موقعیت زندگی فعال یک عنصر ضروری برای اجتماعی شدن موفق یک فرد است. بیایید سعی کنیم معنای این تعریف را درک کنیم. هر فردی این قدرت را دارد که بر واقعیت اطراف خود تأثیر بگذارد. یعنی دنیا ایستا نیست، تحت تاثیر مردم مدام در حال تغییر است. فردی که موقعیت زندگی فعال دارد به بهبود زندگی علاقه دارد. چنین فردی توجه خود را نه تنها بر تجربیات شخصی، بلکه بر روی آن نیز متمرکز می کند
موقعیت زندگی فعال برای هر فردی معمولی نیست. میل به دگرگونی این جهان به چیزهای زیادی نیاز دارد، به ویژه، اینها اصول، جهان بینی، باورهای خود فرد است.
یعنی فردی که به سادگی از واقعیت موجود راضی نیست را نمی توان فردی با موقعیت زندگی فعال نامید. شایان ذکر است که قبل از انتقاد و شکستن هر چیزی، باید ایده ای داشته باشید که یک وجود جدید و بهبود یافته چگونه به نظر می رسد.
یک موقعیت زندگی فعال، اول از همه، شامل فعالیت است. صرف بازسازی نظری واقعیت کافی نیست، بلکه باید در این مسیر حرکت کنیم. هر فردی با این وظیفه متفاوت کنار می آید. یکی تمام تلاش خود را معطوف به حل مشکلات جهانی می کند، دیگری به رفاه کشور خود اهمیت می دهد، سومی برای کمک به افرادی که اطراف او را احاطه کرده اند تلاش می کند.
لازم است که موقعیت زندگی فعال به طور هماهنگ با عقلانیت، میل به کمک به دیگران و احساس نسبت ترکیب شود. در غیر این صورت، میل به تغییر ممکن است پیامدهای بسیار منفی را به دنبال داشته باشد. به عنوان مثال، یک فرد آرمان های خاصی دارد که می خواهد آنها را عملی کند، اما خود محوری او مانع از درک این موضوع می شود که بیشتر مردم به یک جهان بینی کاملاً متفاوت پایبند هستند. از اینجا می توانیم یک نتیجه ساده بگیریم. انسان باید فعالیت های خود را به نفع جامعه هدایت کند نه برای تامین منافع خود.
موقعیت اجتماعی یک فرد به چند جنبه تقسیم می شود. این ممکن است تبعیت از دستورات رهبر باشد، اما رفتار مستقل و فعال در رابطه با سایر اعضای گروه.
موقعیت زندگی را می توان با رعایت تمام هنجارها و الزامات جامعه، اما در تمایل به موقعیت رهبری در تیم بیان کرد.
تمایل به دگرگونی جهان نیز می تواند به پیامدهای منفی منجر شود. موقعیت زندگی فعال در برخی موارد در بی توجهی به هنجارهای اجتماعی، جستجوی "من" خود در خارج از جامعه، به عنوان مثال، در باندهای جنایتکار، در میان هیپی ها بیان می شود.
همچنین ممکن است میل به ساختن واقعیت خود باشد. به عنوان مثال، یک فرد هنجارهای جامعه را نمی پذیرد، تصور خود را از آنچه جهان باید باشد دارد و فعالانه افراد دیگر را برای بهبود زندگی خود جذب می کند. مثلاً از این قبیل افراد می توان به انقلابیون اشاره کرد.
اغلب این جوانان هستند که موقعیت زندگی فعالی دارند. این تعجب آور نیست، زیرا این جوانان هستند که همیشه به نوعی موتور در امور دگرگونی جهان بوده اند. جوانان دیدگاه‌های محافظه‌کارانه کمتری دارند، ایده‌های تازه و جهان‌بینی اصیل دارند. همانطور که می دانید، نوجوانان انرژی زیادی دارند، باید آن را به سمت خلقت هدایت کرد، در غیر این صورت انرژی بیش از حد می تواند منجر به نتایج منفی شود.
بیایید خلاصه کنیم. موقعیت زندگی فعال نقطه مقابل بی تفاوتی و جدایی است. فردی که کیفیت مورد نظر را دارد به هر اتفاقی که در کشور و جهان می افتد علاقه مند است، در هر تلاشی مشارکت فعال دارد و می خواهد سهم خاصی در واقعیت اطراف خود داشته باشد.
چرا برخی افراد ثروتمند و موفق هستند در حالی که برخی دیگر فقیر و ناراضی هستند؟ ما اغلب این سوال را از خود می پرسیم. مثل اینکه خوش شانس بود، راهش را پیدا کرد، یا وارث پدر و مادر پولدار است، یا دزد، هر چه بدبین بگوید. اما او خودش کاری نمی کند تا حتی کمی به موفقیت آنها نزدیک شود. ما در مورد این و خیلی بیشتر در مقاله صحبت خواهیم کرد.
راز خوشبختی چیست؟
موقعیت زندگی چیزی است که بر ناخودآگاه، افکار، اعمال و درک ما از جهان تأثیر می گذارد. محیط، مدل رفتار، زمینه فعالیت، اخلاص به آن بستگی دارد. از همان دقیقه اول ارتباط با شخص مشخص می شود که او در زندگی چه جایگاهی دارد و آیا اصلاً چنین موقعیتی دارد یا خیر.
به عبارت دیگر، این نگرش فرد به دنیای اطراف است که در افکار و اعمال او منعکس می شود. دو نوع اصلی وجود دارد:
- موقعیت زندگی منفعل
- و فعال است.
هدف اول، که سازگاری نیز نامیده می شود، تبعیت از شرایط بیرونی و دنیای اطراف است. چنین افرادی، به عنوان یک قاعده، بی تحرک هستند و هیچ علاقه ای به زندگی نشان نمی دهند. آنها خودشان را بهبود نمی بخشند، در شرایط سخت تصمیم نمی گیرند، اجتناب از مشکل برای آنها آسان تر است. آنها به قول خود عمل نمی کنند، فریب می دهند.
دوم کمک می کند تا عوامل موثر بر فرد و موقعیت ها به نفع او تغییر شکل دهند. بیایید در مورد آن با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.
ویژگی های یک موقعیت زندگی فعال
شاید:
- منفی.
- و مثبت.
در حالت اول، افراد انرژی منفی را برای انجام کارهای بد هدایت می کنند. آنها عمداً به دیگران آسیب می رسانند و نظرات و اهداف خود را به همه تحمیل می کنند که به جای سود، ضرر دارد.
موقعیت مثبت زندگی با اخلاق و معنویت بالا یک فرد مشخص می شود. فرد سبک زندگی مثبتی دارد و شر را طرد می کند. موقعیت زندگی فعال راهنمایی است که فرد را در مسیر درست هدایت می کند، به طوری که او برای خیر جامعه کار می کند و در تمام طول سفر خود برای سودمندی مردم تلاش می کند.
انسان واقعاً خوشبخت کسی است که بیشتر از دریافتش می دهد. درک این نکته مهم است که هیچ چیز در زندگی آسان به دست نمی آید، شما باید سخت کار کنید. و برای این باید مسیر درست را در زندگی انتخاب کنید، مثبت فکر کنید، زمان را برای کاری که دوست ندارید تلف نکنید و توسعه پیدا کنید.
چه زمانی و چگونه تشکیل می شود؟
اساس یک موقعیت زندگی در اوایل کودکی گذاشته می شود. و با بزرگ شدن کودک، دیواره هایش یا قوی می شوند یا ضعیف می شوند. ساخت این چارچوب به والدین و محیط نزدیکی که فرد در آن بزرگ شده بستگی دارد. یعنی: از وراثت، تربیت، سنت های خانوادگی و غیر آن.
اما این بدان معنا نیست که اگر تجربه بدی از زندگی دریافت شده باشد، فرد هیچ موقعیت یا موقعیت زندگی منفعل نخواهد داشت، به هیچ وجه نمی توان آن را آگاهانه تغییر داد، درست مانند شخصیت. بنابراین، بیایید واضح بگوییم: شکل گیری موقعیت زندگی از بدو تولد آغاز می شود. از بیرون به خود نگاه کنید، اگر از زندگی راضی نیستید، در آن تجدید نظر کنید، شاید کار اشتباهی انجام می دهید. سعی کن خودت رو تغییر بدی
بیایید در مورد اخلاق صحبت کنیم
موقعیت های زندگی اخلاقی یک فرد مشخص کننده توشه روحی درونی او است و مبتنی بر ارزش هایی است که او را در زندگی هدایت می کند. از نظر اخلاقی، فرد در روند زندگی در جامعه رشد می کند که در توانایی ایجاد آگاهانه روابط با مردم، خود، جامعه و دولت بیان می شود.
