پوشش بدن خانگی برای کاهش وزن روشی است که در طی آن یک مخلوط مخصوص روی نواحی مشکل استفاده می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. این بررسی در مورد نحوه درست کردن پوشش بدن برای کاهش وزن در خانه صحبت می کند و دستور العمل های موثری را ارائه می دهد.
بسته کاهش وزن چگونه کار می کند؟
نظرات کارشناسان در مورد این موضوع متفاوت است. برخی ادعا می کنند که بسته بندی در خانه در کاهش وزن بسیار موثر است، زیرا این روش ترکیبی از ماسک مفید و لایه ای است که در زیر آن بهتر جذب پوست می شود. بسته بندی های خانگی:
آنها کاملاً به تجزیه چربی ها کمک می کنند، به همین دلیل است که رسوبات آن با خیال راحت برطرف می شوند.
بهبود گردش خون،
عادی سازی متابولیسم زیر پوست،
حذف سموم از طریق منافذ
اثر بسته بندی کاهش قابل توجه اندازه دور کمر (تا 10 سانتی متر برای یک دوره کامل)، شکل باریک تر است.
مخالفان این نظر استدلال می کنند که پوشش های خانگی عمدتا مایع را از بافت ها خارج می کند. در نتیجه، اثر کاهش وزن به سرعت ناپدید می شود؛ لازم است کمبود آن را جبران کنید. آنها این روش را به عنوان یک اقدام موقت طبقه‌بندی می‌کنند، که اگر نیاز فوری داشته باشید که برای تعطیلات به حالت عادی برگردید، خوب است. متخصصان در یک چیز اتفاق نظر دارند: روکش های لاغری در خانه تاثیر خوبی بر روی پوست دارند، پف را برطرف می کنند، افتادگی را از بین می برند و آن را انعطاف پذیرتر می کنند.
بررسی های متعدد نشان می دهد که روش ها واقعاً به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی کمک می کنند. با این حال، آنها باید به موازات سایر روش های کاهش وزن (تغذیه سالم، ورزش، ماساژ) استفاده شوند.
دستور العمل هایی برای کاهش وزن موثر بپیچید
در اینجا دستور العمل هایی وجود دارد که برای رسوبات روی شکم و پهلوها عالی عمل می کنند.
بسته بندی خردل عسلی
خردل پوست را گرم می کند، خون را به طور فعال تسریع می کند، اثر لایه برداری ایجاد می کند، منافذ را تمیز می کند و به حذف سموم کمک می کند. آنها با هم یک درمان طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن و بهبود رنگ پوست را نشان می دهند.
برای تهیه مخلوط، 2 قاشق غذاخوری پودر خردل و عسل مایع و همچنین یک قاشق روغن نباتی مصرف کنید. روغن زیتون اغلب استفاده می شود، اما می توان آن را با موفقیت با دیگری جایگزین کرد: روغن جوانه گندم، روغن گردو، روغن آفتابگردان (مهم این است که تصفیه نشده است). اگر عسل سفت است باید در حمام آب ذوب شود. در این حالت دما نباید از +40 درجه سانتیگراد تجاوز کند. مخلوط باید مخلوط شود و روش باید بلافاصله شروع شود.
مهم! خردل یک محصول "گرم" است و باید با دقت استفاده شود. شما نمی توانید آن را به شکل خالص خود استفاده کنید، باید آن را با سایر اجزاء رقیق کنید: عسل، روغن و غیره. بهتر است با آن روکش های موضعی انجام دهید، یعنی مخلوط را فقط در یک قسمت مثلاً در طرفین بمالید.
با عسل و قهوه بپیچید
دارچین و قهوه آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که گردش خون را افزایش می‌دهند، تجزیه چربی را تحریک می‌کنند و باعث تقویت بدن می‌شوند. با افزودن عسل به آنها می توانید یک مخلوط عالی برای بسته بندی در خانه درست کنید. برای آن باید 1 قاشق غذاخوری از مواد را بگیرید و خوب مخلوط کنید. آیا مخلوط خیلی غلیظ است؟ می توانید آن را با روغن نباتی رقیق کنید.
بسته بندی عسل و نمک دریایی
برای ترکیب به 1 قاشق غذاخوری نمک دریا (شما باید نمک خاکستری معمولی بدون مواد افزودنی یا طعم دهنده مصرف کنید) و 2 قاشق غذاخوری عسل مایع نیاز دارید. اگر مخلوط به مقدار بیشتری نیاز دارد، می توانید مقدار مواد را افزایش دهید، اما نسبت صحیح را حفظ کنید: باید دو برابر عسل باشد. کاملا مخلوط کنید و بگذارید تا نمک حل شود. مخلوط آماده است! نمک دریا به طور فعال مایعات را از بافت ها خارج می کند، سموم را از بین می برد و متابولیسم را فعال می کند.
بسته بندی های داغ با کلپ
برای مخلوط به جلبک دریایی خشک و خرد شده نیاز دارید. به این شکل است که اغلب در داروخانه ها فروخته می شود. حاوی ویتامین های زیادی است که برای پوست بسیار مفید است و برای کاهش وزن موثر است. چندین روش پخت وجود دارد. در اینجا ساده ترین مورد است:
3-4 قاشق غذاخوری از مواد خام را مصرف کنید،
در یک فنجان قرار دهید
در آب (حدود 80+ درجه سانتیگراد) بریزید به طوری که به آرامی تمام جلبک های دریایی را بپوشاند.
بگذارید 20 دقیقه بماند،
آب اضافی را تخلیه کنید
لامیناریا برای بسته بندی آماده استفاده است. می توانید مخلوط را با اضافه کردن خاک رس آبی و آب گرم متنوع کنید تا خیلی غلیظ نشود.
بسته بندی سرد با کلپ و اسانس
نحوه درست کردن بدنه خانگی برای کاهش وزن
چگونه یک بسته بندی درست کنیم تا حداکثر سود را به همراه داشته باشد؟ دستورالعمل ها را دنبال کنید.
مرحله 1. آماده سازی
قبل از عمل، شما باید همه چیز مورد نیاز خود را آماده کنید: فیلم، لباس گرم. سپس مناطق مشکل را با وسایل کاملاً درمان کنید، این به مواد مفید اجازه می دهد تا به عمق پوست نفوذ کنند.
مرحله 2. استفاده از مخلوط
ترکیب آماده شده باید بدون مالش روی پوست روی بدن پخش شود، ناحیه مشکل را با فیلم بپیچید و لباس های گرم قدیمی بپوشید (اگر کثیف شوند چندان بد نخواهد بود).
مرحله 3. یک ساعت برای عمل
زمان قرار گرفتن در معرض از 40 دقیقه تا 1 ساعت است. نمی توان از آن فراتر رفت! در غیر این صورت، می توانید به سلامت خود آسیب وارد کنید. بنابراین، روکش خردل در صورتی که به موقع شسته نشود، می تواند سوختگی را به جای بگذارد. در این یک ساعت می توانید روی مبل زیر یک پتوی گرم دراز بکشید، چرت بزنید یا کتاب بخوانید.
گاهی اوقات، برای تقویت اثر روکش های خانگی، در حین انجام تمرینات بدنی، روی تردمیل قرار می گیرند. بیایید موضوع راحتی را کنار بگذاریم: انجام همه این کارها با یک جرم چسبنده روی بدن که تمایل به بیرون ریختن دارد، کاملاً ناخوشایند است. با این حال، با پوشش‌های داغ (هر روشی که پوست را گرم می‌کند)، قطعاً باید به دلیل بار روی بدن، ورزش را کنار بگذارید.
مرحله 4. شستن ترکیب
شما باید فیلم را در امتداد خط کناری بدن برش دهید (بهتر است برای جلوگیری از آسیب از قیچی با نوک گرد استفاده کنید)، ترکیب را از بدن در حمام بشویید، پوست را با حوله بکشید و مرطوب کننده بزنید.
5 قانون مهم برای بسته بندی موثر
- 2 ساعت قبل از عمل غذا نخورید.
- در حین دستکاری حتماً مقدار زیادی آب ساده و تمیز بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
- فیلم را محکم سفت نکنید: باید محکم روی پوست قرار گیرد، اما به آن آسیب نرساند.
- هنگام شستن مخلوط، از صابون یا ژل استفاده نکنید، بهتر است بدن خود را با دوش کنتراست درمان کنید.
- انجام مراحل در دوره ها: از 10 تا 15 روش. بین آنها باید 2 روز استراحت کنید، یعنی 1 بسته به مدت 3 روز. تعداد کمی از آنها نتیجه خاصی نمی دهد.
موارد منع مصرف
روکش های خانگی دارای موارد منع مصرف هستند. آنها نباید در دوران بارداری، بیماری های زنان، بیماری های قلبی، اختلالات فشار خون یا آسیب به پوست انجام شوند.
روکش های خانگی می توانند کمک بزرگی در مسیر لاغری شما باشند. برای انجام این کار، شما فقط باید دستور العمل های پیشنهادی برای لاغری بدن را برای کاهش وزن، کمی زمان و تلاش امتحان کنید.
بهار و تابستان زمان کاهش وزن شدید است. رژیم های غذایی موثر، تمرینات بدنسازی و روش های مختلفی که می توان نه تنها در سالن، بلکه در خانه نیز انجام داد، به شما کمک می کند تا به شکل دلخواه برسید. بسته بندی ها به ویژه موثر هستند - آنها سموم را از بین می برند، وضعیت پوست را بهبود می بخشند و به مبارزه با سلولیت کمک می کنند.
ما چندین دستور العمل ساده و موثر برای بسته بندی فیلم غذا (با قهوه و عسل، خردل، فلفل قرمز، دارچین، خاک رس، با جوش شیرین و نمک، سرکه سیب) را به شما معرفی می کنیم که این مخلوط ها برای کاهش سریع وزن مناسب هستند. در مورد بدن (شکم و پهلوها، کمر، باسن، پاها، بازوها)، نحوه انجام صحیح این روش در خانه و اینکه آیا منع مصرف دارد یا خیر. اول چیزهای مهم!
انواع برنامه ها: گرم و سرد، چه چیزی را انتخاب کنید
روکش‌ها روش‌هایی هستند که شامل استفاده از مخلوط‌هایی در کل بدن یا قسمت‌هایی از آن می‌شوند که برای تأثیرگذاری روی اپیدرم، درم و چربی زیر جلدی طراحی شده‌اند.
مواد فعال باعث جریان خون به پوست، تسریع متابولیسم می شوداپیدرم را به شدت نرم، تغذیه و مرطوب می کند.
تمام بسته بندی ها به 2 گروه بزرگ تقسیم می شوند:گرم و سرد. در گزینه اول، مخلوط ها در مناطق مشکل دار گرم یا گرم اعمال می شوند. پیچیدن خود در حوله یا پتو به حفظ دمای مورد نیاز کمک می کند.
اگر جرم گرم کننده را روی یک سطح بزرگ اعمال کنید، می توانید بدن را با فیلم چسبناک محکم بپیچید و سپس یک لباس ورزشی گرم یا لباس زیر حرارتی بپوشید.
مخلوط های داغ باعث هجوم سریع خون به پوست می شوند،در نتیجه، فرآیندهای متابولیک تسریع می شود و خروج لنف شدید آغاز می شود. تحت تاثیر گرما، اجزای فعال به سرعت سلول های چربی را تجزیه می کنند و بافت ناهموار پوست صاف می شود.
