Существует общее убеждение, что интроверт является застенчивым человеком, который не умеет дружить, а экстраверт - это человек, который имеет хорошие социальные навыки и никогда никого не стесняется. Это далеко не решающие и не правильные факторы для определения интраверсии и экстраверсии.
Основным отличием является то, интроверты принимают свои решения на основе собственной оценки информации, в то время как на экстравертов влияет то, что другие люди говорят и думают. И это не верно – говорить о ком-то, что кто-то экстраверт только потому, что они дружелюбен или много разговаривает. Заметим, что большинство всемирно известных актеров и актрис интроверты! Есть и другие различия между интровертами и экстравертами.
Мышление вовнутрь
Интроверты обращены внутрь в своих мыслительных процессах. Они оценивают то, что они думают и чувствуют, и их не так сильно волнует, что другие люди думают и чувствуют. Экстраверты же обеспокоены тем, что другие люди думают и чувствуют, и не будут принимать решение, если оно идет против статус-кво. Постулат моды –" все такое носят, и вы носите!" хорошо работает при продаже чего-то лишь в отношении экстравертов. Интроверт, скорее всего, скажет: "Ну и что?" и оценит, насколько это хорошо и удобно для него самого. Экстраверты не оценивают информацию сами. Они считают, что информация – это то, что другие люди говорят.
Каждый имеет черты экстра- и интроверсии
Никто не является полностью интровертом или экстравертом. Можно быть интровертом, когда дело доходит до работы, и экстравертом, когда речь заходит о семье. Можно быть интровертом в своих религиозных убеждениях, но экстравертом, когда дело доходит до спорта. Поэтому когда кто-то проходит соответствующий психологический тест, показатель будет в процентах - например, 54% экстраверт и интроверт 46%.
Социальные навыки
Как интроверты, так и экстраверты могут иметь выдающиеся социальные навыки, что касается любовных отношений и небольших групп друзей. Когда кто-то не может заводить друзей, это не имеет ничего общего с тем, является ли он интровертом или экстравертом. Это имеет больше общего с застенчивостью, что может быть чертой человека любого типа.
Интроверты тоже могут быть хорошими политиками
Интроверты иногда бывают гораздо лучшими политиками, чем экстраверты. Это потому, что они имеют большую способность к глубокому мышлению, анализу, и более склонны просчитывать результаты своей политики. С другой стороны, экстраверты могут уделять больше внимания тому, что говорят их избиратели.
Актеры
Как интроверты, так и экстраверты могут быть отличными ораторами. К тому же, многие всемирно известные актеры - интроверты. Знаете ли вы, что Харрисон Форд, Клинт Иствуд, Мерил Стрип, Мэг Райан, Джулия Робертс, Джордж Лукас, Кристина Агилера, Enya, Гвинет Пэлтроу, Стив Мартин, Эминем, Стивен Спилберг, Билли Джоэл -интроверты? Экстраверты - это Эдди Мерфи, Робин Уильямс и Том Хэнкс.
Интересным является тот факт, что, хотя есть много списков в Интернете, которые отображают известных интровертов, очень немногие изображают известных экстравертов. Есть, возможно, две причины этого.
- Не так много людей ищут информацию о экстраверсии, потому что экстраверты слишком заняты собой и другими людьми. К тому же, об экстраверсии не сложилось такого негативного мнения, как об интроверсии.
- Или, наоборот, просто не слишком много экстравертов среди известных людей, потому что актерский успех зависит от способности вживаться в роль очень глубоко, прочувствовывать своего героя. А экстраверты, как правило, сосредоточены на широте, а не глубине.
Политики и бизнесмены
Все-таки политики и бизнесмены чаще бывают экстравертами. Некоторые известные экстраверты - Маргарет Тэтчер, Сара Пэйлин, Фил Макгроу, Энтони Роббинс, Дональд Трамп.
С другой стороны, философы, ученые, изобретатели, творческие люди, как правило, интроверты. Интроверты чаще бывают одаренными, чем экстраверты. Известные интроверты в этой категории - Альберт Эйнштейн, Стивен Хокинг, Джейн Гудолл, Мать Тереза, Нельсон Мандела.
- Экстраверты имеют много знакомых. Интроверты имеют мало близких друзей. Экстраверты обычно имеют много поверхностных друзей, а у интровертов есть несколько близких друзей.
