نام مسابقه امدادی ورزشی. مسابقات کودکان و مسابقات امدادی

مطالبی از کمپ تابستانی

مسابقات امدادی در کمپ تابستانی

رله مسابقات سرگرم کننده ای است که فرصتی برای ایجاد روحیه تیمی و همکاری خوب فراهم می کند. علائم واضحی را برای شروع مسابقات رله تنظیم کنید - "به خط" ، "در یک ردیف" و غیره. برای پایان، سوت را بزنید؛ برای سکوت، دست چپ خود را بالا بیاورید. برای شروع از زبان اشاره - تکان دست - استفاده کنید، مثل این است که بگویید "بریم!" برای مسابقات رله که در آن یک باتوم یا شیء دیگر ارسال می شود، از یک پاس از راست به راست برای دریافت شی یا لمس رقیب دیگری استفاده کنید. این فضای دویدن را برای همه تیم ها فراهم می کند. مسیر رله‌تان را طوری برنامه‌ریزی کنید که بازیکنان فضای زیادی داشته باشند، زیرا آنها به سرعت به عقب می‌روند. نزدیک دیوار ننشین تیم ها را طوری بچینید که شرکت کنندگان بتوانند اقدامات تیم را کمی مورب ببینند و خطوط خود تیم ها از هم جدا شوند. اگر گروه شما خیلی بزرگ است، سعی کنید آن را به تیم های کوچک تقسیم کنید تا همه بتوانند فعالانه شرکت کنند. برای جلوگیری از هرگونه سوء تفاهم، هر از گاهی شرکت کنندگان را تعویض کنید. اگر تعداد بازیکنان فرد فرد است، در یک تیم کوچکتر، یک بازیکن را دو بار بفرستید. علائم قابل مشاهده را به وضوح و به طور قطعی ارائه دهید تا همه دستورات قابل درک باشند.

مسابقات رله را می توان با یا بدون اشیاء مختلف برگزار کرد. آنها نشان دهنده چندین تمرین متوالی هستند که معمولاً توسط کودکان به نوبت انجام می شود. پیچیدگی و طول مسابقه رله بسته به سن و آمادگی شرکت کنندگان تعیین می شود. تعداد بازیکنان تیم ها باید یکسان باشد.

گزینه های رله:

• رله شمارنده. بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند. هر کدام به نوبه خود به نصف تقسیم می شوند. بازیکنان پشت خطوط مقابل هم صف می کشند. به بازیکنانی که تیم هایی را در یک سمت زمین هدایت می کنند یک باتوم (توپ تنیس) داده می شود. به دستور: "مارس!" شروع به دویدن می کنند دونده ها با دویدن به سمت بازیکنان سر تیم های مقابل، باتوم را به آنها می دهند و پشت سر آنها می ایستند. فردی که باتوم را دریافت می کند به جلو می دود و آن را به بازیکن بعدی که روبروی آن ایستاده و غیره می دهد.

رله زمانی پایان می یابد که تیم ها جای خود را در زمین عوض کنند. کسانی که دویدن خود را زودتر تمام می کنند برنده می شوند.

• رله دایره ای ساده. بازیکنان به سه تا پنج تیم تقسیم می شوند و مانند پره های چرخ در وسط سالن می ایستند و سمت راست یا چپ خود را به مرکز دایره می چرخانند. معلوم می شود که نوعی خورشید با اشعه است. هر خط پرتو یک تیم است. بازیکنان دورتر از مرکز دایره یک باتوم رله (شهر، توپ) را در دست راست خود نگه می دارند. با علامت لیدر، این بازیکنان به صورت دایره‌ای (از بیرون) از کنار بقیه پره‌ها می‌دوند و به سمت اسپیک خود می‌روند و باتوم را به بازیکنی که روی لبه منتظر است می‌سپارند و پس از آن در انتهای دیگر خط خود می‌ایستند. نزدیکتر به مرکز تیم). همه بازیکنان نیم قدم از مرکز فاصله می گیرند. بازیکنی که باتوم را دریافت کرده نیز دور دایره می دود و آن را به عدد سوم پاس می دهد و غیره. هنگامی که شروع کننده بازی در لبه است و باتوم را برای او می آورند، آن را بلند می کند و پایان بازی را اعلام می کند. بازی برای تیمش با دست بلند شده می توانید ببینید چه کسی مسابقه رله را اول تمام کرد. قوانین دست زدن به بازیکنان ایستاده را در حین دویدن و در نتیجه تداخل با بازیکنانی که در حال دویدن هستند ممنوع می کند.
• رله بزرگ. پرچم ها در چهار گوشه سایت قرار گرفته اند و یک پرچم بزرگ در مرکز قرار داده شده است. بازیکنان به سه تیم تقسیم می شوند که در ستون ها یکی یکی در نزدیکی خط شروع قرار می گیرند. یک دونده از هر تیم به خط شروع فراخوانده می شود. در سیگنال، آنها در اطراف چهار پرچم می دوند و پس از دویدن به خط پایان (در کنار خط شروع)، باتوم را به شماره های دومی که در شروع موقعیت شروع شده بودند، می دهند. تیمی که بازیکن آخرش ابتدا دور پرچم ها دویدن را تمام کند برنده می شود. او باید اولین نفری باشد که به سمت پرچم مرکزی می دود و با باتوم رله روی تیرک می زند. پرچم های کوچک از بیرون می چرخند. آخرین بازیکن تیم باید قبل از دویدن به سمت پرچم مرکزی دور پرچم چهارم گوشه بدود.
• مسابقه رله - جهش. بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند که در ستون های موازی یکدیگر قرار می گیرند. فاصله بین تیم ها 3-4 متر است در جلوی هر ستون در فاصله 8-12 متری از خط شروع، دایره ای (قطر 1.5 متر) یا مستطیل کشیده می شود. اولین شماره تیم در آن ظاهر می شود. هر فرد دست های خود را روی یک پا گذاشته و با خم شدن به جلو سر خود را پنهان می کند. با علامت رهبر، بازیکنانی که در ستون‌ها در جلو ایستاده‌اند، به جلو می‌دوند و یک پرش خرک انجام می‌دهند، با هر دو پا فشار می‌آورند و دست‌های خود را به پشت یکی از دوستانشان تکیه می‌دهند (پرش جهشی)، و سپس در جای او می‌ایستند. بازیکنانی که از روی آنها پریده شده اند به ستون های خود برمی گردند، کف دست خود را به بازیکنان بعدی لمس می کنند و سپس پشت تیم خود می ایستند. کسانی که لمس دست دریافت کردند به سمت جلو می دوند، یک خرک درست می کنند و در دایره می مانند و غیره. بازی زمانی پایان می یابد که همه بازیکنان پرش را تمام کنند، یعنی بازیکنی که اولین پرش را انجام داده و از روی هم تیمی خود می پرد، در دایره ایستاده می ماند. ، و کسی که از روی آن پرید از خط شروع از جایی که بازیکنان شروع به دویدن کردند عبور می کند.
• رله توپ. بازیکنان در تیم ها در یک ستون در یک زمان ردیف می شوند، فاصله بین بازیکنان 1-2 مرحله است (بسته به روش ارسال توپ). توپ در دست راهنما است. در یک علامت، توپ از دستی به دست دیگر به روشی مصمم منتقل می شود و به همان ترتیب برگردانده می شود. رله چندین بار پشت سر هم انجام می شود. اولین تیمی که پاس را کامل کند برنده می شود.
• مسابقه رله - قطار. یک خط در مقابل تیم هایی که در ستون ایستاده اند کشیده می شود و قفسه ها (توپ های پزشکی) در فاصله 10 تا 12 متری هر یک از آنها قرار می گیرند. در سیگنال، شماره های تیم اول در اطراف پست ها (در خلاف جهت عقربه های ساعت) می چرخند و به سمت خط شروع حرکت می کنند. آنها از کنار ستون خود می دوند، از پشت آن را دور می زنند و به سمت پست ها می دوند. وقتی از خط شروع عبور می کنند، شماره های دوم به آنها می پیوندند و کمر آنها را می گیرند و حالا دو بازیکن دور مانع می دوند. پس از چرخش به دور تیم، شماره های سوم به آنها ملحق می شوند و غیره. بازی زمانی به پایان می رسد که کل تیم که واگن های قطار را به تصویر می کشد (بدون اینکه دستان خود را رها کنند) به پایان برسد، یعنی آخرین بازیکن از خط شروع عبور کند. در بازی، اعداد اول بیشترین حجم کار را دارند، بنابراین هنگام تکرار، شرکت کنندگان در ستون ها به ترتیب معکوس مرتب می شوند.

مسابقات رله بر اساس معیارهای مختلفی طبقه بندی می شوند که امکان سیستماتیک کردن آنها و تسهیل انتخاب وظایف بازی را فراهم می کند.

مسابقات رله به دو دسته تقسیم می شوند:

• با توجه به تعداد وظایف شامل - ساده و پیچیده. اگر هرکسی یک کار داشته باشد (دویدن در یک مسافت معین، دریبل زدن توپ، حمل بار و غیره) اینها مسابقات رله ساده هستند، اگر دو یا بیشتر پیچیده باشند. برای دومی، می توانید از یک مسیر مانع استفاده کنید.
• با توجه به الزامات برای وظایف انجام شده - کاملاً تنظیم شده و دلخواه. اولی نیاز دارد که کار به روشی از قبل توافق شده تکمیل شود، دومی - به هر طریقی که برای بازیکن منطقی ترین یا راحت تر باشد.
• با توجه به ماهیت حرکات - خطی، دایره ای، شمارنده. در مسابقات رله خطی، شرکت کنندگان در یک خط مستقیم حرکت می کنند یا یک کار را در امتداد یک زنجیره انجام می دهند که در یک ستون یا خط قرار گرفته اند. به صورت دایره ای - بازیکنان در یک دایره حرکت می کنند یا در یک دایره ردیف می شوند و در حالت ایستاده، باتوم را در امتداد زنجیره در یک جهت عبور می دهند. در کانترها - نیمی از شرکت کنندگان هر تیم (دختران یا پسران) در طرف مقابل زمین قرار دارند و حرکت بازیکنان یا انتقال باتوم (مثلاً پرتاب توپ) به سمت یکدیگر می رود.
• با توجه به روش عمل شرکت کنندگان - فردی و جمعی. در مسابقات رله انفرادی، همه شرکت کنندگان به نوبت اقدامات مشخص شده را انجام می دهند: در محل، با حرکت به روش های مختلف، با حرکت و کارهای اضافی. در مسابقات رله جمعی، شرکت کنندگان به صورت گروهی حرکت می کنند و موفقیت با هماهنگی اقدامات کل تیم تضمین می شود.

برای بچه های تیم های نوجوانان، مسابقات رله با طرح یا طرح موضوعی سازماندهی می شود. هر بازیکن یا گروهی از شرکت کنندگان وظیفه خود را کامل می کنند. بازی های جذاب و دوئل در اینجا به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند که طی آن رقبا برتری خود را در مبارزه یک به یک آشکار می کنند. آنها می توانند در اقدامات و روابط بین بازیکنان با پیچیدگی های مختلف، ترکیب با هنرهای رزمی فعال مرتبط با تماس مستقیم، و همچنین بدون تماس با حریف انجام شوند.

نیمه بازی - مسابقات رله نیمه ورزشی اغلب "شروع های سرگرم کننده" نامیده می شود - این مسابقات تیمی است که در آن کودکان قدرت، چابکی و سرعت را نشان می دهند. آنها روحیه رقابت، نگرانی در مورد موفقیت یک رفیق، احساسات شدید و انفجار احساسات دارند.

آماده سازی رله شامل موارد زیر است:

1. تکمیل تیم ها (2، 3 یا بیشتر) با تعداد مساوی شرکت کننده و با تعداد مساوی پسر و دختر. تیم ها با نام های خوش صدا و روشن می آیند.

