افسانه ها در مورد بانیا روسی افشای یک خرده فرهنگ متورم هستند. بنیک کیست؟ جوش و آکنه

صفحه 1 از 4

چندین سال است که به مردم کمک می کنم تا حمام های روسی واقعی بسازند. در طول سال ها، من به وضوح فهمیدم که در ذهن دوستداران حمام ما یک مفهوم کاملاً منحرف از "حمام روسی" وجود دارد. بسیاری از حمام های خصوصی و تجاری که در همه جای کشور ما وجود دارند و تحت علامت شیک "سونای روسی روی هیزم" کار می کنند بسیار دور از یک حمام روسی واقعی هستند. و در واقع آنها نیستند. تصورات نادرست هیولایی در مورد حمام روسی که در ذهن هموطنان ما جا افتاده است، مرا به نوشتن این مقاله واداشت. این مقاله در قالب مصاحبه نوشته شده است و در نظر گرفته شده است تا به رایج ترین سؤالات در مورد حمام روسی پاسخ دهد و این افسانه را که حمام هایی که در همه جای کشور ما ساخته می شوند، "حمام های روسی" واقعی هستند، از بین ببرد. و من قبلا حمام اشتباهی می کردم. نحوه درست کردن آن را می توانید در مقاله من "تبدیل حمام کلید در دست به حمام مطابق با ذهن" بخوانید.

اکنون سونای چوبی روسی بسیار محبوب شده است. در مورد او بگویید.

بانیا روسی یکی از انواع بانیا است. نزدیکترین خواهرش سونا فنلاند است. اما هم سونا فنلاندی و هم حمام روسی در ظاهر کلاسیک اکنون بسیار نادر هستند. و آن حمام ها که ما به آنها حمام روسی می گوییم ربطی به این نوع حمام ها ندارند. متأسفانه، در کشور ما یک کلیشه منحرف پایدار از حمام روسی وجود دارد. اکثر دوستداران حمام ما معتقدند که حمام روسی زمانی است که دمای آن 100+ و بالاتر باشد، می توان روی سنگ ها آب ریخت و با جارو شلاق زد. این اساساً درست نیست! بانیا روسی کاملاً متفاوت است و افراد کمی در مورد آن می دانند، حتی تعداد کمی از آنها این شانس را داشتند که در یک بانیا واقعی روسی حمام کنند.

چطور؟ من همیشه فکر می کردم که حمام روسی زمانی است که بسیار گرم است، بخار زیادی وجود دارد و باید با جارو شلاق بزنید. همه دوستان من چنین حمامی دارند. برخی از آنها در دمای + 120 درجه سانتیگراد بخارپز می شوند.

واقعا هست. اکثریت قریب به اتفاق حمام های خصوصی، تجاری و عمومی دارای چنین شرایط دمایی هستند. و همه بازدیدکنندگان از این حمام مطمئن هستند که این حمام روسی واقعی است. اما اینطور نیست. اکنون می توانید علائم متعددی را پیدا کنید "سونای روسی روی چوب". اما پشت این نشانه ها در واقع اصلاً حمام روسی وجود ندارد. متأسفانه، اکنون یافتن یک حمام روسی واقعی بسیار دشوار است. همه جا حمام استاندارد می سازند و استفاده می کنند و سرسختانه اما به اشتباه آنها را روسی می نامند.

معلوم می شود که با آویزان کردن تابلوی "سونای روسی روی چوب" عمدا فریب خوردیم؟

این کاملا درست نیست. بی سوادی عمومی مردم ما در امور استحمام باعث به وجود آمدن چنین وضعیتی شده است. با اطمینان می توانم بگویم که اکثر صاحبان حمام های تجاری، مغازه های حمام، فروشندگان محصولات حمام، صاحبان سایت های حمام در اینترنت هیچ اطلاعی از انواع حمام، انواع اجاق برای انواع حمام و غیره ندارند. ما به آنها اعتماد داریم، به تبلیغات، یک تابلوی راهنما یا به سادگی به تضمین های متخصصان بدبخت اعتماد داریم. اما وظیفه آنها فروش محصول یا خدماتشان است. برای آنها راحت تر است که تابلوی مد روز "حمام روسی" را آویزان کنند، اما در عین حال نمی دانند و نمی دانند چیست. همه این "متخصصان" یا اصلاً به حمام نمی روند یا مانند اکثر شهروندان ما به اشتباه فکر می کنند حمامی که بازدید می کنند حمام واقعی روسیه است. اکثر آنها حتی فکر نمی کنند که خدمات یا محصولی که ارائه می دهند ربطی به حمام روسی ندارد.

پس حمام روسی چیست؟

تعریف حمام روسی بسیار دشوار است. برای یک فرد روسی چیست؟ اتاقی برای شستشو و بخارپز کردن؟ یا این مجموعه ای از روش های سلامتی است که با بخارپز کردن، دوش دادن، ماساژ، گیاهان و چای همراه است؟ یا شاید این چیزی عمیقا معنوی و حتی مقدس برای یک فرد روسی است - مکانی مقدس که نه تنها بدن، بلکه روح نیز پاک می شود، بیماری ها ناپدید می شوند، قدرت ظاهر می شود؟ سبک زندگی و یک عادت همیشگی خوب؟ شاید اینجا مکانی برای ملاقات با دوستان، گفتگوهای صمیمی، بحث و گفتگو در مورد زندگی باشد؟ احتمالاً همه این تعاریف درست است. و بسیاری از این تعاریف را می توان ارائه داد. اما ماهیت در تعریف نیست، بلکه در مفهوم بزرگ "حمام روسی" است که در سطح ژنتیکی برای یک فرد روسی بسیار مهم است. در مرحله بعد سعی خواهیم کرد بفهمیم حمام روسی صحیح چیست و چه تفاوتی با سایر انواع حمام ها دارد که به اشتباه "حمام های روسی" نیز نامیده می شوند.
بیایید با مهمترین چیز شروع کنیم: شرایط اتاق بخار حمام روسی. شرایط نسبت دما و رطوبت است.

من همیشه فکر می کردم که فقط دما در حمام مهم است. هر چه بالاتر باشد، حمام بهتر است.

