چرا سریع وزن کم می کنند. دلایل کاهش وزن در مردان با رژیم غذایی معمولی

چه چیزی باعث کاهش وزن انسان می شود؟

منبع: http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/ot-chego-chelovek-mozhet-hudet/

چرا یک فرد وزن کم می کند

یکی دیگر از دلایل کاهش وزن ممکن است وجود فرآیندهای مخرب یا بیماری های جدی در بدن باشد. در همان زمان، یک فرد وزن کم می کند، و گاهی اوقات کاملا فعال و سریع.

این عبارت تاریخ خاص خود را دارد، اما اکنون در مورد چیز دیگری است: چرا یک فرد بدون رژیم لاغر می شود؟ هر یک از ما افرادی را می شناسیم که به کالری اضافی فکر نمی کنند و در عین حال هرگز وزن اضافه نمی کنند.

اما ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد. با بسیاری از علل، یک فرد به راحتی می تواند به تنهایی کنار بیاید. برخی از دلایل کاهش وزن به دلیل بیماری را در نظر بگیرید.

توجه!

برای درک اینکه چرا یک فرد به طور ناگهانی شروع به از دست دادن کیلوگرم کرد، باید دلیل آن را پیدا کرد، شاید در بدن پنهان شود. اگر با اشتهای خوب و ظاهری سالم، یک نوجوان به شدت شروع به کاهش وزن کند، این یک پدیده نسبتاً رایج است که با ویژگی های بازسازی ارگانیسم در حال رشد همراه است.

بسیاری از افراد به دلیل احساسات شدید و استرس تمایل به کاهش وزن چشمگیر دارند، زیرا در این زمان تمام نیروها صرف حل مشکلات می شود.

همه چیز بستگی به این دارد که روند کاهش وزن چقدر ادامه داشته باشد، چه آسیبی به بدن وارد کرده است، چند کیلوگرم وزن کم کرده است، چه دلیلی بر آن تأثیر گذاشته است، پس از مدت زمانی که درمان تجویز شده است.

پس از مطالعه عواقب این بیماری، فرد برای مدت طولانی فکر نمی کند: "چرا بی دلیل وزن کم می کنم"، بلکه بلافاصله با پزشک یا متخصص مشورت می کند. زمانی که فرد به سرعت با ورزش های فعال وزن کم می کند، تمرینات باید برای مدتی متوقف شود.

شاید اینها ویژگی های بدن، متابولیسم عالی باشد. انسان همیشه برای زنده ماندن غذا به دست آورده است. مردم سبزیجات، غلات، ماهیگیری و حیوانات شکار می کردند. برای این کار کافی است از شر استرس ها، نگرانی ها، تعادل بارها و غیره خلاص شوید. اما آخرین دلیل نیاز به مداخله پزشکان دارد.

در عین حال، دریافت مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی به بدن به شدت کاهش می یابد. در این حالت، اشتها از بین نمی رود، اما مواد مغذی ورودی در بدن باقی نمی مانند.

اگر بدون هیچ دلیلی متوجه کاهش سریع کیلوگرم شدید، حتما تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید.

اما اغلب به طور دیگری اتفاق می افتد: یک فرد سعی می کند متوجه کاهش وزن شدید نشود، به خود اطمینان می دهد که علائم دیگری از این بیماری وجود ندارد. برخی از بیماری ها را در نظر بگیرید که می توانند باعث کاهش وزن قابل توجهی شوند. 1. دیابت نوع اول. این یک دلیل بسیار رایج برای کاهش وزن است. لطفا توجه داشته باشید: اکثر بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 افراد دارای اضافه وزن و چاق هستند.

این بیماری است که در آن متابولیسم مختل می شود، هورمون های زیادی تولید می شود و متابولیسم تسریع می شود. این مشکلات و مشکلات دیگر منجر به افزایش اشتها می شود. 4. بیماری های انکولوژیک در بیشتر موارد باعث کاهش وزن می شود.

بیماری هایی که باعث کاهش وزن می شوند

اختلالات متابولیک مرتبط با سن در افراد مسن می تواند منجر به افزایش وزن شدید و کاهش وزن سریع شود. با این حال، تعدادی از بیماری ها وجود دارد که منجر به تخلیه سریع بدن می شود و باعث لاغری بیش از حد می شود.

این نوع بیماری شامل پانکراتیت مزمن، سرطان معده و بسیاری دیگر از آسیب شناسی های دستگاه گوارش است. چنین بیماری هایی شامل تهاجمات کرمی و دیابت شیرین است. بیماری هایی که نیروی حیات انسان را می بلعد. معمولا در چنین مواقعی وزن فرد کاهش می یابد. به نظر می رسد که شما می توانید بدون رژیم های غذایی، فقط با خوردن غذاهایی که به این روند کمک می کنند، وزن کم کنید.

کاهش وزن مناسب با خوردن گریپ فروت امکان پذیر است. حداقل محتوای کالری و سیری سریع به دلیل محتوای فیبر آنها امکان پذیر است. این ماده برای مدت طولانی توسط بدن هضم می شود و بنابراین احساس گرسنگی بسیار کندتر برمی گردد.

البته که بله. هر غلاتی کربوهیدرات طولانی است که به سرعت احساس سیری را به همراه می آورد و برای مدت طولانی اجازه نمی دهد احساس گرسنگی ظاهر شود. هضم غلات بسیار دشوارتر از سایر محصولات است که دلیل مصرف انرژی اضافی بدن است. غلات به دلیل محتوای اسیدهای چرب موجود در آنها دارای کالری نسبتاً بالایی هستند.

عاشقان تند در واقع سریعتر از دیگران وزن کم می کنند. و دلیل آن این است که غذای چاشنی شده با ادویه های تند می تواند فرآیندهای متابولیک مختلف را در بدن سرعت بخشد.

این چاشنی تند نیست، اما می تواند چربی خون، قند و کلسترول را کاهش دهد. شاید بتوان یکی از موثرترین ابزارهای کاهش وزن را آب ساده نامید.

یک فرد به مقدار کافی به آب نیاز دارد و ما همیشه این نیاز را برطرف نمی کنیم.

