>

نقاط درد کجاست نقاط درد در بدن انسان: چه هستند، کجا هستند، چگونه می توان قدرت ضربه را تعیین کرد


و در اینجا آنچه در مورد مناطق آسیب پذیر در دستورالعمل رزمی "کلاه سبز" نوشته شده است.

* آسیب پذیری های بدن انسان *. اینها قسمت هایی از بدن هستند که بیشتر به شوک حساس هستند. توانایی ضربه زدن به آنها، تهاجمی و اعتماد به نفس اقدامات شما، پیروزی در نبرد تن به تن را تضمین می کند.

*اعضای بدن*. بدن به سه قسمت اصلی تقسیم می شود: سر و گردن. بالاتنه؛ اندام ها آسیب پذیرترین مکان ها عبارتند از: گوش ها، شقیقه، چشم ها، بینی، لب بالایی، چانه، سیب آدم، قاعده حلق، پشت سر. ترقوه، زیر بغل، شبکه خورشیدی، شکم، پرینه، دنده کاذب، کلیه ها، ستون فقرات. انگشتان، مچ دست، آرنج، شانه، زانو، مچ پا، پشت پا.

*هشدار*. برای ناتوان کردن یا کشتن یک فرد، فشار بسیار کمی یا ضربه به نقطه ضعیف لازم است. این را در تمرین به خاطر بسپارید، جایی که رفقای شما به عنوان حریف عمل می کنند.

*ضربه به سر یا گردن حریف*. انگشتان خود را طوری جمع کنید که جامه شوند و محکم به گوش حریف ضربه بزنید. این یک تکنیک خطرناک است - پرده گوش ممکن است ترکیده شود، شوک عصبی یا خونریزی داخلی ممکن است.

*به معبد ضربه بزنید*. ضربه ای که با لبه دست یا پد مشت به شقیقه وارد می شود باعث مرگ یا ضربه مغزی فوری می شود. در این قسمت از سر، استخوان جمجمه بسیار نازک است و علاوه بر این، یک عصب و شریان بزرگ به پوست نزدیک است. می توانید با آرنج خم شده به شقیقه ضربه بزنید. اگر موفق شدید دشمن را به زمین بیاندازید، با نوک چکمه خود به شقیقه ضربه بزنید.

*مشت به چشم*. روش های مختلفی برای ضربه زدن به چشم وجود دارد. یکی از این موارد: انگشتان وسط و اشاره خود را به شکل Y قرار دهید و با آنها محکم به چشمان حریف ضربه بزنید. در لحظه ضربه، انگشتان و مچ دست را صاف نگه دارید. ضربه به چشم را می توان با بند دوم دو انگشت مجاور نیز وارد کرد.

*به بینی ضربه بزنید*. ضربه ای به بینی با لبه کف دست (روی پل بینی) وارد می شود. با یک ضربه تند غضروف پل بینی را خرد می کنید که تکه های آن می تواند به مغز نفوذ کند و باعث مرگ فوری شود. این ضربه را می توان با قسمت بیرونی مشت محکم گره کرده و پایه کف دست نیز اعمال کرد.

*مشت روی لب بالایی* لب بالایی آسیب پذیرترین قسمت بدن است. در این محل غضروف بینی با استخوان جمجمه ترکیب می شود و اعصاب از نزدیک پوست عبور می کنند. ضربه با لبه کف دست با زاویه کمی به سمت بالا اعمال می شود. ضربه قوی باعث ضربه مغزی می شود، ضربه ضعیف باعث درد شدید می شود.

*به چانه ضربه بزنید*. بیشترین کارایی هنگام ضربه به پایه کف دست حاصل می شود. اگر با مشت به چانه خود ضربه بزنید می توانید دست خود را بشکنید.

*به سیب آدم ضربه بزنید*. ضربه ای به سیب آدم با لبه کف دست وارد می شود. ضربه شدید باعث پاره شدن نای و مرگ می شود و ضربه ضعیف تر منجر به خفگی می شود. می توانید نای را فشار داده و سپس با انگشتان خود پاره کنید که این کار نیز حداکثر کارایی را به همراه دارد. علاوه بر این، بسته به موقعیت حریف، ضربه ای به سیب آدم می تواند با مشت، پنجه چکمه یا زانو وارد شود.

*به قاعده گلو ضربه بزنید*. ضربه ای که با یک یا دو انگشت کشیده به حفره قاعده حلق وارد شود می تواند به سرعت حریف را ناتوان کند. پذیرایی بسیار دردناک است. به عنوان یک قاعده، باعث سرفه شدید و خفگی می شود. ضربه در نقض پوست و بافت بدن در این محل به حداکثر کارایی خود می رسد.

* ضربه ای به گردن (سمت چپ، سمت راست آن) *. با ضربه ای که از لبه کف دست به گردن وارد می شود، می توانید باعث بی هوشی حریف شوید. ضربه در زیر و کمی جلوی گوش به دو صورت به سمت چپ (کف دست به پایین) یا از جلو از شانه (کف دست به بالا) وارد می شود. ضربه تهدید کننده زندگی نیست و تنها زمانی منجر به از دست دادن هوشیاری می شود که روی ورید ژوگولار، شریان کاروتید یا عصب واگ بیفتد.

