دختر ویژه مجری تلویزیون اولگا اوشاکووا. اولگا اوشاکووا: "افراد خرافاتی به من گفتند که من برای دخترم مشکل ایجاد کردم. الان ورزش میکنی؟

اولگا اوشاکووا - مجری تلویزیونی کانال یک، مجری مشترک برنامه صبح بخیر، برنده جایزه TEFI-2015.

اولگا اوشاکووا یک کریمه است. مجری آینده تلویزیون ظاهراً در 7 آوریل 1981 متولد شد. علاوه بر دختر، دو فرزند دیگر نیز در خانواده بزرگ می شدند.

اوشاکوف یک سبک زندگی "عشایری" را رهبری می کرد: رئیس خانواده یک مرد نظامی بود. مجبور بودم اغلب حرکت کنم. در یک مکان، خانواده بیش از شش ماه درنگ نکرد. بنابراین ، زندگی خود به اولگا جامعه پذیری را آموخت. دختر مجبور شد در هر مکان جدید به دنبال دوستان جدید بگردد تا با معلمان و همکلاسی های خود ارتباط برقرار کند.

برای سایر کودکان، چنین "مهاجرت هایی" استرس زا بود، اما برای اولگا، حرکت به یک ماجراجویی تبدیل شد. دختر دوست داشت در مکانی جدید مستقر شود و دوست شود. اولگا با همکلاسی های جدید کنار آمد و یاد گرفت که به سرعت در تیم قدرت پیدا کند. گاهی مجبور می شدم برای این کار از مشت استفاده کنم.

همانطور که اوشاکووا در مصاحبه ای گفت، درگیری ها بر اساس زمینه های قومی رخ داد. هنگامی که خانواده به یک شهر اوکراین نقل مکان کردند، اولگا "Katsapka" نامیده شد، زمانی که در یک شهر روسیه - "Khokhlushka". به عنوان سنگین ترین استدلال، قدرت بدنی پیروز شد. والدین به مدرسه فراخوانده شدند، اما اقتدار علیا در تیم تقویت شد.

دوران کودکی "کوچ نشین" اولگا اوشاکووا خاک بسیار خوبی برای توسعه ویژگی های لازم برای حرفه ای بود که دختر از جوانی رویای آن را داشت. اولیا اغلب در حال بازی، یک گوینده تلویزیون را به تصویر می کشید. اوشاکووا با برداشتن هر شیئی که از راه دور شبیه میکروفون است، می تواند برای مدت طولانی "رویدادهای جهان را پوشش دهد" یا "کنسرت برگزار کند".

و اولگا اوشاکووا می توانست برای مدت طولانی و در مورد هر موضوعی صحبت کند. دختر عاشق خواندن بود و بلافاصله کتابها را "بلع" می کرد. من در 6 سالگی به مدرسه رفتم و درس خواندم. هر "چهار" یا حتی بیشتر از آن "تروئیکا" به عنوان یک تراژدی تلقی می شد و در معرض تصحیح فوری بود.

اوشاکووا در سن 16 سالگی با "مدال طلا" از مدرسه فارغ التحصیل شد. اما رویای کودکی باید برای مدت طولانی فراموش می شد. اولگا وارد دانشگاه خارکف شد. پس از فارغ التحصیلی، او به همراه یکی از عزیزان خود شروع به تجارت کرد. اوشاکووا در سن 23 سالگی شعبه ای از یک شرکت تجاری در اوکراین را مدیریت کرد که برندهای اروپایی را تبلیغ می کرد.

اولگا پس از نقل مکان به مسکو، با رسیدن به یک مکان جدید، ناگهان فکر کرد: آیا ارزش ادامه دادن به تجارت خود را دارد یا بهتر است به چیز جدیدی تغییر دهید. و سپس اوشاکووا رویای کودکی خود را به یاد آورد که زندگینامه خلاقانه دختر را از قبل تعیین کرد. اولگا قدم قاطعانه ای برنداشت، اما شوهر معمولی اش او را متقاعد کرد که تلاش کند.

تلویزیون

اوشاکووا در سال 2004 به کانال اصلی فدرال روسیه آمد. اولگا امتحان را پشت سر گذاشت و به عنوان کارآموز پذیرفته شد. در نگاه اول، حرفه این دختر در تلویزیون به سرعت توسعه یافت. در واقع، اولگا، فردی بدون تحصیلات روزنامه نگاری، قبل از اینکه به او اجازه پخش داده شود، باید سخت کار می کرد.

اول از همه ، اوشاکووا باید از لهجه خود خلاص می شد و دیکشنری را توسعه می داد. اولگا برای درک بهتر "آشپزخانه" تلویزیون یک دوره کارآموزی را در چندین بخش به پایان رساند. دختر نوشتن و خلق داستان های خبری را آموخت. پس از آن، برنامه خبری به خبرنگار سپرده شد که او به مدت 9 سال انجام داد.

مواجهه هر روز با اخبار روز برای مجری تلویزیون جالب بود که گوینده باید کارآمد باشد و حافظه خوبی داشته باشد. کار در برنامه نووستی مستلزم واکنش اولگا بود که این دختر در جوانی خود را توسعه داد. اولگا عاشق بانجی جامپینگ، بالا رفتن از کوه ها، شیرجه زدن در اعماق دریا بود، اما با شروع کار او در استودیوی تلویزیونی Ostankino، این خواسته ها در پس زمینه محو شدند.

سپس اولگا در بلوک Good Day ظاهر شد ، جایی که گویندگان مشهور اتحاد جماهیر شوروی ، بت های دوران کودکی اولگا اوشاکووا ، مهمان مکرر استودیو شدند.

در سال 2014 ، اولگا اوشاکووا به میزبانی برنامه صبح بخیر در کانال یک "بزرگ" شد. برای شارژ افراد مثبت، آنها را برای خلق و خوی کاری آماده کنید - مجری درخشان و جذاب با این کار کار بسیار خوبی انجام داد. جایزه TEFI که در سال 2015 برای اولین بار در تاریخ خود توسط برنامه صبحگاهی دریافت شد، گواه این موضوع است. این شایستگی مجری تلویزیون اولگا اوشاکووا است.

در روزهای انتشار صبح بخیر ، روز کاری اولگا اوشاکووا از ساعت سه و نیم صبح شروع می شود ، زیرا این برنامه ساعت 5 صبح روی آنتن می رود. شما باید هر چه زودتر دست به کار شوید، آرایش کنید و به حالت مثبت بپردازید. مجری می گوید که چنین مسئولیتی نیرو می بخشد و بسیج می کند، بنابراین دختر موفق می شود نه نور و نه سحر به سرعت از رختخواب خارج شود.

برای اولگا اوشاکووا، کار در تلویزیون یک محرک و دوز منظم آدرنالین سالم است. روزنامه نگار به شوخی می گوید که "اعتیاد زنده" ظاهر شده است که نمی توانید از شر آن خلاص شوید.

زندگی شخصی

اولگا اوشاکووا فردی همه کاره و مشتاق است. دختر خانه، باغ و حیوانات خود را دوست دارد. او یوگا تمرین می کند و عاشق اسب سواری است. و اولگا بی قرار و راحت است. احتمالاً این ویژگی از کودکی به دختر القا شده است. اولگا می تواند به راحتی وسایل خود را جمع کند و برای آخر هفته برای بازدید از اپرای وین به اتریش پرواز کند.

