مانتراهای تبتی برای سلامتی و طول عمر. - توصیه می شود مانترا را در صبح بخوانید و صورت خود را به سمت خورشید بچرخانید، یعنی به شرق نگاه کنید. مانترا برای جوانسازی کل بدن

تمایل به جوان و زیبا بودن برای بیشتر دختران طبیعی است. لوازم آرایشی کمک کمی می کند و همه تصمیم به جراحی نمی گیرند.

به نظر می رسد که زمان در حال از بین بردن جوانی است و هیچکس قدرت تغییر آن را ندارد. این اشتباه است. در حقیقت، هر دختری می تواند زمان را متوقف کند و جوانی و زیبایی خود را بازیابد .

شما باید "برنامه" را که در درون هر شخص وجود دارد راه اندازی کنید و برای این کار نیاز دارید به نیروهای داخلی و دنیای اطراف خود روی آورید .

بهترین زمان برای خواندن مانترا بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح، هنگام طلوع خورشید است.

راهبان تبتی در سراسر جهان به عنوان شفا دهنده منابع داخلی شناخته می شوند. آنها می دانند چگونه امکانات جدیدی را در خود کشف کنند.

این را می توان با خواندن متون رمزگذاری شده خاص به دست آورد ، که از عبارات، کلمات، هجاها تشکیل شده است. در نگاه اول غیرقابل درک هستند، آنها حاوی کدهای رمزگذاری شده هستند که به شما کمک می کند تا با موج مورد نظر انرژی هماهنگ شوید. راهبان این متون را مانترا می نامند.

صدای مفید، ایجاد ارتعاش در داخل و ایجاد حالتی یادآور مراقبه، می تواند سلامتی را بازیابی کند، احساس هماهنگی درونی ایجاد کند، بیماری ها را درمان کند، موفقیت و ثروت را به ارمغان بیاورد.

در بین تمام متن ها خودنمایی می کند مانترای جوانسازی و زیبایی

بسیار قدرتمند و قوی، خیلی سریع نتیجه می دهد.

مانترای جوانسازی و زیبایی چگونه کار می کند؟

• تلفظ یا خواندن مکرر متن بدن را به یک اثر ریتمیک خاص کوک می کند.
• با بازگرداندن ریتم صحیح تنفس و عملکرد قلب، عملکرد کل بدن بهبود می یابد.
• اطلاعات و ریتم تلفظ توسط مغز به عنوان دستورالعملی برای عمل درک می شود.
• متابولیسم طبیعی منجر به پاکسازی به موقع و کاهش وزن بدون رژیم می شود.
• در نتیجه بدن جوان می شود، ظاهر زیباتر می شود و پیری کند می شود.

بسیاری از مردم توجه دارند که مانترا جوان سازی و زیبایی بسیار قدرتمند است.

این نه تنها می تواند چین و چروک ها را صاف کند، بلکه سلامتی را نیز بهبود می بخشد.

نحوه صحیح خواندن مانترا

خلق و خوی خوب و افکار مثبت تأثیر کلمات مانترا را افزایش می دهد

شایان ذکر است که متون تبتی برای گرفتن انرژی نه تنها از درون شخص، بلکه از نیروهای محیطی نیز طراحی شده اند.

آیات الهی بلافاصله خوانده می شود بعد از بیدار شدن در صبح ، بهتر به هنگام طلوع خورشید . گاهی اوقات برای نتایج بیشتر آنها را می توان در عصر خواند ، اما تنها هنگام غروب آفتاب یا قبل از خواب به این ترتیب ارتباط با طبیعت برقرار می شود.

شما باید متن ها را بخوانید روزانه ، فقط در این صورت بدن می تواند خلق و خوی مناسب را تنظیم کند. تغییر کامل در کار مستلزم عادتی است که نمی توان آن را در یک روز ایجاد کرد. شعار جوانسازی و زیبایی، اگرچه بسیار قدرتمند است، اما نیاز به تلاوت روزانه دارد در طول دو ماه .

تلفظ کلمات باید احساسی را برانگیزد آرامش . در این حالت لرزش قادر است به داخل بدن نفوذ کند.

