انتشارات
مشترکین
اشتراک ها
https://clck.ru/GxCuq
اشتغال:
شرکت کننده در پروژه تلویزیونی "خانه 2". برنده شخصیت سال 2015!
30.07.2019 10:25:56
صبح بخیر عزیزانم آیا دستورهای خوشمزه و سالم را از دست داده اید؟ پس امروز یه پی پی برگر خیلی خوشمزه درست می کنیم ⠀ 🥰 هر شکلک و شکلک و لایک جادویی رو توی نظرات بزارید ️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترین هستید کمتر نیاز دارید - نسبت ها را کاهش دهید. ما نیاز داریم: ⠀ برای یک نان: تخم مرغ-6 سفیده، 5 زرده. خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری نمک ⠀ برای پر کردن: سینه مرغ 300 گرم. گوجه فرنگی - 1-2 عدد. برگ کاهو - 3-5 قطعه (به اندازه نگاه کنید) پیاز آبی - به مزه. پنیر در صورت درخواست موجود است. برای سس: خامه ترش-1st.l. سس کچاپ - 1.5 قاشق چایخوری یک پیمانه نمک فلفل سیاه به مزه. ⠀ پخت: 1. سنجاب ها را از زرده ها جدا کنید، سنجاب ها را به قله های قوی بزنید. زرده ها را با خامه ترش و نمک مخلوط کنید. هر دو مخلوط را با هم ترکیب می کنیم، مخلوط را روی یک تشک سیلیکونی به شکل نان پهن می کنیم و به مدت 7-8 دقیقه در فر با دمای 180 درجه می پزیم. 2. برای سس، ماست، خامه ترش، سس کچاپ، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه را مخلوط کنید. 3. برگر را جمع کنید: نان، سس، کاهو، پیاز، گوجه فرنگی، مرغ، سس، پیاز، نان. این برگر سالم طعمی جادویی دارد. اکیداً به هر خانم خانه‌داری توصیه میکنم آن را بپزد ⠀ اشتها آور ⠀ #صبحانه#pwin#ppuzhin#ppperecut#pp#fitness#fitness#sport# زیبایی#خوشبختی#غذا#ppburger#برگر#برگر#chuev#chuevy#dom2
24.07.2019 12:13:40
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام دوستان امروز دستور پخت خوشمزه ترین سوچنیکی رو باهاتون به اشتراک میذارم تو یه روز همه چی خوردیم و نتونستم مقاومت کنم و باهاتون به اشتراک گذاشتم ⠀ 🥰 هر شکلک و شکلک رو اگه بوکمارک کردید و لایک جادویی در کامنت بذارید ️ خیلی تلاش کردم ممنون، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ "Sochniki" ما نیاز داریم: برای پایه: آرد برنج - 140 گرم. نشاسته ذرت - 110 گرم. بکینگ پودر - 1/2 قاشق چایخوری نمک - 1/2 قاشق چایخوری کره - 90 گرم شیرین کننده - به مزه. من 4 قاشق غذاخوری شربت افرا دارم. خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری. تخم مرغ - 1 عدد ⠀ برای پر کردن: پنیر کوتاژ در یک بریکت - 400 گرم. شیرین کننده به طعم، من شربت افرا دارم. خامه ترش یا ماست - 1 قاشق غذاخوری. زرده - 1 عدد آرد برنج - 10 گرم. ⠀ و زرده برای روغن کاری ساکولنت ها - 1 عدد. ⠀ پخت: 1. برای پایه، همه مواد خشک و مرطوب را جداگانه با هم مخلوط کنید. خمیر را ترکیب کرده و ورز دهید. خمیر را به مدت 2 ساعت در یخچال می فرستیم. 2. بعد از 2 ساعت همه چیز را برای فیلینگ مخلوط کنید. 3. خمیر را بیرون می آوریم و به 8 قسمت تقسیم می کنیم، گلوله ها را حلقه حلقه می کنیم، هر گلوله را می پاشیم و داخل آن را پر می کنیم، با طرف دوم آن را می پوشانیم و روی یک ورقه سیلیکونی یا کاغذ فر می گذاریم. 4. آب میوه ها را با زرده چرب کرده و به مدت 25-30 دقیقه در فر با دمای 190 درجه بفرستید. ⠀ اشتهای خوب ⠀ #pzavtrak#ppobed#ppuzhin#ppperekus#pp#سالم#تناسب اندام#ورزش#زیبایی#شادی#غذا#آبمیوه گیری#ppsochniks#chuev#chuevy#dom2
20.07.2019 11:34:39
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام به همگی امروز یه "کژوال با سبزیجات و مرغ" خیلی خوشمزه درست میکنیم کاسرول خیلی خوشمزه میشه آبدار و لطیف 🤤 دستور تهیه شده توسط دوستمون @olga_ole4ka13 رو حتما امتحان کنید ممنون علیا و من نتونستم مقاومت کنم و به اشتراک گذاشتم شما ⠀ 🥰 هر گونه شکلک اگر برای خود گرفتید در نظرات بنویسید و لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون، شما بهترین هستید . کدو سبز - 1 عدد سیب زمینی - 3 عدد. هویج - 1 عدد پیاز - 1 عدد قارچ - 4 عدد. سیر-2 حبه. پنیر تا 20٪ چربی - 170 گرم. نمک، ادویه جات ترشی جات به مزه. پخت: 1. سیب زمینی و کدو سبز را به صورت دایره های نازک خرد کنید، هویج ها را رنده کنید، پیاز را نگینی خرد کنید، قارچ ها را در بشقاب های نازک برش دهید، سیر را روی رنده بمالید، سینه مرغ را به قطعات کوچک خرد کنید. 2. ظرف پخت را به صورت لایه لایه بچینید: سیب زمینی، کدو سبز، پیاز با هویج و سیر، قارچ، سینه مرغ، نمک و فلفل هر لایه به سلیقه. 3. مقداری آب بریزید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه حدود 30 دقیقه قرار دهید، با فر خود هدایت شوید، ممکن است زمان کمتری ببرد، مهم است که سینه را بیش از حد خشک نکنید. 4. بعد از 30 دقیقه قالب را بیرون می آوریم و پنیر رنده شده می پاشیم و پنج دقیقه دیگر به فر می فرستیم. ⠀ اشتهای خوب ⠀ #pzavtrak#pwin#ppuzhin#ppperekus#pp#سالم#تناسب اندام#ورزش#زیبایی#خوشبختی#غذا#خوشمزه#خوشمزه#ppzapecanka#کاسرول با سبزیجات#کاسه مرغ با سبزیجات#چوچوو2#قطعات
19.07.2019 17:00:13
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام مشترکین عزیز! اکنون مد شده است که در سنین پیری از فیلترها عبور کنیم، اما در @parusgrad، جایی که مادربزرگ من زندگی می کند، از فیلتر استفاده نمی کنند، آنها در طبیعت عکس می گیرند. سکته مغزی، "رها شده به رحمت سرنوشت توسط نوه اش ظالم" در "سرای سالمندان" @parusgrad، "خسته" و در "عذاب"، در جلسه عکس "آرت-بادبان" شرکت می کند، خداوند 20 سال دیگر به او عطا کند. پس "عذاب" بار دیگر کم کم تعظیم ♂️ به تو پروردگار و به پانسیون خصوصی @ parusgrad برای زندگی مادربزرگم 🥳 # پانسیون # پانسیون # بادبان # پانسیون خصوصی # پانسیون # آسایشگاه خصوصی # خانه سالمندان
18.07.2019 08:21:17
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
صبح بخیر امضا شده 🥳 نمی دونم برای هیچ کس چطوره، اما با فیلترها شبیه بروس ویلیس در کمین می شوم خب، حالا دیگر، پیر شدن ترسناک نیست 🥴 #غذا#غذاهای خوشمزه#خوشمزه#فلفل#فلفل شکم پر#فلفل #chuev#chueva#dom2
17.07.2019 14:04:06