2. آماده سازی محل و تجهیزات (توپ، طناب پرش، حلقه، اسکیت، چوب ژیمناستیک) به مقدار کافی. و:

• دستیاران را آماده کنید.
• انتصاب یا دعوت از قضات.
• تدوین معیارهای ارزیابی و امتیازات مجازات.
• ساخت تابلوهای امتیازی
• تهیه هواداران (شعارها، بنرها).
• تهیه جوایز برای برندگان و بازندگان.
• مجموعه ای از کارهای سرگرم کننده

نام رله ممکن است تغییر کند. این باعث ایجاد فتنه، تجدید علاقه، و افزایش احساسات در انتظار می شود. اسامی تقریبی:

• "Sportlandia"
• "مسابقه امدادی پریان"
• "تفریح ​​خوب"
• "نژاد جانورشناسی"
• "خنده ورزشی"
• "رله طولانی"
• "مسابقات آب و خاک"
• "ورزشگاه شگفتی ها"
• "المپیک کمیک"
• "پایان خوش"

افتتاحیه تشریفاتی رله شامل:

• ترک و ساخت تیم ها،
• آدرس خوش آمدگویی از سازمان دهنده اصلی،
• سلام کردن به تیم های یکدیگر،
• نمایندگی داوران،
• برافراشتن پرچم ورزش
• روشن کردن شعله المپیک
• نمایش های نمایشی توسط "حرفه ای ها"،
• توضیح قوانین مسابقات آتی
• ادای سوگند،
• عبور تشریفاتی و خروج تیم ها به شروع به سرود خوش آمدگویی تماشاگران.

لباس، شوخ طبعی و همراهی موسیقی علاقه به مسابقه رله را افزایش می دهد. مهم است که تفسیر تحریک آمیز، اعلام و نتایج مداوم، حمایت هواداران و روند جوایز را به خاطر بسپارید.

نکاتی برای مربیان

1. برای اینکه زمان مسابقه رله را تلف نکنید، شرایط و قوانین بازی را از قبل توضیح دهید و روی جایگاه ترسیم کنید، مجموعه ای از علائم (اشارات، علائم و غیره) مانند "ایست"، "برو" را آماده کنید. ، "یخ زدگی".
2. مطمئن شوید که زمین بازی و تجهیزات همیشه آماده بازی هستند. علامت گذاری دائمی در سایت به شکل مربع، دایره، خط، نقطه و غیره ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که تجهیزات شما، به خصوص توپ های شما، در شرایط خوبی هستند.
3. تیم ها، گروه های بیشتری ایجاد کنید و آنها را در بازی ها شرکت دهید. همه حاضران را تشویق کنید تا فعال شوند تا در حاشیه نمانند. در صورت امکان از گروه های کوچک استفاده کنید.

مسابقات رله

1. رله مسابقات سرگرم کننده ای است که فرصتی برای ایجاد روحیه تیمی و همکاری خوب فراهم می کند.
2. علائم واضحی را برای شروع مسابقات رله تنظیم کنید - "به خط" ، "در یک ردیف" و غیره. برای پایان، سوت را بزنید؛ برای سکوت، دست چپ خود را بالا بیاورید. برای شروع از زبان اشاره - تکان دست - استفاده کنید، مثل این است که بگویید "بریم!"
3. برای مسابقات رله که در آن یک باتوم یا شیء دیگر ارسال می شود، از یک پاس از راست به راست برای دریافت شی یا لمس رقیب دیگری استفاده کنید. این فضای دویدن را برای همه تیم ها فراهم می کند.
4. مسیر رله‌تان را طوری برنامه‌ریزی کنید که بازیکنان فضای زیادی داشته باشند، زیرا آنها به سرعت به عقب می‌روند. نزدیک دیوار ننشین
5. برای جلوگیری از اتلاف وقت، توصیه های مربیان را دنبال کنید (به بالا مراجعه کنید).
6. تیم ها را طوری بچینید که شرکت کنندگان بتوانند اقدامات تیم را کمی مورب ببینند و خطوط خود تیم ها از هم جدا شوند.
7. اگر گروه شما خیلی بزرگ است، سعی کنید آن را به تیم های کوچک تقسیم کنید تا همه بتوانند فعالانه شرکت کنند.
8. برای جلوگیری از هرگونه سوء تفاهم، هر از گاهی شرکت کنندگان را تعویض کنید.
9. اگر تعداد بازیکنان فرد فرد است، در یک تیم کوچکتر، یک بازیکن را دو بار بفرستید.
10. علائم قابل مشاهده را به وضوح و به طور قطعی ارائه دهید تا همه دستورات قابل درک باشند.

انواع مسابقات امدادی

تیم ها در یک ستون، یک به یک، در مقابل تخته های پشتی بسکتبال در فاصله 2 تا 3 متری صف آرایی می کنند. بعد از علامت، شماره اول توپ را دور حلقه می اندازد، سپس توپ را قرار می دهد و بازیکن دوم نیز توپ را می گیرد و به داخل حلقه می اندازد و .... تیمی که بیشترین ضربه را به حلقه بزند برنده است.

هنرمندان

در مرکز دایره یا صحنه دو سه پایه با کاغذ قرار دارد. رهبر دو گروه پنج نفره را صدا می کند. با علامت رهبر، اولین نفر از گروه زغال سنگ را می گیرد و ابتدای تصویر را می کشد؛ در سیگنال، زغال سنگ را به نفر بعدی منتقل می کند. وظیفه هر پنج رقیب این است که سریعتر از حریفان خود یک نقاشی مشخص را بکشند. همه باید در قرعه کشی شرکت کنند.

کارها ساده هستند: یک لوکوموتیو بخار، یک دوچرخه، یک کشتی بخار، یک کامیون، یک تراموا، یک هواپیما و غیره بکشید.

سه توپ دویدن

در خط شروع، نفر اول به راحتی 3 توپ (فوتبال، والیبال و بسکتبال) می گیرد. با علامت، او با آنها به سمت پرچم چرخان می دود و توپ ها را نزدیک آن قرار می دهد. خالی برمیگرده شرکت‌کننده بعدی خالی به سمت توپ‌های دراز کشیده می‌دود، آنها را برمی‌دارد، با آنها به تیم برمی‌گردد و در حالی که به 1 متر نمی‌رسد، آنها را روی زمین می‌گذارد.

به جای توپ های بزرگ، می توانید 6 توپ تنیس بردارید،

به جای دویدن - پریدن.

شلغم

دو تیم 6 کودک هر کدام شرکت می کنند. این پدربزرگ، مادربزرگ، اشکال، نوه، گربه و موش است. در دیوار مقابل سالن 2 صندلی وجود دارد. روی هر صندلی یک شلغم وجود دارد - کودکی که کلاهی با عکس شلغم بر سر دارد.

پدربزرگ بازی را شروع می کند. با علامتی به سمت شلغم می دود، دور شلغم می دود و برمی گردد، مادربزرگ به او می چسبد (کمرش را می گیرد) و با هم به دویدن ادامه می دهند، دوباره شلغم را دور می زنند و برمی گردند، سپس نوه به آنها می پیوندد. و غیره در پایان بازی، موش توسط شلغم گرفتار می شود. تیمی که شلغم را سریعتر بیرون بیاورد برنده است.

رله حلقه ای

دو خط در فاصله 20 تا 25 متری از یکدیگر در مسیر ترسیم می شود. هر بازیکن باید حلقه را از خط اول به خط دوم بچرخاند، به عقب برگردد و حلقه را به دوست خود بدهد. تیمی که اول رله را کامل کند برنده می شود.

مسابقه کانتر رله با حلقه و طناب پرش

تیم ها طوری صف می کشند که گویی در مسابقه امدادی هستند. راهنمای زیرگروه اول دارای حلقه ژیمناستیک و راهنمای زیرگروه دوم دارای طناب پرش است. در سیگنال، بازیکن با حلقه به جلو می‌رود و از حلقه می‌پرد (مثل طناب زدن). به محض اینکه بازیکن حلقه دار از خط شروع ستون مقابل عبور کرد، بازیکن دارای طناب شروع به کار کرده و با پرش طناب به جلو حرکت می کند. پس از اتمام کار، هر شرکت کننده تجهیزات را به بازیکن بعدی در ستون می دهد. این کار تا زمانی ادامه می یابد که شرکت کنندگان کار را کامل کنند و جای خود را در ستون ها تغییر دهند. دویدن ممنوع است.

باربرها

4 بازیکن (از هر تیم 2 بازیکن) روی خط شروع می ایستند. هر کس 3 توپ بزرگ می گیرد. آنها باید به مقصد نهایی حمل شوند و برگردانده شوند. گرفتن 3 توپ در دستان بسیار دشوار است و برداشتن یک توپ افتاده بدون کمک خارجی نیز آسان نیست. بنابراین، باربرها باید به آرامی و با احتیاط حرکت کنند (فاصله نباید خیلی زیاد باشد). تیمی که کار را سریعتر انجام دهد برنده است.

مسابقه توپ زیر پا

بازیکنان به 2 تیم تقسیم می شوند. بازیکن اول توپ را بین پاهای باز بازیکنان به عقب پرتاب می کند. آخرین بازیکن هر تیم خم می شود، توپ را می گیرد و با آن در طول ستون به جلو می دود، در ابتدای ستون می ایستد و دوباره توپ را بین پاهای باز خود می فرستد و غیره. تیمی که رله را سریعتر تمام کند برنده است.

سه پرش

شرکت کنندگان به دو تیم تقسیم می شوند. یک طناب پرش و یک حلقه در فاصله 8-10 متری از خط شروع قرار دهید. پس از علامت، نفر اول که به طناب رسیده است، آن را در دستان خود می گیرد، سه بار پرش می کند، آن را می گذارد و به عقب می دود. نفر دوم حلقه را می گیرد و سه بار از میان آن پرش می کند و بین طناب پرش و حلقه به طور متناوب می پرد. تیمی که آن را سریعتر تمام کند برنده خواهد شد.

حرکت ممنوع

بازیکنان و رهبر در یک دایره ایستاده اند. رهبر یک قدم به جلو برمی دارد تا بیشتر مورد توجه قرار گیرد. اگر بازیکنان کمی هستند، می توانید آنها را به صف کنید و جلوی آنها بایستید. رهبر بچه ها را به انجام تمام حرکات بعد از خود دعوت می کند، به استثنای حرکات ممنوعه که قبلاً توسط او ایجاد شده است. به عنوان مثال، انجام حرکت "دست بر کمر" ممنوع است. لیدر شروع به انجام حرکات مختلف روی موسیقی می کند و همه نوازندگان آن را تکرار می کنند و ناگهان رهبر یک حرکت ممنوعه انجام می دهد. بازیکنی که آن را تکرار می کند یک قدم به جلو می رود و سپس به بازی ادامه می دهد.

مسابقه توپ

بازیکنان به دو، سه یا چهار تیم تقسیم می شوند و هر بار در ستون ها می ایستند. آنهایی که جلو می ایستند هر کدام یک توپ والیبال دارند. با علامت مدیر، توپ ها به عقب فرستاده می شوند. هنگامی که توپ به کسی که پشت سر ایستاده می رسد، او با توپ به سمت سر ستون می دود (همه یک قدم به عقب برمی گردند)، اولین نفر می شود و شروع به پاس دادن به عقب می کند و غیره. بازی تا زمانی ادامه می یابد که هر یک از بازیکنان تیم اولین. باید مطمئن شوید که توپ با بازوهای مستقیم و کج به عقب منتقل می شود و فاصله در ستون ها حداقل یک پله است.

من آن را منتقل کردم - بنشین!