پوشش های سرد متفاوت عمل می کنند.مخلوطی که تا دمای 22-20 درجه خنک شده است، در مناطق مشکل دار اعمال می شود و پس از آن در فیلم چسبناک پیچیده می شود. سرمای کوتاه مدت باعث انقباض عروق و منافذ خونی می شود. این باعث حذف سریع مایعات، سموم و مواد زائد می شود.
با تلاش برای گرم کردن، بدن کالری اضافی را صرف می کند و روند کاهش وزن را تسریع می کند.
تعداد دفعات انجام، اثربخشی رویه ها، نتایج
آیا بسته بندی با فیلم چسبناک به کاهش وزن کمک می کند و چنین کاربردهایی چقدر موثر هستند؟ درمان های خانگی کاملاً با درمان های سالنی قابل مقایسه است.
با انتخاب صحیح ترکیب، آنها به طور جامع عمل می کنند، ترویج کاهش وزن اضافی، ایجاد اندام زیبا، بهبود ظاهر و سلامت پوست.
برای اینکه دستکاری ها تا حد امکان مؤثر باشد، متخصصان زیبایی توصیه می کنند روش های سرد و گرم متناوب را انجام دهند و به طور دوره ای ترکیبات را تغییر دهند. برنامه ها اثر تجمعی دارند و نتیجه را می توان پس از 10-15 تکرار مشاهده کرد.
مراحل 2-3 بار در هفته انجام می شود، انجام آنها در دوره ها ترجیح داده می شود. یک پیش نیاز، پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری با فیبر زیاد، رژیم نوشیدنی مناسب و افزایش فعالیت بدنی است.
انتخاب داروهای طبیعی برای استفاده در خانه
در خانه، می توانید از فرمول های آماده استفاده کنید،در یک فروشگاه لوازم آرایشی یا داروخانه خریداری شده است. کرم ها، ماسک ها و ژل های رفع سلولیت، کاهش وزن و کاهش حجم توسط برندهایی با سطوح قیمتی متفاوت تولید می شوند.
اما ترکیباتی که با دستان خود تهیه شده اند کمتر موثر نیستند. برای آنها از مواد موجود استفاده می شود و آنها را به نسبت دلخواه با هم مخلوط می کنند.
از جمله محبوب ترین و موثرترین اجزابرای بسته بندی فیلم برای کاهش وزن در خانه:
- نمک دریا یا سنگ؛
- جوش شیرین؛
- پودر قهوه یا تفاله قهوه؛
- فلفل قرمز (تازه یا آسیاب شده)؛
- میز، شراب یا سرکه سیب؛
- پودر خردل؛
- خاک رس آرایشی (آبی، سیاه و سفید)؛
- کاکائو
- زنجبیل تازه یا خشک؛
- دارچین آسیاب شده؛
- عسل طبیعی
بهترین ترکیب ها
شما می توانید ترکیب را برای برنامه ها فقط در چند دقیقه آماده کنید. بلافاصله پس از مخلوط کردن اعمال می شود. اگر یک روش گرم در نظر گرفته شده است، ترکیب در مایکروویو یا حمام آب گرم می شود و مخلوط های خنک کننده در یخچال نگهداری می شوند. چندین دستور العمل محبوب برای ماسک های بسته بندی کاهش وزن وجود دارد.
عسل
عسل طبیعی سرشار از ویتامین ها، اسیدهای آمینه با ارزش و آنتی اکسیدان است.پوست را مرطوب، نرم و صاف می کند، آب و سموم را از بین می برد.
بهتر است از عسل مایع برای عمل استفاده کنید.کمی در حمام آب گرم می شود، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. نان زنبور عسل یا ژل رویال.
مخلوط گرم در مناطق مشکل دار توزیع می شود: باسن، ران ها، شکم، بازوها، قسمت بالایی پشت. سپس بدن در یک فیلم چسبناک پیچیده می شود و به مدت 30-40 دقیقه در یک حوله پیچیده می شود.
برای کاهش وزن موثرتر بسته بندی عسل را می توان با روغن های ضروری تکمیل کرد(لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نعناع). برای یک بار مصرف، 5-6 قطره کافی است.
قهوه
برای این روش از قهوه تازه آسیاب شده یا قهوه خواب استفاده می شود.اولین گزینه برای پوست های چرب است، تفاله های نرم تر از دستگاه قهوه ساز برای پوست های خشک و حساس است. قهوه حاوی روغن‌ها و ریز عناصر ارزشمندی است که متابولیسم را فعال می‌کند، اپیدرم تنبل و ضعیف را تقویت می‌کند و سل سلولیت را صاف می‌کند.
برای مخلوط پایه 3 قاشق غذاخوری. ل تفاله قهوه با 1 قاشق غذاخوری مخلوط شده است. ل خامه ترش.می توانید اسانس لیمو یا پرتقال شیرین (3-4 قطره) را به مخلوط اضافه کنید. مخلوط با حرکات ماساژ دایره ای روی بدن پخش می شود، با فیلم چسبناک پوشانده می شود و 50-60 دقیقه باقی می ماند.
هنگام شستشو، نواحی مشکل را دوباره با دستان خود ماساژ دهید. پس از عمل، بدن کاملا صاف می شود و نیازی به مرطوب کننده اضافی ندارد.
نمک
بسته بندی با نمک دریا یا سنگ بسیار مفید است،مکمل با سرکه سفره
آنها اپیدرم زبر را صاف می کنند، جذب آب های مختلف را تسریع می کنند و چربی اضافی را از بین می برند.
این ترکیب برای هر نوع پوستی مناسب است، اما در صورت وجود زخم، احساسات ناخوشایند ممکن است.
2 قاشق غذاخوری ل نمک ها با 500 میلی لیتر آب گرم و 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شوند. ل سرکه.مخلوط را تکان دهید تا دانه های نمک کاملاً حل شوند و با حرکات ماساژ در مناطق مشکل پخش شوند.
برای جلوگیری از پخش شدن مایع، آن را با دستکش تری بمالید. نیازی به پیچیدن بدنه با فیلم نیست. پس از 1 ساعت، ترکیب با آب خنک شسته می شود.
استیک
استفاده از شراب یا سرکه سیب در بسته بندی های کاهش وزن تن را بهبود می بخشد، مناطق مشکل را تقویت می کند، از ایجاد سلولیت جلوگیری می کند.برای یک ماسک خانگی، یک لیوان محصول طبیعی را با مقدار مساوی آب گرم رقیق کنید.
حوله ها یا باندهای پنبه ای در محلول خیس می شوند، پاها، معده و سایر نواحی محکم بسته می شوند، با فیلم پوشانده می شوند و در یک پتو پیچیده می شوند.
بعد از یک ساعت می توانید یک دوش خنک بگیرید، از ژل یا کرم سفت کننده استفاده کنید.
نوشابه های گازدار
استفاده از جوش شیرین مخصوصاً برای ران ها، باسن، بالای ساق پا، کمر و شکم مفید است.. 1 قاشق غذاخوری را در 1 لیتر آب گرم حل کنید. جوش شیرین.
باندهای پهن یا نوارهای پارچه نخی در مایع آغشته می شوند، در اطراف نواحی مشکل پیچیده می شوند و روی آن با فیلم چسبناک پوشانده می شود.
سپس باید خود را گرم بپیچید و 40-45 دقیقه دراز بکشید. پس از عمل، پوست صاف می شود، غده های کوچک و چاله ها به تدریج از بین می روند.
می توانید با افزودن خردل خشک یا عسل به محلول سودا (1 قاشق غذاخوری در هر 2 لیتر آب) دستور العمل های قوی تری را امتحان کنید.
اسانس های مرکبات دارای اثر چربی سوزی خوبی هستند (می توانید از 5-6 قطره در هر 1 روش بسته بندی کاهش وزن در خانه استفاده کنید).
خردل
پودر خردل پایانه های عصبی را تحریک می کند، باعث هجوم خون می شود و فرآیند چربی سوزی را تسریع می کند.. روکش های سرد ساخته شده از خردل خشک در ترکیب با عسل طبیعی عالی عمل می کنند.
در 2 قاشق غذاخوری ل عسل 0.5 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل پودر خردل.پس از مخلوط کردن کامل، توده چسبناک در مناطق مشکل پخش می شود و فیلم چسبناک در بالای آن قرار می گیرد. پس از یک ساعت، ماسک را می توان با آب گرم شستشو داد. قرمزی خفیف، سوزن سوزن شدن یا گزگز یک واکنش طبیعی است، اما اگر احساس سوزش شدید باشد، عمل باید قطع شود.
کاربردهای خردل تهاجمی برای کاهش وزن در خانه در دوره های کوتاه 3-5 روش انجام می شود یا به طور متناوب با بسته بندی های نرم تر - سودا، خاک رس، جلبک.
دستور تهیه مخلوط بسته بندی عسل و خردل برای کاهش وزن و قوانین انجام این روش در خانه را از این ویدیو یاد خواهید گرفت:
خاک رس
مخلوط با خاک رس طبیعی می تواند وضعیت پوست را بهبود بخشد، سیلوئت را سفت کند و رسوبات چربی را از بین ببرد.
قرمز یا صورتی ملایم تر استسفید به طور فعال با سلولیت مبارزه می کند، سطوح ناهموار را صاف می کند، منافذ را کاهش می دهد و اپیدرم را ضخیم می کند.
4 قاشق غذاخوری ل پودر خاک رس مخلوط با 3 قاشق غذاخوری. ل اب، آسیاب کنید و به صورت خمیر درآورید، یک لایه نازک را روی مناطق مشکل دار بمالید. اگر پوست شما خیلی خشک است، می توانید آب را با شیر بدون چربی جایگزین کنید.
کمپرس به مدت 20-30 دقیقه نگهداری می شود و ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد شسته می شود. خاک رس به شدت بدن را خشک می کند. پس از انجام عمل، باید از کرم مرطوب کننده با اثر سفت کننده استفاده کنید.
فلفل
فلفل قرمز آسیاب شده به ویژه برای کاهش وزن سریع مفید است.سوزاندن چربی را تسریع می کند، با موفقیت با سلولیت مبارزه می کند، متابولیسم را فعال می کند و تن را بهبود می بخشد.
فلفل آسیاب شده (2 قاشق غذاخوری) با 5 قاشق غذاخوری مخلوط می شود. ل روغن بادام، زیتون یا سایر روغن های گیاهی را خوب هم بزنید و سپس به قسمت های مشکل دار بمالید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که آنها را با فیلم بپیچید و 30-40 دقیقه صبر کنید.
اگر احساس سوزش شدید است، می توانید ماسک را زودتر بشویید و از ژل تسکین دهنده آلوئه استفاده کنید.
زنجبیل
زنجبیل محصولی است که به طور موثر سموم را از بین می بردکه فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، پوست را سفت و بازسازی می کند.
ساده ترین دستور غذا– زنجبیل آسیاب شده را با روغن زیتون یا بادام تصفیه نشده مخلوط کنید. جرم باید شبیه یک خمیر نه چندان غلیظ باشد.
به طور مساوی روی پوست تمیز و خشک پاها، باسن، شکم، بازوها و پشت پخش می شود. هنگام اعمال، ترکیب به آرامی مالیده می شود، سپس با فیلم پوشانده می شود و پیچیده می شود.
