دوستان چه چیزی در مقابل خود می بینید؟ اگرچه، شاید شما این تمثیل را بدانید و به احتمال زیاد به درستی پاسخ دهید ...
از گروهی از دانش آموزان خواسته شد تا در یک آزمون کوچک و ساده شرکت کنند. به آنها کاغذهای خالی داده شد که پشت آن تکلیف نوشته شده بود. با برگرداندن ورق‌ها، دانش‌آموزان نقطه‌ای سیاه روی زمین سفید دیدند. تکلیف برای همه یکسان بود. ماهیت آزمون به شرح زیر بود: توصیف آنچه که همه می بینند لازم بود.
و همه، تا حد تصور خود، سعی کردند این ضخیم ترین نقطه سیاه، شکل، اندازه، موقعیت آن را توصیف کنند، حتی سعی کردند در مورد هدف آن خیال پردازی کنند ...
پاسخ ها متفاوت بود، اما هیچ کس در مورد ورق کاغذ سفید ننوشت، حتی کسی به آن اشاره نکرد. انگار متوجه میدان سفید نشدند، درک آن بسیار آشنا و معمولی بود.
در زندگی ما هم همین اتفاق می افتد - همه ما روی نقاط سیاه تمرکز می کنیم و رنگ سفید را به عنوان کاملاً عادی و به طور پیش فرض می پذیریم.
زندگی ما هدیه ای است که پدر و مادرمان به ما داده اند و به طور دقیق، ظاهراً هنوز هم توسط خود خداست. خداوند این سعادت را به ما داد که اینجا باشیم، نفس بکشیم، ببینیم، دوست داشته باشیم و متنفر باشیم، شاد باشیم و غمگین باشیم، پیروز و غمگین باشیم. با این حال، به دلایلی، ما اغلب بر جنبه های منفی زندگی خود متمرکز هستیم - نقاط سیاه.
در روابط هم همین را می بینیم. در اینجا یک شخص کارهای خوبی انجام می دهد ، در همه چیز ما را مناسب می کند ، توسط ما به عنوان بهترین ، واقعی ، قابل اعتماد درک می شود ... و ناگهان یک مورد ، یک عمل ، یک کلمه اشتباه و نادرست گفته شده ، همانطور که می گویند "یک پرواز در پماد در بشکه عسل" .... همه! برچسب سال ها گیر کرده است! درک این موضوع تلخ است، با این حال ما فقط انسان هستیم و باید آماده باشیم یا بتوانیم فرصت دیگری برای ابراز وجود کامل داشته باشیم...
از این گذشته ، نقاط تاریک در مقایسه با شادی و روشنایی که سرنوشت به ما می دهد بسیار کوچک هستند ، اما چرا آنها اینقدر جذاب هستند؟ شاید هنوز ارزش تغییر فوکوس را داشته باشد، نه تنها نقاط سیاه، بلکه آنچه در اطراف آنها وجود دارد. نه، من فرا نمی‌خوانم که از بدی چشم بپوشم، اما آن را به اندازه کائنات باد نکن.
بیایید افق درک خود را از جهان گسترش دهیم و از لحظه های شاد زندگی خود لذت ببریم. بیایید به زندگی گسترده تر، عمیق تر نگاه کنیم و سعی کنیم نرم تر باشیم!
«یک مرد دانا که شاگردان خود را می خواند،
او یک کاغذ سفید را به آنها نشان داد.
"به من بگو چه کسی حاضر است به من پاسخ دهد،
چشمان تیزبین شما چه می بیند؟
یکی می گوید: من یک نقطه می بینم.
دیگری گفت: بله، یک نقطه سیاه.
سپس پیرمرد به شدت گریه کرد
و شروع کرد به تکان دادن سر افتاده اش.
- برای چی گریه می کنی پدر، بگو!
"دلیل اشک های من بسیار ساده است -
شما فقط می توانستید نقطه را ببینید
ندیدن ورق بزرگ"
چقدر و با عجله قدردانی می کنیم
به عیب های کوچک انسان،
عدم تسخیر زیبایی روح،
و ندیدن نور سرازیر».
زینیدا پولیاکوا
تمرینات معنوی تمرکز در نقطه سیاه - Duiko | باگاوان شری راجنیش - اوشو | سری چینموی.
| این تکنیک بسیار مهم و موثر است. ریشه یوگا دارد و منشا آن هند است. روشن بینی از طریق خلسه خودسرانهاین هدف از این عمل است. اگرچه روشن بینی تنها یکی از عوارض این تکنیک است.
اثر اصلی تمرکز و نظم دادن به افکار سرگردان در سر است. بالا بردن سطح هوشیاری.
توانایی دیدن چیزها به وضوح در زندگی روزمره.