همه چیز باید گفته شود آواز بخوان ، که در آن تلفظ واضح همه حروف . برای اینکه نیروی انرژی موجود در شعر بتواند یک برنامه درونی را راه اندازی کند، تلاوت نباید باعث آزار و ناراحتی شود. فقط در این صورت است که کلمات تأثیر می گذارند.

متن باید به درستی و بدون اضافه کردن چیزهای غیر ضروری تلفظ شود. صداها و هجاها به گونه ای انتخاب می شوند که ریتم و ارتعاش خاصی ایجاد کنند.

هنگام خواندن یک "طلسم" شرقی نیاز دارید به شرق بپیچید . بدین ترتیب با خطاب به سازندگان سرود، قدرت آن افزایش می یابد.

در طول یک جلسه، اشعار به تعداد معینی - صد و هشت بار - خوانده می شود. این عدد مقدس است و آنها دقیقاً پس از این مقدار مطالعه شروع به عمل خواهند کرد. اگر کمتر مطالعه کنید، کار نمی کنند و بیشتر نتیجه مطلوب را به همراه نخواهد داشت.

فرض بر این است که کلمات با قلب خوانده می شوند .

اگر در ابتدا انجام این کار دشوار است، می توانید به ضبط گوش دهید و بعد از آن تکرار کنید.

تقویت کننده های متن تبتی

کلاس های یوگا شما را برای آرامش آماده می کند و نفوذ کلمات مانترا را در داخل بهبود می بخشد

برای اینکه مانترای جوانسازی و زیبایی عمل کند، انرژی بسیار قدرتمندی با شیوه خاصی از زندگی اضافه می شود.

خلق و خوی خوب، تندرستی و افکار مثبت تاثیر کلمات را افزایش می دهد. مهم است که توهین ها را ببخشیم، عصبانی نشویم، عصبانیت را از بین ببریم، خشم را رها کنیم.یک نگرش مثبت احساس شما را در درون تغییر خواهد داد.

در حین صحبت می توانید آب را با انرژی مثبت شارژ کنید . برای این کار باید یک لیوان آب بریزید. پس از خواندن "طلسم"، او می نوشد. اگر به صدای ضبط شده گوش می دهید، باید دو دقیقه طول بکشد.

می توانید آب شارژ شده را فریز کرده و بعد از ناهار صورت خود را با آن پاک کنید. سپس باید حدود پنج دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید.

نیاز به عادت های بد را فراموش کنید . این نه تنها در مورد استفاده از مواد مضر، بلکه در مورد سازماندهی یک رژیم سالم کار و استراحت نیز صدق می کند.

کلاس های یوگا نزدیک شدن به آنچه می خواهید را سرعت می بخشد. آنها شما را برای آرامش آماده می کنند و نفوذ کدهای صوتی را در داخل بهبود می بخشند.

انجام دادن آن مهم است خودسازی معنوی . هر سرگرمی مرتبط با غنی سازی و آرامش درونی نیاز به توجه روزانه دارد.

حکیمان تبتی توصیه می کنند که تمام اعمالی را که هزاران سال حکمت را در کلمات مخفی جمع آوری کرده اند، جدی بگیرید.

آیا تا به حال در مورد قدرت صداها شنیده اید؟ به نظر می رسد که تلفظ ما از صداهای خاص ارتعاشات مطلوبی ایجاد می کند که به نوبه خود بدن را جوان می کند و به آن تن می دهد. در هند مدتهاست که سیستم کاملی از صداها و مانتراها وجود دارد که می تواند بدن انسان را به طور کامل درمان کند و همچنین موفقیت، عشق و فراوانی را به خود جلب کند. بگذارید انرژی مثبت وارد زندگی شما شود! میل به کمال در همه چیز حالت طبیعی هر فرد عادی است. این امر به ویژه در مبارزه با پیری بیولوژیکی و تغییرات طبیعی مرتبط با سن قابل توجه است. همه کسانی که مانتراها را تمرین می کنند نمی توانند روند پیری را متوقف کنند و آن را تحت کنترل شخصی خود بگیرند. مانترای زیبایی و جوان‌سازی، که جریان‌های انرژی ذخیره داخلی در بدن را تحریک می‌کند و همه فرآیندها را فعال می‌کند، اثر مشخصی دارد. می توانید متن را به صورت ذهنی یا با صدای بلند به دلخواه تکرار کنید. با استفاده از این متون می توانید با قدرت های بالاتر تماس بگیرید.

