگی خاصی لازم نیست، و هر کسی می تواند به سادگی با ارسال یک درخواست در مسابقه شرکت کند. البته، چند "استاد" که به طور حرفه ای با zook سروکار دارند برنده خواهند شد، اما این جهت برای مبتدیان نیز قابل دسترسی است.

5. مرنگ

مرنگ، هم موسیقی و هم رقص، از جمهوری دومینیکن می آید. جد مرنگ رقص تومبا است که چندان رایج نیست - بسیار پیچیده است و برای هدف اصلی رقص های اجتماعی - سرگرمی و ارتباط مناسب نیست. یک مرنگ نسبتا ساده که نیازی به حفظ و بازتولید چهره های پیچیده ندارد، به سرعت عاشق جوانان شد و به زودی در اکثر مهمانی های دومینیکن نفوذ کرد. در حال حاضر مرنگ در آمریکای لاتین و ایالات متحده محبوب ترین است. اکثر مجریان در آنجا زندگی می کنند.

مرنگ با موسیقی پویا و محرک اجرا می شود که ساز اصلی همراهی آن آکاردئون است. تماس شرکا در رقص حداقل است - هم مرد و هم زن "انفرادی" او را می رقصند و به ندرت و بیشتر با دستان خود لمس می کنند. تماس نزدیک بدن برای مرنگ معمولی نیست - هر دو طرف حرکات زیادی انجام می دهند: چرخش بدن، حرکت شانه ها با سرعت خیره کننده سریع، حرکات دایره ای باسن.

یادگیری Merengue به تنهایی بسیار آسان است - بداهه نوازی برای رقص معمولی است و شما فقط باید بتوانید یک ریتم دیوانه وار را تحمل کنید. مانند سایر رقص های لیست ما، مسابقاتی برای همه در مرنگ وجود دارد. البته ورود به مسابقات بین المللی به عنوان یک شرکت کننده دشوار خواهد بود، اما در مسابقات آماتور می توان از سایر زوج های رقصنده لذت برد و چیزی یاد گرفت.

6. رگیتون

Reggaeton اولین بار در پورتوریکو ظاهر شد. بر اساس نام، مبانی جهت گیری موسیقی و رقص از موسیقی رگی نشات می گیرد. با گذشت زمان، مقدار بسیار کمی از رگی کلاسیک در رگیتون باقی مانده است، اما می‌توانید پژواک موسیقی تکنو، رپ، بمب، اسارت و هیپ هاپ را بشنوید.

این رقص نسبتاً جوان است - اولین بار در دهه 1990 در دیسکوها و مهمانی ها رقصید. نکته اصلی در رگیتون یک ضرب ریتمیک قوی است، حرکت به سمت این موسیقی آتش زا بسیار آسان است. در این رقص نیز فیگورهای اجباری وجود ندارد، اما چرخش بسیار سریع باسن و معده و حرکات شانه ها با سرعت غیرواقعی سریع مشخص است و این حرکات توسط هر دو طرف انجام می شود. یکی دیگر از ویژگی های reggaeton تحریک آمیز بودن آن است - در حرکات شرکای یک رنگ جنسی واضح، چالش، اشتیاق وجود دارد.

رگیتون در آرژانتین که حتی مسابقات دوستانه نیز در آن برگزار و پخش می شود، محبوبیت خاصی دارد.

7. شلوغی

Hustle یکی دیگر از سبک های رقص دیسکو است. اولین بار در دهه 1960 در اروپا و آمریکا ظاهر شد و بلافاصله در بین جوانان محبوبیت پیدا کرد، زیرا نیاز به آمادگی خاصی نداشت، اجرای آن ساده و در عین حال زیبا و رمانتیک بود. تقریباً هر موسیقی برای شلوغی مناسب است - کافی است کمی ریتم را احساس کنید و می توانید با شریک زندگی خود بچرخید. رقص در اواخر دهه 1980 در اتحاد جماهیر شوروی ظاهر شد. به هر حال، این اوست که در فیلم "زن محبوب مکانیک گاوریلف" نشان داده شده است.