- Экстраверты любят быть в толпе и черпают энергию от других людей. Исследования показывают, что их мозговая структура позволяет лучше воспринимать сенсорную информацию. Их обоняние, вкус, осязание, слух обычно более интенсивно развиты, чем у интровертов. Интересно, что недавнее исследование показало, что экстраверты склонны читать мимику легче, чем интроверты. Экстраверты больше общаются и тратят больше денег. Экстраверты любят постоянные изменения и приключения.
- Интроверты творческие, старательные, охраняют свою личную жизнь от посторонних взглядов. У них есть группа близких друзей, хотя при этом они черпают энергию внутри себя. Интроверты не очень любят шумные компании других людей, хотя это не имеет ничего общего с отсутствием у них социальных навыков.
В социальных ситуациях некоторые люди склонны классифицировать себя или других как интроверт или экстраверт. Все когда-либо получали одно из названий, и мы использовали их для описания.
Быть интровертом — это не только определение личностных качеств, но и отличия в мозге, которое заставляет нас реагировать по-разному на социальные ситуации. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о различиях мозга интроверта и экстраверта.
Лучшее определение, которое можно дать интровертам и экстравертам: первые устают от социального взаимодействия и должны уйти чтобы избежать беспокойства, а экстраверты чувствуют желание не быть в одиночестве и заряжать свою энергию в контакте с другими.
Во время социального мероприятия экстраверт предпочитает находиться в центре внимания, в середине происходящего. Интраверт выбирает одиночество и не участвует в мероприятиях. Есть люди, которые не попадают ни в одну из двух характеристик, так как в тот момент всё зависит от настроения.
Согласно статистике, только треть населения интровертны, а две другие — экстраверты. В свою очередь, ученые обнаружили различия между мозгами обоих типов личностей. Это гораздо больше, чем простое клише …
Исследование, проведенное Гарвардским университетом, выявило различные закономерности в мозгах людей, отнесенных к интровертам, которые проливают свет на то, почему они такие. Интроверты имеют большее количество серого вещества в некоторых областях лобной доли, связанного с абстрактным мышлением и принятием решений.
Это связано с тем, что интроверты уделяют больше времени абстрактному мышлению и не являются импульсивными. Интроверты уделяют больше внимания деталям.
Еще одна особенность мозга интровертов заключается в том, что наряду с наличием более развитой лобной доли, они также обладают большей активностью в лобных долях и переднем таламусе. Это может привести к тому, что эти личности смогут лучше запоминать события, планировать и решать проблемы.
Они уделяют больше внимания тому, что происходит внутри них, а не вокруг. Подобным образом, интроверты обладают большей мозговой активностью в областях, посвященных обучению, управлению и наблюдению, что в частности, делает их более осторожными.
Мы уже изучили характеристики, присутствующие в функционировании и мозговых процессах интровертов, теперь мы собираемся проанализировать мозг экстравертов. Те люди, которые классифицируются как экстраверты, имеют менее плотную серососудистую консистенцию в передней лобной доли. Она помогает им жить в данный момент и не посвящают себя анализу. Они также склонны ассоциировать возбуждение или чрезмерную стимуляцию как форму вознаграждения, что снижает уровень их беспокойства.
В экстравертах правая сторона амигдалы явно больше. Амигдала связана с ответами и эмоциональным обучением. Если интроверты имеют лучшую память для фактов, экстраверты имеют больше возможностей для запоминания визуальных вещей, таких как, например, лица, поскольку они обращают больше внимания на внешние вещи. внутренней.
Нейротрансмиттеры также работают по-разному в мозгах интровертов и экстравертов. В случае последнего, при достижении вознаграждения посредством возбуждения и стимуляции, они с большей вероятностью будут заниматься рискованными действиями, такими как алкоголь и наркотики, поскольку чувство вознаграждения или благополучия достигает их быстрее.
Ученым не удалось найти еще больших различий между мозгами интровертов и экстравертов, но благодаря так называемой «Науке личности» было обнаружено поведение, присущее каждому типу.
Экстраверты были бы менее озабочены, имели бы более и могли бы лучше регулировать свое чувство благополучия, поскольку они стремятся лучше помнить счастливые моменты. Будучи более социальными, у них также будет более высокий уровень счастья.