با انجام این تکنیک شگفت زده خواهید شد که چقدر سخنرانی شما زیبا و آهنگین خواهد شد. در طول این تمرین، اشک اغلب از چشم ها می آید و ترشحات از بینی، از این نترسید. در واقع به درمان بیماری های سینوس ها، سینوس های فک بالا، سینوزیت کمک می کند.
| بنابراین، ما روی کاغذ سفید، ترجیحا حداقل در اندازه A4، در مرکز یک نقطه سیاه به قطر 3-4 سانتی متر می کشیم.
در فاصله 2 متری او می نشینیم و بی حرکت شروع به نگاه کردن به او می کنیم.
در این، مانند تمام تمرینات بعدی، بسیار مهم است که فشار نیاورید و به طور مداوم آرامش بدن خود را کنترل کنید. ما نگاه می کنیم، همانطور که بود، با سرهایمان کمی خم شده، بدن شما کاملاً آرام است. ما از نزدیک به مرکز نقطه سیاه نگاه می کنیم. اشک ممکن است بیاید، آنها را پاک کنید و دوباره به نگاه کردن ادامه دهید. آیا شما برای آنچه اتفاق می افتد آماده اید؟ در اینجا چه اتفاقی خواهد افتاد.
1 یک درخشش سفید در اطراف نقطه سیاه ظاهر می شود- هاله شاید این درخشش در اطراف نقطه حرکت کند. در حال حاضر در این مرحله از نگاه کردن به شما، ممکن است خطاهایی ظاهر شوند - بیایید آنها را در نظر بگیریم. ابتدا نقطه شروع به تقسیم شدن به دو نقطه می کند یا به چندین نقطه تبدیل می شود. شما نباید اجازه دهید این اتفاق بیفتد. به محض ظاهر شدن - بلافاصله چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و دوباره نگاه کنید. دوم: ورزش را انجام می‌دهی و - اوه، ناگهان چیزی را می‌بینی، ضربان قلب تند می‌شود، نفس‌هایت تند می‌شود، تنش داری. به یاد داشته باشید که تنش بزرگترین اشتباه ممکن است. پس بیایید استراحت کنیم و بیشتر نگاه کنیم.
2 ما به نقطه سیاه بیشتر نگاه می کنیم: تصاویر تیره در نقطه سیاه ظاهر می شوند، تصاویر، به آن توجه نکنید.
3 بعد از مدتی همه چیز در اطراف شما شروع به تاریک شدن می کند، تمام دنیای بیرون تاریک می شود. نگران نباشید - این شما را از دنیای بیرون جدا می کند. این باید به صورت امواج و با فشرده شدن به نوعی تونل یا توپ شفاف در فاصله 10-20 سانتی متری از نقطه شما اتفاق بیفتد. نکته اصلی این است که توجه نکنید، بلکه بیشتر نگاه کنید.
4 یک نقطه تاریک در اطراف نقطه ظاهر می شود، و در وسط نقطه - یک نقطه سفید روشنبا طرح سیاهی که در امتداد طرح نقطه می درخشد.
5 طرح تیره به شکل نوار کشیده شده استو نوعی چشم با انرژی متراکم تیره در اطراف خود تشکیل می دهد، در حالی که این انرژی به سرعت حرکت می کند. در وسط چشم سفید، درخشش نقره ای یا آبی ممکن است ظاهر شود. باید بدانید که در این مرحله به اندازه کافی در حالت خلسه عمیق هستید. به عنوان یک قاعده، مرحله بعدی برای ما کاملاً مورد توجه قرار نمی گیرد و دو سناریو را دنبال می کند که در آن:
6-الفتو که نمیدونی و نمیفهمی چطوری چشماتو ببند و اونجا یک صفحه آبی روشن یا نقره ای را ببینید، در عین حال خودآگاهی یا خاطره ای که در ابتدا به نقطه سیاه نگاه کردید به سراغتان می آید. رویدادهای خاصی روی صفحه نمایش رخ می دهد. این صفحه نمایش دلخواه از پخش صفحه نمایش است. در این مرحله، مهمترین چیز این است که نترسید. اغلب در این لحظه یک وحشت وجود دارد، فراموشی جزئی ممکن است، شما از شناسایی خود دست می کشید. همه اینها پس از باز کردن چشمانتان متوقف می شود.
6-Bشما فقط بخوابید و بعد از مدت کوتاهی بیدار شوید. این یک اتفاق نسبتاً رایج در مرحله اول است. متوجه خواهید شد که رویایی که در طول این تمرین رخ می دهد بسیار روشن و رنگارنگ است. همیشه بعد از این خواب کوتاه احساس افزایش انرژی وجود دارد.
| آخرین توصیه: وقتی به یک نقطه سیاه نگاه می کنید، به خود بگویید: "من به یک نقطه سیاه نگاه می کنم، من به یک نقطه سیاه نگاه می کنم" - و چندین بار.