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام به همگی امروز "فلفل شکم پر" فوق العاده خوشمزه درست می کنیم فلفل ها طبق دستور من خیلی آبدار و خوشمزه هستند 🤤 حتما امتحانش کنید ⠀ 🥰 هر شکلکی اگه بوکمارک کردید توی نظرات بزارید و لایک جادویی داشته باشید ️ خیلی امتحان کردم سخت ممنون، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ "فلفل پر شده" ما نیاز داریم: فلفل - 5 عدد. ران بوقلمون - 350 گرم. گوجه فرنگی - 3 عدد کوچک. کدو سبز - 1 عدد پیاز - 1 عدد شامپینیون-4 متوسط. سیر - 3 یا 4 حبه. نمک، ادویه جات ترشی جات - به مزه. ماست یونانی - 150 گرم. شوید - یک دسته کوچک. پنیر تا 20٪ چربی - 120 گرم. ⠀ آشپزی: 1. فلفل ها را همانطور که در ویدیو نشان دادم بشویید و تمیز کنید. قابل برش از وسط 2. ران بوقلمون را با حوله خشک کنید. به قطعات کوچک برش می دهیم. بوقلمون را با ماست، سیر، نمک، فلفل مخلوط کنید. 3. در حالی که بوقلمون در حال مرینیت شدن است، گوجه فرنگی، پیاز، قارچ، کدو سبز، شوید را به مکعب های کوچک خرد کنید، سیر را بمالید. 4. قارچ و پیاز را روی یک قطره روغن زیتون به مدت 3 دقیقه تفت دهید. گوجه فرنگی، کدو سبز، شوید، سیر، نمک و فلفل را به آنها اضافه کنید. حدود 2 دقیقه دیگر هم بزنید و خاموش کنید. 5. فلفل ها را روی پوست بچینید، با روغن زیتون چرب کنید، ابتدا ران بوقلمون و سپس سبزیجات را پهن کنید. به مدت 40 دقیقه به فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه می فرستیم. بعد از 40 دقیقه بیرون می آوریم، پنیر رنده شده می پاشیم و 10 دقیقه دیگر می فرستیم. فلفل ها را بیرون می آوریم و لذت می بریم ⠀ اشتها آور #صبحانه#pwin#ppuzhin#ppperecut#pp# تناسب اندام#ورزش#زیبایی#شادی#غذا#خوشمزه#خوشمزه#pppertsy#فلفل شکم پر#فلفل#chuev#chuevy#dom2
15.07.2019 14:19:49
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
چگونه به راحتی به هدف خود برسید؟ دوستان همیشه میپرسید وزنم کم میشه؟ من فوراً جواب می دهم، نه، اما لیزا یک ماه به دیدن ما آمد و پدر گفت که باید وزن کم کند و به او یاد بدهد که ورزش را دوست داشته باشد. البته همه ما می دانیم که چگونه غذا بخوریم و چه ورزش هایی انجام دهیم. اما ما همچنین می‌خواهیم پیشرفت خود را پیگیری کنیم و برای اینکه این کار را برایمان راحت‌تر کنیم، تصمیم گرفتیم ترازوهای هوشمند PICOOC را خریداری کنیم @picooc_russia ترازوها هوشمند نامیده می‌شوند زیرا با کمک سنسورهای دقیق 12 پارامتر بدن شما را تجزیه و تحلیل می‌کنند و نه فقط وزن را. ماهیچه ها، آب، توده استخوان، چربی و حتی سن بیولوژیکی در برنامه، مقادیر هر یک از پارامترها با جزئیات بسیار توضیح داده شده است. یک برنامه بسیار راحت PICOOC نمودارهای قابل درک را بر اساس نتایج اندازه گیری می سازد، وضعیت بدن را ارزیابی می کند و توصیه های شخصی می کند ️ بسیار راحت است ⠀ ️PICOOC مدل های مختلفی دارد، آنها در اندازه پلت فرم، نوع اتصال به گوشی هوشمند و قیمت متفاوت هستند. همه مدل ها بدون توجه به مدل، تعداد پارامترهای یکسانی را اندازه گیری می کنند. من مدل PICOOC S3 دارم از طریق بلوتوث و وای فای وصل میشه ⠀ ضمنا من با استفاده از کد تبلیغاتی AACHUEV 2 هفته اعتبار ترازو هوشمند PICOOC به شما 20% تخفیف میدم. اینجا خرید کنید @picooc_russia ️
15.07.2019 13:39:25
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
صبح همگی بخیر ️ امروز ما "کاپ کیک کشکی" فوق العاده خوشمزه را آماده می کنیم ⠀ 🥰 هر شکلک را در نظرات بنویسید و یک لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ "کاپ کیک کشکی" ما نیاز داریم : پنیر دلمه نرم - 350 گرم. ماست یونانی - 2 قاشق غذاخوری. آرد برنج - 250. تخم مرغ - 4 عدد. بکینگ پودر - 2 قاشق چایخوری وانیل - 1/4 قاشق چایخوری شیرین کننده - به مزه. ⠀ پخت و پز: 1. همه چیز را با هم مخلوط کنید تا گلوله نباشد. یا می تونید اول تخم مرغ ها رو با پنیر هم بزنید و بعد کمی آرد مخلوط شده با بکینگ پودر و وانیل و شیرین کننده اضافه کنید خیلی خوشمزه و لطیف 🤤 اشتهاتون عالی ورزش#زیبایی#خوشبختی#غذا#غذاهای خوشمزه#خوشمزه#شیرینی#شیرین#پپسیرنیکی#پ مافین#کشک کلوچه#کلوچه#دستور کلوچه#سبد# chuev#chuevy#dom2
10.07.2019 10:57:51
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام به همگی ️امروز "خشک کردن با دانه خشخاش" خیلی خوشمزه و ترد رو آماده میکنیم ⠀ 🥰 هر شکلکی اگه بوکمارک کردید تو کامنت بزارید و یه جادویی لایک کنید ️خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترینید🤫 ⠀ PP Drying We نیاز: پنیر کوتاژ - 200 گرم. آرد برنج - 70 گرم. گندم c/s-70 گرم. تخم مرغ - 2 عدد نیمه شیرین کننده - به طعم بیکینگ پودر - 1/2 قاشق چایخوری (نه بیشتر) دانه خشخاش - به مزه. ⠀ آشپزی: 1. پنیر دلمه را با تخم مرغ با چنگال خوب ورز دهید تا یکدست شود. 2. آرد، شیرین کننده، بکینگ پودر را اضافه کنید. خمیر را ورز دهید. 3. ما یک لوله از خمیر تشکیل می دهیم، آن را به قطعات کوچک برش می دهیم. تکه ها را پهن می کنیم و از آنها کیک درست می کنیم. در دانه های خشخاش فرو کنید و روی پوست بمالید. 4. در دمای 180 درجه به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید. بیسکویت ها فوق العاده ترد و خوشمزه شدند. (فقط بعد از پخت روی آنها را با درب نپوشانید وگرنه ترد نمی شوند) اشتها آور است. شیرینی#شیرین#پپسیرنیکی# ورنیکی#سبد#چویو#چوی#دوم2
09.07.2019 11:24:18
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام به همگی امروز طبق برنامه یه "پای زردآلو" خیلی خوشمزه داریم که خوردیم و چشم به هم نزدیم🤪 اجرا توسط @lizachueva2009 ⠀ 🥰 هر شکلکی اگه بوکمارک کردی تو کامنت بذار و جادویی داشته باشی like️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترین هستید 🤫 ⠀ پای زردآلو 🥧 نیاز داریم: -برای پایه: پنیر کوتیج-150 گرم. آرد c/s-50g. زرده - 1 عدد شیرین کننده - به طعم روغن نارگیل - 8 گرم. ⠀ - برای پر کردن: زردآلو - 14 عدد. نشاسته ذرت - 1st.l. آب - 50 میلی لیتر. شیرین کننده - به مزه. می توانید دارچین اضافه کنید. ⠀ پخت: 1. برای پایه، همه چیز را مخلوط کنید و خمیر را پهن کنید، کناره ها را فرم دهید. (خیلی راحت است که روی حصیر سیلیکونی پهن کنید، بلافاصله روی آن قرار دادم تا در فر بپزد.) 2. زردآلوها را پوست بگیرید، ریز خرد کنید، در قابلمه بریزید، آب، نشاسته، شیرین کننده، و 7 تا 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و هر از گاهی هم بزنید. 3. فیلینگ را روی پایه پهن می کنیم. به مدت 25 دقیقه در فر 180 درجه قرار می دهیم. 4. به دلخواه تزئین کنید و سرو کنید. انجام شد اشتها آور #صبحانه#پیوین#اسپوژین#ppsnack#pp#سالم#تناسب اندام#ورزش#زیبایی#خوشبختی#غذا#خوشمزه#خوشمزه#شیرینی#شیرین#ppsyrniki#svrniki#سبد#چوو#چووی#دوم2
08.07.2019 15:13:51
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
