Ples je posebno stanje ljudske duše. U davna vremena, nijedan praznik ili ceremonija nije se odvijao bez toga. Ponekad, čak i bez poznavanja klasičnih pokreta, možete plesati.
Danas postoje različiti stilovi plesova, lista njih je duga. Svaki od njih je prošao svoj put razvoja, ima svoju istoriju i obožavatelje.
Istorijski podaci o plesovima
Ples je postojao u različitim vekovima i epohama. Međutim, odlikovala se svojim stavovima, popularnošću među stanovništvom. Ako govorimo o drevnim vremenima, onda je ples bio svetiji i dublji. Malo im je stalo do ljepote i estetike, glavno je bilo postići svoj cilj, tako da se morala poštovati tradicija. Ples je u to vrijeme mogao donijeti kišu ili pokazati odnos između muškarca i žene.
Kasnije, kada se uobličio kao pokret uz muziku, svaki narod je imao svoj poseban i neopisiv ukus igara. Gotovo svaki lokalitet imao je svoj poseban ritam i kretanje.
Booty dance stil u osnovi sadrži sljedeće pokrete:
- vibracije zadnjice;
- rotacije i osmice kukovima;
- udarci u kuk, itd.
Na osnovu ovih pokreta postoje sljedeće tehnike, od kojih svaka ima svoje karakteristike:
Za ovaj ples potrebno je imati jake mišiće nogu i zadnjice, jer opterećenje uglavnom pada na njih. Ako se bavite ovim smjerom, možete samo povući ove dijelove tijela. Osim toga, postoji dobra studija leđa.
Odjeća za ples u principu može biti bilo koja, ako je udobna. Ipak, preporučljivo je nositi onu koja naglašava bokove i zadnjicu. To mogu biti tajice ili kratke hlačice. Možete plesati bez cipela ili u patikama. Dodatna oprema je također dobrodošla.
go-go ples
Go-go je takođe veoma zanimljiv ples. Takođe kombinuje mnoge stilove. Sve je počelo veoma popularnom američkom diskotekom “Whisky-A-Go-Go”, gde su devojke plesale u kavezima i tako privlačile bogate muškarce. Nakon takve inovacije, mnogi klubovi su je usvojili. Sada se u mnogim ustanovama mogu naći polugole djevojke koje plešu.
Danas je ovaj stil veoma popularan. Izvode ga uglavnom djevojke, vrlo često se profesionalne plesačice pozivaju u klubove kako bi zabavile i zapale posjetitelje. Mogu ga izvoditi i gej muškarci u svojim klubovima.
Ovaj ples se smatra erotskim, ali ne zahtijeva od vas da se skinete. Ovo nije striptiz u uobičajenom smislu. Izvođači obično ne izmišljaju složene pokrete. Oni samo plešu i uživaju. Naglasite njihovo tijelo u sporim kompozicijama i pokažite strast u brzim.
Naravno, postoje tradicionalno korišćeni pokreti, ali početnici u ovom stilu se ohrabruju da se samo opuste i osete muziku. Onda će sve proći samo od sebe. Ali profesionalni plesači dugo bruse svoju umjetnost. Na kraju ispada i ples i igra sa publikom, što se pretvara u emotivnu komunikaciju. Takvi izvođači su veoma cijenjeni.
Konačno
Nemoguće je nabrojati sve plesne stilove, čija je lista prilično impresivna i nastavlja rasti. Svaki pravac i stil imaju svoje individualne karakteristike i karakteristike.
Možda je ples ono što će uvijek biti uz čovjeka kao izraz njegovog emotivnog stanja. Na kraju krajeva, ljudi često skaču ili plešu od radosti, zar ne?
Danas svako može izabrati svoj ples, koji više odgovara njegovoj percepciji svijeta. Uostalom, možete čak i kod kuće da trenirate ako vam duša traži, ali ne znate šta biste želeli. Vremenom će želje postati jasne. U svakom slučaju, samo treba da počnete da se krećete. I biće jednostavno nemoguće zaustaviti!