مانترای جوانی ابدی

کمی زعفران طبیعی (نه زردچوبه!) را به شیر کامل اضافه کنید.
و 9 بار "مانترا mahamrityunjaya" را بر روی آن بخوانید.

اوم تریامباکام یاجاماهه سوگاندیم پوشتی واردهنام اورواروکامیوا باندانان مریتیور موکشیا مامریتات

ماهامریتونجایا یک مانترا از آموزه های کایا کالپا در مورد هنر جوان سازی از لایا یوگا است. خواندن مکرر این مانترا می تواند فرآیندهای متابولیک را بازیابی کند، روند پیری را در بدن متوقف کند و بدن فیزیکی را جوان کند. این مانترا در موارد دشوار، گاهی اوقات ناامیدکننده و برای خنثی کردن تأثیرات نامطلوب سیاره ای تجویز می شود. آنها او را بزرگ و حتی جادویی می نامند. شفا، انرژی، قدرت، ثبات و قدرت را فراهم می کند. دلایل زیادی برای تمرین مانترا ماهامریتونجایا وجود دارد: آیا برای بهبود زندگی خود، یا برای کمک به انتقال به مرگ، اما مهمتر از همه، این مانترا وسیله ای برای شخص برای درک خود است. آگاهی که بیدار می کند چیزی نیست جز آگاهی عمیق و نامتناهی که در درون ما قرار دارد. در این رابطه، داستان مارکاندیا تمثیلی است و یادآوری می کند که معبد زندگی انسان، بدن است، دعاها و مانتراها در مراقبه به اوج خود می رسند، و لینگام درونی که انسان را جاودانگی می بخشد، انرژی است که از پایه خدا جاری می شود. ستون فقرات تا تاج سر

تا به امروز، در هند امروزی، هنگامی که یک نوزاد یک ساله می شود، به منظور افزایش تقدس به این مناسبت، این مانترا بارها به عنوان نمادی از رفاه معنوی خوانده می شود - این معادل آرزوی طولانی و طولانی برای کودک است. زندگی سالم. بسیاری از هندوها در هر روز تولد مانترا ماهامریتونجایا را می خوانند. افراد مسن توجه ویژه ای به آن دارند: سن 60 تا 80 سالگی به عنوان یک زمان انتقالی خاص در نظر گرفته می شود - و بسیاری با جدیت از آن استفاده می کنند ...

مانترا برای جوانسازی کل بدن

می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و زیبایی را بازگرداند. برخی معتقدند که حتی می تواند طول عمر را به ارمغان بیاورد. هر روز صبح باید دقیقا 108 بار آن را تکرار کنید. متأسفانه اگر روزها را رد کنید و متن را کمتر تکرار کنید، رسیدن به اثر دلخواه بسیار دشوار خواهد بود.

ام ناما باگاواته روکمینی والابهایا سوآها

مانترای زیبایی

این به شما کمک می کند نه تنها جوانی و جذابیت از دست رفته در طول سال ها را به دست آورید، بلکه زیبایی هایی را که داشته اید نیز افزایش دهید:

شریم هریم کلیم کریشنایا سوها

این مانترا به زبان باستانی - سانسکریت نوشته شده است. سخنان او مهربان است، هیچ گونه تجاوزی را به همراه ندارد و فقط هدفش خلقت است.

bekanze bekanze maha bekanze radza samudgate soha

برای رسیدن به اثر مورد نظر باید 7، 14، 28 بار تلفظ شود. اگر می خواهید اثر طول عمر را به دست آورید، این مانترا را هر روز تا حد امکان چند بار بگویید، اما تعداد تکرارها باید مضربی از 7 باشد. برای جلوگیری از سردرگمی، برای خودتان دانه های تسبیح تبتی بخرید. به زودی اثر جوانسازی را احساس خواهید کرد. پوست بهبود می یابد و اضافه وزن از بین می رود. مشکلات بینایی برطرف می شود. خواب عادی می شود، احساس آرامش و پر انرژی می کنید.