این درست نیست. غذای بدون نمک مطلقاً خوشمزه نیست. اما این جمله که هر چه نمک در غذا بیشتر باشد، خوشمزه تر است نیز درست نیست. همین امر در مورد دمای اتاق بخار نیز صدق می کند. بر کسی پوشیده نیست که بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که در دماهای خاص راحت باشد. به عنوان مثال، در دمای کمتر از +36.6 درجه سانتیگراد یخ می زند و در دماهای بالاتر بیش از حد گرم می شود. اما درجه راحتی نه تنها تحت تأثیر دما، بلکه رطوبت نیز قرار دارد. به عنوان مثال، یخبندان های شدید در رطوبت کم راحت تر تحمل می شوند. به نظر می رسد یخبندان 30- درجه سانتیگراد در مناطق شمالی راحت تر از همان یخبندان 30- درجه سانتیگراد در خط میانی قابل تحمل است. فقط در خط وسط مرطوب تر از شمال است. همینطور با گرما. رطوبت کمتر تحمل دماهای بالاتر را آسان تر می کند. و بالعکس. یک فرد به گونه ای طراحی شده است که بدن او زمانی که در شرایطی قرار می گیرد که برای او راحت نیست، سعی می کند دمای بدن را تنظیم کند. در دماهای بالا، ما عرق می کنیم، که با تبخیر، بدن ما را خنک می کند. هر چه رطوبت کمتر باشد، عرق سریعتر تبخیر می شود و بدن به طور موثرتری خنک می شود. رطوبت بالا روند تبخیر عرق و بر این اساس خنک شدن بدن را کند می کند. و بدن ما شروع به احساس ناراحتی می کند.
ما همچنین می دانیم که اگر بدن ما ویروسی بگیرد یا فقط سرما بخورد، دمای بدن را افزایش می دهد. دمای بحرانی بدن ما کمی بالاتر از +40 درجه سانتیگراد است. چرا او این کار رو میکنه؟ واقعیت این است که در دمای بالا مبارزه با باکتری های مضر برای بدن آسان تر است، تمام فرآیندهای بدن تسریع می شوند. از این‌جا می‌توان نتیجه گرفت که افزایش مصنوعی کوچک، کنترل‌شده و محدود به زمان در دمای بدن، ذخایر درمانی پنهان بدن را راه‌اندازی می‌کند، جریان خون را تسریع می‌کند و مضر نیست، بلکه مفید خواهد بود.
از زمان های قدیم، اجداد ما فهمیده اند که گاهی اوقات گرم کردن بدن مفید است، اما ارزش گرم کردن بیش از حد بدن را ندارد. این بیشتر مضر است تا مفید. به همین دلیل است که دمای هوا در حمام ترکی، حمام های رومی، اورو ژاپنی، سوناهای کلاسیک فنلاندی و حمام های کلاسیک روسی حدود +40-+45 درجه سانتیگراد بود. توجه کنید، نه + 100- + 120С، یعنی + 40- + 45С! و این درجه حرارت در حمام ها برای هزاران سال توسط مردم در فرهنگ ها، کشورها و مناطق مختلف آب و هوایی مورد استفاده قرار گرفته است. مردم مدت‌هاست فهمیده‌اند که این دما است که بیشترین تأثیر را بر بدن دارد و آن را التیام می‌بخشد.
در حمام روسی، دمای اتاق بخار در محدوده + 45- + 60 درجه سانتیگراد، در موارد نادر + 70 درجه سانتیگراد قرار دارد. این اولین حقیقت در مورد حمام های روسی است. از آنجایی که اکثر دوستداران حمام معتقدند که درجه حرارت در حمام روسی نباید کمتر از + 100 درجه سانتیگراد باشد.
اما در مورد رطوبت چطور؟ در حمام ترکی در دمای +40 درجه سانتیگراد به 100% تمایل دارد. در حمام روسی، راحت ترین رطوبت در محدوده 50-70٪ قرار دارد. در کمترین حد دمای +45 درجه سانتیگراد، راحت ترین رطوبت تقریباً 65-70٪ خواهد بود. نظری وجود دارد که شرایط کلاسیک در حمام روسی دمای +60 درجه سانتیگراد و رطوبت 60٪ است. من کاملاً با این موافق نیستم، زیرا شرایط 60/60 بسیار سخت است و من آن را به دوستداران حمام مبتدی، زنان و کودکان توصیه نمی کنم. برای اکثر دوستداران حمام غیرحرفه ای، رژیم در حدود + 45- + 55 درجه سانتیگراد با رطوبت 60-70٪ راحت خواهد بود. اما همه اینها بسیار نسبی است و هر کس باید رژیم مشروط را انتخاب کند که به او نزدیکتر است. اما لازم به ذکر است که اگر دمای اتاق بخار حدود 50 درجه سانتیگراد باشد و رطوبت 80-90٪ بیش از حد تخمین زده شود، با وجود دمای نسبتاً پایین، این حالت سخت و راحت خواهد بود. رطوبت کم در دمای یکسان +50 درجه سانتیگراد نیز حالت ناراحت کننده ای ایجاد می کند. به نظر می رسد که اتاق بخار به اندازه کافی گرم نیست. به همین دلیل است که شرایط - نسبت صحیح دما و رطوبت در اتاق بخار حمام روسی بسیار مهم است.

بله، این یک کشف واقعی برای من است! اما به نوعی نمی توانم باور کنم که در دمای تنها + 45- + 50 ° C می توانید به طور معمول بخار کنید. آیا مردان واقعی می توانند با چنین دمای کودکانه حمام کنند؟

دیگر چگونه می توانند. علاوه بر این، درجه بخار شدن بدن در یک حمام روسی واقعی بسیار بیشتر از به اصطلاح "حمام های روسی" است. در یک حمام روسی واقعی، بدن ما برخلاف گرمای سطحی بسیار عمیق گرم می شود و گاهی اوقات پوست در حمام در دمای +100 درجه سانتیگراد و بالاتر می سوزد. جای تعجب نیست که در روسیه گفتند "بخار تا استخوان"، یعنی تا حد امکان عمیق.
واقعیت این است که در اتاق بخار حمام روسی ما روی بدن نه با دمای بالا بلکه با بخار عمل می کنیم. طبیعتاً این بخار دمایی بسیار بالاتر از + 45-50 درجه سانتیگراد دارد. به عنوان مثال، می گویم که همه دوستداران دمای بالا که در حمام من بوده اند و در ابتدا نسبت به شرایط حمام روسی شک داشتند، پس از بخار دادن، به ترجیحات قدیمی خود فکر کردند و از من برای تبدیل اتاق های بخار خود به آنها راهنمایی خواستند. درجه حرارت از +100 درجه سانتیگراد و بالاتر به یک حمام روسی واقعی. اینجوری شد در اوج اوج گرفتن از آنها می پرسم: به نظر شما دمای اتاق بخار در حال حاضر چقدر است؟ آنها همیشه پاسخ می دهند که +100 درجه سانتیگراد قطعا وجود دارد. و سپس من معمولاً دماسنج را به آنها نشان می دهم. و فقط +50 درجه سانتیگراد است! من را سرگرم می کند و عاشقان باتجربه حمام ها با تجربه طولانی افزایش در دمای بالای + 100 درجه سانتیگراد به دلیل سوء تفاهم از آنچه در حال رخ دادن است دچار گیجی می شوند. بنابراین، تحت شرایط حمام روسی، می توانید حتی یک عاشق حمام را با تجربه طولانی از بازدید از اتاق های بخار داغ، کاملا بخار کنید. خیلی ها حرف من را قبول نمی کنند، اما برای باور کردن آن، باید تلاش کنید. یا فقط به اجدادمان اعتماد کنید که از زمان های بسیار قدیم در چنین دماهایی بخارپز می شدند.

و پس از آن حمام های معمولی در همه جا ساخته شده اند؟ از خصوصی تا تجاری؟ چگونه آنها را صدا کنیم و چه حالت هایی وجود دارد؟

آن حمام هایی که اکنون در همه جا ساخته می شوند را نمی توان حمام کلاسیک روسی نامید. این نوع جدید حمام است که بعد از انقلاب 17 به ما رسید. در حال حاضر سونا نیست، اما هنوز روسی نیست. نام دقیق چنین حمام ها هنوز اختراع نشده است. همانطور که در بالا گفتم، آنها همچنان سرسختانه حمام های روسی نامیده می شوند. من به چنین حمام ها حمام های روسی جدید می گویم. یا حمام هوای خشک

تفاوت اصلی آنها با حمام کلاسیک روسی چیست؟

اول از همه، درجه حرارت در چنین حمام ها معمولاً در محدوده + 90 تا + 130 درجه سانتیگراد قرار دارد. همانطور که در بالا گفتم، برای اینکه بدن ما در برابر چنین دماهایی مقاومت کند، لازم است رطوبت را به 10-30٪ کاهش دهیم. در غیر این صورت، بدن سوختگی حرارتی دریافت می کند یا به سادگی می جوشد. برای گرم کردن اتاق بخار تا چنین دماهایی، از اجاق های سونا فلزی با بخاری باز استفاده می شود. سنگ های موجود در آنها روی سطحی گرم شده قرار دارند و از بالا با چیزی پوشانده نمی شوند. چنین اجاق فلزی به دلیل همرفت هوا، اتاق بخار را به سرعت گرم می کند. یعنی هوا در چنین اتاق‌های بخار دائماً در گردش است و از اجاق گاز گرم می‌شود و تا سقف بسیار گرم می‌شود. و بنابراین در یک چرخه ثابت. حرکت هوا در چنین اتاق های بخار بسیار قوی است و در طول حمام متوقف نمی شود. دیواره های کوره فلزی نیز بیش از حد گرم می شوند و به دلیل تابش مادون قرمز دمای فعال، سطوح اتاق بخار دائماً گرم می شوند. بخار دادن (از کلمه "بخار") در چنین حمام ها مشکل ساز است. بلکه فقط هوای گرم را با جارو می دمند. مقدار نسبتاً کمی آب 100-500 گرم روی سنگ ها اعمال می شود. با تبدیل شدن به بخار، به دلیل رطوبت بسیار کم در اتاق بخار، تقریباً فوراً جذب چوب بیش از حد خشک شده می شود. مقدار این جفت بسیار کم است. اما حمام‌کنندگان هنوز هم می‌توانند مقداری از این بخار را با جارو بگیرند و به خودشان برسند. و این در چنین دمای اولیه بالایی است که بدن شما را در معرض بارهای جدی تا سوختگی های حرارتی پوست یا غشاهای مخاطی قرار می دهد.

