چگونه به تنهایی رقص هیپ هاپ، بریک دنس و دیسکو را یاد بگیریم. آیا کسی می تواند رقص هیپ هاپ و نحوه انجام آن را یاد بگیرد؟

04.05.2019

چگونه رقص هیپ هاپ را یاد بگیریم؟

هیپ هاپ یک سبک نسبتاً آزاد از رقص خیابانی است که از طریق آن رقصنده فردیت خود را بیان می کند. مقاله ما به شما می گوید که چگونه رقص هیپ هاپ را یاد بگیرید.

داده های بازیگری در هیپ هاپ از اهمیت زیادی برخوردار است - رقصنده باید بتواند توجه مخاطب را جلب کند و باعث لبخند و لذت شود.

۷ قانون که باید بدانید

حتی اگر در جهات دیگر یک رقصنده عالی هستید - چندین بار در هفته به کلاس های هیپ هاپ توجه کنید. می توانید با یک طراح رقص حرفه ای یا به تنهایی با کمک دروس آنلاین تمرین کنید. مهارت های خود را در خانه جلوی آینه تقویت کنید و ابتدا اصول اولیه را یاد گرفته باشید. سپس به مطالعه مواد پیچیده تر بروید. به یاد داشته باشید که حتی حرفه ای ها نیز هر روز روی خودشان کار می کنند.
برای یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ، باید گوش خود را برای موسیقی تقویت کنید. بسیار مهم است که بتوانید با موسیقی در رقص ادغام شوید و در عین حال باس مناسب را بگیرید.
تکنیک و آکوردهای ساده رقص را یاد بگیرید. می توانید به بداهه پردازی تکیه کنید، اما بدون آمادگی اولیه نمی توان آن را به خوبی انجام داد.
یاد بگیرید که خود را از طریق رقص بیان کنید. با رقص هیپ هاپ باید به بیننده نشان دهید که کی هستید و چه زندگی می کنید.
بعد از اینکه اصول رقص را یاد گرفتید - قوانین را "شکن" کنید. به نحوه رقصیدن فکر نکنید، فقط برقصید و سبک اجرای خود را ایجاد کنید.
هیپ هاپ یک رقص بسیار متحرک است، بنابراین شما باید خوش فرم باشید. اگر اضافه وزن شما را آزار می دهد، با یک مربی که به سرعت بدن شما را مرتب می کند، در باشگاه ثبت نام کنید. مراقب رژیم غذایی خود باشید و همچنین از استخر دیدن کنید.
هیپ هاپ مبتنی بر دو حرکت اصلی است - "گام" و "کاچ". یادگیری رقص را با آنها شروع کنید. در صفحه مقاله ما می توانید یک فیلم آموزشی را پیدا کنید که می توانید از آن برای آموزش استفاده کنید.

حرکات اساسی

پاهای خود را در کنار هم قرار دهید و سپس پای راست خود را به سمت کنار حرکت دهید و انگشتان پا را بیرون بیاورید. دست راست خود را بالا ببرید. زانوی راست خود را خم کنید و وزن خود را به آن منتقل کنید. بازوی بلند شده خود را تا سطح شانه پایین بیاورید. مطمئن شوید که پاهایتان محکم روی زمین فشار داده شده است. سپس بدن خود را به سمت چپ بچرخانید. زانوی چپ خود را خم کنید در حالی که پای راست خود را روی انگشتان پا قرار دهید. در مرحله بعد، پای راست خود را صاف کنید، در حالی که وزن بدن خود را به سمت چپ منتقل کنید. بدن را کمی به عقب خم کنید و با بدن موجی صاف ایجاد کنید. بازوهای خود را به سمت پایین دراز کنید، نوک انگشتان خود را به سمت زمین بکشید.
پاها به اندازه عرض شانه باز است، پاها محکم روی زمین فشار داده شده، زانوها کمی خم شده اند. انگشتان دست راست را باز کنید و کف دست را روی سینه قرار دهید تا آرنج موازی با زمین باشد. بدن را به عقب خم کنید، در حالی که لگن را به جلو پرتاب کنید. یک چرخش به سمت راست و سپس به چپ بزنید. هنگام چرخش، دستان خود را روی بدن بلغزانید، از سینه شروع کنید و به کمر ختم کنید. دوباره لگن را به جلو پرتاب کنید.
روی پای چپ خود بایستید، پای راست خود را به پهلو بلند کنید تا ران شما موازی با زمین باشد. موقعیت دست ها را بگیرید - "دانش آموز پشت میز". به جلو خم شوید و پای راست خود را صاف کنید. به بالا بپرید و سپس با بدن خود موج بزنید و دستان خود را روی سینه خود ضربدری کنید.