بازیکنان به چند تیم، هر کدام 7-8 نفر تقسیم می شوند و پشت خط شروع مشترک در یک ستون، یک به یک صف می کشند. کاپیتان ها در مقابل هر ستون و در فاصله 5-6 متری رو به روی آن می ایستند. کاپیتان ها یک توپ والیبال دریافت می کنند. در سیگنال، هر کاپیتان توپ را به اولین بازیکن ستون خود پاس می دهد. این بازیکن پس از گرفتن توپ، آن را به کاپیتان برمی گرداند و خم می شود. کاپیتان توپ را به بازیکنان دوم و سپس سوم و بعدی پرتاب می کند. هر یک از آنها، توپ را به کاپیتان برمی گرداند، خمیده می شود. پس از دریافت توپ از آخرین بازیکن ستون خود، کاپیتان آن را بالا می برد و همه بازیکنان تیم او به بالا می پرند. تیمی که بازیکنان آن کار را سریعتر انجام دهند برنده است.

تک تیراندازها

کودکان در دو ستون ایستاده اند. یک حلقه در فاصله 3 متری جلوی هر ستون قرار دهید. بچه ها به نوبت با دست راست و چپ کیسه های شن پرتاب می کنند و سعی می کنند حلقه را بزنند. اگر کودک ضربه بزند، تیم او 1 امتیاز می گیرد. نتیجه: هر کسی که بیشترین امتیاز را داشته باشد برنده است.

سوراخ یک سوزن

در طول خط رله 2 یا 3 حلقه روی زمین وجود دارد. هنگام شروع، نفر اول باید به سمت حلقه اول بدود، آن را بردارید و آن را از طریق خود رد کند. سپس همین کار را با حلقه های بعدی انجام دهید. و همینطور در راه بازگشت.

مسابقه رله با طناب پرش

بازیکنان هر تیم پشت خط شروع مشترک در یک ستون یک به یک صف می کشند. یک پایه چرخان در جلوی هر ستون در فاصله 10 - 12 متر قرار می گیرد. در سیگنال، راهنما در ستون از پشت خط شروع خارج می شود و به جلو حرکت می کند و از روی طناب می پرد. روی میز گردان، طناب را از وسط تا می کند و با یک دستش می گیرد. او با پریدن روی دو پا و چرخاندن طناب به صورت افقی زیر پای خود به عقب حرکت می کند. در خط پایان، شرکت کننده طناب را به بازیکن بعدی تیمش می دهد و خودش در انتهای ستون خود می ایستد. تیمی که بازیکنانش رله را با دقت بیشتر و زودتر تمام کنند برنده است.

رله شمارنده با میله

بچه ها به تیم های 6 تا 8 نفره تقسیم می شوند. شرکت‌کنندگان در ستون‌های مخالف، یکی یکی، در فاصله 8 تا 10 متری از یکدیگر صف می‌کشند. راهنماهای ستون های گروه اول 3 بلوک چوبی دریافت می کنند که ضخامت و عرض آنها حداقل 10 سانتی متر، طول - 25 سانتی متر است. با قرار دادن 2 میله (یکی در خط شروع، دیگری در جلو، یک قدم از اول)، هر یک از مدیران با هر دو پا روی میله ها می ایستند و بلوک سوم را در دستان خود می گیرند. در سیگنال، بازیکن بدون خروج از میله ها، میله سوم را در مقابل خود قرار می دهد و پایی که پشت سرش بود را به آن منتقل می کند. بلوک آزاد شده را به جلو حرکت می دهد و پایش را روی آن می گذارد. بنابراین بازیکن به ستون مقابل حرکت می کند. راهنمای ستون مقابل، با دریافت میله های پشت خط شروع، همین کار را انجام می دهد. تیمی که بازیکنانش سریع‌ترین جای خود را در ستون‌ها عوض می‌کنند، برنده می‌شوند.

رله حیوانات

بازیکنان به 2 تا 4 تیم مساوی تقسیم می شوند و هر بار در ستون ها ردیف می شوند. کسانی که در تیم بازی می کنند نام حیوانات را می گیرند. به کسانی که اول می ایستند «خرس» می گویند، به آن هایی که دوم می ایستند «گرگ» می گویند، به آن هایی که سوم می ایستند «روباه» می گویند و آن هایی که در جایگاه چهارم ایستاده اند «خرگوشه» نامیده می شوند. یک خط شروع در مقابل کسانی که در جلو هستند ترسیم می شود. به دستور معلم، اعضای تیم باید مانند حیوانات واقعی به یک مکان خاص بپرند. تیم "گرگ" مانند گرگ می دود، تیم "خرگوش" مانند خرگوش ها و غیره می دود.

مسابقه رله ریتمیک با چوب

بازی بین دو یا چند تیم انجام می شود که در ستون هایی در مقابل خط شروع قرار می گیرند. بازیکنان تیم اول چوب های ژیمناستیک در دست دارند. با علامت رهبر، بازیکنان با آنها به سمت جایگاه واقع در 15 متری خط شروع می دوند، دور آن می دوند و به ستون های خود باز می گردند. چوب را از یک انتها گرفته و آن را در امتداد ستون زیر پای بازیکنان حمل می کنند که بدون حرکت از جای خود از روی آن می پرند. یک بار در انتهای ستون، بازیکن چوب را به شریکی که در مقابل او ایستاده است، که نفر بعدی است، می دهد و به همین ترتیب تا زمانی که چوب به بازیکنی که ستون را هدایت می کند برسد. او با چوب به جلو می دود و کار را تکرار می کند. بازی زمانی به پایان می رسد که همه بازیکنان مسافت را طی کنند.

پریدن روی راه راه

نوارهایی به عرض 50 سانتی متر روی زمین در سراسر زمین وجود دارد.بازیکنان به صورت تیمی در یک طرف زمین می ایستند. در سیگنال، اولین بازیکنان شروع به پریدن از نواری به نوار دیگر می کنند. پرش ها را می توان از پا به پا، دو تا به صورت همزمان و غیره - طبق دستور معلم انجام داد. کسانی که کار را به درستی انجام دهند یک امتیاز دریافت می کنند. تیمی که بیشترین امتیاز را داشته باشد برنده می شود. 2-3 بار تکرار می شود.

ماشین را تخلیه کنید

از بچه ها دعوت می شود تا "ماشین ها" را با "سبزیجات" تخلیه کنند. ماشین ها در مقابل یک دیوار قرار می گیرند و دو سبد در مقابل آنها در مقابل دیوار دیگر قرار می گیرند. یکی یکی در نزدیکی سبدها می ایستد و با علامتی به سمت ماشین ها می دود. می توانید سبزیجات را یکی یکی حمل کنید. سبزیجات باید در همه ماشین ها چه از نظر کمیت و چه از نظر حجم یکسان باشند.

سپس سایر شرکت کنندگان می توانند ماشین ها را "بار" کنند. در این حالت، بازیکنان نزدیک ماشین‌ها می‌ایستند، با علامتی به سمت سبدها می‌روند و سبزیجات را داخل ماشین می‌برند.

ماشین ها می توانند جعبه، صندلی باشند. سبزیجات - دیگ، مکعب و غیره

1. مسابقه رله "دفاع از قلعه".

دایره بزرگی روی زمین کشیده شده است. همه بازیکنان پشت خط دایره، رو به مرکز ایستاده اند. فقط یک راننده در دایره باقی می ماند. پنج چماق یا سنجاق در وسط دایره قرار می گیرد. این قلعه ای است که راننده باید از آن محافظت کند. برای بازی به یک والیبال نیاز دارید. بازیکنان با پرتاب توپ در بین خود سعی می کنند از لحظه مناسبی که مدافع قلعه در حال فاصله گرفتن است استفاده کنند و با ضربه توپ پین ها (باشگاه ها) را به زمین بریزند. مدافع حق دارد به هر نحوی توپ را بزند. کسی که موفق به تخریب قلعه شود، مدافع جدید می شود.

2. مسابقه پیاده روی.

خطی روی زمین کشیده می شود که همه بازیکنان پشت آن می ایستند. خط دوم در 40 متری آن کشیده شده است. با علامت معلم، همه شروع به راه رفتن می کنند و سعی می کنند هر چه سریعتر به خط پایان برسند. ما باید اطمینان حاصل کنیم که قدم هیچ‌کس به دویدن یا پریدن تبدیل نمی‌شود. برنده تیم یا کسی است که بدون شکستن قوانین، ابتدا به خط پایان برسد.

3. بازی "برای گرفتن پین عجله کن."

بازیکنان در دو خط صف می کشند و روبروی هم قرار می گیرند. فاصله بین آنها 10 متر است بازیکنان هر خط به ترتیب عددی شمارش می شوند. یک سنجاق بین ردیف ها در فاصله مساوی از آنها قرار می گیرد. معلم با شماره تماس می گیرد. بازیکنان با این اعداد تمام می شوند. همه سعی می کنند اولین کسی باشند که سنجاق را می گیرد. کسی که موفق به انجام این کار می شود به خط او فرار می کند و دشمن سعی می کند او را لکه دار کند. اگر بازیکن با سنجاق بدون خال به خط برگردد، تیم او دو امتیاز و در صورت مشاهده یک امتیاز کسب می کند. سپس رهبر با شماره دیگری تماس می گیرد و بازیکنان دیگر می دوند. تیمی که بیشترین امتیاز را داشته باشد برنده می شود.

4. بازی "اعتصاب دقیق".

دو تیم 8 تا 10 نفره در یک ستون در یک زمان، یکی مقابل دیگری صف می کشند. بین آنها حلقه ای روی زمین قرار می گیرد. با علامت، بازیکن اول یک تیم توپ را روی زمین به وسط حلقه می اندازد تا به سمت بازیکن تیم دیگر پرتاب شود و به پهلو حرکت کند. بازیکن تیم دوم پس از گرفتن توپ، آن را به همان ترتیب برمی گرداند و کنار می رود. بازیکن دوم تیم اول توپ را می گیرد. بنابراین، با جایگزینی یکدیگر، توپ توسط همه بازیکنان هر دو تیم پرتاب و گرفتار می شود. بازی با سرعت بالایی انجام می شود. اگر توپ گرفته نشود یا به حلقه برخورد کند، ضربه به حساب نمی آید. فرد مقصر سر جای خود می ماند و برای بار دوم توپ را پرتاب می کند. تیمی که اول بازی را تمام کند برنده است.

5. بازی "دیدن از روی دست اندازها".

در مقابل هر تیم، دایره هایی با قطر 30-40 سانتی متر از خط شروع تا خط پایان به فاصله 1-1.5 متر از یکدیگر (در امتداد یک خط مستقیم یا پیچ در پیچ) کشیده می شود. در سیگنال، اعداد اول، از دایره ای به دایره دیگر می پرند، به خط پایان می رسند، پس از آن در کوتاه ترین مسیر برمی گردند و باتوم ها را به شماره بعدی می سپردند و بازیکن در انتهای ستون می ایستد. تیمی که بازی را زودتر تمام کند برنده است.

6. مسابقه رله با حلقه.

برای بازی به حلقه ها و باتوم های رله با توجه به تعداد تیم ها نیاز دارید. یک پرچم جلوی هر تیم در فاصله 10-15 قدمی خط شروع قرار می گیرد. حلقه ای در وسط فاصله قرار می گیرد. شماره های اول در تیم ها باتوم را دریافت می کنند. در سیگنال، شماره 1 به سمت حلقه های خوابیده روی زمین می روند و بدون اینکه چوب های خود را رها کنند، حلقه ها را بلند می کنند، از میان آنها می خزد، آنها را در جای خود قرار می دهند (باید علامت گذاری شود) و بیشتر به سمت پرچم ها می روند. پس از دور زدن پرچم ها ، آنها برمی گردند ، دوباره از حلقه ها بالا می روند و باتوم های رله را به شماره های دوم می دهند و خودشان در انتهای تیم (ستون) می ایستند. شماره های دوم هم همین کار را می کنند و باتوم را به نفر سوم می دهند و ... تیمی که اول بازی را تمام کند برنده است.

7. بازی "قطار سریع".