Klubski plesovi (Club - dance) - sada je sve što je u trendu, energično i moderno. Ovaj stil je mješavina, burna kombinacija mnogih plesnih stilova i pravaca. Klubski plesovi su pokreti i lokovi od lokanja, skokovi iz hausa, vratovi i zamahi od hip-hopa, plastičnost i ekscentričnost buđenja, elementi džeza, dura i raspoloženja iz fanka.
Breakdancing je jedan od najdinamičnijih modernih stilova. Zapanjujuće akrobatske vratolomije i vrtoglavi plesovi oličili su mladi, neobuzdani, buntovni duh ulice. Breakdance je nastao u siromašnim četvrtima New Yorka kasnih 60-ih. Na početku je bio čuveni ples Jamesa Browna Get on the Good Foot.
Strip plastic je ples ispunjen senzualnošću, fleksibilnošću, plastičnošću. Ovo je ples osvajača srdaca, lagan, a ponekad i pomalo odvažan. Naziv plesa sadrži pojam "Strip" (od engleskog - razodjenuti se), ali se vremenom plastičnost odvojila od striptiza i formirala kao poseban pravac, što podrazumijeva plastičan, graciozan ženski ples.
Kramp je stil modernog plesa u kojem možete izbaciti svoje emocije. Ovo je originalan ulični ples, trzav i impulsivan, agresivan i eksplozivan, brz i ritmičan, koji vam omogućava da svoje nakupljene negativne emocije pretvorite u zapaljiv, zanimljiv plesni šou. Geografska i vremenska referentna tačka od početka života plesa je 1992.
Improvizacija je prava prilika da se izrazite u plesnom pokretu vrlo iskreno, iskreno i tačno. Ovo je prilika da se zagledate u sebe, otkrijete nove, do sada nepoznate rezerve, otkrijete svoj kreativni potencijal. Svest o tome otvara šansu za samospoznaju, za sticanje još većeg ličnog integriteta. Improvizacija je najviši oblik plesa koji kombinuje savršenu kontrolu tijela.
Hip-hop je jedan od najpopularnijih stilova modernog plesa danas. Ovaj stil je vrlo zanimljiv i višestruk. Upijao je manire i pokrete mnogih uličnih stilova koji su se pojavili ranije: lom, iskakanje, zaključavanje. Ogromna popularnost hip-hop plesa direktno je povezana sa raznovrsnošću i raznovrsnošću ovog plesnog stila.
Locking je čitava subkultura plesne umjetnosti. Ovo je jedan od najpozitivnijih funky plesnih stilova. Odlikuje se komično-komičnim stilom izvođenja, u njemu važnu ulogu imaju pantomima i izrazi lica. Zaključavanje je puno emocija, dinamičnih i jasnih pokreta. Osnova cijelog plesa su pozicije zatvaranja brava, od ovih pokreta nastao je naziv stila - Locking od riječi brava "Lock".
LA stil je moderan stil koji je veoma popularan u posljednje vrijeme, a svoje obožavatelje nalazi u širokoj publici energične, opuštene i samouvjerene moderne mladeži. LA stil - dolazi iz "Los Angeles" stila, stila koji je proizašao iz hip - hopa, naziva se i Hip Hop koreografija. Nemojte ga brkati sa New Style (New York style). Oni imaju fundamentalne razlike među sobom.
Go-Go (idi - idi) - nije nikakav poseban stil. Ovo je skup stilova koji se kombiniraju u jednom smjeru. Go-Go se pleše na modernim zabavama, prezentacijama i u noćnim klubovima. Danas ni jedna klupska zabava ne može bez Go-Go plesnog nastupa. Go-Go plesovi su erotski plesovi u kojima se, za razliku od striptiza, plesači ne skidaju.
R'n'B stil je trendi klupski ples koji se izvodi uz ritam i bluz muziku, kao i jedan od najpopularnijih modernih plesnih stilova, koji kombinuje elemente bluesa, hip-hopa i fanka. R'n'B se danas smatra najpopularnijim plesnim pravcem klupskih plesova u Evropi i cijelom svijetu. I djeluje kao čitav sloj moderne kulture, koji uključuje ples, muziku i odjeću.