عصر بخیر عزیزان من امروز طبق برنامه چیزکیک های خوشمزه 🤤 کل شرکت بزرگ ما از این چیزکیک ها خوششون اومده و دوستان ما روی پی پی نیستن🤪 ⠀ 🥰 هر شکلک و شکلکی اگه بوکمارک کردید و لایک جادویی داشته باشید امتحان کردم خیلی سخت است متشکرم، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ PP syrniki ما نیاز داریم: پنیر کوتاژ در یک بریکت - 2 عدد. تخم مرغ - 2 عدد آرد گندم c/s یا برنج - 3 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل - 1/2 قاشق غذاخوری. یا بیشتر. طبق سلیقه شخصی. نمک - 1/2 قاشق چایخوری وانیل - 1/2 قاشق چایخوری شیرین کننده - من 2 پیمانه Fit Parade دارم. ⠀ آشپزی: 1. همه چیز را مخلوط کنید. داخل ماهیتابه روغن بریزید و دو طرف را زیر درب به مدت 3 تا 5 دقیقه روی حرارت ملایم سرخ کنید. 2. تابه نباید خشک باشد. پس طعمش بهتره 3. به طور کلی، اگر در کاهش وزن فعال نیستید، روغن را بیش از حد معمول اضافه کنید و خوشمزه تر می شود. ⠀ انجام شد اشتها آور #پرزاوتراک#پوبد#پپوژین#پپرکوس#پی#سالم#تناسب اندام#ورزش#زیبایی#شادی#غذا#خوشمزه#خوشمزه#شیرینی#شیرین#پسیرنیکی#svrniki#سبدها#چوو2#چویوی#سلطنت
08.07.2019 13:13:33
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
لایک Time I'll Everyone ⠀ قوانین بسیار ساده است 1. لایک زیر این پست ️ 2. در کامنت بنویسید "دلم میخواهد" 3. کسانی که پیش شما کامنت نوشته اند لایک کنید 🤪 4. نظرات بیشتر از شما ، تعداد لایک های بیشتر محدود نیست ⠀ می خواهم به شما یادآوری کنم که امروز برای شما یک دستور ویدیویی آماده می کنم که مدت ها منتظر آن بودید. پس هر چه زودتر لایک های زیر این پست دریافت کنیم، زودتر دستور غذا را پست خواهم کرد ⠀ به هر حال، من در ویدیو با شما چطور هستم؟ ️ اینطوری باید به خونه نگاه کنی من از @tioraofficial کیت خونه سفارش دادم خیلی راضی کیفیتش فقط آتشه یه پینوار سکسی هم سفارش دادم تو استوری نشونش میدم #پیژامه#پنوار#زیبایی#عشق#لطافت#زندگی #شادی#احساس#فروشگاه پوشاک#فروشگاه# chuevy#chuev#dom2
05.07.2019 17:48:22
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
عصر بخیر عزیزان من امروز لطیف ترین PP "سبدهای کشک" را آماده می کنیم 🤤 فقط در دهان شما آب می شوند، نمی توانید مقاومت کنید و یکدفعه آن را بلعید 🤪 ⠀ 🥰 هر شکلک را اگر نشانه گذاری کردید در کامنت بگذارید و یک جادویی مثل ️ خیلی تلاش کردم ممنون بهترین ها 🤫 ⠀ PP "سبدهای کشک" 🧁 ما نیاز داریم: بلغور جو دوسر - 150 گرم. تخم مرغ - 1 عدد بادام زمینی - 4 قاشق غذاخوری ریکوتا - 250 گرم. ماست یونانی - 200 گرم. بکینگ پودر - 1/2 قاشق چایخوری شیرین کننده - به طعم وانیل - به مزه هر نوع توت (من زغال اخته و توت فرنگی دارم) - 150 گرم. پخت و پز: 1. بلغور جو دوسر و بادام زمینی را در مخلوط کن خرد کنید. بیکینگ پودر، وانیل، شیرین کننده را به مخلوط خشک اضافه کنید، خوب مخلوط کنید. زرده تخم مرغ و ماست را اضافه کنید، دوباره خوب مخلوط کنید. 2. قالب های کاپ کیک را با یک قطره روغن چرب کنید و سبدهایی درست کنید. به مدت 7 دقیقه داخل فر میفرستیم. 3. فیلینگ را درست کنید: ریکوتا، شیرین کننده، وانیل و پروتئین را مخلوط کنید. 4. سبدها را بیرون می آوریم، آنها را با چاشنی پر می کنیم و توت ها را روی آن قرار می دهیم تا مزه دار شوند. 5. به مدت 25 دقیقه به فر بفرستید. ⠀ انجام شد اشتهای خوب #przavtrak#pobed#ppuzhin#ppperekus#pp#سالم#تناسب اندام#ورزش#زیبایی#خوشبختی#غذا#خوشمزه#خوشمزه#شیرینی#شیرین#سبد#چویو#چویوی#دوم2
05.07.2019 11:18:01
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام عزیزان من کی اتو تخت خیلی باحال میخواد؟ رایگان ⠀ به من بگویید چگونه با موهای صاف یا فر احساس بهتری دارم؟ ⠀ به طور کلی، من می خواهم چند خبر خوب به شما بگویم ⠀ همراه با @remington_russia ما یک هدیه مفید می دهیم! در مسابقه شرکت کنید و برنده اتو مو رمینگتون شوید ⠀ جوایز چه خواهد بود؟ رتبه اول - یکسو کننده محافظت از کراتین. مقام دوم - برس گرد Remington B96REU. مقام سوم - برس گرد Remington B96REU. ⠀ قوانین ساده است: @remington_russia را دنبال کنید، پنج پست آخر را در صفحه @remington_russia و زیر این پست لایک کنید. پست مسابقه را در استوری ها بازنشر کنید تا قبل از 10 جولای دو دوست خود را در نظرات زیر این پست تگ کنید ما در تاریخ 10 جولای ساعت 15:00 به وقت مسکو برنده را در استوری ها اعلام خواهیم کرد. خوش شانس باشید!️ ⠀ تبلیغات در سراسر روسیه برگزار می شود. #chuevy#chuev#dom2#رقابت#صاف کننده#خوشبختی#خوردن#صاف کننده مو#رمینگتون#زندگی#زیبا#شادی
02.07.2019 09:57:34
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
صبح بخیر عزیزان من امروز با شما یک پاستا PP فوق العاده خوشمزه در سس خامه ای با مرغ می پزیم ️ مراقب باشید! می تونید یک ماهی تابه کامل بخورید 🤤 ⠀ 🥰 هر شکلک و شکلک رو اگه بوکمارک کردید توی نظرات بزارید و یه لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترین هستید 🤫 ⠀ ماکارونی با مرغ نیاز داریم: فیله مرغ- 600 گرم پاستا - 200 گرم. قارچ - 250 گرم. خامه 10٪ - 200 میلی لیتر. پنیر - 150 گرم. پیاز - 1 عدد سیر-2 ثانیه. زرده - 2 عدد. ⠀ پخت: 1. سینه مرغ را به قطعات کوچک خرد کنید، پیاز را مکعبی کنید، قارچ ها را خلال کنید، سیر را خلال کنید. 2. سینه را روی یک قطره روغن حدود 4 دقیقه سرخ کنید. پیاز و قارچ را اضافه کرده و حدود 5 دقیقه دیگر تفت دهید تا پخته شود. پاستا من 7 دقیقه پخته شده (روی بسته بندی مشخص شده) من 5 تا پختم. 4. سس را در ظرفی جداگانه آماده کنید. زرده ها، پنیر، خامه، سیر، ادویه ها را با هم مخلوط کنید. 5. سس را داخل تابه بریزید و روی مرغ با قارچ بریزید. حدود 3-5 دقیقه بجوشانید. 6. 2-3 دقیقه دیگر رب را به آنجا اضافه کنید و خاموش کنید. 7. با تزئین سبزی سرو کنید ⠀ تموم شد اشتها آور #pppasta#pastaschicken#pasta #precepts#ppmenu#ppeda#ppvkusnoiuseful#ppvkusno#pp صبحانه#ppperecut#pwin#ppuzhin#pp#sport#سالم#تناسب#دوم2#چوی
01.07.2019 13:23:47
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
الیزاوتا آندریونا پیش بابا می رود🥳🥰 یادم می آید اخیراً به من نوشتند که روش های من برای بزرگ کردن کودک از طریق "کمربند عمو" وحشتناک است و من یک پدر وحشتناک هستم! میانگین نمرات لیزا بعد از فارغ التحصیلی از کلاس چهارم 95 از 🥳 بدون شک شایستگی بزرگ مادرش @tatianachiosea اما نظم و انضباط و تلاش و پشتکار دخترم با عرق و خون پاپوسیک بازنشستگی و تنهایی به دست آمد. ! سختی ها آدمی را از آدمی می سازد، اما از "خرفه" آمیب می سازد.