علاوه بر ساحل دریا، که تأثیر مفیدی بر وضعیت روحی اولگا دارد، مجری تلویزیون عاشق مسکو شد. وقتی خواهر اوشاکووا به پایتخت می رسد، اولگا با خوشحالی خویشاوند خود را به موزه ها و گالری هایی می برد که خودش در آنجا بوده است.

زندگی شخصی اولگا اوشاکووا موضوعی مورد علاقه برای بحث است. مجری تلویزیون نامی از پدر فرزندانش نمی برد. بر اساس برخی گزارش ها، این زوج در یک ازدواج مدنی زندگی می کردند. مجری از یک مرد فقط با لحن عالی صحبت می کند. وقتی دختر پس از نقل مکان به پایتخت تصمیم گرفت دست خود را در تلویزیون امتحان کند، شوهر از اولگا حمایت کرد.

از سخنان اوشاکووا مشخص می شود که شوهرش بزرگتر بود و تبدیل به تکیه گاهی شد که هر زنی آرزویش را دارد. این مرد از نظر رشد معنوی و فکری به اولگا بسیار داد. به گفته مجری تلویزیون، می توان فهمید که در حال حاضر همسران روابط دوستانه را از راه دور حفظ می کنند.

اولگا اوشاکووا دو دختر دارد. دختران نام خانوادگی متفاوتی دارند، اگرچه پدر یکسانی دارند. چرا چنین است - اولگا توضیح نمی دهد. معلوم است که دختران هوا هستند. مجری تلویزیون کمتر از 3 ماه پس از تولد دختر بزرگ داشا متوجه بارداری دوم خود شد. دختر اول به زودی با ویژگی های رشدی تشخیص داده شد ، اما این باعث نشد که اولگا برای بار دوم مادر شود. دختر دوم، کسیوشا، در همان سال با خواهر بزرگترش به دنیا آمد. دختران با هم در یک کلاس به مدرسه می روند.

دختران اوشاکووا به اندازه مادرش همه کاره هستند. داشا و کسیوشا برای اسب سواری می روند، در مدارس موسیقی و رقص شرکت می کنند. با لذت به باشگاه شطرنج و استودیو باله می روند. و دخترها هم مثل مادرشان بیقرار هستند: آنها عاشق سفر هستند و راحت هستند.

داشا قبلاً در مورد انتخاب حرفه خود تصمیم گرفته است - این دختر آرزوی حرفه ای به عنوان مترجم را دارد. کوچکترین دختر به طراحی، از جمله تصویر لباس و لوازم جانبی علاقه دارد و تمایل خود را برای تسلط بر حرفه یک طراح اعلام می کند. اما اخیراً Ksenia شروع به نشان دادن توانایی های صوتی خارق العاده ای کرد ، بنابراین تصمیم گرفت زمان بیشتری را به آواز اختصاص دهد.

در ابتدای سال 2017 مشخص شد که اولگا اوشاکووا با یک منتخب جدید در رابطه است که در تجارت رستوران کار می کند و در روسیه زندگی نمی کند. این زوج موفق به حفظ یک رابطه هماهنگ از راه دور شدند. دختران اولگا به سرعت با منتخب جدید مادرشان کنار آمدند. اولگا اوشاکووا در مصاحبه ای اظهار داشت که عجله ای برای ثبت ازدواج ندارد، اما از قبل به فرزند سوم فکر می کند.

در تابستان، رسانه ها با اخبار مجری تلویزیون در مورد اولگا و منتخب او که در قبرس برگزار شد، طرفداران را شگفت زده کردند. بعداً ، خود اوشاکووا عکس عروسی را در حساب شخصی خود در " اینستاگرام ».

الان اولگا اوشاکووا

اکنون ویژگی های حرفه ای اولگا اوشاکووا به طور مداوم در حال بهبود است. در سال 2017 ، مجری تلویزیون میزبان خط مستقیم با رئیس جمهور فدراسیون روسیه بود. برای اولگا ، این پخش زنده قبلاً پنجمین متوالی شده است. کار در حالت اضطراری، با در نظر گرفتن پوشش حداکثر اطلاعات، نام های دقیق، اعداد، به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی اولگا اوشاکووا تبدیل شده است. دختر نمی تواند وجود را بدون آدرنالینی که کار زنده می دهد تصور کند.

دختر بقیه چیزها را فراموش نمی کند. در نوامبر 2017، در صفحه شخصی مجری تلویزیون در اینستاگرام، عکس هایی که در استخر هتلی در امارات متحده عربی گرفته شده بود، جایی که اوشاکووا امسال در تعطیلات خود بود، ظاهر شد. در تصویر ، این دختر در یک ژست بازیگوش ظاهر شد که مورد استقبال مشترکین ستاره تلویزیون قرار گرفت.

پروژه ها

• 1384 - «اخبار» روی آنتن برنامه «صبح بخیر».
• 2010 - اخبار شب
• 2013 - "عصر بخیر"
• 2014 - "صبح بخیر"

اعتراف می‌کند: «از زمانی که خودم در اخبار کار می‌کردم، عادت من به این جریان بود مجری تلویزیون اولگا اوشاکووا، چهره اصلی برنامه صبح بخیر. - اکنون در برنامه صبح این مورد از ما نیست، اما این نوار خود من است که نمی خواهم آن را پایین بیاورم - همیشه باید آماده صحبت در مورد هر موضوع مهمی باشم. اما باید بدانید: فاصله گرفتن از اطلاعات به معنای مسدود کردن کامل این جریان نیست. برای من کارآمدتر است که فقط به خواندن کتاب یا انجام تکالیف روی بیاورم. یعنی اگر با مغزتان با احترام رفتار کنید، غذای باکیفیت به ذهن خود بدهید و آن را با اطلاعات غیرضروری از شبکه های اجتماعی پر نکنید، می توانید همیشه در موضوع بمانید بدون اینکه دیوانه شوید. بالاخره گاهی اوقات به نوعی مزخرف برخورد می کنید، می خوانید، لینک مزخرف دیگری را دنبال می کنید، سپس خودتان را می گیرید و فکر می کنید: "اصلاً چرا دارم این را می خوانم؟!" بد نیست، به هر حال، مغز را از بار اطلاعات یادگیری یک زبان خارجی تخلیه می کند.

النا پلوتنیکوا، PRO.Zdorovye: به هر حال، اولگا، با ظهور شبکه های اجتماعی، همه در تلاش برای ضبط فیلم هستند. معلوم می شود که هر وبلاگ نویس ویدیویی می تواند میزبان شود؟

: من هنوز وبلاگ نویسان را پیشرو خطاب نمی کنم. در بیشتر موارد، وبلاگ نویسی جایی است که افراد سرگرمی خود را دنبال می کنند. گاهی اوقات بسیار با استعداد، گاهی اوقات حتی به چیزی کاملا حرفه ای تبدیل می شود. اما باز هم حرفه مجری تلویزیون اول از همه حرفه ای است که نیاز به تسلط دارد. من اکنون در مورد کانال های اصلی فدرال صحبت می کنم. ناز و آرام بودن کافی نیست. رهبران باید روزنامه نگاران تمام عیار باشند. بر این اساس، برای تبدیل شدن به یک رهبر باید دانشمند، ذهنی پرنشاط و واکنش سریع، مقاومت در برابر استرس بالا، اعصاب قوی و استقامت فیزیکی داشته باشید.