بسیاری که می خواهند به سرعت و به مقدار کافی وزن اضافی را از دست بدهند، شروع به "نشستن" روی رژیم های دیورتیک می کنند یا خود را در باشگاه خسته می کنند. همانطور که مشخص شد، مغز انسان می تواند سیگنال های گرسنگی و تشنگی را اشتباه بگیرد، زیرا آنها از یک منطقه می آیند.

همه باید بدانند که کاهش وزن ناگهانی قوی ترین استرس برای بدن است و مراجعه به پزشک یک اقدام ضروری برای حفظ سلامتی است. یکی از شایع ترین دلایل کاهش وزن، کاهش انرژی است.

به عنوان مثال، وقتی فردی برای مدت طولانی به طور فعال درگیر ورزش است، از تمام ذخایر انرژی استفاده می کند. وجود بیماری های عفونی نیز می تواند به کاهش وزن سریع کمک کند.

طبق آمار، افراد در فصل سرد به سرعت وزن کم می کنند: بدن برای گرم شدن به انرژی زیادی نیاز دارد.

هنگامی که فردی بدون دلیل شروع به کاهش وزن می کند، عصبی، تحریک پذیر می شود - باید فورا زنگ خطر را به صدا درآورید. و با وجود آگاهی مردم از علل چاقی، این معضل در دنیا حادتر می شود.

منبع: http://netokaseryg.ru/pochemu-chelovek-khudeet/

دلایل کاهش وزن ناگهانی

هر چه می خواهید بخورید و هر چقدر که می خواهید بخورید، بدون دانستن ورزشگاه ها و تمرینات طاقت فرسا، و در عین حال کاهش وزن - آیا این آرزوی هر زن و احتمالاً بسیاری از مردانی نیست که از وضعیت خود ناراضی هستند. شکل؟

با این حال، این یک رویای گرامی برای همه نیست. تعداد زیادی از افراد هستند که کاهش وزن برای آنها مشکل ساز است، به خصوص زمانی که پنج تا هفت کیلوگرم به اضافه مورد نظر است و مدت ها مورد انتظار است.

علاوه بر این، کاهش شدید وزن در بسیاری از موارد می تواند نشانه ای از نقص های جدی در بدن، سیگنالی از توسعه نوعی بیماری باشد.

توجه!

اگر وزن بین 1-2 کیلوگرم تا منفی 1-2 کیلوگرم باشد، این در محدوده طبیعی است. با این حال، اگر بیش از 5 درصد وزن خود را از دست دادید و هیچ تغییر خاصی در رژیم غذایی خود ایجاد نکردید و هیچ شوک عصبی را تجربه نکردید، این باید به شما هشدار دهد.

دلایل طبیعی و قابل درک کاهش وزن عبارتند از:

• سوء تغذیه،
• افزایش فعالیت بدنی و پیامد آنها - افزایش هزینه های انرژی.

با این حال، دلایل دیگری وجود دارد، نه چندان "بی ضرر"، که باید جداگانه مورد بحث قرار گیرد.

اگر مدت زیادی است که با استفاده از تمام روش های ممکن (پنج وعده غذایی متعادل، رژیم نوشیدن، پاکسازی منظم بدن از سموم و ...) برای افزایش وزن از دست رفته تلاش کرده اید، اما کیلوگرم مورد نظر به دست نمی آید، اما برعکس، ذوب شوید، بررسی کنید که آیا یکی از این هفت علت را دارید:

هفت دلیل برای کاهش وزن

1. افسردگی.این شایع ترین دلیل کاهش وزن چشمگیر است. افراد افسرده حس چشایی متفاوتی دارند. هر چه می خورند همه چیز برایشان بد مزه می شود و بر همین اساس مشکلاتی با اشتها ظاهر می شود.

   به عنوان مثال، تشدید بیماری های دستگاه گوارش، همان گاستریت یا زخم، به حالت افسردگی یا روان رنجوری اضافه می شود. و برای اشتهای از دست رفته، احساسات ناخوشایند بعد از غذا خوردن نیز وجود دارد.

اگر بی حال هستید، خلق و خوی بدی دارید، واکنش های آهسته دارید و در عین حال وزنتان را به شدت کاهش می دهید، این احتمال کاملا وجود دارد که باید با روان درمانگر مشورت کنید.

1. اختلالات هورمونیدر بدن ما، اندام هایی مسئول تولید مهم ترین هورمون ها هستند: غده تیروئید، پانکراس، غده هیپوفیز و غدد فوق کلیوی. هورمون هایی که آنها تولید می کنند مسئول متابولیسم هستند که چقدر شدید خواهد بود. هر چه این هورمون‌ها بیشتر تولید شوند، متابولیسم سریع‌تر می‌شود، به این معنی که بدن دیگر کالری کافی که از غذا دریافت می‌کند ندارد، کالری‌ها خیلی سریع می‌سوزند. اگر مشکلاتی در اندام های سیستم غدد درون ریز وجود داشته باشد، این مشکلات در وزن شما منعکس می شود.

ممکن است فردی افزایش اشتها داشته باشد، اما اگر از دیابت نوع 1 (وابسته به انسولین) یا پرکاری تیروئید رنج می برد، به سرعت وزن کم می کند. علائم دیگر وجود این بیماری ها علاوه بر کاهش وزن ناگهانی عبارتند از: نبض مکرر، ضعف، مشکلات خلقی، خشکی پوست، تکرر ادرار، تشنگی مداوم.

سل نیز اغلب منجر به کاهش وزن می شود.

عامل ایجاد کننده عفونت برای مبارزه با آن نیاز به صرف انرژی قابل توجهی از بدن دارد، به علاوه بیماران سل اغلب از مشکلات اشتها شکایت دارند.

به کاهش وزن، به عنوان یک علامت سل، می توان سرفه های طولانی مدت همراه با خلط، دمای بدن بالای 37 درجه برای مدت طولانی، تعریق شبانه و ضعف عمومی را اضافه کرد.

مهم نیست که چقدر علائم واضح در خود پیدا کنید، نمی توان از مراجعه به متخصص اجتناب کرد. این می تواند یک متخصص بیماری های عفونی یا یک درمانگر باشد. فلوروگرافی و آزمایش های مختلف برنامه ای مکرر برای تشخیص و شناسایی علت مشکلات است.

