بازی آموزشی "تعطیلات عاشقانه: ماه عسل مادام العمر"

ماه عسلت رو یادت هست؟ همان آغاز رابطه شما؟ چه چیزی برای شما ارزشمند بود؟ اولین باری که او را دیدید به خاطر دارید؟ چگونه چیزی در درون واکنش نشان داد، و شما متوجه شدید که او در اینجا همسر روح من است؟ یادتان هست تعطیلات را با هم چگونه گذراندید؟ چگونه دوست دارید از یکدیگر مراقبت کنید؟ و تا حد امکان زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانید؟

الان حالت چطوره؟ چقدر با هم وقت می گذرانید؟ علایق مشترک شما چیست؟ آخرین باری که به همسرتان گفتید دوستش دارید کی بود؟ آینده مشترک خود را چگونه می بینید؟

آیا می دانید که طبق تحقیقات 70 درصد اختلافات خانوادگی حل نشدنی است و تنها 30 درصد آن را می توان با موفقیت حل کرد. آیا می دانید که طبق همین مطالعات بعد از 3 ماه رابطه در زوج ها، احترام به یکدیگر اغلب از بین می رود. چی برای هر لحظه منفی حداقل باید 5 لحظه مثبت وجود داشته باشد.برای از بین بردن درد و داشتن قدرت و توانایی برای ایجاد روابط بیشتر؟ و برای زنده نگه داشتن رابطه، حداقل 5 ساعت در هفته با یکدیگر یا حداقل 20 دقیقه گفتگوی کامل در روز نیاز دارید.?

هر روز برای حفظ و بهبود رابطه خود چه می کنید؟

و می دانید که این حوزه زندگی است که ما توجه خود را به آن معطوف می کنیم که همیشه در حال توسعه است. و اگر باغی متشکل از چندین درخت (درخت خانواده و رابطه، درخت کار، درخت سرگرمی، درخت تندرستی و غیره) بکارید و فقط چند درخت از این باغ را آبیاری کنید، فکر می کنید چه اتفاقی می افتد. این باغ چند سال دیگر؟

گزیده ای از مقاله مرلین اتکینسون، رئیس کوچینگ اریکسون، "کوچینگ خانواده به افراد کمک می کند تا در یکی از مهمترین پروژه های زندگی خود موفق شوند":

توجه کنید که در 50 سال گذشته چه اتفاقی برای روابط و سنت های خانوادگی افتاده است.

امروزه، تقریباً در هر محیط فرهنگی، ما آزادی کاملی در جست‌وجوی، بداهه‌پردازی و ایجاد روابطی داریم که رضایت واقعی ما را به همراه داشته باشد. دگرگونی های اجتماعی مداوم به ما این امکان را داده است که بین نیاز به ماندن در روابطی که ما را راضی نمی کند یا رهایی از روابط یکی را انتخاب کنیم. اما ما هنوز مجموعه مهارت‌های فردی را که برای مدیریت موفقیت‌آمیز مهم‌ترین پروژه زندگی‌مان نیاز داریم، توسعه نداده‌ایم.

اغلب مردم سفری طاقت فرسا را ​​در جست‌وجوی خوشبختی طی می‌کنند، زیرا کورکورانه راه می‌روند، اشتباه می‌کنند، قطعات شکسته را به هم می‌چسبند، روابطی را رها می‌کنند که آن‌طور که می‌خواستند پیش نمی‌رفت. برای بسیاری، این مسیر جستجو بسیار طولانی است تا اینکه در نهایت یک رابطه موفق ایجاد کنند.

در عین حال، روابط خانوادگی همچنان یکی از اولویت های اصلی زندگی ما است. اگر به آنچه در محیط خود، با دوستان و حتی با شما اتفاق می افتد دقت کنید، خواهید دید که مردان و زنان در سراسر جهان فعالانه به دنبال رفتارهای سازنده برای ایجاد یک خانواده قوی هستند. آنها نمی خواهند در شرایطی قرار بگیرند که مجبور باشند برای حل مشکلات رابطه مشورت کنند، آنها آماده راه حل ها و توصیه های مختلف هستند: دوستانه، باطنی و معنوی، نجومی و روانی، آموزش، اینترنت و کتاب.

به همه این دلایل، کوچینگ رابطه در حال افزایش محبوبیت در سراسر جهان است، زیرا افراد را قادر می‌سازد یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر مذاکره کنند، به صحبت‌های شریک خود گوش دهند، در موقعیت مربیگری در رابطه با شریک زندگی خود قرار بگیرند، رشد کنند و در حضور تغییر کنند. از یکدیگر و در عین حال سیستم روابط پایدار را حفظ می کنند.

مهم است که در مرحله اولیه - مرحله ماه عسل - در مورد ایجاد پایه و اساس رابطه خود فکر کنید، زیرا جلوگیری از تحولات منفی احتمالی در آینده، زمانی که دوره دسته گل آب نبات به پایان می رسد، آسان تر است تا اینکه سعی کنید قطعات را بچسبانید. از قلب ها و روح های شکسته در طول آزمایش های زندگی با شرکا.