در طول عمل باید گرمای دلپذیری را احساس کنید.. پس از 40 دقیقه، مخلوط باقی مانده شسته می شود. به لطف روغن، پوست مرطوب، الاستیک و صاف می شود.
با روش های منظم، بدن سفت می شود و خطوط واضح تری به دست می آید.
جلبک
جلبک ها دارای اثر تقویتی، زهکشی، مرطوب کنندگی عالی هستند.: مثانه یا کلپ. پودر را می توان در داروخانه خریداری کرد. 2 قاشق غذاخوری ل عصاره خشک را با 0.5 لیتر آب گرم رقیق کرده و هم بزنید تا توده ها کاملاً حل شوند. پس از 20 دقیقه، ترکیب با یک برس آرایشی گسترده توزیع می شود.
جلبک ها به آرامی عمل می کنند، اثر تجمعی خوبی دارند و باعث تحریک یا قرمزی نمی شوند. آنها را می توان با روش های تهاجمی تر، به عنوان مثال، فلفل یا خردل جایگزین کرد.
در ویدیوی زیر دستور العمل های جالب تری برای بسته بندی در خانه پیدا خواهید کرد:
چگونه آن را به درستی انجام دهیم
برای اطمینان از اینکه روکش ها حداکثر سود را به همراه دارند، بدن باید کاملا تمیز شود- این باعث تسریع نفوذ ذرات فعال می شود. توصیه می شود قدم به قدم پیش بروید؛ کل فرآیند حداقل 2 ساعت طول خواهد کشید.
ابتدا باید دوش آب گرم بگیرید و به شدت خود را با یک دستمال یا دستکش سفت بمالید. می توانید از اسکراب بدون ذرات تیز استفاده کنید که به آرامی بدن را جلا می دهد و ذرات مرده پوست را از بین می برد.
بدن مرطوب با حوله خشک می شود.بهتر است بلافاصله پس از انجام مراحل آب، مخلوط را برای بسته بندی استفاده کنید، در حالی که منافذ تا حد امکان باز هستند.
اگر قرار است بسته بندی داغ باشد، مخلوط آماده شده در اجاق مایکروویو یا در حمام آب گرم می شود. دمای ایده آل 38 درجه است. جرم برای روش های خنک کننده در یخچال نگهداری می شود؛ دمای آن نباید از 22 درجه تجاوز کند.
این ترکیب با دست در مناطق مشکل دار توزیع می شودیا یک برس پهن پهن ساخته شده از الیاف مصنوعی. باید در یک لایه نسبتاً ضخیم و بدون مالش شدید اعمال شود.
بدن یا قسمت های جداگانه در 2-3 لایه در فیلم چسبناک پیچیده می شود. این فیلم نباید پوست را فشرده کند و از گردش خون جلوگیری کند. اگر یک پوشش گرم ارائه می شود، باید خود را با یک پتو بپوشانید یا یک لباس ورزشی از پنبه ضخیم بپوشید.
پوشش های داغ حدود 40 دقیقه دوام می آورند، زمان سرد را می توان تا 1 ساعت افزایش داد. در حالی که کمپرس در حال اجراست، می‌توانید استراحت کنید و دراز بکشید، اما برخی حرکات شدید را ترجیح می‌دهند که اثربخشی برنامه‌ها را افزایش می‌دهد.
بعد از 40-60 دقیقه فیلم باز می شودترکیب باقی مانده ابتدا با آب گرم و سپس خنک شسته می شود.
پس از حمام، کرمی با اثر سفت کننده، سفت کننده و بازسازی کننده روی کل بدن یا نواحی مشکل دار اعمال می شود.
موارد منع مصرف و اقدامات احتیاطی
علیرغم اثربخشی روش ها، روکش ها همیشه مفید نیستند.
- مشکلات شدید قلبی؛
- آسیب شناسی عروقی؛
- تومورهای هر ماهیت یا مشکوک به آنها؛
- رگهای واریسی؛
- بیماری های خود ایمنی؛
- درجه حرارت بالا؛
- اگزما، پسوریازیس، درماتیت آتوپیک؛
- آسیب به پوست؛
- دیابت و سایر بیماری های مزمن شدید؛
- بارداری و شیردهی؛
- آلرژی؛
- افزایش حساسیت پوست
قبل از شروع خود دستکاری، باید با یک متخصص زیبایی مشورت کنید.
هنگام استفاده از مخلوط‌های داغ حاوی خردل، عصاره فلفل و سایر اجزای تحریک‌کننده، این مخلوط را روی نواحی حساس استفاده نمی‌شود: سینه و شکم، ناحیه زیر زانو، ساق پا، آرنج و مچ دست.
اگر به جای احساس سوزن سوزن شدن و گرمای دلپذیر، سوزش غیرقابل تحملی احساس شود، عمل باید قطع شود و ترکیب باید فوراً شسته شود. آنتی هیستامین ها به تسکین سوزش کمک می کنندو ژل های مرطوب کننده با عصاره آلوئه.
کمپرس سرد با بابونه یا ماساژ با تکه یخ می تواند قرمزی و تورم را از بین ببرد.
اندام باریک آرزوی هر زنی است. خانم ها برای رسیدن به هدف خود به روش های مختلفی متوسل می شوند. رول ها در بین روش های کاهش وزن بسیار محبوب شده اند. بسیاری از آنها را می توان در خانه بدون صرف هزینه زیادی برای خدمات سالن انجام داد.
خواص مفید روش
Wraps یک جلسه آرایشی است که به شما امکان می دهد از بدن مراقبت کنید، به ویژه حجم آن را کاهش دهید، سلولیت را از بین ببرید و وضعیت پوست را بهبود بخشید. این روش شامل استفاده از ماسک در کل بدن یا در مناطق مختلف (بازوها، پاها، شکم، ران ها، باسن) است.
روکش ها را می توان به دو نوع اصلی تقسیم کرد: گرم و سرد. آنها نه تنها در دمای قرار گرفتن، بلکه در تأثیری که بر روی پوست دارند با یکدیگر متفاوت هستند.
با نسخه داغ، رگ های خونی تحت تأثیر گرما منبسط می شوند و جریان خون را افزایش می دهند. در نتیجه، پوست گرم می شود، منافذ باز می شوند و مایع اضافی و اجزای مضر (سموم و مواد زائد) از طریق آنها خارج می شود. پس از انجام این عمل، حجم بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و سلولیت ها صاف می شوند.
با پوشش سرد، منافذ و رگ های خونی باریک می شوند که منجر به خروج مایعات و مواد مضر از بافت های زیر پوستی می شود. با این گزینه، مواد زائد و سموم از طریق کبد و کلیه دفع می شوند. برای گرم کردن، بدن شروع به تجزیه رسوبات چربی می کند که به همین دلیل می توانید وزن کم کنید.
هر نوع بسته بندی دارای اثرات مفید زیر است:
- حجم بدن را کاهش می دهد؛
- سلولیت را از بین می برد؛
- پوست را سفت می کند؛
- گردش خون و فرآیندهای متابولیسم را تسریع می کند.
- سموم، مواد زائد و مایعات اضافی را از بین می برد.
همه اینها با هم به کاهش وزن موثر کمک می کند.
گزینه هایی برای بسته بندی در خانه
دوره بسته بندی بدن در بسیاری از سالن های اسپا ارائه می شود. اما هر زن نمی تواند این خدمات را بپردازد، زیرا هزینه این روش بسیار چشمگیر است. با این حال، بسته بندی را می توان در خانه نیز انجام داد.
فوراً باید توجه داشت که با هر نوع بسته بندی ، این روش باید به ترتیب زیر انجام شود:
- ابتدا باید دوش بگیرید و پوست باید تمیز شود تا ذرات مرده پوست از بین برود و از نفوذ عمیق تر اجزای فعال اطمینان حاصل شود.
- سپس ترکیب آماده شده را با حرکات ماساژ اعمال کنید. برای روش گرم، توصیه می شود ماسک را در حمام آب تا دمای 38 درجه سانتیگراد گرم کنید؛ برای روش سرد، مخلوط باید در دمای اتاق (20 تا 22 درجه سانتیگراد) باشد.
- پس از استفاده از ترکیب، 2-3 لایه فیلم چسبناک روی پوست اعمال می شود (به ویژه برای قسمت های جداگانه بدن) یا کل بدن با سلفون پوشانده می شود. در صورت بسته بندی داغ، باید لباس گرم بپوشید یا خود را با یک پتوی ضخیم بپوشانید.
- پس از اتمام روش، ترکیب باید زیر دوش شسته شود و کرم ضد سلولیت باید روی پوست خشک استفاده شود.
مدت زمان پوشش داغ 40 دقیقه است. با نسخه سرد، این روش 1 ساعت طول می کشد.برای اینکه نتیجه واضح باشد، لازم است یک دوره 12 روشی را تکمیل کنید و جلسات باید 3 بار در هفته انجام شود.
اگر موارد منع سلامتی وجود نداشته باشد، جایگزین کردن بسته بندی های گرم و سرد کاملا موثر خواهد بود.
بسته بندی بهتر است در عصر انجام شود: تقریباً از 18 تا 22 ساعت.در این دوره، پوست بیشتر فعال می شود، بنابراین اجزای مفید تأثیر شدیدی بر روی آن خواهند داشت.
در زیر دستور العمل های مختلفی برای ترکیباتی وجود دارد که به مقابله با سانتی متر اضافی در کمر و سایر قسمت های بدن، چه گرم و چه سرد، کمک می کند.
مهم! اگر ماسک حاوی اجزای سوزاننده باشد، استفاده از محصول روی معده و قسمت داخلی ران توصیه نمی شود، زیرا در این نواحی مویرگ ها نزدیک به سطح پوست هستند و ممکن است سوختگی و تورم بافت ایجاد شود.
جلبک در برابر پوند اضافی
ساختار سلول جلبک کلپ یا Fucus vesicularis بسیار شبیه به ساختار سلول های انسان است. بنابراین، تمام اجزای مفید و فعال جلبک به عمق پوست نفوذ کرده و تأثیر مثبت قدرتمندی بر روی آن می گذارد. به همین دلیل است که تالاسوتراپی (پوشش جلبکی) برای کاهش وزن بسیار محبوب شده است.
عناصر:
- پودر کلپ یا fucus vesiculosa - 2 قاشق غذاخوری. l.
- آب - 0.5 لیتر.
پودر جلبک با آب پر می شود. برای بسته بندی سرد، دمای آب 20-22 درجه سانتیگراد و برای پوشش گرم - 40-60 درجه سانتیگراد است.
مخلوط باید در عرض 20 دقیقه متورم شود. ترکیب نهایی باید با استفاده از قلم مو در مناطقی از بدن اعمال شود.
ویدئو: پوشش جلبک دریایی
عسل و خردل
عسل سرشار از اجزای فعال بیولوژیکی است (حدود چهارصد مورد از آنها در محصول وجود دارد) که به عمق پوست نفوذ می کند و فرآیندهای متابولیک در بافت ها را عادی می کند، جریان خون را تسریع می کند و احتقان را از بین می برد. خردل فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و مایعات اضافی را از بین می برد.
عناصر:
- عسل - 2 قاشق غذاخوری. l.