در شلوغی، بر خلاف بسیاری از رقص های فوق، هیچ چیز تحریک کننده ای وجود ندارد. حرکات او فقط یک گام شش شماری است، در داخل و خارج از یک چرخش و تماس خیلی نزدیک بین شرکا نیست. اگرچه Hustle در ابتدا یک رقص اجتماعی بود و به عنوان راهی برای تفریح ​​و آشنایی با یکدیگر اختراع شد، اما اکنون به عنوان یک رویداد ورزشی استفاده می شود. جهت‌های مختلفی در hustle وجود دارد، اما جالب‌ترین آنها jack-n-jill hustle است: زوجی در مسابقه به زمین می‌روند و یک رقص بداهه با موسیقی ناشناخته می‌رقصند. سطح رقصنده توسط یکی از پنج کلاس تعیین می شود - برای بدست آوردن کلاس بعدی، باید در مسابقات شرکت کنید و جوایز را برنده شوید.

8. رقص های ایرلندی

رقص ست ایرلندی در قرن هجدهم آغاز شد. ایرلندی‌های شاد، کوادریل کلاسیک فرانسوی را که کاملاً با ملودی‌های عامیانه‌شان سازگار بود، دوست داشتند. کوادریل با رقص های ایرلندی مانند قرقره، هورنپایپ و جیگ مخلوط شد و نتیجه چیزی غیرقابل تصور بود. در دو قرن بعد، آن را در همه جا رقصیدند: در تعطیلات روستا، عروسی ها، در میخانه ها. به تدریج، رقص های دکور حتی جایگزین کیلی سنتی ایرلندی شد.

شگفت انگیزترین چیز این است که حرکات عمدتا فقط با پاها انجام می شود: انواع چرخش ها و پرش ها، گام های کشویی، همپوشانی ها و پرتاب های سریع پاها. در همان زمان، بدن آرام می ماند و به سختی حرکت می کند، و دست ها، به عنوان یک قاعده، روی کمربند قرار می گیرند. رقص ایرلندی آمیزه ای از غرور، خلق و خوی گرم و شیطنت است.

رقص‌های ایرلندی در حال حاضر دیگر چندان محبوب نیستند - بعید است که آنها را در دیسکو ملاقات کنید - نه نوع موسیقی. اما در سرتاسر دنیا مسابقات قهرمانی زیادی روی آنها برگزار می شود که بزرگترین آنها مسابقات قهرمانی سراسر ایرلند، قهرمانی بریتانیا، قهرمانی ملی آمریکا و قهرمانی جهان است. تنها چیزی که برای یادگیری رقص ایرلندی نیاز دارید، توانایی همگام شدن با ریتم و تنفس صحیح است.

9. رومبا

رومبا به طرز عجیبی توسط بردگان آفریقایی که در آمریکای لاتین زندگی می کردند اختراع شد. فرهنگ خود آنها در طول سال های برده داری با فرهنگ مهاجمان اسپانیایی پیوند تنگاتنگی داشت. کلمه "رامبو" در زبان اسپانیایی به معنای "سرگرمی" است. در ابتدا، رقص واقعا پویا بود، موسیقی مانند ملودی معروف "کوکاراچا" بود. اما با گذشت زمان، رومبا به دو جهت تقسیم شد - مستقیماً رومبا و چا چا-چا.

رقص با حرکات نرم و اروتیک و گام های گسترده هر دو طرف مشخص می شود. رومبا یک رقص تالار رقص در نظر گرفته می شود. نکته اصلی در اینجا محتوای احساسی، اروتیسم سبک و درام است. موسیقی آهسته و روان است. گاهی اوقات رومبا حتی در عروسی ها به عنوان اولین رقص همسران در آمریکای لاتین رقصیده می شود - این رقص نماد مسئولیت های خانوادگی و عشق محترمانه است.

البته، شما نمی توانید رومبا را در دیسکوها هم برقصید، اما این رقص در سراسر جهان مدرن محبوب است. این به رقص باله تعلق دارد و یکی از پنج برنامه استاندارد رقص باله در آمریکای لاتین است.