01.07.2019 10:22:19
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
صبح بخیر عزیزان من امروز با شما یک اسموتی سبز تهیه می کنیم ️ اما برای خوشمزه شدن آن مقداری توت به آن اضافه کنید این اسموتی به شما فواید و انرژی زیادی می دهد ⠀ 🥰 هر شکلک را در کامنت بگذارید اگر آن را بوکمارک کردید و یه لایک جادویی داشته باش ️ من خیلی تلاش کردم ممنون، شما بهترین هستید . 🥝 توت برای طعم - یک مشت دانه چیا و کتان - 10 گرم. (یک شب خیس خورده) آب - نصف لیوان ⠀ پخت و پز: همه چیز را مانند ویدئو در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید ⠀ هک زندگی: برای از بین بردن آفت کش ها از سبزی ها / سبزیجات / میوه ها، 20 دقیقه در نوشابه خیس کنید. تقریبا 1 قاشق چایخوری ⠀ اشتهای خوب #pprecepts#ppmenu#ppeda#ppvvkusnoiuseful#ppvkusno#ppvvtrak#ppperekus#ppobed#ppuzhin#pp#sport#salthy#fitness#chuev#chuevy#dom2
27.06.2019 09:53:19
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام عزیزانم و امروز "سالاد PP گرم با جگر گاو" را میپزیم ، به جرات می توانم بگویم اگر جگر دوست ندارید ، اکنون چنین سالادی را با جگر روی هر دو گونه می خورید. شما آن را بوکمارک کردید و یک لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترین هستید 🤫 ⠀ ️ KBJU- برای 100 گرم 143/20/4/3 ⠀ PP سالاد گرم با جگر گاو 🥗 ما نیاز داریم: خیار - 1 عدد. گوجه فرنگی - 1 عدد فلفل - 1 عدد سبزی (من گشنیز دارم) -به مزه بادمجان - 1 کوچک. جگر گاو - 500 گرم. ادویه جات ترشی جات، نمک - به مزه. نیم آهک. ⠀ پخت: 1. پوست جگر گاو را جدا کنید، این کار خیلی ساده با دست انجام می شود. 2. جگر را دقیقاً 1 دقیقه با آب جوش بریزید. 3. جگر را از آب در حال جوش بیرون می آوریم و آن را به قطعات بیش از 1 سانتی متر برش می دهیم. 4. جگر را به مدت 15 دقیقه در ادویه و نمک مرینیت کنید. گوجه فرنگی، خیار، فلفل را خرد کرده و روی ظرف پهن کنید. با آهک بپاشید. 5. بادمجان ها را خرد کرده و در یک قطره روغن زیتون با اضافه کردن ادویه و نمک تفت دهید تا نرم شود. 6. جگر را از هر دو طرف دقیقاً 1 دقیقه سرخ کنید، نه بیشتر، در غیر این صورت سفت می شود. می تواند کبابی یا معمولی باشد. 7. جگر را قاچ کنید، بادمجان را روی سالاد و جگر را روی آن قرار دهید. با گشنیز و کمی آبلیمو بپاشید. تموم شد ⠀ اشتهای خوب، معلومه که حیرت زده شده چقدر خوشمزه 🤤
26.06.2019 10:42:42
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
من می توانم همه چیز را انجام دهم...🧐 چطور؟ من کار نمیکنم، پس نمی‌دانم چگونه، و به شوهرم علاقه‌ای ندارم 🤨 بس کن بیا بفهمیم 🤯 ️ کمی در مورد کلاس‌هایم که قبلا بوده و الان هستند، می‌گویم، خب، کمی در مورد کسانی که خواهند شد. و کمی در مورد زندگی من در 9-13 سالگی به ژیمناستیک، کشش و رقص رفتم. اما نگویم حرفه ای بودم، انعطاف پذیر بودم و روی ریسمان می نشستم، در 13 سالگی پایم شکست (شکستگی گردن استخوان ران) و این پایان تمام ژیمناستیک بود. در این مدت من هم شروع کردم به درام زدن و خیلی وقته کم داشتم و شکم رقص رو هم کنار گذاشتم🤣 خلاصه مال من نیست ولی سعی کردم. پس از بهبودی، با یک آهو آشنا شدم و وارد شرکت بدی شدم که تا 16 سالگی در آنجا گم شدم. بنابراین، من تا 16 سالگی هیچ کار خوبی انجام ندادم. در 16 سالگی به مسکو رفتم و شروع به کار کردم، کمی مغز ظاهر شد 🧠 شروع به خواندن کتاب کردم و بعد از آن جا خوردم. من نواختن گیتار را یاد گرفتم ویدیو را ببینید فقط در یک هفته نواختن این ملودی را یاد گرفتم. آن را نیز رها کرد. من به عنوان اقتصاددان درس خواندم، نه مال خودم🤣 عاشق کتاب های "روانشناسی، فلسفه" شدم. من رمان نمی خوانم، شروع به ساختن مژه کردم، نیم سال طول کشید، نه مال من. کمال گرا شدم، همه جا دنبال ایده آل می گردم، نمی یابم و افسرده می شوم، سلام روانشناس. من عاشق رژیم شناسی شدم، حالا مطمئناً می دانم که می خواهم متخصص تغذیه باشم. و من برای آن تلاش می کنم. Spot (من آن را دوست دارم، اما به طور دوره‌ای متوقف می‌شوم.) و همه چیز را از نو شروع میکنم. انگلیسی می‌خوانم (در این فرآیند) به زندگی‌ام نگاه میکنم و میفهمم که در واقع بسیار توانا هستم. و هر مهارتی را خیلی سریع یاد می گیرم. باهوش و مدبر. من لاف نمی زنم، این فقط درست است، اما یک مورد وجود دارد - من کاری را که شروع کردم خیلی سریع ترک کردم و نتیجه را از دست دادم. این چیزی است که می خواهم درستش کنم. و می دانید که من در برقراری ارتباط با خودم کاملاً خوب هستم. آه، قبلا چقدر مهم و دشوار بود، همه چیز کاملاً غم انگیز بود 🤨 برنامه هایی برای آینده نزدیک قبلاً انجام شده است، و بسیار مطلوب هستند، یعنی برای شخصی که آرزو می کند به راحتی قابل دستیابی است، همانطور که ناپلئون هیل گفت. خواستن کافی نیست، باید با تمام وجودت آرزو کنی و آن وقت همه چیز درست می شود و اگر نمی خواهی، آرزویی را در روحت برانگیخت. ادامه خواندن در چرخ فلک ️ #chuevy#chuev#dom2#
25.06.2019 09:47:04
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام عزیزانم و امروز "بستنی پی پی" را میپزیم این یک خوراکی بسیار خوشمزه، با طراوت و دوست داشتنی است، فقط طبیعی و در عین حال سالم است 🤤 شما می توانید حداقل هر روز این را بخورید. آن و جادویی مانند ️ خیلی تلاش کردم متشکرم، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ ️ KBJU- 120/2.6/6/21 برای یک بستنی ⠀ PP "Morozhenko" ما نیاز داریم: موز رسیده - 2 عدد. خرنوب - 3 قاشق غذاخوری. (می توانید کاکائو مصرف کنید) عسل - 2 قاشق غذاخوری. مخلوط آجیل - دارچین - 60 گرم. شیر - 80 میلی لیتر. شما می توانید بیشتر اضافه کنید، به قوام دلخواه تنظیم کنید. ⠀ آشپزی: همه چیز را در مخلوط کن مخلوط کنید. داخل قالب بریزید و یک شبه فریز کنید. همه چیز خیلی ساده است ⠀ اشتها آور معلوم می شود که حیرت زده شده است که چقدر خوشمزه است
24.06.2019 11:23:06
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