1. بیماری های کیسه صفرا و پانکراس.بیماری هایی مانند کوله سیستیت و پانکراتیت می توانند باعث کاهش وزن شوند. در نتیجه این بیماری ها، فرآیند هضم مختل می شود، بسیاری از مواد مغذی به درستی جذب بدن نمی شوند. علاوه بر این، افراد مبتلا به چنین مشکلاتی پس از غذا احساس ناراحتی می کنند، حالت تهوع، درد در هیپوکندری سمت راست، اسهال ممکن است رخ دهد، در حالی که مدفوع دارای درخشندگی چرب است.

غذاهای چرب و تند باید از برنامه غذایی حذف شوند، غذا باید در وعده های کوچک و اغلب مصرف شود. همچنین باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید، که بر اساس تجزیه و تحلیل مدفوع و سونوگرافی اندام های شکمی، می تواند چیزی را به طور قطعی به شما بگوید.

1. مشکلات روده و معده.این می تواند گاستریت آتروفیک و انتروکولیت، زخم و هپاتیت، کولیت و سیروز کبدی باشد.

   مخاط دستگاه گوارش آتروفی می شود که منجر به مشکلاتی در هضم و جذب مواد مغذی می شود. البته، اگر سلول ها گرسنگی بکشند، بدن شروع به کاهش وزن می کند.

   نفخ، سنگینی در شکم و درد، یبوست یا اسهال - اینها علائم ناخوشایند این اختلالات هستند.

سلول های فاقد ویتامین و مواد معدنی قادر به انجام کامل وظایف خود نیستند. پوست خشک، ناخن های شکننده، خونریزی لثه و کم خونی این را به شما می گوید.

1. سرطان.چنین اصطلاحی وجود دارد - کاشکسی سرطان، که در آن فرد نه تنها تا حد زیادی وزن کم می کند، بلکه وضعیت عمومی او بدتر می شود. درک طعم به سمت بهتر شدن تغییر نمی کند، اشتها تقریباً به طور کامل وجود ندارد. نقض فرآیندهای متابولیک در بدن وجود دارد: با تغذیه مناسب، توده چربی و توده عضلانی به طور پیوسته کاهش می یابد. البته یک عامل روانی نیز وجود دارد: فردی که تشخیص خود را آموخته است به دلیل شروع و توسعه افسردگی شروع به کاهش وزن می کند. با شیمی درمانی وزن کم می شود.

با لنفوم و لنفوگرانولوماتوز، یکی از اولین علائم کاهش وزن شدید است. علائم دیگر عبارتند از: بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن، کشاله ران و زیر بغل و این غدد بدون درد هستند.

لوسمی همچنین باعث کاهش وزن می شود.

اگر دائماً احساس ضعف می کنید، به سرعت خسته می شوید، دمای بدن شما برای مدت طولانی بالاتر از حد طبیعی است - چنین علائمی را نباید ساده گرفت. حتما با پزشک عمومی مشورت کنید.

و او تعیین می کند که آیا باید با یک متخصص هماتولوژی یا انکولوژیست تماس بگیرید، جایی که قبلا باید آزمایش خون، عکس برداری اشعه ایکس، توموگرافی حفره شکم و قفسه سینه، بیوپسی یا سوراخ کردن (نوع معاینه بستگی به بیماری شناسایی شده).

1. جراحی یا بیماری طولانی مدت."بیماری انسان را زیبا نمی کند" - ما مدتهاست که این حقیقت را می دانیم. ظاهر لاغر و ضعف، همراه مشکلات جسمانی منتقل شده است. در این مورد، زمان و تغذیه درمانی خاص کمک می کند، به بدن کالری زیادی می دهد و سلول ها را با مواد مغذی اشباع می کند.

در این ویدیو با دلایل کاهش وزن بیشتر آشنا شوید:

مراقبت از سلامتی یک ضرورت حیاتی است، نه یک سرگرمی که با توجه به خلق و خوی خود در آن زیاده روی کنید.

اگر از بدن خود مراقبت کنید و به طور منظم در پیشگیری از بیماری ها شرکت کنید، نه تنها از بیماری های احتمالی جلوگیری می کنید، بلکه از پیشرفت بیماری های موجود نیز جلوگیری می کنید. هیچ چیز در خانه شما مهمتر از یک خانواده سالم نیست.

بدن خود قادر به بازیابی است، فقط گاهی اوقات در این مورد نیاز به کمک دارد. و سپس مشکل کاهش وزن ناگهانی وجود نخواهد داشت.

کاهش وزن ناگهانی را می توان به سه گروه تقسیم کرد: آنهایی که با بیماری های حاد یا مزمن، آنهایی که ناشی از کمبود انرژی هستند یا ناشی از استرس شدید.

اگر رژیم غذایی سختی ندارید، باید از یک متخصص غدد کمک بگیرید. اغلب علت کاهش وزن چشمگیر در زنان عدم تعادل هورمونی است. شایع ترین آنها به دلیل پرکاری تیروئید به نام پرکاری تیروئید است. معمولاً این پدیده در مراحل اولیه با ریزش مو و شکنندگی ناخن ها همراه است، یک بیماری نادیده گرفته شده با تومورهای خوش خیم و بدخیم متعددی را تهدید می کند.

علاوه بر این، علل کاهش وزن می تواند بیماری گریوز و نقض غدد فوق کلیوی باشد. این به این دلیل است که ترشح فعال هورمون ها باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود.

یک خطر جدی کاهش وزن همراه با تخریب بافت های خود است. اغلب این نتیجه بیماری هایی مانند سل، انکولوژی یا HIV است.

دلایل احتمالی کاهش وزن ناگهانی عبارتند از افسردگی، استرس و بی اشتهایی. این همیشه با وسواس کاهش وزن همراه نیست ، اغلب چنین تخلفاتی ناشی از مشکلات جدی شخصی است که حل آنها بدون کمک متخصص تقریباً غیرممکن است.

یک مشکل بسیار رایج که باعث کاهش وزن سریع می شود می تواند دیابت باشد. علائم آن افزایش اشتها، تحریک پذیری، تشنگی شدید رفع نشدنی و کاهش وزن است. علاوه بر این، ممکن است سرگیجه و بوی استون از دهان وجود داشته باشد.

اختلالات در سیستم گوارش نیز می تواند باعث کاهش وزن ناگهانی شود. آسیب شناسی شامل اختلال در باز بودن کانال گوارشی، اختلال در جذب در معده و روده کوچک است. آنها می توانند ناشی از بیماری هایی مانند هپاتیت، پانکراتیت، گاستریت و زخم معده باشند.