اگر کسی رقصیدن را دوست نداشته باشد، پس هنوز رقص خود را پیدا نکرده است. فواید حرکات موزون برای موسیقی حتی توسط پزشکان ثابت شده است. این یک سرگرمی عالی، راهی عالی برای گذراندن زمان و یک نوع ورزش لذت بخش است.

بی شمار، هرکس می تواند آنچه را که دوست دارد پیدا کند. امروز در مورد چندین زمینه موضوعی صحبت خواهیم کرد. برخی از آنها فقط در روزگار ما ظاهر شده اند، برخی پس از سال ها فراموشی باد دومی به دست می آورند. موسیقی را روشن کنید، ما شروع می کنیم!

سبک های رقص مدرن برای دختران: لیست

چگونه در فرم بدنی ورزشی بمانیم؟ سبک زندگی رقصی را انتخاب کنید! مالکیت بدن به همه داده شده است، اما به دلیل فروتنی، هرکسی نمی تواند خود را در جهتی که نشان داده شده است، درک کند. کسانی که به خصوص متواضع هستند می توانند در خانه درس بخوانند، اما دشوارتر است و زمان بیشتری می برد. در مورد انواع جفت، اگر جفت نباشد، باید به کلاس ها بروید.

رقص برای سلامتی هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی مفید است. فواید رقص:

• نگرش مثبت؛
• شکل گیری یک وضعیت یکنواخت؛
• فعالیت های بدنی؛
• عادی سازی هماهنگی حرکات؛
• تثبیت دستگاه دهلیزی؛
• تقویت قلب؛
• بهبود عملکرد ریه؛
• سرگرمی سرگرم کننده؛
• اعتماد به نفس؛
• سرگرمی جدید

این نوع هنر جایگزینی برای تمرینات بدنی در باشگاه است. چنین سرگرمی برای نمایندگان تمام سنین، آمادگی جسمانی، نوع بدن، وزن مناسب است.

حرکات رقص نقص ها را به فضیلت های برنده تبدیل می کند. زنانگی ظاهر می شود، راه رفتن تغییر می کند، ژست ها صاف می شوند.

روندهای مدرن شامل ده ها و حتی صدها سبک است. انواع محبوب و جالب را در نظر بگیرید.

Twerk

Twerk، لرزش، رقص غنیمت - همه چیز در مورد او است. کارگردانی رقص، که در آن توانایی استادانه برای تکان دادن غنیمت به منصه ظهور می رسد، از آفریقا آمد و به لطف مایلی سایرس که آن را در جوایز MTV به صورت آتش زا اجرا کرد، گسترش یافت.

رقص غنیمت - انفرادی باسن و باسن. رقصنده ها هشت عدد می نویسند، ماهیچه های خود را به شدت منقبض می کنند، غنیمت خود را "ارتعاش" می کنند (این عنصر "تکان" نامیده می شود). بالاتنه عملاً درگیر نمی شود، اما مجری باید قسمت بالای شکم را به درستی سفت کند تا "پایین" را حفظ کند.

Twerk به معنای یک ریتم یا موسیقی کاملاً تعریف شده نیست. معمولاً برای رپ و هیپ هاپ اجرا می شود.

شورت های کوتاه، بیکینی، ساق های تنگ یا ساق برای اجرا و تمرین پوشیده می شوند. کفش‌ها تا حد امکان راحت هستند، بنابراین کفش‌های کتانی یا کفش‌های کتانی اغلب انتخاب می‌شوند. همچنین از زانوبند استفاده کنید تا در طول یک عنصر سریع یا طولانی آسیب نبینید یا کبود نشوید.

رقص غنیمت، شما مانند یک زن وحشی، دعوت کننده و صریح احساس خواهید کرد، و در عین حال خوب است که پاها و باسن خود را بالا ببرید.

ووگ

ووگ رقص ژست هاست. در دهه 70 ظاهر شد، زمانی که تجارت حرفه ای مدلینگ شروع به شتاب گرفتن کرد. افرادی که نمی توانستند روی کت واک ها راه یابند به صورت گروهی دور هم جمع می شدند و از مدل های مد تقلید می کردند و ژست های شیک خود را به تصویر می کشیدند. سپس موسیقی ظاهر شد و تقلید صرف به یک پدیده فرهنگی تبدیل شد.