و به هیچ وجه به خود اجازه ندهید افکار منفی داشته باشید، آنها در طول این تمرین بسیار متراکم می شوند.
| آنچه در طول این تمرین اتفاق می افتد توسط هزاران تمرین کننده تأیید شده است. شگفت انگیز است! تمرین کنید و خودتان ببینید.
این دانشمند بیشتر عمر خود را صرف مطالعه سیاهچاله کرد. سعی کرد معمای خود را حل کند. کتاب های زیادی در این زمینه بازخوانی، بازنویسی و نوشته شده است. برای فرضیه های مختلف جوایزی به او تعلق گرفت. اما این برای او کافی نبود، زیرا او معتقد بود که در اطراف بوته می زند و جوهر اصلی این سوراخ را پیدا نمی کند. پشت سرش زمزمه می کردند که وسواس دارد، به هیچ وجه نمی تواند آرام شود. اگرچه این دانشمند پیر بود، اما همه بر این باور بودند که اگر به راهش ادامه دهد و سیاهچاله را به حال خود رها کند، می تواند به دستاوردهای بیشتری برسد. دانشمند قدیمی این را می دانست. او نمی توانست همه چیز را بدون یافتن حقیقت رها کند.
یک روز که وارد دفترش شدم، دیدم تمام اوراق و یادداشت های آخرش را دور انداخته است. می دانستم که او در حال تهیه پایان نامه دیگری است، بنابراین از اتفاقی که می افتد کمی تعجب کردم.
- چه اتفاقی افتاده است؟
دانشمند به من نگاه کرد، لبخند زد و گفت.
- بچه های کوچک هنوز چندین برابر باهوش ترین دانشمندان باهوش تر هستند.
من از او نپرسیدم. مدتها بود که او را به این خوشحالی ندیده بودم یا بهتر بگویم هرگز. وقتی از دفتر خارج شدم، دیدم دختر بچه ای از کنارم می دوید. دنبالش رفتم از یکی از درهای راهرو دوید. با باز کردن همان در، دختر بچه ای را دیدم که روی زمین نشسته بود و با مدادهای رنگی روی کاغذ نقاشی می کشید.
- سلام، - دختر گفت و به کشیدن ادامه داد.
پاسخ دادم: سلام. به جز این دختر کسی در دفتر نبود. با نگاهی به تابلوی در، متوجه شدم که دفتر متعلق به یکی از دانشمندان زن است.
- آیا بزرگسالان شما را تماشا نمی کنند؟
- من با مادربزرگم هستم، عمه او را یک جایی صدا زد.
به سمت دختر رفتم و کنارش نشستم. او حیوانات را از روی فانتزی خود کشید.
چرا در راهرو دویدی؟
- من از نقاشی خسته شدم و تصمیم گرفتم قدم بزنم.
- پیش پدربزرگ دانشمند رفتی؟
- آره.
متوجه شدم که این بچه باعث شده پیرمرد از ادامه تحصیل امتناع کند.
- چی بهش گفتی؟
دختر بلند شد و به من نگاه کرد.
- این پدربزرگ خیلی عجیب است. او به من گفت که تمام عمرش به سیاهچاله خیره شده است. او خیلی احمق است، اما من همه چیز را برای او توضیح دادم.
دختر یک کاغذ خالی برداشت و جلوی من گذاشت و با یک مداد سیاه یک نقطه چربی سیاه کشید. من شروع به نگاه کردن به این نقطه کردم و سعی کردم منظور این دختر را بفهمم.
- او نیز شروع به نگاه کردن به این نقطه کرد. او روی یک صفحه کاغذ بزرگ تنهاست، بنابراین او را جذب می کند و اجازه نمی دهد به بقیه ورق نگاه کند. اینجا پدربزرگ تمام عمرش سعی کرد دقیقا به همان نقطه نگاه کند، اما بیشتر، و خیلی چیزهای جالب دیگر در اطراف وجود دارد، و او می نشیند و به آن نگاه می کند. پس از همه، شما می توانید کارهای دیگری انجام دهید، این برگ را با نقاشی های زیبا پر کنید.
دختر کاغذی از من گرفت و شروع به کشیدن یک مزرعه، گل و خورشید روی آن کرد.
در همین لحظه پیرزنی وارد شد.
- اینجا مادربزرگ من است.
از او عذرخواهی کردم و با عجله رفتم. نمی توانستم لبخندم را پنهان کنم. این دختر یک پیرمرد در حال مرگ را زنده کرد.