و محاکمه هایی وجود خواهد داشت، هیچ کس نیز از درگیری مصون نیست، سرخوشی عاشق شدن و خواستگاری زیبا با گذشت زمان می گذرد. و سپس زندگی روزمره خاکستری فرا می رسد، در دایره ای از زندگی می دود، و هر شریک، غوطه ور در تجربیات و رنجش های خود، به سادگی از شنیدن طرف مقابل خودداری می کند. روابط در هنگام تولد فرزند، مشکلات مالی، اختلاف نظر در سطح ارزش ها تحت آزمایشات بسیار جدی قدرت قرار می گیرند.

رسم بر این است که ما در روز عروسی به جوانان لوازم خانگی مفید می دهیم، اما فراموش می کنیم که کمک به روابط آینده آنها بسیار مهمتر است. ست های چای و شام، لوازم خانگی و حتی آپارتمان ها و اتومبیل ها در نهایت اگر زوجین مذاکره و غلبه بر بحران های زندگی را یاد نگیرند، در روند طلاق بی رحمانه تقسیم می شوند. یک هدیه بسیار ارزشمندتر برای یک زوج می تواند کار با یک مربی خانواده باشد که در مرحله اولیه توسعه روابط خانوادگی به ایجاد بنیان خانواده کمک می کند ، به تازه ازدواج کرده ها یاد می دهد که یکدیگر را بشنوند و مذاکره کنند ، اهمیت ایجاد را نشان می دهد. چشم انداز مشترک خانواده و مشارکت هر یک از شرکا در دستیابی به اهداف خانواده.

برنامه مربیگری خانواده - این اساساً آموزشی برای زوج هایی است که اهمیت ایجاد و تقویت روابط خانوادگی هماهنگ را درک می کنند، زیرا این حوزه ای از زندگی است که موفقیت در سایر زمینه های زندگی مستقیماً به آن بستگی دارد. وقتی خانواده شما را درک می کنند و از شما حمایت می کنند، وقتی می توانید به خانه بازگردید، گویی به یک پناهگاه امن، برای استراحت و قدرت گرفتن، آنگاه هر مانع و مانعی قابل عبور می شود.

این برنامه برای چه کسانی است:

- برای زوج‌هایی که در شرایط بحرانی هستند و می‌خواهند با کمترین ضرر از آن خارج شوند و روابط خود را حفظ کنند.

- برای زوج هایی که پس از تولد فرزند با اولین مشکلات در شراکت مواجه شده اند.

- برای تازه ازدواج کرده هایی که اهمیت ایجاد پایه یک خانواده هماهنگ را در مرحله اولیه توسعه روابط درک می کنند.

- برای زوج هایی که برای اولین بار در مورد یکی از زمینه های زندگی (مالی، خرید خانه و غیره) درگیری دارند.

- برای زوج هایی که می خواهند رابطه خود را تجدید کنند.

در نتیجه تحصیل در این برنامه:

- یاد خواهید گرفت که چگونه روابط هماهنگ را در خانواده پس از بحران ایجاد کنید.

- یاد خواهید گرفت که چگونه از طریق بخشش، جریان عشق را در خانواده بازگردانید.

– کار با سیستم های اعتقادی مختلف، الگوهای منفی و ایجاد سازگاری ارزشی در روابط خانوادگی را یاد خواهید گرفت.

- شما یاد خواهید گرفت که چگونه آزادی و انعطاف پذیری را در روابط خانوادگی از طریق هماهنگی ادراکات در شرایط استرس بازگردانید.

- چشم انداز روشنی از آینده در خانواده خود ایجاد خواهید کرد.

- یاد خواهید گرفت که چگونه شرایطی را ایجاد کنید که در آن هر یک از شرکا احساس دوست داشتن و قدردانی کنند.

- یاد خواهید گرفت که به یکدیگر گوش دهید و بشنوید، با آرامش ردها را بپذیرید و در مورد مسائل مختلف از جمله مسائل مربوط به امور مالی و بودجه خانواده با یکدیگر مذاکره کنید.

- خاطرات خود را از آغاز رابطه خود تجدید می کنید، شریک زندگی خود را از منظری جدید می بینید و دوباره عاشق او می شوید.

- یاد خواهید گرفت که اول از همه کرامت یک شریک زندگی را ببینید که به شما در حفظ احترام متقابل در هر شرایط زندگی کمک می کند.

- شما دوباره مهربانی را برای یکدیگر بیدار خواهید کرد و می خواهید لطافت، مراقبت، هدایایی بدهید.

- در طول آموزش، شما بیش از 50 ساعت را با یکدیگر سپری خواهید کرد و رابطه خود را توسعه و تجدید خواهید کرد.

- و البته تغییرات الهام بخش مثبت در خانه شما که همه افراد خانه (کودکان، والدین و حتی دوستان) متوجه آن خواهند شد.