مانترا کایلاش

این یک اثر جوان کننده برای تمرین کننده دارد، کانالی از خرد را باز می کند و باعث رفاه مادی، سلامتی و طول عمر می شود.

Om Namo Bhagavate Aparimita Ayurjnana Subinishchita Tezo Rajaya Tathagataya Arhate Samyaksambuddaya Tadya Ta Om Punye Punye Maha Punye Aparimita Punya Jnana Sambharopachite Om Sarva Samskara Parisuddha Dharmate Gagana Samudgate Sobhaare Sobhavas

مانترای تبتی برای جوان سازی یک دعای منحصر به فرد است که از وداها گرفته شده است که هم به طور مستقل و هم به عنوان بخشی از یک آیین خاص عمل می کند. اغلب برای جادوهای آب و آرایشی استفاده می شود. در زیر در مورد تمام تفاوت های ظریف این آیین ها صحبت خواهیم کرد.

در مقاله:

مانتراها در شرق

در فلسفه شرق، نماز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. توسل مستقیم به خدایان مختلف با درخواست، تشکر، آرزوها و داستان هایی در مورد غیب وجود دارد.
و طولانی، همراه با آیین های خاص و بدون آنها. به طور معمول، مانتراهایی که به طور عمومی در معابد خوانده می شوند شبیه به شعارها هستند. آنها خوانندگان را در خلسه خاصی قرار دادند. با این حال، تمرین در خانه این را پیشنهاد نمی کند.

مانترا زیبایی و جوانی

چندین متون مقدس وجود دارد که اثر جوان کننده دارند. در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم:

OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SWAHA

مانترا برای زیبایی و کاهش وزن:

SAN SIA WUI NAH PAI TUN DOU

مانترای که جوانی و سلامتی می بخشد. در خواص آن شبیه یک مانترا است:

OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKSHYYA MAMRITATH

یک مانترا دیگر برای کاهش وزن، اگر می خواهید از آن استفاده کنید، مهم است که قوانین ساده را دنبال کنید:

• پرخوری نکنید
• از تمرین منظم غافل نشوید،
• به قدرت متنی که می خوانید ایمان داشته باشید.

توصیه می شود این دعا را در روز تولد خود شروع کنید و چندین ماه متوالی، اما حداقل دو ماه، آن را ادامه دهید.

GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA

MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U ALO-HA-LO-SI -SA-LU MA-KO-NU-SI-LO-MA-RI TU-MA-KA-LO-HI-LO-HI MO-SO-NU-LI-HO-MA-SI TU-LA-MAS-HO-SI-MAN-LIU-OSI SAN-SANTRY-SAU-SAU-SI SO-SI-SIT-SAN-HA-RO-LI -SO-TU-RASUM-HA KLI-ATU-AMAS-LI OSI-MANUS-ISA-HON-OSI LO-DO-HI-RU-MA-SI-MONUS-YU TAT-ON-HI-LAOS-HINA-NU Risa-ha-su-yu manos-ti-rina-ka

آیین های زیبایی با استفاده از مانتراها

چندین مورد ساده وجود دارد. آنها مبتنی بر آب معمولی هستند. این آیین ها در هر سنی قابل استفاده هستند. آنها به حل بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می کنندو همچنین عالی به نظر می رسند. برای نوشیدنی مانتریک، آب معمولی مورد نیاز است؛ تحت تأثیر این آیین، ساختار آن تغییر می کند و واقعی می شود. مدت‌هاست که می‌دانستند آب توانایی حفظ این یا آن اطلاعات را دارد و بعداً آن را به فردی که آن را مصرف می‌کند منتقل می‌کند. در این آیین، آب توسط مانترای زیبایی تبتی شارژ می شود و خواص فوق العاده ای پیدا می کند.