شکل گیری موقعیت های زندگی اخلاقی البته به عوامل بسیاری مانند محیط، شخصیت، عادات، تربیت، سنت های خانوادگی بستگی دارد. برای تشکیل آنها، باید چندین ویژگی را توسعه دهید:
- شما باید یاد بگیرید که در هماهنگی با خودتان زندگی کنید.
- ایجاد روابط با بزرگسالان و همسالان.
موقعیت‌های اخلاقی یک فرد الگوی رفتاری را تشکیل می‌دهد که دستیابی به موفقیت و رفاه را هدایت می‌کند.
چگونه در مورد بهترین موقعیت زندگی تصمیم بگیریم؟
شما باید زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید. با عادت ها شروع کنید، ارزش ها و اولویت ها را تجدید نظر کنید. فکرت را عوض کن در اینجا نمونه هایی از موقعیت های زندگی آورده شده است:
- کمک به مردم. انسان با کمک کردن، نه تنها به دیگران، بلکه برای خود نیز سود می برد، زیرا قطعاً با سخنی محبت آمیز از او سپاسگزاری می شود و با نعمتی پاداش می گیرد. و این بالاترین پاداش است.
- بهبود خود همچنین یکی از بهترین موقعیت ها در زندگی موفقیت خیره کننده ای را به همراه خواهد داشت، به هدف شما می انجامد و نتیجه کار شما مورد قدردانی دیگران قرار می گیرد. بیکار نمانید، کتاب، مقاله بخوانید، در دوره های آموزشی شرکت کنید، در دوره های توسعه شرکت کنید، ورزش کنید، به تئاتر و نمایشگاه بروید. لازم است به طور مداوم توسعه یابد.
- خانواده و فرزندان. اگر این موقعیت زندگی را برای خود انتخاب کرده اید، پس عاقل و باهوش هستید. به هر حال، این تغییر اصلی ما در زندگی است. سخت کار کنید، فرزندان خود را با عشق و مراقبت احاطه کنید، به آنها کمک کنید تا خود را بشناسند، اعضای خانواده را خوشحال کنید. این بالاترین دستاورد است.
تنها شما می توانید بهترین موقعیت خود را در زندگی تعیین کنید. نکته اصلی این است که هرگز تسلیم نشوید، به جلو حرکت کنید و دل خود را از دست ندهید. بدانید که نگرانی ها، افسردگی ها، ترس ها و خلق و خوی بد وضعیت را اصلاح نمی کنند، بلکه فقط آن را بدتر می کنند. بال های خود را باز کنید، بلند شوید، رویاپردازی کنید و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید.
چگونه انجامش بدهیم؟
بنابراین، بیایید بفهمیم که برای ایجاد موقعیت زندگی فعال از کجا شروع کنیم:
- همانطور که در بالا ذکر شد، هدف گذاری را یاد بگیرید. وظایف غیرممکن را تعیین نکنید؛ هدف باید مشخص، واقع بینانه و در زمان کوتاه باشد. بهتر است با قدم های کوچک به سمت رویای بزرگ خود حرکت کنید.
- باید عادت های بد را کنار بگذارید. این فقط سیگار و الکل نیست، این می تواند شامل سرگرمی بی هدف نیز باشد. ساعت ها را صرف بازی های رایانه ای، شبکه های اجتماعی و غیره نکنید. آخر هفته خود را مفید سپری کنید، از موزه ها و نمایشگاه ها دیدن کنید.
- اطلاعات مفید بیشتر را بخوانید.
- مدیریت زمان را یاد بگیرید فناوری به شما کمک می کند زمان خود را به درستی سازماندهی کنید و از آن به نحو احسن استفاده کنید.
- خودتان را از دنیای بیرون نبندید. آن را بشناسید، با چیزهای جدید باز شوید. تصویر خود را تغییر دهید، سفر کنید. به عنوان مثال به اشکال ناشناخته هنری علاقه نشان دهید.
- از ریسک کردن نترسید. هرگز در اجرای ایده ها شک نکنید. در نیمه راه توقف نکنید
- خاطرات منفی را پشت سر بگذارید، از تجربه درس بگیرید و به گذشته نگاه نکنید.
- خود را فقط با افراد مثبت احاطه کنید، دانش آنها را بپذیرید.
برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر، باید اقدام کنید. شما می گویید، صحبت کردن آسان است. اما باز هم، نشستن، بحث در مورد چیزهای غیرضروری، انجام هیچ کاری یک گزینه نیست، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. از کوچک شروع کنید، یاد بگیرید مثبت فکر کنید و با غلبه بر موانع کوچک به آرامی به سمت هدف خود، رویای خود حرکت خواهید کرد.
موقعیت زندگی - جهت فعالیت زندگی یک فرد، وضعیت آن. در مورد جایگاه و نقش خود در زندگی عمومی (در مقابل موقعیت اجتماعی، موقعیت). از نظر اخلاقی، زندگی نظام رفتاری یک فرد است که بر اساس عقاید، ایدئولوژی و وجدان او تعیین می شود. موضع یک فرد در مورد هر موضوع مهم اجتماعی، تا آنجا که با منطق عینی توسعه واقعیت اجتماعی مطابقت دارد و منعکس کننده همسویی نیروهای اجتماعی واقعی مؤثر بر این توسعه است، یک موقعیت اجتماعی است. ملاک صحت و سقم یک کالای خاص مسکن، مطابقت آن با روندهای مترقی در توسعه جامعه و منافع نیروهای اجتماعی پیشرفته است. برای تعیین سبک زندگی مردم، به قول وی. آی. لنین، لازم است که دریابیم "چه وضعیت اجتماعی و دقیقاً چگونه اعمال آنها تعیین می شود" (جلد 1، ص 430). سبک زندگی یکی از مهم ترین نشانه های رشد فردی فرد است که جایگاه او را در روند تاریخی تعیین می کند. شکل گیری شخصیت در عین حال انتخاب آگاهانه یک فرد از یک یا آن سبک زندگی (انتخاب اخلاقی) است. محتوای انتخاب شخصی یک اقلام مسکن خاص در نهایت با آرمان ها و ارزش های جامعه، طبقه یا گروه اجتماعی که ملک مورد نظر به آن تعلق دارد، تعیین می شود. اما این از نقش خود سوژه، یعنی فرد، در تعیین نگرش خود به جهان کم نمی کند. زندگی V.I. لنین همچنین نمونه ای از انتخاب آگاهانه و اجرای مداوم یک سبک زندگی فعال، شخصیت است. سبک زندگی بیان چنین فعالیت اجتماعی فرد است که مبتنی بر یقین ایدئولوژیک و پایبندی به اصول است و آگاهی اجتماعی را پیش فرض می گیرد. فعالیت جامعه زنان هم از نظر ایدئولوژیک بیان می شود - در نگرش علاقه مند، جانبدارانه، حزبی نسبت به آرمان ها، اهداف، رهنمودهای نظری جامعه، طبقاتی و رفتاری، مشخص کننده ثبات و مردانگی در حمایت فرد از دیدگاه ها، اعتقادات خود، در تحقق آنها در عمل . بنابراین، مسکن باید به وضوح از تجارت، «درک» و فرصت طلبی حیله گر (انتخاب طرف یا طرف دیگری به دلایل علاقه، محاسبه و منفعت خودخواهانه) متمایز شود. اساس اخلاقی زندگی فعال، اصل وحدت کلمه و عمل است که در تمایل فرد برای تحقق اجتماعی، از جمله اخلاقی، در عمل بیان می شود. مکاتبات، ادغام تئوری و عمل، وحدت فکر و عمل، زمانی که می توان مردم را تضمین کرد، وی. آی. لنین گفت که "آنها یک کلمه در مورد ایمان نمی گویند، نه یک کلمه علیه وجدان خود می گویند" (جلد 45، ص 391)، مهم ترین شرط اثربخشی جی است که توده ها یا افراد انتخاب می کنند. ن) موقعیت فاعلی در مقابل موضع منفعل قرار می گیرد، زمانی که فرد روی به اصطلاح نمای می ایستد. یک متفکر بیرونی، یک ناظر خنثی، که توسط اصل "خانه من در لبه است" هدایت می شود. از نظر اخلاقی، چنین انفعالی مشابه بی‌تفاوتی است، که غالباً مغرور را تغذیه می‌کند. یک مورد خاص از انحراف از حقوق فعال زندگی، اختلاف بین قول و عمل است که نشان دهنده ماهیت اعلامی، رسمی بودن محکومیت یک فرد و گاه ریاکاری اخلاقی است. انفعال اجتماعی و شخصی در همه اشکالش با اخلاق کمونیستی بیگانه است. تنها استثناء موارد خاص است که انفعال به عنوان شکل منحصر به فرد فعالیت عمل می کند (مثلاً در شرایط دموکراسی بورژوایی، اجتناب عمدی از رای دادن در انتخاباتی که جایگزینی ارائه نمی دهد و غیره). مبارزه با شیرخوارگی اخلاقی، فقدان ابتکار و بی تحرکی، در برابر رضایت اجتماعی، سرمستی از موفقیت، عدم انتقاد از خود، با نوسانات ایدئولوژیک، و امتیاز دادن در مسائل اساسی، از اهمیت اخلاقی بسیار بالایی برخوردار است.