Интроверты ищут награды не столько в настоящем, сколько в будущем, поэтому они живут с меньшей скоростью.
Одна из базовых основ в - соотношение для отдельной личности двух миров, внешнего и внутреннего. Это позволяет определить, экстраверт или интроверт тот или иной человек. В зависимости от своего психотипа, каждый будет по-разному оценивать положение собственного «Я» в окружающем мире и действовать сообразно этой установке. Так как в основе такого деления лежат психические функции, человек-экстраверт не может стать интровертом и наоборот. Как же узнать, чем интроверт отличается от экстраверта и как определить собственный тип личности согласно этой соционической классификации?
Экстраверт и интроверт: отличия
Экстраверт и интроверт будут вести себя по-разному, их мысли совершенно не будут пересекаться, они могут совершенно не понимать друг друга, так как их отношение ко всему, что происходит в этом мире и к самому себе в рамках этого мира кардинально отличается по многим пунктам.
- 1. Соотношение внутреннего и окружающего
Экстраверт считает себя частью большого механизма, он ориентирован на внешний мир и стремится быть для него максимально полезным. Ему важно знать всё, что происходит вокруг.
Интроверт считает окружающий мир частью самого себя, он - тот центр вселенной, вокруг и ради которого движется всё остальное, он видит внешний мир только через призму собственных ощущений. Его мало интересуют факты.
- 2. Отношение к людям
Экстраверт - очень общительный человек, который готов к самопожертвованию ради других. У него очень много друзей, но очень часто у него нет близкого и родного человека. Это происходит потому, что экстраверту чужды чувства, привязанности и душевные переживания. Его общение поверхностно.
Интроверт подозрительно относится к людям, у него мало друзей, но именно он поймёт самую тонкую организацию души другого человека и откликнется на чужое горе. Его общение очень глубинное.
- 3. Ритм жизни
Экстраверты - очень энергичные люди, которые всех заражают своим энтузиазмом. Правда, сгорают они так же быстро, как и вспыхивают. И уже через пару минут они горят новой идеей, не завершив предыдущую.
Интроверты - тихие и размеренные, не разбрасываются по пустякам и всегда доводят до конца начатое дело.
- 4. Настроение
Экстраверт всегда весел и оптимистичен. Его весьма трудно ввергнуть в пучину отчаяния: он всегда будет с надеждой смотреть только вперёд и не жить впечатлениями прошлого.
Интроверт тих, скромен и очень часто подвержен грустному, ностальгическому настроению. Он постоянно с сожалением вспоминает о прошлом и считает, что лучше уже не будет. Пессимистический взгляд на жизнь провоцирует частые нервные срывы, стрессы и депрессивные состояния.
- 5. В любви
Если ваш любимый человек - экстраверт, он превратит вашу жизнь в сказку, феерию, невероятное приключение. С ним точно не будет скучно. Однако не ждите от него верности и практичности: он будет совсем не против сходить «налево» и навряд ли будет откладывать деньги на чёрный день. Он, скорее, транжира, чем экономный хозяин.
С интровертом нужно иметь терпение, чтобы не раздражаться его медлительностью и размеренностью. Однако именно он будет верным мужем (женой), заботливым родителем и у него всегда будет необходимая сумма денег в нужный момент даже при отсутствии большого заработка.
Таковы основные, достаточно поверхностные отличия экстраверта от интроверта. Соционика, конечно, рассматривает эти типы гораздо глубже на уровне их подсознания и психических функций. Обычному же человеку достаточно знать их поведенческие характеристики. Как определить, кем являетесь вы и окружающие вас люди согласно данной классификации?
Определяем: интроверт или экстраверт?