صبح همگی بخیر ️ سرفصل #منو_در_روز_از_چووا رسید منوی من کاملا متعادل است همه مفیدترین عناصر میکرو و ماکرو موجود هستند ⠀ بنابراین، علامت گذاری کنید، ️ و هر شکلک را در نظر بگذارید ⠀ ️ KBJU-1300/110/47/120 ⠀ صبحانه: ریزولین - یک وعده (دستور پخت در آخر) ⠀ میان وعده 1: سالاد میوه با ماست - میوه 150 گرم. ماست 50 گرم ⠀ ناهار: بلغور مرغ - 200 گرم. (دستور پخت در آخر) ⠀ میان وعده 2: پیراشکی تنبل 🥟-200 گرم. (دستور پخت در پایان) ⠀ شام: سالاد گرم بادمجان و جگر گاو - یک وعده. (دستور پخت در انتها) ⠀ ریزوبلین: 2 عدد تخم مرغ، ماست یونانی 80 گرم، آرد برنج 30 گرم، بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری مخلوط کنید. در ماهیتابه ای به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم سرخ کنید، 30 گرم پنیر را پخش کنید، نیمه دوم را بپوشانید و 3 دقیقه دیگر سرخ کنید. بلغور مرغ: سینه مرغ 500 گرم. به قطعات برش داده و در پاپریکا 1st.l مرینیت کنید. سیر 1 دندان، نمک، زیتون. روغن 1st.l. (20 دقیقه). سرخ می کنیم تا پخته شود، نکته اصلی این است که زیاد خشک نشود، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یک قطره آب اضافه کرده و 3 دقیقه دیگر بجوشانید. بادمجان و کدو سبز را 1 قاشق غذاخوری سرخ کنید. زیتون. روغن 3 دقیقه 200 گرم بلغور از قبل آب پز شده، نمک، ادویه جات را به سبزیجات اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید، همه چیز را مخلوط کنید، اما آب مرغ را آبکش نکنید. پیراشکی تنبل: پنیر دلمه 2% 200 گرم، 1 🥚، آرد برنج 40 گرم را مخلوط کنید. کیک ها را تشکیل می دهیم، هر توت را داخل آن می گذاریم، بسته بندی می کنیم و به مدت 5 دقیقه می پزیم. سالاد گرم: سبزیجات تازه 150 گرم. برش، بادمجان 80 گرم. در تابه ای با یک قطره روغن زیتون سرخ کنید. جگر گاو 100 گرم. به قطعات 1 سانتی متری برش دهید. غلیظ، به مدت 10 دقیقه در ادویه جات ترشی جات تفت دهید و در تابه یا گریل از 2 طرف به مدت یک دقیقه سرخ کنید. آیا بخش من را دوست دارید؟ ادامه هید؟ ️ ⠀ اشتهای خوب #pprecepts#ppmenu#ppeda#ppvvkusnoiuseful#ppvkusno#ppvvtrak#ppperekus#ppobed#ppuzhin#pp#sport#salthy# fitness#chuev#chuevy#dom2
21.06.2019 11:52:03
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
20.06.2019 15:54:56
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
سلام عزیزانم و امروز "PP Chicken Bulgur" را میپزیم این یک غذای بسیار خوشمزه است که مطمئناً همه خانواده شما را خوشحال می کند ، حتی اگر آنها روی PP نباشند. روش، یک غلات بسیار سالم ️ حتما آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید ⠀ 🥰 هر شکلک و شکلک را در نظرات بنویسید و یک لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون، شما بهترین هستید 🤫 ⠀ ️ KBJU-144/ 14/6/11 ⠀ PP "Bulgur مرغ" ما نیاز داریم: بلغور آب پز - 250 گرم. کدو سبز - 1 عدد. بادمجان - 1 عدد فلفل بلغاری - 1 عدد. نمک، ادویه جات ترشی جات - به مزه. برای مرغ: سینه - 700 گرم. پاپریکا - 1.5 قاشق غذاخوری ل سیر-1 حبه. روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل - 1.5 قاشق غذاخوری. نمک-1/2 قاشق چایخوری (احتمال بیشتری دارد) من خیلی شور را دوست ندارم. ⠀ پخت: 1. سینه مرغ را تکه تکه کنید، به مدت 20 دقیقه در پاپریکا، سیر، نمک، روغن زیتون قرار دهید. 2. فیله مرغ را سرخ کنید تا پخته شود.(نکته اصلی این است که زیاد خشک نشود تا فیله نرم شود.) آب و روغن نارگیل را اضافه کرده و 2 تا 3 دقیقه دیگر بجوشانید. 3. سبزی ها را به صورت مکعبی بسیار کوچک خرد کنید و در یک قطره روغن زیتون به مدت 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید. 4. بلغور را به سبزی ها، کمی نمک، ادویه ها اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید. 5. ظرف کناری را با سینه مرغ مخلوط کنید. اما اگر شیره با سینه وجود دارد، آن را در ظرف نمی ریزیم. 6. با گشنیز و هر دانه تزئین کنید. مثلا کنجد. تموم شد ⠀ اشتهای خوب، معلومه که حیرت زده شده چقدر خوشمزه 🤤
20.06.2019 13:21:40
اکانت رسمی اینستاگرام Andrey Chuev
یک مخترع مشهور جهان در پاروسگراد زندگی می کند. او انبوهی حق ثبت اختراع دارد، در اختراع تلویزیون صفحه تخت و دستگاه جوش نقش داشته است ⠀ به خواست سرنوشت، او در دوران پیری خود بدون بستگان، بدون مسکن و بدون وسایل امرار معاش ماند. سن در حال حاضر قابل توجه است. و او دیگر نمی تواند به تنهایی زندگی کند - او نیاز به مراقبت و نظارت دائمی دارد. فقط 10 تریلی حقوق بازنشستگی اش 10 ترون پرداخت برای @parusgrad و 5 tr. من.. ⠀ گاهی اوقات افراد مهربان کمک های مالی را به کارت Sberbank او منتقل می کنند، اما این هنوز کافی نیست - حدود 5 تریلیون در ماه. در مجموع 48 تریلیون در ماه مورد نیاز است، 18 تریلیون کافی نیست. بیایید تا جایی که ممکن است به پدربزرگ کمک کنیم ⠀ اینم صفحه VKontakte او: https://m.vk.com/budenniyap در ایستگاه شماره کارت و شماره تلفن او وجود دارد # پانسیون # پانسیون # بادبان # پانسیون خصوصی # پانسیون #سرای سالمندان خصوصی #سایلگراد#زندگی
🤤 و چقدر فواید و ریز عناصر لازم برای بدن ⠀ هر شکلک اگر بوکمارک کردید توی کامنت بذارید و یه لایک جادویی ️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترینید🤫 __________ PP "کیک ماهی" نیاز داریم: 1. فیله ماهی (من کاد دارم) -800 گرم. 2. کمان-1pc. 3. پنیر سبک - 150 گرم. 4. تخم مرغ - 1 عدد. 5. آرد برنج - 2 قاشق غذاخوری. 6. ماست - 2 قاشق غذاخوری. 7. نمک، ادویه جات ترشی جات به مزه. ⠀ پخت: 1. آرد، تخم مرغ، پیاز، ادویه جات و نمک را به فیله ماهی اضافه کنید. با مخلوط کن خوب هم بزنید. 2. ماست را اضافه کنید. دوباره خوب مخلوط کنید. 3. پنکیک کور از گوشت چرخ کرده، یک تکه پنیر را داخل آن قرار دهید، در یک کتلت بپیچید. 4. به مدت 4 دقیقه گریل کنید یا هر طرف را به مدت 4 دقیقه در تابه سرخ کنید. ⠀ ️ 1500 کیلو کالری. BJU-130/54/140 ⠀ صبحانه: بلغور جو دوسر با پنیر و گوجه فرنگی - 1 قسمت (دستور پخت در انتها) ⠀ میان وعده 1: کیک پنیر - 150 گرم. آلو - 15 گرم. ماست طبیعی - 100 گرم. تی ناهار: سینه مرغ (در سس سویا در ماهیتابه) -200 گرم. سبزیجات سرخ شده - 200 گرم. ⠀ میان وعده 2: پنیر دلمه 2% -150 گرم. هر آجیل - 15 گرم. ⠀ شام: کیک ماهی 200 گرم. (دستور پخت در انتها) سالاد سبزیجات تازه - 150 گرم. 1 ساعت یک قاشق روغن زیتون بلغور جو دوسر: 50 گرم بلغور جو دوسر، 1 تخم مرغ، 50 میلی لیتر را مخلوط کنید. شیر، نمک با مخلوط کن بزنید تا یکدست شود. به مدت 3 دقیقه در ماهیتابه سرخ کنید. از هر طرف 30 گرم پنیر و 30 گرم گوجه فرنگی را در یک طرف پنکیک قرار دهید و با طرف دیگر آن را بپوشانید. ⠀ چیزکیک: 400 گرم پنیر کوتیج 40 گرم. آرد برنج 1 تخم مرغ sah.zam. همه چیز را مخلوط کنید، در آرد برنج بغلتانید، کولوبوکس را بپیچید (پاش نکنید) و در ماهیتابه به مدت 5-7 دقیقه سرخ کنید. از دو طرف ⠀ کیک ماهی: 400 گرم. فیله ماهی 1 عدد پیاز 1 ماست تخم مرغ 1 l. نمک، فلفل همه چیز را مخلوط کنید و در ماهیتابه به مدت 5 دقیقه از هر طرف سرخ کنید یا به مدت 5 دقیقه گریل کنید. همه اینها را در 40 دقیقه درست کردم. من به شما توصیه می کنم که عصرانه بپزید و همه چیز را به جز صبحانه روی ظروف بخوابانید. صبحونه رو میتونید 5 دقیقه بپزید اگه اصلا وقت ندارید عصر بپزید. ⠀ در کامنت بنویسید چه ماهی یا گوشتی را بیشتر دوست دارید؟ چه محصولاتی اغلب در منو گنجانده می شود؟ #pprecepts#ppmenu#ppeda#ppv خوشمزه و مفید#ppvdelicious#ppصبحانه#ppbunch#ppobed#ppuzhin#pp#sport#سالم#تناسب اندام#chuev#chuevy#dom2 تفاوت 18 سال طبیعی است یا نه؟ 