فرهنگ لغت اخلاق. - م.: پولیتزدات. اد. آی کونا. 1981.
ببینید «موقعیت زندگی» در فرهنگ‌های دیگر چیست:
موقعیت زندگی- اسم، تعداد مترادف ها: 1 نگرش زندگی (2) ASIS Dictionary of Synonyms. V.N. تریشین. 2013 … فرهنگ لغت مترادف
موقعیت زندگی- [تعامل]: تجلی نگرانی و فعالیت در حل تعارض مسئولیت ها یا ایده ها. در مقابل انتزاع، بی تفاوتی، بی طرفی. خود کلمه ای که اخیراً به لطف آثار... ... فرهنگ لغت فلسفی
موقعیت زندگی- شیوه زندگی انتخابی یک فرد، مجموعه ای از روابط زندگی، ارزش ها، آرمان ها و ماهیت یافت شده اجرای آنها است که شکل گیری فرد و ادامه زندگی او را تضمین می کند. یکی از ویژگی های بارز... ... دیکشنری-کتاب مرجع مددکاری اجتماعی
موقعیت زندگی- بروز نگرانی و فعالیت در حل تعارض مسئولیت ها یا ایده ها. در مقابل انتزاع، بی تفاوتی، بی طرفی. خود کلمه ای که اخیراً به لطف آثار طرفداران پرسونالیسم و... ... حکمت اوراسیا از A تا Z. فرهنگ لغت توضیحی
موقعیت زندگی- مؤلفه های اصلی جهت گیری یک فرد، تعریف باورها، اصول، جهت گیری های ارزشی، نگرش هایی که به انگیزه های فعالیت تبدیل می شوند. فرآیند آموزشی مدرن: مفاهیم و اصطلاحات اساسی
موقعیت زندگی- جهت گیری انگیزه ای از فعالیت زندگی یک فرد، درک او از معنای زندگی، ارزش های اجتماعی و هنجارها، که اساس انتخاب یک خط رفتار را تشکیل می دهد. خود را از طریق نگرش منطقی معنادار و دارای بار احساسی نسبت به... ... نشان می دهد. تحصیلات حرفه ای. فرهنگ لغت
موقعیت زندگی- در نتیجه تسلط فرد بر رفتار خود، سوژه رفتار می شود، یعنی فردی که به طور مستقل به اهداف خود می رسد... فرهنگ دایره المعارف روانشناسی و آموزش
موقعیت زندگی- نگرش درونی که توسط جهان بینی، ویژگی های اخلاقی و روانی فرد تعیین می شود و منعکس کننده نگرش ذهنی او نسبت به جامعه است. واژه نامه اصطلاحات آموزشی عمومی و اجتماعی
موقعیت زندگی- نگرش درونی که توسط ایدئولوژیک، اخلاقی و روانی تعیین می شود. ویژگی های یک فرد و منعکس کننده نگرش ذهنی او نسبت به جامعه است. شاید سبک زندگی در رفتار واقعی انسان ظاهر می شود. فعال (میل دائم به تغییر... ... فرهنگ لغت آموزشی
موقعیت زندگی فرد- مهمترین ایده هایی که بیانگر نگرش فرد به واقعیت های مختلف زندگی است که فرد داوطلبانه در زندگی خود هدایت می کند. این ایده های زندگی به اشکال مختلف بیان می شود: باورها، اصول،... ... مبانی فرهنگ معنوی (فرهنگ دانشنامه معلم)
کتاب ها
- آلبوم فیلم مجموعه فیلم های مربوط به هاکی شماره 14 "(4DVD), Alexander Manzurov. School of Professional Hockey. Part 1 کارگردان: Alexander Manzurov بازیگر: Alexander Viryasov 2009، 64 دقیقه استودیو "Berg Sound" و مربی افتخاری روسیه - الکساندر سرگیویچ ...
نمی توان گفت که موقعیت زندگی نوعی عامل ذاتی است. بسیاری از جنبه های آن تعیین کننده شرایطی است که فرد دوران کودکی خود را در آن گذرانده و با آن مواجه شده است. موقعیت زندگی به همان شکل شخصیت شکل های خاصی به خود می گیرد که شخص فوراً متوجه نمی شود. با این حال، اگرچه شخصیت بر شخصیت و موقعیت زندگی تأثیر می گذارد، هر دو را می توان آگاهانه تغییر داد.
فعالیت در موقعیت زندگی تعیین کننده میزان موفقیت یک فرد است. او شجاع و فعال است، از عمل نمی ترسد و برای دستاوردهای فعال آماده است. فرقی نمی کند فردی با چنین موقعیتی رهبر باشد یا پیرو، او همیشه دیدگاه خاص خود را دارد و حاضر به زیر پا گذاشتن اصول خود نخواهد بود.
برعکس در خواص، موقعیت زندگی منفعل است. برای افراد بی‌تفاوت و بی‌تفاوت معمول است. چنین فردی به احتمال زیاد از مشکلات اجتناب می کند و هفته ها طول می کشد تا آنها را حل کند. انفعال می تواند خود را نه تنها در یک حالت بی تفاوت و افسرده نشان دهد، اگرچه اغلب چنین افرادی با فقدان ابتکار عمل در حل مشکلات مشخص می شوند. این اتفاق می افتد که یک فرد به سادگی از دستورات دیگران پیروی می کند بدون اینکه آنها را زیر سوال ببرد. برخی از افراد منفعل ظاهر فعالیت را ایجاد می کنند، سر و صدا می کنند و سر و صدا می کنند، اما عدم وجود بردار رفتار، اینرسی آنها را آشکار می کند.
برخی افراد به دلیل مشکلات زندگی منفعل می شوند. در این مورد، انفعال اغلب با پرخاشگری نسبت به دیگران فعال تر همراه است؛ فرد تمایل دارد با کسانی که مانند او شکست ها را نپذیرفته اند، استدلال کند و "به روش صحیح آموزش دهد".
موقعیت زندگی فعال
یکی دیگر از انواع فرعی موقعیت زندگی، کنشگری است. در واقع، این اتفاق می افتد که شرایط علیه یک فرد است و او در حال حاضر نمی تواند کاری انجام دهد. حتی یک فرد فعال نیز گاهی تحت فشار مشکلات تسلیم می شود. اما یک فرد فعال هرگز تسلیم نمی شود.
مفهوم حوزه نفوذ مرتبط با کنشگری است. چیزهایی هستند که اکنون نمی توانید بر آنها تأثیر بگذارید، اما چیزهای دیگری هستند که مستقیماً به شما بستگی دارند. مهم نیست که حوزه نفوذ شما چقدر کوچک است، باید تلاش خود را به طور خاص به سمت آن و گسترش آن معطوف کنید. فکر کردن و هدر دادن انرژی برای چیزی که به شما وابسته نیست، فایده ای ندارد. این امر بدیهی به نظر می رسد، اما اکثر مردم این کار را متفاوت انجام می دهند. به عنوان مثال، به یاد داشته باشید که چند بار اطرافیان شما از دولت شکایت می کنند یا آب و هوا را نفرین می کنند. اگر در حال حاضر نمی توانید آن را تغییر دهید، انرژی خود را برای آن هدر ندهید. کاملاً مسلم است که کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید: آنچه را که اکنون انجام می‌دهید، به بهترین شکل ممکن انجام دهید.
با عمل بر اساس این قاعده، افراد فعال سریعتر و با ضرر و زیان کمتر از بحران خارج می شوند.