مقالات ما را در مورد این موضوع بخوانید

در برخی از شهرهای بزرگ، یادگیری رقص هیپ هاپ بسیار ساده است. شما فقط می توانید به یک مدرسه رقص بروید یا یک مربی شخصی استخدام کنید. در تپه های استان همه چیز پیچیده تر است. بله، و کمرویی مانع از برداشتن گام های اولیه در این مسیر توسط اکثریت می شود.

بنابراین، UchiEto تصمیم گرفت مقاله مفیدی در مورد نحوه یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ در خانه بنویسد، یعنی به تنهایی و بدون کمک کسی. وقتی کسی در خانه نباشد، هیچ کس نصیحت نمی کند یا نمی خندد - فقط شما، پس به موسیقی مناسب و یک آینه بزرگ نیاز خواهید داشت. اگر می دانید که این واقعاً مال شماست، می توانید یک معلم شخصی استخدام کنید. اگر نه، پس حداقل شما تلاش کرده اید و اکنون می توانید به مقاله نحوه یادگیری نحوه بریک دنس بروید.

اکنون ما در مورد این خرده فرهنگ و مسیر موسیقی به شما خواهیم گفت. همه چیز در نیویورک در سال 1974 شروع شد، در آن زمان هشت جزء اصلی این خرده فرهنگ به وضوح شکل گرفت: گرافیتی، دیجی، بیت باکس، مد، عامیانه، فلسفه، شکستن، MCing.

13 نشانه که نشان می دهد زندگی خود را تلف می کنید اما نمی خواهید آن را بپذیرید

بهترین وضعیت برای خوابیدن چیست؟

برای اینکه خود را هیهوپر بنامید، باید حداقل در یک جهت درگیر می شدید. البته هر چه بیشتر بهتر. برای یادگیری سریع نحوه رقص هیپ هاپ، باید حداقل دانشی در زمینه موسیقی مربوطه کسب کنید. بالاخره رقص بدون موسیقی وجود ندارد.

هیپ هاپ، به عنوان یک ژانر موسیقی، در حدود دهه 90 از خرده فرهنگ جدا شد و اکنون به عنوان یک سبک بسیار موفق در دنیای مدرن شناخته می شود. در این مدت، بسیاری از افراد ویدیوهایی در مورد نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ تماشا کردند و شروع به ثبت نام در این خرده فرهنگ کردند. موسیقی از 2 جزء اصلی تشکیل شده است - ریتمی که دی جی تنظیم می کند و ریتمیک ریتمیک.

برای یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ در خانه، باید کفش های راحت بپوشید، لباس های گشاد بپوشید و موسیقی هیپ هاپ را با ریتمی رسا روشن کنید. همه چیز با نوسانات شروع می شود. یعنی فقط باید پاهای خود را در جهات مختلف باز کنید، دستان خود را پایین بیاورید و به موسیقی گوش دهید. می توانید چشمان خود را ببندید و کلمات رپ را به خود بگویید.

اگر مرتباً موهای خود را نشویید چه اتفاقی می افتد؟

9 تا از وحشتناک ترین شکنجه های دنیای باستان

عادت هایی که شما را خوشحال می کند

هدف شما در قدم اول شنیدن ضرب و تلاش برای "گرفتن" آن است. بدون این جزء است که شما موفق نخواهید شد. این تکان دادن نه تنها به شما در گرفتن ریتم کمک می کند، بلکه یک حرکت هیپ هاپ به نام "راک زدن" است. وقتی احساس کردید که کوک کرده اید، موج را گرفته اید و از تاب خوردن به حرکات دشوارتر آماده اید، می توانید ادامه دهید.

و سپس متوجه می شوید که با دیدن عکس های رقصندگان هیپ هاپ در وب، نمی توانید چیزی یاد بگیرید، زیرا هیچ حرکت واضحی وجود ندارد که باید بدانید. جهت های مختلفی وجود دارد و هر کدام حرکات خاص خود را دارند. بین آنها هیچ طرح و منطقی وجود ندارد، آنها با روحیه و قلب شما تنظیم می شوند. برای اینکه حداقل کمی در مسیرها به شما راهنمایی شود، Teach It موارد اصلی را فهرست می کند. خوب، در زیر ما به شما آموزش های ویدیویی رایگان ارائه می دهیم که می توانید از آنها نیز یاد بگیرید.