وگ با احساساتی بودن، چرخش فعال باسن و بازوها، رفتارهای هیپرتروفی، افتادن های ریتمیک مشخص می شود. نکته اصلی این است که صورت خود را حفظ کنید!

Vogue در زیر هاوس، با لباس های تنگ و خوش فرم و البته با کفش های پاشنه بلند اجرا می شود! عنصر اصلی فرهنگ نبردها - مسابقات رقصندگان است.

با وجود رفتار و هیپرتروفی، ووگ یک جهت فنی است. هر ژست با دقت انجام می شود، حتی موقعیت دست ها مهم است، بنابراین در ابتدای تمرین یک گرم کردن کامل انجام می شود.

بداهه نوازی تماس

نه همه سبک های رقص مدرن برای دخترانشامل اجراهای انفرادی یا تسلط طولانی مدت بر رقص. بداهه نوازی تماس یا CI یک حرکت روح است، راهی برای احساس شریک زندگی یا تلاش برای شناسایی یک غریبه. تاریخچه این جهت از سال 1972 آغاز می شود، مولد آن استیو پکستون، طراح رقص آمریکایی است.

وظیفه اصلی حفظ تماس مداوم با شریک زندگی است و بدون یخ زدن به حرکت ادامه می دهد. شرکا می توانند هر طور که دوست دارند لمس کنند - با پشت، سر، دست.

رقص و زیبایی اجرا در اینجا اهمیت خاصی ندارد، جوهر در تجربیات و احساسات درونی نهفته است. آنها KI را با لباس های گشاد می رقصند که حرکت را محدود نمی کند، اغلب با پای برهنه، به موسیقی آرام و مراقبه.

امروزه از CI به طور فعال در روان درمانی استفاده می شود - جستجوی نقطه تماس در حرکات بیانی ریتمیک بدن به یک ترکیب موسیقی به زوج ها کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و احساس کنند.

باچاتا

یکی دیگر از سبک های جفت در لیست ما باچاتای داغ است. در جمهوری دومینیکن در سال های تلخ اوایل قرن بیستم ظاهر شد، زمانی که تنها سرگرمی شاد برای مردم فقیر، عشق و حرکات رقص با موسیقی بود.

باچاتا شامل تماس بسیار نزدیک است. رباط ها عمدتاً دایره ای و صاف هستند، بدون چرخش تیز یا پرتاب روی شانه. شریک به آرامی از یک طرف به طرف دیگر حرکت می کند، گام های رقصندگان کوچک و دقیق است، باسن آزادانه حرکت می کند.

باچاتا نیز یک سبک موسیقی است، بنابراین برای مدت طولانی نیازی به انتخاب ملودی نخواهید داشت.

فرم لباس برای کلاس ها دامن یا لباس برای یک خانم، کت و شلوار برای یک آقا است. کفش - کفش پاشنه دار به منظور تأکید بر حرکات باسن. حرکات رقص بدن حسی و پرشور است، اما مانند تانگو تیز و قاطعانه نیست.

سبک های محبوب، مانند صدها سال پیش، منعکس کننده خلق و خوی غالب در جامعه است. حرکات موزون و وابسته به عشق شهوانی بر اساس تماس نزدیک شرکا روز به روز محبوب تر می شوند. چه کسی می داند، شاید ما نزدیک تر می شویم؟

برو برو

این جهت در اواسط دهه 60 در قرن گذشته ظاهر شد. در ابتدا، این راهی برای پذیرایی از مهمانان در کلوپ ها، جشنواره ها، دیسکوها بود. بعداً در دهه 90 در روسیه ظاهر شد. حتی اگر از طرفداران شب زنده داری نیستید، ارزش یادگیری چند رباط را دارد.

توانایی رقصیدن به سبک Go-Go به هر دختری اعتماد به نفس می دهد، به شما یاد می دهد که ریتم موسیقی را بگیرید، بدن خود را کنترل کنید و به زیبایی بداهه بداهه کنید.