*به پشت سر ضربه بزنید*. ضربه با لبه دست به پشت سر (ضربه خرگوش) می تواند باعث مرگ فوری یا جابجایی مهره های گردن شود. اگر حریف حریف ضعیفی است (در مبارزه تن به تن ضعیف)، می توانید با لبه بیرونی مشت به پشت سر او ضربه بزنید. اگر توانستید دشمن را به زمین بیاندازید، با نوک چکمه، پاشنه یا لبه کف دستتان به پشت سر او ضربه بزنید.

*به استخوان ترقوه ضربه بزنید*. با یک ضربه محکم با لبه کف دست روی استخوان ترقوه می توانید آن را قطع کنید و دشمن زانو خواهد زد. اگر او از شما کوتاهتر است، می توانید با آرنج خم شده ضربه بزنید، چنین ضربه ای از لبه کف دست موثرتر خواهد بود.

* ضربه به شبکه خورشیدی * شبکه خورشیدی در زیر قفسه سینه، درست زیر استخوان سینه قرار دارد. ضربه با "مشت نوک تیز" وارد می شود که از ضربه با لبه کف دست موثرتر است. ضربه باعث درد شدید می شود و باعث می شود حریف به جلو خم شود یا زانو بزند. ضربه بسیار شدید به شبکه خورشیدی می تواند منجر به مرگ شود.




*مشت به زیر بغل* در این محل یک عصب بزرگ نزدیک به پوست قرار دارد و ضربه ای که در اینجا وارد می شود باعث درد شدید شده و حریف را موقتا فلج می کند. اگر موفق شدید او را به زمین بیاندازید، با نوک چکمه خود به زیر بغل او ضربه بزنید.

*مشت به شکم*. با مشت به شکم حریف، او را کاملا ضعیف خواهید کرد. اگر به جلو خم شد، با زانو به صورت یا با لبه دست به پشت سر ضربه بزنید. با این حال، ضربه با بند انگشتان انگشتان به معده موثرتر از ضربه آرنج است. ضربه زدن به انگشت چکمه در شکم کمتر موثر نیست.

*مشت در فاق*. در مبارزات تن به تن، همیشه به یاد داشته باشید که راحت ترین مکان برای ضربه زدن، فاق حریف است. می توانید با زانو، مشت، لبه کف دست یا پنجه چکمه ضربه بزنید. می توانید به سادگی با دست خود پرینه را بگیرید و آن را به سمت خود و به پهلو بکشید. ضربه به فاق حریف را ناتوان می کند.

*پانچ کلیه*. در این محل یک عصب بزرگ (شاخه ای از ستون فقرات) به پوست نزدیک می شود. ضربه ای که به کلیه ها وارد می شود باعث شوک عصبی و حتی در صورت عدم ارائه فوری مراقبت های پزشکی به قربانی می شود. ضربه با لبه کف دست، مفاصل دوم انگشتان، لبه مشت، زانو یا پنجه چکمه وارد می شود.

*به لبه کاذب ضربه بزنید*. ضربه لبه کاذب هم از جلو و هم از پشت اعمال می شود، اما اگر از سمت راست دشمن به آن ضربه بزنید موثرتر خواهد بود. با لبه کف دست، لبه مشت، بند انگشت دوم انگشتان، پاشنه پا، انگشت پا یا زانو می زدند.

*ضربه به ستون فقرات* ضربه به این قسمت از بدن فلج کننده یا کشنده است. با یک ضربه قوی می توانید مهره های ستون را جابجا کنید. اگر توانستید حریف را به زمین بیاندازید، با زانو، آرنج یا چکمه 3 تا 4 اینچ بالاتر از کمر (جایی که ستون فقرات آسیب پذیرتر است) ضربه بزنید.

*انگشتان آسیب دیده*. برای رهایی از چنگال از پشت (بازوهای حریف زیر بغلتان است)، انگشتان یکی از دستان او را با انگشتان خود محکم فشار دهید و با دست دیگر مچ آن دست را بگیرید. با فشار شدید روی مچ دست در حالی که انگشتان او را به عقب می‌کشید، خود را از چنگال رها می‌کنید و انگشتان حریف را می‌پیچانید.

*ناتوانی مچ دست*. با جمع شدن شدید مچ دست در هر جهت، درد شدیدی برای دشمن ایجاد می کنید. برای این کار، شست خود را در پشت دست حریف قرار دهید و آن را با زاویه قائم به ساعد بگیرید. در این موقعیت دشمن درمانده است.

*آسیب آرنج*. مفصل آرنج نقطه ضعفی است و اگر به شدت به آن فشار بیاورید می توانید آن را دررفته کنید. مچ دست یا ساعد حریف را بگیرید، با قاعده کف دست، لبه کف دست یا زانو روی مفصل آرنج ضربه تند وارد کنید و مچ (ساعد) را به شدت به عقب بکشید.

*دررفتگی شانه*. حریف را به زمین بیاندازید، زانوی خود را روی شانه او بگذارید و بازوهای او را به عقب بچرخانید - شانه او را از جا در خواهید آورد. در این حالت می توانید از ضربه ای به ستون فقرات استفاده کنید که معمولاً کشنده است.