واضح است. یعنی تفاوت اصلی دما بیشتر و رطوبت کمتر است. اما چنین حمام هایی برای سلامتی هم مفید است یا خیر؟

در اینجا من مجبورم که بخارسازهای بدخلق در حمام هوای خشک را ناامید کنم. آنها نه تنها سلامتی را اضافه نمی کنند، بلکه گاهی اوقات حتی از بین می برند.

چرا؟

اتاق‌های بخار هوای خشک برای بدن ما دمای بسیار بالایی دارند. او با دفاع از خود شروع به عرق کردن فعال می کند. اما از آنجایی که رطوبت هوا بسیار زیاد است، هر چه سنت آب ریختن روی سنگ ها را داریم، تبخیر عرق و سرد شدن بدن با سرعت گرمایش همخوانی ندارد. بدن خیلی سریع شروع به گرم شدن می کند. توجه داشته باشید، گرم نکنید، اما به سرعت بیش از حد گرم کنید. بنابراین، می توانید 5-10 دقیقه در اتاق های بخار با هوای خشک بمانید. بیشتر نه. و بدیهی است که در این مدت بدن زمان کافی برای گرم کردن عمیق ندارد. یک تکه گوشت را به مدت 5 دقیقه در فر با دمای +120 درجه سانتیگراد قرار دهید. آن را باز کنید و ببینید این قطعه چقدر داغ است. تنها در عمق چند میلی متری سطح گرم خواهد بود. بنابراین هیچ فایده ای از چنین "گرم کردن" برای بدن وجود ندارد. معنای اصلی حمام خط خورده است - گرم کردن عمیق بدن. اما هموطنان ما در شکنجه جسد خود در اتاق های بخار در هوای خشک فراتر می روند. آنها به طور فعال آب را روی سنگ ها می ریزند. این به طور قابل توجهی رطوبت اتاق بخار را برای مدت کوتاهی افزایش می دهد. و قبلاً گفتیم که دمای بالا با رطوبت بالا برای بدن ما بسیار ناراحت کننده است. شروع به روشن کردن عملکردهای محافظ می کند. عرق زمان تبخیر و خنک کردن بدن را ندارد، مغز ما به معنای واقعی کلمه بر سر ما فریاد می زند - از اینجا فرار کنید! برای بسیاری از ویپرها، کل هیاهوی اوج گرفتن، تا حد زیادی، نه در قرار گرفتن در یک اتاق بخار، بلکه در لحظه خروج، یا بهتر است بگوییم تمام شدن از آن نهفته است. در این آنها مقداری شجاعت می بینند. و بدن شما که از بارهای بیش از حد خسته شده است، نجات از گرمای بیش از حد اجتناب ناپذیر را می بیند.
علاوه بر این، جهش شدید رطوبت در دماهای بالا تأثیر بسیار منفی بر غشای مخاطی بدن ما دارد. در شرایط شدید و تحت تأثیرات بسیار مضر چشم، گلو، ریه ها، نازوفارنکس قرار دارند. اغلب بدون آسیب نیست. بازدیدکنندگان منظم از چنین حمام ها اغلب به خود می بالند که آنقدر بالا رفته اند که بینی یا گلوی خود را می سوزانند. در زمان سرو کردن بخاری، همه بازدیدکنندگان اتاق بخار که از موج سوزان بخار فرار می‌کنند، سر خود را به گردن خود می‌کشند، خم می‌شوند، خم می‌شوند و اخم می‌کنند. برخی خود را در حوله می پیچند. در عین حال به این فکر که آنقدر باحال هستند که می توانند در حد توانایی بدنشان چنین بارهای اضافه ای را تجربه کنند. و از سوختگی احتمالی، سرگیجه، سردرد بعد از حمام نمی ترسند.
سطوح فلزی اجاق سونا که تا دمای بسیار بالا گرم می شوند نیز نقش منفی خود را ایفا می کنند. آنها تشعشعات مادون قرمز بسیار سختی را منتشر می کنند که برای بدن ما راحت نیست. بدن ما با قرار گرفتن در این تشعشع، عملا شروع به سرخ شدن می کند. گریلی که مرغ در آن سرخ می شود به این ترتیب چیده شده است.
اما تمام فایده حمام در گرم شدن عمیق بدن نهفته است. در اینجا ما اصلاً متوجه نمی شویم. اما به اندام‌هایمان آسیب می‌رسانیم و به غرور شخصی‌مان آسیب می‌رسانیم که در چنین اتاق بخار داغ حمام بخار گرفتیم. خیلی ها دقیقاً به خاطر این شرایط ناراحت کننده دوست ندارند حمام بروند. می گویند خیلی گرم است، گرفتگی می کند و سرم درد می کند. همه چیز درست است. بدن در برابر اثرات مضر مقاومت می کند. من به شدت به چنین افرادی توصیه می کنم از یک حمام روسی واقعی بازدید کنند. و تمام دنیای حمام در سرشان زیر و رو می شود. متوجه خواهید شد که سونا بسیار دلپذیر، راحت و خوب است. بدون گرفتگی، گرمای غیر قابل تحمل، سردرد، سوزاندن سطوح چوبی در اتاق بخار. فقط برای بدن خوبه با توجه به این که خود فرآیند اوج گیری در اتاق های بخار هوای خشک به دلیل ماهیت بسیار زیاد و بار مضری که بر بدن وارد می کند، نمی تواند یک تفریح ​​دلپذیر، آرامش بخش و آرام باشد. با توجه به این واقعیت که در اتاق بخار چنین حمام ها نمی توان همان لذت حمام را دریافت کرد، بیلیارد، کارائوکه، نوشیدن و سایر لذت های زندگی جایگزین آن می شود. در اتاق های بخار خوب حمام روسی، فرد از فرآیند حمام کردن خود لذت می برد و این معمولا برای او کافی است.