تکان دادن- اگر در این جهت تسلط نداشته باشید، قطعا نمی توانید بگویید که رقص هیپ هاپ را یاد گرفته اید. این حرکات پلاستیکی و نرم تمام قسمت های بدن است.

حرکت قدرت- این دقیقاً همان چیزی است که افرادی را که رقص ها را تماشا می کنند مجذوب خود می کند. اینها انتقال، پیچ و تاب، قفسه، عناصر آکروباتیک هستند که به استقامت، قدرت، آمادگی جسمانی و مهمتر از همه هماهنگی حرکات نیاز دارند.

ظاهر شدن- این حرکات زمانی است که گروه های عضلانی خاصی با ضرب آهنگ موسیقی منقبض می شوند. آنها با حرکات موضعی و آرامش ریتمیک در مفاصل متناوب می شوند. انواع فرعی زیادی از این جهت وجود دارد که بسته به نرمی اجرا با یکدیگر تفاوت دارند. توضیح آن با کلمات دشوار است، این یک ویدیو است:

کرامپ- بسیاری آن را به هیچ وجه به عنوان یک جهت جداگانه تشخیص نمی دهند، اما در واقع، این یک "لرزش" آزاد و تاب دادن پاها، بازوها، سینه و کل بدن به موسیقی است.

قفل کردن- هنگامی که ضربان شدید در موسیقی شروع می شود، حرکات چرخشی در مفاصل دست ها رخ می دهد و هنگامی که سرعت آن کاهش می یابد یا مکث وجود دارد، بدن کاملاً یخ می زند. و هنگامی که ریتم تغییر می کند، حرکات ادامه می یابد.

جاز آفریقایی- این دستورالعمل ها اغلب دروس ویدیویی هیپ هاپ را فقط برای دختران درج می کنند. شما باید یک تکان دادن نسبتاً پیچیده پایین تنه را یاد بگیرید. در اینجا یک ویدیو است:

رگا جاز- این جهتی است که زرادخانه حرکت باید بزرگ باشد و خود حرکات از قبل توسط رقصنده فکر می شود. لازم است که همان حرکات را به همان موسیقی «تحمیل» کرد. مثلاً در حین تلاوت بدون موسیقی، دست‌های خود را از آرنج می‌چرخانند، هنگام طبل، فقط پاها می‌رقصند و غیره.

دروس تصویری

با کمک رقص ها می توانید آزادی انتخاب و استعداد خود را نشان دهید؛ در میان انواع مختلف، هیپ هاپ برای مدت طولانی در بین جوانان محبوب است. این جهت از این جهت متفاوت است که نه تنها به دانش و مهارت فنی نیاز دارد، بلکه به مهارت های بازیگری نیز نیاز دارد تا هیهوپر بتواند توجه بینندگان خیابانی را به خود جلب کند. و اگر در شهرهای بزرگ این سبک رقص در محافل و گروه های متعدد آموزش داده شود، برای ساکنان روستاها و شهرهای کوچک، موضوع آموزش مشکل ساز می شود. شما می توانید تکنیک چنین رقص خیابانی را به تنهایی در خانه مسلط کنید.

قوانین اصلی هیپ هاپ

قبل از شروع خودآموزی یا آموزش با یک طراح رقص هیپ هاپ، باید با جزئیات بیشتر با ویژگی های رقص و قوانین اساسی آن آشنا شوید.

با وجود این واقعیت که فرد ممکن است تکنیک های رقص دیگری داشته باشد، هیپ هاپ باید چندین بار در هفته تمرین شود. تمرین می تواند هم در باشگاه با استاد و هم در خانه با آموزش های ویدئویی و آینه انجام شود.
به منظور حرکت ریتمیک به ضرب آهنگ موسیقی، مهم است که به طور مداوم گوش برای موسیقی ایجاد کنید.
برای شروع، شما باید ابتدایی ترین رباط ها و تکنیک های حرکتی را مطالعه کنید. پس از مدتی بداهه گویی مناسب خواهد بود.
در طول رقص، یک حرفه ای همیشه احساسات خود را منتقل می کند و سرزندگی خود را به بیننده نشان می دهد.
از آنجایی که هیپ هاپ یکی از روان‌ترین تکنیک‌های هنری در نظر گرفته می‌شود، برای تمرین آن باید از وضعیت بدنی خوبی برخوردار باشد.
تکنیک های اساسی در هیپ هاپ سوئینگ و استپ است. تنها پس از تسلط دانش آموز بر این حرکات ساده، می تواند به یادگیری بیشتر ادامه دهد.
پس از اینکه حرکات و تکنیک های اساسی به درک رقصنده وارد شد، می توانید با خیال راحت هویت شرکتی خود را آزمایش کرده و توسعه دهید.