*لگد زانو*. ضربه به زانو، کنار زانو یا کشکک با لبه چکمه وارد می شود. با این تکنیک قدرت حرکت را از دشمن سلب می‌کنید و به رباط‌های زانو آسیب می‌رسانید و غضروف را خرد می‌کنید. هنگام حمله از پشت ضربه با پنجه چکمه به خم زانو وارد می شود که دشمن را نیز از کار می اندازد (سیستم عصبی تحت تأثیر قرار می گیرد).

*به مچ پا ضربه بزنید*. با لبه بیرونی چکمه عمود بر قسمت بیرونی مچ پا ضربه بزنید. هرگز هنگام ضربه زدن به مچ پا از پنجه چکمه استفاده نکنید که ممکن است لیز بخورد و آسیبی به حریف وارد نکند.

*لگد به عقب*. هنگام رویارویی رودررو با حریف، از لبه چکمه پای چپ روی پای چپ حریف یا برعکس استفاده کنید. این کار باعث خرد شدن استخوان های کوچک کف پا می شود و در عین حال از پرینه شما در برابر ضربه محافظت می کند.

*نقاط آسیب پذیر را با سلاحی که در حال حاضر دارید شکست دهید*. به یاد داشته باشید، حتی زمانی که شما سلاح خدماتی ندارید، می توانید با هر وسیله ای که در دستان شما باشد، دشمن را مورد هدف قرار دهید.

*دسته سرنیزه*. آن را در دست خود قرار دهید تا پایه دسته کمی از دست شما بیرون بزند. در این حالت شما یک اسلحه بلانت دارید که مخصوصاً هنگام ضربه زدن به سر مفید است.

*باتوم خانگی*. یک جوراب معمولی را با ماسه مرطوب پر کنید یا یک تکه صابون در آن قرار دهید، آن را در امتداد لبه بالایی ماسه (صابون) ببندید و درمان خوبی خواهید داشت. ضربه ای با چنین باتوم، به عنوان یک قاعده، به پشت سر اعمال می شود.

*چیزهای احمقانه*. با ضربه ای که با یک جسم بلانت به ستون فقرات (بین تیغه های شانه) وارد می شود، می توانید بی صدا دشمن را از بین ببرید. برای این منظور از قنداق تبر، قنداق تفنگ و موارد دیگر استفاده کنید.

نقاط درد مناطقی در بدن انسان هستند که بیشترین حساسیت را نسبت به آسیب دارند. درد- زیرا ضربه زدن به آنها باعث درد (و انواع آسیب های خطرناک) می شود. نکته ها- چون زمین ها مساحت کمی دارند.

چرا نقاط درد مورد نیاز است؟

برای پیروزی

در روند شکل گیری قصد برنده شدنیک شخص مطمئناً با این سؤال روبرو می شود که "کجا باید شکست بخورد تا برنده شود؟" از آنجایی که هدف پیروز شدن است، نه جنگیدن یا ضربه خوردن به سر، موثرترین نقاط درد مورد نیاز است.

همانطور که می دانید، در طول هزاره های توسعه، بشریت داده های زیادی در مورد این موضوع جمع آوری کرده است نقاط دردهم در حمله و هم در دفاع. گزینه های اصلی را در صورت امکان با تصاویر در نظر خواهیم گرفت.

و بیایید با طبقه بندی جالبی مانند طبقه بندی نقاط درد بر اساس آندریچوک V.I.(V.I. Andreychuk، مدرس ارشد گروه رزمی تن به تن و ورزش های رزمی موسسه نظامی فرهنگ بدنی (VIFK)، استاد ورزش اتحاد جماهیر شوروی در کشتی سامبو و جودو؛ کتاب این نویسنده را می توانید دانلود کنید. "دفاع از خود" http://narod.ru /disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

طبقه بندی نقاط بسیار ساده است و در قالب یک جدول جمع آوری شده است: ستون اول نام نقطه درد و شماره آن در شکل است (به زیر مراجعه کنید). ستون های باقی مانده وابستگی نیروی ضربه را به محل ضربه نشان می دهند. اعداد 1-5 درجه درد را در نتیجه ضربه یک یا آن نیروی دیگر به نقطه درد مشخص شده نشان می دهد.

1- احساس درد درجه یک. درد شدید نیست، اما حتی چنین دردی گیج کننده است و توجه حریف را منحرف می کند (پراکنده می کند). ممکن است مبنایی برای توقف حمله از جانب او در دفاع از خود باشد.

2 - درد شدید برای مدت طولانی گیج می کند، برای انجام اقدامات ضد حمله (تکنیک های دردناک، رهایی از چنگال ها و غیره برای دفاع از خود) مطلوب است.

3- با وجود اینکه حریف معمولاً هوشیار است، درد بیهوش می شود و باعث بی حسی می شود. این بی حسی اندام هایی را که از چند ثانیه تا چند ساعت طول می کشد ناتوان می کند و مقاومت را برای حریف بسیار دشوار می کند.

4- فلج موقت یا از دست دادن هوشیاری، احتمال آسیب جدی.

5- آسیب جدی، از دست دادن هوشیاری، احتمالاً کشنده. چنین اعتصابی تنها در موارد شدید، زمانی که جان شما یا زندگی دیگران در خطر است قابل توجیه است.