پرچم ها در فاصله 6-7 متری هر تیم قرار می گیرند. با دستور "مارس!" بازیکنان اول به سرعت به سمت پرچم های خود می روند (دویدن ممنوع است)، آنها را دور می زنند و به ستون ها باز می گردند، جایی که شماره های دوم به آنها می پیوندند و با هم همان مسیر را طی می کنند. بازیکنان با آرنج یکدیگر را گرفته و در حین راه رفتن بازوهای خود را مانند شاتون لکوموتیو حرکت می دهند. هنگامی که لوکوموتیو (بازیکن جلویی) با مکمل کامل خود به جای خود باز می گردد، باید سوت بلندی به صدا در آورد. تیمی که ابتدا به ایستگاه می رسد برنده می شود.

8. مسابقه رله با توپ.

برای بازی به تعداد تیم ها به توپ های والیبال نیاز دارید. یک صندلی جلوی هر تیم در فاصله 6-7 قدمی خط شروع قرار می گیرد. شماره های اول با دریافت یک توپ، به سمت صندلی های خود می دوند، پشت سر آنها می ایستند و از این مکان توپ ها را به شماره های دوم پرتاب می کنند و پس از آن برمی گردند و در انتهای ستون خود می ایستند. شماره دوم و بعدی، با گرفتن توپ، همین کار را انجام می دهند. اگر بازیکن بعدی توپ را نگیرد، باید به دنبال آن بدود، به جای خود برگردد و تنها پس از آن بازی را ادامه دهد. تیمی که توپ را در اختیار دارد، با دور زدن همه بازیکنان، ابتدا به بازیکن اول باز می گردد، برنده می شود.

9. مسابقه رله با طناب پرش.

دو خط موازی در فاصله 15-20 متر از یکدیگر رسم می شوند. دو یا سه تیم در پشت خط اول صف می کشند. بازیکنانی که جلوی ستون ایستاده اند یک طناب پرش در دستان خود دارند. در خط مقابل، مقابل هر تیم، یک پرچم قرار می گیرد. در سیگنال، اعداد اول شروع به دویدن می کنند، از روی طناب می پرند، و پس از دور زدن پرچم، به عقب برمی گردند و طناب را به بازیکن بعدی منتقل می کنند. او بدون توقف از روی طناب می پرد و با عجله جلو می رود. آخرین شرکت کننده که به خط پایان رسیده است، دست خود را با طناب بالا می برد. تیمی که اول رله را تمام کند برنده است.

10. بازی "اگر شما آن را دوست دارید."

حضور تمامی شرکت کنندگان در سایت آزاد است. معلم می ایستد تا همه او را به وضوح ببینند، آهنگی می خواند و حرکات را نشان می دهد. بچه ها آهنگ را برمی دارند و بعد از معلم حرکات را تکرار می کنند:

اگر شما آن را دوست دارید

سپس این کار را به این صورت انجام دهید

اگر شما آن را دوست دارید

سپس این کار را به این صورت انجام دهید

(۲ ضربه انگشت بالای سرتان).

اگر شما آن را دوست دارید

آن را به دیگران نشان دهید.

اگر شما آن را دوست دارید

سپس این کار را به این صورت انجام دهید

اگر شما آن را دوست دارید

بعد همه کار رو انجام بده...

(تمام حرکات را پشت سر هم یکی پس از دیگری تکرار کنید: 2 کلیک، 2 دست زدن، 2 زانو زدن، 2 پا زدن.)

سپس بچه ها دوباره آواز می خوانند و تمام حرکات را به ترتیب تکرار می کنند. در پایان بازی بچه ها می خوانند:

اگر شما آن را دوست دارید

سپس می گویید: "خوب!"

اگر شما آن را دوست دارید

سپس می گویید: "خوب!"

اگر شما آن را دوست دارید

آن را به دیگران نشان دهید.

اگر شما آن را دوست دارید

سپس می گویید: "خوب!"

11. بازی “Elusive Cord”.

دو بازیکن به فاصله 2-3 متر روی صندلی ها می نشینند و پشت به یکدیگر می نشینند و زیر صندلی ها طناب کشیده می شود. در سیگنال، باید بپرید، دور هر دو صندلی بدوید، سه دایره کامل در اطراف آنها ایجاد کنید، سپس روی صندلی خود بنشینید، خم شوید و طناب را به سمت خود بکشید. هر کس سریعتر طناب را بگیرد برنده خواهد شد. همه باید به سمت راست بدوند. هنگام دویدن به صندلی ها دست نزنید. ابتدا باید یک تمرین انجام دهیم. معلم برای اینکه بازیکنان اشتباه نکنند و طناب را زودتر از موعد به دست بگیرند، نوبت ها را با صدای بلند می شمارد: "یک، دو، سه!" پس از شمارش سه، می توانید روی یک صندلی بنشینید و سعی کنید طناب را بکشید. مسابقه سه بار برگزار می شود، برنده کسی است که دو یا سه بار بند ناف را بکشد.

می توانید تغییری در بازی ایجاد کنید: دور صندلی ها ندوید، بلکه روی یک پا بپرید (فقط یک دور)، سپس بنشینید و سعی کنید طناب را بکشید.

12. بازی "مدفوع گمشده".

دو مدفوع در فاصله 2-3 متری از یکدیگر قرار می گیرند. بازیکنان با چشم بسته روی آنها می نشینند. به دستور معلم می ایستند و 6-8 قدم برمی دارند. پس از این، همه باید سه چرخش کامل را در جای خود انجام دهند و به مدفوع خود برگردند. انجام این کار آسان نیست. خیلی اوقات، بازیکنان مسیر خود را از دست می دهند و هنگام بازگشت، در مسیری کاملاً متفاوت از جایی که آمده بودند می روند.

ارنا کورماوا
اوقات فراغت ورزشی "مسابقه امدادی سرگرم کننده" در گروه بزرگسالان

مدرسه متوسطه GBOU شماره 16 SPDS شماره 21 "کلاه قرمزی"منطقه سامارا، ژیگولفسک

تهیه و اجرا شد:مربی تربیت بدنی

کورماوا ای. وی.

هدف: افزایش علاقه به تربیت بدنی و سبک زندگی سالم.

وظایف:

فعال کردن فعالیت حرکتی کودکان، توسعه سرعت، مهارت، هماهنگی حرکات، جهت گیری فضایی

القای عشق برای ورزش هاو تربیت بدنی؛

توسعه استقامت و توجه در بازی ها و مسابقات امدادی;

خلق و خوی عاطفی شادی ایجاد کنید.

تجهیزات: ضبط صوت، دیسک های موسیقی، میکروفون، کرونومتر، سوت، توپ، توپ (بسکتبال، توپ والیبال، بادکنک، حلقه، 2 سطل، 2 لگن.

بچه ها راهپیمایی می کنند و صف می کشند ورزش هازمین بازی مهد کودک

منتهی شدن: - سلام شرکت کنندگان! سلام طرفداران! سلام هیئت منصفه محترم! ما بسیار خوشحالیم که همه را می بینیم مسابقات ورزشی! بیهوده نبود که همین الان به شما سلام کردم چون کلمه "سلام"یعنی آرزوی سلامتی برای هر یک از شما

بچه ها برای سلامتی باید چیکار کرد و چیکار کرد؟ پاسخ های کودکان

منتهی شدن: در 9 آگوست، کشور ما روز همه افراد فعال - روز ورزشکار را جشن می گیرد. این ورزشکاران چه کسانی هستند؟ (گفتگو در مورد اینکه ورزشکاران چه کسانی هستند). آفرین بچه ها حالا بیایید به شعرهایی در مورد تربیت بدنی گوش کنیم.

1. کاملا سالم بودن

همه به تربیت بدنی نیاز دارند.

برای شروع، به ترتیب -

بیایید صبح چند تمرین انجام دهیم!

و بدون هیچ شکی

راه حل خوبی وجود دارد -

دویدن برای شما و بازی کردن خوب است

بچه ها مشغول شوید!

2. برای توسعه موفقیت آمیز

نیاز به ورزش کن

از تربیت بدنی

شما اندامی باریک خواهید داشت

بدون شک برای ما مفید است

همه چیز مربوط به حرکت.

3. ورزش هامردم - آنها بسیار زیبا هستند

آنها انرژی، قدرت، قدرت زیادی دارند.

آیا می خواهید حداقل کمی شبیه آنها باشید؟

فقط ورزشدر این مورد به شما کمک زیادی خواهد کرد

4. سلامتی را تقویت می کند و موفقیت را افزایش می دهد

شما را از بی حوصلگی و بیکاری نجات می دهد.

به خودت ایمان داشته باش و به اوج برسی

چیزی که رویای آن را داشتی فقط به تو خواهد داد ورزش.

منتهی شدن: - بچه ها برای هر تیم نه تنها پیروزی، بلکه روحیه شاد در تمام مسابقات و همچنین شرکت در مسابقات امدادیدر بهبود سلامتی شما مفید شده است. اما هر ورزش هافاصله ها با گرم کردن شروع می شود. ما نیز از سنت‌ها عقب نخواهیم ماند و گرم‌آپ موسیقی انجام می‌دهیم. بعد از من این کار را تکرار کنید و لبخند را فراموش نکنید، زیرا لبخند زدن سلامت ما را نیز تقویت می کند و به ما کمک می کند روحیه ای برنده داشته باشیم.

گرم کردن موزیکال

منتهی شدن: - آفرین! خوب، خوب، ما گرم شدیم و وقت آن است که به جالب ترین چیز برویم - مسابقات امدادی! تیم ها، برای مسابقات آماده شوید، مکان های خود را بگیرید!

به موزیک، تیم ها وارد زمین می شوند و در ستون ها صف می کشند. (نام و شعار تیم)

منتهی شدن:

برای تبدیل شدن به یک ورزشکار چابک

انجام خواهیم داد مسابقات امدادی.

بیا با هم سریع بدویم

ما واقعا نیاز به پیروزی داریم!

زمان آن فرا رسیده است که مشخص کنیم تیم چه کسی قوی تر است.

منتهی شدن: – سرعت و مهارت و همچنین اجرای صحیح مسابقات امدادیشایسته ارزیابی خواهد کرد هیئت داوران: ___

بیایید از آنها استقبال کنیم! (صدای تشویق)

مسابقات رله

1. مسابقه رله"دوی پیچشی". تجهیزات ورزشی: ساک. محل شروع تیم ها: یک به یک در یک ستون.

قوانین مسابقات امدادی: به دستور رهبر، شرکت کنندگان به نوبت در طول یک مسافت مشخص می دوند و یک مار را دور پین ها به جلو و عقب می دوند. تیم برنده تیمی است که ابتدا کار را کامل می کند.

2. مسابقه رله«بگذر و رها نکن»- دو کودک، ایستاده، روبه‌رو، بدون استفاده از دست، توپ را بین سینه‌های خود می‌گیرند و دارن سعی میکننبه سمت پین برو و برگرد

3. مسابقه رله"دویدن با سه توپ" روی خط شروع کنیداولین شرکت کننده به راحتی 3 توپ می گیرد (فوتبال، والیبال و بسکتبال). با علامت، او با آنها به سمت پرچم چرخان می دود و توپ ها را نزدیک آن قرار می دهد. خالی برمیگرده شرکت‌کننده بعدی خالی به سمت توپ‌های دراز کشیده می‌دود، آنها را برمی‌دارد، با آنها به تیم برمی‌گردد و در حالی که به 1 متر نمی‌رسد، آنها را روی زمین می‌گذارد.

منتهی شدن: از شرکت کنندگان دعوت می کنم تا نبوغ خود را نشان دهند - معماها را حدس بزنند ورزش ها.

میخائیل فوتبال بازی می کرد

و به گل رسید (هدف).

صبح زود از خواب بیدار می شوم

همراه با خورشید گلگون

من تخت را مرتب می کنم

سریع انجامش میدم... (شارژ کردن).