آموزش چگونه انجام خواهد شد:

آموزش در یک انجمن بسته ویژه برگزار خواهد شد. آموزش و ارتباط درون گروه ناشناس است.

مدت آموزش - 90 روز یا 3 ماه زیر نظر مربی حرفه ای خانواده. فرمت آموزش جلسات هفتگی آنلاین با مربی، کار با تکالیف در یک گروه آموزشی، یک جلسه مربیگری فردی از طریق اسکایپ برای هر زوج به طور جداگانه است.

در همان زمان، بیش از 7 جفت در جریان کار نمی کنند. آموزش و انتشار گروهی می تواند توسط یکی از شرکا انجام شود، اما برای رسیدن به نتیجه آموزش باید وظایف هر دو طرف انجام شود.

تکالیف عاشقانه و بازخورد مربی-مربی در انتظار شماست.

برنامه آموزشی:

درس 1 - با مربی خانواده ملاقات و احوالپرسی کنید. اصول مربیگری خانواده

درس 2 - مطالعه وضعیت مطلوب قوانین نظام خانواده توسعه سبک زندگی خانواده آگاهانه مبتنی بر توافق، ارزش ها و بینش متقابل.

درس 3 - آزادی دوست داشتن و خود بودن در یک رابطه. چگونه از یک رابطه همبستگی خارج شویم

درس 4 - ایجاد چرخی از ارزش های خانوادگی؛

درس 5 - ساختن نظام خانواده. بازگرداندن جریان محبت در خانواده از طریق گذشت.

درس 6 - احیای روابط پس از بحران: مهارت های گفتگوی سازنده.

درس 7 - ادغام سیستم های اعتقادی متضاد. مهارت های مذاکره برای کاهش استرس.

درس 8 - از سرگیری یک خانواده از چندین نسل. نوعی از انرژی ها.

درس 9 - ایجاد چشم اندازی الهام بخش از آینده برای کل خانواده.

درس 10 - یک استراتژی موفقیت بلند مدت برای کل خانواده.

درس 11 - طرح گام های ملموس برای تجدید بیشتر روابط خانوادگی و تقویت هماهنگی و جریان عشق در نظام خانواده.

درس 12 - خلاصه کردن تست.

آنچه در برنامه آموزشی گنجانده شده است:

- 90 روز - پشتیبانی از مربی خانواده شخصی؛

- مجموعه ای از مواد آموزشی برای یک زوج؛

- یک کتاب کار با وظایف برای او؛

- یک کتاب کار با وظایف برای او؛

- دفتر خاطرات "تعطیلات عاشقانه" برای او؛

- دفتر خاطرات "تعطیلات عاشقانه برای او.

چه کسی آموزش را هدایت می کند؟

ایرینا استویانوفسایا

مربی خانواده خبره، دستیار مربی اریکسون؛

گواهینامه های برنامه: مربیگری عمقی، مربیگری تیمی، مربیگری خانواده، آزادی عشق.

بیش از 250 ساعت جلسات مربیگری فردی و خانوادگی؛

بیش از 800 شرکت کننده در آموزش ها.

ایرینا تحت یک برنامه آموزشی منحصر به فرد برای مربیان خانواده آموزش دید که توسط مرلین اتکینسون، رئیس دانشگاه بین المللی مربیگری اریکسون به روسیه آورده شد. فقط حدود 40 مربی خانواده در روسیه و کشورهای مستقل مشترک المنافع چنین مدارکی دارند.

اگر مایلید در برنامه شرکت کنید و مطالب و مقالات ارزشمند مربیگری خانواده را از طریق ایمیل دریافت کنید، لطفا فرم ثبت نام زیر را پر کنید.

بلافاصله پس از عضویت، فایل ضبط شده سمینار آنلاین "کوچینگ خانواده: چگونه جریان عشق را در خانواده افزایش دهیم" را از طریق ایمیل دریافت خواهید کرد.

چرا به مربی رابطه نیاز دارید؟

یک خانواده مدرن با تعداد زیادی از وظایف روبرو است که باید حل شوند و تنها کار هماهنگ شده کل تیم خانواده اجازه می دهد تا آن را با موفقیت و بدون ضرر چه در کیفیت نتایج به دست آمده و چه در کیفیت انجام شود. زندگی و سلامتی اعضای خانواده

اغلب خانواده هایی که برای مشاوره به روانشناس مراجعه می کنند، می خواهند راه حلی سریع برای مشکلات خود بیابند و در سطح مؤثرتری به فعالیت های روزمره خود بازگردند. این درخواست با وظایف یک مربی روابط خانوادگی همزمان است - به سرعت نقاط مشکل زا را پیدا کند و با تغییر وضعیت از منظری دیگر، منابع اضافی لازم را در خانواده برای زندگی روزمره خود باز کند.