- پودر خردل - 0.5 قاشق غذاخوری. ل
عسل را با خردل مخلوط کرده و روی پوست بمالید. هنگامی که گرم است، مخلوط باید گرم شود. بسته بندی خردل عسلی با احساس سوزش مشخص می شود. اگر این احساس قوی است، بهتر است این روش را متوقف کنید.
شایان ذکر است که ترکیب پیشنهادی باید با احتیاط استفاده شود، زیرا عسل یک محصول حساسیت زا است و خردل می تواند به پوست حساس آسیب برساند. بنابراین، قبل از استفاده از ماسک، توصیه می شود آن را آزمایش کنید.
دستور پخت قهوه
تفاله قهوه حاوی بسیاری از اجزای مفید است که گردش خون را بهبود می بخشد، سلول ها را با اکسیژن تامین می کند و فرآیندهای راکد را ریشه کن می کند. بنابراین، پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، تفاله ها را نباید دور ریخت، بلکه برای بسته بندی استفاده کرد. برای انجام این کار، 70 گرم تفاله قهوه را بردارید، آن را روی مناطق مشکل دار بمالید و با فیلم چسبناک بپیچید.
روکش قهوه اغلب برای کاهش وزن در پاها و باسن استفاده می شود.
دارچین فقط یک ادویه نیست
از دارچین بیشتر در تهیه ظروف شیرینی پزی استفاده می شود. با این حال، به دلیل ترکیبات خود می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. حاوی اسانس‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و تانن‌ها است که اثر مغذی، تقویت‌کننده و جوان‌کننده پوست دارد و همچنین رسوبات چربی را از بین می‌برد. برای تهیه ترکیب برای بسته بندی، شما باید مصرف کنید:
- پودر دارچین - 1 قاشق چایخوری؛
- روغن زیتون یا بادام - 2 قاشق غذاخوری. ل
دارچین را باید با روغن مخلوط کرد و مخلوط را در قسمت هایی که رسوبات چربی وجود دارد مالید: ران، باسن، معده، بازوها و غیره.
لذت شکلاتی
همه از لذتی که یک تخته شکلات به ارمغان می آورد می دانند. با این حال، این محصول می تواند به از بین بردن پوندهای اضافی کمک کند. بسته بندی شکلاتی یکی از رایج ترین روش ها در سالن های حرفه ای است. وقتی شکلات روی پوست مالیده شود، به کاهش حجم کمک می کند. اغلب از این روکش برای لاغری باسن استفاده می شود.
برای تهیه ترکیب، 2 تخته شکلات تلخ را بردارید، آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و در حمام آب ذوب کنید. سپس شکلات مایع باید خنک شود و با برس روی پوست بمالید.
دستور غذا با خاک رس
برای تهیه ترکیب، می توانید از هر خاک رس - سفید، صورتی، آبی، سبز، سیاه و سفید استفاده کنید. خاک رس خاصیت کششی دارد که مایعات اضافی، سموم و ناخالصی های پوست را از بین می برد. این جزء به ویژه اغلب برای کاهش وزن در شکم استفاده می شود.
برای تهیه ترکیب، باید مصرف کنید:
- پودر خاک رس - 4 قاشق غذاخوری. l.
- آب - 3 قاشق غذاخوری. ل
آب را با خاک رس ترکیب کنید، کاملاً مخلوط کنید تا توده ها از بین بروند و خمیر غلیظی تشکیل شود (در صورت لزوم می توان آب یا خاک رس اضافه کرد). این ترکیب با یک قلم مو در مناطق مشکل اعمال می شود.
ژل اسب بخار
این ژل برای بسته بندی تخلیه لنفاوی در نظر گرفته شده است. ورم را تسکین می دهد، سلولیت را از بین می برد و باعث کاهش وزن در شکم، باسن و ران می شود. سازنده ادعا می کند که پس از اولین استفاده از محصول، حجم آن می تواند 1 تا 2 سانتی متر کاهش یابد و پس از یک دوره کامل مراحل، می توان وزن بدن را 3 تا 4 کیلوگرم به دلیل سوزاندن سلول های چربی و کاهش وزن کاهش داد. حذف مایعات اضافی از بدن این محصول به دلیل منتول موجود در ترکیب آن، خاصیت خنک کنندگی دارد.
ژل در یک لایه نازک در مناطق مشکل استفاده می شود. قسمت های تحت درمان با فیلم در بالا پوشیده شده است.
فلفل قرمز و کاهش وزن
فلفل تند خاصیت گرم کنندگی دارد که گردش خون را در پوست افزایش می دهد، منافذ را باز می کند و رسوبات چربی زیر پوست را از بین می برد. به همین دلیل است که این جزء اغلب در محصولات ضد سلولیت یافت می شود.
عناصر:
- فلفل قرمز آسیاب شده - 1 قاشق غذاخوری. l.
- روغن نباتی - 5 قاشق غذاخوری. ل
فلفل را با روغن ترکیب کرده و روی پوست بمالید. این بسته بندی فقط 15 تا 30 دقیقه دوام می آورد، زیرا قرار گرفتن در معرض طولانی تر ممکن است باعث سوختگی شود. شایان ذکر است فوراً برای پوست های حساس بهتر است از روکش های فلفلی استفاده نکنید.
به جای فلفل آسیاب شده می توانید از تنتور فلفل استفاده کنید. برای تهیه آن باید مصرف کنید:
- فلفل قرمز آسیاب شده - 1 قاشق غذاخوری. ل بدون اسلاید؛
- روغن نباتی - 10 قاشق غذاخوری. ل
فلفل را داخل روغن بریزید و مخلوط کنید و به مدت 7 روز در جای تاریک بگذارید. تنتور به دست آمده برای پوشش بدن به شکل خالص آن استفاده می شود یا به محصولات آماده بدن ضد سلولیت اضافه می شود. در این مورد باید مصرف کنید:
- تنتور فلفل - 1 قاشق غذاخوری. l.
- محصول آماده - 1 قاشق غذاخوری. ل
ویدئو: پوشش پا
موارد استفاده از جوش شیرین
استفاده از نوشابه در ترکیبات بسته بندی بدن به شما این امکان را می دهد که بعد از اولین روش 1 سانتی متر از کمر خود را بردارید. برای کاهش چربی شکم دستور زیر پیشنهاد می شود.
عناصر:
- جوش شیرین - 1 قاشق غذاخوری. l.
- نمک دریا - 2 قاشق غذاخوری. l.
- آب - 100 میلی لیتر.
همه اجزا باید مخلوط شوند، روی معده اعمال شوند و در فیلم چسبناک پیچیده شوند.
بسته بندی کاکائویی
دانه های کاکائو حاوی کافئین است که خاصیت سفت کنندگی دارد و سوزاندن رسوبات چربی را تسریع می کند.
عناصر:
- پودر کاکائو - 400 گرم؛
- آب - 0.5 لیتر؛
- دارچین - 1 قاشق چایخوری.
دارچین را به پودر کاکائو اضافه کنید و آب را اضافه کنید. مخلوط را با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بپزید و مدام هم بزنید. ترکیب به دست آمده را خنک کرده و با برس روی بدن بمالید.
کاربرد سقز
سقز یک اثر گرم کننده قوی دارد که به همین دلیل سلول های چربی سوزانده می شوند. با این حال، کارشناسان در استفاده از این محصول بسیار مراقب هستند، زیرا استفاده از آن ممکن است باعث سوختگی بدن شود. بنابراین، استفاده از آن به شکل خالص آن نامطلوب است. بهتر است از پماد سقز به عنوان بخشی از ماسک استفاده کنید.
عناصر:
- پماد سقز - 5 گرم؛
- خاک رس سفید - 100 گرم؛
- شیر چرب - 0.5 لیتر.
پماد سقز را با خاک رس سفید مخلوط کرده و شیر را اضافه کنید. همه مواد را کاملا مخلوط کرده و برای بسته بندی استفاده کنید. مدت زمان عمل نباید بیش از 30 دقیقه باشد.
درمان های زنجبیل
ریشه زنجبیل دارای اثر سوزاندن است، بنابراین وقتی روی پوست استفاده شود، آن را گرم می کند و به از بین بردن رسوبات چربی کمک می کند.
عناصر:
- پودر زنجبیل - 1 قاشق چایخوری؛
- دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری؛
- خاک رس آبی - 70 گرم؛
- آب - 100 میلی لیتر؛
- اسانس پرتقال - 10 قطره.
زنجبیل، دارچین، خاک رس و آب را مخلوط کنید تا خامه ترش غلیظ به دست آید. روغن پرتقال را به مخلوط تمام شده اضافه کنید.
استفاده از Capsicam
فلفل دلمه ای برای تسکین درد مفاصل و عضلات و همچنین به عنوان یک عامل گرم کننده برای ورزشکاران در نظر گرفته شده است. حاوی کافور و سقز است که انتهای عصبی را تحریک می کند و رگ های خونی کوچک را گشاد می کند. بنابراین، در مکان هایی که محصول استفاده می شود، جریان خون به سطح پوست افزایش می یابد و باعث گرم شدن آن و افزایش دمای آن 1 تا 2 درجه سانتی گراد می شود. این امر متابولیسم بین سلولی را تسریع می کند و منجر به تجزیه چربی ها می شود.
به دلیل خاصیت گرم کنندگی قوی، استفاده از Capsicam فقط برای باسن و قسمت بیرونی ران توصیه می شود. برای جلوگیری از سوزش شدید، محصول را نباید به صورت خالص استفاده کرد، بهتر است پماد را با کرم بچه ترکیب کنید.
عناصر:
- فلفل دلمه ای - 0.5 قاشق چایخوری؛
- کرم کودک - 2.5 قاشق چایخوری.
اجزاء باید مخلوط شده و در مناطق مشکل استفاده شود. مدت زمان این روش 30 دقیقه است و پس از آن باید دوش آب خنک بگیرید.
مومیو برای رسوبات چربی
مومیو مخلوطی از طیف وسیعی از اجزای آلی (گیاهی و حیوانی) و غیر آلی (معدنی) است. حاوی بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد فعال است. به لطف این، مومیو به مقابله با رسوبات چربی اضافی کمک می کند. شما باید کرمی تهیه کنید که شامل:
- مومیو - 4 گرم؛
- آب تصفیه شده - 2 قاشق غذاخوری؛
- کرم کودک - 100 گرم؛
- اسانس لیمو - 10 قطره.
Mumiyo باید در آب گرم (40 درجه سانتیگراد) حل شود. محلول به دست آمده باید با کرم بچه ترکیب شود، هم زده شود و روغن لیمو اضافه شود. ترکیب نهایی باید در یخچال نگهداری شود، اما قبل از استفاده باید در حمام آب تا دمای 20-22 درجه سانتیگراد (برای بسته بندی سرد) یا تا 38 درجه سانتیگراد (برای بسته بندی گرم) گرم شود.
فواید روغن نارگیل برای کاهش وزن
روغن های گیاهی اغلب برای بسته بندی استفاده می شود، هم به صورت خالص و هم به عنوان بخشی از ماسک. روغن نارگیل در بین آنها بسیار محبوب است که نه تنها خروج مایعات را افزایش می دهد، بلکه از افتادگی پوست پس از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند.
عناصر:
- روغن نارگیل - 2-3 قاشق غذاخوری. l.
- اسانس گریپ فروت - 5 قطره.
اسانس گریپ فروت را به روغن نارگیل اضافه کنید و مخلوط را در مناطق مشکل دار بمالید.