و بشقاب واقعی با نقاط درد اصلی برای دفاع از خود موثر:

نقاط درد در بدن انسان
عدد نام ضربه ضعیف پانچ متوسط کش رفتن
درد نکته ها جلو قطعات
1 معبد 3 4 5
2 چشم 3 4 4
3 بینی 2 4 4
4 چانه 2 3 4
6 گردن (شریان کاروتید) 2 3 4
7 حنجره 3 4 5
8 عضله شانه 1 2 3
9 استخوان ترقوه 1 2 3
10 زیر بغل 1 2 3
11 شبکه خورشیدی 2 3 4-5
12 دنده های "شناور". 2 3 4
13 کشاله ران 3 4 5
14 عضله دوسر 1 2 3
15 مفصل آرنج 1 2 3
16 ساعد 1 2 3
17 مچ دست 1 2 3
18 پشت دست 1 2 3
19 انگشتان 1 2 3
20 هیپ 1 2 3
21 زانو 2 3 4
22 ساق پا 2 3 4
23 مچ پا 1 2 3
24 بالابر پا 1 2 3
دردناک نکته ها عقب قطعات
1 پایه جمجمه 3 4 5
2 قسمت مرکزی گردن 2 3 4
3 مهره هفتم گردنی 3 4 5
4 پشت بین انتهای پایینی تیغه های شانه 2 3 4
5 ناحیه کلیه 3 4 5
6 دنبالچه 2 3 4
7 عضله سه سر 2 3 4
8 استخوان آرنج 1 2 3
9 ناحیه زیر زانو 1 2 3
10 عضلات ساق پا 1 2 3
11 تاندون آشیل 1 2 3

و الگوی واقعی نقاط درد در بدن انسان.

علم به نام رفلکسولوژی، جایگزینی استفاده از داروها را به روش‌های جالب‌تر دیگری پیشنهاد می‌کند. دانشمندان در این زمینه معتقدند که فرد دارای نقاط خاصی در بدن است که با فشار دادن آنها می توان: سردرد را تسکین داد، نگرانی را از خود دور کرد و یا حتی بی خوابی را درمان کرد.

می توانید تصور کنید؟ و این جادو نیست. و چنین است علم غیرعادی. و همانطور که می گویند فقط یک راه برای بررسی صحت آن وجود دارد - بررسی نحوه عملکرد همین نقاط.

خوب؟ برای یک آزمایش کوچک آماده اید؟ بعد برویم

در برابر گرفتگی بینی

ما مطمئن هستیم که هر یک از شما با چیز ناخوشایندی مانند آبریزش بینی آشنا هستید. معمولاً او می آید - در نامناسب ترین لحظه. و می تواند زندگی ما را به شدت مسموم کند. اگر فکر می کنید هیچ ایرادی ندارد. ما عجله داریم تا شما را منصرف کنیم. پزشکان معتقدند که گرفتگی بینی کیفیت زندگی را بیشتر از بیماری های ناخوشایندی مانند بیماری های ریوی و حتی قلبی کاهش می دهد.

ممکن است باورنکردنی به نظر برسد، اما آبریزش بینی با خود ماساژ قابل درمان است. برای این کار باید روی نقاط واقع در شیارهای بالای بال های بینی عمل کرد. فقط دو نقطه متقارن را به طور همزمان به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید. و متوجه خواهید شد که چگونه مخاط ناخوشایند در بینی شما شروع به حل شدن می کند.

تسکین استرس

اگر هر یک از شما نمی دانید، پس ما به سادگی موظف هستیم اطلاعات زیر را به شما منتقل کنیم. استرس شدید نه تنها باعث افسردگی اخلاقی می شود، بلکه سلامت جسمی فرد را نیز بدتر می کند. یعنی به ظهور موارد زیر کمک می کند: بی خوابی، سردرد، سوء هاضمه، احساس خستگی مداوم، سرماخوردگی و تشدید بیماری های مزمن.

و حالا درست متوجه شدید باید با او مبارزه کرد! و اکنون ما راهی را به شما نشان خواهیم داد که هر کسی می تواند بر آن مسلط شود.

فرورفتگی های کوچک در پشت سر احساس می شود، آنها به طور متقارن، مستقیماً زیر استخوان اکسیپیتال، روی خط مو، در محل اتصال سر و گردن قرار دارند. می توانید این نقاط را به نوبت یا همزمان ماساژ دهید. بهتر است این کار را با بالشتک های انگشتان میانی و به صورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام دهید.

برای تسکین حالت هیجان انگیز، معمولاً 5 دقیقه چنین خود ماساژی کافی است. تعجب خواهید کرد، اما پس از چنین اقداماتی، واقعاً احساس بهتری خواهید داشت. حتما امتحان کنید!

سردرد

چه چیزی می تواند بدتر از سردرد یا میگرن باشد؟ وقتی این اتفاق می افتد، به سادگی غیرممکن است که به چیز دیگری فکر کنید. موافقم، می توانید بدون قرص و پمادهای مخصوص با سردرد کنار بیایید. همانطور که حدس زده اید، این بیماری نیز به دلیل ماساژ، برخی از نکات، به سرعت از بین می رود.