پس چرا در همه جا چنین حمام های افراطی و غیر مفید وجود دارد؟ چگونه آنها را به دست آوردیم؟

روایت‌های مختلفی وجود دارد که چرا مردم روسیه به حمام‌های سنتی صد ساله خود در جهت اتاق‌های بخار خشک پشت کردند. من ورژن خودم رو میدم انتقال از حمام سنتی در دوران پرآشوب انقلابی شروع شد. ویرانی و قحطی توجه خاصی به بهداشت داشت. حمام شروع به استفاده به عنوان محل شستشو و شستشو کرد. چند دهه پیش، در هر حمام عمومی، شست و شوی دسته جمعی وسایل آنها توسط بازدیدکنندگان مشاهده می شد. اجاق‌های آجری سنتی یا حمام‌های سیاه به زمان زیادی برای گرم کردن، هیزم زیاد و تعمیرات مداوم نیاز داشتند. اجاق های فلزی به سرعت اتاق بخار را گرم می کردند و مقدار زیادی آب را گرم می کردند. این دقیقا همان چیزی است که در آن زمان مورد نیاز بود. سپس جنگ آغاز شد و حمام به انجام وظیفه بهداشتی خود ادامه داد. پس از جنگ، ساخت و ساز انبوه آغاز شد. کارگران باید سریع و ارزان شسته می شدند. و دوباره کوره های فلزی وضعیت را نجات دادند. آب به سرعت گرم شد، اگرچه دمای اتاق بخار به شدت افزایش یافت. اما این هیچ کس را نمی ترساند. شهروندان از روی عادت، جاروها را تکان می‌دادند و رفتن به غسالخانه شادی محسوب می‌شد. علاوه بر این، در دوران کمبود کامل، بسیاری از صنعتگران و جوشکاران وجود داشتند که اجاق های حمام را از یک قطعه لوله فولادی می ساختند. آنها، به دلیل طراحی خود، به همان سرعت اتاق بخار را بیش از حد گرم کردند، اما نسل هایی که در اوج حمام های جدید روسیه بزرگ شدند، قبلاً این را یک هنجار می دانستند. در حمام ها نیز بیشتر می شستند و می شستند، اما فرهنگ حمام جدید شروع به ظهور کرد. گردهمایی با آبجو در حمام های عمومی، فیلم هایی با صحنه هایی در حمام، ادبیات. کتابهای اول "چگونه خودتان حمام بسازید" ، البته کوره هایی را از مواد بداهه - فلز توصیف می کند. برق ارزان و مقرون به صرفه شده است. حمام های عمومی با اجاق های فلزی برقی وجود داشت. در روستاهای شمال روسیه خوشبختانه سنت های حمام روسی حفظ شده است. اما در جنوب روسیه، کوره های فلزی هنوز رواج دارند که بیشتر برای گرم کردن آب تیز می شوند تا تولید بخار. آنها هنوز معمولاً در آنجا نه به عنوان کوره، بلکه به عنوان دیگ بخار نامیده می شوند.
در دهه 90، سونا به طور انبوه ظاهر شد. شیک و سودآور بود. هیچ کس نمی دانست سونا چیست. آنها همان اجاق های فلزی را گذاشتند که اتاق بخار را بیش از حد گرم می کرد، تابلوی "سونا" را آویزان کردند و پول مانند رودخانه به صاحبان سرازیر شد. در همان زمان، این عقیده در ذهن روس ها ایجاد شد که سونا فجور و رذیله است. و همچنین این واقعیت که در حمام (سونا) باید استخر، بیلیارد، کارائوکه، آبجو و زنان وجود داشته باشد. فرهنگ حمام (سونا) دیگری متولد شد. اما حالت های اتاق بخار یکسان باقی ماند: + 100 درجه سانتیگراد و بالاتر. شهروندان ما دیگر رژیم های دیگر را حمام نمی دانستند. اکنون تابلوهای "سونا" به تابلوی مد روز "سونای روسی روی هیزم" تغییر یافته است. اما شگفت انگیزترین چیز این است که هیچ چیز در داخل چنین حمام ها تغییر نمی کند! فرها به همان شکل باقی می مانند. شرایط ثابت می ماند. اما با توجه به علامت، نوع حمام تغییر کرده است. خنده دار است، اینطور نیست؟
تاجران خصوصی شروع به ساختن حمام های یکسان "مانند بقیه" کردند، اشتباهات معمولی را کپی کردند، اما آنها را ندیدند. تنورهای حمام های هوای خشک مغازه ها را زیر آب گرفت. درست است، آنها به عنوان اجاق برای حمام های روسی فروخته می شوند، اما اجازه دهید آن را به وجدان و بی سوادی فروشندگان بگذاریم. همه صنعتگران جوشکار - که خودتان این کار را انجام می دهند، فقط برای اتاق های بخار با هوای خشک اجاق ها را از مواد بداهه "تولید" می کنند. مردم شروع به حمام کردن انبوه در حمام ها "مانند همسایه ها" کردند و قاطعانه معتقد بودند که این حمام واقعی روسی است. در عین حال، سلامتی خود را در معرض خطر قرار دهید و از حمام چیزی که برای آن اختراع شده به دست نیاوردید - گرم کردن عمیق بدن. بسیاری برای به دست آوردن رژیم هایی که از دوران کودکی به یاد دارند، بانیا خود را می سازند: رژیم های ملایم بانیا روسی، همانطور که مدت ها پیش با پدربزرگ خود در روستا بودند. اما به دلایلی نمی توان چنین رژیم هایی را در یک حمام تازه ساخته شده احساس کرد. اگرچه پول زیادی برای حمام سرمایه گذاری شده است، اما از گران ترین مواد و یک اجاق گاز مارک دار استفاده شده است. این به این دلیل اتفاق می افتد که تمام آن تیپ های متعددی که گفته می شود "حمام های روسی" را در سراسر کشور می سازند، هیچ ایده ای در مورد حمام روسی واقعی ندارند. و آنها اتاق های بخار هوای خشک بدبختی پیدا می کنند. ارزان و سریع. و انبوه سایت هایی در اینترنت که آماده آموزش ساخت حمام روسی واقعی هستند کاملاً مزخرف هستند. سایت هایی که اطلاعات واقعی، مفید و درستی در مورد حمام روسی ارائه می دهند را می توان روی انگشتان یک دست شمرد. متخصصان در حمام های روسی معمولاً نادر هستند. اما آنها هستند و حمام های واقعی روسی حتی در حال حاضر ساخته می شوند. اما متأسفانه تعداد آنها بسیار کم است. به همین دلیل است که اتاق‌های بخار هوای خشک به طور گسترده در روسیه ساخته و کار می‌کنند.

از زمان های بسیار قدیم، مردم برای پاکسازی جسم و روح و بهبود سلامت کل ارگانیسم به حمام می رفتند. گرمای حمام متابولیسم و ​​گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین منجر به دفع سموم از بدن می شود.

بازدید از حمام با فعال کردن فعالیت تمام اندام ها و سیستم ها بدون استثنا باعث پاکسازی و خود نوسازی بدن می شود. به همین دلیل است که حمام وسیله ای عالی برای بهبودی است و فرد پس از انجام حمام احساس آرامش و آرامش می کند.

نحوه بخارپز کردن

برای حداکثر اثر درمانی و رفاه عالی پس از حمام، توصیه می شود:

• از رفتن به حمام با معده خالی یا بعد از یک وعده غذایی سنگین خودداری کنید
• از کلاه یا حوله برای محافظت از سر خود در برابر گرمای بیش از حد استفاده کنید
• قبل از شروع حمام، دوش آب گرم بگیرید
• بین بازدید از اتاق بخار دوش های سرد انجام دهید یا در استخر شنا کنید. چنین روش هایی به عادی سازی ضربان قلب، سفت شدن بدن و بهبود وضعیت پوست کمک می کند.

ویژگی های حمام روسی

حتی اجداد دور ما برای پاکسازی بدن و تشویق روح از حمام بازدید می کردند. علاوه بر این، از زمان های بسیار قدیم، روش های حمام به عنوان وسیله ای موثر برای شفا و تجدید کلیه سیستم های بدن مشهور بوده است. گرمای حمام بیشترین تأثیر مفید را بر متابولیسم و ​​گردش خون دارد و بدن را از سموم انباشته شده و سایر مواد مضر پاک می کند.

روش های حمام منظم به دلیل تحریک و بهبود عملکرد کاملاً همه سیستم ها و اندام های فردی، تجدید و پاکسازی بدن انسان را تضمین می کند. به همین دلیل است که حمام روسی صحیح عنوان وسیله ای عالی برای تجدید قوا و لحن و همچنین ایجاد حالتی آرام و آرام برای فرد دریافت کرده است.

حمام روسی صحیح چیست؟

مطمئنا همه از وجود چندین نوع حمام اطلاع دارند. بیایید آنها را به یاد بیاوریم: یونانی، رومی، روسی، فنلاندی و ترکی. با این حال، این طبقه بندی کاملاً دقیق نیست. سه مورد اول واقعاً حمام هستند و در زمان های قدیم بوجود آمده اند. اما فنلاندی سونا است و ترکی حمام. بیشتر اوقات، این سونا فنلاند است که با یک حمام روسی واقعی اشتباه گرفته می شود. با این حال، حمام روسی ویژگی های خاص خود را دارد که هر طرفدار گرما و جارو حمام باید آن را بداند.