در واقع، کار طولانی مدت با خانواده و حتی با همسران جدا، تنها در صورت آسیب شدید به هر یک از آنها الزامی است. به خصوص کسانی که آسیب های جدی رشدی دریافت کرده اند نیاز به کار طولانی مدت دارند.

در موارد دیگر، خانواده ها حق دارند روی کمک های سریع و مؤثر حساب کنند.

به عنوان مثال، خانواده ای برای مشاوره در حال انجام تعمیرات خانه جدید به ما مراجعه کردند و در درگیری های خود غرق شدند، خسته از شدت احساسات. ما شروع به کشف می کنیم و معلوم می شود که همه چیز قبل از تعمیر هماهنگ بوده است، یعنی تعمیر تبدیل به وظیفه اضافه می شود که کمبود منابع را در این خانواده آشکار می کند. اما از آنجایی که این یک مشکل محلی است، پس یک راه حل سریع دارد. ما شرکا را بررسی کردیم تا ببینیم آیا آنها اکنون یک هدف دارند - همه چیز کاملاً همزمان بود، هر دو می خواهند "به سرعت تعمیر خانه را تکمیل کنند و برای زندگی در آن نقل مکان کنند." در حال حاضر ساده تر است، باقی مانده است که ابزارها و منابعی را در اختیار خانواده قرار دهیم که این مشکل را حل کند. مشکل این بود که زن از تصمیم گیری در مورد تزئین خانه به تنهایی می ترسید و به همین دلیل اغلب با تماس های همسرش را اذیت می کرد و او را از کار دور می کرد. و شوهر صادقانه تعجب کرد که چرا او این کار را انجام می دهد ، زیرا از نظر طراحی کاملاً به او اعتماد دارد. مسائل فنی، که مشارکت شوهر در آن به طور عینی لازم بود، تا آن زمان حل شده بود. بنابراین، متوجه شدیم که همسر برای تصمیمات طراحی خود به حمایت اخلاقی نیاز دارد. سپس از همسران دعوت کردیم که به این فکر کنند که شوهر بعد از کار چه راه دیگری می تواند این کار را انجام دهد؟ آنها خیلی سریع گزینه ای را پیدا کردند که برای هر دو مناسب است، موافقت کردند که عصر، وقتی بچه ها از قبل به رختخواب می روند، برای یک فنجان چای بنشینند، زن تمام کارهای تعمیر خود را می گوید و شوهرش از او تعریف می کند!

همه مشکل حل شد آرامش در خانواده برقرار شد. حدود یک ماه بعد، این خانواده عکسی از خانه جدید کاملاً بازسازی شده و مبله خود که قبلاً در آن نقل مکان کرده بودند را برای ما ارسال کردند! برای مدت طولانی می توان فهمید که دقیقاً چه چیزی در رفتار شریک زندگی "چسبیده" می شود ، تجزیه و تحلیل کرد که پاها از این "قلاب" کجا رشد می کنند و مطمئناً این روند برای شرکا و خانواده ها نیز مفید بود ، اما معلوم شد برای یافتن یک نقطه دردناک و یک راه حل منبع که هر دو را برآورده می کند، در طول یک مشاوره حتی موثرتر باشد.

مورد دوم بسیار معمولی است. خانواده در مورد درگیری های مکرر صحبت می کنند ، به نظر می رسد چیز خاصی نیست ، اما خود آنها قبلاً از سوگند خوردن به چیزهای کوچک خسته شده اند ، اما نمی توانند متوقف شوند ، تنش عاطفی در خانواده در حال افزایش است ، احساسات در حال سرد شدن هستند. آنها می گویند پس انداز کنید تا زمانی که اتفاق بدی بیفتد. متوجه می شویم که به نظر می رسد هیچ تغییر قابل توجهی در زندگی خانواده ایجاد نشده است، آنها از همان ابتدای رابطه قسم می خورند. قبلاً آنها حتی مجذوب آن بودند ، پس از درگیری هایی که در رختخواب با خشونت آشتی کردند ، اکنون دیگر از بین نمی رود. به سرعت برای ما روشن می شود که برای حل مشکل شرکا، آموزش خودتنظیمی عاطفی و مدیریت شایسته تعارضات سازنده ضروری است. چندین مشورت و شریک تازه، هنوز چه بسیار نیروها از درگیری های بیهوده و بیهوده رهایی یافتند، دوباره عاشقان دفتر ما را ترک کردند. فقط یک چیز آنها را کمی ناراحت کرد که قبلاً این دانش را نداشتند، آنها تا حد زیادی اعصاب خود را ذخیره می کردند.