یکی از آنها دقیقاً بالای پل بینی قرار دارد. برای پیدا کردن آن، به صورت ذهنی خطی بکشید که ابروهای خود را به هم متصل می کند. نقطه معجزه درست در مرکز آن قرار دارد. همچنین با فشار دادن بر روی آن می توانید تنش چشم را از بین ببرید.

و ماساژ دو نقطه متقارن واقع در بالای نوک بیرونی ابروها نیز موثر است. نقاط روی خط مو قرار دارند. اگر ماساژ این مکان ها ناراحتی را به طور کامل از بین نبرد، مطمئناً آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

چگونه خود را شاد کنیم؟

به زمانی فکر کنید که در مدرسه یا محل کار بسیار مشغول بودید. مطمئنا در این لحظه بهترین دوستان شما کم خوابی و خستگی هستند. پس درسته؟ این دو حالت به شما اجازه نمی دهند که با کارهای روزمره کنار بیایید، برای همه چیز - 100٪. بله، چه چیزی وجود دارد! شما به سختی روی پاهای خود هستید.

اگر مطلقاً وقت ندارید - در طول روز دراز بکشید و استراحت کنید. سعی کنید روی نقطه ای که در بریدگی بالای لب بالایی قرار دارد عمل کنید. این به اصطلاح "نقطه اوج" است.

مکان دیگری مشابه عملکرد درست در مرکز کف دست قرار دارد. آن را به نوبت روی هر دو کف دست ماساژ دهید و به جای بی حالی و خواب آلودگی احساس خواهید کرد که چگونه انرژی بدن شما را پر می کند.

خوب، برای اینکه بالاخره از خواب بیدار شوید، لاله گوش خود را با انگشتان شست و سبابه ماساژ دهید.

ماساژ مقوی هر نقطه باید با فشار شدید به مدت 30-60 ثانیه روی هر نقطه انجام شود. و بس! شادی برای شما تضمین شده است!

رفع دندان درد

البته طب فشاری کمکی به درمان دندان های بد نمی کند. اما، اگر در حال حاضر امکان مراجعه به دندانپزشک وجود ندارد، خود ماساژ ممکن است به زنده ماندن در احساسات به ظاهر غیرقابل تحمل کمک کند.

اولین نقطه را می توان بین انگشت شست و سبابه دست یافت. تقریباً چند سانتی متر از لبه غشاء فاصله دارد. شما آن را با یک افسردگی کوچک تشخیص خواهید داد.

یکی دیگر از نقاط موثر برای تسکین درد دندان در محل اتصال فک بالا و پایین قرار دارد. با دندان های بسته، ماهیچه ها در این نقطه کمی بیرون زده می شوند. با آرواره های آرام، در این نقطه فرورفتگی ایجاد می شود. مکان های متقارن باید ماساژ داده شوند - در همان زمان. معمولا ۲ تا ۳ دقیقه برای تسکین درد کافی است.

اما اگر این کمک نکرد، فوراً نزد پزشک بروید.

برای جلوگیری از کمردرد

به نظر ما بیشتر خوانندگان ما جوانانی هستند. با این حال، به نظر می رسد که حتی در سنین پایین، گاهی اوقات این احساس وجود دارد که شما یک "پدربزرگ پیر" هستید. خوب، همان چیزی است که شما برای مدت طولانی می نشینید، سپس ناگهان بلند می شوید، و کمر شما شروع به درد می کند.

آشنا؟ چنین دردهایی یکی از دلایل رایج مراجعه به پزشک است. می تواند با: دیسک های مهره ای، انتهای عصبی، ماهیچه ها و سایر قسمت های مهم بدن مرتبط باشد. البته وقتی به بیمارستان می روید، آنها می توانند یکسری روش های درمانی را به شما پیشنهاد دهند. شروع از کشش و پایان دادن به جراحی.

خوب، صبر کنید، شاید ابتدا سعی کنیم کمردرد را خودمان شکست دهیم. شما لازم نیست نگران باشید! این واقعا کار می کند. حتی مطالعات نشان داده است که برای برخی افراد، طب فشاری موثرتر از "موارد پزشک" است.

پس بیایید شروع کنیم

انگشت شست چپ خود را بین انگشت شست راست و سبابه روی وب قرار دهید.

نقطه مورد نظر درست در زیر محل اتصال استخوان های شست و سبابه قرار دارد. این نقطه را از بالا - با شست دست چپ و از پایین - با انگشت اشاره دست چپ فشار دهید. بقیه انگشتان دست چپ را پایین بیاورید. هنگامی که برای اولین بار به یک نقطه خاص فشار وارد می کنید، احتمالاً یک درد خفیف یا احساس سوزش احساس خواهید کرد. اما، نگران نباشید: این بدان معنی است که شما در جای مناسب فشار می آورید و درد به زودی برطرف می شود. در اینجا خواهید دید.

تسکین حالت تهوع

یک احساس ناخوشایند زمانی که: صبحانه، ناهار یا شام خواسته می شود بیرون بروید، می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. خواه بیماری حرکت در جاده باشد یا فقط یک محصول خراب. هر چی که بود. در هر صورت شما دوست دارید از شر آن خلاص شوید. البته، ما پزشک نیستیم، اما می‌توانیم با گفتن تمام «نکات جادویی» به شما کمک کنیم.