اگر بیفتد، می پرد،

اگر او را بزنی، گریه نمی کند،

او همیشه تاخت می زند

گرد چند رنگ (توپ)

در برف دو نوار وجود دارد،

دو روباه تعجب کردند

یکی نزدیک تر شد:

یک نفر اینجا قدم می زد (اسکی)

به من معما گفتند:

اینها چه معجزاتی هستند؟

فرمان، زین و دو پدال،

دو چرخ براق

معما جواب دارد

این من است (دوچرخه)

هر عصر که می روم

دایره هایی را روی یخ بکشید

نه با مداد

و براق... (اسکیت)

در مورد آن فکر کنید، بچه ها.

روی چه چیزی ورزشکاران - استادان

آیا آنها از صبح می پرند؟

هم در فرار و هم در محل،

و دو پا با هم

ساشا، لنا و ناتالکا

سرگرمی می چرخند... (طناب پرش)

من می خواهم یک مرد قوی شوم

من به مرد قوی می آیم:

در مورد این به من بگویید -

چگونه یک مرد قوی شدید؟

او در جواب لبخند زد:

بسیار ساده. خیلی سال

هر روز از رختخواب بلند شدن

دارم بزرگ می کنم... (دمبل)

4. مسابقه رله"روی دست اندازها". از حلقه ای به حلقه دیگر پریدن (3 حلقه در فاصله 1 متری از یکدیگر).

5. مسابقه رله"آب را حمل کن". (انتقال آب از سطل به حوضه).

6. مسابقه رله"عبور". به سمت پین بدوید؛ از حلقه بالا بروید و به عقب بدوید.

منتهی شدن: آفرین بچه ها، شما وظایف را انجام دادید و اکنون از هیئت داوران می خواهیم نتایج مسابقه را محاسبه کنند.

در ضمن، ما بازی می کنیم بازی: "نه واقعا".

فرنی غذای خوشمزه

آیا این برای ما مفید است؟ (آره)

گاهی پیاز سبز

آیا کودکان برای ما مفید هستند؟ (آره)

آب کثیف در گودال

آیا گاهی اوقات برای ما مفید است؟ (نه)

سوپ کلم غذای عالی است

آیا این برای ما مفید است؟ (آره)

سوپ فلای آگاریک همیشه -

آیا این برای ما مفید است؟ (نه)

میوه ها به سادگی زیبا هستند!

آیا این برای ما مفید است؟ (آره)

گاهی اوقات توت های کثیف

آیا غذا خوردن سالم است بچه ها؟ (نه)

پشته ای از سبزیجات رشد می کند.

آیا سبزیجات سالم هستند؟ (آره)

آب میوه، گاهی اوقات کمپوت

آیا برای ما بچه ها مفید هستند؟ (آره)

یک کیسه آب نبات بزرگ بخورید

بچه ها مضره؟ (آره)

فقط غذای سالم

همیشه روی میز ما!

منتهی شدن: خوشایندترین و هیجان انگیزترین لحظه فرا رسیده است و برای جمع بندی نتایج مسابقه، حرف را به رئیس هیئت داوران می دهیم.

اعلام نتایج، اهدای گواهینامه و جوایز به شرکت کنندگان تمامی تیم ها.

منتهی شدن: و حالا فوق العاده ما ورزشکاراندامان افتخار خواهد گرفت

صدای راهپیمایی می آید. دامان افتخار.

منتهی شدن: امروز در مسابقات ما بازنده ای وجود ندارد - همه برنده شدند، زیرا مسابقات به بچه ها کمک کرد تا با آنها دوست شوند ورزش ها. دوستی پیروز شد و دوستی همانطور که می دانیم با یک لبخند آغاز می شود. پس بیایید مهربان ترین لبخند را به یکدیگر و مهمانانمان هدیه کنیم و ترانه ای بخوانیم.

ترانه "لبخند"

منتهی شدن: اینجاست که رقابت ما به پایان می رسد "مبارک شروع می شود» . ما از تیم های جذاب و معلمان آنها که با آنها برای مشارکت فعال خود آماده شدند تشکر می کنیم. هیئت منصفه برای کارشان؛ بینندگان برای حمایت آنها؛ با تشکر از همه، همه کسانی که با روحیه خوب و نگرش مهربانانه نسبت به کودکان به ما آمدند.

منتهی شدن: رقابت تمام شد اما دوستی پیش دبستانی ها و تربیت بدنی ادامه دارد.

مسیر مثل گل است

در سرزمین مادری من

پسران ما در حال بزرگ شدن هستند،

بگذار هر روز قوی تر باشند

و هر سال زیباتر می شود. خداحافظ!

بازی رله. یک سطل ساده به عنوان استوپا و یک جارو به عنوان جارو استفاده می شود. شرکت کننده با یک پا در سطل می ایستد و پای دیگر روی زمین می ماند. سطل را با یک دست از دسته می گیرد و با دست دیگر سطل را می گیرد. در این حالت باید کل مسافت را طی کنید و هاون و جارو را به نفر بعدی منتقل کنید.

کلاه هندوانه ای

هر تیم یک نماینده به هر کدام از آنها نصف هندوانه داده می شود. وظیفه آنها این است که تمام پالپ را در اسرع وقت بخورند (آنها را فقط با دستان خود انتخاب کنند) و باقی مانده "کلاه هندوانه" را روی سر خود بگذارند. برنده کسی است که این کار را سریعتر و بهتر انجام دهد.

دو شرکت کننده هر کدام یک تور بزرگ روی یک چوب بلند و یک بادکنک دریافت می کنند. وظیفه بازیکنان این است که حریف خود را در سریع ترین زمان ممکن در تور بگیرند و سعی کنند توپ را "از دست ندهند".

با پشت به هم دویدن

هر تیم به جفت تقسیم می شود. و این زوج پشت به هم می ایستند. تیم هایی با تعداد جفت یکسان به رقابت می پردازند. هر جفت به سمت صفحه می دوند و به عقب می روند و باتوم را می گذرانند.

بیلبوک

یک بازی باستانی فرانسوی با یک توپ گره خورده که در قاشق پرتاب می شود و گیر می افتد. یک نخ یا طناب ضخیم به طول 40 سانتی متر بردارید، یک سر آن را با چسب به توپ تنیس روی میز بچسبانید و سر دیگر را به ته فنجان پلاستیکی بچسبانید یا به دسته لیوان پلاستیکی ببندید. بیلباک شما آماده است. چند نفر بازی می کنند. باید توپ را بالا پرتاب کنید و آن را در لیوان یا لیوان بگیرید. برای این کار یک امتیاز تعلق می گیرد. به نوبت توپ را بگیرید تا زمانی که از دست ندهید. کسی که از دست می دهد، بیلبوک را به بازیکنی که او را دنبال می کند، می دهد. برنده کسی است که ابتدا تعداد امتیازات توافق شده را کسب کند.

شستشوی بزرگ

هر تیم یک کاسه آب و یک تکه صابون دریافت می کند. به دستور رهبر، هر تیم سعی می کند صابون را تنها با استفاده از دست و آب خود بشویید. بعد از 2 دقیقه شستشو متوقف می شود. برنده با توجه به اندازه صابون تعیین می شود.

مسابقات بزرگ

آنها را می توان با استفاده از هر چیزی که دارای چرخ است (به استثنای اتومبیل های واقعی) مرتب کرد: دوچرخه با هر کالیبر، کالسکه، چرخ دستی باغ، اتومبیل. همه شرکت‌کنندگان مسابقه باید بر اساس سن به تیم‌ها تقسیم شوند تا بچه‌های کوچک از باخت نسبت به برادران و خواهران بزرگ‌تر خود احساس بدی نداشته باشند. قسمتی از جاده (نه جاده) را به طول تقریبی 200 متر تعیین کنید، شروع و پایان را علامت گذاری کنید، "فانوس های دریایی" را قرار دهید که باید از آنها اجتناب شود (آنها می توانند سطل های پلاستیکی یا بطری های لیموناد پر از آب باشند). در عین حال، بچه ها باید از نظر سنی تقریباً برابر و در آن "ماشین هایی" که می توانند به همان سرعت برسند شروع کنند. به عنوان مثال، سه چرخه مسابقه را شروع می کند، سپس دو چرخ. کسانی که هنوز نمی توانند دوچرخه را کنترل کنند، می توانند "مسیر" را در حالی که یک کامیون اسباب بازی را با یک نخ می کشند (که نباید واژگون شود!) کامل کنند. اما خنده دارترین، البته، مسابقات چرخ دستی در باغ خواهد بود. اینجا جایی است که بزرگسالان نیز می توانند رقابت کنند.

اگر همه وسایل حمل و نقل مناسب کافی ندارند، می توانید به نوبت با زمان بندی زمان رقابت کنید. برنده کسی خواهد بود که سریعتر باشد، برنده ثانیه های اضافی باشد و حتی یک "فانوس دریایی" را از بین نبرد. داوران منصف انتخاب کنید!

اما حتی منصف ترین قضات هم می توانند اشتباه کنند اگر قوانین را به اندازه کافی واضح تعریف نکرده باشید.

از قبل توافق کنید که چه کاری انجام دهید اگر: یکی از بازیکنان سقوط کند. شما شک دارید که چه کسی اول آمد. قوانین بدون تقصیر کودک شکسته شد. بازنده اشک تمساح ریخت. فناوری شما شما را ناامید کرده است. هوا بد شد و همه بچه ها وقت نداشتند در بازی شرکت کنند.

هنگام شروع یک بازی با کودکان، فراموش نکنید که شما بزرگسال هستید - نه تنها سازمان دهندگان و داوران بی طرف، بلکه مهمتر از همه، مادران و پدران. بازیکنان را با دقت تماشا کنید تا سریعاً یک کودک خجالتی را در بازی شرکت دهید، یک بچه ترسو را تشویق کنید، یک بدشانس را تشویق کنید، و از دعوا و اشک های غیرضروری جلوگیری کنید. برای آن دسته از کودکانی که جوایز اصلی را دریافت نمی کنند، جوایز تشویقی تهیه کنید.

مسابقه بزرگ (مسابقه امدادی برای کل کمپ)

دویدن 60 متر;

سیب را از کاسه آب خارج کنید؛

پرواز با دستمال توالت؛

ضربه به حلقه بسکتبال؛

یک قاشق در دهان وجود دارد، سیب زمینی در قاشق وجود دارد.

ضربه زدن به یک توپ؛

صابون ساقه;

قایق را حمل کن، حمل کن.

float the boat, float;

خوردن هندوانه؛

همه داخل آب

بطری

هر تیم یک نماینده به هر کدام از آنها یک بطری پلاستیکی و یک روزنامه داده می شود (هرچه روزنامه ضخیم تر باشد بهتر است). وظیفه آنها این است که روزنامه را در سریع ترین زمان ممکن در بطری قرار دهند. کسی که این کار را سریعتر انجام دهد برنده خواهد شد.

بیا داخلش کن

وقتی تعداد معینی از بطری ها آزاد شد، خودکار یا مداد برمی دارید، یک تکه نخ به آنها می بندید و سر دیگر آن را به کمربند کسانی که می خواهند بازی کنند، می بندید. هنگام گره زدن، ارتفاع را انتخاب کنید تا سرگرم کننده تر شود. خوب، یک بطری خالی بین پاهای خود قرار می دهید و با چمباتمه زدن، دسته را وارد بطری می کنید. هر کس اول باشد برنده است. هر چه تعداد بطری های خالی بیشتر باشد، ورود به داخل آن سخت تر می شود و همه سرگرم کننده تر می شوند.

حامل های سریع آب

دو نفر شرکت می کنند. روی دو صندلی یک کاسه ودکا و هر کدام یک قاشق قرار دارد. چند قدم دورتر دو صندلی دیگر و روی آنها یک لیوان خالی است. هر کس اول لیوان خالی را پر کند برنده است.