اول از همه، کاهش وزن شدید با عواقب احتمالی خطرناک است. اینها شامل اختلال حافظه، مشکلات جدی گوارشی، ایجاد افت فشار خون، شکنندگی و شکنندگی ناخن، مو و دندان، اختلال در عملکرد کلیه و تورم، استرس، افسردگی و چاقی متعاقب آن است.

اگر با متخصص تغذیه، غدد درون ریز و فیزیولوژیست مشورت کنید، می توانید از تمام عواقب منفی جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی منفرد که شامل کاهش شدید وزن باشد نتیجه پایداری به همراه نخواهد داشت، بلکه فقط به عملکرد بدن آسیب می رساند. بنابراین، قبل از اینکه سیستم تغذیه معمول خود را به طور اساسی تغییر دهید، در مورد نتایج احتمالی فکر کنید.

گفته می شود کاهش وزن ناگهانی یا کاهش وزن (کاشکسیا) زمانی اتفاق می افتد که فرد 5 درصد از وزن کل بدن خود را در هفته از دست می دهد. چنین ضررهای قابل توجهی بر ظاهر و رفاه بیمار تأثیر منفی می گذارد. کاهش وزن شدید بدون دلیل غیرممکن است، فقط باید به دقت به دنبال آن باشید. تمام عواملی که باعث خستگی می شوند را می توان به طور مشروط به 2 گروه چشمگیر تقسیم کرد: عمومی و پزشکی.

علل شایع

علل شایع کاهش وزن ناگهانی در زنان و مردان عبارتند از:

فشار

استرس (تغییر محل سکونت، تغییر شغل، جلسه، مرگ یکی از عزیزان) شایع ترین علت کاهش وزن ناگهانی است. استرس علاوه بر کاهش وزن باعث مشکلات خواب، سردردهای مکرر، تحریک پذیری و به دنبال آن اشک ریختن، غیبت، کاهش توانایی کار و افسردگی می شود. سانتی متر.

محدودیت غذایی

این بیماری در زنان شایع‌تر است، اما در مردانی که برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی سخت پیروی می‌کنند نیز دیده می‌شود. در برخی موارد (در نوجوانان و زنان جوان زیر 25 سال) با امتناع داوطلبانه از غذا خوردن، یک بیماری جدی ایجاد می شود - بی اشتهایی عصبی.

از دست دادن دندان

این دلیل، که منجر به کاهش شدید وزن می شود، برای افراد مسن، یعنی بعد از 60 سال، معمول است. غذای بد جویده شده عملاً در دستگاه گوارش جذب نمی شود که منجر به کمبودهای تغذیه ای و کاهش وزن می شود.

اعتیاد به مواد مخدر/الکل

مصرف منظم مواد مخدر یا الکل باعث سرکوب مرکز غذایی در مغز می شود و فرد اشتهای خود را از دست می دهد که منجر به سوء تغذیه می شود. مواد مخدر از خفیف تا شدید به ناچار تروفیسم بافت را مختل می کنند، منجر به پیری سریع و کاهش وزن تدریجی می شوند.

فعالیت بدنی سنگین

فعالیت بدنی مداوم، از جمله ورزش های شدید، کاتابولیسم را تسریع می کند، انرژی تولید شده از غذای ورودی بسیار سریع مصرف می شود، بنابراین بدن مجبور است از ذخایر مواد مغذی خود استفاده کند (نگاه کنید به).

دارو

استفاده از تعدادی از داروهای خاص منجر به کاهش سریع وزن بدن می شود. این داروها عبارتند از: محرک های مغز (پیراستام، نوتروپیل، مودافینیل، ریتانیل)، داروهای روانگردان (اعصاب، آرام بخش)،.

دلایل پزشکی

دلایل پزشکی باعث کاهش وزن چشمگیر در هر دو جنس می شود:

مسمومیت

بیشتر اوقات، کاهش وزن قابل توجهی در عفونت های ویروسی حاد تنفسی وجود دارد که با مسمومیت شدید (ضعف، خستگی، سردرد و درد عضلانی، تهوع و استفراغ) همراه است که بر این اساس منجر به از دست دادن اشتها می شود.

همچنین، سندرم مسمومیت با عفونت های مزمن زیر ایجاد می شود: هپاتیت، تعدادی از عفونت های روده،.

بیماری های انکولوژیک

در مراحل پیشرفته، با یک بیماری انکولوژیک از هر محلی، کاشکسی سرطان به دلیل پوسیدگی تومور، تشکیل مواد سمی، تخریب سلول های خونی (،)، اختلالات متابولیک و مشکلات دستگاه گوارش ایجاد می شود. رسانه های جمعی.

سکته مغزی

اختلالات گردش خون در سیستم عصبی مرکزی (سکته‌های مغزی) می‌تواند بلع را به دلیل ایجاد سندرم پیاز مختل کند، که تقریباً همیشه شامل تغذیه تزریقی یا لوله‌ای است که پیش نیاز کاهش وزن تا کاشکسی است. سانتی متر. .

بیماری روانی

اختلالات روانی (اسکیزوفرنی، روان پریشی شیدایی- افسردگی، فوبیا و) اغلب منجر به این واقعیت می شود که بیمار به سادگی غذا را فراموش می کند.

بیماری های دستگاه گوارش

در وهله اول بیماری هایی مانند، و دوازدهه است. نقض تجزیه و جذب مواد مغذی در معده منجر به تخلیه قابل توجهی می شود. بیماری ها همراه با درد در قسمت فوقانی شکم، تشدید گرسنگی، پس از مصرف غذاهای ممنوعه، حالت تهوع، آروغ زدن، مدفوع فاسد است.

عفونت های حاد روده ای

با استفراغ و اسهال منجر به از دست دادن آب و الکترولیت ها، کاهش شدید وزن و اختلالات در عضلات، قلب، تنگی نفس، خشکی پوست و غشاهای مخاطی، فرآیندهای آتروفیک در بافت ها، ضایعات سیستم عصبی مرکزی می شود (نگاه کنید به،).