Существует большое количество тестов, которые определят ваш тип. Предлагаем вашему вниманию один из самых лёгких, который займёт у вас всего пару минут. Ниже даны два списка качеств, которые вы должны примерить к себе. Чтобы результат был более точным и объективным, лучше будет, если ваш тип по этим спискам определит ваш близкий человек. Нужно отметить, в каком из списков больше тех черт, которые присущи вашему характеру. Вот эти списки:
- I. Первый список (экстраверт)
1. Общительный
2. Весёлый
3. Необязательный
4. Непунктуальный
5. Оптимист
6. Изменчивый во всём
7. Транжира
8. Стремительный
9. Безрассудный
10. Лёгкий на подъём
- II. Второй список (интраверт)
1. Замкнутый
2. Скромный
3. Ответственный
4. Пунктуальный
5. Пессимист
6. Верный и надёжный
7. Экономный
8. Медлительный
9. Обдуманный
10. Не переносит изменений
Если вам присущи по большей части черты из первого списка, вы экстраверт , а если из второго - интроверт . Однако бывают типы, которые балансируют между интровертами и экстравертами. Таким людям приходится постоянно выбирать между окружающим миром и самим собой, что очень сложно. Обычно это очень противоречивые и не устойчивые психически люди, которым требуется постоянная поддержка и помощь со стороны окружающих.
Зная своё тип личности согласно данной соционической классификации, не нужно ломать себя и переступать за грань невозможного. Можно просто подкорректировать свои отношения с окружающим миром и быть гармоничной личностью, приятной и успешной в общении.
Каждый человек – со своими знаниями, умениями, привычками, положительными и отрицательными чертами. Но, независимо от этого, ученым удалось из ряда факторов, проявляющихся в поведении людей, выделить два психотипа, а именно: интровертов и экстравертов.
История появления терминов “интроверт” и “экстраверт”
С 1755 года в английских словарях присутствовали понятия «интроверт» и «экстраверт». Однако в научных кругах они появились в начале XX века благодаря швейцарскому психиатру Карлу Густаву Юнгу, ученику Зигмунда Фрейда.
В своей книге «Психологические типы» он дал подробную характеристику каждому из них. Основополагающим было человеческое либидо. В отличие от Фрейда, Юнг включал в это понятие не только сексуальный аспект, но и поведение, потребности человека в различных жизненных ситуациях.
Исходя из этого, интроверты (от латинского intro – внутрь) – это люди, жизненная энергия которых обращена вовнутрь. Для них большое значение имеет личный внутренний мир. Экстраверты (от латинского extra – наружу, вне), напротив, получают заряд энергии, направляя эмоции во внешний мир.
Личные качества интроверта и экстраверта
Окружающий мир интересен и многообразен. Часто географические места, события или предметы несут различную энергетику. Люди не исключение. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал неосознанное чувство легкости и симпатии, или, наоборот, сдержанности и напряжения при общении с малознакомыми людьми. Общаясь, люди подсознательно ищут точки соприкосновения с собеседником, пытаясь найти свой тип, а найдя, тянутся к нему.
Уже с первых лет жизни в ребенке проявляются выраженные черты характера. Со временем давление окружающей среды и воспитание вносят свои коррективы, сглаживая или обостряя изначально заложенные черты. Но, несмотря на это, в своей основе человек остается тем, кем он родился – экстравертом или интровертом.
Если говорить о внутренней работе организма, то эти типы отличаются даже активностью кровообращения в головном мозге. После длительных исследований ученые установили, что у экстравертов кровообращение более активно в участках мозга, отвечающих за сенсорные и эмоциональные переживания. А у интровертов активность кровообращения приходится на участок, отвечающий за планирование.
Качества, характеризующие интроверта:
- Скромность;
- Застенчивость;
- Любовь к уединению (у них мало друзей, однако, в дружбе они проявляют преданность);
- Контроль внутренних эмоций и нелюбовь к сильным впечатлениям;
- Отсутствие агрессии;
- Стремление к упорядоченной жизни;
- Пессимизм в некоторых случаях;
- Принципиальность. Не склонны идти вразрез со своими внутренними убеждениями, если обстоятельства принуждают – сильно переживают.
В свою очередь, экстравертам соответствует:
- Открытость и приветливость;
- Общительность и обходительность;
- Активность и напористость;
- Коммуникабельность;
- Склонность к риску (действия осуществляют под впечатлением конкретного момента);
- Несдержанность и предрасположенность к агрессивному поведению.
По мнению Юнга, экстраверты более импульсивны, чем интроверты. Свою энергию они тратят вовне. Даже в борьбе за отстаивание интересов решающую роль играют внешние условия. Склонны изменить свое решение, если это будет необходимо окружающей их среде. Если стоит выбор – пообщаться или побыть наедине с собой, они, скорее всего, выберут первое. Они не любят долго думать, а предпочитают действовать.