- نگاهی به پشت صحنه پخش زنده جالب است. چه چیزی را مطلقا نمی توان انجام داد؟ چه اشتباهاتی می تواند اخراج شود؟

- البته من رئیس نیستم، اما فرض می کنم دلایل اخراج خیلی با موارد استاندارد فرق نمی کند. اولاً، این نقض فاحش انضباط و اخلاق حرفه ای است. آیا آنها می توانند به دلیل اشتباهات اخراج شوند؟ احتمالاً اگر آنها به طور سیستماتیک و عمدی اتفاق بیفتند، بله. با این حال، مقامات تلویزیون، البته، این همه آشپزی را می دانند، شخصی خودش روی صندلی مجری بود. بنابراین، آنها می دانند که پشت این یا آن نظارت چیست: می تواند خستگی در ساعت پنجم پخش، و سقوط فنی یا اشتباه افراد دیگر در پشت صحنه باشد. من شخصاً فوراً متوجه اشتباهات خود می شوم ، حتی اشتباهات جزئی ، و حتی قبل از اینکه کسی در مورد آنها صحبت کند ، قبلاً خودم را زنده خواهم خورد. اما من به خودم اطمینان می دهم که کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه نمی کند.

- و بعد چه چیزی مجاز است؟ شاید رزرو، توتولوژی و غیره؟

اینطور نیست که مجاز باشد، اما بیایید بگوییم که کشنده نیست. ما افراد واقعی هستیم، ما به صورت زنده کار می کنیم، بنابراین هیچ کس از رزرو و سایر حوادث مصون نیست. حرفه ای بودن در نحوه بیرون آمدن از موقعیت های دشوار آشکار می شود.

فرزندان آینه والدین خود هستند

- اولگا، شما یک نمونه عالی برای بسیاری هستید، مادر دو دختر، بزرگتر ویژگی های رشدی داشت. آیا می توانید به والدینی که فرزندانشان با تشخیص دشواری تشخیص داده شده اند توصیه کنید که چگونه از نظر ذهنی از این واقعیت که فرزند شما متفاوت از دیگران است زنده بمانند؟

- متأسفانه هر چقدر هم که در موردش مطالعه کنید، هر چقدر هم که بشنوید، وقتی این اتفاق ناگهانی در خانواده شما می افتد، همیشه یک شوک است. و از لحظه ای که تشخیص داده می شود تا پذیرش کامل موقعیت و فرزندشان، هر یک از والدین هنوز تمام مراحل را طی می کنند: سوء تفاهم، انکار، عصبانیت، پرتاب کردن... مهمترین چیزی که در این شرایط می توانم توصیه کنم. نه بستن، نه پنهان کردن است. هزاران نفر در اطراف وجود دارند که قبلاً این را پشت سر گذاشته اند، آنها می توانند هم در گفتار و هم در عمل کمک کنند. اول از همه، شما باید بدانید که مفهوم "عادی" بسیار نسبی است. ما اغلب می گوییم: "در اینجا، ما نمی توانیم یک زندگی عادی داشته باشیم ..." این چنین نیست! هر اتفاقی که در خانواده ما می افتد برای من کاملا طبیعی است. این هنجار ماست، چه کسی آن را دوست داشته باشد یا نه. ما با همه ویژگی ها سازگار شدیم و یاد گرفتیم که شاد باشیم.

اولگا اوشاکووا با دخترانش. عکس: سرویس مطبوعاتی شبکه یک

جالب است ببینیم مردم چگونه به تربیت فرزندان می پردازند. برخی معتقدند که اصلاً نیازی به آموزش ندارند، مهمترین چیز عشق ورزیدن است، برخی دیگر باید هر قدم را کنترل کنید، برخی دیگر نیاز دارند که کودک دوست شود. شما چه نوع مادری هستید؟

- قبول دارم که کودک اول از همه باید به عنوان یک فرد از بدو تولد مورد محبت و احترام قرار گیرد. اما مسلماً تربیت فرزندان وظیفه اصلی والدین است. مطلب دیگر این است که منظور از تعلیم و تربیت چیست. کسی آن را تقریباً با قوانین ارتش، یک کمربند و یک طرح پیچیده از مجازات ها و پاداش ها مرتبط می کند. من معتقدم که شما باید با مثال آموزش دهید. این در اختیار ما است که عادات، فرهنگ، عشق به خواندن یا موسیقی درست را القا کنیم، اگر این چیزی است که به طور طبیعی در خانه شما پرورش داده می شود. همه اینها را کودک بدون هیچ تلاشی از دوران کودکی جذب می کند. اگر می خواهید فرزندتان بهتر شود، از خودتان شروع کنید.

- من خواندم که شما نگرش فلسفی به زندگی دارید، بر اساس اصل "بهتر است انجام دهید و پشیمان شوید" زندگی کنید. تجربه زندگی نشان داده است که نباید تسلیم شرایط شد؟

احتمالاً در خون است. او اینگونه به دنیا آمد: کنجکاو، قمارباز، سرسخت، عادت داشت راهش را بگیرد. و با گذشت زمان ، من نیز شروع به قدردانی از این زمان کردم ، بنابراین واقعاً آن را در تردید طولانی صرف نمی کنم - همانطور که می گویند وارد دعوا می شوم و سپس با توجه به موقعیت خود را جهت می دهم. البته در حد عقل. من یک مادر هستم و به مسئولیت خود واقفم.

"مثل یک سرباز سر کار میروم!"

- اولگا، تقریباً سه سال است که شما زودتر از سایر روس ها بیدار می شوید تا آنها را بیدار کنید. هر بار که صبح بخیر را روشن می کنید، می خواهید از میزبان ها بپرسید: چگونه اینقدر زود از خواب بیدار می شوید تا سر کار بیایید؟ چه ساعتی باید بلند شوید و بخوابید؟

- قبل از صبح بخیر، برنامه من دقیقا برعکس بود، با پخش دیرهنگام. بنابراین روند تناسخ از "جغد" به "لارک" بسیار دردناک بود. اما شما به همه چیز عادت می کنید - و در اینجا من یک پرنده اولیه تمام عیار هستم. حتی در آخر هفته ها، برای من که حدود ساعت 8 از خواب بیدار می شوم، دیر دراز کشیدن در نظر گرفته می شود. اما هنوز در روزهای هفته زیاد نمی خوابم. خوابیدن قبل از ساعت 11 به هیچ وجه جواب نمی دهد و گاهی اوقات باید ساعت 3 صبح از خواب بیدار شوید. بنابراین این تغییرات فقط باید تجربه شود. ما تا جایی که می توانیم ادامه می دهیم. من ویتامین‌ها، آب‌میوه‌های تازه می‌نوشم، یوگا را تقویت می‌کنم، گاهی اوقات باید در طول روز استراحتی برای خواب ترتیب دهم، اگر کاملاً غیرقابل تحمل باشد.