هیپ هاپ یک سبک رقص خیابانی است که از آزادی انتخاب و بیان فردیت حمایت می کند.

شروع حرکات برای یادگیری هیپ هاپ

با تسلط بر تکنیک های اساسی این جهت در رقص، دانش آموز می تواند با کمک درس های ویدیویی ساده به طور ایمن در خانه تمرین کند.

موقعیت شروع - پاها با هم. پای راست باید به آرامی با انگشت پا به پهلو برده شود و دست راست به سمت بالا بلند شود. پس از آن، پای راست به پهلو در زانو خم می شود و تمام وزن را به آن منتقل می کند. در این هنگام دست راست که به سمت بالا بلند شده بود به خط شانه ها می افتد. در این حالت، پاها به طور محکم به سطح کف فشار داده می شوند. بدن به شدت به سمت چپ می چرخد، در حالی که زانوی چپ خم شده و پای راست روی پنجه قرار می گیرد. پای راست به حالت مستقیم باز می گردد و کل وزن بدن به سمت چپ تغییر می کند. تلاش برای خم کردن بدن به عقب به طوری که موج همراه با بدن ظاهر شود. پس از آن، بازوها به سمت پایین کشیده می شوند تا نوک انگشتان بتوانند زمین را لمس کنند.
موقعیت شروع - پاها روی سطح زمین محکم می ایستند، به اندازه عرض شانه از هم فاصله دارند، در حالی که در ناحیه زانو باید کمی خم شوند. کف دست راست با انگشتان باز روی قفسه سینه محکم می شود تا آرنج موازی با زمین باشد. با پرتاب لگن به جلو، باید بدن بدن را خم کنید. سپس یک چرخش ابتدا به چپ و سپس به راست انجام می شود. با انجام چنین حرکاتی، دست ها در امتداد نیم تنه، از سینه تا خط کمر می لغزند. پس از پرتاب لگن به جلو.
با تکیه بر پای چپ، پای دیگر به موازات خط کف به کنار بدن پرتاب می شود. دست ها به شکل "دانش آموز پشت میز" جمع شده اند. کمی به جلو خم می شود، پای راست تا حد امکان صاف می شود. بعد، بپرید، با بدن دست تکان دهید و بازوها را به حالت متقاطع روی سینه برگردانید.

لیست تمرینات اساسی در هیپ هاپ بسیار طولانی تر است ، تکنیک های مدرن دائماً با ایده های جدید تکمیل می شوند ، اما با آموختن موارد فوق ، می توانید خود را یک هیپ هاپ تازه کار در نظر بگیرید.

بنابراین، سایت ما تصمیم گرفت یک مقاله مفید در مورد نحوه یادگیری نحوه رقص هیپ هاپ در خانه، یعنی بدون کمک کسی بنویسد. وقتی کسی در خانه نباشد، هیچ کس نصیحت نمی کند یا نمی خندد - فقط شما، پس به موسیقی مناسب و یک آینه بزرگ نیاز خواهید داشت. اگر می دانید که این واقعاً مال شماست، می توانید یک معلم شخصی استخدام کنید. اگر نه، پس حداقل شما تلاش کرده اید و اکنون می توانید به مقاله نحوه یادگیری نحوه بریک دنس بروید.

و سپس متوجه می شوید که با دیدن عکس های رقصندگان هیپ هاپ در وب، نمی توانید چیزی یاد بگیرید، زیرا هیچ حرکت واضحی وجود ندارد که باید بدانید. جهت های مختلفی وجود دارد و هر کدام حرکات خاص خود را دارند. بین آنها هیچ طرح و منطقی وجود ندارد، آنها با روحیه و قلب شما تنظیم می شوند. برای اینکه شما حداقل در مسیرها راهنمایی شوید، سایت ما موارد اصلی را فهرست می کند. خوب، در زیر ما به شما آموزش های ویدیویی رایگان ارائه می دهیم که می توانید از آنها نیز یاد بگیرید.