بسته بندی پارافین یا پارافانگو
پارافین در دمای اتاق در حالت جامد است. بنابراین باید ذوب شود. هنگامی که گرم می شود و روی پوست اعمال می شود، منافذ باز می شوند، مواد فعال به لایه های عمیق نفوذ می کنند، گردش خون و فرآیندهای متابولیک افزایش می یابد، در حالی که چربی ها به شدت سوزانده می شوند و سموم، مواد زائد و مایع اضافی از بین می روند. در نتیجه می توانید در یک جلسه چندین سانتی متر حجم کم کنید.
برای انجام بسته بندی، پارافین باید در حمام آب تا دمای 55 درجه سانتیگراد ذوب شود. سپس با استفاده از یک برس، آن را روی مناطق مشکل دار بمالید، آن را با یک فیلم چسبناک در بالا بپیچید و لباس گرم بپوشید. روکش های پارافینی بیشتر برای روش های گرم در نظر گرفته شده اند.
لازم به ذکر است که تمام اجزای موجود در ماسک های مختلف را می توان با یکدیگر ترکیب کرد و به این ترتیب تعداد دستور پخت افزایش یافت.
بسته بندی بانداژ
با این نوع بسته بندی، باندهای مخصوص یا نوارهای پارچه پنبه ای به ترکیب آماده شده آغشته می شوند. اگر ما در مورد بسته بندی داغ صحبت می کنیم، ابتدا باندها در آب خیس می شوند که دمای آن 38 درجه سانتیگراد است. برای نسخه سرد، آب باید در دمای اتاق باشد.
باندهای آماده شده در اطراف مناطق مشکل پیچیده می شوند و فیلم چسبناک یا سلفون روی آن قرار می گیرند. مدت زمان روش گرم 40 دقیقه و روش سرد 1 ساعت است. جلسات را می توان بعد از 1-2 روز تکرار کرد. دوره شامل 10-12 بسته بندی است.
دستور غذا با شیر
اگر حساسیت و خشکی پوست افزایش یافته است، می توان از شیر در ترکیبات بسته بندی بانداژ استفاده کرد.
عناصر:
- شیر - 300 میلی لیتر؛
- نشاسته - 200 گرم؛
- پودر خردل - 50 گرم.
نشاسته باید با پودر خردل ترکیب شده و با شیر رقیق شود. همه چیز را خوب هم بزنید. هنگام بسته بندی گرم، مخلوط باید در یک حمام آب گرم شود و پیوسته هم بزنید.
باندهای مرطوب شده باید در ترکیب شیری خیس شوند و از پایین به بالا در اطراف مناطق مشکل دار پیچیده شوند.
سرکه سیب
سرکه سیب حاوی منگنز است که در متابولیسم چربی نقش دارد و باعث تجزیه سلول های چربی می شود. در عین حال، پوست به لطف پکتین ها و اسیدهای میوه سفت و تجدید می شود.
عناصر:
- سرکه سیب - 1 لیتر؛
- آب - 1 لیتر.
سرکه و آب باید مخلوط شوند. باندها را در محلول آماده شده مرطوب کنید و آنها را در اطراف مناطق مشکل دار بپیچید. به طور معمول، پوشش سرکه برای کل بدن استفاده می شود. در این صورت در ابتدا احساس سرما می کنید، منافذ و رگ های خونی شروع به باریک شدن می کنند. همراه با جریان خون، مواد مضر دفع می شود که سپس توسط کلیه ها و کبد دفع می شود. سپس گرما در سراسر بدن پخش می شود، در این لحظه رسوبات چربی شکسته می شوند.
مدت زمان عمل را می توان تا 1.5 ساعت افزایش داد.
موارد منع مصرف برای بسته بندی
- بارداری.
- بیماری های زنان و زایمان.
- خراشیدگی، زخم باز، خراش.
- بیماری های پوستی.
- واکنش آلرژیک به اجزای ماسک.
هنگام بسته بندی داغ، چندین مورد دیگر به لیست ارائه شده اضافه می شود:
- بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
- تومورهای منشأ مختلف؛
- رگهای واریسی؛
- دوره شیردهی
در دنیای مدرن ما، روکش ها بسیار محبوب و مد هستند. روپ ها فرآیندی در زمینه زیبایی شناسی هستند که گردش خون را فعال می کند و عملکرد غدد چربی و عرق را افزایش می دهد. نواحی مشکل ساز بدن در یک فیلم پیچیده شده است که یک اثر گلخانه ای ایجاد می کند. این عمل ها در اسپا انجام می شود اما انجام آن در منزل کاملا امکان پذیر است.
بسته بندی در خانه: چگونه این کار را انجام دهیم
اول از همه، قبل از هر جلسه، باید بدن را آماده کنید - بشویید، بخار دهید، با یک اسکراب و حوله شستشو دهید. خود را با یک حوله خشک خشک کنید و می توانید از مخلوط مخصوصی برای این روش استفاده کنید. باید با حرکات ماساژ فقط روی باسن یا کمر اعمال شود. پس از استفاده، در یک فیلم چسبناک به صورت مارپیچ (از پایین به بالا) بپیچید، لباس های ضخیم بپوشید یا با یک پتو بپوشانید. برای تقویت اثر می توانید چای گیاهی داغ بنوشید. هر بسته بندی بیش از یک ساعت طول نمی کشد، در این مدت می توانید فقط دراز بکشید، استراحت کنید، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید، به موسیقی دلپذیر گوش دهید، یا می توانید فعال شوید - شروع به تمیز کردن کنید، ورزش کنید. پس از گذشت زمان لازم، فیلم را از بین ببرید، دوش بگیرید، محصول را بشویید، یک کرم مرطوب کننده و مغذی بمالید. بسیار مهم است که بدانید جلسات باید 2 ساعت بعد از غذا انجام شود و بعد از عمل نباید تا یک ساعت غذا بخورید. برای به دست آوردن اثرات خاص و مورد نظر، ارزش انجام یک دوره از روش ها را دارد (11-18)؛ گزینه های رویه را می توان جایگزین کرد. پس از چند بسته شدن، بدن به طرز محسوسی سفت می شود و مخملی می شود.
چه نتایجی را می توان با استفاده از روش های زیر بدست آورد:
- پوست پاک می شود، سموم مضر و مایع اضافی از بین می روند.
- متابولیسم سرعت می یابد، گردش خون بسیار بهتر می شود.
- بدن الاستیک و لطیف می شود.
- شما با ویتامین ها و عناصر مفید اشباع خواهید شد.
همچنین موارد منع مصرفی برای بسته بندی وجود دارد - افراد مبتلا به بیماری کلیوی، وریدهای واریسی، تب بالا، تومورها، زنان باردار، و در صورت وجود حساسیت به اجزای مختلف مخلوط، این روش ها را به هیچ عنوان نباید انجام دهید!
روکش ضد سلولیت
پوست پرتقال برای بسیاری مشکل ساز است. همه نمی توانند به راحتی با آن کنار بیایند، زیرا رژیم غذایی یا ورزش همیشه نمی تواند به این امر کمک کند. در چنین مواقعی روکش های خانگی می توانند بسیار مفید و موثر باشند. محتوای چنین مخلوط هایی شامل مواد فعالی است که به بهبود گردش خون کمک می کند، زیرا دقیقاً به دلیل اختلال در آن است که گردش خون آغاز می شود. جلسات به همان روش بسته بندی های دیگر انجام می شود، فقط پس از عمل باید کرم ضد سلولیت استفاده کنید. آنها باید هر سه تا چهار روز یک بار، 10 روش، سپس یک ماه استراحت انجام شوند. بیایید به برخی از بهترین و موثرترین دستور العمل ها نگاه کنیم.
بسته بندی با کاربرد - بسیار مفید است، اپیدرم را با ویتامین ها تغذیه می کند، سموم و چربی های اضافی را از بین می برد. برای تهیه، به یک لیوان از هر نوع خاک رس (سفید، مشکی، آبی) و نصف لیوان آب سرد نیاز دارید. یک خمیر درست کنید، روی مناطق مشکل دار بمالید، در فیلم بپیچید و 20 دقیقه نگه دارید. برای بهبود نتایج، می توانید زیتون یا هر روغن دیگری را به مخلوط اضافه کنید.
بسته بندی عسل نیز بسیار موثر است، دستور غذا بسیار ساده است. به چند لیوان عسل نیاز دارید. آن را در یک حمام آب تا دمای گرم گرم کنید و یک لایه ضخیم روی پوست بمالید، سپس آن را در فیلم بپیچید. حداقل یک ساعت پیاده روی کنید. 
نمک دریا (1.3 فنجان) را با چند قاشق عسل، روغن زیتون، دو تا سه قطره اسانس مرکبات آسیاب کنید. ترکیب آماده شده را روی قسمت های مشکل دار تمیز شده بدن پخش کنید و آن را به مدت 40 دقیقه در فیلم بپیچید.
عسل و سرکه - 2 قسمت عسل و 1 قسمت سرکه را به نسبت ترکیب کنید، مخلوط را روی نواحی پوست پخش کنید، آن را با یک فیلم و یک پتو بپیچید. زمان عمل حداقل یک ساعت است. تا 3 کیلوگرم را می توان در یک جلسه از دست داد، مخصوصاً اگر در آن لحظه در حال انجام کاری فعال هستید.
بسته بندی شکم
برای اکثر زنان، شکم یک ناحیه مشکل ساز است. برای اینکه شکمی سفت داشته باشید و چند سانتی متر از ناحیه کمر کم کنید، می توانید بادی راپ کنید.
طرز تهیه شکلات خوشمزه - دو قاشق غذاخوری خامه غلیظ را با پودر کاکائو (200 گرم) مخلوط کنید و یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید. یک لایه ضخیم را روی ناحیه کمر بمالید، با فیلم بپیچید و به مدت 40 دقیقه زیر پتو بخزید. پوست سفت، الاستیک و هیدراته خواهد شد.
جلسه بسته بندی میوه - هر میوه (هندوانه، پرتقال، سیب)، انواع توت ها (توت فرنگی، تمشک) را با استفاده از مخلوط کن پوره کنید. با خامه (خامه ترش) مخلوط کنید، روی مناطق مشکل دار بمالید، نیم ساعت در فیلم بپیچید. یک تکه شکلات تلخ را در حمام آب ذوب کرده، تا دمایی که برای پوست خوشایند است خنک کنید، روی بدن پخش کنید و به مدت نیم ساعت با فیلم بپیچید.
پس از دم کردن چای سبز، آن را تا دمای قابل قبول خنک کنید، نوارهای پارچه ای را در آن خیس کنید و دور پوست مشکل دار بپیچید. با فیلم و پتو بپوشانید و نیم ساعت پیاده روی کنید. در صورت تمایل زنجبیل یا هل را اضافه کنید.
بسته بندی برای کاهش وزن در خانه
بسته های سفالی - هر کیسه ای را با آب گرم خیس کنید تا مخلوط غلیظ شود، سه قاشق بزرگ دارچین آسیاب شده به آن اضافه کنید. اگر آن را دارید، می توانید دو یا سه قطره روغن دارچین اضافه کنید. مخلوط را روی بدن پخش کنید و روی آن را با فیلم محکم کنید و نیم ساعت زیر پتو استراحت دهید.