Go-Go با رباط های پویا، خلقی و روشن متمایز می شود. اگرچه این یک رقص اروتیک باشگاهی محسوب می شود، اما ربطی به رقص استریپتیز ندارد. رقصنده ها با موسیقی لباس خود را در نمی آورند. لباس را می توان هم آشکار و هم بسته تر انتخاب کرد.

سبک شرقی

رقص شرقی هنر اغواگری است که از شرق آمده است. جذابیت شرقی همیشه شیک و محبوب است و برای رقصندگان مبتدی مناسب است. یک جهت منحصراً زنانه، ایده آل برای صاحبان فرم های باشکوه.

حرکات سبک، حسی، دیدنی، مجذوب زیبایی و ظرافت انحنای بدن، به فراموش کردن عقده ها کمک می کند.

به طور انحصاری در "لباس های" خاص اجرا می شود. تصویر مناسب به شما کمک می کند تا با سرعت شرقی هماهنگ شوید.

مقاصد محبوب:

• عربی - یک جهت محبوب که در آن حرکات با موهای شل نقش کلیدی دارند.
• مصری - حرکات متواضعانه، صحنه های بسته تر.
• ترکی - همراه با لباس های آشکار، تماس با حضار، حرکات رقص روی میز وجود دارد.

رقص نوع خاصی از هنر است که در آن حرکات بدن انسان به عنوان ابزاری برای بیان احساسات، عواطف و تصاویر عمل می کند که معمولاً با موسیقی همراه است. این رقص از کهن‌ترین آیین‌های مذهبی اجداد انسان مدرن سرچشمه می‌گیرد. هنر رقص در طول هزاره ها توسعه یافته و پیشرفت کرده است، بنابراین بیهوده است که آن را فقط سرگرمی و راهی برای گذراندن اوقات خوش در نظر بگیریم.

رقص زبان بدن است. همه حرکات رقص معنای خاص خود را دارند، این فقط مجموعه ای از حرکات نیست، بلکه راهی برای گفتن چیزی به اطرافیان است. امروزه تعداد زیادی سبک رقص وجود دارد.

رقص باله، رقص تالار رقص، رقص های تاریخی، فولکلور، مدرن، اروتیک، رقص های آمریکای لاتین، شلوغی، تاب ... رقص، مانند بقیه هنرها، دائما در حال پیشرفت است و منعکس کننده واقعیت های زمان ما و روند مد است.

باله

این یک اجرای تئاتری است که در آن شخصیت شخصیت، احساسات، عواطف و افکار او توسط هنرمندان با کمک حرکات رقص، انعطاف پذیری، ژست ها و حالات چهره بیان می شود. انواع باله وجود دارد: کلاسیک، رمانتیک و مدرن.

رقص کلاسیک که در سالنهایی مانند سالن اپرا اجرا میشود

شامل دو نوع برنامه است:

• استاندارد (والس وین، تانگو، آهسته فاکستروت، والس آهسته، کویک استپ)
• لاتین (چا چا-چا، سامبا، پاسو دوبل، رومبا، جیوه)

آنها توسط یک زن و مرد انجام می شود. رقص سالن رقص در سراسر جهان محبوب است.

رقص های تاریخی

این جهت شامل رقص های قرون گذشته است که تا به امروز اجرا می شود و از دوره رنسانس (الماند، کنترادان، پاوان)، باروک (مینوئت) و از قرن نوزدهم (مازورکا، پولونیز، کوادریل) به ما رسیده است.

جهت مردم

هر ملیت رقص های خاص خود را دارد که منعکس کننده شخصیت، سنت ها و آداب و رسوم مردم است. رقص های عامیانه عبارتند از: هوپاک، کراکویاک، پولکا، لزگینکا، کولی، رقص گرد، چارداش، ترپاک و بسیاری دیگر.

تاب خوردنمسیری است که در آغاز قرن بیستم بر اساس سنت های رقص آفریقایی آمریکایی متولد شد. تقریباً تمام رقص‌های این جهت، ریتمی هماهنگ جاز را نشان می‌دهند. انواع سوئینگ: چارلستون، بلوز، جیو، راک اند رول، بوگی ووگی و این همه نیست.