این یک محصول آرایشی و بهداشتی عالی می شود. یادآوری می کنیم که مهمترین چیز در مانتراها دقت تولید مثل است، زیرا توالی صحیح صداها است که تأثیر فوق العاده ای بر بدن انسان می گذارد. ارتعاشات ایجاد شده توسط مانترای تبتی برای جوان سازی، تمام جریان های انرژی در بدن انسان را فعال می کند، در نتیجه بدن در حالت جدیدی از جوان سازی شروع به کار می کند. بنابراین، برای این مراسم به دو لیوان آب نیاز دارید. روی آنها باید یکی از انواع مانترای جوانسازی را بخوانید. متن کامل باید حداقل نه بار خوانده شود. در حالت ایده آل ، شما می توانید کامل کنید جاپا- صد و هشت بار. نکته اصلی این است که تعداد تکرارها چند برابر است.

برای این مراسم لازم نیست خودتان متن را بخوانید؛ می توانید آهنگ صوتی مانترای تبتی را روشن کنید و آب را در نزدیکی خود بگذارید. گزینه دیگر گوش دادن به مانترای تبتی جوان سازی است که بعد از مجری تکرار می شود. اغلب، برای بهبود تأثیر مانتراها، آنها با انواع مختلف ترکیب می شوند آساناها. این به این دلیل است که در طول این آساناها، خون به طور فعال به صورت هجوم می آورد و سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند و در نتیجه یک اثر جوان کننده اضافی ایجاد می کند. ما در مورد آساناهای زیر صحبت می کنیم: ویپاریتا کارای، ساروانگاسانا، هالاسانا، کارنا پیداسانا، گریواسانا، سیمهاسانا.

مدیتیشن های جوان کننده

یکی دیگر از تمرین‌های مکمل برای مانتراهای جوان‌سازی، مراقبه جوان‌سازی است.مدیتیشن حالتی است که یک تمرین‌کننده در طی خواندن‌های متعدد مانتراها وارد می‌شود، ابزاری عالی برای برنامه‌ریزی خود. این تمرین علاوه بر جوانسازی مستقیم، استرس را تسکین می دهد و نگرش مثبتی را ایجاد می کند. یکی از محبوب ترین در اینجا در نظر گرفته شده است مدیتیشن آتش. در طول این تمرین، باید خود را در کنار دهانه یک آتشفشان تصور کنید. تصور کنید که چگونه هوای گرم را استنشاق می کنید، چگونه آتش به تدریج به تمام سلول های بدن نفوذ می کند، چگونه خون سریعتر شروع به حرکت می کند، صورت شما داغ می شود و آتش بزرگی در درون شما شعله ور می شود. در نظر گرفته می‌شود که یک تمرین‌کننده به مدیتیشن تسلط کامل دارد، اگر صورتش در طول این فرآیند قرمز شود.

به لطف این، فرد شروع به باور به خود می کند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند. تمرین منظم جوانسازی مانتراها مکانیسم‌های تجدید داخلی را در بدن راه‌اندازی و حفظ می‌کند که فرآیندهای پیری را کند می‌کند. به یاد داشته باشید که تمام اعمال فرهنگ ودایی یک مجموعه واحد هستند. آنها نه تنها بر روی بدن، بلکه بر روح نیز اثر پاکسازی دارند. بنابراین، مهم است که نه تنها به طور منظم خواندن مانتراها را تمرین کنید، بلکه این کار را آگاهانه انجام دهید و کاملاً در آنچه اتفاق می افتد غوطه ور شوید. این به هر زنی اجازه می دهد، با وجود سن، نه تنها عالی به نظر برسد، بلکه احساس عالی نیز داشته باشد.

هر زنی آرزوی زیبایی فریبنده، جوانی ابدی، سلامتی و شادی بی حد و حصر را دارد. مانتراها به تحقق خواسته های گرامی نمایندگان جنس ملایم کمک می کنند. متون باستانی به لطف ارتعاشات قدرتمندی که در هنگام تلفظ رخ می دهد، برنامه زیبایی، جوانی و سلامتی را راه اندازی می کند.

قدرت آیات الهی

مانترای تبتی جوانسازی، زیبایی، سلامتی و طول عمر تأثیر چشمگیری دارد.

"OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SWAHA"

فرمول جادویی با بدن معجزه می کند.

• روند پژمردگی ناشی از افزایش سن را کند می کند.
• مکانیسم جوانسازی و تجدید را در بدن جنس ملایم ایجاد می کند.
• جذابیت، زیبایی بی نظیر و جذابیت می بخشد.
• بهزیستی عالی و شادی بی حد و حصر می دهد.