تفاوت بین حمام روسی و سونای فنلاندی چیست؟

اولین تفاوت این دو «اتاق بخار» در رعایت سنت هاست. حمام روسی نظم خاصی دارد که رعایت آن امری افتخاری محسوب می شود. حداقل پریدن زمستانی به داخل برف، آب پاشیدن با آب یخ، تمیز کردن بدن با جاروهای توس، دعا قبل از شروع پاکسازی در اتاق بخار و غیره را به یاد بیاورید. در فنلاندی چنین چیزی وجود ندارد.

برو جلو. در یک حمام روسی مناسب، رطوبت هوا تا 70٪ حفظ می شود (که 50-55٪ بیشتر از سونا است)، در حالی که دما 60-70 درجه سانتیگراد است (در فنلاندی - 90-150 درجه سانتیگراد). با تشکر از این، اثر گرمایش بیشتر از طریق هوای مرطوب نرم به دست می آید.

تفاوت سوم این است که حمام روسی مستلزم رعایت تعداد معینی از اقدامات است که فهرست آنها شامل انجام تمرینات در حالت ایستاده، نشسته است. اغلب یک بخارپز در این مورد کمک می کند. بنابراین، تعریق افزایش می یابد و بدن به طور موثرتری پاکسازی می شود. در سونا فقط باید روی قفسه دراز بکشید.

اگر می خواهید بدانید که چگونه به درستی در یک حمام روسی واقعی حمام کنید، توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید (لازم است پیوندی را در اینجا وارد کنید).

آیا می خواهید از یک حمام روسی دیدن کنید؟ ما خدمات و موقعیت عالی داریم.

خوش بگذره!

بانیا روسی مرطوب ترین در نظر گرفته می شود، زیرا تا دمای بالا (60 درجه سانتیگراد و بالاتر) در رطوبت 100٪ گرم می شود. به همین دلیل، نبض به 200 ضربه در دقیقه می رسد، فشار بالا می رود و نباید بیش از 5-7 دقیقه در اتاق بخار بمانید.

در طول ساخت و ساز، حمام روسی در داخل با گونه های چوبی "حمام" مانند: توس، کاج، نمدار، بلوط پوشانده می شود که با روشن شدن حمام، روغن ها و رزین های شفابخش آزاد می شوند.

در روسیه همه از جوان تا پیر به حمام می رفتند، اما در اروپای روشنفکر ترجیح می دادند عطرهای بدن را با عطر پر کنند و شستشو ندهند.

در طول اقامت پیتر اول در پاریس در سال 1717، به دستور تزار پیتر، حمامی برای سربازان روسی درست در سواحل سن ساخته شد. در آن اوج گرفتند و سپس برای شنا در رودخانه هجوم آوردند. وقتی فرانسوی ها پرسیدند که آیا سربازان سرما خواهند خورد، تزار پاسخ داد که هوای فرانسه آنها را نرم می کند و حمام روسی آنها را قوی تر می کند.

بانیا روی سیاه، یکی از انواع حمام روسی. تفاوت آن در این است که در کوره دودکش وجود ندارد و دود به داخل حمام می رود، روی دیوارها می نشیند، آنها را گرم می کند و ضد عفونی می کند. معلوم می شود در قدیم بچه ها در چنین حمام هایی به دنیا می آمدند، زیرا غسل سیاه را عقیم ترین مکان می دانستند!

جارو برای حمام یک اختراع اولیه روسی است. فقط در حمام روسی استحمام کنندگان با جارو به یکدیگر شلاق می زنند تا سرباره ها را بیرون کنند.

اولین حمام های عمومی برای شهروندان با فرمان تزار الکسی میخایلوویچ در قرن 18 شروع به ساخت کردند. آنها متعلق به افراد خصوصی بودند.

دستیاران باتجربه حمام آبجو و سایر نوشیدنی های الکلی نمی نوشند: الکل و خار مریم باعث افزایش کم آبی بدن و جلوگیری از دفع سموم می شود.

خارجی ها همیشه متعجب بوده اند که چگونه روس ها پس از حمام، به خصوص در زمستان، بیرون می روند و در چاله فرو می روند. به نظر می رسد که حمام کردن تا 1000 کالری می سوزاند.

یک قرن پیش، "بنر" نامیدن یک زن توهین وحشتناکی به حساب می آمد، زیرا قبلاً کلمات "بنر" و "فاحشه" مترادف بودند.

در روسیه، از سال 1743، با یک فرمان سنا، شستشوی مردان با زنان در حمام های "تجاری" ممنوع شد. به همین دلیل است که روسیه از اپیدمی سیفلیس که سراسر اروپا را فرا گرفت اجتناب کرد.

قبل از عروسی در روستاها رسم بر این بود که مادر عروس و داماد با هم حمام بخار می کردند. او تماشا کرد که عروس آینده چقدر سالم و باکره است.

پس از یک اتاق بخار خوب، فردی که تمام مراحل حمام را به درستی انجام می دهد در یک بار بازدید تا 2 کیلوگرم وزن کم می کند.

شما می توانید در مورد مزایای حمام روسی زیاد صحبت کنید، اما همه این را می دانند.

علاوه بر بهداشت، حمام به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند، به حذف سموم و سموم کمک می کند.

در روسیه به آن می گفتند "بیماری را از بین می برد"

تعبیر "از حمام خود لذت ببرید" درود و آرزوی سلامتی برای کسی است که به تازگی حمام بخار گرفته یا شسته شده است.

دو نسخه از مبدأ این گردش مالی وجود دارد:

1. در حمام های روسی، گرم ترین مکان تقریباً زیر سقف بود، جایی که یک سکوی قفسه ای وجود داشت که روی آن بخار می کردند. بخار از سنگ های داغ ریخته شده با آب برخاست. کسي که به حمام مي رفت آرزوي بخار سبکي بود، يعني بخاري که به سرعت از سنگ هاي داغ به طرف بالا بلند مي شد.

2. در حمام، بخار می تواند با مونوکسید کربن مخلوط شود، که مردم اغلب از آن می سوزند. این بخار بر خلاف بخار سبک و خوب، سنگین نامیده می شد. بنابراین، آنها یک زوج سبک می خواستند.

بیایید به حمام برویم، چند قانون مهم

بر کسی پوشیده نیست که حمام اثر شفابخش دارد.

اما چگونه در حمام روسی حمام کنیم تا به نتیجه دلخواه برسیم؟ در واقع، گاهی اوقات، وقتی شخصی به حمام می آید و اصول اوج گرفتن را نمی داند، می تواند با یک بار جنون آمیز همزمان به بدن خود آسیب برساند و برای همیشه بگوید: "نه" به داروی معجزه آسایی مانند جارو توس یا بلوط.

برای جلوگیری از این اتفاق، برای شروع، چند قانون ساده را در نظر بگیرید:

☀ قبل از حمام، بدن خود را با غذا زیاد نکنید. برای سرکوب اشتها، چیزی سبک بخورید.

☀ برای اهداف بهداشتی، قبل از شروع مراحل حمام، دوش بگیرید، اما سر خود را خیس نکنید، در غیر این صورت ممکن است باعث گرم شدن بیش از حد آن شوید.

☀ در صورت امکان تمام لوازم جانبی را بردارید

هنگام ورود به اتاق بخار فراموش نکنید که روی سر خود کلاه یا کلاه بگذارید که از احتمال گرم شدن بیش از حد نیز جلوگیری می کند.