عسل، با کمی خردل. خردل بدن را گرم می کند و گردش خون را تسریع می کند. عسل باید در حمام آب ذوب شود، خردل کمی با آب رقیق شود. اجزاء را با هم ترکیب کرده و با حرکات دایره ای روی نواحی مورد نظر پوست بمالید، بیش از 20 دقیقه با فیلم بپوشانید. با آب گرم بشویید و کرم بزنید.
قهوه آسیاب شده، نمک، فلفل قرمز آسیاب شده را با هم ترکیب کنید. چند قطره اسانس (پرتقال، کاج) و ویتامین E را به ترکیب اضافه کنید.همه اینها با ودکا ترکیب می شود تا غلیظ شود. بیش از 15-20 دقیقه زیر فیلم نگه دارید. 
با پماد فلفل دلمه ای بپیچید. به لطف کافور و سقز موجود در پماد، اثر گرمایی ایجاد می کند و پس از آن گردش خون و متابولیسم بهبود می یابد. با کمک آن می توانید از شر "پوست پرتقال" خلاص شوید، فقط باید پماد را با کرم بچه مخلوط کنید و زیر یک فیلم روی بدن بمالید، حداکثر 15 دقیقه نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید.
بسته بندی پارافین - یک تکه پارافین را در یک حمام آب ذوب کنید، مخلوطی از روغن ها (روغن بادام با ویتامین E اضافه شده) درست کنید. مناطق مشکل دار را با مخلوط روغن درمان کنید، سپس پارافین خنک شده را در چند لایه بمالید. سپس آن را در فیلم بپیچید. بگذارید یک یا دو ساعت بماند. پس از برداشتن پارافین، کرم ضد سلولیت را به بدن خود بزنید.
بسته بندی سیب زمینی خام - آن را روی یک رنده ریز رنده کنید و مایع را فشار دهید. سیب زمینی های فشرده را روی پوست پخش کنید و آنها را به مدت 40-50 دقیقه در فیلم بپیچید.
همچنین می‌توانید آن را در خانه، ترجیحاً کم‌چرب، استفاده کنید و برای چند ساعت آن را روی قسمت‌های مشکل‌دار بدن بمالید. یا از مقدار مساوی عسل و سرکه سیب، با اضافه کردن آرد، خمیر نازکی درست کنید. این خمیر را روی پوست مالیده و به مدت 2 ساعت با فیلم و پتو می پوشانیم.
به هر حال، ماده ای شبیه به ژلاتین - آگار آگار - دارای اثر ضد سلولیت است. برای این کار، دو قاشق از این محصول را با دو زرده خام بکوبید و 20 قطره الکل کافور اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه روی پوست، زیر فیلم پخش کنید.
بسته بندی های موثر
شراب - آب جوش را به مدت نیم ساعت روی کلپ خشک بریزید. دو قاشق بزرگ خاک رس سیاه و نصف لیوان شراب قرمز اضافه کنید، همه چیز را کاملا مخلوط کنید و روی پوست پخش کنید، 30-40 دقیقه راه بروید.
فلفل - 2 قاشق بزرگ فلفل قرمز تند و دارچین آسیاب شده را با 4 قاشق روغن نباتی، چند قطره روغن ضد سلولیت ترکیب کنید. کاملا مخلوط کنید و روی پوست پخش کنید. آن را به مدت نیم ساعت نگه دارید.
گیاهی - 300 گرم بابونه، بخارپز شده با یک لیتر آب جوش. بگذارید نیم ساعت بماند و دو قاشق عسل به آن اضافه کنید. یک پارچه نخی را در این دم کرده خیس کنید و بدن را با آن بپیچید و با یک لایه روی آن محکم کنید. مدت زمان جلسه 40 دقیقه می باشد. 
چای - 3 قاشق بزرگ چای سبز، ابتدا له شده، سپس با آب داغ بخارپز می شود. نتیجه باید خمیر شود، بگذارید نیم ساعت دم بکشد. سپس یک قطره اسانس پرتقال اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه روی بدن بمالید.
بسته بندی از . زردچوبه باید با خاک رس ترکیب شود. آن را با آب رقیق کنید، یک قطره از هر روغن ضروری را اضافه کنید و به مدت نیم ساعت روی مناطقی از پوست بمالید و با فیلم بپوشانید.
برنج – آرد برنج را با آب مخلوط کنید تا کرم رنگ شود و به مدت 40 دقیقه روی محل مشکل پخش کنید.
می توانید از آب انگور (5 قاشق بزرگ)، عسل (قاشق کوچک) و هر کرم روز (یک دو قاشق چایخوری) استفاده کنید، همه مواد مخلوط شده، با استفاده از یک فیلم به مدت 15 دقیقه روی بدن پخش کنید.
بسته بندی عسل
عسل حاوی بسیاری از مواد مفید است - مواد معدنی، اسیدهای آمینه، ویتامین ها. در زمینه زیبایی، اثرات شگفت انگیزی دارد - گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سفت و جوان می کند، آن را با عناصر ریز ضروری اشباع می کند. 
عسل با شیر - فقط عسل و شیر (ماست، خامه ترش) را به نسبت مساوی هم بزنید، مخلوط به دست آمده را به مدت 40 دقیقه در مناطق مشکل دار پخش کنید و آن را با فیلم روی آن محکم کنید.
مخلوطی از عسل و مرکبات نیز کمک موثری می کند. باید آب پرتقال (لیمو) را با عسل بکوبید و پوست را بپوشانید. یا به سادگی عسل را با هر روغن گیاهی مخلوط کنید، این ترکیب پوست را مرطوب می کند. چنین مخلوط هایی را به مدت 30-40 دقیقه روی بدن نگه دارید. 
عسل ذوب شده در حمام بخار را با چند قطره روغن پرتقال یا لیمو ترکیب کنید. یک ساعت زیر فیلم بگذارید.
بسته بندی قهوه
ساده ترین راه حل این است که 4 قاشق بزرگ را با شیر گرم یا آب رقیق کنید تا خامه ترش غلیظ شود و روی پوست بمالید و یک ساعت زیر فیلم بگذارید.
برای تهیه توده برای بسته بندی، باید قهوه آسیاب شده و خاک رس آبی را به مقدار مساوی بکوبید، در آب داغ بریزید و مخلوط حاصل را روی مناطق مشکل دار بدن پخش کنید، با فیلم بپیچید و 40 دقیقه بگذارید. 
شما می توانید از و استفاده کنید، اما برای این، خاک رس و قهوه باید به طور جداگانه رقیق شوند. خاک رس با آب، قهوه - با شیر گرم رقیق می شود. پس از آن آنها را با هم مخلوط کرده و در بسته بندی استفاده می کنند. 
یک بسته بندی قهوه با جلبک دریایی وجود دارد - در اینجا قهوه آسیاب شده با جلبک دریایی در قسمت های مساوی مخلوط شده و با آب جوش دم می شود. صبر می کنیم تا مخلوط خنک شود و آن را روی پوست پخش می کنیم و آن را در فیلم می پیچیم. این جلسه یک ساعت به طول می انجامد.
بسته بندی خردل
خردل یک اثر گرم کننده و تحریک کننده دارد، بنابراین بسته بندی با آن تأثیر بسیار خوبی بر گردش خون دارد و به از بین بردن "پوست پرتقال" منفور کمک می کند. برای تهیه مخلوط باید دو قاشق غذاخوری پودر خردل را با آب داغ (یک قاشق) رقیق کنید و به آرامی مخلوط کنید تا گلوله ای باقی نماند. مخلوط باید غلیظ باشد. آن را در مناطق مشکل دار بمالید، با فیلم بپوشانید و بیش از 15 دقیقه نگه دارید تا از سوختگی جلوگیری شود. 
برای مرطوب کردن پوست، باید پودر خردل (200 گرم) را با روغن زیتون (300 میلی لیتر) ترکیب کنید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند. به لطف روغن، اجزای مفید در اپیتلیوم جذب می شوند و بدن صاف و مخملی می شود. 
برای اثر جوانسازی، 200 گرم پودر خردل را با 300 گرم خامه ترش پرچرب بزنید. 15-20 دقیقه زیر فیلم نگه دارید. خامه ترش پوست را با مواد مفید اشباع می کند، علائم کشش را از بین می برد و پوست را تغذیه می کند.
برای پوست حساس - 50 گرم پودر خردل باید با 200 گرم نشاسته ترکیب شود، در شیر گرم (300 میلی لیتر) بریزید، مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه روی پوست بمالید.
جلبک دریایی برای بسته بندی
برای تهیه پوشش جلبک دریایی، چند قاشق بزرگ جلبک دریایی (فوکوس یا کلپ) را با آب داغ به مدت نیم ساعت بخارپز کنید. پس از تورم، جلبک دریایی را روی نواحی مورد نظر بدن پخش کنید، با فیلم بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
جلبک ها را می توان در آب سرد نیز خیس کرد. بگذارید چند ساعت دم بکشد، جلبک دریایی را با مخلوط کن خرد کنید. 100 گرم پودر کاکائو بریزید، باندها را در آن خیس کنید، آنها را در اطراف مناطق سلولیت بپیچید، با فیلم بپوشانید، حدود 40 دقیقه راه بروید. 
برای بسته بندی، همچنین ارزش استفاده از جلبک دریایی برگ خشک را دارد که برای تهیه سوشی استفاده می شود. آنها به اندازه کافی بزرگ هستند و شما فقط به تعدادی از آنها نیاز خواهید داشت. فقط ران ها، کمر یا باسن خود را خیس کنید و بپیچید، با یک فیلم چسبناک محکم کنید، با یک پتوی گرم بپوشانید و 30 دقیقه نگه دارید.
جلبک دریایی با استفاده از گیاهان بسته بندی می شود. روی جلبک های پودر شده، سلندین و پیچک (از هر کدام یک مشت) آب جوش بریزید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. باندها را در این آبگوشت خیس کنید و دور آنها بپیچید و روی آنها را با فیلم و پتو بپوشانید. مدت زمان جلسه 40 دقیقه می باشد. 
جلبک دریایی خیس شده را با دو قاشق فلفل، دو قاشق روغن نباتی و چند قطره روغن پرتقال ترکیب کنید. مخلوط حاصل را روی بدن بمالید، آن را با یک فیلم و یک پتو بپیچید. بگذارید نیم ساعت روی پوست بماند.
بسته بندی شکلاتی
بسته بندی شکلات چربی ها را می شکند، سموم غیر ضروری را از بین می برد و وزن کم می کند. پوست بعد از جلسات، نرم و صاف است، زیرا دانه های کاکائو آن را خشک نمی کند.
ساده ترین دستور این است که نیم لیتر آب را گرم کنید و 200 گرم پودر کاکائو را در آن هم بزنید. مخلوط حاصل را به مدت 40 دقیقه روی پوست مشکل دار قرار دهید. 
بسته بندی زنجبیل - 400 میلی لیتر شیر را با 100 گرم زنجبیل رنده شده و 100 گرم پودر کاکائو به جوش آورید، سپس بگذارید به مدت 20 دقیقه زیر درب دم بکشد. باندها را در این مایع خیس کنید و روی نواحی دارای پوست مشکل بمالید و آنها را با فیلم بپوشانید. سپس برای 30-40 دقیقه نگه دارید. 