کاهش وزن در زنان

دلایل کاهش وزن چشمگیر در زنان عبارتند از:

تیروتوکسیکوز

آسیب شناسی غده تیروئید، که در آن هورمون های آن (متابولیسم تسریع کننده) شروع به تولید مقادیر زیادی می کنند. مردان نیز تحت تأثیر قرار می گیرند، اما در زنان این بیماری 2 برابر بیشتر رخ می دهد. علاوه بر خستگی، اختلال در چرخه، ناتوانی عاطفی، هیپرهیدروزیس، افزایش فشار و تاکی کاردی، افزایش اشتها، لرزش، تشنگی و اسهال آشکار می شود.

به اوج رسیدن

لاغری در مردان

دلایل کاهش وزن ناگهانی در مردان به شرح زیر است:

پانکراتیت مزمن

سرطان معده

این بیماری در مردان دو برابر زنان تشخیص داده می شود. به دلیل مشکلاتی که در انتقال غذا از معده بیشتر به دستگاه گوارش وجود دارد (تومور اندام را فشرده می کند) ، اختلال در جذب آن وجود دارد ، کاهش وزن شدید قابل توجهی است. همچنین شامل کاهش اشتها، ترس از خوردن (ظاهر درد، حالت تهوع، سوزش سر دل، استفراغ)، ضعف، خستگی، سیری سریع (تومور شبیه معده «پر» است).

لنفوگرانولوماتوز (بیماری هوچکین)

این یک ضایعه بدخیم بافت لنفاوی است. نسبت مردان و زنان از نظر فراوانی وقوع 1.4:1 است. با افزایش ناگهانی غدد لنفاوی، تنگی نفس، سرفه، تب خفیف، تعریق شدید در شب، کاهش وزن ناگهانی و کاهش اشتها ظاهر می شود. اغلب بعد از 50 سالگی تشخیص داده می شود.

تنباکو و الکل

جذب را کاهش می دهد، تولید آنزیم های گوارشی را مختل می کند، منجر به آتروفی اندام های دستگاه گوارش، افزایش گرسنگی اکسیژن بافت ها، اختلال در جذب مواد مغذی می شود.

الکلیسم فقط گاستریت آتروفیک نیست. اما همچنین پانکراتیت مزمن، سیروز کبدی، اختلال عملکرد روده. همه اینها پیش نیازهای عالی برای کاهش وزن تدریجی هستند.

لاغری در نوجوانان

دلایل کاهش وزن چشمگیر در نوجوانان عبارتند از:

سوء جذب

این سندرم با اختلال در جذب مواد مغذی در روده کوچک همراه است. در این حالت، تجزیه آنزیمی غذا رخ می دهد، اما مواد مغذی جذب جریان خون نمی شوند. بنابراین، بدن یک نوجوان فاقد پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات های لازم برای رشد و تکامل بیشتر خود است، نوجوان شروع به کاهش وزن سریع می کند.

سوء جذب یک بیماری مستقل نیست، بلکه یک سندرم است که با تعدادی از بیماری ها همراه است: بیماری التهابی روده، سندرم رشد بیش از حد میکرو فلور روده، بیماری های مزمن دستگاه گوارش. آسیب شناسی خود را با علائم زیر نشان می دهد: مدفوع مکرر، تا 6 بار در روز، مواد پلی مدفوع یا مقدار قابل توجهی مدفوع، تشنگی مداوم و خشکی دهان، خشکی پوست، مو، وجود ذرات غذای هضم نشده در مدفوع، استوماتیت. ، آتروفی عضلانی

آلودگی به کرم

هلمینت ها نه تنها کودکان و نوجوانان، بلکه بزرگسالان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. اما خطر ابتلا به کرمک در نوجوانان بسیار بیشتر است (حضور در مدرسه، عدم رعایت فرهنگ بهداشت فردی، مصرف سبزیجات و میوه های شسته نشده، تماس نزدیک با حیوانات).

علائم به نوع کرمک بستگی دارد، اما کاهش مداوم وزن بدن باید به ایده تهاجم هلمینتیک منجر شود. علائم شایع ترین کرم های قارچی - - خارش ناحیه مقعد، افزایش در شب، درد شکم، حالت تهوع، مدفوع شل مکرر، خارش احتمالی پوست، بثورات پوستی.

طوفان های هورمونی

در نوجوانی، افزایش و کاهش برخی از هورمون های جنسی به طور مداوم رخ می دهد، که می تواند باعث کاهش وزن شدید و برعکس، افزایش وزن ناگهانی شود. علاوه بر این، اختلالات هورمونی با ظهور آکنه، سبوره چرب، ذهنیت ناپایدار (از پرخاشگری تا اشک ریختن)، قاعدگی نامنظم در دختران همراه است.

نوشیدنی های انرژی زا

مانند استرس مزمن با فعال شدن مداوم سیستم آدرنالین-نورآدرنال و کورتیزول استفاده کنید که به تجزیه سریعتر پروتئین کمک می کند. کافئین و مواد مشابه خواب را مختل می کند، فرد را در حالتی دائمی مانند پرکاری تیروئید نگه می دارد.

بیشتر دختران و زنانی که برای داشتن اندامی باریک تلاش می کنند علاقه مند هستند بدانند که چرا در صورت رعایت کامل بار و رژیم غذایی امکان کاهش وزن وجود ندارد. دلایلی که مانع از روند کاهش وزن می شود، عوامل زیادی هستند - از انگیزه نامناسب گرفته تا تغییرات مرتبط با سن. برای کاهش وزن و لذت بردن دوباره از هماهنگی بدن ارزش آن را دارد که آنها را با جزئیات بیشتری درک کنید.

دلایلی که چرا نمی توانید وزن کم کنید

عوامل اصلی که به دلیل آن امکان کاهش وزن وجود ندارد، مشکلات سلامتی و یک روند کاهش وزن نادرست انتخاب شده است. اختلالات متابولیک، کمبودهای تغذیه ای و مقاومت به انسولین تنها تعدادی از دلایلی است که باعث می شود زنان در کاهش وزن ناکام باشند. هر کدام از آنها راه حلی دارند که در نهایت بر روند چربی سوزی تاثیر می گذارد.

