- یک رقص محلی قفقازی که امروزه بسیار محبوب است. حرکات اولیه را می توانید در بخش های ویژه و کلاس های پولی یاد بگیرید. اما همیشه نمی توان در چنین گروه هایی شرکت کرد یا به صورت انفرادی با یک طراح رقص کار کرد: کسی پول کافی ندارد و کسی وقت کافی ندارد. شما می توانید نحوه رقص لزگینکا را به تنهایی یاد بگیرید و راه درست را برای خود انتخاب کنید.
حرکت چچنی
یادگیری آنلاین
این روش زمان کمتری می برد، زیرا می توانید لزگینکا را در خانه یاد بگیرید. بدون نیاز به رفتن به جایی، بیکار در ترافیک. فقط باید کامپیوتر را روشن کنید و آنلاین شوید. در اینترنت می توانید درس ها و تکنیک های ویژه طراحی شده برای خودآموز لزگینکا را بیابید. برخی از آنها را حتی می توان دانلود کرد و روی دیسک رایت کرد. فقط باید هر روز در هر زمان مناسب تمرین کنید، چه صبح، بعد از ظهر یا حتی شب. شما می توانید دوره های پولی را انتخاب کنید، اما بسیاری از برنامه های کاملا رایگان مشابه در اینترنت وجود دارد که به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه زیبا و پرشور برقصید.
آموزش دیسک
اگر برای مدت طولانی امکان حفاری روی شبکه وجود ندارد یا چیزی در اینترنت پیدا نکردید، می توانید یک دیسک آموزشی ویژه خریداری کنید. معمولاً آنها در فروشگاه های تخصصی، در همان مکان موسیقی و فیلم فروخته می شوند. چنین درس هایی کاملاً ارزان هستند، اما از نظر کارایی متفاوت هستند. کل برنامه به صورت حرفه ای گردآوری شده و به چرخه ها تقسیم می شود. هر تمرین شامل تمرینات گرم کردن، تکرار مراحل رقص و توضیح دقیق نحوه اجرای صحیح آنها می باشد. نکته اصلی این است که تنبل نباشید و کارآیی نشان دهید.
مراحل موفقیت
فقط تماشای ویدیو و خواندن اطلاعات لازم برای یادگیری نحوه صحیح رقص لزگینکا کافی نیست. این رقص به شور، احساسات پر جنب و جوش و کمی بازیگری نیاز دارد. اگر بتوانید موسیقی را به درستی دریافت کنید و با آن در یک کل ادغام کنید، همه چیز خوب پیش خواهد رفت. لازم است نکات ظریف کوچکی را که باید در نظر گرفته شود به خاطر بسپارید:
- ضربات روی زمین باید به موقع با موسیقی باشد.
- حرکات نیاز به انعطاف پذیری دارند که باید با انجام تمرینات کششی ایجاد شود.
- تعادل به حفظ حرکات دست راست کمک می کند، بنابراین باید به بالاتنه توجه لازم داده شود.
با ورزش منظم، می توانید به سرعت به موفقیت دست پیدا کنید و حرکات بدن خود را کامل کنید. نکته اصلی این نیست که در نیمه راه متوقف شوید، بلکه کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید. این رقص سریع نه تنها بسیار زیبا است، بلکه به حفظ فرم بدن کمک می کند و تمام اندام های داخلی را تقویت می کند، عمر را طولانی می کند.
بخش Lezginka شامل درس های ویدیویی رایگان در مورد این رقص است. لزگینکا یک رقص قدیمی و سریع قفقازی و همچنین موسیقی برای آن است. لزگینکا از زمان های قدیم در بین تمام مردم قفقاز رایج بوده است. رقص لزگینکا نوعی مشخصه هر قفقازی است، بیان روح کوهستانی مغرور، خوی و شجاع. این رقص زمانی که با لباس های ملی و همراه با یک گروه موسیقی اجرا می شود بسیار دیدنی است. ملودی لزگینکا واضح و پویا است، سرعت آن سریع است. یادگیری لزگینکا از دروس ویدیویی آنلاین هم برای مبتدیان و هم برای رقصندگان با تجربه تر مفید خواهد بود. در هر زمان مناسب می توانید درس های ویدیویی را از دسته Lezginka به صورت رایگان تماشا کنید. برخی از درس های ویدیویی لزگینکا دارای مواد آموزشی اضافی هستند که می توان آنها را بارگیری کرد. یادگیری مبارک!