انواع مسابقات رله با استفاده از دویدن

دویدن با پرش روی یک پا؛ دویدن با هم، پوشیدن یک حلقه؛ دویدن با طناب زدن؛ حرکت با پریدن در حالت نشسته مانند قورباغه. پریدن روی یک پا، تغییر پاها در پایان؛ دویدن در حین ضربه زدن به بالون با دست؛ دویدن با حلقه ها، پریدن از میان آنها مانند طناب پرش. دویدن هنگام دریبل زدن توپ؛ دویدن در حین دریبل زدن پیک با چوب؛ دویدن هنگام ضربه زدن به توپ با راکت تنیس روی میز. سوار اسکوتر به خط پایان و بازگشت. راه رفتن روی پایه ها؛ دویدن در حین خزیدن در یک کیسه برزنتی که بدون کف روی زمین افتاده است. دویدن برای غلبه بر موانع ساده؛ دویدن در حین اندازه گیری فاصله با قطب نما. دویدن در حین حمل اشیاء مختلف: کیسه توپ، وزنه، پشته کتاب و غیره. دویدن با بادکنک های باد شده که به پاهای شما بسته شده است. دویدن با یک اسکی روی یک پا؛ دویدن با باله؛ پریدن به پهلو؛ چهار دست و پا دویدن؛ دویدن به عقب (چهار دست و پا)؛ دویدن به عقب (در حالت ایستاده)؛ دویدن با سیب روی سر؛ دویدن هنگام عبور از پرچم ها و زنگ ها. سفر با سه چرخه کودکان; جارو سواری؛ حرکت با چرخ دستی: یکی از بازیکنان پاهای دیگری را می گیرد و او روی دستانش راه می رود. دویدن سالتو روی سر؛ حرکت در رقص (لتکا-انکا، لامبادا)؛ دویدن در حالی که بر پشت شریک حمل می شود (بر اسب). دویدن با دو بادکنک بادکرده، فشار دادن آنها بین کف دستان. دویدن با قوطی کبریت روی شانه هایتان؛ دویدن با هرم 10 تایی؛ دویدن در حین ضربه زدن به بالون با دست؛ پنج نفر از ما در حال دویدن، حلقه پوشیده. دویدن روی رکاب.

انواع مسابقات رله با پاس توپ

با عبور دادن توپ با هر دو دست از بالا با شیب به عقب، آخرین بازیکن با دریافت توپ، آن را در امتداد راهنمای کف، بین پاهای شرکت کنندگان می چرخاند. با پاس دادن توپ به همان روش، توپ از دست به دست زیر، بین پاها به عقب منتقل می شود. پاس دادن توپ با دو دست از پهلو (چپ و راست) با چرخش بدن.

یک نفر در هر تیم به هر کدام از آنها چشم بند زده می شود و یک چنگال به آنها می دهند. با آن آنها باید سه شی را در یک دقیقه شناسایی کنند. برای هر آیتم به درستی شناسایی شده، تیم یک امتیاز دریافت می کند.

لذیذ

تیم های 6 نفره تشکیل دهید. به هر کدام یک فنجان M&M ساده و یک بشقاب کاغذی بدهید. نفر اول از هر تیم تمام محتویات کیسه را روی یک بشقاب می ریزد و فقط زرده ها را می گیرد. وقتی کارش تمام شد، آب نبات باقیمانده را در یک فنجان می‌ریزد و به نفر بعدی می‌دهد. بازیکن دوم یک روند مشابه را تکرار می کند و فقط آب نبات های نارنجی را می خورد. 5 ثانیه به آن زمان بدهید. جریمه برای هر آب نباتی که روی زمین ختم می شود. تیمی که اول شود برنده است.

ودوخربی

وظیفه هر تیم این است که با دست خود یک آبکش را پر از آب کنند. هر تیمی که سرریز شود برنده است.

شماره های تماس

بازیکنان در ستون هایی در مقابل پست هایی که در فاصله 15-20 متری از هم قرار دارند صف می کشند و به ترتیب شمارش می شوند. مدیر یک شماره را با صدای بلند صدا می کند، به عنوان مثال، "5". شماره های تیم پنجم به سمت پیشخوان می روند (می توانید از توپ پزشکی نیز استفاده کنید)، دور آن می دوند و به جای خود باز می گردند. هر کسی که اول از خط پایان عبور کند (که چهار قدم جلوتر از ستون ها نگه داشته می شود) یک امتیاز دریافت می کند. اگر بیش از دو تیم بازی کنند، نتیجه به همان شکل بازی قبلی خلاصه می شود. اگر دو تیم بازی کنند، تیمی که دوم می شود امتیازی دریافت نمی کند. لیدر بازیکنان را به هر ترتیبی صدا می کند و تا زمانی که همه یکی دو بار شروع کنند بازی را قطع نمی کند. یک دستیار می تواند امتیازها را بشمارد.

سر حسابدار

روی یک ورق بزرگ کاغذ واتمن اسکناس های مختلف به صورت پراکنده به تصویر کشیده شده است. آنها باید به سرعت شمارش شوند و شمارش باید به این صورت انجام شود: یک دلار، یک روبل، یک مارک، دو مارک، دو روبل، سه مارک، دو دلار و غیره. کسی که درست بشمارد بدون اینکه گم شود و به دورترین صورتحساب برسد برنده است.

نژاد هرمی

تیم های 3 نفره تشکیل دهید. مسافتی را حدود 3 متر مشخص کنید. از دو نفر بخواهید چهار دست و پا پایین بیایند و کنار هم بایستند و نفر سوم روی دو بازیکن خود زانو بزند (برای دو بازیکن دیگر نباید خیلی سنگین باشد). تراشه ها را در انتهای فاصله مشخص شده قرار دهید. اهرام افراد به تراشه دوم می رسند و برمی گردند. مسابقه توسط تیمی برنده می شود که اول برمی گردد و بالای سر خود را رها نمی کند.

مسابقه سطل

برای بازی به یک صندلی تاشو، یک چتر و یک سطل با درب حاوی سوت نیاز دارید. وظیفه این است که یک صندلی دراز کنید، روی آن بنشینید، یک چتر را روی خود باز کنید، یک سطل را باز کنید، یک سوت را بیرون بیاورید، در آن ضربه بزنید، سطل را ببندید، چتر را تا کنید، صندلی را تا کنید، به عقب بدوید، بعدی را لمس کنید. بازیکن و او همین کار را می کند تا زمانی که همه بازی را تمام کنند.

هر تیم یک نماینده به هر یک از آنها یک بسته آدامس داده می شود. وظیفه آنها این است که تمام آدامس را در سریع ترین زمان ممکن در دهان فرو کنند و پس از 2 دقیقه جویدن، حباب بزرگی را تا حد امکان باد کنند. کسی که بزرگترین حباب را بزند برنده است.

آدامس در دستکش

دو تیم با همان تعداد بازیکن، یک جفت دستکش لاستیکی، یک کیسه مهر و موم شده حاوی شیرینی برای هر بازیکن دریافت می کنند. به دستور رهبر، اولین بازیکن از هر تیم دستکش می‌پوشد، کیسه را باز می‌کند، آب نبات را بیرون می‌آورد و باز می‌کند، آن را در دهان می‌گذارد، کیسه را محکم می‌بندد، دستکش‌هایش را در می‌آورد و همه چیز را به بازیکن بعدی می‌دهد. تیمی که ابتدا این عملیات را کامل کند برنده می شود.

به دو تیم (هر کدام حداقل 20 نفر) تقسیم شوید. هر دو باید صف بکشند. در مقابل هر تیم باید یک تراشه مشخص در فاصله مشخصی قرار گیرد. با علامت، اولین بازیکن از هر تیم به سمت این شی 2 می دود، دور آن می دود، به تیم خود باز می گردد، دست بازیکن بعدی را می گیرد و با او می دود. وقتی برمی گردند، دو بازیکن می گیرند. پس از بازگشت - 4 تا دیگر، سپس هشت ... شرط این است که زنجیر هرگز باز نشود.

و فواید برای وضعیت بدن

و اگر یک کیسه کوچک خاک اره یا شن روی سر خود بگذارید، آیا می توانید آنقدر سریع بدوید که از همه رقبای خود (که البته آنها هم سبک نمی دوند) سبقت بگیرید؟ و البته، این کیف را رها نکنید! اگر کسی از پهلو به شما نگاه کند، ظاهر خنده دار شما لذت قابل توجهی به او می دهد. ما فکر می کنیم برای شما هم سرگرم کننده خواهد بود. و باور کنید، چنین بازی های سرگرم کننده ای به ایجاد وضعیت بدنی خوب کمک می کند.

به نظر می رسد که باران شروع به باریدن کرده است

گروه را به 2 تیم تقسیم کنید. هر تیم یک بارانی، چتر و کلاه دریافت می کند. همه اینها روی یک صندلی در انتهای مقابل اتاق چیده شده است. به دستور رهبر، اولین بازیکن از هر تیم به سمت صندلی می دود، یک بارانی، کلاه بر سر می گذارد، یک چتر بالای سرش باز می کند و 3 بار دور صندلی می دود، در حالی که شعار می دهد: "به نظر می رسد که باران شروع شده است!" سپس همه چیز را برمی دارد، روی صندلی می گذارد، به سمت تیمش می دود و باتوم را به نفر بعدی می سپارد.

سیب زمینی در یک قاشق

شما باید مسافت مشخصی را بدوید و یک قاشق با یک سیب زمینی بزرگ در دست دراز خود بگیرید. به نوبت می دوند. زمان اجرا بر روی ساعت ثبت می شود. اگر سیب زمینی بیفتد، آن را برگردانده و به دویدن ادامه می دهند. بدون سیب زمینی نمی توانید بدوید! کسی که بهترین زمان را داشته باشد برنده است. رقابت تیمی حتی هیجان انگیزتر است.

بازیکن با سنجاق جلوی صندلی می ایستد، 8-10 قدم به جلو راه می رود و می ایستد. سپس به او چشم بند زده می شود، از او می خواهند که یکی دو بار به دور خود بچرخد، به همان تعداد قدم به سمت صندلی برگردد و دستش را به سمت بالا برده و آن را روی سنجاق پایین بیاورد. فردی که کار را انجام دهد جایزه ای دریافت می کند.

هماهنگی

تجهیزات: 4 جارو، 1 حلقه لاستیکی برای هر بازیکن. یک بازیکن از هر تیم یک جارو دریافت می کند و در داخل مربع در مرکز دایره می ایستد. بازیکنان روی خط دایره می ایستند. هر بازیکن یک حلقه لاستیکی از قوطی یا حلقه ای به این اندازه دارد. بازیکن در مرکز روی دم جارو می ایستد. دسته جارو را با دو دست بگیرید و آن را به سمت اولین بازیکن روی خط دایره بگیرید. معنی بازی: بازیکنان حلقه ها را یکی پس از دیگری پرتاب می کنند و بازیکن مرکزی باید آنها را روی دسته جارو قرار دهد. دسته جارو برای گرفتن حلقه می چرخد، اما دم باید زیر پای بازیکن وسط باقی بماند. تیمی که بیشترین حلقه را بگیرد برنده است. اگر تیم ها بزرگ باشند، می توان چندین دور برگزار کرد. بچه های کوچکتر ممکن است بیشتر از بچه های بزرگتر به جارو نزدیکتر بایستند.

چه کسی می تواند سریعتر صف بکشد؟

کل تیم در این بازی شرکت می کند. هنگامی که سوت به صدا در می آید، همه تیم ها به صورت دایره ای می دوند و به طور تصادفی در یک دایره شروع به دویدن می کنند. وقتی مجری یک سوت دیگر می زند، همه به سمت خط خود می دوند. تیمی که سریع‌ترین صف‌بندی را انجام دهد برنده می‌شود.

چه کسی کیسه ها را از دایره خواهد گرفت؟

تجهیزات: 5 کیسه. کیسه ها به صورت دایره ای مقابل هر تیم و یکی در وسط قرار می گیرند. به هر بازیکن یک شماره سریال داده می شود. مجری با شماره ای تماس می گیرد و همه بازیکنان زیر آن شماره به صورت دایره ای می دوند و سعی می کنند تا جایی که ممکن است کیف های بیشتری را بگیرند. برای هر کیسه، بازیکن 50 امتیاز برای تیم به ارمغان می آورد. تیمی که بیشترین امتیاز را کسب کند برنده است.