همه چیز در اینجا ساده است: من واقعاً کاری را که انجام می دهم دوست دارم. بنابراین، در هر حالتی که سر کار بیایم - خواب آلود، بیمار، ناراحت - به محض شروع پخش، همه چیز در پس زمینه محو می شود. یک درایو وجود دارد، یک آدرنالین خوب تولید می شود. با پایان برنامه اما باتری تمام می شود، بنابراین حدود یک ساعت مانده به پایان برنامه، من و همسرم در حین پخش خبر برای صرف صبحانه استراحت می کنیم.

- شاید شما رازهایی در مورد چگونگی یادگیری سریع بیدار شدن دارید؟

ساعت زنگدارم را دقیقا در زمانی که باید بلند شوم تنظیم کردم. من دوست ندارم لاستیک را بیرون بکشم وقتی به خودت فرصت می‌دهی که «دراز بکشی»، سپس دوباره به خواب می‌روی، سپس دوباره زنگ هشدار به صدا در می‌آید. نه ترجیح میدم این 15 دقیقه کامل بخوابم و بعد مثل یک سرباز از خواب بلند شوم. بالاخره من دختر یک نظامی هستم. وقتی 4-5 ساعت می خوابید، هر دقیقه اهمیت دارد. بنابراین، من همه چیز را از قبل در عصر آماده می کنم. لباس‌ها به ترتیبی که باید روی آن قرار گیرند، خمیر دندان روی برس، برگ‌های چای در لیوان حرارتی، آب در کتری چیده می‌شوند. بنابراین من حداقل وقت خود را صرف هزینه ها در صبح می کنم.

ارسال شده توسط Olga Ushakova (@ushakovao) 8 مارس 2017 در 8:24 PST

"من نمی توانم بدون لکه های چشم زندگی کنم"

از تعریف شما متشکرم، اما رسانه های اجتماعی همیشه تصویر واقعی نیستند. من، مانند بسیاری از دختران، دوست ندارم کبودی زیر چشم، خلق و خوی بد و سایر مشکلات را به رخ بکشم. علاوه بر این، چنین تکنیک روانشناسی وجود دارد که با موفقیت کار می کند: اگر غمگین هستید، باید خود را مجبور به لبخند زدن کنید، فقط با تلاش بدنی لب های خود را در یک لبخند دراز کنید و برای مدتی نگه دارید. مغز سیگنال خاصی را دریافت می کند و خلق و خوی بهبود می یابد. بنابراین سعی می کنم به هر دلیلی ترش نکنم، تبدیل به عادت می شود و در کل آدم با نشاطی می شوید. یعنی معتقدم اگر می خواهی شاد باشی، می توانی خودت را مجبور کنی که شاد باشی. از این گذشته ، شادی یک حالت درونی است ، فقط به ما بستگی دارد و نه به محیط بیرونی. اما، البته، همه روزهای بدی دارند، این را نیز باید به عنوان بخشی از زندگی پذیرفت. در مورد اینکه چگونه می توانم همه چیز را انجام دهم ... وقت ندارم! من فقط اولویت‌بندی می‌کنم، بنابراین همیشه کارهای بسیار مهمی انجام می‌دهم، و اگر موفق به انجام کاری جزئی نشدم، ناراحت نمی‌شوم. من بیشتر در خانه از خودم مراقبت می کنم، این باعث صرفه جویی در زمان می شود.

- من هر 2 هفته یک بار برای پاکسازی صورت با اولتراسونیک به متخصص زیبایی مراجعه می کنم. هر شش ماه یک بار دوره مزوتراپی را می گذرانم. در خانه، من به طور مرتب ماسک های مرطوب کننده درست می کنم. اما راز اصلی زیبایی خواب مناسب، ورزش و هوای تازه است. و با این حال هیچ چیز مانند نور از درون یک زن را زینت نمی دهد، و تنها زمانی ممکن است که با خودمان هماهنگ باشیم و عشق در درون ما زندگی کند - برای خانواده، خودمان، کار، جهان به عنوان یک کل.

اولگا اوشاکووا. عکس: سرویس مطبوعاتی شبکه یک

- به اوایل خیز خود برگردید. معمولاً صبح‌ها، دختران زیر چشم‌های خود کبودی می‌کنند و دیگر «افسون‌های» صبحگاهی دارند. ساعت 6 صبح چیزی ندارید. چه چیزی کمک می کند؟

"من کار خاصی انجام نمی دهم. خوب، من از اوایل کودکی زیر چشمانم کبودی داشتم - پوست بسیار نازک و عروق بسته. بنابراین من آن را به راحتی می پذیرم. البته برای پخش، من را آرایش می کنند، اما حتی اینجا هم پایه نازک و حداقل مقدار اصلاح را ترجیح می دهم. در غیر این صورت، من فقط از نظر فیزیکی سنگینی روی پوست را احساس می کنم. خوشبختانه هنوز هم افراد فوق العاده ای در تلویزیون به عنوان متخصصان نور وجود دارند. در اینجا آنها مسئول چهره های درخشان ما هستند. نور مناسب معجزه می کند. برای ناحیه زیر چشم خیلی دوست دارم از چسب استفاده کنم. آنها همیشه و همه جا با من هستند - در هواپیما، در ماشین، در تعطیلات.

الان بهار است، همه چیز در حال تغییر است. آیا تغییر فصل به هیچ وجه روی شما تأثیر می گذارد؟ و چگونه می خواهید تابستان را بگذرانید - در محل کار یا در حال حاضر به دنبال چیزی برای تعطیلات هستید؟

- من مثل گل هستم: احساس می کنم در بهار زنده می شوم و شکوفه می دهم. من برای انرژی و الهام به خورشید نیاز دارم. به همین دلیل است که در زمستان اغلب حداقل برای چند روز از مسکو پرواز می کنم. خوب، من ترجیح می دهم تابستان را فقط در منطقه خودمان بگذرانم. ما خارج از شهر زندگی می کنیم، از ماه مه احساس می کنیم در یک استراحتگاه هستیم، زمانی که همه چیز شروع به شکوفا شدن می کند، پرندگان آواز می خوانند. دختران من در ژوئن و جولای تولد دارند، بنابراین اینها به طور سنتی مهمترین رویدادهای تابستان هستند. در این زمان مهمانان زیادی به ما می آیند، گاهی اوقات ما هم از جایی بیرون می رویم. اما در عین حال، تابستان نیز زمان سختی در کار است. در این دوره است که ما شلوغ ترین برنامه را داریم، بنابراین باید قدرت خود را حفظ کنیم. سعی می کنم در هر فصلی جنبه های مثبت پیدا کنم. اما من نمی گویم: آب و هوا از اواسط پاییز تا اواسط بهار در منطقه ما، به بیان ملایم، برای همه مناسب نیست و به پیاده روی های طولانی علاقه ندارد. و من عاشق بودن در طبیعت هستم. بنابراین، من مشتاقانه منتظر گرم شدن هستم، زمانی که طبیعت شروع به زنده شدن می کند و با آن من زنده می شوم.