Интроверты, наоборот, неимпульсивны. Они планируют свои действия и контролируют эмоции. Большое значение они придают этическим и моральным нормам, избегают веселых компаний, предпочитая уединение. Действия и поступки продиктованы личными суждениями, а не мнением окружающих. У интроверта мало близких людей, но с теми, что есть, их связывают прочные и долгие отношения.
Простейшие тесты для тех, кто хочет быстро определить, к какому типу темперамента относится:
- Что вы будете делать в кризисной ситуации? Экстраверты реагируют мгновенно, быстро приводя себя в боевую готовность, а интроверты склонны к обдумыванию ситуации.
- Экстраверты предпочитают активный отдых среди людей, а интроверты чувствуют себя отдохнувшими после пассивного пребывания в одиночестве.
Типы и подтипы интровертов
Если бы люди делились всего на два психотипа, было бы не так интересно. Нельзя говорить однозначно о принадлежности человека к одному из типов. Основные черты соответствуют интроверсии или экстраверсии, но в разных жизненных ситуациях в человеке могут проявляться качества противоположного типа. Кроме того, не бывает ярко выраженных экстравертов или интровертов, каждый тип личности психологи делят на подтипы.
Принято делить интровертов на два основных типа – сенсорный и интуитивный, но в каждом из них, для более точного описания, имеются свои уточняющие подгруппы.
Характеристика интровертов сенсорного подтипа:
- любят ясность во всем;
- ставят точные вопросы и хотят получать краткие ответы;
- в работе желают видеть реальный результат;
- предпочитают работу с фактами, а не с теориями;
- сосредотачиваются на одном деле;
- не склонны предаваться воспоминаниям и мечтам о будущем;
- легко вникают в детали, но плохо представляют картину в целом;
- свои проблемы предпочитают решать самостоятельно.
К логико-сенсорным интровертам относят людей, обладающих логическим мышлением и с пользой применяющим свои знания на практике. Они любят порядок во всем, с любовью создают уют и не терпят, когда его кто-то нарушает. Нетерпимы к критике, любят власть, умеют руководить и все держать под контролем.
Этико-сенсорные интроверты – эмоциональные люди, хорошо понимающие и чувствующие окружающих. Такие типы личностей проявляют себя как творческие художники во всем. Иногда они бывают вспыльчивы, но стараются выходить из спорных ситуаций мирным путем. Не против повеселиться в шумной компании. В коллективе свое мнение не навязывают, но с близкими нередко бывают требовательными.
Основные характеристики интроверта интуитивного подтипа:
- не сосредотачиваясь на одном из дел, одновременно пробует себя в нескольких;
- будущие события для него интереснее, чем настоящие;
- плохо вникает в детали, для него детализация – скучное занятие;
- с легкостью освещает общие вопросы, но с трудом – детальные;
- легко и с удовольствием тратит деньги.
Логико-интуитивные интроверты – это теоретики, тщательно анализирующие все явления, стремящиеся дать классификацию предметам, людям, событиям. Логически обосновав новые идеи, они не способны претворить их в жизнь. К окружающим относятся объективно и доброжелательно, иногда излишне доверчиво. В общении не слишком эмоциональны, поэтому могут показаться немного холодными. На самом деле, они не склонны растрачивать энергию и силы на эмоции.
Логико-интуитивному интроверту трудно выполнять неинтересную работу, как и переключаться с начатого дела на другое. Ему тяжело находиться в коллективе, где жесткие правила и авторитарный руководитель. В работе и в жизненных ситуациях все рассчитывает холодным умом. Не начинает работу, если не видит перспектив. В кризисных ситуациях проявляет хладнокровие и решительность.
Этико-интуитивный интроверт всегда подвержен эмоциям. Он легко увлекается, не закончив одного дела, берется за другое. Ему присуще тяготение к новым познаниям, больше в гуманитарных направлениях. Такие люди обаятельны и приятны для окружающих. Их поведение непредсказуемо, так как зависит от настроения. Активную деятельность они с удовольствием меняют на уединение, где предпочитают поразмышлять и накопить силы.
Свой рабочий режим они не могут организовать самостоятельно, поэтому требуется руководство окружающих.
Если корректно и доброжелательно указывать на ошибки, человек подобного типа легко поддается управлению. Неэтическое поведение знакомых он воспринимает болезненно и может прекратить с ними всякое общение.