اختلالات اساسی متابولیسم

ممکن است تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانید دلیلی باشد که نمی‌توانید وزن کم کنید. غده تیروئید و هورمون هایی را که بر فرآیندهای بیوشیمیایی سلول های بدن تأثیر می گذارند، بررسی کنید. کاهش عملکرد تیروئید متابولیسم را کند می کند، بنابراین کاهش وزن کارساز نخواهد بود. پس زمینه هورمونی نیز بر روند تأثیر می گذارد - مقدار کاهش یافته استروژن متابولیسم را کند می کند، بنابراین باید به رژیم های غذایی نرم توجه کنید - رژیم های خیلی سخت با عواقب غیر قابل برگشت تهدید می شوند.

عدم ورود مواد مغذی به بدن بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به همین دلیل وزن اضافی اضافه می شود. قانون کاهش وزن مناسب، تحریک متابولیسم است. با اقدامات صحیح بر روی متابولیسم، رژیم های غذایی موثر خواهد بود، کاهش وزن به نظر می رسد. برای انجام این کار، شما باید بدانید که بدن به چه چیزی نیاز دارد، آن را با اکسیژن، مواد مغذی، آب تامین کنید.

فشار

اگر فردی نتواند وزن کم کند، تقریباً همیشه موقعیت های استرس زا مقصر اصلی نامیده می شوند. این وضعیت برای بدن طبیعی نیست، بنابراین برای محافظت از خود وزن اضافه می کند. در استرس روانی یا جسمی، فرد از کمبود اندورفین رنج می برد که بر روند لذت تأثیر می گذارد. غذا تنها منبع آنها می شود، اعتیاد ظاهر می شود، کاهش وزن ممکن نیست. برای خلاص شدن از حالت "خواب زمستانی"، باید چیزهای ساده را دوست داشته باشید - به ورزش بروید، سرگرمی پیدا کنید، استراحت کنید. سپس حتی بدون رژیم های غذایی نیز می توانید وزن کم کنید.

کمبود خواب

متخصصان تغذیه ادعا می کنند که کمبود خواب منجر به چاقی می شود که در آن کاهش وزن غیرممکن است. عدم استراحت مناسب در شب منجر به استرس می شود که بر افزایش اشتها و میزان غذای خورده تاثیر می گذارد. اگر انسان کمتر از 8-7 ساعت در روز بخوابد، ولع خوردن شیرینی جات به وجود می آید، غذاهای چرب، هوشیاری و اراده ضعیف می شود و امکان کاهش وزن وجود ندارد.

نقض تغذیه مناسب

در تلاش برای کاهش وزن، رژیم غذایی بسیار مهم است. تلاش و نتیجه رژیم و تمرین به آن بستگی دارد. برای منظم نگه داشتن رژیم غذایی خود این نکات را دنبال کنید:

• 3-4 ساعت قبل از خواب صبحانه، ناهار و شام سبک میل کنید.
• به آرامی بجوید تا سیگنال سیری به مغز برسد و دستور توقف را بدهد.
• از خوردن تنقلات سریع در هنگام فرار صرف نظر کنید.
• ممنوعیت گرسنگی کشیدن - در صورت عدم وجود BJU، فرآیند لیپولیز مختل می شود، وزن در یک نقطه نگه داشته می شود، کاهش وزن غیرممکن است.
• در منوی روزانه غذاهای سالم بخورید؛
• مصرف سیب زمینی، شیرینی، آرد، غذاهای چرب، فست فود را کاهش دهید.

نقض تعادل آب در بدن

یک عامل مهم توصیه متخصصان تغذیه است: هنگام کاهش وزن، باید مقدار زیادی آب بنوشید. این مقدار 1.5-2 لیتر آب تمیز در روز است، به استثنای چای، قهوه، سوپ و سایر مایعات. هنگامی که بدن کم آب می شود، سموم و سموم به کندی از بدن خارج می شوند و وجود آنها بر افزایش وزن و تشکیل چربی بدن تأثیر می گذارد. هر ساعت یک بار آب خنک بنوشید، برای کاهش وزن یک لیوان قبل از غذا بنوشید.

سرباره شدن بدن

پاکسازی بدن از سموم برای کاهش وزن یک فرآیند مهم در نظر گرفته می شود. وجود سموم در بدن منجر به افزایش تشکیل رسوبات چربی می شود. هر چه فرد بیشتر وزن خود را از دست بدهد، سموم بیشتری در بدن انباشته می شوند - آنها در فرآیند تقسیم سلول های چربی تشکیل می شوند. آنها نمی توانند به تنهایی بیرون بیایند - شما باید به سلول ها کمک کنید تا از شر آنها خلاص شوند. برای انجام این کار، آب بیشتری بنوشید، محصولات سم زدایی را به مدت 15 روز مصرف کنید - سبزیجات، میوه ها، عرقیات گیاهی، آب میوه. این به شروع متابولیسم برای چندین ماه کمک می کند، به سرعت وزن کم می کند.

نداشتن انگیزه برای کاهش وزن

هنگام تعیین نتیجه ای که می خواهید در رژیم غذایی یا ورزش به دست آورید، هنگام کاهش وزن به انگیزه نیاز دارید. باید بصری، الهام بخش، ایده آل و دست یافتنی باشد. فقدان انگیزه تنها دلیلی نیست که چرا نمی توانید وزن کم کنید - ضد انگیزه نیز وجود دارد. این ترس از کاهش وزن ناشی از عوامل روانی است. برای انجام این کار، ابتدا باید به یک متخصص مراجعه کنید، علت و نحوه از بین بردن آن را درک کنید.

چرا هنگام ورزش وزن کم نمی شود؟

زمانی که ورزش باعث کاهش وزن نشود، کاهش وزن ممکن است با مشکل مواجه شود. در ابتدا او به طور فعال گم می شود، اما سپس می تواند بلند شود. یک اثر فلات ایجاد می شود، کاهش وزن غیرممکن است. چند دلیل برای این وجود دارد:

• بدن به اندازه کافی ورزش نمی کند.
• یک فرد به طور کامل تمام بهترین ها را در کلاس درس ارائه نمی دهد.
• روش های بسیار طاقت فرسا منجر به استرس می شود.
• تکنیک ورزشی نادرست؛
• تغذیه نامتعادل قبل و بعد از تمرین

چرا کاهش وزن برای کسانی که به شدت ورزش می کنند ممکن نیست: وقتی صحبت از کاهش کیلوگرم می شود، وزن ماهیچه ها بیشتر از چربی است، بنابراین با رشد آنها، وزن افزایش می یابد. در صورت افزایش حجم، این ممکن است سوءتغذیه یا تکنیک های عملکردی باشد، زمانی که به جای سفت کردن ماهیچه ها "نوسان می کنند". برای کاهش وزن، قوانین زیر را دنبال کنید:

• پس از تمرین، منفعلانه رفتار نکنید - از پله ها بالا بروید، راه بروید.
• اندازه گیری BMI، درصد چربی و بافت عضلانی قبل از رفتن به اتاق تناسب اندام.
• یک هدف تعیین کنید و یک برنامه ورزشی با یک مربی برای کاهش وزن ایجاد کنید.
• کار را با پشتکار انجام دهید، هر یک از رویکردها را به صورت کیفی انجام دهید.