مهمترین چیزی که باید درک کنید این است که موقعیت شما در زندگی کاملاً به شما بستگی دارد. حتی اگر گاهی اوقات منفعل بوده اید، همچنان می توانید همین الان فعال یا فعال باشید و هیچ وقت دیر نخواهد بود.
ارسال کار خوب خود در پایگاه دانش ساده است. از فرم زیر استفاده کنید
دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، دانشمندان جوانی که از دانش پایه در تحصیل و کار خود استفاده می کنند از شما بسیار سپاسگزار خواهند بود.
نوشته شده در http://allbest.ru
معرفی
هر فرد از دو پدر و مادر متولد می شود. این نتیجه میلیون ها تصادف، الگو و تصادف است. پیچیده و متناقض است. و با این حال یک ویژگی اساسی وجود دارد که مانند پایه هر خانه به آن نیاز دارد. به آن نگرش اساسی زندگی، موقعیت ثابت زندگی یا موقعیت اولیه زندگی می گویند. این مجموعه ای از ایده های اساسی و اساسی در مورد خود، دیگران مهم و دنیای اطراف ما است که مبنای تصمیمات و رفتار اصلی یک فرد را فراهم می کند. انسان،زندگي كردنVجامعه،در حال تعاملبادیگراناشخاص حقیقیطول می کشدمسلم - قطعیزندگیموقعیت
موقعیت زندگی نگرش فرد نسبت به دنیای اطراف است که در افکار و اعمال او بیان می شود.
تشکیلحیاتیموقعیت هاشخصیت ها- یک فرآیند پیچیده و دشوار. مستلزم استرس زیاد و صرف تلاش جسمی، اخلاقی، روانی و ذهنی است. این فرآیند به طور قابل توجهی متاثر از محیط خرد و کلان، سطح توسعه نیروهای مولد و روابط تولیدی، نظام سیاسی-اجتماعی، رژیم سیاسی، سطح فرهنگ و غیره است. این فرآیند با جذب دانش انباشته شده بشریت، دستاوردها در زمینه فرهنگ مادی و معنوی، دانش علمی و حرفه ای، جهان بینی، باورها و مهارت ها، کار و فعالیت های سیاسی اجتماعی و غیره همراه است. موقعیت زندگی فعال یک فرد با تسلط انتقادی و خلاقانه بر تمام ثروت بشریت ، شکل گیری آمادگی برای فعالیت فعال در جامعه امکان پذیر می شود.
انتخاب موقعیت ثابت زندگی توسط خانواده، محیط نزدیک و خود شخص انجام می شود. این از اولین لحظات زندگی رخ می دهد و در سن هفت سالگی به پایان می رسد. یعنی در چنین سن جوانی که هنوز نمی توان روی آگاهی کامل از جدیت تصمیم گرفته شده، وضوح و عمق تفکر حساب کرد.
پس از تعیین موقعیت اصلی زندگی، تمام اعمال، همه رفتارهای یک فرد در جهت تأیید و تثبیت آن است. اما برای دقیق‌تر شدن باید گزارش داد که موقعیت اساسی زندگی هر فرد حتی قبل از تولد شکل می‌گیرد و هر کودکی قبل از تولدش معتقد است که خود سعادتمند است و افراد دیگر سعادتمند هستند. من خوبم تو خوبی شما اساساً مادر خود و اطرافیان او هستید.
کودک شروع به راه رفتن می کند. او بسیار بی دست و پا است، می افتد، ظرف ها را می شکند، چیزها را خراب می کند. او دست و پا چلفتی است و مورد تمسخر قرار می گیرد. او اغلب مجازات می شود. سپس یک مهد کودک، یک مهدکودک، یک مدرسه. و همه جا جایگاه من سعادتمند نیستم - تو سعادتمندی پرورش یافته، تحمیل شده، چکش خورده است. با این حال، این سازگارترین موقعیت برای یک شخص شوروی است - یک کارگر متواضع، متواضعانه در انتظار پاداش.
فردی که تصور منفی از خود دارد تحت فشار رویدادهای جاری است و آنها را مقصر می داند. او به اندازه کافی به خود اطمینان ندارد، تظاهر به موفقیت و نتایج نمی کند. او برای کار خود ارزش کمی قائل است. از ابتکار عمل و مسئولیت خودداری می کند. در معرض استرس است و اغلب بیمار می شود. علاوه بر این، بیماری ها به کندی توسعه می یابند، به کندی پیش می روند و دوره بهبودی برای مدت طولانی ادامه می یابد.
او اغلب افسردگی را تجربه می کند، از روان رنجوری، اختلالات شخصیتی رنج می برد و مستعد رفتارهای خود ویرانگر است: سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر. اختلالات رویشی- عروقی و روان تنی و کاهش ایمنی برای آن مشخص است. گاستریت، زخم، بیماری های روده کوچک و بزرگ، دیسکینزی صفراوی و قولنج کلیوی معمولی هستند. برای زنان، اختلالات چرخه تخمدانی-قاعدگی معمولی است، برای مردان - پروستاتیت. میل جنسی و قدرت آنها کاهش می یابد. کم کاری تیروئید، افت فشار خون، اختلالات گردش خون دینامیک مغزی معمولی هستند و سکته های ایسکمیک ممکن است.
چنین افرادی در سبک زندگی و لباس خود شلخته هستند. آنها یک سناریوی پیش پا افتاده یا بازنده را برای خود انتخاب می کنند - یک برنامه زندگی ناخودآگاه. اغلب آنها را می توان در ملاقات با پزشک، در میان بیمارانی که در بیمارستان های جسمی، روانپزشکی یا درمان دارویی هستند، پیدا کرد. توجه به این نکته مهم است که اکثر اعضای جامعه ما در طول زندگی خود یک نگرش عاطفی ثابت را با خود دارند: من مرفه نیستم - شما مرفه هستید. ما همیشه و همه جا با آنها ملاقات می کنیم. زندگی آنها سخت و غم انگیز است. آنها بر اطرافیان خود تأثیر می گذارند و ما با آنها مشکل داریم. و با این حال این جزئی ترین نصب نیست. یکی دیگر هم هست: من سعادتمند نیستم - شما مرفه نیستید من مرفه نیستم - شما مرفه نیستید. چنین فردی به اندازه کافی پرانرژی نیست. او نسبتاً بی تفاوت است، مستعد افسردگی، خصومت منفعلانه نسبت به خود و دیگران است. قادر به پایداری نیست. او دائماً تحت تأثیر شکست قرار می گیرد و به آن عادت کرده است. او رویکرد خلاقانه ای به کار و به طور کلی به زندگی ندارد. از دیدگاه او، او شایسته تقدیر مثبت نیست. علاوه بر این، او آنها را درک نمی کند و نمی شنود. او عبوس، کنایه آمیز است، برقراری ارتباط دشوار است. انفعال او در نهایت باعث ایجاد نگرش منفی اطرافیانش نسبت به او می شود. با لباس های نامرتب و رسوایی و ظاهرش و بویی که از لباس و بدنش می پیچد مدام اعلام می کند: هیچ عیبی ندارم - تو هیچ عیبی ندارد. این موقعیت ناامیدی ناامیدانه است، جایی که زندگی بی فایده و پر از ناامیدی است. فرد ناتوان است و دیگران نمی توانند به او کمک کنند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که به ته فرو رفته و منتظر مرگ باشیم.
نگرش مشکل در کودکی ایجاد می شود که از توجه محروم، رها شده است، زمانی که اطرافیان او بی تفاوت هستند و به او علاقه ای ندارند. یا زمانی که فرد ضرر بزرگی را متحمل شده و منابع لازم برای بهبودی خود را ندارد، زمانی که اطرافیانش از او روی گردان شده اند و او از حمایت محروم است.
چنین افرادی؛ از بسیاری از بیماری های مختلف رنج می برند. این افسردگی به بی تفاوتی است. سرماخوردگی های مختلف، بیماری های عفونی و جسمی ناشی از کاهش ایمنی. میل جنسی آنها به شدت سرکوب شده و قدرت آنها کاهش می یابد. زنان فرصت های محدودی برای باردار شدن و زایمان دارند. تمام اختلالات سلامتی ناشی از رفتارهای خود ویرانگر برای آنها معمول است - سیگار کشیدن بیش از حد، سوء مصرف الکل و جایگزین های آن، مواد مخدر و سمی. صدمات مشخصه به بدن و همچنین جمجمه و مغز و عواقب آن است.