مجموع مواد: 13
مواد نمایش داده شده: 1-10
نحوه رقص لزگینکا قسمت 11. ترکیب چهارم
این درس آنلاین به شما نشان می دهد که چگونه رقص پرانرژی لزگینکا را برقصید. این یازدهمین ویدیو اختصاص داده شده به مطالعه لزگینکا از Asker Eneev است. در اینجا او یک سکانس رقص کوچک اما بسیار واضح را به شما نشان می دهد. با پای چپ شروع می شود که ابتدا باید از زانو خم شود و سپس صاف شود و روی پاشنه قرار گیرد. در شمارش بعدی، یک پرش انجام می شود، پاها در قلعه به هم نزدیک می شوند، در حالی که وزن اصلی روی پای چپ متمرکز می شود و پای راست روی ...
آموزش لزگینکا قسمت 1. حرکت چچنی
در مورد نحوه یادگیری رقص لزگینکا - حرکت چچنی می گوید. اگر می خواهید واضح و سخت برقصید، پس از شما، یعنی. بچه ها باید هنگام اجرای این رقص چشمان خود را بسوزانند و روح خود را بسوزانند. نویسنده درس Asker Eneev حرکات را در یک نسخه آینه ای به شما نشان می دهد، یعنی. پای چپ او اعمالی را انجام می دهد که راست باید واقعاً انجام دهد. بنابراین، مطالعه Lezginka برای شما راحت تر خواهد بود. پس بیایید شروع کنیم. دست هایت را روی کمربندت بگذار، پشتت را نگهدار...
لزگینکا. قسمت 5. چرخ دنده
این آموزش ویدیویی به شما می گوید که چگونه می توانید یک رقص زیبای قفقازی لزگینکا را یاد بگیرید. نویسنده درس Asker Eneev به شما می گوید و نحوه ساخت به اصطلاح Pinwheel را به شما نشان می دهد. برای یادگیری نحوه اجرای این عنصر در فضای باز است و یا اگر در خانه هستید به دلایل ایمنی از گوشه های تیز و اجسام سخت دوری کنید تا در صورت افتادن ناگهانی در حین تمرین آسیبی نبینید. بیایید با انجام پیروئت (نوبت) شروع کنیم. چرخش...
چگونه رقص لزگینکا را یاد بگیریم. قسمت 3.2
این ویدئو به این سوال اختصاص دارد که چگونه برخی از عناصر رقص لزگینکا را اجرا کنیم. Asker Eneev نویسنده این درس و معلم لزگینکا است. در آخرین درس، او یک ترکیب رقص بسیار جالب را با سرعتی سریع نشان داد. این ترکیب در سه نسخه، یعنی در چچن، اینگوش و بالکار اجرا می شود. در این درس اجرای تمامی حرکات را به صورت جداگانه و با سرعت کم مشاهده می کنید تا به درستی یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. در هر سه نسخه ...
آموزش لزگینکا قسمت 8.2. (عنصر انفجاری)
این ویدیو در مورد نحوه اجرای صحیح رقص لزگینکا صحبت می کند. این قسمت دوم از درس هشتم آموزش لزگینکا است. نویسنده درس، Asker Eneev، که همچنین معلم این رقص است، عناصر جالب دیگری را به شما نشان می دهد. اکنون حرکت را با دو نوع دست تجزیه و تحلیل می کنیم. پیش نیاز این عنصر رقص این است که شما باید حالت بدن خود را حفظ کنید تا تا حد ممکن تناسب اندام داشته باشید. حرکات پا شبیه به آنچه در ویدیوی سوم مطالعه شده است...
رقص لزگینکا. قسمت 2
درس ویدیویی "رقص لزگینکا. قسمت 2» به این سؤال اختصاص دارد که چگونه حرکات رقص شگفت انگیز قفقازی لزگینکا انجام می شود. بنابراین، بیایید شروع کنیم. بیایید با پای راست یک قدم به جلو برویم و پای چپ عقب بماند، اما باید آن را روی انگشت پا گذاشته و به سمت راست حرکت دهید. سپس به سمت او برمی گردیم و سمت راست را کمی عقب می گذاریم. چنین حرکاتی دو بار انجام می شود، از یک پا شروع می شود و سپس دو بار با پای دیگر. حرکات دست در اینجا شبیه به حرکاتی است که در درس قبل مطالعه کردیم، یعنی. در لزکینکا چچن ...