چرا با رژیم نمی توانم وزن کم کنم؟

اگر فردی از رژیم غذایی بسیار سخت پیروی کند، ممکن است نتواند وزن کم کند. دلیل آن کمبود مواد مغذی در سلول ها، کند شدن متابولیسم و ​​فرآیند لیپولیز (تجزیه چربی) است. شما نمی توانید کالری را بیش از حد کاهش دهید - این باعث کاهش بافت عضلانی، بی اشتهایی، مشکلات دستگاه گوارش، مو و پوست می شود.

چرا کاهش وزن در رژیم غذایی ممکن نیست: دلایل ممکن است سوء تغذیه، عدم تعادل بین BJU، کمبود آب باشد. برای حل آن، باید در رژیم غذایی تجدید نظر کنید - به صورت جزئی غذا بخورید، میان وعده های پروتئینی، کربوهیدرات های آهسته مصرف کنید. چربی ها و فیبرهای گیاهی را از منو حذف نکنید، بلکه غذاهای مضر را با غذاهای سالم جایگزین کنید. در این صورت سریعتر وزن کم خواهید کرد.

چرا بعد از 40 سال وزن کم نمی کنید؟

تغییرات مرتبط با سن پس از 40 سال می تواند روند کاهش وزن را کند کند. در این دوره، متابولیسم کاهش می یابد، سرعت متابولیسم چربی به دلیل عدم تعادل هورمونی کاهش می یابد، ابتلا به بیماری های مزمن، زنان می توانند اضافه وزن پیدا کنند. حتی اگر رژیم غذایی خود را دنبال کنید و ورزش کنید، نمی توانید وزن خود را همانطور که در جوانی ممکن بود کاهش دهید - یک اندازه در یک هفته.

راه حل مشکل کاهش کل کالری روزانه به 1500-1800 کیلو کالری، رعایت فعالیت بدنی ساده اما موثر است. مناسب برای پیاده روی سریع، تناسب اندام، یوگا. رژیم غذایی بعد از 40 سال بی اثر است - سعی کنید به تغذیه مناسب کسری بروید، هر هفته روزهای ناشتا را ترتیب دهید. قبل از کاهش وزن، توصیه می شود برای وضعیت پس زمینه هورمونی توسط پزشک معاینه شوید.

اگر نمی توانید وزن کم کنید چه باید کرد

دلایل عدم امکان کاهش وزن در نظر گرفته شده است. باقی مانده است که بفهمیم اگر وزن کم نکردید چه باید کرد. برای این کار، قوانین و توصیه های کلی مربیان تناسب اندام و متخصصان تغذیه حرفه ای وجود دارد:

• وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید، غذا را به آرامی بجوید.
• مصرف کالری باید بیشتر از میزان دریافتی آنها باشد.
• پیگیری تغذیه - یک دفتر خاطرات داشته باشید، هر چیزی را که می خورید یادداشت کنید.
• تعادل آب را حفظ کنید - 2 لیتر در روز برای کاهش وزن کافی است.
• قبل از تمرین غذا بخورید تا عضلات فعال نسوزند.
• تمرین شدید، تمرینات قدرتی متناوب و تمرینات قلبی؛
• هر هفته روزهای روزه را ترتیب دهید.
• یک غذای تقلب را کنار بگذارید - یک روز برای خوردن یک غذای خوشمزه ممنوع - شیرینی، کیک، پیتزا، اما فقط در مقادیر کم.
• برای رهایی از استرس، انجام یوگا، مدیتیشن، مشورت با روانشناس، یافتن لحظات شادی در زندگی برای دریافت انرژی و اندورفین.
• رهایی از وسواس کاهش وزن؛
• برنامه خواب را حفظ کنید؛
• هر شش ماه یک بار دوره های سم زدایی را بگذرانید، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را متوقف کنید.
• پس زمینه هورمونی را بررسی کنید، رژیم غذایی را مطابق با نشانه های پزشک دنبال کنید.
• مقدار صحیح کالری دریافتی، شاخص توده بدنی، درصد چربی و بافت عضلانی را محاسبه کنید.
• انگیزه مناسب را پیدا کنید، برنامه مغز را برای اجرای آن قرار دهید.

ویدئو: چگونه در صورت عدم موفقیت وزن کم کنیم

صرف نظر از جنسیت، همه می خواهند از نظر بدنی در فرم بدنی کامل باشند و وزن خود را کاهش دهند. اگر نتیجه از طریق یک رژیم غذایی شایسته و فعالیت بدنی قابل توجه به دست آید، در چنین مواردی همه چیز کاملا طبیعی است، به ویژه در مردان. اگر هر روز شروع به دویدن کنید، در استخر شنا کنید یا در باشگاه ورزش کنید، مرد می‌تواند همه چیز اضافی را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی از دست بدهد.

این به دلیل هورمون ویژه تستوسترون است که در طول فعالیت بدنی در بدن تولید می شود و به سوزاندن سریع چربی های انباشته شده کمک می کند.

اگر مردی شروع به کاهش سریع وزن کرد و کاهش وزن شدیدی داشت، بدون اینکه تلاشی برای این روند انجام دهید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. صرف نظر از دلایل چنین کاهش وزن، ماهیت آنها یکسان خواهد بود - مشکلات جدی سلامتی.