بیماری ها و مشکلات سلامتی آنها مدت زیادی طول می کشد. در بیشتر موارد، چنین افرادی به آرامی بیمار می شوند. خود بیماری ها به کندی پیشرفت می کنند و با عوارض همراه هستند. دوره نقاهت به تعویق افتاده است. بیماری های همزمان اغلب همراه است. داروهایی که برای درمان آنها استفاده می شود عوارض و عوارض جانبی به من می دهد. فقط برخی از افراد با نگرش "من مرفه نیستم - شما مرفه نیستید" در جامعه زندگی می کنند. بسیاری از آنها زندگی خود را در انتظار پایان در معالجه مواد مخدر، بیمارستان های روانی و جسمی، خانه های بیماران مزمن و در زندان ها می گذرانند. امروزه بسیاری به سادگی از زندگی پرت شده اند و اندکی در خیابان به زندگی خود پایان می دهند و به صف بی خانمان ها می پیوندند. نکته بعدی چندان بدبینانه نیست. و با این حال حامل های آن باعث نگرانی و ناراحتی های زیادی برای دیگران می شود. این فرمول بندی شده است: من سعادتمند هستم - شما مرفه نیستید.
شخصیت حیاتی سازگاری افسرده
1. درستحیاتیموقعیتشخصیت ها
هر کدام از ما خودمان را داریم حیاتیموقعیت. توانایی ما را برای مقابله با مشکلات و ناملایمات تعیین می کند؛ قدرت و ایمان ما به آن بستگی دارد. اینها اصول و باورهای اساسی انسان در مورد جهان، جامعه و خودش است که در افکار، گفتار و کردار بیان می شود. و این گاهی اوقات افراد را از یکدیگر متمایز می کند.
در نظر بگیریم پایه ای انواع حیاتی موقعیت ها:
1. سازگار(منفعل)، جایی که تبعیت از جامعه و دنیای اطراف اتفاق می افتد و شخص به طور تصادفی زندگی می کند. به نوبه خود، زیرگونه های زیر را برجسته می کنیم:
ب) گروه-سازگار، که در آن همه اعضای یک گروه خاص به شدت به قوانین و مقررات تصویب شده در اینجا پایبند هستند
ج) سازگار اجتماعی، جایی که هر فرد به شدت از همه هنجارهای جامعه پیروی می کند ، که معمولاً در یک دولت توتالیتر پذیرفته می شود.
1. فعالحیاتیموقعیتبا هدف تغییر واقعیت اطراف، تغییر هنجارها، قوانین و سبک زندگی. در اینجا می توان به نکات زیر اشاره کرد:
الف) حالت مستقل فرد در رابطه با افراد دیگر، اما تابعیت از رهبر اصلی
ب) رعایت و پذیرش هنجارها و قوانین اجتماعی، اما تمایل به رهبری در تیم
ج) نادیده گرفتن معیارهای اخلاقی و اخلاقی، تمایل فعال برای گرفتن موقعیت در زندگی خارج از جامعه: در یک باند، جامعه جنایتکار، در سایر گروه های اجتماعی
د) طرد هنجارهای جامعه، تمایل مستقل دائمی برای تغییر واقعیت پیرامون، اغلب با کمک افراد دیگر: انقلابیون، مخالفان... این حالت یک فرد شاد و سازنده است.
2. فعالحیاتیموقعیتشخصیت ها
فعالحیاتیموقعیتشخص- چیزی بیش از یک نگرش مراقبتی نسبت به دنیای اطراف ما که در اعمال و افکار خود فرد نمایان می شود. اولین چیزی که بسیاری از افراد هنگام ارتباط با یک غریبه به آن توجه می کنند موقعیت او در زندگی است. این است که ما را از نظر روانی از یکدیگر متمایز می کند. این موقعیت در زندگی به هر فردی اجازه غلبه بر مشکلات را می دهد یا نمی دهد. گاهی اوقات دلیل موفقیت یا شکست ماست. علاوه بر این، از بسیاری جهات، موقعیت فرد در زندگی است که سرنوشت فرد را تعیین می کند. موقعیت زندگی در همه عرصه های زندگی متجلی می شود و بر موقعیت های اخلاقی و معنوی، فعالیت های اجتماعی-سیاسی و کارگری تأثیر می گذارد. موقعیت فعال با واکنش سریع یک فرد خاص به موقعیت های زندگی و آمادگی گسترده برای اقدامات خاص مشخص می شود.
به حیاتی موقعیت ها V به طور کلی مربوط بودن:
· ترجیحات سیاسی؛
· جهان بینی انسان
· اصول آن و غیره
3. تشکیلفعالحیاتیموقعیت ها
از بدو تولد انسان شکل گرفته است. اساس ظاهر آن ارتباط با دیگران است، تأثیر آنها بر رشد شخصی هر یک از ما.
این ابتکار است که راز واقعی ایجاد موقعیت زندگی فعال را در خود دارد. اما رشد آن، مانند همه چیز در جهان، به نوعی "باتری" نیاز دارد که انرژی را برای این بهبود فراهم کند. "باتری" شما؟ اینها خواسته ها هستند از این گذشته، فقط آنها می توانند شما را با مشکلات مبارزه کنند و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند.
همه ما در یک زمان با افرادی مواجه شده‌ایم که زندگی‌شان تحت سلطه یک موقعیت فعال بود. آنها از نظر درونی در میان دیگران برجسته هستند. در شرکت ها، آنها اغلب رهبر هستند. چنین افرادی می توانند جامعه را رهبری کنند زیرا دیدگاه و پتانسیل درونی آنها باعث می شود که بخواهند خود را دنبال کنند.
4. انواعفعالحیاتیموقعیت هاشخصیت ها
موقعیت "مثبت" متعهد به رعایت موازین اخلاقی و پیروزی خیر بر شر.
موقعیت "منفی" . شما نباید فکر کنید که افراد فعال لزوماً کسانی هستند که فقط "خوب" عمل می کنند، برعکس، باید درک کنید که اعمال آنها می تواند برای جامعه و خودشان نیز مضر باشد. انواع باندها و گروه‌های راهزن که توسط افراد فعال ایجاد می‌شوند، با عقاید مشخص و واضح و اهداف مشخص، آسیب‌هایی را به جامعه وارد می‌کنند.
زندگی ما چیزی ثابت و تغییرناپذیر نیست. با گذشت زمان، توسعه فناوری های جدید و تأثیر افراد بر دنیای درونی ما تغییر می کند. فقط مهم است که به بهبود دنیای اطرافمان علاقه مند باشیم.
برای افراد نوع اول، نکته اصلی نه تنها تمرکز بر تجربیات خود و صرفاً آنها، بلکه بر مسائل جهانی کل جهان است. درست است، همه نمی توانند ویژگی های شخصی خود را به نفع جامعه ارتقا دهند، بلکه اصول، اعتقادات و جهان بینی خود را برای رسیدن به موفقیت تنظیم می کنند. اما اینکه موقعیت زندگی چگونه خواهد بود فقط به خود شخص بستگی دارد.
برن پیشنهاد کرد که در مراحل اولیه شکل‌گیری فیلمنامه، کودک خردسال «...از قبل باورهای خاصی در مورد خودش و افراد اطرافش دارد... این باورها که ظاهراً او تا آخر عمر با خود دارد، می‌تواند به صورت زیر خلاصه شود: 1) من خوب هستم یا خوب نیستم؛ شما خوب هستید یا شما خوب نیستید."
این چهار دیدگاه نامیده می شود زندگی موقعیت ها. برخی از نویسندگان آنها را صدا می کنند اساسی موقعیت ها, وجودی موقعیت هایا فقط موقعیت ها آنها منعکس کننده نگرش های اساسی یک فرد در مورد ارزش اساسی است که او در خود و افراد دیگر درک می کند. این چیزی بیش از یک نظر در مورد رفتار خود یا شخص دیگری است.
با پذیرش یکی از این موقعیت ها، کودک، به عنوان یک قاعده، شروع به تنظیم کل سناریوی خود با آن می کند. برن نوشت: در قلب هر بازی، هر سناریو و سرنوشت هر انسانی یکی از این چهار موقعیت اساسی نهفته است.
کودکی که نگرش «من خوبم، تو خوب هستی» را پذیرفته است به احتمال زیاد سناریویی برنده خواهد ساخت. او متوجه می شود که به خاطر وجودش دوستش دارند و خوشحال است. او تصمیم می گیرد که والدین را می توان دوست داشت و به آنها اعتماد کرد و متعاقباً این دیدگاه را به طور کلی به مردم تعمیم می دهد.