فشاریک رقص زوجین است که با موسیقی دیسکو اجرا می شود. یادگیری نحوه رقص hustle بسیار ساده است، هر کسی می تواند آن را اجرا کند، این بر اساس بداهه است. انواع هاستل: ورزش، فری استایل، شوی هاستل، جک و جیل، دابل هاستل، هاستل بانوان.

رقص های اروتیک

رقص شکم، استریپتیز.

استریپتیز- این رقصی است که شامل نمایاندن تدریجی بدن رقصنده است. بیشتر اوقات ، چنین رقصی با استفاده از یک ستون (قطب) انجام می شود.

سبک های مدرن

کسی فقط جدیدترین و مدرن ترین انواع سبک های رقص را ترجیح می دهد.

لیست مرتبط ترین سبک ها در محیط جوانان امروزی به شرح زیر است:

• الکترودنس؛
• خانه؛
• خلسه؛
• تکتونیست
• رقص رقصیدن;
• برو برو ؛
• سبک پرش ؛
• بر زدن؛
• R&B
• هیپ هاپ؛
• ترمز ;
• ترکیدن؛
• جاز؛
• نوین؛
• پست مدرن؛
• امروزی.

باشگاه می رقصد

مسیرهای رقص: الکترودنس، هاوس، جامپ استایل، R&B، ترنس و تکتونیک مسیرهایی برای کسانی است که دوست دارند در دیسکوها و مهمانی های کلوپ روشن شوند. رقص الکترودنس و ترنس با موسیقی الکترونیک. حرکات پرانرژی و رسا هستند که با سرعت بالا و با دامنه زیاد انجام می شوند.

تکتونیکی- این ترکیبی از عناصر الکترودنس، پاپ، تکنو و هیپ هاپ است، یعنی پرش، تاب دادن پاها و حرکات فعال دست. رقص بسیار پرانرژی است، فقط برای جوانان مناسب است، در حالی که نسبتاً یکنواخت و یکنواخت است.

رقص خیابانی

سبک های رقص خیابانی عبارتند از: هیپ هاپ، بریک دنس، پاپ، قفل.

هیپ هاپ- این فقط یک رقص نیست، یک خرده فرهنگ جوانی است که نه تنها در موسیقی و رقص، بلکه در نحوه لباس پوشیدن، و همچنین استفاده از زبان عامیانه و فلسفه خاص خود را نشان می دهد. هیپ هاپ ترکیبی از سبک های رقص کاملا متفاوت است. رقص بسیار ساده به نظر می رسد، اما در واقع، برای یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ نیاز به تمرین سخت است. آمادگی بدنی خوب و استقامت لازم است، زیرا بار روی همه گروه های عضلانی می افتد.

ترمزگیرییک رقص ایده آل برای پسران، جوانان و مردان جوان است. این فقط یک رقص نیست، یک ورزش است، علاوه بر حرکات رقص، عناصر آکروباتیک و ژیمناستیک نیز وجود دارد. کلاس های بریک دنس قدرت، استقامت، اعتماد به نفس، انعطاف پذیری را توسعه می دهد و بدن عضلانی زیبایی را تشکیل می دهد.

باله معاصر

انواع جهت های رقص بر اساس باله کلاسیک که معمولاً باله مدرن نامیده می شوند، مدرن، جاز-مدرن، پست مدرن و معاصر هستند. در اصل، این یک تفسیر مدرن از باله کلاسیک است، تنها با استانداردهای کمتر سفت و سخت. مدرن به رقصندگان نیاز دارد که در فرم بدنی عالی، استقامت و کشش خوب باشند. معاصر، برعکس، الزامات سختگیرانه ای را تحمیل نمی کند، می توانید تمرین این نوع رقص را در هر سنی شروع کنید، اندام باریک، آمادگی جسمانی و انعطاف پذیری مهم نیست.

امروزیپابرهنه برقص این رقص بر اساس هنرهای رزمی شرق است. معاصران به صورت انفرادی، دوئت، به صورت جفت یا گروهی اجرا می کنند. نکته اصلی در این نوع رقص ابراز وجود است.