با استفاده از یک سرنگ معمولی، باید یک توپ تنیس را در تمام فاصله "ماراتن" حرکت دهید، سعی کنید سریعتر به خط پایان برسید.

ما همه دوستان دوست هستیم ...

از شرکت کنندگان در بازی دعوت می شود تا زمانی که ممکن است با وردنه بپرند و به صورت جفت، سه و چهار نفره بشکنند.

پین را با چشم بسته پیدا کنید

تجهیزات: 4 روسری، 4 پین شروع، سنجاق مرکزی. بازیکنان: 1 نفر در هر تیم توضیحات بازی: هر نماینده تیم با یک روسری چشم بسته است. لیدر او را به پین ​​شروع می آورد و پس از دادن علامت لیدر، بازیکنان به سمت دایره می روند تا پین مرکزی را پیدا کنند. تیمی که نماینده آن اولین کسی است که پین ​​را پیدا می کند برنده می شود.

خورشید را بکشید

این بازی رله شامل تیم هایی است که هر کدام در یک ستون صف می کشند. در ابتدا، در مقابل هر تیم با توجه به تعداد بازیکنان، چوب های ژیمناستیک وجود دارد. یک حلقه در جلوی هر تیم به فاصله 5-7 متر قرار می گیرد. وظیفه شرکت کنندگان رله این است که به نوبت، در یک سیگنال، با چوب ها بیرون بیایند، آنها را در پرتوهایی در اطراف حلقه خود قرار دهند - "خورشید بکش". تیمی که کار را سریعتر انجام دهد برنده است.

بدتر از کانگورو نیست

شما باید در فاصله معینی بدوید یا بهتر است بپرید و یک توپ تنیس یا جعبه کبریت را بین زانوهای خود نگه دارید. زمان با ساعت ثبت می شود. اگر توپ یا جعبه روی زمین بیفتد، دونده آن را برمی دارد، دوباره با زانوهایش آن را نیشگون می گیرد و به دویدن ادامه می دهد. کسی که بهترین زمان را داشته باشد برنده است.

موز پوست کنده

بازیکنان را به دو تیم تقسیم کنید و در مقابل خط شروع قرار دهید. در انتهای اتاق یک صندلی برای هر تیم وجود دارد. به بازیکنان یک موز بدهید. اولین بازیکن از هر تیم یک کتاب دریافت می کند. به دستور رهبر، اولین بازیکن از هر تیم کتابی را روی سر خود می گذارد، به سمت صندلی می رود، می نشیند، پوست می کند و یک موز می خورد. بعد از آن بلند می شود و به خط شروع باز می گردد و سپس کتاب را به نفر بعدی می دهد. رله را ادامه دهید تا آخرین بازیکن به خط پایان بازگردد و کل تیم فریاد بزند: "موز پوست کنده!"

خط تیره ها

نیازی نیست تا جایی که می توانید عجله کنید و سعی کنید از کسانی که در کنار شما می دوند جلو بیفتید. چیز دیگری در اینجا مهم است - نشان دادن استقامت خود. آنها فاصله را اندازه گیری می کنند و همه با هم «از پرچمی به پرچم دیگر» می دوند، با سرعت متوسطی که برای همه امکان پذیر است. وقتی به آن رسیدند، ایستادند، برگشتند و به عقب دویدند. این کار را چندین بار انجام دهید. و حالا کسی دیگر نمی تواند آن را تحمل کند. اگر خسته هستید، نمی توانید با همه بدوید - توقف کنید، از بازی خارج شوید. با هر خط تیر جدید، تعداد دوندگان کاهش می یابد. در نهایت برنده مشخص می شود. این شما هستید؟

انتقال دایره ای

دو تیم در دو دایره مجزا (در حالی که پشت سرشان رو به روی هم قرار دارد) صف می کشند. هر تیم یک کاپیتان را انتخاب می کند. کاپیتان ها یک توپ والیبال دریافت می کنند. با علامت رهبر، هر کاپیتان توپ را بالای سر خود بلند می کند، آن را به فردی که پشت سر ایستاده است پاس می دهد و سپس توپ از دست به دست دیگر از دور اولین دایره عبور می کند. هنگامی که پس از دور زدن دایره، توپ به سمت کاپیتان برمی گردد، او آن را به سمت کسانی که در جلو هستند (یعنی در جهت مخالف) هدایت می کند. پس از این، همه به دستور کاپیتان، رو به مرکز پشت کرده و توپ را در جهت مخالف پاس می دهند. هنگامی که توپ به کاپیتان برگردانده می شود، او آن را بالای سر خود می برد.

تغییر مکان ها

دو تیم 8 تا 10 نفره در انتهای مخالف سایت، پشت خطوط (فاصله 10-12 متر) روبروی یکدیگر صف می کشند و در طول بازو از هم جدا می شوند. با علامت رهبر، آنها به سمت یکدیگر می دوند و سعی می کنند هر چه سریعتر از شهر مقابل خارج شوند، به سمت مرکز سایت برگردند و صف بکشند. تیمی که این کار را سریعتر انجام دهد برنده می شود. همانطور که تکرار می کنید، می توانید روش های حرکت را تغییر دهید: پریدن، روی یک پا، با طناب پرش.

مسابقه طناب کشی

یک بازیکن در هر تیم در یک دایره می ایستد و یک طناب برمی دارد. پین ها در همان فاصله از آنها قرار می گیرند. وقتی سوت می‌زند، بازیکنان شروع به کشیدن طناب می‌کنند. در عین حال تلاش برای رسیدن به سنجاق و گرفتن آن. مجری یک سوت دیگر می زند و یک بازیکن دیگر برای کمک به آنها اضافه می شود. به این ترتیب می توانید تا پنج نفر به هر تیم اضافه کنید. برنده کسی است که بازیکنانش به پین ​​خود می رسند و آن را می گیرند.

عابرین پیاده

کل تیم شرکت می کند (تعداد مساوی در هر کدام). به تیم دو جعبه مقوایی داده می شود. با کمک آنها باید به قسمت دیگری از قلمرو نقل مکان کنند. هر دو روی یک مقوا می ایستند و مقوای دیگر، در این هنگام با جابجایی آن به سمت جلو، به سمت دیگر حرکت می کنند. سپس یکی نیز در امتداد مقواها برمی گردد تا مقوای بعدی را بردارد. علاوه بر این، شما نمی توانید روی زمین قدم بگذارید؛ برای این کار امتیاز پنالتی داده می شود. تیمی که سریعتر از بقیه به قسمت دیگر برسد برنده خواهد شد.

با موضوع

کسانی که دونده های سرعت را آموزش می دهند، شاگردان خود را به موازات یک خط خیالی روی مسیر قرار می دهند. بیایید از این یک بازی بسازیم. روی زمین، با یک چوب تیز، چندین خط مستقیم موازی (با توجه به تعداد شرکت کنندگان در بازی) ترسیم می شود که فاصله (50-60 متر) را مشخص می کند. شروع کن همه در حال اجرای یک مسابقه هستند - نه تنها مهم است که اول شوید، بلکه باید مسافت را "مانند یک نخ" بدوزید - به طوری که مسیرها همیشه روی خط مستقیم کشیده شده قرار می گیرند. به هر حال، این کار برای کسانی که با زانوهای بلند شده می دوند به جای اینکه پاهای خود را بکشند، آسان تر خواهد بود.

مسیر مانع

دویدن از میان گل و لای؛ از طریق موانع؛ از یک طناب لغزنده بالا بروید؛ زیر طناب ها خزیدن؛ وب از هوماک به هوماک (احتمالاً در دایره)؛ مسافت را شنا کنید؛ از طناب از برکه یا دره بالا بروید. بانجی؛ دویدن با یک تیم (همه مساوی هستند)؛ حمل کردن در سراسر یک گودال (توسط یک سوار با یک جفت چکمه). شیرجه بزنید و آن را بگیرید (می توانید در یک سطل و با دهان خود) میله های افقی، حصارها، هزارتوها و دره ها؛ رن; از درخت بالا بروید و کلید را بگیرید. باران آبی؛ کمین (هر چیزی)؛ بن بست (مسیر اشتباه)؛ دویدن در امتداد یک چوب (تخته)؛ با استفاده از طناب به داخل سوراخ بروید و کلید را بگیرید. صندلی در طول بازو؛

پستچی ها

بازی گروهی. در مقابل هر تیم، روی زمین (فاصله 5-7 متر)، یک ورق کاغذ ضخیم قرار دارد که به سلول هایی تقسیم می شود که انتهای نام ها در آن نوشته شده است (چا، نیا، لا و غیره). یک ورق کاغذ دیگر با نیمه اول نام از قبل به صورت کارت پستال به قطعات بریده شده است که در کیسه های شانه تا می شود. شماره های تیم اول کیف های خود را روی شانه های خود می گذارند، با علامت رهبر، آنها به سمت ورق کاغذ روی زمین - مخاطب، می شتابند، یک کارت پستال با نیمه اول نام را از کیف بیرون می آورند و آن را به انتهای مورد نظر می رسانند. . وقتی برمی گردند، کیف را به بازیکن بعدی تیمشان می دهند. تیمی که ایمیلش سریعتر مخاطب خود را پیدا کند، برنده بازی است.

رله پیشرونده

برای هر تیم 6-8 نفره، یک صندلی در انتهای دیگر اتاق قرار دهید. با توجه به تعداد بازیکنان تیم، روی هر صندلی کارت قرار دهید. به دستور رهبر، اولین بازیکن از هر تیم به سمت صندلی می دود، اولین کارت را می گیرد، آن را می خواند و کار را کامل می کند. سپس دوباره به خط شروع باز می گردد، دست بازیکن دوم را می گیرد، با هم به سمت صندلی می دوند، کارت دوم را می گیرند، کار را می خوانند و تکمیل می کنند، سپس بازیکن سوم را دنبال می کنند و غیره.

نمونه کارها:

آواز بخوانید "درخت کریسمس در جنگل متولد شد"؛

5 بار پرش؛

در بیاورید و سپس کفش های خود را بپوشید.

پنج در یک خط

در مقابل شما و همچنین در مقابل حریف (یا حریفان)، پنج شی کوچک در یک خط روی زمین قرار گرفته یا گذاشته شده است. اینها می توانند پین یا شهرک، توپ یا مکعب یا فقط چوب یا توده باشند... از شما تا توده اول 2 متر و از توده تا توده بعدی نیز 2 متر است، بنابراین در کل خواهید داشت. 10 متر بدوید، این توده ها را در حین دویدن بردارید، و 10 متر دیگر را به عقب بردارید، آنها را با احتیاط به سمت خود نگه دارید تا نیفتند. قرار نیست شما بدون غارت برگردید و در حالی که چیزی را که رها کرده اید جمع می کنید، حریف محتاط تر شما اولین نفری خواهد بود که تمام می کند.

بازیکنان با پشت به خط پایان در یک خط صف می کشند. با علامت رهبر، آنها چهار دست و پا می شوند و به عقب شروع می کنند. در حین رانندگی، اجازه ندارید به عقب نگاه کنید. برنده: بازیکنی که ابتدا به خط پایان می رسد.

بشقاب دیوانه

تیم ها در ستون هایی پشت خط شروع، 20 قدم از خط پایان صف می کشند. هر تیم یک بشقاب دارد، بازیکنان اول بشقاب را بین زانوهای خود نگه می دارند، تا خط پایان می دوند و از آنجا بشقاب را به بازیکنان بعدی پرتاب می کنند. اولین تیمی که در خط پایان صف می کشد برنده می شود.