🤫 ما سوالات زیادی در مورد اینکه چگونه با چنین اختلاف سنی بزرگ کنار می آییم داریم 🤷♀️ ⠀ من ۴۱ ساله خواهم بود و آندری فقط ۵۹ سال خواهد داشت، اما این همان چیزی است که او می گوید "فقط" من می گویم اگر او این کار را نکند. شروع به ورزش کن و غذا بخور، سپس در 59 سالگی شبیه الاغ میمون می شود او گفت که نمی خواهد الاغ میمون باشد ⠀ جوانب مثبت ️هوشمند. مرد بالغ به معنای مرد باهوش نیست. اما من خوش شانس هستم که او تجربه و خرد خود را با من به اشتراک می گذارد. بنابراین، من سریعتر رشد می کنم! مردان هم سن و سال من یا کمی بزرگتر برای من مناسب نیستند. یک مرد بالغ یک مرد با تجربه است. اگر او من را انتخاب کرد، به این معنی است که من حزب شایسته تری نسبت به همتایان قبلی او هستم. و این برای من خیلی معنی دارد، او سن خود را انتخاب نکرد. به من اعتماد به نفس می دهد. ️حمایت کنید. من پشت یک دیوار سنگی هستم اندرو می تواند تمام مشکلات من را حل کند و همیشه به من کمک می کند. ️ مراقبت او به خوبی از من مراقبت می کند. و او پدر خوبی است. من برای فرزندان آینده مان آرامم ⠀ معایب راز خود را به شما می گویم. هرچی میخوای بنویسی میدونم مشکل داره. من را عصبانی می کند که آندری همه چیز را می خورد. تخلفات او را در غذا بردارید. وقتی زنگ می زند و به من می گوید: -با شکم خالی قهوه خوردم واقعاً می لرزم. 🤮 -aaaaaa ، اما چگونه است؟ 🤬 بنابراین منهای اینجا دقیقاً در وزن اضافی او است ، تفاوت در وزن من را عصبانی می کند ، نه در سن و او آن را می داند. اما با وجود این، من او را دوست دارم و بسیار سخت است که او را مجبور به خوردن درست کنیم، زیرا او تمام زندگی خود را همانطور که می خواست خورد. و اینجا PP است. بله، و من با یک روانشناس روی آن کار می کنم. من می خواهم از کنترل بیش از حد خلاص شوم. افکار عمومی. حدس می‌زنم برای خیلی‌ها راحت‌تر است که فکر کنند به خاطر پول با آندری هستم. من حتی شنیده ام که خطاب به من چنین کلماتی را می کنند. 🤦♀️ و اثبات خلاف آن بسیار دشوار است. برای مردم راحت‌تر است که در مورد شما فکر کنند که چقدر وحشتناک هستید تا اینکه بخواهید باور کنید که شما آدم بدی نیستید و واقعاً دوست دارید. ⠀ برای خواندن ادامه عکس و یک لایک جادویی ورق بزنید ️ خیلی تلاش کردم ممنون شما بهترین هستید 2. هویج - 50 گرم. 3. لوک-40 گرم. 4. فلفل بلغاری - 50 گرم. 5. تخم مرغ - 2 عدد. 6. نمک، ادویه جات ترشی جات به مزه. (من برای مرغ چاشنی دارم، مخلوطی از فلفل، پاپریکا) برای تزئین) 1. گندم سیاه - 100 گرم. 2. پیاز - 100 گرم. 3. هویج 90 گرم. 4. نمک، ادویه جات ترشی جات به مزه. برای سس) 1. ماست-80 گرم. 2-رب گوجه فرنگی 60 گرم 3. آب - 350 میلی لیتر. پخت: 1. گندم سیاه را شسته و به همراه هویج و پیاز در تابه می گذاریم، نمک و ادویه را اضافه می کنیم، خوب مخلوط می کنیم. 2. سینه، فلفل دلمه ای، هویج، پیاز را از چرخ گوشت رد می کنیم. 3. نمک، ادویه و تخم مرغ را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. 4. با دست خیس کوفته درست می کنیم و روی آن می گذاریم. 5. برای سس، رب گوجه فرنگی، ماست و آب را مخلوط کنید. 5. سس را روی آن بریزید. اشتهای خوب به خصوص در فروشگاه های آنلاین مطمئناً خود شما نیستید من یک علاقه مند به خرید هستم؟ نه فکر نمیکنم...شاید...نمیدونم🤪 آخه وقتی یه جایی میرم وقتی شروع میکنم به تماشا کردن دیوونه میشم و میفهمم چقدر نیاز دارم فکر میکنم همه دخترا چنین هستند، درست است؟ و چیزهای خیلی گران را دوست ندارم، وقتی گران و باحال نیست را دوست دارم اتفاق می افتد؟ آها🤫! من به اشتراک می گذارم: @bag_opt ️ فرض کنید 2 در 1. من فقط به حمایت شما متکی هستم بیایید ماراتن خود را #با_چووا_زیبا_باشیم ادامه دهیم ⠀ ما قبلاً یاد گرفته ایم که چگونه هر 3 ساعت یکبار غذا بخوریم و متوجه شده ایم که چه غذاهایی باید در آنجا بخورید. حالا نحوه شمارش KBJU را یاد می گیریم که این هم بی اهمیت نیست! ⠀ ️اگر مفید بود برای تلاش خود یک قلب جادویی بگذارید! برای من خیلی مهم است! متشکرم ⠀ چگونه KBZHU را محاسبه کنیم؟ هر کس هنجار خود را از KBJU خواهد داشت! ⠀ ابتدا باید بفهمیم چه مقدار کالری در روز باید مصرف کنیم. برای این کار از فرمول محاسبه استفاده می کنیم، من طبق فرمول Harris-Benedict یا Mifflin-San Geor محاسبه می کنم.(این فرمول ها را در گوگل جستجو می کنیم، رایگان و موجود هستند) مثلا وزن شما 70 کیلوگرم است. و شما باید محتوای کالری را طبق فرمول محاسبه کنید، با گرفتن وزن 5 کیلوگرم کمتر از وزن خود، به نظر می رسد "65 کیلوگرم". سپس باید کسری ایجاد کنید: "15٪ را کم کنید" ⠀ محاسبه مواد مغذی (NJU) "ما برای دختری با وزن 70 کیلوگرم محاسبه می کنیم که حداقل 3 بار در هفته ورزش می کند." پروتئین ها-2x70=140 Fats-1.3x70=91 کربوهیدرات-2x70=140 "برای دختر 70 کیلوگرمی که ورزش نمی کند محاسبه می کنیم." پروتئین-1x70=70 چربی ها-0.8x70=56 کربوهیدرات-1.8x70=126 ⠀ من به شما توصیه می کنم برنامه محاسبه کالری FatSecret را دانلود کنید. راحت تر خواهد بود باید ترازو آشپزخانه در خانه داشته باشد ️ ⠀ چرا رعایت BJU بسیار مهم است؟ اگر از هنجار BJU پیروی نکنید - چه آن را کاهش دهید یا افزایش دهید، در معرض خطر برهم زدن تعادل در بدن قرار می گیرید، این منجر به بیماری های مختلف، اختلالات گوارشی، اختلالات هورمونی، افزایش ناگهانی وزن / کاهش وزن می شود. هم خیلی بد است ️یادت باشه! مهم است که نه تنها کالری ها را طبق فرمول بشمارید، بلکه تعادل BJU را نیز حفظ کنید. این کیک با ماهی، گوشت، مرغ، سبزیجات، غلات و میوه ها برابری نمی کند. اگر کالری شیرین یا چرب دریافت نکنید - وزن کم می کنید اما کیفیت بدن شما بدتر می شود. به درستی وزن کم کنید ⠀ ️و اکنون در نظرات هنجار KBJU خود را بنویسید! آیا قوانین خود را دنبال می کنید؟ #کاهش_وزن#ورزش#زیبایی#pp#سبک زندگی سالم#نسخه#نسخه#کاهش_وزن_ماراتن#ماراتن#چووا#چوو#دوم2تقریباً همه شرکت کنندگان در نمایش واقعیت، با رها کردن پروژه به تنهایی، جفت روح خود را در خارج از محیط پیدا می کنند. خیلی ها ازدواج می کنند و ازدواج می کنند. اما همه اتحادیه ها ابدی نیستند. ما به شما خواهیم گفت که ستاره های سابق "House-2" در حال حاضر با چه کسانی قرار می گیرند.
انتشار از Andrey Chuev 🇬🇺 (@aachuev) 28 مه 2017 در ساعت 2:17 PDT
این شرکت کننده در نمایش یکی از پیرمردهای پروژه است که هم Sobchak را به عنوان مجری و هم Vodonaeva را با Buzova به عنوان شرکت کننده دیده است. آندری تلویزیون را ترک کرد، ازدواج کرد، دخترش به دنیا آمد. اما پس از شکست ازدواج، چوئف به واقعیت بازگشت تا عشق خود را دوباره پیدا کند. به زودی او شروع به ملاقات با یک شرکت کننده به همان اندازه درخشان در پروژه - مارینا آفریکانتوا کرد. این رابطه به عروسی رفت ، اما ناگهان بلوند حاضر به ترک پروژه با آندری نشد. چوئف تنها ماند و اکنون با دختری که نامش هنوز اعلام نشده است قرار می‌گیرد. اما او قبلا عکسی از محبوبش در اینستاگرام منتشر کرده است.