مورد سوم نیز معمولی است. یک زوج متاهل وارد می شوند - هر دو به شدت مجروح شده اند و شروع به توضیح می کنند که دیگری به کمک نیاز دارد ، اما همه چیز با او مرتب است. ما می گوییم که هر یک از شما به روان درمانی طولانی مدت فردی نیاز دارید، زیرا جراحات شما بهبود می یابد، این کار برای شما آسان تر می شود و اگر هیچ کاری انجام ندهید، به آسیب رساندن به یکدیگر ادامه می دهید. اما هر کس روی خودش می ایستد "همه چیز با من خوب است، او است / او مشکلات دارد." در این مورد، همانطور که می گویند "دارو ناتوان است"، هیچ متخصصی کمک نمی کند تا زمانی که خود شخص بخواهد جراحات خود را بهبود بخشد. تشخیص سریع این که کمک کردن تا ... غیرممکن است نیز بسیار ارزشمند است.
در هر صورت یک متخصص برای کمک سریع به خانواده ها نیازمند ابزارهای موثر برای تشخیص و یافتن منابع در یک زوج متاهل است. این را می توانید در دوره آموزشی پیشرفته ما در زمینه مربیگری در روابط خانوادگی بیاموزید.

کودریاوتسف یوری نیکولاویچ- روانشناس، مربی روابط خانوادگی. 15 سال سابقه در پزشکی، از جمله در بخش مراقبت های ویژه و انکولوژی، 5 سال تجربه در برگزاری دوره های آموزشی نویسنده، سمینار برای روانشناسان.

ملکه آلینا پترونا- روانشناس، داوطلب علوم روانشناسی، مربی روابط خانواده. 20 سال تجربه به عنوان روانشناس عملی، 15 سال برنامه آموزشی برای روانشناسان شاغل.

هر فوریه برای من تعطیلات کوچک من است، سالگرد دریافت یکی از مهمترین گواهینامه های زندگی من است - گواهی مربی حرفه ای. و برای من این فقط یک تایید نبود، بلیتی بود برای زندگی جدید پر از شادی از کار مورد علاقه من.

به فضای مربیگری رابطه خوش آمدید!

1) برای تغییر دیگری، از خودتان شروع کنید.
اگر با درخواست "تغییر شریک زندگی خود" به جلسه مربیگری آمدید (من می خواهم شوهرم درآمد بیشتری کسب کند! می خواهم همسرم از "ناراحت کردن" من دست بردارد!) پس مربی شما قطعاً از شما می پرسد: "واقعاً در چه چیزی است؟" منطقه کنترل شما؟ واقعاً چه چیزی را می توانید تحت تأثیر قرار دهید؟ و به زودی متوجه می شود که اگر من خودم به این جلسه آمدم، پس باید در منطقه نفوذ خود کار کنم، زیرا منطقه نفوذ دیگری تحت کنترل من نیست.
در زمینه روابط، ما تقریباً شبانه روز می خواهیم شریک زندگی خود را از طریق خواسته ها، اعمال و اختلافات بی پایان خود تغییر دهیم. اگر از خودمان شروع کنیم چه؟ اگر اولین قدم خود را بردارید چه؟ یا شاید فقط سعی کنید الهام بخش باشید...

2) توانایی دیدن از طریق اعمال
در مربیگری، ما همیشه به یک قانون اساسی مهم پایبند هستیم - نیت یک فرد همیشه مثبت است! این به ما کمک می کند تا حقیقت را ببینیم - از طریق کلمات و از طریق اعمال، هر چه که باشد.
اگر به تازگی این فلسفه را کشف می کنید، پس می توانم تصور کنم که چقدر سوال در ذهن شما ایجاد می شود. البته، "چگونه هر قصدی می تواند مثبت باشد؟". و در پاسخ به این، همیشه موقعیتی را در زندگی یک مادر مربی به یاد می آورم که پس از یک روز کاری طولانی به خانه بازگشت.
«مامان، نگاه کن! من برایت لباس درست کردم!» دختر کوچک‌ترش به او فریاد زد و از اتاق نشیمن بیرون دوید و تکه‌های پارچه را در دستان کوچکش گرفت.

در راهرو منظره‌ای بی‌صدا وجود دارد، زیرا مادر به راحتی می‌توانست پرده‌های جدیدی را که چند هفته پیش در اتاق نشیمن آویزان شده بود، یا بهتر است بگوییم آنچه از آنها باقی مانده بود، تشخیص دهد.
اینجاست که در بیشتر موارد پایانی نه کاملاً شاد، اما دردناک قابل پیش بینی وجود دارد. فکر می کنم هرکسی می تواند خود را به جای شخصیت اصلی قرار دهد. و اینکه 100٪ احساس کنید چقدر سخت است که در الگوهای رفتاری معمولی قرار نگیرید، اما با صبر و حوصله واقعاً به دنبال یک قصد مثبت بروید.

و با کشیدن یکی از عمیق ترین نفس ها و بازدم ها، قهرمان ما مکث طولانی مدتی را که تمام خانواده را آگاه کرده بود، قطع می کند:
"عزیزم، چرا تصمیم گرفتی برای من لباسی از پرده درست کنی؟"
"مامان، من تازه دیدم که با پرده های جدید چقدر خوشحالی. و او تصور می‌کرد که چقدر خوشحال می‌شوید اگر بتوانید آن‌ها را هر روز در محل کار بپوشید،» دخترش با شادی واقعی در چشمانش پاسخ داد.