☀ بهترین زمان برای انجام حمام فردی است و به ساعت بیولوژیکی شما بستگی دارد. با این حال، اعتقاد بر این است که در صبح، بدن برای چنین روش هایی بیشتر آماده است. فراموش نکنید که حمام با رویکرد صحیح می تواند در کنار فعالیت های بدنی مانند دویدن و پیاده روی قرار گیرد.

جارو

اگر تصمیم دارید کل روش را دنبال کنید و به حداکثر اثر برسید - جارو را فراموش نکنید. انتخاب جارو یک علم کامل است، البته بهتر است در خرداد-تیرماه آن را خودتان تهیه کنید. اما اگر چنین فرصتی نداشتید، می توانید با انتخاب رنگ و اندازه آن را خریداری کنید - همانطور که می گویند "روی صورت" تمام کیفیت.

در حال حاضر، انواع مختلفی از جاروهای حمام وجود دارد: نمدار، توس، بلوط، اکالیپتوس، مخروطیان ... و همه آنها در اثر آنها متفاوت هستند. مثلا:

جارو توس تاثیر خوبی بر روی پوست دارد و منافذ را تنگ می کند و اثر درمانی دارد. بخار جارو اکالیپتوس به مقابله با سرماخوردگی و بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند. و غیره. و غیره.

☀ با انتخاب جارویی که مناسب شماست، فراموش نکنید که آن را قبل از شروع مراحل حمام "بخار" کنید.

برای انجام این کار، مقدار کافی آب گرم در حوضچه ریخته می شود، جایی که جارویی برای خیساندن قرار می گیرد. هنگامی که جارو شما نرم شد، آماده حرکت است.

☀ زمان کافی باید به حمام اختصاص داده شود تا با حضور در اتاق بخار، عجله نکنید و از چندین بار بازدید لذت ببرید.

☀ 2-3 بار با مکث های کوتاه به اتاق بخار بروید و پس از آن حتماً به استراحت طولانی مدت نیاز دارید.

☀ اگر حالتان خوب نیست بهتر است استحمام را به دفعه بعد موکول کنید.

☀ در حمام، نکته اصلی بارگیری تدریجی است، بنابراین نباید بلافاصله نصف لگن آب را روی سنگ های داغ پرتاب کنید.

☀ اگر کسی از تضاد دما لذت می برد، می تواند در استخر شنا کند یا خود را در برف بمالد.

☀ از خشک کردن طبیعی استقبال می شود، یعنی با نشستن در رختکن، بدون استفاده از حوله، باید خود را خشک کنید.

☀ پس از خروج از اتاق بخار، حداقل 20 دقیقه باید بگذرد تا به هوای تازه بروید. در این مدت می توانید زمان خود را برای شستن، دوش گرفتن، جمع آوری وسایل خود اختصاص دهید.

☀ مدت زمان ورود بهینه به اتاق بخار در دمای 90 درجه و رطوبت 10 درصد 10 دقیقه و به دنبال آن 10 دقیقه استراحت می باشد.

☀ یک جارو با خود به ورودی دوم اتاق بخار می برند.

☀ با اسکوپ مخصوص 0.2 لیتری روی سنگ ها آب می ریزند. مهم است که زیاده روی نکنید، زیرا اگر رطوبت هوا افزایش یابد، تنفس دشوار می شود.

☀ بسیاری از افراد پس از حمام بخار احساس تشنگی می کنند. بنابراین، می توانید کواس، آب معدنی بنوشید. چای سبز در چنین مواردی بسیار مفید است. اما کسانی که می خواهند لاغر شوند نباید تا 2 ساعت بعد از حمام مایعات بنوشند.

نحوه بخارپز کردن

نوازش، شلاق زدن، شلاق زدن با جارو مانند یک ماساژ واقعی است که گردش خون را تحریک می کند، تعریق را افزایش می دهد و انرژی می بخشد. حرکات باید نرم و انعطاف پذیر باشد و جارو باید به آرامی بدن را لمس کند و فقط گرما را پمپاژ کند. مهم است که همیشه مرطوب و کرکی باشد.

شدت بخار با دمای اتاق بخار تعیین می شود. اگر بلند باشد، آن را به آرامی با جارو می زنند، اگر نه خیلی - جارو. آنها معمولاً با حرکات نوازش از پاها تا باسن و شکم، سینه و گردن شروع می شوند. سپس پاها، شکم، سینه و بازوها به شدت شلاق می زنند. آنها با مالش به پایان می رسند: با یک دست دسته جارو را می گیرند و با دست دیگر شاخ و برگ را به بدن فشار می دهند. عطر آن را بیشتر استشمام کنید، به یک ماساژ واقعی برای ریه ها تبدیل می شود.

عرق حداکثر موارد غیر ضروری و مضر را از بدن دفع می کند. به هر حال، به همین دلیل است که حمام های باتجربه آن را پاک نمی کنند، بلکه آن را با خراش های مخصوص تمیز می کنند تا عرق آن خیس نشود.

و به همین دلیل است که باید مقدار زیادی در حمام بنوشید: تمام مایع ورودی خارج می شود و سموم، آلودگی و سایر کثیفی ها را با خود می برد. علاوه بر این، گرما تنش را از بین می برد، عضلات را آرام می کند، آرام می کند.

چه و چگونه در اتاق بخار سرو کنید

عرقیات گیاهی نه تنها بوی مطبوعی می دهد، بلکه تأثیر مفیدی بر بدن نیز دارد. مولکول های ضروری گرم شده گیاهان، فعالیت خود را چندین برابر افزایش می دهند، به همین دلیل ما اتاق بخار را به معنای واقعی کلمه از مزایای اشباع خارج می کنیم.

به عنوان مثال، بخار اکالیپتوس حاوی 40 جزء مفید است. نعناع باعث بهبود خلق و خو و آرامش اعصاب می شود. لیندن به طور مکرر تعریق را افزایش می دهد و سرماخوردگی را درمان می کند. دوستداران آبجو، کواس و حتی بخار تنباکو وجود دارد. دود سیگار ناسالم است، اما تنباکوی دم کرده پوست مشکل دار را درمان می کند.

ابتدا آب داغ روی سنگ ها می پاشند تا کمی خنک شوند. سپس - یک تزریق رقیق شده، و سپس - دوباره آب. دم کرده را می توان روی دیوارها و کف نیز پاشید. اما حاضران را آب ندهید - مخلوط با عرق، بوی نامطبوعی می دهد.

در یک یادداشت

گرمای بیش از حد اغلب به دلیل تعریق کم است.

واقعیت این است که عرق پوست ما را خنک می کند و وارد زنجیره به اصطلاح تنظیم حرارت می شود.

اگر ظاهر نشود، دمای بدن و فشار خون به شدت افزایش می یابد. و بدن سیگنال این سرگیجه را می دهد.

برای فعال کردن تعریق، بدن خود را با دستکش یا حوله نرم ماساژ دهید. عسل هم کمک میکنه

اسیدهای میوه موجود در ترکیب آن، پوست را لایه برداری می کند، منافذ را از آلودگی ها پاک می کند و تعریق را تسهیل می کند.

در اصل، هر روش لایه برداری کمک می کند (ساده ترین راه این است که درست قبل از ورود، لایه برداری زیر دوش انجام دهید)، و همچنین چای های معرق.

بهتر است چای سیاه و قهوه را در حمام ننوشید: آنها سیستم عصبی را تحریک می کنند که برای یک بدن آرام کاملاً بی فایده است.

ماءالشعیر همچنین مورد نفرت دستیاران باتجربه حمام است: الکل و مخمر سنگین این نوشیدنی باعث افزایش کم آبی بدن و جلوگیری از دفع سموم می شود. در حمام بهتر است آب معدنی یا چای گیاهی بنوشید.