اضافه بار عاطفی و وزن مرد

رایج ترین پیش نیاز برای کاهش وزن چشمگیر دقیقاً استرس و تمام موقعیت هایی است که با آن همراه است. در زندگی مدرن، موارد زیادی وجود دارد که یک مرد می تواند تسلیم استرس عاطفی شود و این منجر به این واقعیت می شود که کاهش وزن شدید شروع می شود. این می تواند نه تنها در محل کار، بلکه در خانه یا فقط در تعطیلات اتفاق بیفتد. حتی آماری وجود دارد که به وضوح نشان می دهد که پس از کوچکترین موقعیت استرس زا، فلش ترازو شروع به پرش به نقطه بالاتری در یک مرد می کند و اینها دلایل قابل توجهی هستند. علاوه بر این، در پس زمینه تجربیات عصبی، یک مرد می تواند درک کند:

• اختلالات خواب؛
• سردردهای مکرر؛
• تحریک پذیری بیش از حد؛
• حواس پرتی
• خستگی سریع؛
• افسردگی.

اغلب، بدن مردان قادر است به طور مستقل با هر موقعیت زندگی کنار بیاید. با این حال، اگر نتوان به این امر دست یافت، این روند شروع به بدتر شدن می کند، همراه با کاهش وزن، و دلایل آن همیشه در سطح ظاهر می شود. در چنین مواقعی بهتر است معطل نکنید و با پزشک مشورت کنید.

ارتباط بین استرس و کاهش وزن را می توان به راحتی با این واقعیت توضیح داد که بدن مرد که از بیماری های پنهان رنج می برد، با تمام وجود سعی می کند کمبود انرژی را از رسوبات چربی و بافت عضلانی جذب کند. این در پس زمینه تغذیه خوب اتفاق می افتد، که منجر به تجربیات بیشتر می شود.

کاهش وزن بدون دلیل موجه نشانه مستقیمی برای انجام معاینه کامل برای شناسایی بیماری هایی است که می توانند پیش نیاز کاهش وزن شوند.

تیروئید و وزن

موارد کافی وجود دارد که مشکلات وزن در مردان به دلیل فرآیندهای پاتولوژیک مختلف در غده تیروئید ایجاد می شود. در مواردی که مشکلات با اندام شروع می شود، بدن انسان شروع به احساس تشکیل سریع ترکیبات می کند. در نتیجه سوزاندن سریع کالری شروع می شود که با غذا وارد بدن مرد می شود.

حتی در مورد تغذیه تقویت شده و سبک زندگی بی تحرک، روند کاهش وزن تقریبا غیرممکن است که متوقف شود. در غیاب مراقبت های پزشکی به موقع، پرکاری تیروئید در پس زمینه مشکلات غده تیروئید شروع می شود. این بیماری با تولید بیش از حد هورمون های تیروئید مشخص می شود.

علائم پرکاری تیروئید:

• کاهش وزن سریع (تا 10 کیلوگرم) در صورت عدم وجود مشکلات اشتها؛
• ضربان قلب سریع (از 120 تا 140 ضربه در دقیقه)؛
• تعریق بیش از حد (حتی در فصل سرد)؛
• لرزش انگشتان؛
• اختلال خواب؛
• اختلال عملکرد جنسی.

تنها راه برای جلوگیری از بروز پرکاری تیروئید یا خلاص شدن از شر آن در همان ابتدای رشد، تماس با متخصص غدد است. در مرحله اولیه سیر بیماری است که کاهش وزن غیر منطقی هنوز شروع نمی شود.

با معاینه به موقع، تشخیص صحیح و شروع درمان موثر امکان پذیر خواهد بود.

کاهش وزن و دیابت

دلایل کاهش وزن سریع ممکن است در دیابت باشد. این بیماری خیلی جدی و موذی است. در همان ابتدای دوره، ممکن است میل مداوم و مقاومت ناپذیری برای مصرف مواد غذایی در مقادیر زیاد و در عین حال کاهش وزن وجود داشته باشد.

علائم ابتلا به دیابت:

• احساس تشنگی مداوم؛
• تحریک پذیری بیش از حد؛
• بوی استون از دهان نیز می آید.

علاوه بر این، دیابت با بروز سنکوپ کوتاه مدت مشخص می شود.

اگر در مورد مرحله اولیه بیماری صحبت کنیم، مرد هیچ احساس ناراحت کننده دیگری را احساس نمی کند، به جز کاهش وزن، اگرچه دلایل چنین کاهش وزن در ظاهر است.

به عنوان مثال، در صورت کوچکترین شک به دیابت، اگر علائم مشخصی در خود پیدا کردید، ابتدا باید خون اهدا کنید. این برای تعیین سطح قند موجود در آن لازم است.

دلایل دیگر کاهش وزن

پیش نیازهای دیگری برای کاهش وزن در مردان وجود دارد، به عنوان مثال انکولوژی، به عنوان مثال، در کاهش وزن نیز خود را نشان می دهد. یک مرد می تواند به طور جدی با ایجاد ضایعات سرطانی در هر یک از اندام های دستگاه گوارش وزن کم کند. با این حال، چنین علامتی در مرحله اولیه سیر این بیماری جدی ذاتی نیست. به عنوان یک قاعده، چنین علامتی در مرحله سوم بیماری ظاهر می شود و نمی توان از آن برای تشخیص استفاده کرد.

علاوه بر این، می توانید در صورت وجود تهاجمات کرمی در بدن وزن کم کنید. هلمینت ها را نه تنها در کودکان، بلکه در بزرگسالان نیز می توان یافت. وقتی مردی در چنین شرایطی وزن کم می کند، می توان به آنها مشکوک شد:

• از دست دادن اشتهای ناگهانی؛
• احساسات ناخوشایند در اطراف مقعد وجود داشت.
• شروع اختلالات گوارشی؛
• مبتلا به یبوست یا اسهال؛
• حتی پس از یک استراحت خوب، ضعف دائمی وجود دارد.
• افزایش دمای بدن امکان پذیر است.

ثابت شده است که آلودگی های کرمی می تواند باعث طاسی سریع در مردان شود.

از دست دادن سریع چربی بدن و توده عضلانی و کاهش شدید وزن ممکن است نه تنها نشان دهنده این بیماری ها در مردان باشد. این علامت همچنین می تواند مشخصه موارد زیر باشد:

1. بیماری سل؛
2. تغذیه نامناسب؛
3. بیماری های عفونی؛
4. اعتیاد به مواد مخدر؛
5. مشکلات مربوط به کار دستگاه گوارش.