برای اینکه حالت تهوع شما را تنها بگذارد، باید مکان خاصی پیدا کنید. با عرض 3 انگشت از چین عرضی، در مچ دست به عقب برگردید و نقطه بین دو تاندون بزرگ را با انگشت شست خود فشار دهید.

پیدا شد؟ اینجا نقطه حل مشکل شماست. با انگشت شست و سبابه یا انگشت میانی، دو طرف مچ دست خود را محکم فشار دهید. سپس به آرامی، اما با قدرت، چند دقیقه آن را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. ممکن است احساس آرامش کنید - بلافاصله. اما گاهی تا 5 دقیقه طول می کشد.

راه موثر دیگری برای سرکوب حالت تهوع وجود دارد اما کمتر موثر است. در حالی که عمیق نفس می‌کشید، باید یک مچ را روی مچ دیگر بزنید. چند دقیقه ادامه دهید تا زمانی که احساس کنید حالت تهوع قطع شده است.

ممکن است برای برخی به نظر برسد که دست زدن یا مالیدن مچ دست به هم راحت تر از یافتن و ماساژ دادن است - نکته مهم. اما، همانطور که قبلاً گفتیم، در برخی موارد این تکنیک کار نمی کند. و در پایان، با این وجود، شما باید کمی "انگشت خود را فشار دهید".

خواب عمیق

بسیاری از افرادی که از بی خوابی رنج می برند به این موضوع علاقه دارند: "آیا یک فرد چنین نقطه ای دارد که به عنوان "سوئیچ بدن" عمل کند؟ خواستم و یک لحظه خوابم برد. بدون عذاب و شمارش بی پایان گوسفندان، با چشمان بسته.

در واقع، هر فرد به تعداد چندین مورد از این «سوئیچ ها» دارد. با کلیک بر روی نقاط ویژه می توانید تا حد امکان آرامش داشته باشید که این امر باعث می شود تا از علائم بی خوابی خلاص شوید.

نقطه اول مکانی است که در فاصله 1 سانتی متری از گوشه بیرونی چشم قرار دارد. شما باید آن را با انگشت اشاره و وسط خود ماساژ دهید و متوجه نخواهید شد که چگونه واقعیت با خواب مخلوط می شود.

دومین نکته مفید در به خواب رفتن ناحیه بین ابروها است. برای فعال کردن آن باید چندین بار با انگشت اشاره فشار دهید.

خوب، اگر می خواهید خواب تقریباً فوراً بیاید، باید با دو مشت روی نقاط بالای کره چشم فشار دهید. پس از آن، پلک های خود را پایین بیاورید و سعی کنید با نگاه درونی خود - پاهای خود را ببینید.

وضعیت عمومی بدن

اگر ناگهان علاقه مند شدید - آیا چنین نقطه ای وجود دارد که بتواند کل بدن شما را تقویت کند؟ ما به شما اطمینان می دهیم که وجود دارد!

و این واقع شده است - "یک مکان معجزه"، درست بالای ابروها، در وسط پیشانی. به آن "چشم سوم" نیز می گویند. خوب، اگر فکر می کردید که او نوعی قدرت جادویی دارد. اصلا شبیه به آن نیست! با ماساژ دادن پوست پیشانی با فشار کم، در این محل گردش خون در بدن به میزان قابل توجهی بهبود می یابد، تنش عضلانی کاهش می یابد و کار مغز کاملا تحریک می شود.

فشار دادن روی این نقطه نیز تمرکز را بهبود می بخشد، سردرد را تسکین می دهد و به خستگی چشم کمک می کند. آنها همچنین می گویند که ماساژ منظم این نقطه به شما امکان می دهد حس شهود را توسعه دهید. صادقانه بگویم، ما خودمان آن را امتحان نکرده ایم. اما، اگر به طور ناگهانی موفق شدید، با خیال راحت می توانید یک روانشناس قدرتمند در نظر بگیرید.

ضربان قلب قوی

هر یک از شما ممکن است با یک موقعیت ناخوشایند روبرو شوید که با نفس نفس زدن، نتوانید نفس خود را بازیابی کنید و قلب شما در حال "پریدن از قفسه سینه" یا برعکس، توقف است. این حالت را می توان پس از یک راه شتابزده برای مطالعه یا یک جلسه مهم تجربه کرد.

و به نظر می رسد که زمان زیادی از این زمان گذشته است، اما قلب شما همچنان دیوانه وار می تپد. متوقف کردن! فقط در حال حاضر عجله نکنید که به دنبال داروهای آرام بخش باشید و یک اندام از قبل بی قرار را پراکنده کنید. برای این مورد هم نکته ای پیدا کردیم که به بهبودی شما کمک می کند.

جایی که مسئول کار قلب است در کف دست شما، زیر انگشت شست قرار دارد. اگر انگشتان خود را خم کنید، انگشت اشاره شما درست در آن فرو می رود.

با نبض تند، این نقطه را با حرکات دایره ای، در خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. وقتی کند - در جهت عقربه های ساعت. اما، به طور کلی، این همه است. دلت آرام است و بدن خوشحال است که این بار هیچ قرصی وجود نداشت.