حداکثر نتیجه را می توان با خواندن "طلسم" در صبح، چرخاندن صورت خود به سمت شرق به دست آورد.متن باستانی راهبان تبتی باید روزانه تمرین شود. در عین حال، شما نیاز به آرامش و تمرکز دارید. مانترا را باید از قلب یاد گرفت. در ابتدا، می‌توانید ضبط صوتی و تصویری را روشن کنید و از هماهنگی موسیقی لذت‌بخش در یک دونوازی ملودیک با کلمات جادویی لذت ببرید. کد جادویی 108 بار به زبان سانسکریت خوانده می شود.

مانترای جوانی ابدی کمتر مؤثر نیست، بیماری های جسمی و روحی را از بین می برد، از ظهور موارد جدید جلوگیری می کند و روند پیری را کند می کند. روزانه به مدت یک ساعت 108 بار بخوانید.

«ام ترایامباکم یاجاماهه
SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
URVARUKAMIVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHYYA MA AMRITAAT"

شعار جذابیت و زیبایی فریبنده مورد تقاضا است. او نه تنها جوانی از دست رفته را برمی گرداند، بلکه "هدایای" مادر طبیعت را نیز افزایش می دهد. شما باید 108 بار متن باستانی را در غروب آفتاب و سحرگاه بخوانید، آواز بخوانید یا به آن گوش دهید.

"شریم هریم کلیم کریشنایا سواها"

شعار جوانی، زیبایی، شادی و خلوص معنوی بسیار محبوب است. کلمات جادویی جوان می کنند، جذابیت، مغناطیس را می افزایند و با هماهنگی پر می کنند. شما باید متن را روزانه به مدت 15-20 دقیقه بخوانید. شما باید مراسم را با روحیه خوب و افکار پاک شروع کنید.

"AUM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SWAHA"

مانتراهای زیبایی و جوانی می تواند همه زنان را فارغ از سن، موقعیت و زمینه فعالیت شاد کند!

روش مارتا نیکولایوا نتایج بی نظیری دارد.یک تکنیک شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی ساده، اما بسیار موثر است. با تشکر از تکنیک جادویی، اثر پس از 2-3 روش قابل توجه است.

برای برگزاری یک جلسه شما نیاز دارید:

• مانترا تبتی برای جوانسازی که در بالا ذکر شد.
• 2 لیوان آب تمیز.

این روش شامل 3 مرحله است.

1. داخل 2 لیوان آب بریزید. شامل یک مانترا. به مدت 2 دقیقه از صدای زیبا لذت ببرید، سپس به آرامی یک لیوان آب بنوشید و تصور کنید که روح و جسم شما پر از نور درخشان الهی است. پس از این، بلافاصله آب را از یک لیوان دیگر منجمد کنید. شارژ آب برای استفاده های بعدی مجاز نیست، در غیر این صورت قدرت جادویی خود را از دست می دهد.
2. بعد از ظهر، تکه های یخ را در یک ظرف تمیز قرار دهید. کمی صبر کنید تا آب یخ زده آب شود. سپس صورت، گردن، دکلته، شانه ها و بدن خود را با مکعب های شفابخش پاک کنید.تحت هیچ شرایطی حتی اگر احساس سرما شدید دارید، عمل را قطع نکنید. بعد ، مناطق مرطوب را با یک حوله نرم بچسبانید. یک پد پنبه ای بردارید، در آب ذوب باقیمانده خیس کنید و سریع صورت و بدن خود را با حرکات سریع پاک کنید. سپس به راحتی روی تخت دراز بکشید و یک تکه پارچه طبیعی را روی صورت خود قرار دهید. پس از استراحت تا حد امکان و فراموش کردن تمام نگرانی های خود، 5 دقیقه استراحت کنید. برای چند روز احساس سوزن سوزن شدن و خارش خواهید کرد، نگران نباشید، اینطوری باید باشد. پس از 2 روز، پوست شما را با درخشندگی، صافی و مخملی شگفت زده می کند.
3. دوش بگیرید، وقتی آب گرم بدن شما را لمس می کند، تصور کنید که مانند یک پوشش الماس برق می زند و به پوست نفوذ می کند. پس از حمام، موجی از انرژی، شادی و هماهنگی را احساس خواهید کرد.