به نظر می رسد که حمام - چه چیزی می تواند معمولی تر باشد؟ از زمان های بسیار قدیم، ساکنان کشور ما به طور مرتب از این مکان بازدید می کنند: آنها حمام می کنند، شستشو می دهند، با دوستان ارتباط برقرار می کنند. اما همه چیز آنقدر ساده نیست که در نگاه اول به نظر می رسد. از این گذشته ، حمام فقط یک ساختمان جداگانه برای روش های آب نیست؛ در قدیم مراسم جادوگری در اینجا انجام می شد ، برای ارواح قربانی می گرفت و حتی مردم را اعدام می کردند. تولد یک فرد، مراسم ازدواج و تشییع جنازه - همه اینها مستقیماً با حمام مرتبط است.

پناهگاه بت پرستان

برای مشرکان، هر مکانی که در آن هر چهار عنصر طبیعی - آتش، آب، خاک و هوا - به هم نزدیک شوند، خاص است. از زمان های قدیم در روسیه، حمام ها نقش پناهگاه های خانوادگی را ایفا می کردند، آنها به عنوان مکانی که در آن دنیای زنده ها (واقعیت) با دنیای مردگان (nav) ملاقات می کند، مورد احترام قرار می گرفتند. اعتقاد بر این بود که ارواح اجداد متوفی در اینجا زندگی می کردند.

خیلی تصادفی نیست که بابا یاگا افسانه‌ای باید ابتدا شخص خوب را در حمام تبخیر کند و فقط بعد از آن سؤال بپرسد. بالاخره با وضو گرفتن است که انتقال انسان از واقعیت به ناو انجام می شود.

آندری داچنیک، محقق سنت های باستانی، در کتاب خود "حمام. مقالاتی درباره قوم نگاری و پزشکی که در سال 2015 در سن پترزبورگ منتشر شد، نوشت که پس از پذیرش مسیحیت در روسیه، نمادها به طور محکم در خانه های مردم مستقر شدند و این حمام بود که شروع به ایفای نقش مرکز مشرکان کرد. نیروها به تدریج، مردم شروع به درک این ساختمان مستقل به عنوان زیستگاه شیاطین و انجام مراسم جادوگری کردند.

بنابراین، بسیاری از منع های مناسکی با حمام همراه است، از جمله:

شما نمی توانید به تنهایی بشویید که این کار را انجام می دهد - آن جادوگر یا جادوگر.
قبل از ورود به حمام، باید از خود عبور کنید، نمی توانید در خود حمام غسل تعمید دهید.
نمادها به داخل حمام آورده نمی شوند.
در تعطیلات ارتدکس نمی توانید در حمام بشویید، بهتر است این کار را روز قبل انجام دهید.
ظروف حمام (حوض، ملاقه، پوکر و غیره) هرگز وارد کلبه نمی شوند.
ساختن خانه در محل حمام ممنوع است.
شما نمی توانید در حمام در شب شستشو دهید.

حتی عبارت "به حمام رفت!" یعنی پیشنهادی به انسان برای پاک کردن افکارش از هر پلیدی که در حرم مشرکان انجام می شود.
طبق اعتقادات اسلاوهای باستان ، اگر نیمه شب به آنجا می رفت و با صدای بلند از خدا انکار می کرد و صلیب ارتدکس را از خود جدا می کرد ، می توانست در حمام توانایی های جادویی به دست آورد.

بنیک کیست؟

مشرکان همیشه نه تنها خانه های خود، بلکه ساختمان های دیگر را نیز معنوی می کردند. اگر یک براونی در خانه زندگی می کرد، یک انبار در یک انبار زندگی می کرد، سپس یک بانیک در یک حمام زندگی می کرد. گاهی اوقات او را "پدربزرگ" نیز می نامیدند که با احترام به فرقه اجداد مرتبط است. بنابراین بانیک می تواند هم روح محل و هم یکی از اجداد محترم یک خانواده خاص باشد.

از آنجایی که تطهیر جسمی و روحی در ذهن مردم قابل تفکیک نیست، در حمام ها آیین هایی با هدف رهایی مردم از منفی ها، مشکلات، بدهی ها، آسیب ها و چشم بد انجام می شد. قبل از شروع جادوگری، شفا دهنده یا جادوگر مطمئن بود که از روح این مکان کمک می خواهد.

گاهی اوقات حمام گرم می شد، اما کسی در آن شستشو نمی داد. این کار در تعطیلات بت پرست برای خشنود کردن بنیک انجام شد. برای او مخصوصاً آب را در کاسه و جارو گذاشتند.

به عنوان یک قاعده، دهقانان روسی از ارواح ساکن در حمام می ترسیدند. از این گذشته ، طبق باورهای رایج ، یک بانیک که از بی احترامی توهین شده باشد ، می تواند یک شخص را بکشد. و یک زن پرورش دهنده، به طور کلی، اگر تنها در حمام می ماند و به خواب می رفت، می توانست تمام پوست یک فرد زنده را کنده شود. مردم در مورد تصادفات متعددی که در این مکان رخ داده است اینگونه توضیح دادند.

مسمومیت با مونوکسید کربن

اکنون در روسیه حمام ها به رنگ سفید گرم می شوند. در قرن هفدهم تا هجدهم، این اتاق ها به طور انبوه مجهز به لوله های مخصوصی بودند که دود از آن خارج می شد. و بیش از هزار سال قبل از آن، حمام ها به رنگ سیاه گرم می شدند. از تمام شکاف‌های این ساختمان‌های چوبی با کوره‌های سنگی، دود بیرون می‌ریخت و دیوارها و سقف به شدت دود می‌شد.

طبق استانداردهای ایمنی، چنین حمامی باید مکرراً با باز کردن در تهویه شود. اما بسیاری از مردم برای گرما بیش از حد ارزش قائل بودند، قوانین را نادیده گرفتند. در نتیجه، حمام ها فضایی با محتوای اکسیژن کم ایجاد کردند و مونوکسید کربن، همراه با دما و رطوبت بالا، به راحتی می تواند منجر به مرگ شود. افراد مبتلا به بیماری های ریوی و سیستم قلبی عروقی در معرض خطر بودند.

علامت مشخصه مسمومیت با مونوکسید کربن، پوست گلگون و گلگون است. دهقانان بر این باور بودند که این بانیک خشمگین مردم نگون بخت را تا حد مرگ بخار کرده است. اگر در نظر بگیریم که سالانه حدود 50-60 نفر در سوناهای مدرن فنلاند جان خود را از دست می دهند، می توان حدس زد که چند تصادف در روسیه رخ داده است.

گاهی اوقات ترکیب مونوکسید کربن و شوک حرارتی منجر به مرگ نمی شد، بلکه باعث ایجاد توهم در افراد می شد. در آن زمان بود که در حمام ها شیاطین، زنان مودار و انواع ارواح شیطانی دیگر را دیدند. گاهی اوقات گیاهان توهم زا (به عنوان مثال، حنا) به عمد در اجاق گاز سوزانده می شدند تا وارد حالت هوشیاری تغییر یافته شوند. این تکنیک توسط درمانگران استفاده می شد.

تولد فرزند

زنان دهقان روسی به طور سنتی در یک حمام زایمان می کردند، زیرا این مکان بود که دروازه ناوی به واقعیت بود. نوزاد تازه متولد شده و مادرش باید از نفوذ نیروهای ماورایی پاک می شدند و این کار توسط ماما انجام شد که آب را به زبان می آورد.

پس از تولد فرزند و خواندن صلوات خاصه بر او، نوزاد را به خانه بردند و مادرش مجبور شد مدتی دیگر در غسالخانه بماند: از سه روز تا یک هفته. با این کار، او به ارواح اجدادش ادای احترام کرد. مردم معتقد بودند که نگرش خوبی نسبت به روند زایمان دارند، از این رویداد خوشحال شدند.

هدف از تشریفاتی که بر روی یک زن در حمام انجام می شد تولد نوزاد سالمی بود که قوی و آرام رشد می کرد.
و اگر نوزاد تازه متولد شده بمیرد، که اغلب اتفاق افتاده است، یا مشخص شد که او جراحات، نقص هایی در رشد دارد، پس تمام این بدبختی ها با اقدامات یک بانیک عصبانی توضیح داده می شود. مردم می گفتند که زنی در حال زایمان یا قابله با چیزی ارواح خبیثه را عصبانی می کند یا به کودک توجه نمی کند، بنابراین بنیک آنها را مجازات می کند.