Sexy R'n'B - danas je to još uvijek prilično mlad trend u modernom plesu. Zasnovan je na stilovima i pokretima takvih megapopularnih trendova kao što su jazz, strip-plastika, hip-hop i, naravno, njegova osnova je temelj temelja, R'n'B je stil. Sexy R'n'B se stalno razvija i poboljšava, obogaćujući se i nadopunjujući se sa sve više i više novih pokreta.
Klubski miks - danas je sve što je moderno, moderno, energično. Ovo je mješavina, strastvena mješavina mnogih plesnih stilova i trendova. Klubski plesovi su skokovi iz House dancea, zamahovi i vratovi iz Hip-hopa, ekscentričnost i plastičnost iz Waacking dancea, raspoloženje i emocionalnost iz funka.
Prilično mlad plesni stil koji je nastao 2000. godine u Francuskoj, na tragu popularnosti belgijskih klupskih pokreta. Poznat je i kao Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way - ovo je vrsta stila - miks koji sadrži elemente tehna, jumpstylea, hip-hopa, lockinga, poppinga
Nedavno, u Evropi, pravac klupskih plesova pod nazivom "House" (House) postaje sve popularniji. Naziv ovog plesa potiče od stila house muzike. House se sada pleše na gotovo svim novovjekovnim zabavama. House se odlikuje jedinstvenim stilom izvođenja, reklo bi se, sa blagim daškom glamura i impozantnosti. Kuća je vrlo dinamična, ritmična.
C-Walk, aka Crip, - Clown, -Crown-walk - jedan je od stilova modernog uličnog plesa koji se stalno razvija i dobija sve više i više novih krugova popularnosti. Glavna odlika i originalna karakteristika ovog stila je majstorski rad stopala, virtuozno izvođenje tako zamršenih pokreta stopalima da se čini da plesač "ispisuje" znakove abecede i cijele riječi.
Među svim klupskim stilovima - najekstravagantniji, najatraktivniji i ekscentričniji stil je Wacking. Danas je nemoguće zamisliti moderni svijet plesa bez ovog stila. Ovaj ples se stalno razvija i postaje sve popularniji ne samo kao prilika da pokažete svoj plesni talenat, već i kao prilika da otkrijete i pokažete svoju individualnost.
Fizički i psihički nam je ugodno osjećati svoje tijelo gipko, zategnuto, opušteno, bez bolova u mišićima i zglobovima. Ništa manje radosti nam daje osjećaj mira, harmonije sa vanjskim svijetom, osjećaj zadovoljstva sobom, svojim tijelom, svojim životom. Istezanje će nam pomoći da postignemo ovo stanje uma i tijela.
Danas su većina modernih plesnih stilova kokteli elemenata i pokreta iz drugih plesova, a Ragga Jam nije izuzetak. Ovo je eksplozivna mješavina ulične rage, hip-hopa, džeza, velikodušno začinjena jamajčanskim i antilskim motivima. Do danas je ragga džem jedan od najmodernijih trendova koji je svojom originalnošću osvojio Europu i Ameriku.
Sam naziv stila Street Dance (Street Dancing) rekao je sve za sebe. Ulični ples je mješavina različitih plesnih žanrova i kultura. Breakdance, hip-hop, house, RnB i mnogi drugi sastojci su pomiješani u ovom koktelu. Naziv ovog stila kombinuje mnoge plesne stilove koji su nastali izvan plesnih studija i baletskih škola.
Street Jazz je moderni plesni pravac čija je prepoznatljivost raznovrsnost stilova: R`n`B, moderni, locking, popping, ragga, house, electric boogaloo i, naravno, klasični jazz. A kao osnova u njemu, kao iu većini novonastalih plesnih stilova sada, postavljena je plesna baza hip-hopa.
Latina je prilično jednostavna za izvođenje i vrlo često podsjeća na ritmičke plesove na plaži. Zahvaljujući tome, latino se može plesati skoro svuda. Ali zapaljivi pokreti Latina izgledaju posebno impresivno u noćnim klubovima - živost i ritam, strast i neozbiljnost - idealne osobine za noć zabave.
Salsa se smatra elegantnijom i sporijom verzijom rumbe, u kojoj se partneri gotovo nikad ne dodiruju, a pritom su jako blizu jedno drugom. Svojevremeno je latinoamerička buržoazija smatrala salsu jednim od najvrednijih i najplemenitijih plesova.