مارتا نیکولایوا توصیه می کند که این تکنیک را با از بین بردن حسادت، خشم، غرور و سایر احساسات منفی که زندگی را مسموم می کند، تقویت کنید. شما همچنین باید از شر عادت های بد خلاص شوید: الکل، تنباکو، غذای کم کیفیت - تابو. شما باید روحیه مثبتی برای خود ایجاد کنید، چیزی را که دوست دارید پیدا کنید و از نظر معنوی رشد کنید.

در میان کوه ها و طبیعت وحشی، قرن هاست که راهبان تبتی ذره ذره به جمع آوری و ذخیره اسرار بی بدیل برای بشریت می پردازند. یکی از این دستور العمل های مهم و معنی دار، مانتراهای راهبان تبتی است. مانترا حاوی یک پیام صوتی خاص است. انسان با ارسال آن امید به دست آوردن آنچه را که می خواهد می گذارد. مهم نیست به چه نوع حمایتی نیاز دارید. این می تواند درخواستی برای بهبود وضعیت مالی شما یا نیاز به شارژ مجدد سلامتی شما باشد (این کمک خواهد کرد). مهم این است که در هنگام ارسال این پیام، یک دقیقه شک نکنید که قطعاً آنچه را که خواسته اید دریافت خواهید کرد. ایمان بی خود راز یوگا است.

خواسته ها و اجرای آنها

همه ما می خواهیم ثروتمند، موفق، سالم و ... جوان باشیم. بنابراین ، هر چین و چروک جدید باعث غم و اندوه می شود. راهبان تبتی از دیرباز دستور العمل های زیادی برای جوان سازی دارند. این شامل خواندن مانترا های تبت است. راز عمل آنها در فعال شدن جریان های انرژی نهفته است که باعث تحریک نیروهای ذخیره بدن می شود. با نفوذ نیروی ارتعاشی، ذهن از افکار مزاحم پاک می شود و بدن شروع به مقاومت در برابر پیری می کند. احتمالاً در 50 سالگی 20 ساله به نظر نخواهید رسید، اما درخشش درونی شما تمام خطوط بدن شما را با زیبایی و جوانی پر می کند.

موثرترین مانترا برای جوانسازی موارد زیر است:

om nama bhagavate rukmini vallabhaya svaha

مزیت این عمل سادگی نسبی آن است. سایر مانترا برای جوان سازی پیچیده تر هستند.

آن را باید صبح خواند و به مشرق برگشت. تعداد دفعات خواندن بیشتر مانتراها 108 است. تمام مانتراهایی که برای جذب چیزی می خوانید، باید در ماه رو به افزایش شروع به خواندن کنید. مانترا های تبت نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

اگر برعکس، می خواهید از شر چیزی خلاص شوید، ماه در حال نزول را بخوانید.

صبر، جوانی، زیبایی

با کمک یک مانترا، پیامی برای تجدید قوا می دهید و فرصت شگفت انگیزی برای شناخت بهتر خود به دست می آورید. مانترا تبتی زیر نه تنها با هدف حفظ جوانی است، بلکه محافظت قدرتمندی در برابر حوادث، مرگ ناگهانی و بلایا است. هدف Mahamrityunjaya غلبه بر مرگ است و برای شما رفاه و سلامتی به ارمغان می آورد. به نظر می رسد این است:

OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE

SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM

URVARUKAMIVA BANDHANAN

MRITYOR MUKSHYYA MAMRITAT

ارتعاشاتی که هنگام خواندن آن ایجاد می شود، هیپوتالاموس را تحت تأثیر قرار می دهد. بهتر است در روز تولد خود شروع به خواندن آن کنید، حداقل 108 بار. شما باید چندین ماه به خواندن ادامه دهید، اما نه کمتر از 2.

برای اینکه بدن مکانیسم جوانسازی را راه اندازی کند، گاهی اوقات ابتدا باید از شر پوندهای اضافی خلاص شوید. اگر وسایل ورزشی و رژیم های غذایی برای شما مناسب نیست، باید به دانش گذشتگان متوسل شوید. برای این کار می توانید مانتراهای تبتی را برای کاهش وزن بخوانید.