نام: اولگا اوشاکووا
تاریخ تولد: 7 آوریل 1982
علامت زودیاک: برج حمل
سن: 36 سال
محل تولد: کریمه، روسیه
ارتفاع: 172
فعالیت: مجری تلوزیون
برچسب ها: مجری تلوزیون
وضعیت خانوادگی: متاهل

اولگا اوشاکووا - مجری تلویزیونی کانال یک، مجری مشترک برنامه صبح بخیر، برنده جایزه TEFI-2015.

اولگا اوشاکووا در کریمه متولد شد. مجری آینده تلویزیون در 7 آوریل 1981 متولد شد. علاوه بر دختر، 2 فرزند دیگر نیز در خانواده بزرگ می شدند.

اوشاکوف ها سبک زندگی «کوچ نشینی» داشتند: پدرشان یک نظامی بود. من مجبور بودم اغلب حرکت کنم. خانواده بیش از شش ماه در یک مکان ماندند. بنابراین ، زندگی خود به اولگا جامعه پذیری را آموخت. دختر مجبور بود در هر مکان جدید به دنبال دوستان جدید بگردد تا با معلمان و همکلاسی های خود ارتباط برقرار کند.

برای سایر کودکان، چنین "مهاجرت هایی" استرس زا بود، اما برای اولگا، حرکت تبدیل به یک ماجراجویی شد. دختر دوست داشت در مکانی جدید مستقر شود و دوست شود. اولگا روابط خوبی با همکلاسی های جدید داشت، او یاد گرفت که به سرعت در تیم قدرت پیدا کند. گاهی مجبور می شدم برای این کار از مشت استفاده کنم.

همانطور که اوشاکووا در مصاحبه ای گفت، درگیری ها بر اساس زمینه های قومی به وجود آمد. هنگامی که خانواده به شهری واقع در قلمرو اوکراین نقل مکان کردند، اولگا "کاتساپکا" نامیده شد، زمانی که در یک شهر روسیه - "خوخلوشکا" بود. به عنوان سنگین ترین استدلال، قدرت بدنی پیروز شد. والدین به مدرسه فراخوانده شدند ، اما قدرت اولیا در تیم قوی تر شد.

دوران کودکی "کوچ نشین" اولگا اوشاکووا به خاکی عالی برای رشد ویژگی های لازم برای این حرفه تبدیل شد که دختر از جوانی رویای آن را داشت. اولیا اغلب در حال بازی، یک گوینده تلویزیون را به تصویر می کشید. با برداشتن هر شیئی که از راه دور شبیه میکروفون است، دختر می تواند برای مدت طولانی "رویدادهای جهان را پوشش دهد" یا "کنسرت برگزار کند".

و اولگا اوشاکووا می توانست برای مدت طولانی و در مورد هر موضوعی صحبت کند. دختر به خواندن علاقه داشت و بلافاصله کتابها را "بلع" می کرد. من در 6 سالگی به مدرسه رفتم و دانش آموز ممتازی بودم. هر "چهار" یا حتی بیشتر از آن "تروئیکا" به عنوان یک تراژدی تلقی می شد و در معرض تصحیح فوری بود.

اوشاکووا در شانزده سالگی با "مدال طلا" از مدرسه فارغ التحصیل شد. اما او مجبور شد رویای کودکی خود را برای مدت طولانی فراموش کند. اولگا وارد دانشگاه خارکف شد. در پایان به همراه یکی از عزیزانش شروع به کارآفرینی کرد. اوشاکووا در سن 23 سالگی شعبه یک شرکت بازرگانی در اوکراین را مدیریت کرد که متخصص در تبلیغ مارک های اروپایی است.

اولگا پس از نقل مکان به مسکو و یافتن خود در یک مکان جدید، ناگهان فکر کرد: آیا او باید به تجارت خود ادامه دهد یا بهتر است به چیز جدیدی تبدیل شود. و سپس اوشاکووا رویای کودکی خود را به یاد آورد که زندگینامه خلاقانه دختر را از قبل تعیین کرد. اولگا قدم قاطعانه ای برنداشت، اما همسر معمولی اش او را متقاعد کرد که تلاش کند.

اوشاکووا در سال 2004 به کانال اصلی فدرال کشور آمد. اولگا آزمون را قبول کرد و به عنوان کارآموز گرفته شد. در نگاه اول، حرفه این دختر در تلویزیون به سرعت توسعه یافت. در واقع، اولگا، فردی بدون تحصیلات روزنامه نگاری، قبل از اینکه به او اجازه پخش داده شود، باید سخت کار می کرد.

اول از همه ، اوشاکووا باید از لهجه خود خلاص می شد و دیکشنری را توسعه می داد. اولگا یک دوره کارآموزی را در چندین بخش به پایان رساند تا "آشپزخانه" تلویزیون را بهتر بشناسد. او یاد گرفت که چگونه مقاله بنویسد و داستان های خبری بسازد. پس از آن، اجرای یک برنامه خبری به روزنامه نگار سپرده شد که او به مدت 9 سال انجام داد.

مواجهه هر روز با اخبار روز برای مجری تلویزیون جالب بود که گوینده باید کارآمد و حافظه عالی داشته باشد. کار در برنامه نووستی مستلزم واکنش اولگا بود که این دختر در جوانی خود را توسعه داد. اولگا به بانجی جامپینگ، بالا رفتن از کوه ها، شیرجه زدن در اعماق دریا علاقه زیادی داشت، اما با شروع کار در استودیوی تلویزیونی Ostankino، این خواسته ها در پس زمینه محو شدند.

سپس اولگا در بلوک Good Day ظاهر شد، جایی که گویندگان معروف اتحاد جماهیر شوروی، ایگور کریلوف و آنا شاتیلووا، بت های دوران کودکی اولگا اوشاکووا، مهمانان مکرر استودیو بودند.

در سال 2014 ، اولگا اوشاکووا به میزبانی برنامه صبح بخیر در کانال یک "بزرگ" شد. برای شارژ افراد مثبت، آنها را برای خلق و خوی کاری آماده کنید - مجری تماشایی و جذاب به طرز چشمگیری با این کار کنار آمد. جایزه TEFI که در سال 2015 برای اولین بار در تاریخ خود توسط برنامه صبحگاهی دریافت شد، گواه این موضوع است. این شایستگی مجری تلویزیون اولگا اوشاکووا است.

در روزهای انتشار صبح بخیر ، روز کاری اولگا اوشاکووا از ساعت سه و نیم صبح آغاز می شود ، زیرا این برنامه ساعت 05:00 روی آنتن می رود. دست به کار شوید، آرایش کنید و با نکات مثبت هماهنگ شوید، باید در مدت زمان کوتاهی به موقع باشد. مجری خاطرنشان می کند که چنین مسئولیتی نیرو می بخشد و بسیج می کند، بنابراین دختر موفق می شود به سرعت از رختخواب خارج شود و نه روشن است و نه سحر.

برای اولگا اوشاکووا، کار در تلویزیون یک محرک و دوز منظم آدرنالین سالم است. این روزنامه نگار به شوخی می گوید که یک "اعتیاد زنده" ظاهر شده است که دیگر نمی توان از آن خلاص شد.

اولگا اوشاکووا فردی همه کاره و پرشور است. دختر خانه، باغ و حیوانات خود را بسیار دوست دارد. او یوگا تمرین می کند و عاشق اسب سواری است. و اولگا بی قرار و راحت است. احتمالاً این ویژگی از کودکی به دختر القا شده است. اولگا می تواند به راحتی وسایل خود را جمع کند و برای آخر هفته برای بازدید از اپرای وین به اتریش برود.