گاهی اوقات خود زنان دهقان می توانستند یک کودک ناخواسته را خفه کنند و همه چیز را به گردن شیطان بیاندازند. در حمام، برخی از زنان از بارداری خلاص شدند و به طور مصنوعی زایمان زودرس را القا کردند.

اعدام و قتل

همانطور که از داستان سالهای گذشته، یادبود ادبیات باستانی روسیه از آغاز قرن دوازدهم، شناخته شده است، شاهزاده افسانه ای اولگا (حدود 920-969) دو گروه از سفیران را به نوبت اعدام کرد. آنها نمایندگان قبیله Drevlyans بودند که برای جلب نظر او برای حاکم خود که نامش مال بود، آمدند. این قبلاً پس از مرگ همسرش - شاهزاده ایگور روریکویچ بود.

سفارت اول درولیان ها زنده به گور شد و سفارت دوم در حمام سوزانده شد. سنت استفاده از این بنا برای اعدام افراد ناپسند از زمان های قدیم در روسیه وجود داشته است. این مکان برای قتل بسیار مناسب بود: فقط کافی بود اجاق گاز را داغتر کنید و از بیرون در را با چیزی سنگین ببندید. صبح اجسادی پیدا می شود که حتی نیازی به شستن ندارند.

حتی در قرن هجدهم، مورخان مواردی از اعدام افراد در حمام را ثبت کردند. اولین فرماندار ایرکوتسک کارل لووویچ فون فرائندورف (حدود 1710-1767) به دلیل چنین اقداماتی مشهور شد. این مقام تزاری، همانطور که مهندس نظامی و قوم شناس ایوان گریگوریویچ آندریف در مورد او نوشت، در سال 1762 "... باعث ظلم های زیادی به افراد مختلف صادق و شکنجه یک سرباز در حضور او در حمام گرم شد."

از آنجایی که مردم نه تنها در حمام به دنیا می آمدند و برای عروسی آماده می شدند، بلکه از طریق این اتاق عرفانی به دنیای دیگری می رفتند، روس ها آن را به شدت با مرگ مرتبط می کردند. گاهی اوقات یک فرد مسن یا بیمار را در حمام معلق می‌کردند و در آنجا می‌گذاشتند تا بمیرد و قبلاً قسمتی از سقف را برچیده بود تا روح راحت‌تر به بهشت ​​برود. اتفاقاً پس از قتل متوفی، آن را همانجا دفن کردند، زیرا در زمستان زمین دیگر یخ زده بود و کندن قبر در آن بسیار مشکل است.

فداکاری ها

قبل از ساخت حمام جدید، لازم بود برای ارواح قربانی آیینی انجام شود. به عنوان یک قاعده، برای این منظور یک مرغ سیاه یا یک خروس را می کشتند که در زیر آستانه محل آینده در زمین دفن می شد.

گاهی اوقات موجودات زنده دیگر به عنوان قربانی عمل می کنند: یک کلاغ، یک گربه، یک سگ کوچک. این اتفاق افتاد که آنها را زنده به گور کردند تا حمایت زیادی از ارواح حاصل شود که باید به سازندگان کمک کنند و ساخت حمام در جهان دیگر را تأیید کنند.

درست است، برخی از مشرکان به همین جا بسنده نکردند. گاهی در حفاری‌ها، استخوان‌های انسان در محل حمام‌های قدیمی و فرو ریخته پیدا می‌شود. این می تواند هم اقوام دفن شده در اینجا باشد و هم میهمانان تصادفی که طبق عرف قرار بود در حمام بنوشند، غذا بدهند و تبخیر کنند. قتل چنین غریبه‌هایی در حمام‌ها نیز نقش قربانی کردن ارواح را داشت.
گزارش‌های پلیس از قرن نوزدهم شکایات متعددی را از سوی افرادی که موفق به فرار از شر مشرکانی شدند که سعی در کشتن آنها در حمام داشتند، حفظ کردند.

حمام روسیمکانی منحصر به فرد است که مردم از زمان های قدیم برای استراحت و بهبود سلامت جسمی و روحی خود به آنجا می آیند.

این سنت با گذشت زمان محبوبیت بیشتری پیدا می کند ، زیرا بیهوده نیست که ضرب المثلی وجود دارد "من در حمام شستم - دوباره متولد شدم".

برای چندین قرن، قوانین و آداب و رسوم رفتار در حمام روسی:چه زمانی به حمام برویم، چگونه حمام بخار بگیریم، چه زمانی جارو آماده کنیم، چه چیزی با خود به حمام بیاوریم و غیره. اگر شما می خواهید بازدید از حمام روسی در کیف،برای شما مهم است که بدانید آن چیست و چه تفاوتی با سایر حمام ها دارد.

اولا، خود حمام در حالت ایده آل باید از چوب ساخته شده باشد و هر چه دیوارها ضخیم تر باشد بهتر است. درخت می داند که چگونه گرما را به خوبی جمع کند، و سپس به تدریج آن را از بین ببرد، بنابراین بیهوده نبود که در قدیم همه خانه ها از یک خانه چوبی ساخته می شدند.

دوما، اجاق گاز در حمام روسی، باید از آجر ساخته شود. به لطف اجاق گاز عظیم روسی، بخار خوبی به دست می آید. در یک حمام روسی واقعی، او شما را با گرمای خود در بر می گیرد و در عین حال به راحتی نفس می کشد. اجاق گاز فقط با چوب گرم می شود، گرمای عالی را می دهند تا سنگ های بخاری گرم شوند. فراموش نکنید که وزن آنها می تواند به 500 کیلوگرم برسد. و اگر آنها خوب گرم شوند، می توانید چندین ساعت در حمام غوطه ور شوید.

سومدمای هوا در اتاق بخار + 45 + 55 درجه سانتیگراد با رطوبت 60-70٪ است. این نسبت بهینه ای است که در آن کل بدن به خوبی گرم می شود. تمام منافذ بدن باز می شود و از طریق آنها بدن ما شروع به خلاص شدن از شر مواد مضر و سموم می کند. هر شخصی بدون در نظر گرفتن سن در چنین اتاق بخار راحت خواهد بود.

چهارمهمیشه قبل از ورود به اتاق بخار سر خود را بپوشانید. گرمازدگی می تواند لذت بازدید از حمام روسی را از بین ببرد.

پنجماگر تصمیم بگیرید به حمام روسی بروید، به یاد داشته باشید که بدن را بیشتر باید با جارو نوازش کرد تا اینکه با تمام قوا بکوبید. با کمک جارو گرما به بدنه می زند و جای تعجب نیست که در این کار حمام روسیشخص اغلب به خواب می رود، زیرا او راحت است، ضربه های جارو باعث درد نمی شود، گرمای مخملی باعث آرامش و آرامش می شود.

شما باید بتوانید تمام ویژگی های مفید را با شما به اشتراک بگذارید. ابتدا جارو را در آب سرد غوطه ور می کنند تا برگ های خشک آن از رطوبت اشباع شود و سپس باید آن را روی بخار نگه داشت. هرگز جارو خشک را در آب داغ فرو نکنید، زیرا آن را به سادگی مانند چای دم می کنید و چنین جارویی هیچ سودی ندارد.

در رتبه ششم، پس از هر تماس باید اتاق بخار را تهویه کنید. در این حمام روسیهمیشه یک پنجره وجود دارد که برای 2-3 دقیقه باز می شود. این به تازگی اتاق کمک می کند و دما و رطوبت با اجاق مناسب به سرعت بهبود می یابد.

بازدید از حمام همیشه برای شخص تعطیل است، زیرا حمام روسیبه ذهن - وضوح ، بدن - نشاط و روح - هماهنگی می دهد.