اگر یک نوزاد نگرش "من خوب نیستم، تو خوب هستی" را اتخاذ کند، احتمالاً فیلمنامه ای پیش پا افتاده یا بازنده می نویسد. مطابق با این موقعیت اساسی، او در فیلمنامه نقش خود را به عنوان یک قربانی و ضررهای خود را به افراد دیگر بازی خواهد کرد.
نگرش "من خوبم، تو خوب نیستی" می تواند زمینه را برای یک سناریوی به ظاهر برنده فراهم کند. اما چنین کودکی متقاعد شده است که باید از دیگران بالاتر برود و آنها را در موقعیتی تحقیرآمیز نگه دارد. او ممکن است برای مدتی در این امر موفق شود، اما فقط به قیمت مبارزه مداوم. اطرافیانش با گذشت زمان از موقعیت تحقیرآمیز خود خسته می شوند و از او دور می شوند. سپس او از ظاهراً "برنده" به یک بازنده واقعی تبدیل می شود.
نگرش "من خوب نیستم، تو خوب نیستی" محتمل ترین مبنای سناریوی باخت است. چنین کودکی به این نتیجه رسیده است که زندگی پوچ و ناامید است. او احساس تحقیر و بی مهری می کند. او معتقد است که هیچ کس نمی تواند به او کمک کند، زیرا بقیه نیز خوب نیستند. بنابراین فیلمنامه او حول صحنه های طرد شدن توسط دیگران و طرد شدن توسط خودتان خواهد چرخید.
5. اصل و نسبحیاتیموقعیت ها
برن معتقد بود که «...نگرش‌ها در اوایل کودکی (از سه تا هفت سالگی) اتخاذ می‌شوند تا تصمیم‌گیری بر اساس تجربه قبلی را توجیه کنند». به عبارت دیگر، به گفته برن، تصمیمات اولیه اول می آیند، و سپس کودک موقعیت زندگی را می گیرد، در نتیجه تصویری از جهان ایجاد می کند که تصمیمات قبلی را توجیه می کند.
به عنوان مثال، نوزادی که هنوز صحبت کردن را یاد نگرفته است، ممکن است تصمیم زیر را بگیرد: "من دیگر هرگز خطر دوست داشتن کسی را نخواهم داشت، زیرا مادر نشان داده است که من را دوست ندارد." او بعداً این تصمیم را با این باور توجیه می‌کند که «هیچ‌کس مرا دوست نخواهد داشت» که به «من خوب نیستم» ترجمه می‌شود. اگر یک دختر کوچک توسط پدرش کتک بخورد، ممکن است تصمیم بگیرد: "دیگر به یک مرد اعتماد نخواهم کرد، زیرا پدر با من خیلی بد رفتار می کند." متعاقباً، او این تصمیم را به همه مردان دیگر در قالب این باور تعمیم می‌دهد که «به مردان نمی‌توان اعتماد کرد»، یعنی «شما (آنها) خوب نیستید».
از دیدگاه کلود اشتاینر، موقعیت های زندگی خیلی زودتر گرفته می شود. او منشا آنها را در ماه های اول تغذیه کودک می داند. به گفته اشتاینر، موقعیت «من خوبم، تو خوب هستی» نشان دهنده فضای راحت وابستگی متقابل بین کودک و مادر شیرده است. او آن را برابر با موقعیت «اعتماد اساسی» توصیف شده توسط متخصص رشد کودک اریک اریکسون می داند. این «... حالتی است که نوزاد احساس می کند با جهان وحدت دارد و همه چیز با او وحدت دارد».
اشتاینر معتقد است که همه بچه‌ها با این نگرش شروع می‌کنند که «من خوبم، تو خوب هستی». وضعیت کودک تنها زمانی تغییر می کند که چیزی هماهنگی وابستگی متقابل او با مادر را به هم بزند. به عنوان مثال، وقتی کودک احساس می کند که مادرش دیگر از او محافظت نمی کند و او را بدون قید و شرط مانند روزهای اول نمی پذیرد. برخی از نوزادان ممکن است خود تولد را تهدیدی برای هماهنگی اصلی بدانند. در پاسخ به بروز هر نوع ناراحتی در زندگی، کودک ممکن است تصمیم بگیرد که او خوب نیست یا دیگران خوب نیستند. او از حالت «اعتماد بنیادین» اریکسون به حالت «بی اعتمادی بنیادین» می رود. و سپس، بر اساس این درک اساسی از خود و افراد دیگر، کودک شروع به نوشتن فیلمنامه زندگی خود می کند.
بنابراین، اشتاینر با برن موافق است که موقعیت زندگی تصمیمات سناریویی را «توجیه می‌کند». با این حال، به گفته اشتاینر، ابتدا موقعیت زندگی گرفته می شود و تنها پس از آن تصمیمات سناریو گرفته می شود.
بنابراین، موقعیت زندگی را می توان چنین تعریف کرد کلیت اساسی باورها O به خودم و دیگران مردم که انسان استفاده می کند برای بهانه ها آنها راه حل ها و خود رفتار - اخلاق.
6. موقعیت زندگی در بزرگسالان
هر یک از ما با فیلمنامه ای برای زندگی آینده خود وارد بزرگسالی می شویم که بر اساس یکی از چهار موقعیت زندگی نوشته شده است. با این حال، ما همیشه در موقعیت انتخابی خود باقی نمی مانیم. ما هر دقیقه از یک موقعیت به موقعیت دیگر حرکت می کنیم.
فرانکلین ارنست روشی را برای تجزیه و تحلیل چنین انتقالی ابداع کرد. او را صدا زد OK-Uchastkom(عکس. 1)
ارنست به جای عبارت "OK" از عبارت "OK for me" استفاده می کند. این کار به این منظور انجام می شود که تاکید شود "خوب بودن" به دلیل اعتقادات من است: مال خودمباورها در مورد به خودمو مال خودمباورها در مورد شما.
برنج. 1. OK-Plot
قطب بالایی محور عمودی بخش مربوط به "شما خوب هستید" و قطب پایینی با "خوب نیستید" مطابقت دارد. در محور افقی در سمت راست، "من خوب هستم"، در سمت چپ "من خوب نیستم" داریم. هر یک از چهار مربع مربوط به موقعیتی در زندگی است.
برای اختصار، "OK" در ادبیات TA اغلب با علامت "+" و "non-OK" با علامت "-" نشان داده می شود. کلمه "تو" نیز گاهی به حرف "T" کوتاه می شود.
در شکل شکل 1 یکی از گزینه های سایت را نشان می دهد که هر یک از چهار موقعیت نام خاص خود را دارد. این نام ها در نمودار اصلی ارنست نبودند، اما اغلب توسط نویسندگان دیگر استفاده می شود.
فرانکلین ارنست اشاره می کند که هر یک از موقعیت های دوران کودکی در بزرگسالی در قالب یک تعامل اجتماعی خاص نشان داده می شود. او دومی را صدا می کند عمل". نام این عملیات در نمودار سایت آمده است. وقتی یکی از این عملیات را به صورت ناخودآگاه و در حالت کودک انجام می دهیم، معمولاً این کار را انجام می دهیم تا یک سناریو "توجیه" برای موقعیت زندگی مربوطه. با این حال، ما یک امکان دیگر داریم - ما می توانیم به حالت بزرگسال برویم و هر یک از این عملیات را آگاهانه انجام دهیم. به لطف این، تعامل اجتماعی می تواند به نتایج مورد نظر من منجر شود.
من خوبم، شما خوب هستید: گنجاندن در تعامل
تازه دست به کار شدم رئیس با یک دسته کاغذ با من روبرو می شود. او می‌گوید: «این گزارشی است که منتظرش بودیم. من چند کادر را برای شما علامت زده‌ام. می‌توانید آنها را مرور کنید و نتایج را به من اطلاع دهید؟» من پاسخ می دهم: "باشه، این کار انجام خواهد شد."
با موافقت با انجام درخواست رئیس، برای خودم تصمیم گرفتم که به اندازه کافی شایستگی انجام این کار را دارم و آن را دوست دارم. من متوجه شدم که رئیس درخواست خود را مودبانه و معقول ارائه کرده است. بنابراین من نگرش "من خوبم، تو خوب هستی" دارم. در سطح تعامل اجتماعی، من و رئیسم روشن شدبه یک علت مشترک
هر بار که از این موقعیت با افراد تعامل می کنم، این باور را تقویت می کنم که حال من و دیگران خوب است.