علاوه بر ساحل دریا که تأثیر خوبی بر روحیه اولگا دارد، مجری تلویزیون عاشق مسکو شد. وقتی خواهر اوشاکووا به پایتخت می رسد، اولگا با خوشحالی خویشاوند خود را به موزه ها و گالری هایی می برد که خودش از آنها بازدید کرده است.

زندگی شخصی اولگا اوشاکووا موضوعی مورد علاقه برای بحث است. مجری تلویزیون نام پدر فرزندانش را صدا نمی کند. بر اساس برخی گزارش ها، این زوج در یک ازدواج مدنی زندگی می کردند. مجری از یک مرد فقط با لحن عالی صحبت می کند. شوهرش از اولگا حمایت کرد که دختر پس از نقل مکان به پایتخت تصمیم گرفت دست خود را در تلویزیون امتحان کند.

از سخنان اوشاکووا مشخص می شود که شوهر بزرگتر بود و تکیه گاهی بود که هر زن رویای آن را می بیند. این مرد از نظر رشد معنوی و فکری به اولگا بسیار داد. به گفته مجری تلویزیون ، می توان فهمید که اکنون همسران روابط دوستانه را از راه دور حفظ می کنند.

اولگا اوشاکووا 2 دختر دارد. دختران نام خانوادگی متفاوتی دارند، اگرچه پدر یکسانی دارند. چرا چنین است - اولگا نمی گوید. معلوم است که دختران هوا هستند. مجری تلویزیون کمتر از سه ماه پس از تولد دختر بزرگ داشا متوجه بارداری دوم خود شد. به زودی مشخص شد که دختر اول دارای ویژگی های رشدی است ، اما این باعث نشد که اولگا برای بار دوم مادر شود. دختر دوم، کسیوشا، در همان سال با خواهر بزرگترش به دنیا آمد. آنها با هم در یک کلاس به مدرسه می روند.

دختران اوشاکووا به اندازه مادرش همه کاره هستند. داشا و کسیوشا عاشق اسب سواری هستند، آنها به مدارس موسیقی و رقص می روند. آنها از رفتن به باشگاه شطرنج و استودیو باله خوشحال هستند. و دخترها هم مثل مادرشان بیقرار هستند: آنها عاشق سفر هستند و راحت هستند.

داشا قبلاً در مورد انتخاب حرفه تصمیم گرفته است - دختر می خواهد مترجم باشد. کوچکترین دختر به طراحی از جمله تصویر لباس و لوازم جانبی مشغول است و قصد خود را برای تسلط بر حرفه یک طراح اعلام می کند. اما اخیراً ، Ksenia شروع به نشان دادن توانایی های صوتی خارق العاده ای کرد ، به همین دلیل تصمیم گرفت زمان بیشتری را به خوانندگی اختصاص دهد.

در ابتدای سال گذشته، اطلاعاتی ظاهر شد که اولگا اوشاکووا با یک منتخب جدید که در تجارت رستوران کار می کند و در روسیه زندگی نمی کند، در ارتباط است. این زوج موفق به حفظ یک رابطه هماهنگ از راه دور شدند. دختران اولگا بلافاصله با منتخب مادر جدید کنار آمدند. اولگا اوشاکووا در مصاحبه ای گفت که عجله ای برای ثبت ازدواج ندارد ، اما او قبلاً به فرزند سوم فکر می کرد.

در تابستان، رسانه ها با اخبار مجری تلویزیون در مورد عروسی اولگا و منتخب او در قبرس، طرفداران را شگفت زده کردند. بعداً ، خود اوشاکووا عکس عروسی را در حساب شخصی اینستاگرام خود منتشر کرد.

در حال حاضر، ویژگی های حرفه ای اولگا اوشاکووا به طور مداوم در حال بهبود است. سال گذشته، مجری تلویزیون میزبان یک خط مستقیم با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه بود. برای اولگا، این پخش زنده قبلاً پنجمین بار متوالی بود. کار در حالت اضطراری، با در نظر گرفتن پوشش حجم بسیار زیادی از اطلاعات، نام های دقیق، ارقام، به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی اولگا اوشاکووا تبدیل شده است. دختر نمی تواند وجود را بدون آدرنالینی که کار زنده می دهد تصور کند.

دختر بقیه را هم به یاد می آورد. در نوامبر سال گذشته، تصاویری که در استخر هتلی در امارات متحده عربی گرفته شده بود، جایی که اوشاکووا امسال در تعطیلات خود بود، در صفحه شخصی اینستاگرام این مجری تلویزیون ظاهر شد. در این عکس، این دختر با لباس شنای اغوا کننده در ژستی بازیگوش ظاهر شد که مورد استقبال طرفداران این ستاره تلویزیونی قرار گرفت.

پروژه ها

• 1384 - «اخبار» روی آنتن برنامه «صبح بخیر».
• 2010 - اخبار شب
• 2013 - "عصر بخیر"
• 2014 - "صبح بخیر"

من حتی نمی توانم با کارم با یک فرزند کنار بیایم و مردم عمومی کاملاً آماده هستند که دو، سه فرزند داشته باشند.

چگونه حل می شوند؟

لیزا شیروا، منطقه آلتای

من خودم در یک خانواده بزرگ بزرگ شدم، بنابراین برای من کلمه "تصمیم گیری" کاملا مناسب نیست. من و شوهرم اخیرا اولگا برای بار دوم ازدواج کرد - با یک رستوران آداما. - قرمز.) قطعا بعد از عروسی بچه می خواست. اتفاقا او هم یکی از سه فرزند است. بنابراین این رقم هیچ یک از ما را نمی ترساند - پاسخ می دهد مجری تلویزیون اولگا اوشاکووا. (فرزند سوم او باید در پایان آوریل به دنیا بیاید. درست است، چه کسی خواهد بود - یک پسر یا یک دختر - اولگا و شوهرش تصمیم گرفتند که از قبل بفهمند. - اد.)

"حتی در موقعیتی که من فعال هستم"

النا پلوتنیکوا، "Pro Health": آیا اولگا، آیا دختران (مجری دارای دو فرزند - کسنیا و داریا. - اد.) بلافاصله در مورد این رویداد گفتند؟ چگونه آن را گرفتند؟

اولگا اوشاکووا: بلافاصله نه این خبر برای آنها کمی تکان دهنده بود. با این حال ، 10 سال دو نفر از آنها بودند ، برای آنها این وضعیت قابل درک است ، آنها ، مانند آب و هوا ، هرگز به یکدیگر حسادت خاصی نداشتند. و معلوم نیست چه چیزی باید انتظار داشت. اما با صحبت صمیمانه توانستم آنها را آرام کنم. او توضیح داد که قلب یک مادر تقسیم نمی شود، بلکه با هر فرزند جدید چند برابر می شود.