جایزه

ما تنها تعدادی از نقاط بدن خود را لیست کرده ایم که تاثیر آنها در برخی شرایط می تواند به شما کمک کند. با این حال، فراموش نکنید که بسته به شدت و سرعت فشار دادن بر روی یک نقطه خاص، شما نه تنها می توانید خود یا دوست خود را درمان کنید، بلکه آسیب نیز خواهید داشت.

هنر رزمی مرگبار چینی Dim Mag را در نظر بگیرید. نمایش تکنیکی برای تأثیرگذاری بر همان نقاط یک شخص. برخی از دانشمندانی که این تکنیک را مطالعه می کنند ادعا می کنند که اثر آن قابل مقایسه است - "با یک حمله قلبی قوی".

به عبارت دیگر، فشار دادن به برخی مکان ها هم تأثیر مثبت و هم تأثیر منفی بر سلامت انسان دارد. ضربه ای که به یک نقطه خاص وارد می شود می تواند منجر به مرگ شود.

هنر «دیم مگ» در فیلم‌های زیادی مطرح شده است. با این حال، معروف ترین قسمت از فیلم "بیل را بکش 2". وقتی بئاتریکس کیدو بیل را با یک مشت 5 انگشتی می کشد. خوشبختانه قلب یکی از اندام های محافظت شده بدن ماست. توسط: ریه ها، دیافراگم و کل قفسه سینه محافظت می شود.

همه اینها ضربه Beatrix Kiddo را در تعدادی از تکنیک‌های متعدد قرار می‌دهد که اجرای آنها در زندگی واقعی عملا غیرممکن است. اما، هر طور که ممکن است، به بدن خود فشار بیاورید - مراقب باشید.

در بدن هر فردی نقاط درد وجود دارد، یعنی مناطقی که در معرض آنها درد شدید رخ می دهد، گاهی اوقات - فلج نسبی، و در موارد نادر - حتی مرگ. این مناطق روی سر، روی تنه و روی پاها وجود دارند. آنها دقیقاً می دانند که تمام نقاط درد یک فرد در کجا قرار دارد، افرادی که در هنرهای رزمی فعالیت می کنند. این باعث می شود که در برخی موارد در دوئل پیروز شوند و در برخی موارد آسیب شدیدی به حریف وارد نکنند، زیرا با استفاده بیش از حد از زور و ناآگاهی از عواقب احتمالی، دوئل می تواند به طرز غم انگیزی به پایان برسد. بنابراین، در باشگاه های ورزشی، مربیان و مربیان همیشه به طور مفصل در مورد اینکه نقاط درد چیست و چگونه می توان آنها را تحت تأثیر قرار داد صحبت می کنند.

ضربه زدن به نقاط درد

در دوئل های ورزشی بیشتر این ضربات ممنوع است. با این حال، به منظور دفاع از خود، زمانی که سارقان یا هولیگان ها به شما حمله کردند، می توان و حتی باید از آنها استفاده کرد. اما همیشه باید یک حس نسبت وجود داشته باشد، زیرا در صورت تجاوز از حدود دفاع شخصی لازم، نه تنها می توان صدمات شدیدی به مهاجم وارد کرد، بلکه متعاقباً به خاطر آن به زندان رفت. ابتدا سعی کنید متجاوز را به گونه ای متوقف کنید که مستلزم استفاده از نیروی فیزیکی نباشد. اگر این امکان پذیر نیست، وقت آن است که اقدام کنید. لازم به یادآوری است که ضربه فقط زمانی مؤثر خواهد بود که تاکتیک های کاربرد آن قبلاً کار شده باشد. اگر فکر می کنید با مطالعه تصاویری که در آن دردناک ترین نقاط یک فرد مشخص شده است و به خاطر سپردن مکان آنها، آماده خواهید بود که پاسخ شایسته ای به متخلف بدهید، در اشتباه هستید. پس از همه، ممکن است معلوم شود که مهاجم آماده حمله به عقب است یا می تواند بدون اینکه به شما فرصت ضربه زدن به نقطه ضعف را بدهد، گروه شود. به همین دلیل است که دوره های دفاع شخصی در حال حاضر بسیار محبوب هستند - مربیان حرفه ای به آنها کمک می کنند تا بر تکنیک ضربات تا حد کمال تسلط پیدا کنند ، که بعید است به تنهایی به دست آید.

دردناک ترین نکات

برای اینکه بتوانید در برابر حمله دفاع کنید، دانستن ویژگی‌های ضربه روی چندین نقطه درد واقع در مناطق قابل شکست کاملاً کافی است. توصیه می شود نه یک ضربه، بلکه به اصطلاح زنجیره ای از ضربه ها را وارد کنید، یعنی چندین بار متوالی به نقطه دردناک ضربه بزنید. در نتیجه، اثر مورد نظر به دست می آید - درد و فلج عضلانی. بنابراین، بیایید به نقاط درد اصلی و ویژگی های ضربه زدن به آنها نگاه کنیم.


در بدن انسان، این نواحی خاص هستند که بیشترین حساسیت را به آسیب دارند. آنها را دردناک می نامند زیرا حتی کوچکترین ضربه به آنها باعث درد جدی می شود که گاهی اوقات مقابله با آن دشوار است و نقاط - به دلیل مناطق کوچک این مناطق پوست.