من خوب نیستم، شما خوب هستید: اجتناب از تعامل
پشت میز می نشینم و صفحه اول گزارش را باز می کنم. از گوشه چشمم کسی را می بینم که به سمت من می رود. این یکی از همکاران من است. او نگران به نظر می رسد. از آنجایی که از قبل با این حالت چهره او آشنا هستم، حدس زدن دلیل آمدن او برایم سخت نیست. او بی نهایت از شغلش شکایت می کند، از من راهنمایی می خواهد و به آن گوش نمی دهد. وقتی او سر میز من می آید و دهانش را باز می کند، می توانم یکی از این دو چیز را انتخاب کنم: طبق فیلمنامه عمل کنم یا از حالت یک بزرگسال به او پاسخ دهم.
سناریو عمل: فرض کنید من درگیر این سناریو می شوم و موضع «من خوب نیستم، تو خوب هستی» را می گیرم. به خودم می گویم: "من نمی توانم به او کمک کنم. نمی توانم این کار را انجام دهم. اما چه اهمیتی دارد، او فقط صحبت می کند و تمام. ما باید از اینجا برویم!" شکمم را سفت می کنم و عرق می کنم. بدون اینکه به حرف های همکارم گوش بدهم، غر می زنم: "ببخشید، جیم، من باید سریع به توالت بروم!" - و به سمت در بروید. با خروج از اتاق، تنش را رها می کنم و نفس راحتی بیرون می دهم. من رفتهاز جیم طبق فیلمنامه. با انجام این کار، این باور را در فرزندم تقویت کردم که من خوب نیستم و دیگران خوب هستند.
بالغ عمل: اگر تصمیم بگیرم در بزرگسالان بمانم، به خودم می گویم: "در حال حاضر نمی خواهم به جیم گوش دهم. او مشکلاتی دارد، اما این به من نیست که آنها را حل کنم. با این حال، وقتی او صحبت می کند، هیچ مشکلی وجود ندارد. من فکر می کنم بهترین کاری که می توان انجام داد این است که فراتر از توانش برویم." به محض اینکه جیم دهانش را باز کرد و شروع به بیان اولین شکایتش کرد، می گویم: "بله، جیم، اوضاع بد است. اما من در حال حاضر مشغول هستم. تازه داشتم آماده می شدم تا به کتابخانه بروم تا برخی از داده ها را بررسی کنم. این گزارش. امیدوارم همه چیز برای شما خوب باشد." . کاغذها را جمع می کنم و می روم بیرون. با کمک یک بزرگسال، آگاهانه عمل را انتخاب کردم اهميت دادن.
من خوبم، تو خوب نیستی: رهایی از تعامل
ده دقیقه بعد با یک فنجان قهوه به دفتر برمی گردم و مشغول مطالعه گزارش می شوم. در دوباره باز می شود. این بار دستیار من است. او افسرده به نظر می رسد. او می گوید: "می ترسم خبر بدی داشته باشم. یادت هست که به من گفتی مطالب را چاپ کنم؟ من مشغول شدم و فراموش کردم آنها را به موقع چاپ کنم. و اکنون چاپگر مشغول است. چه کار کنم؟"
سناریو عمل: من می توانم از موضع "من خوبم، تو خوب نیستی" به او پاسخ دهم. سرخ شده با صدای تیز گفتم: چی میخوای؟ انجام دادن? وضعیت را اصلاح کن، این همان کاری است که می کنی! من نمی خواهم چیزی بشنوم تا مواد روی میز باشد، باشه؟" در همان زمان، نبضم بالا می رود و به معنای واقعی کلمه از عصبانیت می جوشم. وقتی دستیار ناپدید می شود، به خودم می گویم: "نمی توانی این روزها به هر کسی تکیه کن، تو می‌توانی هر کاری را به تنهایی انجام دهی.» من باید این کار را انجام دهم! خلاص شداز دستیار، ایجاد یک "توجیه" متنی برای باور من که من خوب هستم و دیگران خوب نیستند.
بالغ عمل: جواب دستیار را می دهم. "خب، وظیفه شما بهبود وضعیت است. من در حال حاضر کار فوری دارم. بنابراین به دنبال فرصتی باشید تا مطالب را در جای دیگری در اسرع وقت چاپ کنید. من تا ساعت چهار با شما ملاقات خواهم کرد، و نتایج را گزارش دهید. ” دوباره به گزارش خم می‌شوم و مشخص می‌کنم که گفتگو تمام شده است. من خلاص شداز دستیار، بنابراین اکنون من می توانم کار خودم را انجام دهم و هر دو سالم می مانیم.
من خوب نیستم، شما خوب نیستید: عدم دخالت در تعامل
تلفن زنگ می زند. همسرم از خانه تماس می گیرد: "اتفاق وحشتناکی رخ داده است! یک لوله ترکید و وقتی توانستم آب را ببندم، تمام فرش زیر آب رفته بود!"
سناریو عمل: در این حالت، می توانم موضع «من خوب نیستم، تو خوب نیستی» را بگیرم. به خودم می گویم: "به اندازه کافی سیر شدم. این از توان من خارج است. و نمی توانم به همسرم تکیه کنم. همه اینها بی فایده است." به تلفن ناله می کنم: "گوش کن، این از توان من خارج است. قبلاً روز بدی بود، این خیلی زیاد است." بدون اینکه منتظر جواب باشم، تلفن را قطع می کنم. احساس فشار و افسردگی می کنم. در اعماق وجودم این باور تقویت شد که من و بقیه خوب نیستیم.
بالغ عمل: با تصمیم به ماندن در حالت بزرگسال، پاسخ می‌دهم: "گوش کن، همه چیز تمام شد. صبر کن تا برگردم. سپس خواهیم دید که چه کاری می‌توانیم انجام دهیم." من جراحی را انتخاب کردم عدم دخالت.
7. بخش OK، تغییرات شخصی
اگرچه ما دائماً در اطراف مربع های سایت حرکت می کنیم، اما هر یک از ما یک مربع "مورد علاقه" داریم که در آن، طبق سناریو عمل می کنیم، بیشتر زمان را در آن می گذرانیم. این با موقعیت اصلی زندگی ما در دوران کودکی مطابقت دارد.
"من خوبم، تو خوبی" - این است سالمموقعیت در عین حال در زندگی و حل مشکلات زندگی مشارکت می کنم. من با هدف دستیابی به نتایج برنده ای که آرزو دارم عمل می کنم. این تنها موضع مبتنی بر واقعیت است. اگر در کودکی موضع «من خوب نیستم، تو خوب هستی» را گرفتم، به احتمال زیاد سناریویم را عمدتاً از افسردهموقعیت ها، احساس حقارت نسبت به افراد دیگر. بدون اینکه متوجه باشم، احساسات و تظاهرات رفتاری را انتخاب می کنم که برایم ناخوشایند است و «تأیید» می کند که جایگاه خود را در جهان به درستی تعیین کرده ام. اگر مشکلات روانی داشته باشم، به احتمال زیاد به عنوان روان رنجوری یا افسردگی تشخیص داده می شود. اگر من یک سناریوی مرگبار می نوشتم، احتمالاً نتیجه آن خودکشی بود.
نگرش کودکانه "من خوبم، تو خوب نیستی" به این معنی است که من فیلمنامه خود را در درجه اول از موقعیت دفاعی زندگی خواهم کرد و سعی می کنم از دیگران بالاتر بروم. در عین حال، آنها به احتمال زیاد من را فردی سرکوبگر، بی احساس و پرخاشگر خواهند دانست. اگر چه این موقعیت اغلب نامیده می شود پارانوئید، همچنین با تشخیص روانپزشکی اختلال شخصیت مطابقت دارد. در سناریوی باخت درجه سوم، صحنه آخر من ممکن است شامل کشتن یا معلول کردن افراد دیگر باشد.
اگر من در کودکی نگرش "من خوب نیستم، تو خوب نیستی" را در نظر بگیرم، سناریوی من اساساً از عقیم موقعیت ها من باور خواهم کرد که این دنیا و مردمی که در آن زندگی می کنند، مانند خودم بد هستند. اگر فیلمنامه ای پیش پا افتاده بنویسم، رشته قرمزی که در آن جریان دارد، نگرش سهل انگارانه من نسبت به بیشتر کارهای زندگی خواهد بود. اگر من یک سناریوی عذاب و غم داشته باشم، نتیجه ممکن است «دیوانه» و تشخیص روان پریشی باشد.
مانند سایر اجزای سناریو، موقعیت زندگی را می توان تغییر داد. به عنوان یک قاعده، این فقط در نتیجه بینش اتفاق می افتد - آگاهی ناگهانی، مستقیم و شهودی از سناریوی خود، یک دوره درمانی یا نوعی شوک زندگی قوی.