دروس تصویری

هیپ هاپ یکی از آنهاست. این خرده فرهنگ جوانان در دهه 70 قرن گذشته در آمریکا ظاهر شد. بنیانگذاران آن اسپانیایی تبارها و آمریکایی های آفریقایی تبار بودند. اگرچه، البته، درست تر است که از آن نه به عنوان یک رقص، بلکه به عنوان یک سبک جداگانه در موسیقی صحبت کنیم. اما بیایید همچنان بفهمیم هیپ هاپ چیست.

ویژگی های خاص

رقص هیپ هاپ دارای موسیقی مشخصه خود است که از ریتمیک ریسیتیتیو - رپ - و ریتم تنظیم شده توسط دی جی تشکیل شده است، اما آهنگ هایی بدون آواز وجود دارد. اغلب، هنگام ایجاد یک قافیه خوب، معنای کلمات از بین می رود. رقصنده ها نیز سبک لباس پوشیدن خود را دارند. معمولاً اینها کلاه های بیسبال روشن با قله های بزرگ، شورت های کوتاه یا شلوارهای گشاد، کفش های کتانی بزرگ، پیراهن های ورزشی هستند. مدل موهای کوتاه غالب است و کل لباس به طور کلی با جواهرات عظیم تکمیل می شود.

نحوه رقصیدن هیپ هاپ

معلوم است که برای یادگیری نحوه انجام کاری فقط داشتن یک میل کافی است. رقص این سبک هیچ محدودیت و قانون مشخصی ندارد. بنابراین، سؤالی که اغلب در بین مبتدیان در مورد نحوه یادگیری رقص هیپ هاپ در خانه مطرح می شود، تقریباً نباید مشکلی ایجاد کند. حتی هنگام اجرای این رقص با رپ گانگستا، کاملاً مثبت باقی می ماند. در اینجا نقش مهمی توسط داده های بازیگری ایفا می شود و نه خود حرکات. هدف اصلی که هر رقصنده ای دنبال می کند جلب توجه مخاطب و جلب همدردی آنهاست.

حرکات اساسی

ترکیب 1

برای درک نحوه رقص هیپ هاپ، باید یاد بگیرید که چگونه ساده ترین عناصر، مانند تاب و استپ را اجرا کنید. ترکیبی که در زیر توضیح داده شده رایج ترین است. برای انجام این کار، پای راست خود را کنار بگذارید و جوراب را بچرخانید و در همان زمان با دست راست خود را به سمت بالا بکشید. پس از آن، پا باید خم شود و کل وزن بدن باید به آن منتقل شود، اما بازو باید در سطح شانه قرار گیرد. در عین حال باید محکم در جای خود بایستید. سپس بدن را به سمت چپ بچرخانید و پای چپ را خم کنید. روی زانوی راست خود پایین بیایید و سعی کنید با دستان خود زمین را لمس کنید و پشت خود را گرد کنید. پس از آن، صاف شوید. به یاد داشته باشید که وقتی چند ترکیب را یاد بگیرید و کامل کنید، خودتان قادر خواهید بود به این سوال پاسخ دهید که چگونه هیپ هاپ رقصید.

ترکیب 2

همچنین می توانید حرکات ترکیبی زیر را انجام دهید. ابتدا باید جوراب های خود را به سمت چپ بچرخانید، در حالی که کمی زانوهای خود را خم کنید. دستان خود را با انگشتان باز روی سینه خود قرار داده و فشار دهید. همزمان با حرکات تند لگن را فشار داده و پشت را گرد کنید. بدن باید به سمت چپ یا راست بچرخد، در حالی که پشت را صاف کنید و دست ها را به آرامی از بدن به سمت کمر بلغزانید. برای تکمیل تمرین، باسن خود را سفت کنید، لگن خود را کمی بالا بیاورید و دوباره پشت خود را گرد کنید. ما امیدواریم که اکنون شما خودتان بتوانید به این سوال که چگونه هیپ هاپ رقصید پاسخ دهید.

خواسته اصلی

باید به یاد داشته باشید که مهمترین چیز این نیست که چه حرکاتی را انجام می دهید، بلکه این است که چگونه آن را انجام می دهید، با چه احساسات و تجربیاتی. امروز می توانید توصیه های زیادی در مورد موضوع "یادگیری رقص هیپ هاپ" پیدا کنید. در صورت تمایل، می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید، اما برای این کار نه تنها باید فیلم های آموزشی را تماشا کنید، بلکه تا حد امکان تمرین های عملی را نیز انجام دهید.