- تا ماه هفتم کار کردی. آیا برای همه چیز قدرت کافی داشتید؟

بله، من از انرژی می جوشیدم و به نظر می رسید که می توانم کوه ها را جابجا کنم. تا اینکه ویروس در ابتدای سال من را زمین زد، اول یکی، سپس بلافاصله دوم - بچه هایی که از مدرسه آورده بودند. من سه هفته مریض بودم و به این نتیجه رسیدم که زمان کم کردن سرعت است. ایمنی به طور جدی تضعیف شده بود، نمی خواستم دیگر ریسک کنم. اگرچه، اعتراف می کنم، توقف آن آسان نبود.

- اولگا، این سوال که چگونه بعد از زایمان به تناسب اندام برسید برای شما ترسناک است یا خیر؟

چرا ترسید؟ من قبلا این ترفند را دو بار انجام داده ام. البته من الان 10 سال بزرگتر هستم، اما به شکلی بهتر و ورزشی تر به این بارداری نزدیک شدم. حتی معده هم به دلیل قوی بودن عضلات شکم مدت زیادی ظاهر نمی شد. نکته اصلی این است که بارداری با خیال راحت پیش می رود، کودک سالم است و به تناسب اندام خود یک امر زمان و میل است.

- کار پرس و مراقبت از پوست شکم چطور است؟

تمرینات شکمی را رها کردم. سعی می کنم فعال بمانم، درست غذا بخورم و به معنای واقعی کلمه شکمم را با روغن بدن حمام کنم تا از علائم کشش جلوگیری کنم.

- الان ورزش می کنی؟

البته، اما در حالت نور. پیاده روی جایگزین دویدن شده است. من برخی از یوگا، تمرینات بازو با دمبل، اسکات و لانژ را نیز به صورت خود به خود در طول روز انجام می دهم. در ضمن هفته ای 2 بار ماساژ دارم. و همچنین شب ها با بچه ها می رقصم. آنها دوست دارند قبل از رفتن به رختخواب یک دیسکو ترتیب دهند.

"در دو شهر زندگی می کنید؟ عشق مشکلی نیست!"

- اولگا، آیا شوهرت آدام بلافاصله با دخترها زبان مشترک پیدا کرد؟

من یک سال بعد از شروع رابطه عاشقانه مان و ابتدا به عنوان یک دوست، آدام را به دخترانم معرفی کردم. و به او فرصت داد تا اعتماد و همدردی آنها را جلب کند. شوهرم همیشه درک می کرد که حمایت فرزندانم 50 درصد موفقیت اوست. علاوه بر این، او صمیمانه به آنها وابسته شد. با گذشت زمان، آنها به طور طبیعی یک رابطه گرم و قابل اعتماد ایجاد کردند. هیچ وقت هیچ حسادتی از طرف دخترا وجود نداشت. این احساس به احتمال زیاد زمانی ظاهر می شود که مادر به درستی موقعیت خود را نشان دهد و با فرزندان ادغام شود. دخترانم کاملاً مطمئن هستند که من آنها را دوست دارم و هرگز آنها را ترک نخواهم کرد. اما در عین حال به شخصیت و واحد مستقل من احترام می گذارند.

- ترسی داشتی که نتونه قبولشون کنه؟

نه، من در ابتدا با فردی که آمادگی پذیرش فرزندانم را ندارد وارد رابطه نمی شوم. و به طور کلی چنین بیان سوال من را منزجر می کند. "قبول" به چه معناست؟ اگر فردی را دوست دارید، پس ناگفته نماند. کودکان بخشی از این شخص هستند. مثل اینه که کسی رو دوست داشته باشی ولی دست راستش رو قبول نکنی. من و فرزندانم یک خانواده هستیم، خانواده کوچک اما قوی ما. بنابراین شوهرم وارد زندگی ما شد و به آن پیوست. بسیار ارگانیک نصب شده است.

- ازدواج قانونی برای شما مهم بود یا همین که عزیزتان نزدیکتان باشد کافی است؟

من معتقدم که ازدواج یک رشد طبیعی روابط است. مهم نیست که افراد چقدر خودکفا و مدرن باشند، یک وقت یک زوج عاشق باید به این موضوع برسند. سوال دیگر این است که چه زمانی این اتفاق می افتد. دیگر قوانینی وجود ندارد. ما بعد از چند سال به این موضوع رسیدیم و یک نفر بعد از چند ماه تصمیم می گیرد. نمی توان گفت این هدف برای من بود. اما قدم به قدم، رابطه به سطح بعدی رفت، عروسی یکی از آنها شد.

- شوهر شما در روسیه زندگی نمی کند. چگونه می توانید یک زندگی خانوادگی را از راه دور بسازید؟

ما در دو شهر زندگی می کنیم (کشوری که شوهرش در آن زندگی می کند، مجری راز نگه می دارد - اد.). بسته به شرایط، مکان اولویت ممکن است تغییر کند. نمی توان گفت که این نوعی مشکل بزرگ در دوران مدرن است، زمانی که مردم تا حد امکان متحرک هستند. چند ساعت پرواز - و شما از قبل آنجا هستید. گاهی اوقات من از Ostankino بیشتر می مانم تا به خانه خارج از شهر بروم. مشکلات خاصی وجود دارد، اما آنها چیزی بیش از زندگی معمولی خانوادگی نیستند. آنها فقط متفاوت هستند. در هر صورت، ما یک انتخاب داشتیم - اصلاً روابط ایجاد نکنیم یا آنها را به این شکل بسازیم. ما به دنبال راه های آسان نیستیم، بنابراین تصمیم گرفتیم تلاش کنیم. در نهایت به احتمال زیاد در یک جا مستقر می شویم. اما فعلاً به خاطر کار مجبورند اینور و آن سو سواری کنند.

در ژوئیه سال گذشته، اولگا در قبرس ازدواج کرد. عکس: یاکوب اسلاموف، الکساندر شلیانین، از آرشیو شخصی اولگا اوشاکووا

"یوگا و دویدن اساس من هستند"

- آیا رازهایی در مورد چگونگی حفظ جوانی برای مدت طولانی دارید؟

من فکر می کنم که اگر از روش های زیبایی عاقلانه استفاده شود، عواقب آن برای ظاهر بسیار مطلوب خواهد بود. مانند هر کسب و کاری، باید بدانید چه زمانی باید متوقف شوید. من نگرش مثبتی نسبت به بیورویتالیزاسیون و مزوتراپی دارم. این و آن را امتحان کرد. اما به دلیل برنامه فشرده، چنین اقداماتی و همچنین همه چیزهایی که پس از آن باید مدتی در خانه بنشینم، هنوز در دسترس من نیست. من دائماً در چشم هستم. اما من از روش های کم ضربه غافل نمی شوم: تمیز کردن اولتراسونیک، ماساژ صورت انجام می دهم، به طور مرتب در خانه ماسک می زنم، لوازم آرایشی خوبی را انتخاب می کنم. بزرگترین دشمن من کم خوابی است. البته این شما را جوان تر نمی کند. اما سعی می کنم این لحظه را با قدم زدن در هوای تازه و نگرش مثبت جبران کنم. بهترین از همه این است که یک زن با خلق و خوی خوب و لبخند جوان می شود.

-میدونم تو ماشین صبحانه میخوری. معمولا چه چیزی با خود می برید؟

بلغور جو دوسر، تخم مرغ همزده، چیزکیک - همه چیزهایی که در خانه می خوردم. من عملاً در ماشین زندگی می‌کنم، بنابراین دلم گرفت که آنجا غذا بخورم، لباس عوض کنم و آرایش کنم.