اکاترینا به همراه خواهر دوقلویش یولیا به پروژه آمد. دومی در این پروژه ازدواج کرد و از همسرش تیگران سالیبکوف ، همچنین عضو Doma-2 ، قبلاً دو پسر به دنیا آورد. کاتیا نیز پس از ترک واقعیت ازدواج کرد، اما ازدواج او با نیکیتا کاپلیوش، که نام خانوادگی او را انتخاب کرد، از بین رفت. اکنون این دختر با یک ورزشکار، صاحب شبکه ای از باشگاه های تناسب اندام، الکساندر شپل، قرار می گیرد. او در تعطیلات خود در ترکیه با او ملاقات کرد. عاشقان کیلومترها از هم جدا می شوند - ساشا در اوکراین زندگی می کند ، کاتیا - در روسیه. اما، شاید، به زودی جوانان دور هم جمع شوند.
اولگا به عنوان همسر قانونی گلب ژمچوگوف، یکی از قدیمی ترین شرکت کنندگان در نمایش واقعیت به این پروژه آمد. علاوه بر این، سه نفر از آنها به همراه پسر کوچکشان میشا که وتر از گلب به دنیا آمد، آمدند. اما در این پروژه ، رابطه همسران اشتباه شد - ژمچوگوف با دختران دیگر معاشقه کرد ، اولگا حسادت کرد ، نزاع ها متوقف نشد. در نتیجه دختر تصمیم گرفت تلویزیون را ترک کند و از شوهرش طلاق بگیرد. گلب که متوجه باخت شد، سعی کرد وضعیت را اصلاح کند، اما دیگر دیر شده بود. اکنون اولگا وتر در وضعیت یک زن آزاد است و قبلاً با مرد خاصی رابطه برقرار کرده است که هنوز در مورد او چیزی به طرفداران نمی گوید. او به همراه او و پسرش اخیراً برای استراحت در دریا رفتند.
یوجین در پروژه تلویزیونی به دلیل رابطه خود با یکی از درخشان ترین شرکت کنندگان در "House-2" - Liber Kpadon مشهور شد. جوانان در این پروژه عروسی کردند، اما ازدواج آنها به سختی بیش از یک ماه طول کشید. بدرفتاری های بی پایان و نام بردن از همدیگر تاثیر خود را گذاشت و این زوج از هم جدا شدند. ژنیا اولین کسی بود که پروژه را ترک کرد، لیبر، که به سختی طلاق گرفت، کمی بعد. در خارج از محیط، رودنف برای مدت طولانی در وضعیت مجرد باقی نماند و یک سال پس از طلاق از کپادون، او رابطه جدیدی را رسمی کرد. منتخب یوجین دختری به نام النا بود که او را در ورزشگاه ملاقات کرد. این دختر با رودنف به تناسب اندام مشغول بود. به گفته او، همسرش از تمام اتفاقاتی که در Dom-2 برای او رخ داده است آگاه است و آن را با آرامش می پذیرد.
تاجر Andrey Chuev در سال 2008 به پروژه تلویزیونی Dom 2 از Stary Oskol آمد. این پسر فعالیت کارآفرینی خود را مانند بسیاری از نمایندگان این حرفه با تجارت در بازار آغاز کرد. او به عنوان کالای اصلی کفش را انتخاب کرد. با گذشت زمان، همه چیز بالا رفت و حتی می شد یک گام به مرحله بعدی توسعه تجارت برداشت. اما سرنوشت در غیر این صورت حکم کرد - مرد جوان به طور تصادفی در انتخاب یک پروژه تلویزیونی محبوب شرکت کرد و او پذیرفته شد.
در اولین روز اقامت خود در تلویزیون رسوا، چوف با مارینا کریشکناس ابراز همدردی کرد، اما شروع به ایجاد روابط با دختر نکرد. او در ابتدا شروع به کسب شهرت به عنوان یک شومن واقعی کرد. بسیاری از شرکت کنندگان رفتار خشن و غیر اصولی آندری را دوست نداشتند. این مرد کاملاً بدبینانه صحبت کرد و دائماً به زیبایی های جوان "جنگ" می زد ، هرگز از تکرار اینکه به کسی نیاز ندارد خسته نمی شد. زن جوان همیشه حقیقت را در چهره به مردم می گفت، اغلب شرکت کنندگان دیگر را آزرده خاطر می کرد. علاوه بر این ، هیچ کس حتی سعی نکرد با او وارد مشاجره شود - فقط عده کمی موفق شدند در یک دوئل لفظی با یک جوان باهوش و کاملاً شیوا پیروز شوند. در همین حال ، در مجموعه او به عنوان یک بازیگر با استعداد مورد قدردانی قرار گرفت - با گرفتن موقعیت یک رهبر مستقل و عینی ، او در رویدادها و صحنه های مختلف شرکت فعال داشت. دخترها دائماً عاشق یک پسر کاریزماتیک و بسیار خوش تیپ می شدند.
شخصیت پیچیده مانع آندری از ایجاد روابط زیر اسلحه دوربین های تلویزیونی نشد. این پسر احساسات شدیدی نسبت به والریا شوتسوا داشت ، که حتی قبل از آمدن به خانه 2 با او کاملاً نزدیک بود. بچه ها با اعتراف سریع به عشق خود به یکدیگر و اعلام یک زوج ، شروع به زندگی مشترک کردند. چوئف به طرز چشمگیری از معشوقش مراقبت کرد و حتی از او خواستگاری کرد. لرا موافقت کرد - تقریباً همه دختران در این پروژه صمیمانه به او حسادت کردند. قرار شد این ازدواج در یکی از ادارات ثبت احوال پایتخت ثبت شود. با این حال ، قبل از مراسم ، شوتسوا تصمیم گرفت از داماد بفهمد که آیا او آماده است تا واقعیت را پس از عروسی ترک کند؟ این به هیچ وجه بخشی از برنامه های آندری نبود - او به زندگی در این پروژه عادت کرده بود و خود را فراتر از محیط نمی دید. پاسخ مرد جوان والریا را بسیار ناراحت کرد. او در حالی که اشک می ریخت، کاخ عروسی را ترک کرد، بدون اینکه "بله" گرامی را به معشوقش بگوید. پس از این اتفاق، او دیگر به تلویزیون برنگشت. آن مرد سعی کرد آن را برگرداند، اما به زودی بدون هیچ چیز به محیط اطراف بازگشت.
مدتها پس از جدایی از لروی ، این مرد جوان در وضعیت یک تنهایی در پروژه ماند. و علیرغم اینکه دختران دائماً به او توجه می کردند ، چوئف نتوانست با هیچ شرکت کننده ای در نمایش رابطه برقرار کند.
با گذشت زمان ، یانا زمیت به پروژه آمد و آندری بسیار علاقه مند بود. بعداً او به تیم اعتراف کرد که با در نظر گرفتن جفت روح او در او ، بلافاصله این دختر را "احساس" کرد. پس از یک سفر دریایی مشترک در اروپا، عاشقان قصد داشتند با والدین خود آشنایی داشته باشند. و دوباره یک رویداد مهم در زندگی یک مرد جوان شکست. پس از شروع مبارزه با رومن ترتیاکوف ، آندری چوئف مجبور شد از دروازه خارج شود. یانا زمیت نیز به همراه او پروژه را ترک کرد. هیچ یک از شرکت کنندگان نمی خواستند با این زوج درخشان و زیبا خداحافظی کنند و می ابریکوسوف ، بهترین دوست آندری ، پنهانی گریه کرد و از بچه ها مراقبت کرد. اما قوانین پروژه در آن زمان برای همه یکسان بود - محرک دعوا باید از دروازه خارج شود.
تا به حال، هیچ کس واقعاً نمی داند که ماهیت درگیری چیست. بسیاری بر این باورند که چوئف به ترتیاکوف نیز حسادت می کرد و موفقیت آنها را غیرقابل قبول می دانست. دیگران در هر اتفاقی بیزاری شخصی آندری از رومن را می بینند که او بارها او را فردی حریص و خودخواه نامید.
پس از این اتفاق ، چوف دوباره به پروژه آمد ، اما نه به تنهایی ، بلکه با تاتیانا کیوسیا زیبا. پس از مدتی، بچه ها تصمیم گرفتند به زندگی عمومی خود پایان دهند. بیرون از محیط، عروسی بازی کردند و دختری زیبا به دنیا آوردند.
ویکتوریا موروزوا 19 ساله و آندری چوف با دانستن احساسات صمیمانه و محترمانه ازدواج کردند. دختر خیلی بهتر از همه علایقش است و می تواند به هر کدام شانس بدهد. طرفداران ادعا می کنند که ویکتوریا بسیار پیرتر از سال های خود به نظر می رسد.