350 گرم پودر کاکائو را در دو لیوان آب هم بزنید و چند قاشق دارچین به آن اضافه کنید. یا می توانید شیر (300 میلی لیتر) را با حل کردن یک تخته شکلات تلخ در آن بجوشانید. نصف قاشق فلفل را داخل مخلوط بریزید و خنک کنید و روی باند پهن کنید. آنها را بپیچید و به مدت 20 دقیقه فیلم بگیرید.
ژل های بسته بندی
ماسک ژل برای کاهش وزن "بسته یخی". به دلیل غلظت بالای منتول و اسانس نعنا، خنک شدن سریع و طولانی مدت پوست حاصل می شود. نتیجه یک اثر زهکشی قوی است. یک لایه ضخیم را روی یک بدن تمیز و مرطوب به مدت نیم ساعت پخش کنید و آن را در فیلم بپیچید تا اثر بهتری داشته باشید. 
با ژل "Horsepower" بپیچید. ژل خنک کننده و تقویت کننده برای مراقبت از پا. زنانی که از این ژل استفاده می کنند، گردش خون و وضعیت پوست را بهبود می بخشند. استفاده از این محصول نتیجه ترمیمی می دهد و به از بین بردن "پوست پرتقال" کمک می کند. پس از 7 روز ژل پیچیدن، حجم باسن و کمر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. پوست صاف و الاستیک است. پس از تمیز کردن پوست با اسکراب، ژل را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید، با فیلم محکم کنید و بگذارید یک ساعت بماند، با آب بشویید. 
ژل بسته بندی ضد سلولیت - حاوی اسانس، عصاره جلبک، کافئین است. کافئین مسئول از بین بردن رسوبات چربی است. روغن های ضروری خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را بهبود می بخشند. یک لایه فشرده بمالید، آن را با فیلم بپیچید، بگذارید نیم ساعت بماند، سپس بشویید. 
روکش ژل "Slim silhouette". این ترکیب شامل جلبک است که مقدار چربی را کاهش می دهد و منتول که یک اثر خنک کننده می دهد. روش استفاده - روی پوست مشکل بمالید، با فیلم بپیچید، 25-30 دقیقه نگه دارید، سپس بشویید. 
ژل برای بسته بندی "Styx". "پوست پرتقال" را از بین می برد، تورم را تسکین می دهد، باعث کاهش وزن می شود، سموم مضر را از بین می برد و پوست را سفت می کند. به مدت نیم ساعت زیر فیلم بمالید.
تمامی این محصولات در فروشگاه های تخصصی به فروش می رسند و قیمت آنها کاملا مناسب است. 
روغن برای بسته بندی
هر روغنی مجموعه ای از خواص و اقدامات مفید خاص خود را دارد. روکش های روغنی بسیار موثر هستند؛ آنها می توانند بر اساس خاک رس یا روغن های گیاهی باشند. به عنوان مثال، دو قاشق غذاخوری خاک رس را با آب گرم رقیق کنید، یک قاشق روغن هسته انگور و مخلوطی از اسانس های دلخواه خود (از هر کدام 10 قطره) به آن اضافه کنید. مخلوط را روی قسمت هایی از بدن به صورت یک لایه پخش کنید، در فیلم بپیچید و 1.5 ساعت بگذارید. بعد از جلسه، دوش آب گرم بگیرید. 
می توانید 50 میلی لیتر روغن جوجوبا را به عنوان پایه مصرف کنید، پرتقال، دارچین، روغن عرعر (هر کدام 10 قطره) را اضافه کنید. همه چیز را خوب تکان دهید و به قسمت های مشکل دار بمالید و با فیلم بپوشانید. بعد از نیم ساعت با آب بشویید.
روغن هسته انگور (50 میلی لیتر) را می توان با 10 میلی لیتر روغن قهوه سیاه مخلوط کرد. به مدت یک ساعت روی پوست بمالید و در فیلم چسبناک بپیچید. 
درست کردن کاغذهای روغنی بر اساس عسل خوب است. برای انجام این کار، باید چند قاشق عسل و 5 قطره از اسانس مورد علاقه خود را بردارید، آن را روی نواحی اپیدرم پخش کنید و به مدت 30 دقیقه با فیلم بپوشانید.
یا چند قطره روغن اسطوخودوس و عرعر را به روغن زیتون (20 میلی لیتر) اضافه کنید. هم بزنید و در حمام آب گرم کنید. مناطق مشکل ساز را خنک و پوشش دهید. به مدت 30 دقیقه با فیلم بپوشانید.
بسته بندی داغ
چنین رویه هایی کاهش حجم کل بدن و مناطق مشکل دار را امکان پذیر می کند. این روکش ها حاوی محصولاتی هستند که دارای اثر گرم کننده هستند. آنها رگ های خونی را گشاد می کنند، گردش خون و متابولیسم مواد مغذی را تسریع می کنند. از طریق منافذ باز، سموم مضر، مایعات و چربی های غیر ضروری حذف می شوند.
بسته بندی داغ با جلبک دریایی - آن را با آب گرم (60 درجه) پر کنید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و تا دمای 37 درجه خنک شود. روی مناطق مشکل دار بمالید، با فیلم بپوشانید، تا نیم ساعت پیاده روی کنید.
مقدار کمی از گل دریای مرده را در حمام آب تا دمای 40 درجه حرارت دهید، روی بدن بمالید، با فیلم محکم کنید، 40 دقیقه نگه دارید. 
بسته بندی خاک رس داغ - هر پودر خاک رس را بردارید، آب گرم (40 درجه) اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید و روی بدن پخش کنید، آن را در فیلم بپیچید. زمان جلسه 50 دقیقه
مقداری روغن (زیتون، بادام، جوجوبا) را گرم کنید و چند قطره روغن لیمو یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. به مدت 30 دقیقه روی بدن زیر فیلم نگه دارید.
بسته بندی سرکه
درمان با استفاده از سرکه به دلیل چندین عامل در جنگ با "پوست پرتقال" بسیار خوب است - اسیدهای میوه باعث افزایش نوسازی اپیدرم می شوند، ویتامین ها و مواد معدنی اپیتلیوم را تغذیه می کنند، اثر خنک کننده سوزاندن رسوبات چربی را تسریع می کند.
می توانید سرکه سیب ساده (انگور) را به آب اضافه کنید (1:3)، باندها را در مایع خیس کنید و نواحی مشکل را با آنها بپیچید، آنها را با فیلم و پتو بپیچید. 20 دقیقه نگه دارید.
یا دو قاشق سرکه انگور را با سه قاشق خاک رس قرمز یا آبی و یک قاشق کوچک چوب دارچین مخلوط کنید. همه چیز را مخلوط کنید، روی نواحی مورد نظر بدن پخش کنید، با پلی اتیلن محکم کنید و بعد از نیم ساعت با آب بشویید. 
همچنین می توانید با ترکیب 100 میلی لیتر سرکه سیب با 100 میلی لیتر آب و چند قاشق غذاخوری نمک دریا از شر "پوست پرتقال" خلاص شوید. پس از ناپدید شدن نمک، باندها را در محلول خیس کنید و نواحی مشکل را با فیلم بپیچید. بعد از یک ساعت و نیم، سرکه را بشویید و پوست را با کرمی غنی بمالید.
سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید، چند قطره روغن لیمو، نعناع یا رزماری به آن اضافه کنید. به آرامی روی پوست بمالید، با فیلم بپیچید. بعد از یک ساعت بردارید، بشویید، کرم بمالید.
بسته بندی: بررسی
- آلینا: یک دوره بسته بندی خردل عسل را انجام داد. نتیجه خیره کننده بود - سلولیت کاهش یافت، ران ها چند سانتی متر از دست دادند. من که در فیلم پیچیده شده بودم، وارد ورزش شدم.
- لیلی: مناطق مشکل من پاهایم هستند ("پوست پرتقال" و رگهای واریسی). من تصمیم گرفتم تا ورم را از بین ببرم و با کمک روکش ها مقداری وزن کم کنم. مادرشوهرم به من توصیه کرد که سیب زمینی رنده شده را با روغن نعنا مخلوط کنم. پس از چندین جلسه چنین بسته‌بندی‌هایی، تورم کاهش یافت، سلولیت کمتر به چشم آمد و راه رفتن آسان‌تر شد.
- زویا: دوستم از سرکه برای کمر و ران هایش به خود می بالید. در اصل از نتایج راضی هستم، برآمدگی های سلولیت صاف شده اند، کمرم یکی دو سانت کاهش یافته است. من روغن های ضروری را اضافه می کنم - پوست بعد از عمل نرم و مخملی است.
- واسیلیسا: من شبها با دارچین بسته بندی عسل درست کردم. پوست حالت ارتجاعی پیدا کرده، به طرز محسوسی سفت شده است و در لمس بسیار نرم و لطیف به نظر می رسد.
- کریستینا: خاک رس آبی را با قهوه آسیاب شده ترکیب کرد و آن را روی ران ها و شکم خود قرار داد (بعد از زایمان وزنش اضافه شد). در 18 جلسه، این علائم کشش ناخوشایند و ران های چاق عملا از بین رفت. من یک ماه و نیم صبر می کنم و دوره را دوباره تکرار می کنم تا به اثر کامل برسم.
بادی روپ روشی محبوب و قدیمی برای کاهش وزن و مبارزه با سلولیت است. این خدمات به طور فعال توسط سالن های زیبایی و سالن های زیبایی ارائه می شود. در عین حال می توانید در خانه از روکش های موثر کاهش وزن استفاده کنید، اجزایی که به راحتی می توانید آن ها را در آشپزخانه خود پیدا کنید. آنها نمی توانند کمتر موثر و در عین حال بسیار ارزان تر و ساده تر باشند. دستور العمل های زیادی برای بسته بندی های خانگی وجود دارد. ما محبوب ترین آنها را در نظر خواهیم گرفت که اثرات آنها قبلاً اثبات و آزمایش شده است.
انواع مختلفی از روکش های کاهش وزن وجود دارد. در ابتدا، روش ها به سرد و گرم تقسیم می شوند. روکش های سرد به بازیابی رنگ پوست و انقباض عروق خونی کمک می کند. با این حال، هنگامی که به این سوال می رسیم که کدام روکش ها برای کاهش وزن موثرتر هستند، بسیاری از آن ها به موارد داغ متوقف می شوند. آنها با پاکسازی بدن و تحریک جریان خون به شما اجازه کاهش وزن می دهند. همچنین، بسته به اجزایی که برای آنها استفاده می شود، رویه ها متفاوت است.
برای روکش ها از اجزای مختلفی استفاده می شود. لطفاً توجه داشته باشید که تأثیر و کارایی روکش ها بسته به ترکیب متفاوت است. اعتقاد بر این است که بهترین پوشش بدن برای کاهش وزن با استفاده از محصولات زیر ساخته می شود:
- خاک رس آرایشی. به شما امکان می دهد پوست را مرطوب کنید، آن را با اکسیژن اشباع کنید، سم زدایی و از بین بردن مایع اضافی از بافت ها را تضمین می کند. متابولیسم را بهبود می بخشد که باعث کاهش چربی بدن می شود
- شکلات. روکش های شکلاتی به حذف مایعات اضافی از بدن کمک می کند، پوست را مرطوب می کند، به کاهش وزن کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.
- قهوه. روکش های قهوه برای کاهش وزن به طور موثر ترکیبات مضر را از بین می برد، به تجزیه سلول های چربی و بهبود وضعیت پوست کمک می کند و با سلولیت مبارزه می کند.