آموزش رقص لزگینکا. قسمت 9. ترکیب سه
این درس آنلاین به این سوال اختصاص دارد که چگونه رقص لزگینکا آموزش داده می شود. Asker Eneev نویسنده این ویدیو و سخنران Lezginka است. امروز با شما یکی دیگر از ترکیب رقص داغستان را تحلیل خواهیم کرد. در نگاه اول، این ترکیب ممکن است پیچیده به نظر برسد، اما در واقع اجرای آن بسیار ساده است. با چهار مرحله لزگینکای چچن-اینگوش شروع می شود که قبلاً در اولین درس ویدیویی این دوره در نظر گرفته ایم. با گام پای راست شروع می شود، با ...
رقص لزگینکا. قسمت 8.1. Step-padding (نسخه انفجاری)
درس "رقص لزگینکا. قسمت 8.1. Step-Padding (نسخه انفجاری) ”به این سؤال اختصاص دارد که چگونه عنصر Lezginka را انجام دهیم که به آن Step-Padding گفته می شود. این هشتمین درس از این دوره آموزشی رقص لزگینکا است. اکنون ما منحصراً نسخه داغستان، مکتب داغستان، سبک داغستان را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد. ما دو حرکت و سه تغییر دست را مطالعه خواهیم کرد. بنابراین، بیایید شروع به مطالعه عنصر Step-Padding کنیم. شاید بتوان گفت این یک گزینه عروسی است، یعنی. ما کلاسیک را تجزیه و تحلیل نمی کنیم ...
«غرور قفقاز» فقط یک مکتب نیست، یک سبک زندگی است!
قفقاز سرزمین پر افتخار کوهستانی زیباست! این شهر به خاطر هزاران سال تاریخ، رویدادها، صنایع دستی، صنعت، زیبایی خارق العاده طبیعت، مردمان خوش اخلاق معروف است. با اصالت خود، الهام بخش شاعران و هنرمندان، موسیقی دانان و آهنگسازان است. موسیقی این منطقه با روحیه و انرژی خاصی متمایز است. با کمک سازهای محلی می توانید احساسات خود را بیان کنید: عشق و نفرت، شادی و غم، به گذشته فکر کنید و در مورد آینده رویاپردازی کنید.
رقص های قفقازی- این فقط انواع حرکات، طیف گسترده ای از ریتم های پیچیده، انعطاف پذیری بدن نیست، بلکه بازتابی از محیط فرهنگی، ویژگی های آداب، رفتار، بیان خلق و خوی است. این رقص ها منعکس کننده اصل مردانه شریک زندگی، بیان، احترام عمیق مرد به زن است. شریک سهولت حرکت، ریتم و انعطاف پذیری، حساسیت و محدودیت را نشان می دهد.
رقص های قفقازی برای کودکان!
تعداد نسبتاً زیادی مدرسه وجود دارد که هم به بزرگسالان و هم به کودکان رقص های قفقازی را آموزش می دهند. اما تنها در گروه غرور قفقاز است که فرزند شما قادر خواهد بود با انرژی ویژه دوباره شارژ شود، مثبت شود، مهارت های ارتباطی ارزشمندی کسب کند، با فرهنگ ها و آداب قفقازی و شرقی آشنا شود، اعتماد به نفس و هدفمندی بیشتری داشته باشد و در نتیجه تبدیل به یک فرد شود. شخصیت فرهنگی موفق رقص بر رشد جسمی و ذهنی کودکان تأثیر مفیدی دارد.
آموزش رقص قفقازی برای کودکان چه می دهد؟
- به لطف رقص، کودک هماهنگی حرکت، توانایی کنترل بدن خود را ایجاد می کند و دستگاه دهلیزی آموزش می بیند.
- وضعیت بدنی صحیح شکل می گیرد.
- گوش موسیقایی و حس ریتم رشد می کند.
- کلاس های رقص قفقازی تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی و عصبی دارد.
- حافظه بهبود می یابد، فرآیندهای فکری بهبود می یابد.
ما شما را به کلاس های رقص های قفقازی به صورت گروهی و در یک سیستم فردی دعوت می کنیم. مجموعه ای از کودکان 5 ساله و بزرگسالان وجود دارد. کلاس ها دو یا سه بار در هفته در فاصله چند قدمی ایستگاه مترو در مرکز مسکو برگزار می شود. رقص های قفقازی بر اساس سیستم رقص کلاسیک توسط معلمان حرفه ای آموزش داده می شود.