یک مانترا را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید و روزانه آن را بخوانید. هر تعداد دفعاتی را که بر 3 بخش پذیر است، اما ترجیحاً 108 بگویید.

1. SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU

2. GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA

اگر در همان زمان قصد دارید درگیر شکم خوری باشید، به سختی ارزش شروع تمرین مانترا را دارد. یوگا یک فلسفه جامع است که هدف آن جوان سازی روح و بدن است. در مورد اصول اصلی آن فکر کنید، آنها را با هم دنبال کنید. آنگاه واقعاً به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت. برای ماه در حال نزول لازم است تا نورانی کیلوگرم های شما را با خود ببرد. مانتراها باید جایگزینی برای تمام افکار محدود کننده باشند. به جای این که: «نمی‌توانم، ممنوع است»، مانتراها را بخوانید.

تقویت اثر مانتراهای تبتی

برای اینکه خواسته های شما سریعتر محقق شود، هنگام انجام آساناها، مانتراها را بخوانید که جریان خون را در صورت افزایش می دهد و با هدف جوانسازی بدن است. این شامل:

• ویپاریتا-کارای (عمل وارونه). دراز بکشید، دست ها را در امتداد بدن خود قرار دهید، به آرامی پاهای خمیده و لگن خود را بالا بیاورید و زانوهای خود را به سمت شکم خود بکشید. سپس از کف دست خود برای حمایت از لگن خود استفاده کنید بدون اینکه آرنج خود را به طرفین باز کنید. پشت به جز قسمت پایین کمر و لگن از زمین جدا نمی شود.
• . یک گزینه دشوارتر زمانی است که لازم است پشت به ستون فقرات گردنی کشیده شود و یک خط عمودی یکنواخت از تنه و لگن ترسیم شود.
• به پشت دراز بکشید، به آرامی پاهای صاف خود را بالا بیاورید تا زمانی که انگشتانتان کف پشت سرتان را لمس کنند.
• کارنا پیداسانا ("گوش های نیشگون"). می توانید این ژست را "درخت توس با پاهای پایین روی زانو" بنامید. این برای مبتدیان نیست.
• Grivasana ژست بگیرید و پیشانی را روی زمین قرار دهید. همچنین برای مبتدیان نیست.
• . یک ژست عالی برای تقویت و جوانسازی عضلات صورت.

هنگام انجام این آساناها، روی تنفس تمرکز کنید و مانتراهای تبتی را بخوانید و لرزش را فراموش نکنید. این ترکیب کار جسم و روح به سرعت نتیجه خواهد داد. اگر اضافه وزن دارید، باید روی آسانا ویپاریتا کارای تمرکز کنید. فقط پس از بهبود اجرای آن، به آرامی به سمت Sarvangasana حرکت کنید.

مدیتیشن های جوان کننده

مدیتیشن یک ابزار عالی برای خود برنامه ریزی است. این تمرین علاوه بر اثر جوان سازی به شما کمک می کند تا از شر شوک های استرس زا خلاص شوید و نگرش مثبتی به شما بدهد.

مراقبه آتش سوزی. تصور کنید که در نزدیکی دهانه یک آتشفشان ایستاده اید. هوایی که تنفس می کنید گرم و قرمز است. آتش در تمام عروق، ماهیچه ها و سلول های بدن شما نفوذ می کند. خون سریعتر شروع به حرکت می کند. گرما در ناحیه قلب و ریه ها پخش می شود. صورت و گردنت گرم می شود، آتش درونت بیشتر و بیشتر می سوزد. شما هم تبدیل به یک رنگ آتشین می شوید. اگر موفق شدید صورت خود را از نظر ذهنی گرم کنید، به مدیتیشن مسلط شده اید.

به قدرت خود ایمان داشته باشید، اعتماد به نفس به دست آورید، قوی تر، زیباتر و پاک تر شوید، هدف مانتراها، مدیتیشن ها و تمرینات تبتی است. جوان سازی که به دست می آورید بهترین پاداش برای کار شما خواهد بود.