هر روز در خانواده هر یک از ما با مشکلات، حوادث جزئی یا بزرگ مواجه می شویم. اما اینکه چگونه از این وضعیت خارج شویم و بعد از آن رابطه ما چگونه خواهد بود، تنها به خود ما و واکنش انتخابی ما بستگی دارد.
این مهارت آسان نیست و گاهی نیاز به استقامت و صبر دارد، اما نتیجه ارزشش را دارد.

3) به شریک زندگی خود بیشتر از خودتان ایمان داشته باشید.
در محافل حرفه ای، ما همیشه از مشتریان خود به عنوان قهرمان یاد می کنیم. میدونی چرا؟ زیرا هر مربی به موفقیت مشتری خود اعتقاد دارد و اکنون موفقیت او را "بیشتر از او" می بیند.
در طول سالهای کارم، صدها کلمه سپاسگزاری از قهرمانان به مربیانشان خوانده، دیده و شنیده ام. و آیا می دانید چه چیزی اغلب آنها را متحد می کرد؟ ایمان مربی آنها، حتی در آن لحظاتی که قهرمانان آماده تسلیم شدن و تسلیم شدن بودند. و صعود کردند و قله جدیدی را فتح کردند.
اما چه می شود اگر برای شریک زندگی مان کسی باشیم که همیشه به او ایمان دارد؟ کسی که همیشه او را به عنوان قهرمان در قله جدید می بیند؟

4) آزادی انتخاب
مربی هرگز تصمیم خود را تحمیل نمی کند، زیرا فقط خود شخص به طور کامل وضعیت خود را می شناسد و فقط او می تواند آگاهانه برای موقعیت خود تصمیم بگیرد. و با این تصمیم مسئولیت انتخاب شما به وجود می آید.
بهتر از همه، این قانون در زمینه روابط یک حکایت شناخته شده را آشکار می کند.
«از بالکن جیغ بزن:
- آرکاشا برو خونه!
پسر به بالا نگاه می کند
- مامان سرما خوردم؟
- نه، آرکاشا. می خوای بخوری!"

یک شخص همیشه می تواند به نظر شما گوش دهد، اما تصمیم نهایی را به خود شخص بسپارید. و اگر نتیجه ای حاصل نشد یا انواع شک و تردیدها به وجود آمد، قانون 2 و 3 را به خاطر بسپارید.

5) حریم خصوصی
قانون طلایی اخلاق هر مربی حرفه ای حفظ محرمانه بودن کامل در مورد مشتری و آنچه در جریان کار اتفاق می افتد است. این امر مشتریان ما را قادر می سازد تا به طور کامل اعتماد کنند و کار ما را به بهترین نحو ممکن و در زمان کوتاه تری انجام دهند. و همه اینها ممکن می شود زیرا مشتری می داند که هر آنچه در دیوارهای دفتر مربی گفته شده همان جا می ماند و صبح روز بعد صفحه اول روزنامه تبلوید را نخواهد گرفت.

این چگونه در روابط اعمال می شود؟ شخصاً این قانون مرا به یاد ضرب المثل معروف «لباس های کثیف در ملاء عام نشویید» می اندازد. آنچه در خانواده شما اتفاق می افتد - نزاع ها، رسوایی ها، عصبانیت ها، رنجش ها، نادیده گرفتن شریک زندگی - در چارچوب خانه نگه دارید. این نگرش است که پایه اعتماد و آزادی را برای شریک زندگی شما ایجاد می کند، زمانی که او مطمئن است که فردا خطای او تبدیل به "موضوع اصلی" بحث در محل کار یا با دوستان نخواهد شد ...

خوب، همانطور که هر جلسه کوچینگ همیشه با مراحل به پایان می رسد، من یک سوال نهایی، اما نه کم اهمیت ترین، برای شما دارم - ساده ترین و آسان ترین قدمی که امروز می توانید برای بهتر کردن رابطه خود فردا بردارید چیست؟

برای امروز - همه چیز! امیدوارم تونسته باشید چیز جدید و جالبی برای خودتون پیدا کنید. کوچینگ رابطه یک موضوع گسترده است که نمی توان در یک مقاله به آن پرداخت. خوب، اگر تصمیم دارید با احساسات و روابط خود در کارهای موثر غوطه ور شوید، به زودی شما را در برنامه مرلین اتکینسون خواهیم دید.

امروزه کوچینگ ابزاری قدرتمند و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی، توانایی تعیین اهداف و دستیابی به آنها، آشکار ساختن چشم انداز آینده، درک خواسته های خود، رشد شخصی، توانایی ایجاد روابط هماهنگ با شریک زندگی است. در خانواده.

این روزها کوچینگ رابطه محبوبیت پیدا کرده است.. و این فقط یک روند مد نیست، بلکه یک ابزار واقعا قدرتمند و مؤثر است که به زوج متاهل اجازه می دهد در مدت زمان نسبتاً کوتاهی به نتایج لازم دست یابند.