رقص های آمریکای لاتین

انواع سبک های رقص با اصل آمریکای لاتین: باچاتا، تانگو آرژانتینی، مرنگ، مامبو، سالسا، لامبادا، فلامنکو، کاپوئیرا، بولرو.

باچاتا- یکی از محبوب ترین رقص های امروز آمریکای لاتین و همچنین کاپوئرا. باچاتا یک رقص جفتی است.

کاپوئرایک هنر رزمی برزیلی است که ترکیبی از حرکات آکروباتیک، لگد زدن و همراهی موسیقی است. در میان رقص های آمریکای لاتین انواعی از جهت های رقص وجود دارد که در آنها پاهای خود را می کوبند و دست می زنند، به عنوان مثال فلامنکو معروف. این رقص با گیتار با سازهای کوبه ای اجرا می شود، گاهی اوقات رقصنده ها از کاستانت استفاده می کنند.

رقص های مدرن برای دختران

محبوب ترین انواع سبک های رقص برای دختران امروزی: پلاستیک نواری، برو، رقص شکم، رقص با میله. رقص شکم برای دختران و خانم ها در هر سنی و با هر رنگی مناسب است. کلاس های رقص شرقی به شما کمک می کند همیشه زیبا، باریک و خواستنی باشید، اندام زنانه تر می شود، حرکات برازنده می شود، عادت خم شدن از بین می رود. رقص شکم برای سلامت زنان بسیار مفید است.

نوار پلاستیکی- این یک جهت برای دختران بدون عقده یا برای کسانی است که می خواهند از شر آنها خلاص شوند. پلاستیک نواری کلید یک چهره زیبا است. این نوع رقص به شما امکان می دهد اعتماد به نفس به دست آورید، خود را آزاد کنید، در چشمان مرد محبوب خود غیر قابل مقاومت شوید.

برو برو- یک رقص باشگاهی که به هر دختر اجازه می دهد تا به یک ستاره زمین رقص تبدیل شود، به پلاستیک نواری نزدیک است، اما با آن تفاوت دارد که حرکات آن تهاجمی تر و سریع تر است. این نوع رقص نه تنها توسط دوستداران دیسکو، بلکه توسط رقصندگان حرفه ای در کلوپ ها اجرا می شود. لباس های رقصنده های حرفه ای گوگو شامل شورت، شورت، نیم تنه و پاشنه بلند است. برای تمرین حرفه ای گو-گو، باید اندامی عالی داشته باشید.

رقص میله ای (قطبی)- این یک جهت است که بر اساس ترکیبی از عناصر رقص با ژیمناستیک و آکروباتیک است. یکی از سخت ترین انواع هنر رقص است که برای تسلط بر آن باید از آمادگی جسمانی و تمرین خوبی برخوردار باشید. مسابقات رقص میله ای برگزار می شود.

رقصیدن برای کودکان

انواع جهت رقص برای کودکان کمی متفاوت از آنهایی است که برای بزرگسالان ارائه می شود. اینها عبارتند از هیپ هاپ، گو-گو، رقص شکم، تکتونیک، رقص بریک، رقص سالن رقص، باله کلاسیک، جاز، مدرن، رقص های مردم جهان و غیره. برای کودکان، رقصیدن بسیار مفید است، آنها به بهبود وضعیت بدن، ارتقاء رشد جسمی و شکل گیری چهره ای زیبا کمک می کنند. بچه ها همه چیز را خیلی سریعتر از بزرگسالان یاد می گیرند، انرژی بیشتری دارند و بدن انعطاف پذیرتری دارند. در دنیای مدرن انواع مختلفی از سبک های رقص وجود دارد. تصاویر این مقاله برخی از آنها را نشان می دهد. به تدریج، سبک های رقص توسعه می یابد، بهبود می یابد، سبک های جدید بر اساس آنها ظاهر می شوند، زیرا هر نسلی به دنبال بیان خود، افکار و احساسات خود به روش خود است. امروزه، افراد در هر سنی، از کودکان گرفته تا سالمندان، می توانند سبک رقص مناسب خود را پیدا کنند.