Pilates je zapravo poseban kompleks fizičkih aktivnosti čija je odlika funkcionalnost i svestranost: sve pilates vježbe osmišljene su tako da maksimalno djeluju na cijelo tijelo, a ne na njegove pojedinačne dijelove.
Hustle je mješavina mnogih vrsta i stilova plesa, uključujući boogie-woogie i rock and roll, čija je varijacija "prljavi ples". Hustle je parni ples za diskoteke, žurke, klubove, koji je zbog svoje šarenilosti i lakoće izvođenja ludo popularan u cijelom svijetu.
Moderni društveni ples nije samo lijep čin, već i hobi, korisna fizička aktivnost i odličan način da se upoznate. U ovoj kompilaciji želimo vam reći o devet najpopularnijih društvenih plesova koje svako može naučiti.
1. Swing
Swing je nastao na jugu Sjedinjenih Država 1920-ih za vrijeme popularnosti džeza - često se plesao na kompozicije Louisa Armstronga. U to vrijeme u Americi nije bilo originalnih muzičkih i plesnih stilova, a džez je, sa zamahom koji je iz njega izrastao, postao prva manifestacija iskonske američke kulture. Prvi put su ga počeli plesati u Harlemu, prvi swing ples zvao se Charleston i izvodio se bez partnera - plesači su jednostavno naglo izbacivali noge štiklama, što je podsjećalo na tradicionalne plesove afričkih naroda. Čarlston se malo po malo pretvarao direktno u zamah: figure su postale glatkije, plesale su u parovima - partner je držao partnera za ruke.
Dinamičan i lijep swing plesao se po klubovima širom zemlje, a gotovo svaki grad je imao svoj stil. S vremenom su se mijenjale figure i tehnika plesa, postepeno su se pojavljivali novi pravci: lindy hop, bilboa, a mnogo kasnije - boogie-woogie i rock and roll.
Moderni zamah karakteriše veoma brzo i glatko udaranje, visoka plastičnost i emocionalnost. Partner ima „vodeću“ ulogu, on usmjerava pokrete partnera, od kojeg se traži da bude osjetljiv i sposoban da se prilagodi partneru. Ples je uglavnom izgrađen na improvizaciji - sloboda kretanja nije ograničena gotovo ničim, osim džez muzičkim ritmom. Uvježbajte zamah uglavnom neposredno prije takmičenja.
Škola ljuljanja postoji u gotovo svakom većem gradu na svijetu. Postoje međunarodna takmičenja na kojima se najčešće izvodi tzv. "ballroom swing". Odlikuje se jasnim, glatkim, međusobno povezanim pokretima i jarkom plesnom kompozicijom, kao u videu ispod.
2. Argentinski tango
Argentinski tango se prvi put pojavio u Argentini i Urugvaju krajem 19. veka. Začudo, plesalo se u bordelima i kockarnicama, gdje su muškarci provodili vrijeme tražeći pristupačnu zabavu, žene i sumnjivu romansu.
Običaji tog vremena bili su prilično strogi, tako da pristojne žene nisu mogle dozvoliti ni partneru da stavi ruku na njena leđa - to se već smatralo za osudu. Stoga su prostitutke prve zaplesale tango. Tango su karakterisali bliski zagrljaji, preplitanje nogu, hvatanje, maženje i flertovanje pogledi, sve sa očiglednim naznakom opscenosti. Naravno, žene nisu plesale besplatno, a ubrzo su muškarci počeli da se okupljaju i sami vježbaju.
Tango je stekao široku popularnost skoro pola veka nakon svog nastanka. Mladići su učili ples, iako manje iskren, svoje devojke i rođake. Iz Latinske Amerike tango je došao u Evropu, gdje je dobio moderan izgled.
Sada su strast, blizak kontakt partnera, brzi pokreti tipični za ples. Glavna uloga je dodijeljena ženi - sve složene figure poput izbacivanja nogu, okreta i koraka padaju na njenu sudbinu, partner uglavnom samo podržava. Argentinski tango popularan je u cijelom svijetu. Postoji ogroman broj stilova, od kojih su najčešći milonga, salon i liso. Improvizacija igra veoma važnu ulogu u ovom plesu. Međutim, na međunarodnim takmičenjima koja se održavaju u svim dijelovima svijeta smatra se da treba uvježbati zaista lijep i profesionalan ples.