توپ را نگه دارید

این بازی برای یک گروه بزرگ (15 نفر یا بیشتر) طراحی شده است. به تیم های 4-6 بازیکن تقسیم شوید، صندلی ها را در اطراف اتاق قرار دهید (چند تیم). روی هر صندلی چند بادکنک باد نشده قرار دهید. سپس هر گروه را در یک دایره جمع کنید و به شرکت کنندگان دستور دهید.

در سیگنال: "بیا برویم!" - تیم، در کنار هم جمع شده، به سمت اولین صندلی حرکت می کند، جایی که یکی از بازیکنان توپ را باد می کند و آن را به وسط تیم می اندازد. سپس تیم به صندلی دیگری می رود و این روند تکرار می شود. تمام سختی بازی این است که تیم باید توپ ها را معلق نگه دارد، در سطح شکم، فشار بسیار نزدیک روی یکدیگر و بدون استفاده از دستان خود. تیم دو بادکنک را نزدیک صندلی دوم، سه بادکنک نزدیک صندلی سوم و غیره باد می کند.

در طول بازی، تیم باید توپ ها را در هوا نگه دارد. اگر توپ افتاد، باید بایستید و آن را بردارید. یک تیم نمی تواند به صندلی که در حال حاضر توسط تیم دیگری اشغال شده است نزدیک شود. بعد از 5-6 دقیقه بازی را متوقف کنید، شمارش کنید که چه کسی در وزن خود چند توپ دارد و برنده را نام ببرید.

"فورت بویارد" در لبه جنگل

آن پدرانی که در ارتش خدمت می کردند، به گردشگری علاقه داشتند یا حداقل به یک اردوگاه پیشگام رفته بودند، به خوبی می دانند که "مسیر مانع" چیست. و احتمالاً همه برنامه "فورت بویارد" را تماشا کردند. هر قمارباز و به خصوص یک کودک دوست دارد، درست مانند قهرمانانش، خود را برای مهارت، استقامت و شجاعت آزمایش کند، اما - کجا؟ اگر چند ساعتی را صرف آماده سازی کنید، می توانید این فرصت را در اختیار فرزندان خود قرار دهید. یک "مسیر مانع" بداهه در لبه جنگل راه اندازی کنید. از چه چیزی می تواند تشکیل شود؟ خوب، به عنوان مثال: دو طناب محکم کشیده که در امتداد آنها باید از درختی به درخت دیگر "بر روی پرتگاه" راه بروید، یک دوجین دور چوبی اره شده، پریدن که روی آن باید "از باتلاق عبور کنید"، یک "بانجی" که با آن می توانید می‌توانید از روی «جریان» تعیین‌شده بپرید، طناب‌هایی که باید زیر آن‌ها بخیزید بدون اینکه آسیبی ببینید، و همچنین هر آزمایش ساده دیگری که می‌توانید از دوران کودکی پیشگام خود به خاطر بسپارید. باور کنید، تیم بچه ها خوشحال می شوند، به خصوص اگر مادران برای تشویق ورزشکاران خود بیایند.

4 پین شروع، پین وسط، کیسه

بازیکنان: 3 نفر در هر تیم.

2 بازیکن در جلوی پین خود چهار دست و پا می شوند و نفر سوم پشت سر آنها. وقتی سیگنال لیدر به صدا در می‌آید، بازیکن سوم از روی دو نفر اول می‌پرد و در مقابل آنها چهار دست و پا می‌شود و بازیکن دوم همان کاری را می‌کند که سومی انجام داد. بنابراین، تیم باید به صورت دایره ای بپرد، وارد مرکز شود و یک سنجاق یا کیسه بردارید.

مشعل های سوئدی

آنها جفت می شوند و هر جفت که از سر یک شروع می شود به ترتیب شماره خود را دریافت می کند: اول، دوم، سوم و غیره. در وسط باید یک راهرو برای دویدن وجود داشته باشد تا جفت ها دست به دست نشوند. - معلوم می شود که همه در دو ردیف ایستاده اند.

یک نفر باید مسئول این بازی باشد. او در ده قدمی زوج اول جلو ایستاده است. او یک چوب در هر دو دست دارد. یکی یکی جفت ها را صدا می زند (به هر ترتیب). هر دو جفت فراخوانده شده در امتداد راهروی داخلی به سمت رهبر می دوند، چوب ها را از دستان او می گیرند و با دویدن دور جفت های ایستاده از بیرون، دوباره این چوب ها را به او می دهند. کسی که اول عصای خود را داد برای خط خود یک امتیاز می گیرد. هنگامی که همه جفت ها در مقابل یکدیگر قرار می گیرند، معلوم می شود که یکی از رتبه ها امتیاز بیشتری دارد - او برنده شد. پس از هر دویدن، رتبه‌ها جای خود را تغییر می‌دهند: اولی سمت چپ و سمت چپی راست می‌شود.

شکلات

دو تیم شرکت می کنند. مجری دو شکلات یکسان آماده می کند. در دستور: "شروع کنید!" - بازیکنان نهایی دو تیم که در کنار رهبر نشسته اند، به سرعت نوار شکلات را باز می کنند، یک تکه را گاز می گیرند و آن را به شرکت کننده بعدی می دهند. او نیز به نوبه خود به سرعت یک تکه دیگر را می خورد و آن را منتقل می کند. برنده تیمی است که شکلات خود را سریعتر می خورد و باید برای همه بازیکنان تیم کافی باشد.

مسابقات رله

با یک توپ بادی. شرکت کنندگان را به دو تیم تقسیم کنید. به هر تیم یک چوب و یک توپ بادی بدهید. وظیفه هر بازیکن این است که با یک چوب به مقصد برسد! اجازه ندهید به زمین بیفتد.

با پشم پنبه. برای این مسابقه رله، تجهیزات ویژه را از قبل آماده کنید. لوله ها در یک انتها خم شده اند. شما باید در اسرع وقت بدون انداختن پشم به محل تعیین شده برسید. برای انجام این کار، باید دائماً هوا را از طریق یک لوله با یک تکه پشم پنبه در انتهای آن استنشاق کنید.

سنگریزه ها را داخل لیوان بیندازید؛

پریدن در کیف؛

یک لیوان پلاستیکی آب در دندان ها وجود دارد.

پیش بند، روسری، پهن، قلاب؛

چه کسی می تواند یک تکه دستمال توالت را سریعتر بخورد؟

مسیر مانع (کل تیم یک تکه کاغذ توالت را نگه می دارد)؛

کت و دامن بپوشید و از بادکنک در پرواز حمایت کنید.

تمام آب داخل بطری را از طریق نی بنوشید و یکی یکی بالا بیاید.

یک مداد را در گردن یک بطری قرار دهید.

قوطی کبریت را با بینی خود رد کنید.

مسابقه رله صابون (در حالی که دستان خود را صابون می زنید، تا آنجا که ممکن است از صابون شلیک کنید.

و برای وضعیت بدن خوب است (یک کیسه خاک اره روی سر).

مسابقه روی یک پتو (یکی می نشیند، دو نفر حمل می کنند).

چابی بانی (مرشمالو بیشتری در دهان بگذارید و واضح و واضح بگویید: «چابی بانی»؛

ماهی قرمز (به مربی و مربی یک شیشه آب بدهید که ماهی قرمز زنده در آن شنا می کند.

دستکش (دستکش را تا بینی خود بکشید و آن را باد کنید تا بینی شما منفجر شود).

یک موز با نوشابه گرم بخورید.

رله بالن

دو یا سه تیم پنج تا هفت نفره می توانند در رله شرکت کنند. مراحل رله:

مرحله اول حمل توپ روی سر است. اگر زمین خوردید، بایستید، خود را بلند کنید و دوباره به حرکت خود ادامه دهید.

مرحله دوم دویدن یا راه رفتن و ضربه زدن به توپ در هوا است.

مرحله سوم این است که دو توپ را با فشار دادن آنها بین کف دست خود حمل کنید.

مرحله چهارم این است که توپ را در امتداد زمین برانید و در شهرهایی که مانند مار چیده شده اند بچرخید (کلک، اسباب بازی).

مرحله پنجم این است که با توپی که با نخی به طول یک متر به مچ پا بسته شده است، مسافتی را به سرعت طی کنید.

مرحله ششم حمل توپ تنیس روی میز روی راکت یا قاشق بزرگ است.

مرحله هفتم این است که توپ را بین زانوهای خود نگه دارید و مانند کانگورو با آن بپرید.

رله

ضربه زدن به سبد (3 توپ کوچک)؛ همه را در کاغذ بپیچید (کل تیم را با دستمال توالت). خوردن آب نبات در آرد؛ روی یک بادکنک آب بنشینید (در آب کف وجود دارد). لیمو را بدون دست بخورید (1/2)؛ یک تکه کاغذ روی سینه خود بیاورید؛ بهترین لباس عروس از دستمال توالت; یک توپ را با سوزن بیس بال فشار دهید (برخی توپ ها دارای آب و برخی دارای یادداشت های جایزه هستند). چه کسی از میان گل و لای روی شکم خود سوار خواهد شد. توپ در بشقاب پرنده؛ آب در بشقاب پرنده؛ تراشیدن توپ

مسابقات رله

دو یا چند تیم در مسابقه رله شرکت می کنند. در طول رله، در بسیاری از مسابقات، به تیم ها برای تخلفات، امتیاز جریمه داده می شود. امتیازات پنالتی بر اساس نتایج همه مسابقات جمع می شود و 5 امتیاز جریمه معادل 1 امتیاز یعنی. اگر یک تیم برای کل رله 15 امتیاز پنالتی به دست آورد، در پایان رله 3 پنالتی از مجموع امتیازهای کسب شده توسط تیم کسر می شود. امتیازات به شرح زیر است: اگر تیمی مقام اول مسابقه را به دست آورد، 4 امتیاز، اگر 2 - 3 امتیاز و غیره باشد، و اگر 2 تیم با هم مقام اول مسابقه را کسب کنند، هر دو 4 امتیاز دریافت می کنند. برنده مسابقه امدادی تیمی است که در مجموع و منهای پنالتی امتیاز بیشتری نسبت به سایر تیم ها داشته باشد.

مسابقات رله در ساحل

1. رله لباس‌آپ هر شرکت‌کننده باید با جوراب شلواری و تی‌شرت که قبل از ورود به آب دریافت می‌کند به سمت شناور شنا کند و پس از بازگشت به شرکت‌کننده بعدی بدهد.
2. مسابقه قایق رانی قایق رانی خود را به سمت شناور زرد و پشت شنا کنید.
3. رله شنا به هر سبکی به سمت شناور و پشت شنا کنید.
4. Fanbug Racing حداقل 2 شرکت کننده باید همیشه در fanbug باشند. سومی باید دو سواری به برج نجات غریق و برگشت بدهد.
5. مشاور را در شن دفن کنید بدن مشاور را در شن دفن کنید، اما سر را در معرض دید بگذارید.
6. چه کسی سریعتر است؟ سطل را با آب پر کنید و فقط از یک لیوان استفاده کنید.
7. پرتاب بشقاب ها از یک خط، شرکت کنندگان باید بشقاب را به خانه نجات غریق پرتاب کنند.
8. کایاک های بزرگ از کایاک های دوتایی استفاده کنید. دو بازیکن به سمت شناور شنا می کنند و فقط از دستان خود برای پارو زدن استفاده می کنند و در کنار کایاک برمی گردند و با دستان خود آن را هل می دهند.

چهار نفر در هر تیم شرکت‌کننده اول یک سیب را در دندان‌هایش می‌گیرد و با آن به اطراف محل تعیین‌شده می‌دود. سپس برمی گردد و بدون اینکه سیب را با دستانش لمس کند، آن را به دندان های شرکت کننده بعدی منتقل می کند. او همچنین با سیب در اطراف محل تعیین شده می دود و سیب را به شرکت کننده بعدی منتقل می کند و غیره. اگر سیب زمین یا دست ها را لمس کند، تیم امتیاز جریمه دریافت می کند. تیمی که اول کار را کامل کند برنده است.