روابط خانوادگی یکی از مهمترین زمینه های زندگی هر فرد است.

توانایی ایجاد شراکت، در اتحاد، حفظ عشق و احترام به یکدیگر در طول سال‌ها جزء مهم همه زوج‌های متاهل است. ایجاد دقیقاً نوع رابطه ای که می خواهید همیشه آسان نیست. علاوه بر این، خود افراد گاهی اوقات نمی دانند که در یک رابطه چه می خواهند.

اغلب، مردم مسیر دشواری را در جستجوی خوشبختی طی می‌کنند، در جستجوی همان «نیمه» که آنها را درک می‌کند و می‌توانند واقعاً شاد باشند. اغلب این یک مسیر کور، با اشتباهات و رنج است.

سرعت زندگی امروزی، فناوری‌های جدید دائماً در حال ظهور، بی‌ثباتی اجتماعی در جامعه باعث ایجاد تنش در زمینه می‌شود. و من واقعاً می خواهم به خانه بیایم، فقط استراحت کنم و استراحت کنم. اما اگر تنش در خانه منتظر شما باشد، این می تواند منجر به از هم گسیختگی سیستم عصبی، اختلالات روان تنی، و به طور کلی وخامت سازگاری اجتماعی شود. مهم است که در خانه محیطی آرام و هماهنگ وجود داشته باشد که بتوانید در آن استراحت کنید و تجدید قوا کنید. و اگر در خانه احساس تنش می کنید، تجزیه و تحلیل کنید که دقیقاً چه چیزی باعث تنش می شود. و اگر موضوع در رابطه شماست، در مورد آن فکر کنید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که به موقع به یک متخصص مراجعه کنید تا به شما در حل مسائل "سخت" کمک کند. سؤالات «سخت» به طور طبیعی در طول زندگی به وجود می آیند - توانایی حل آنها بدون درد مهم است.

همه یک خانواده قوی و شاد می خواهند.

اما چگونه می توان این خانواده قوی و شاد را ایجاد کرد، چگونه تمام آن لحظات شادی را که در همان ابتدا اتفاق می افتد حفظ کنیم، وقتی همه چیز را صورتی می بینیم، وقتی عاشق هستیم، وقتی چیز زیادی را متوجه نمی شویم، می بخشیم. بسیار، فکر می کنم که با گذشت زمان "این" خواهد گذشت. و اغلب ما مهمترین چیز را نمی بینیم - چیزی که بعداً به یک مانع تبدیل می شود و درگیری ها، رنجش ها، سوء تفاهم ایجاد می شود.

وقتی با یک شریک رابطه برقرار می کنیم، معمولاً به باورهای خود و قوانین خاصی تکیه می کنیم. بر اساس این باورها و قوانین، اعمال خود را می سازیم. و اگر شریک زندگی شما با این قوانین موافق باشد، همه چیز فوق العاده است. اما اغلب اتفاق می افتد که شما و شریک زندگی تان اعتقادات، قوانین کاملاً متفاوتی دارید. خیلی به ارزش های زندگی که هر یک از شما به آنها تکیه می کنید بستگی دارد. به طور طبیعی، شریک زندگی شما ممکن است ارزش های زندگی کاملاً متفاوتی داشته باشد، دیدگاهی کاملاً متفاوت از جهان. و سپس مهم است که درک کنید چقدر می توانید شریک زندگی خود را با قوانین، اعتقادات، ارزش های او بپذیرید یا اصلا قبول نکنید. چقدر می توانید انعطاف پذیر باشید؟ چگونه مذاکره خواهید کرد؟ چقدر خوب می توانید همدیگر را بشنوید و بشنوید؟ و آیا حتی می توانید الگوی جهان شخص دیگری را بپذیرید؟ چگونه یاد بگیریم که در گذشته گیر نکنیم، به حال فکر کنیم و آینده مثبت جدیدی بسازیم؟

کوچینگ برای زوج ها به شما کمک می کند تا در یکی از مهم ترین پروژه های زندگی به موفقیت برسید، به شما کمک می کند تا روابط خانوادگی هماهنگ بر اساس همکاری، درک متقابل و عشق ایجاد یا بازیابی کنید.

مربیگری رابطه چه تفاوتی با روان درمانی با زوج ها دارد؟

بر خلاف روان درمانی که در آن به اشتباهات گذشته توجه زیادی می شود، علل این اشتباهات، عمق آنها در نظر گرفته می شود، در کوچینگ رابطه، تمرکز بر لحظات مثبت، «درخشنده» زندگی زوجین است. حال، و چشم انداز آینده. از طریق پرسش‌های عمیق باز و سایر تکنیک‌های مربیگری که مربی با زوجین استفاده می‌کند، همسران چشم‌انداز گام‌های مشخصی برای ایجاد این آینده شاد جدید دارند.