اغلب فرآیند تغییر موقعیت زندگی فرد با توالی خاصی از پیشرفت در مربع های طرح مرتبط است. اگر شخصی در ابتدا بیشتر وقت خود را در I-T- سپری کند، توقف بعدی او احتمالاً I+T- خواهد بود. پس از گذراندن مدتی در این میدان اصلی برای خودش، به Y-T+ نقل مکان خواهد کرد. هدف نهایی این است که بیشتر و بیشتر در مربع I + T + بمانید تا زمانی که به محل اصلی سکونت تبدیل شود.
ممکن است عجیب به نظر برسد که افراد برای انتقال از I+T- به I+T+ اغلب باید از I-T+ عبور کنند. اما، همانطور که تجربه درمانی گواه می دهد، اغلب معلوم می شود که I+T چنین است محافظ واکنشدر برابر I-T+. با تصمیم گیری که "من خوبم و بقیه خوب نیستند"، کودک در این موقعیت خود را نشان می دهد تا از آگاهی دردناک از تحقیر و درماندگی خود در برابر والدینش محافظت کند. برای اینکه یک فرد واقعاً بالغ شود، باید این درد کودکی را تحمل کند و خود را از آن رها کند.
نتیجه
فرد در طول زندگی موقعیت خود را توسعه می دهد. ابتدا آن را شکل می دهد، سپس آن را تقویت یا تغییر می دهد. موقعیت زندگی نمی تواند در طول زندگی بدون تغییر باقی بماند. همه افراد نمی توانند باورهای قبلی خود را به طور اساسی تغییر دهند و موقعیت زندگی فعال جدیدی ایجاد کنند، اما مطمئناً شروع به حمایت یا تقویت باورهای موجود، چه مثبت یا منفی خواهند کرد.
مهم است که به یاد داشته باشید که چیزی به نام موقعیت زندگی "ایده آل" یا "کامل" وجود ندارد. موقعیت باید با هر تغییری که در زندگی ما رخ می دهد تنظیم شود. از این گذشته ، در مسیر هر یک از ما موقعیت های مختلفی وجود دارد که "ناراحت" می کند و فقط با تلاش خودمان ، انعطاف پذیری در رویکرد به درک آنچه اتفاق می افتد ، می توانیم به یک راه حل موفق دست یابیم ، راهی برای خروج پیدا کنیم و کنار بیاییم. با وضعیت
موقعیت یک فرد در زندگی باید فرموله شود و علاوه بر این هفت کلید این است: با خود مهربان باشید. تعداد کمی از ما قادر خواهیم بود روابط خود را با مهربانی دلسوزانه آغشته کنیم بدون اینکه ابتدا با خود مهربان باشیم.
این کلیدها به ما امکان تغییر و رشد خلاقانه را می دهند و طرز تفکر خود را تغییر می دهند. ناگفته نماند که با "نه" گفتن به کسی، بدون اجازه از کسی و به هر طریق دیگری برای نشان دادن استقلال خود، می توانیم دوستان قدیمی خود را از دست بدهیم، اما اگر دوستی با آنها بر اساس ضعف ها، عقده ها و عقده های ما باشد نه بر اساس نقاط قوت شخصیت ما، پس آنها به عنوان دوستان چقدر برای ما خوب هستند؟ اما اکنون با داشتن قدرت جدید، دوستان جدیدی پیدا خواهیم کرد که افراد مستقل و قوی خواهند بود.
و اگر لازم بدانیم که برای شفاف سازی و اطمینان بخشی به زندگی خود به اطرافیانمان آسیب وارد کنیم، در واقع این فقط یک چیز دارد: ما دیگر حاضر نیستیم در سکوت تحمل کنیم اگر آنها به ما آسیب وارد کنند، دیگر حاضر نیستیم. به آنها اجازه دهیم تا در زندگی ما موانعی ایجاد کنند. هنگامی که اجازه نمی دهیم دیگران به ما آسیب وارد کنند، می توانیم از نیروی تازه کشف شده خود برای کمک به آنها یا شخص دیگری استفاده کنیم زیرا نسبت به دیگران دلسوز و دلسوز می شویم.
بعلاوه، در آن صورت برای ما بسیار آسان تر است که بدون احساس آزرده شدن یا طرد شدن، شرایطی را بپذیریم که دیگران به ما «نه» می گویند.
فهرست ادبیات استفاده شدهس
1. V.V. ماکاروف. سخنرانی در روانشناسی - 1999
2. Shchedrova G. "هدف جامعه انسان است" 1995.
3. ماکسیموف اس.ال. "شخصیت و جامعه" 1993
4. لوکاشویچ چ.پ. «روانشناسی تربیت» ۱۳۷۵
5. ایان استوارت، ون به «فیلمنامه زندگی» 1987 می پیوندد
ارسال شده در Allbest.ru
اسناد مشابه
E. مفاهیم برنامه ریزی انسانی برن با "تصمیمات اولیه" در مورد موقعیت زندگی. ساختار شخصیت در مفهوم تحلیل تراکنش. وجود سه حالت من: والد، کودک و بزرگسال. ماهیت مفهوم "سناریوی زندگی".
چکیده، اضافه شده در 1389/01/18
توسعه یک برنامه اصلاحی با هدف ایجاد عزت نفس کافی در یک نوجوان. مهارت های ابراز وجود از طریق خلاقیت و اشکال بازیگوشی فعالیت؛ شکل گیری موقعیت زندگی فعال. آگاهی از ارزش شخصیت خود.
کار دوره، اضافه شده در 12/04/2009
اعتماد به نوآوری به عنوان نگرش نسبت به تغییر ویژگی های زمانی سبک زندگی. ویژگی های نظام ارزشی نوظهور یک نوجوان در زمینه رشد خودآگاهی او. ارزیابی تأثیر موقعیت زندگی بر سازنده بودن یک فرد در زندگی.
تست، اضافه شده در 10/05/2011
توانایی تشخیص کوچکترین مظاهر دروغ، دروغ یا عدم صداقت. کارایی ادراک. کیفیت تعامل با واقعیت. درک خود، دیگران و طبیعت. خودانگیختگی، سادگی و طبیعی بودن. اختلالات سازگاری و روان رنجوری.
چکیده، اضافه شده در 2009/01/22
مفهوم وضعیت دشوار زندگی در روانشناسی. انواع موقعیت های دشوار زندگی. پدیده فقدان به عنوان موضوع مطالعه در روانشناسی. غم و اندوه به عنوان پاسخ عاطفی به از دست دادن. مراحل غم و اندوه زندگی و ارزش های حرفه ای فرد.
کار دوره، اضافه شده در 2013/03/31
بررسی ویژگی های روانی فیزیولوژیکی نوجوانان. ویژگی های معیارها و شاخص های توانایی تعیین سرنوشت. انتخاب نقش اجتماعی و موقعیت پایدار زندگی در نوجوانی. جهت گیری های ارزشی نوجوانان مدرن.
کار دوره، اضافه شده در 2016/08/11
مشکلات مطالعه ایده ها در مورد چشم انداز زندگی یک فرد در روانشناسی. ارزش های زندگی به عنوان جزئی از برنامه ریزی آینده. ویژگی های بحران های مربوط به سن بزرگسالی. تغییر جهت گیری های ارزشی فردی در طول بحران بزرگسالی.
کار دوره، اضافه شده در 10/10/2011
مفهوم عزت نفس به عنوان ارزیابی فرد از قابلیت ها، کیفیت ها و جایگاه خود در میان افراد دیگر. شناسایی دانش آموزان مدرسه ای با سطوح پایین عزت نفس. استفاده از افسانه درمانی برای شکل دادن به موقعیت زندگی فعال و نگرش مثبت کودک نسبت به خود.
کار دوره، اضافه شده در 04/11/2012
نقش آگاهی فردی در انتخاب شخصی شغل حرفه ای آینده (در شکل گیری نیات یک فرد). مدل های توسعه فعالیت حرفه ای. شکل گیری جهت گیری موثر زندگی که تابعی از خودآگاهی است.
کار دوره، اضافه شده در 12/01/2014
انواع اصلی رفتار انحرافی نوجوانان ویژگی های بارز نوجوانان بزهکار. انگیزه های نوشیدن الکل. عواملی که خطر خودکشی را در نوجوانان افزایش می دهد. پرورش شخصیتی با موقعیت زندگی فعال.