آندری چوف نه تنها به قلب یک دختر جوان دست یافت، بلکه شروع به مراقبت بیشتر از خود کرد. مبارزه با اضافه وزن، بهبود رفاه مادی و حتی کشف استعداد جدید، نوشتن شعرهای عاشقانه و همه اینها به لطف یک دختر جوان. با وجود انتقاد و محکومیت، آندری همچنان دختر رویاهای خود را خوشحال و شگفت زده می کند.
عکس آندری چوف با همسر جوانش: زندگی طوفانی قبل از ملاقات با یک عاشق جوان
زندگی شخصی آندری چوف آنقدر طوفانی است که گاهی اوقات پیگیری آن بسیار دشوار است. اولین منتخب چووف شرکت کننده در نمایش "Dom-2" والریا شوتسوا بود ، حتی به ازدواج هم رسید ، اما عروس از تاج فرار کرد.
رمان جدید طرفداران را منتظر نگه نداشت ، یانا زمیت مدعی جدید همسر آندری شد. و دوباره به ازدواج رسید ، اما مجبور شد لغو شود زیرا آن مرد در دعوای پروژه شرکت کرد و پس از سفر دریایی این زوج در اروپا نتوانست با والدین همسر آینده خود ملاقات کند. به محض اینکه این زوج پروژه را ترک کردند، احساسات آنها سرد شد.
در سال 2009 ، آندری به نمایش بازگشت ، اما نه تنها با تانیا کیوسیا ، این زوج برای مدت طولانی در این پروژه شرکت نکردند ، زیرا آنها قصد ازدواج داشتند. و سرانجام ، ازدواج طولانی مدت ، هیچ کس از پست تاج فرار نکرد. همسرش پس از مدتی اقامت در آمریکا صاحب یک دختر شد.
در سال 2015، چوئف دوباره در جستجوی عشق به نمایش بازگشت، ازدواج ابدی نبود و آندری در آغاز بازگشته است تا احساسات قوی ایجاد کند، اما با شخص دیگری. این مرد با انتشار رسمی در صفحه خود در شبکه های اجتماعی در مورد طلاق ، وارد یک رابطه عاشقانه جدید شد.
روابط با اکاترینا کولومیچوک و آناستازیا لیسووا که در این پروژه حضور داشتند با شکست مواجه شد.
مارینا آفریکانتوا رنگ های روشن را به زندگی آندری آورد، این زوج شروع به سفر کردند و اولین جایی که رفتند امارات متحده عربی بود. چوف با برنده شدن در یک آپارتمان، برنده مسابقه "شخص سال" شد، کارآفرین شد. چوف با فروش آپارتمان برنده شده شروع به ساخت خانه برای شرکت کنندگان در پروژه و فروش آنها کرد. "عروسی برای یک میلیون" یک پروژه زمستانی جدید است که در آن یک زن و شوهر شرکت می کنند ، بدون اینکه برنده شوند ، آندری تصمیم گرفت نمایش را ترک کند ، اما منتخب او آرزو داشت بماند. دعواها و رسوایی های مکرر این زوج را از هم جدا کرد و آنها از هم جدا شدند.
عکس آندری چوف با همسر جوانش: طغیان شور و فتنه
آندری در حال حاضر شعر را به همسر جوانش چووا که به تازگی نوزده ساله شده است تقدیم می کند، اظهارات عمومی عشق توسط شرکت کننده سابق پروژه Dom-2 غیر معمول نیست. اگرچه اشتیاق جدید او به عنوان یک دختر برای او مناسب است، اما در شعر، او خود را به عنوان یک قهرمان غنایی معرفی می کند که برای معشوقش برای هر چیزی آماده است. بنابراین با مقایسه ویکتوریا با نور فرشته، آندری می خواهد نشان دهد که این شخص بود که به او کمک کرد تا از تاریکی که در آن وارد شده بود خارج شود. زیبایی او همان دختر بی آلایش، مهربان و با لبخندی جذاب است که به عنوان هدیه ای از بهشت به او داده شد و حتی نمی توانست هدیه ای بهتر از این را پیش بینی کند.
اگرچه آندری پس از رابطه خود با مارینا آفریکانتووا به شدت افسرده شد که به گفته او به دلیل امتناع از ترک پروژه به او خیانت کرد. او هنوز موفق شد دختری را پیدا کند که به او شادی می بخشد و به او الهام می بخشد. او دیگر قصد ندارد زیر اسلحه دوربین ها روابط بسازد، او می خواهد در اقیانوس عشق اوج بگیرد و کارهای عاشقانه ای انجام دهد که معشوقش هر بار آن را تحسین کند.
ویکتوریا هرگز خارج از کشور نبوده است و برای خلق یک افسانه تصمیم گرفته شد ماه عسل را در دبی بگذرانیم. این زوج همچنین از مالدیو و گوا دیدن کردند.
این ویکتوریا بود، دختری که فراتر از سال های خود باهوش است، که توانست صمیمانه آندری را دوست داشته باشد و او را خوشحال کند. از این گذشته، به گفته او، این مربوط به سن نیست، بلکه مربوط به دنیای درونی یک فرد است. ویکتوریا موروزوا در 14 سالگی به اوکراین نقل مکان کرد. و آندری افتخار می کند که همسرش هفت روز هفته در فروشگاه به عنوان فروشنده کار می کرد. زندگی او دشوار بود و بنابراین او نیازی به عروسی خاصی ندارد ، او می داند که احساسات بالاتر از ترس است.
آندری از Stary Oskol می آید، جایی که قبل از پیوستن به پروژه تجارت می کرد. فعالیت کارآفرینی او شامل فروش کفش در یکی از بازارهای محلی بود.
در 19 فوریه 2008، چوئوف عضو خانه 2 شد و به مارینا کریشکناس آمد. درست است ، او واقعاً قصد نداشت با او رابطه برقرار کند ، بنابراین مسیر اصلی مرد جوان نقش نمایشگر بود.
آندری از صحبت کردن در هر مناسبتی خجالتی نبود و گاهی اوقات سخنان او برای بسیاری از شرکت کنندگان بسیار تند، گستاخ و ناخوشایند بود. اما همه تحمل کردند، زیرا همه نمی‌توانستند با چوئف مخالفت کنند.
اما، علیرغم ماهیت پیچیده اش، چوف توانست در یک پروژه تلویزیونی روابط برقرار کند و حتی تقریباً ازدواج کرد. عروس والریا شوتسوا بود که از زمان استاری اوسکول می شناختند.
قرار نبود عروسی محقق شود و لرا درست از تاج فرار کرد، زیرا داماد پس از ازدواج از ترک پروژه امتناع کرد. آندری سعی کرد روابط را بهبود بخشد و حتی فراتر از محیط رفت، اما بدون هیچ چیز بازگشت.
پس از لرا شوتسوا، دختر بعدی یانا زمیت بود. آنها با هم به یک سفر دریایی در اروپا رفتند و قبلاً قصد ملاقات با والدین خود را داشتند ، اما به دلیل درگیری بین چوئف و رومن ترتیاکوف ، آندری مجبور شد پروژه را ترک کند و یانا به دنبال او رفت. در هنگام عزیمت آنها ، بهترین دوست می ابریکوسوف گریه کرد ، اما هیچ کاری نمی توان کرد - این قوانین پروژه است: محرک دعوا او را ترک می کند.
نام بردن از دلیل نزاع دشوار است: شاید حسادت به موفقیت های روما و اولگا بوزووا، که ابتدا برنامه گفتگوی خود را به نمایش گذاشتند، و سپس یک برنامه رادیویی، یا شاید فقط یک نفرت شخصی نسبت به ترتیاکوف، که چوئف او را یک تلقی می کرد. شخص حریص و حریص.
قرار بود آندری در 19 فوریه 2009 پس از خروج آناستازیا داشکو و سام سلزنف به پروژه تلویزیونی بازگردد. او به عنوان مدیر جدید کافه در خانه 2، که در مسکو، در خیابان کرژیژانوفسکی، 29 است، نامیده شد. چوئف نه تنها، بلکه همراه با دوست دخترش تاتیانا کیوسیا آمد.
در 18 دسامبر 2008، چوئف و تاتیانا پروژه را ترک کردند، ازدواج کردند و برای تسخیر آمریکا رفتند. ویدیوهای زیادی در اینترنت ظاهر می شود، جایی که آندری در شهر میامی قدم می زند.
در سال 2012، آندری از یک بیماری جدی رنج برد - فتق بین مهره ای. در حین عمل برداشتن فتق، چوئف به سپسیس مبتلا شد. در دسامبر 2012 ، آندری به همراه سایر شرکت کنندگان سابق به برنامه گفتگو "بگذار صحبت کنند" دعوت شد که هرگز روی آنتن شبکه یک نرفت. در استودیو ، آندری روی یک گارنی ظاهر شد - او نمی توانست بنشیند. پس از اعتراض گسترده عمومی در شبکه های اجتماعی ، کانال TNT برای عملیات به چوف کمک مالی کرد. در 21 آوریل 203، چوئوف دومین مداخله جراحی را دریافت کرد و شروع به بهبود کرد.