کوچینگ رابطه دقیقا چگونه انجام می شود؟

کار با یک زوج انجام می شود، اما جلسات فردی مربی با هر یک از شرکا نیز امکان پذیر است. این فرآیند از سوالات عمیق باز و سایر ابزارهای مربیگری استفاده می کند. فضا آرام، دلپذیر است، زیرا کار در قالب مثبت انجام می شود. تکالیفی وجود دارد که انجام آنها مطلوب است، که به سرعت بخشیدن به حل مشکل کمک می کند. معمولا 5-10 جلسه برای حل یکی از درخواست ها برگزار می شود. اگر چندین نقطه داغ وجود داشته باشد، زمان بیشتری لازم است. تعداد جلسات یک بار در هفته می باشد. کلاس ها با اشتراک (اشتراک برای 5 یا 10 جلسه) برگزار می شود. نتیجه کار درک روشنی از مشکل، راه های حل آن، بهبود درک متقابل در یک زوج، توانایی انجام گفتگوی سازنده و مذاکره، روابط هماهنگ است.

کار توسط مربی انجام می شود که دارای مدرک ویژه مربیگری خانواده است.

چه چیزی می تواند برای یک زوج متاهل به نفع مربیگری رابطه باشد:

• یاد بگیرید که یکدیگر را احساس و درک کنید.
• یاد بگیرید که مذاکره کنید.
• شریک زندگی خود را از زوایای مختلف ببینید.
• ارزش های زندگی همه را درک کرده و بپذیرید.
• فرصتی برای شنیدن یکدیگر.
• این حق و فرصت را به شریک زندگی بدهید تا آن چیزی باشد که هست.
• بدون قضاوت تعامل کنید.
• برای اینکه بتوانید در شریک زندگی چیزی ارزشمند ببینید که باید به آن تکیه کنید.
• "ما" شوید.
• هماهنگی جنسی را پیدا کنید.
• عشقی را که زمانی این زوج را به هم پیوند می داد، احساس کنید و نفس بکشید.
• برای آشکار کردن دیدگاه خود از خانواده، ارزش های آن، ارزش های هر یک از شرکای خانواده.
• یکپارچگی، خودانگیختگی و آزادی درونی را بیابید.
• بر همه مشکلات و موانع غلبه کنید و فعالانه به جلو حرکت کنید.

و سپس فرصتی وجود دارد که واقعاً نزدیک و دوست داشته باشیم.

تمام زندگی ما روابط است.

روابط با نزدیکترین افراد برای ما ارزشمندتر است.

الگوهای خانواده و قوانین و باورهای زیادی در دنیا وجود دارد که وقتی روابط خود را در یک خانواده و در یک زوج ایجاد می کنیم به آنها تکیه می کنیم.

اگر این قوانین با طبیعت شما هماهنگ باشد، اگر شما و شریک زندگیتان با آنها موافق باشید، به شما اطمینان می دهند که همه چیز را درست انجام می دهید. و وقتی فراتر می روید، آن را نیز احساس می کنید.

اما گزینه دیگری رایج تر است - زمانی که یک مرد و یک زن یک مدل خانواده کاملاً جدید، متفاوت از مدل والدین خود ایجاد می کنند. و همچنین اتفاق می افتد که حتی در محاصره دوستان، هیچ خانواده ای با چنین مدلی وجود ندارد.

در این مورد، مردم به خود، بر ارزش های خود تکیه می کنند. به نظر می رسد مدام به درون خود نگاه می کنند و می پرسند: «آیا این به من می آید؟ آیا با این موافقم؟"

چنین مدل انعطاف پذیری از روابط مستلزم ارتباط مداوم با خود و نگرش حساس نسبت به شریک است. توانایی گوش دادن به خود و دیگران. توانایی احساس و مذاکره. توانایی دیدن فرصت ها و شجاعت برای تصمیم گیری های نوآورانه.

کوچینگ رابطه چه چیزی به زوجین می دهد؟

فرصتی برای شنیدن یکدیگر.

و یک فرصت بسیار نادر برای شنیدن خودت.

فرصتی برای نگاه کردن به شریک زندگی خود از منظری کاملاً متفاوت.

و برای دیدن آنچه در زندگی معمولی و روزمره دشوار است.

فرصتی برای یافتن چیزی ارزشمند برای تکیه کردن در هنگام ایجاد این روابط.

برای دیدن و استشمام عشق، آن چیز ظریف و دست نیافتنی که از همان لحظه ملاقات در زوج وجود داشت و اکنون وجود دارد،

چیزی که دو فرد کاملا متفاوت را به یک زوج تبدیل می کند و آنها را به "ما" تبدیل می کند.

دوباره این حالت "بی زمانی" را احساس کنید، جایی که فقط ما دو نفر هستیم،

و ما همدیگر را دوست داریم، در این حالت فرو می رویم و یاد می گیریم که زندگی کنیم و همیشه آن را احساس کنیم.

یاد بگیرید که احساس کنید و درک کنید.