- عسل. بسته بندی با این محصول به حذف مواد زائد و سموم از بدن، تسکین تورم، تغذیه و مرطوب کردن پوست، خلاص شدن از شر علائم کشیدگی، تقویت سیستم ایمنی و عادی سازی عملکرد سیستم گردش خون کمک می کند.
- چای سبز. عمل با آن سلول ها را با آنتی اکسیدان ها اشباع می کند، بافت را سفت می کند، رنگ کلی پوست را بازیابی می کند و به یکدست شدن آن کمک می کند.
- میوه ها. بسته بندی میوه به اشباع سلول های پوست با رطوبت کمک می کند و عملکردهای محافظتی اپیدرم را افزایش می دهد. این روش همچنین به شما این امکان را می دهد که آرامش داشته باشید و از استرس خلاص شوید.
- عرقیات گیاهی. آنها پوست را جوان می کنند، آرامش را ممکن می کنند، ورم را از بین می برند و پوست را الاستیک و صاف می کنند.
- روغن ها. روغن های گیاهی و ضروری به طور قابل توجهی گردش خون را تحریک می کنند، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشند و بازسازی سلول ها را تقویت می کنند.
- برنج. بسته بندی برنج نه چندان دور مورد استفاده قرار گرفت، اما خیلی سریع محبوب شد. آنها را می توان حتی برای پوست های بسیار حساس استفاده کرد. این روش به شما اجازه می دهد تا از شر رسوبات چربی و سلولیت خلاص شوید و پوست را بازسازی کنید.
- شراب. یک جزء غیر معمول برای بسته بندی ها، اما با این وجود بسیار قوی است. این به تسریع روند ترمیم سلولی کمک می کند و یک آنتی اکسیدان است. شراب جوان کننده، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، پوست را مرطوب می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد.
- جلبک دریایی. استفاده از جلبک است که به بهترین وجه به خلاص شدن از شر وزن اضافی کمک می کند، زیرا جلبک ها متابولیسم را تسریع می کنند، به مبارزه با تورم و سلولیت کمک می کنند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
دستور العمل های زیادی برای بسته بندی وجود دارد، اما اعتقاد بر این است که بسته بندی عسل، پوشش جلبک دریایی و پوشش سفالی موثرترین پوشش برای کاهش وزن است.
بهترین پوشش برای کاهش وزن، پوشش های عسلی است
عسل با ترکیب غنی خود جذب می شود، به همین دلیل نه تنها می توان از آن برای سرماخوردگی استفاده کرد، بلکه برای ساختن پوشش های موثر بدن برای کاهش وزن نیز استفاده کرد. با توجه به ترکیب غنی محصول، چنین روش هایی بسیار مفید هستند. عسل کاملا پوست را از آلودگی ها و سموم پاک می کند، آن را با مواد معدنی مفید اشباع می کند. فرآیندهای متابولیک در سلول ها را تسریع می کند، میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشدو به طرز شگفت انگیزی پوست را مرطوب می کند.
استفاده منظم از بسته بندی عسل به بهبود ایمنی بدن کمک می کند. بهبود متابولیسم، سرعت بخشیدن به روند جذب چربی زیر جلدی، از بین بردن تورم، بهبود وضعیت پوست به طور کلی، کاهش ظاهر سلولیت. عسل همچنین به طرز شگفت انگیزی التهاب را تسکین می دهد، به بهبود اسکار، جای زخم و غیره کمک می کند.
دستور آشپزی
اگر فکر می کنید که بهترین پوشش بدن برای کاهش وزن عسل است، استفاده صحیح از آن مهم است. برای استفاده از محصول روی پوست خود عجله نکنید. ابتدا باید آن را کاملا تمیز کنید. برای این کار از اسکراب استفاده کنیدکه هم می توانید آن را بخرید و هم در منزل تهیه کنید. در دستور العمل بسته بندی کلاسیک فقط از عسل استفاده می شود. آن را ذوب کنیدبه طوری که مایع تر شود. می توانید این کار را در کف دست خود انجام دهید یا می توانید محصول را در حمام آب ذوب کنید.
شما نمی توانید عسل را در دمایی بالاتر از دمای بدن خود گرم کنید. در غیر این صورت به سادگی خواص مفید خود را از دست می دهد و به سادگی می توانید پوست خود را بسوزانید.
با حرکات ماساژ بمالیدمقدار کمی از محصول در مناطق مشکل. بعد از آن آنها را در فیلم چسبناک بپیچید و عایق کنیدو به کار خود ادامه دهید شما باید عسل را نگه دارید در عرض 40 دقیقه. سپس فیلم باز می شود و محصول باقی مانده با آب گرم شسته می شود.
چنین پوشش های موثری برای از دست دادن چربی شکم نباید هر روز انجام شود. بهتر است مراحل را در فواصل 1-3 روز انجام دهید. بسته بندی باید در یک دوره از 8 روش استفاده شود.
بسته بندی جلبک دریایی برای کاهش وزن
وقتی صحبت از این می شود که کدام روکش برای کاهش وزن موثرتر است، بسیاری از مردم ترجیح می دهند. تمام انرژی دریا در آنها متمرکز است، آنها جذب می کنند مفیدترین فواید آب دریا. بنابراین با چنین پوششی، پوست تمام مواد مفید را نیز جذب می کند. جلبک ها همچنین به تجزیه فعال چربی هایی که در بافت زیر جلدی قرار دارند، کمک می کنند. پوست را بازسازی کنید و مایع اضافی را از بافت ها خارج کنید.
پس از اولین مراحل، نتیجه بسته بندی قابل توجه خواهد بود. رسوبات چربی و ظاهر سلولیت را کاهش می دهد، پوست خاصیت ارتجاعی پیدا می کند ، تون می شود ، متابولیسم عادی می شود ، بدن از سموم ، مواد زائد و سایر مواد مضر پاک می شود. بنابراین، این بسته های کاهش وزن موثر، که بررسی های متعدد و مثبت است، به مبارزه با چین و چروک، سلولیت، رسوبات چربی، زیبایی به پوست و باریکی به سیلوئت کمک می کند.
دستور آشپزی
این روش به خودی خود چندان ساده نیست. این شامل دنباله ای از اقدامات زیر است:
- جلبک دریایی ابتدا باید در آب خیس شود. دما و مدت چنین خیساندنی با توجه به نوع روش تعیین می شود.
- هنگام استفاده از جلبک ها به شکل پودر، آنها را پرورش می دهندبه طوری که می توان مخلوط را به راحتی روی پوست مالید و به طوری که چکه نکند. ترکیبات بسته بندی اغلب با سایر اجزای مفید غنی می شوند.
- جلبک دریایی کامل ممکن است دوباره استفاده شود. برای این منظور پس از اولین استفاده باید آنها را در آب مورد استفاده برای خیساندن فرو کنید تا کاملاً با آن آغشته شوند. آنها را نمی توان بیش از سه روز ذخیره کرد. شما نباید از یک جلبک بیشتر از دو بار استفاده کنید، در غیر این صورت اثربخشی آنها به طور قابل توجهی کمتر از استفاده برای اولین بار خواهد بود.
پس از آماده شدن جلبک دریایی، می توانید مستقیماً به بسته بندی ادامه دهید:
- ابتدا بدن خود را آماده کنید. برای این کار باید با استفاده از یک اسکراب خانگی یا فروشگاهی آن را به خوبی تمیز کنید. می توانید یک ماساژ سبک انجام دهید.
- بعد از آن مخلوط اعمال می شود و بدن پیچیده می شودچندین لایه فیلم اگر قصد انجام یک روش گرم را دارید، خود را با یک پتو بپوشانید.
- پس از عمل، آبکشی کنید از کرم مغذی استفاده کنید.
پوشش داغ باید برای نگهداری شود 20-40 دقیقه. در مورد هوای سرد، این زمان ممکن است افزایش یابد تا 1.5 ساعت. این روش باید هر 2-3 روز تکرار شود. دوره 8-15 روش است.
برای جلوگیری از اضافه وزن و سلولیت، یک بسته در ماه کافی است.
پوشش های سفالی برای محافظت از زیبایی
بسیاری از متخصصان بر این باورند که موثرترین روکش ها برای از بین بردن چربی شکم هستند. می توانید انواع خاک رس را از داروخانه خریداری کنید، اما سیاه و آبی برای کاهش وزن موثرترین آنها در نظر گرفته می شود. خاک رس حاوی بسیاری از مواد معدنی ارزشمند، مواد آلی و آنزیم هایی است که به طور قابل توجهی جذب پوست می شوند و تأثیر مفیدی بر وضعیت آن دارند. خاک رس همچنین دارای اثر ضد عفونی کننده، تسکین دهنده، ضد التهابی است و متابولیسم را تسریع می کند. به دلیل وجود روی و سیلیکون در ترکیب خاک رس ساختار بافت همبند ترمیم می شود، بنابراین به طور گسترده ای استفاده می شود مبارزه با رسوبات چربی و سلولیت فیبری. و روی و گوگرد موجود در ترکیب، پوست را التیام می بخشد و اثر ضد باکتریایی ایجاد می کند.
روکش های سفالی به کاهش وزن، حذف مواد زائد، سموم و مایعات اضافی از بدن کمک می کند. آنها همچنین به بازیابی تعادل نمک، جوانسازی پوست، یکنواخت شدن ساختار آن و بهبود رنگ کمک می کنند. با توجه به همه اینها، این عقیده که روش های خاک رس بهترین پوشش بدن برای کاهش وزن در خانه است، بی اساس نیست.
دستور آشپزی
قبل از عمل پوست باید آماده شود. حمام یا سونا برای این اهداف مفید خواهد بود. شما فقط می توانید در یک حمام آب گرم دراز بکشید. به همین دلیل منافذ روی پوست باز می شود و مواد مغذی را بهتر جذب می کند. همچنین ارزش استفاده از اسکراب را دارد که به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند. پس از آماده شدن پوست، می توانید شروع به تهیه مخلوط کنید. این کار را بلافاصله قبل از استفاده انجام دهید، زیرا خاک رس خیلی سریع خشک می شود.
مخلوط را در ظرف آهنی آماده نکنید. استفاده از شیشه ترجیح داده می شود.
پودر را با آب رقیق می کنند تا نتیجه نه خیلی مایع باشد و نه خیلی غلیظ. قوام مخلوط. مخلوط تمام شده به طور مساوی در مناطقی که مشکل ساز هستند اعمال می شود. سپس با فیلم عایق بندی می شوند. بهتر است زیر پوشش دراز بکشید در عرض 30-60 دقیقهتا خاک رس بهتر عمل کند. پس از این، فیلم برداشته می شود و خاک رس باقی مانده با آب شسته می شود. برای تثبیت نتیجه ارزش استفاده از کرم ضد سلولیت را دارد. این روش را هر دو روز یکبار تکرار کنید. دوره 8-10 جلسه می باشد.
دستور العمل های کلاسیک برای بسته بندی های محبوب را می توان با سایر مواد مفید تکمیل کرد که آنها را حتی موثرتر می کند. مهم است که مطمئن شوید هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد و به یاد داشته باشید که روش ها تنها در ترکیب با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی موثر خواهند بود.
دستورالعمل های ویدئویی برای اجرای پوشش گلی ضد سلولیت