3. Bečki valcer
Za razliku od naziva, bečki valcer se uopšte nije pojavio u Beču, već u Nemačkoj, i to veoma davno - prvi pomen o njemu datira još iz 12. veka. Vjeruje se da su tada bavarski seljaci počeli plesati sličan ples. Kasnije se moda preselila u Francusku - pojava valcera opisana je u pariskim novinama La Patrie 1559. godine. Prekrasan ples vrlo je brzo stekao popularnost među aristokracijom - postoje gravure i slike koje prikazuju parove koji plešu bečki valcer, od kojih je najpoznatiji mlada engleska kraljica Elizabeta I, koja leti iznad poda u naručju grofa od Lancastera. .
Glavna razlika između bečkog valcera i klasičnog valcera je u tome što je nešto dinamičniji, izvodi se uz bržu, ali glatkiju muziku. Kao i svi valceri, i ovaj se ples izvodi u tri četvrtine, odnosno tri koraka po taktu. Muškarac ima vodeću ulogu – on služi kao podrška i oslonac svojoj partnerki, čija su leđa tokom plesa lagano nagnuta unazad u obliku. Bečki valcer je uglađen ples, bez oštrih okreta i nagiba - stvara osjećaj da plesni par kao da lebdi iznad zemlje.
Ples nije tako jednostavan za izvođenje, barem da biste ga naučili lijepo plesati, trebat će vam dug trening i dobra plastičnost. Bečki valcer je uvršten u pet najboljih plesova evropskog programa, što mnogo govori.
4. Zouk
Zouk je nastao na Karibima 1980-ih. Riječ "zouk" sa francuskog kreolskog jezika prevedena je kao "žurka" - izvorno se zouk plesao na zabavama i diskotekama. Kako se ples razvijao, otvarale su se brojne škole, pojavili su se novi smjerovi. U muzici uz koju se pleše zouk mogu se razlikovati afrički, brazilski motivi, elementi flamenka i drugi muzički trendovi. Zouk je stekao najveću popularnost u zemljama francuskog govornog područja.
Za razliku od većine latinoameričkih plesova, u zouku nema otvorene erotike i oštrih dinamičkih pokreta, izvodi se uz usporenu “dramatičnu” muziku, plesači se kreću glatko i vrlo plastično. Zouk karakterizira nježnost, poniznost, blaga tuga i senzualnost. U principu, plesati ga je prilično jednostavno, nije potrebna nikakva posebna priprema, a na takmičenju može učestvovati bilo ko samo podnošenjem prijave. Naravno, pobijedit će nekoliko “majstora” koji se profesionalno bave zookom, ali ovaj smjer je dostupan i početnicima.
5. Merengue
Merengue, i muzika i ples, dolaze iz Dominikanske Republike. Rodonačelnik merengue je ples tumba, koji nije toliko čest - vrlo je složen i nije pogodan za glavnu svrhu društvenih plesova - zabavu i komunikaciju. Relativno jednostavan merengue, koji ne zahtijeva pamćenje i reprodukciju složenih figura, brzo se zaljubio u mlade ljude i ubrzo prodro u većinu dominikanskih zabava. Sada je merengue najpopularniji u Latinskoj Americi i SAD-u. Većina izvođača živi tamo.
Merengue se izvodi uz zapaljivu dinamičnu muziku, pri čemu je glavni instrument za pratnju harmonika. Kontakt partnera u plesu je minimalan - i muškarci i žene plešu njegov "solo", dodirujući se rijetko i uglavnom rukama. Bliski kontakt tijela nije tipičan za merengue - oba partnera čine veliki broj pokreta: rotacija tijela, kretanje ramena zapanjujuće brzim tempom, kružni pokreti kukova.
Merengue je prilično lako naučiti samostalno - improvizacija je tipična za ples, a potrebno je samo izdržati mahnit ritam. Kao i za sve ostale plesove sa naše liste, postoje takmičenja za sve u merengueu. Naravno, biće teško ući na međunarodna takmičenja kao učesnik, ali na amaterskim takmičenjima je sasvim moguće zabaviti se i naučiti nešto od drugih plesnih parova.