آموزش رقص قفقازی در مدرسه ما نه تنها در مورد بهبود مهارت های رقص است، بلکه یک روحیه خوب و یک فضای خانوادگی در سالن در طول درس و افزایش تضمینی انرژی برای کل هفته آینده است.
مدرسه ما خیلی یک آموزش معمولی در رقص های قفقازی نیست، بلکه فرصتی است برای تحقق خود و گذراندن اوقات خوش در حلقه همان بچه های جوان، شاد و علاقه مند به محبوبیت فرهنگ ما.
مدرسه ای از سازهای محلی قفقازی بر اساس این گروه فعالیت می کند. با شرکت در کلاس ها، فرزند شما:
- با فرهنگ موسیقی قفقاز آشنا شوید.
- گوش موسیقی و حس ریتم را بهبود می بخشد.
- یادگیری نواختن آلات موسیقی محلی؛
- وارد دنیای فرهنگ موسیقی قفقاز شوید.
کل کادر آموزشی با حرفه ای بودن، فعالیت، صمیمیت، مسئولیت پذیری، عشق به کودکان متمایز می شود. فضایی که در کلاس حاکم است، محرک، انرژی بخش، سالم، مثبت و تلاش برای زندگی فعال است! گروه "غرور قفقاز" انتخاب مناسبی برای شما و فرزندتان است!
لزگینکا به درستی مشهورترین رقص سنتی مردم قفقاز در نظر گرفته می شود که توسط کوهنوردان از زمان های بسیار قدیم در تعطیلات قبل از شکار در پیش بینی نبردهای نظامی مهم انجام می شد. حتی معمولی ترین سفر شکار نمی تواند بدون رقص های آتش زا لزگینکا انجام شود. هر قفقازی که به خود احترام می گذارد، خواه اوستی یا گرجی، چچنی، داغستانی یا آذربایجانی، مطمئناً باید بتواند آن را برقصد، علاوه بر این، او مجبور نیست در وطن اجداد خود زندگی کند.
لزگینکا برای مبتدیان
لزگینکا یک رقص موزون متشکل از خلق و خوی، احساسات و غرور در مردم است. این رقص توسط افراد در هر سن و موقعیت های اجتماعی مختلف می رقصند. لزگینکا بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ چند صد ساله قفقاز است. انواع مختلفی از این رقص وجود دارد. هم به صورت جفت و هم به تنهایی رقصیده می شود. با رقصیدن یک لزگینکای جفتی ، یک مرد در تمام حرکات رقص از ابتدای رقص تا انتها شخصیت ، خلق و خوی ، قدرت ، استقامت ، چابکی ، چابکی خود را نشان می دهد ، اما در عین حال در نشان دادن احساسات نسبت به شریک زندگی خود مهار می شود. در رقص، مردی خود را با یک پرنده وحشی مغرور - یک عقاب، یک زن در لزگینکا - با یک قو همراه می کند. اگر در رقص های جفت لزگینکا ، زوجین یک آشنایی خاموش را نشان می دهند ، رقص های گروهی با هدف نشان دادن مهارت ، قدرت و استقامت است. در قدیم، رقصندگان ساعت ها لزگینکا می رقصیدند و به طور دوره ای یکدیگر را جایگزین می کردند. تک رقص تماس بدون کلام با مخاطب و تجلی بهترین صفات است.
درس لزگینکا برای بچه ها
برای درک این رقص و یادگیری نحوه صحیح رقص لزگینکا، باید به یاد داشته باشید که زبان بدن رقصنده باید احساساتی را منتقل کند که بدتر از گفتار معمولی انسان نیست. امروزه نه تنها جوانان قفقازی، بلکه نمایندگان سایر ملیت ها نیز به این رقص علاقه دارند. یادگیری رقص لزگینکا در خانه کاملاً واقع بینانه است ، نکته اصلی داشتن صبر و میل است. هیچ محدودیت سنی وجود ندارد، فقط پسران از سنین پایین شروع به یادگیری رقص می کنند تا در آینده یک سوارکار واقعی از او رشد کند.
ما از شما دعوت می کنیم از پورتال آموزشی ما دیدن کنید، جایی که یک درس ویدیویی "چگونه رقص لزگینکا را یاد بگیریم" را خواهید یافت. موفق باشید و نتایج عالی!