В мировой истории интроверты встречаются как среди политических лидеров (Авраам Линкольн, Елизавета II, Махатма Ганди, Уинстон Черчилль), так и среди ученых (Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн) и людей искусства (Уолт Дисней, Харрисон Форд, Стивен Спилберг).
Типы экстравертов
Этико-сенсорные экстраверты общительны, эмоциональны, открыты в выражении чувств. С одной стороны, это хорошие черты характера, но с другой излишняя эмоциональность приводит к тому, что настроение может постоянно меняться. Таким людям тяжело скрывать свои эмоции, и они явно выражают свое отношение к окружающим.
По натуре люди с таким типом личности оптимисты, но неудачи и несбывшиеся надежды переносят очень болезненно, иногда даже с нервными срывами. Своим временем они распоряжаются нерационально, планируют много, а делают мало, в спешке, когда поджимают сроки.
Сложные черты характера:
- слишком эмоциональны;
- после накопления отрицательных эмоций легко взрываются;
- пытаются делать одновременно несколько дел;
- не могут распорядиться своим временем;
- не любят ждать;
- неэкономны, покупают ненужные вещи.
Логико-сенсорные экстраверты отличаются целеустремленностью, высокой работоспособностью, стремлением к достижению целей. Люди такого типа обладают нестандартным мышлением, могут найти решение сложной задачи, доводят дело до конца. Для своей семьи являются опорой, для близких – верным другом. Любят юмор в общении, обожают застолья. В отношениях ценят выполнение обещаний.
Сложные черты характера:
- в споре бывают резкими и вспыльчивыми;
- редко признаются в своей неправоте;
- стараются высказать свое мнение по всем вопросам;
- критика может вызвать у них вспышку ярости.
Интуитивно-этические экстраверты наделены артистизмом, они импровизируют в любых ситуациях, не любят что-то планировать. В отношениях с противоположным полом склонны к флирту на словах, но не на деле. С окружающими отзывчивы, в беде стараются помочь и найти выход из трудного положения.
Интуитивно-логические экстраверты любят активно отстаивать свое мнение. Не признают ограничений своей свободы, подчинения чьей-то воле. Отстаивают свои интересы громко, активно и эмоционально. В общении проявляют демократизм. Стараются чем-то помочь окружающим, иногда от неумения отказать оказываются связанными отношениями. Во вкусах постоянны, любят комфорт.
Слабые стороны:
- подвержены перепадам настроения;
- если не получают положительных эмоций, впадают в апатию;
- в возбужденном состоянии мысли у них обгоняют слова, поэтому говорят слишком быстро и сбивчиво;
- часто рассеяны, могут терять мелкие вещи;
- любят командовать другими, подгонять во время работы;
- берутся за несколько дел одновременно;
- любят вмешиваться в споры, ведя себя бесцеремонно.
К экстравертам относится много исторических личностей, занимавшихся военной и политической деятельностью (Юлий Цезарь, Ленин, Сталин, Наполеон Бонапарт, Петр I, Хрущев), ученых-практиков (Николай Амосов, Иван Павлов, Сергей Королев, Святослав Федоров.
Многие из нас уверены, что точно знают, в чем отличие интроверта от экстраверта. Мы думаем, что оно формулируется как-то так: экстраверты - это люди, которые легко общаются с другими людьми, интроверты же, наоборот, - это стеснительные и замкнутые в себе люди. Это стандартное представление многих. Но, лишь немного ознакомившись с теорией, можно понять, что оно далеко от истины. Что же означают понятия экстраверт и интроверт на самом деле? Предлагаем ряд интересных фактов.
С чего все началось и почему мнение многих ошибочно
Если заглянуть далеко в прошлое, то мы обнаружим, что термины интроверт и экстраверт были впервые введены Карлом Юнгом в начале 20 века.
К сожалению, значения этих понятий перепутались между собой, и мы начали считать, что существует только два лагеря людей: или интровертов, или экстравертов. Но на самом деле, в теории Юнга говорилось, что эти термины - просто крайние значения шкалы. И это означает, что большинство людей находятся где-то посередине этой шкалы.
«В чистом виде нет интровертов или экстравертов. Такой человек был бы в сумасшедшем доме», - говорил Карл Юнг.