- اتفاقاً در اینستاگرام اعتراف کردید که نقطه قوت شما تنوع صبحانه است. برای دخترا چی درست میکنی؟ و غذای مورد علاقه آنها در صبح چیست؟

آنها هم مثل من غذا می خورند. صبحانه های بیشتر سالم و مناسب. اما گاهی اوقات در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات آنها را با چیزی نه چندان مفید که خوشمزه است، نوازش می کنم. به عنوان مثال، آنها عاشق نان تست فرانسوی با شکلات هستند.

قبل از بارداری چه ورزش هایی انجام می دادید؟

من دوست دارم بار و فعالیت را تغییر دهم تا خسته نشوم. من اغلب در باشگاه تغییر کلاس می دهم - از باله بدن تا ایروبیک استپ. به فصل هم بستگی دارد. مثلا در تابستان دوچرخه سواری را به حالت ورزشی اضافه می کنم. و یوگا و دویدن اساس کاری هستند که من همیشه و همه جا انجام می دهم.

- به نظر شما آیا می توان ورزش را در خانه انجام داد؟ آیا می توانید برای کسانی که می خواهند خوش اندام باشند، اما نمی توانند به باشگاه بیایند، راهنمایی کنید که از کجا شروع کنند؟

من به شما توصیه می کنم که به باشگاه بروید و از یک مربی حرفه ای مشاوره بگیرید. البته ژیمناستیک ابتدایی را می توان به تنهایی انجام داد، اما اگر فردی قصد دارد با دمبل یا وزنه کار کند، لانژ و غیره انجام دهد، باز هم باید به تکنیک صحیح تسلط داشته باشید، حرکت را احساس کنید، آن را یاد بگیرید و سپس آن را در خانه تکرار کنید در غیر این صورت، در بهترین حالت ممکن است کلاس ها هدر برود و در بدترین حالت ممکن است آسیب ببینید. اما می توانم با خیال راحت پیاده روی را توصیه کنم. احتمالاً مقرون به صرفه ترین و ایمن ترین ورزش است. می توانید هدفمند به جایی بروید یا به خاطر تمرین بیرون بروید. نکته اصلی این است که هر زمان ممکن است با پاهای خود راه بروید و از دستاوردهای فناوری استفاده نکنید.

"روغن نارگیل برای من ضروری است!"

- تو موهای خیلی زیبایی داری. چگونه از آنها مراقبت می کنید؟

مراقبت از مو تقریباً آخرین مکان را در مورد من می گیرد. موی خوب توسط طبیعت و والدین به من اهدا شد. من با موهایم خیلی خوب رفتار نمی کنم، به عنوان مثال، تقریباً هر روز آنها را با وسایل گرم آرایش می کنم. البته هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده می کنم. وقتی بیرون زیر نور آفتاب هستم، ضد آفتاب را روی آنها اسپری می کنم. در زمستان، اگر در خیابان هستم، سعی می کنم موهایم را کاملا زیر کلاه پنهان کنم.

- به هر حال، دختران شما موهای فوق العاده زیبایی دارند. آیا طبیعت و سن کار خود را انجام می دهند؟

فکر کنم ارثیه اگرچه رنگ موی آنها متفاوت است. بزرگتر بلوند است. من دوست دارم موهایشان را خراب کنم، شانه کنم، بعد از شستن با سشوار خشک کنم. گویی تماس خاصی از طریق مو ایجاد می شود.

در خانه، من قطعا نمی توانم بدون مرطوب کننده انجام دهم. در شرایط آب و هوایی ما، پوست من دائماً از خشکی رنج می برد. بنابراین، من همیشه یک شیشه دو طبقه راحت را با خود حمل می کنم: در قسمت پایین - مومیایی کننده لب، در قسمت بالایی - برای ناحیه زیر چشم. اما در تعطیلات، احتمالاً می‌توانم با یک قوطی روغن نارگیل برای همه موارد زندگی کنم. این چیزی است که من با خودم به جزیره ای بیابانی می برم: برای بدن، برای صورت، و برای مو. و در صورت لزوم می توان پنکیک را همچنان روی آن سرخ کرد.

حقایق بیوگرافی

1. اولگا اوشاکووا در 7 آوریل 1982 در کریمه متولد شد.
2. او از دانشگاه ملی خارکف فارغ التحصیل شد و در 23 سالگی مسئول شعبه یک شرکت تجاری بود که برندهای اروپایی را تبلیغ می کرد.
3. در سال 2004 به مسکو نقل مکان کرد و در کانال یک دوره کارآموزی گرفت.
4. او در سال 2005 میزبانی نووستی را آغاز کرد و در سال 2014 میزبان برنامه صبح بخیر شد.
5. در سال 2006، او اولین دخترش، داریا، در سال 2007، دومین دخترش، Ksenia را به دنیا آورد.
6. در سال 2015 و 2017، برنامه صبحگاهی به همراه اولگا جایزه TEFI را دریافت کرد.
7. در سال 2017، او با یک رستوران دار آدام ازدواج کرد.

مجری برنامه صبح بخیر در کانال یک ، اولگا اوشاکووا ، اخیراً با معشوق خود آدام ازدواج کرد. تصمیم گرفته شد جشن عروسی زیبایی در سواحل دریای مدیترانه در قبرس برگزار شود. به گفته برگزارکنندگان، مقدمات به مدت یک ماه شبانه روز انجام شد. اولگا و تیم دستیارش عکس های عروسی خود را در شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشتند.

17/07/17. از همه تیم بین المللی شگفت انگیز ما که این روز را فراموش نشدنی کردند، تشکر می کنیم.

اولگا تقریباً در مورد منتخب خود صحبت نمی کند ، نام و فعالیت های او را فاش نمی کند ، اما اغلب تصاویر عاشقانه مشترکی را در اینستاگرام منتشر می کند. معلوم است که آدم یک رستوران است و در روسیه زندگی نمی کند.

عروسی اولگا اوشاکووا و آدام
اولگا اوشاکووا با دخترانش

این اولین ازدواج اولگا اوشاکووا است. مجری تلویزیون با یک دوست پسر سابق که هویت او را نیز فاش نمی کند ، در یک ازدواج مدنی زندگی می کرد. از او ، اولگا دو دختر داشت - داشا و کسیوشا. یک سال پس از تولد، داشا با مشکلات عصبی تشخیص داده شد، پس از آن اولگا شروع به مطالعه روش های موجود برای پرورش کودکان دارای ناتوانی های رشدی کرد. اکنون داشا 11 ساله است و به گفته اولگا، او توانایی های خارق العاده ای دارد، حافظه عکاسی. این دختر آرزو دارد مترجم شود و در حال حاضر به طور فعال در حال مطالعه زبان های خارجی است.

ما شمع ها را شمردیم، همه چیز درست است - 11! چقدر آن روز در سال 2006 برای هر دوی ما سخت بود و تمام 11 سال آینده چقدر عالی بود! من نمی توانم از تشکر بهشت ​​برای این کودک دست بردارم! - اولگا در روز تولد داشا نوشت.

اولگا اوشاکووا با دخترش داشا
اولگا اوشاکووا با دخترانش