چرا آنها مورد نیاز هستند و آیا باید آنها را بشناسید؟ البته لازم نیست همه با آن ها آشنا باشند، اما اگر اهل مبارزه هستید و نه فقط جنگیدن، بلکه پیروز شدن را دوست دارید، پس شناخت آنها بسیار ضروری است! با دانستن پاسخ این سوال که نقاط درد در بدن انسان کجاست، مطمئن باشید که پیروزی از آن شما خواهد بود. بنابراین، بیایید با موثرترین نقاط درد آشنا شویم و یاد بگیریم که چگونه این دانش را در عمل به کار ببریم.

بدن انسان یک ماشین پیچیده است که گاهی از آن به عنوان یک محصول مصنوعی یاد می شود (برخی از محققان). شاید مقدار خاصی از فانتزی در این کلمات وجود داشته باشد، اما شما نمی توانید با کمی حقیقت بحث کنید. فقط عملکرد پایدار مرکز مسئولیت فعالیت همه سیستم ها و اندام ها را بر عهده دارد و وقتی از کار بیفتد مشکلاتی در سراسر بدن ایجاد می شود.

با گوش دادن به موقع به تمام سیگنال هایی که از بدن شما می آیند، می توانید از هر گونه عارضه جدی جلوگیری کنید. این دقیقاً نحوه عملکرد نقاط درد در بدن انسان است (نمودار این را به وضوح نشان می دهد).

چینی ها ادعا می کنند که در بدن هر یک از ما حدود 200 (یا حتی بیشتر) نقطه درد وجود دارد، برخلاف متخصصان ما که محاسبات آنها بسیار ساده تر است (30 قطعه). اکنون به طور خاص در مورد هر یک از آنها:

  • چشم ها حساس ترین نقطه هستند و در عین حال به طور قابل اعتماد توسط رفلکس ها محافظت می شوند. به هر حال، رفلکس ها را می توان به راحتی با ضربه زدن به مکان دیگری (مثلاً برای منحرف کردن توجه) و سپس درست روی هدف فریب داد.
  • بینی یک نقطه درد است، چه در انسان و چه در هر حیوانی. با یک "پاشیدن" ساده (در زاویه به پشت سر)، به راحتی می توان استخوان ها و غضروف های نازک را شکست. در دفاع شخصی، ضربه به بینی بهترین دستیار خواهد بود.
  • تاج - یک ضربه قوی می تواند باعث شوک و حتی ضربه مغزی شود.
  • ناحیه زمانی - ضربات وارده به معبد بسیار خطرناک هستند، زیرا حتی می توانند باعث مرگ شوند. افراد دردناک در ناحیه معبد بسیار حساس هستند که توصیه می شود به هیچ وجه به آنها دست نزنید. مگر اینکه قصد کشتن دشمن را داشته باشید، فقط در این صورت می توانید از چنین دانشی استفاده کنید.
  • پل بینی - یک ضربه دقیق به آن (و شما می توانید هر چیزی باشید: مشت، آرنج، لبه کف دست یا حتی سر) می تواند باعث شوک و خونریزی شود، در برخی موارد، از دست دادن هوشیاری. اگر نیروی ضربه بسیار زیاد باشد، غضروف و استخوان بینی می توانند مغز را سوراخ کنند - که منجر به مرگ فوری می شود. ضربه به پل بینی مورد علاقه همه قهرمانان اکشن، به خصوص در نبردهای پایانی است.
  • چانه - هر ضربه ای باعث از دست دادن هوشیاری، شوک و حتی ضربه مغزی می شود.
  • ناحیه شریان های کاروتید - در اینجا نقاط به ویژه حساس هستند. در اثر ضربات وارده به ناحیه خود، فرد درد شدید، شوک، تا از دست دادن هوشیاری را تجربه می کند. به طور کلی، طیف کاملی از احساسات فراموش نشدنی.
  • گلو - این نقطه درد برای بسیاری شناخته شده است، به ویژه سیب آدم. در منطقه اوست که اگر می خواهید ضربه کوبنده ای به دشمن وارد کنید بهتر است هدف گیری کنید. حتی یک ضربه از یک کودک کوچک می تواند یک مهاجم را متوقف کند. این را به یاد داشته باش.
  • کشاله ران محل معروف «اقناع» است. احتمالاً هر یک از ما در مورد آن شنیده ایم، و شاید حتی آن را بررسی کرده ایم. نقاط درد اصلی بدن انسان (منظور جنس مذکر است) درست بالای "غرور مردانه" قرار دارند، بنابراین به سمت داخل و با حداکثر تلاش به سمت بالا ضربه بزنید.
  • نقاط درد در بازو و پا در دسترس ترین و موفق ترین اهداف هستند. ضربات وارده به هر کدام باعث درد شدید دشمن می شود. و اگر تمام نیرو را به ضربه وارد کنید، می توانید شکستگی را برای دشمن ایجاد کنید.

همانطور که می بینید، بدن انسان کاملا آسیب پذیر است. و دانستن اینکه چگونه ضربه بزنید و کجا ضربه بزنید - می توانید در مبارزه با هر مبارزی برنده شوید.