Поэтому если мы проанализируем, как мы взаимодействуем, то никогда не окажемся ни на том, ни на другом конце шкалы. Скорее всего, мы будем где-то посередине, как, например, здесь:
Рассмотрим некоторые теории о различиях между интровертами и экстравертами, а также некоторые современные теории о том, что наши генетические структуры имеют много общего, и эти направления развития сильны в каждом из нас.
И, в отличие от распространенной ошибочной теории о стеснительности или общительности людей, на самом деле, экстраверсия и интровесия определяется тем, откуда мы получаем энергию. Другими словами - как мы подзаряжаем наш мозг.
Интроверты (или те из нас, кто имеет склонности к интроверсии) набираются сил, проводя время в одиночестве. Они тратят много энергии, когда проводят время в обществе других людей, особенно будучи в большой толпе.
Экстраверты, с другой стороны, получают энергию от людей. Экстраверты теряют свою энергию, если проводят много времени в одиночестве. Они подзаряжаются от общения с людьми.
В 60-е годы психолог Ганс Айзенк выдвинул предположение, что различие между интровертами и экстравертами состоит в различных уровнях активности («реакциях возбждения») - то есть каким образом наши мозг и тело реагируют на стимуляцию. Теория Ганса состояла в том, что экстраверты обладают низким уровнем реакции на возбудителя. Это означает, что экстравертам приходится больше работать, чтобы привести мозг и тело в то же самое «нормальное» состояние, которого интроверты могут легко достичь. Это приводит к тому, что экстраверты (или люди с наклонностями к экстраверсии, они могут находиться не на вершине шкалы измерения) постоянно ищут новизны и приключений, а также жаждут общения с другими людьми.
Для интровертов подобный вид стимуляции является невыносимым, так как их коэффициент активности и возбуждения намного выше, и они легко поддаются стимуляции. Время, проведенное в одиночестве, разговоры тет-а-тет и запланированные мероприятия - все это очень похоже на интроверта, потому что интроверты очень чутко реагируют на внешнее стимулирование.
Особенно интересно, если мы обратим внимание на наиболее распространенные элементы языка тела и на то, как экстраверты и интроверты по-разному воспринимают поведение других людей. Физические упражнения могут сделать вас счастливее в общем, но, например, групповые занятия приносят радость экстравертам и не радуют интровертов.
Различия в работе мозга у интровертов и экстравертов
В последних исследованиях выяснилось, что различие в работе мозга у интровертов и экстравертов в том, как мы воспринимаем поощрения, а также в самих генетических особенностях.
У экстравертов мозг реагирует активнее, если рискованная авантюра приносит результаты. С одной стороны, на это есть причины, заложенные в нас на генетическом уровне, но, с другой стороны, существует некое различие в дофаминовых структурах.
Вот что было обнаружено в ходе эксперимента, проводимого на людях, находящихся в состоянии азарта. Когда рискованное дело оправдало их ожидания, в группе с наиболее ярко выраженными чертами экстраверсии было обнаружено, что наиболее заметная реакция происходила в двух областях мозга в момент азарта: в мозжечковой миндалине и в центре удовольствия (прилежащие ядро мозга).
Прилежащее ядро мозга, так называемый центр удовольствия, является частью допаминовой системы, которая отвечает за то, как мы обучаемся, и общеизвестно, что именно она является мотивирующим звеном в поиске вознаграждений и выгоды. Именно отличие допаминовой системы у экстравертов толкает их к поиску новых ощущений, к авантюрным и рискованным поступкам, и именно поэтому экстраверты больше других любят неожиданные ситуации и сюрпризы.
Мозжечковая миндалина отвечает за процесс эмоционального стимулирования, который в свою очередь обеспечивает прилив эмоционального возбуждения у экстравертов, когда они совершают поступки, от которых у интроверта просто «захватывает дух». Также в исследованиях было обнаружено, что различие между экстравертами и интровертами состоит в восприятии и обработке процесса стимуляции. То есть сам процесс стимуляции в нашем мозге воспринимается по-разному, в зависимости от . У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Переработка проходит через область, где происходят процессы осязания, вкуса, зрительное и слуховое восприятие. У интровертов стимулы проходят долгий и сложный путь в областях мозга, ответственных за память, планирование и решение задач.