6. Reggaeton
Reggaeton se prvi put pojavio u Portoriku. Na osnovu imena, osnove muzičkog pravca i plesa potiču iz reggae muzike. Vremenom je od klasičnog regea u regetonu ostalo vrlo malo, ali se mogu čuti odjeci tehno muzike, repa, bombi, zatočeništva i hip-hopa.
Ovaj ples je relativno mlad - prvi put se plesao 1990-ih u diskotekama i zabavama. Glavna stvar u reggaetonu je snažan ritmički ritam, izuzetno je lako preći na ovu dinamičnu zapaljivu muziku. I u ovom plesu nema obaveznih figura, ali je karakteristična vrlo brza rotacija kukova i stomaka i pokreti ramena nerealno brzim tempom, a te pokrete izvode oba partnera. Još jedna karakteristika regetona je njegova provokativnost - u pokretima partnera postoji jasan seksualni prizvuk, izazov, strast.
Reggaeton je posebno popularan u Argentini, gdje se čak održavaju i prenose na njemu prijateljska takmičenja.
7. Hustle
Hustle je još jedan stil disko plesa. Prvi put se pojavio u Evropi i Americi šezdesetih godina prošlog veka i odmah je stekao popularnost među mladima, jer nije zahtevao posebnu pripremu, bio je jednostavan za izvođenje, a istovremeno lep i romantičan. Gotovo svaka muzika je pogodna za gužvu - dovoljno je da malo osjetite ritam i možete se vrtjeti sa partnerom. Ples se pojavio u SSSR-u kasnih 1980-ih. Inače, upravo je on prikazan u filmu "Voljena žena mehaničara Gavrilova".
U gužvi, za razliku od mnogih gore navedenih plesova, nema ničeg provokativnog. Njegovi pokreti su samo korak od šest koraka, unutar i izvan pojedinačnih okreta i ne previše bliski kontakt između partnera. Iako je Hustle prvobitno bio društveni ples i izmišljen kao način zabave i upoznavanja, sada se koristi kao sportski događaj. Postoji mnogo različitih pravaca u hustleu, ali najzanimljiviji je jack-n-jill hustle: par na takmičenju silazi na pod i pleše improvizovani ples uz njima nepoznatu muziku. Nivo plesača određuje jedna od pet klasa - da biste dobili sljedeći, morate učestvovati u takmičenjima i osvojiti nagrade.
8. Irski set plesovi
Irski set ples nastao je u 18. vijeku. Veselim Ircima se dopao klasični francuski kadril, koji je savršeno pristajao njihovim narodnim melodijama. Kadril se pomiješao s irskim plesovima kao što su kolut, hornpipe i jig, a rezultat je bio nešto nezamislivo. U naredna dva veka plesalo se svuda: na seoskim praznicima, svadbama, u kafanama. Postepeno su plesovi na setu zamijenili čak i tradicionalni irski keili.
Najnevjerovatnije je to što se pokreti uglavnom prave samo nogama: sve vrste okreta i skokova, kliznih koraka, preklapanja i brzih zabačaja nogu. Pritom tijelo ostaje mirno i jedva se kreće, a ruke po pravilu leže na pojasu. Irski ples je mješavina ponosa, vrućeg temperamenta i nestašluka.
Sada postavljeni irski plesovi više nisu toliko popularni - malo je vjerovatno da ćete ih sresti u diskotekama - nije vrsta muzike. Ali u cijelom svijetu na njima se održavaju mnoga prvenstva, od kojih su najveća Sveirsko prvenstvo, Britansko prvenstvo, Američko nacionalno prvenstvo i Svjetsko prvenstvo. Sve što vam je potrebno da naučite irski ples je sposobnost da držite korak s ritmom i pravilno dišete.
9. Rumba
Rumbu su, začudo, izmislili afrički robovi koji su živjeli u Latinskoj Americi. Njihova vlastita kultura tokom godina ropstva bila je usko isprepletena sa kulturom španskih osvajača. Reč "rumbo" na španskom znači "zabava". U početku je ples bio zaista dinamičan, muzika je bila poput poznate melodije "Kukaracha". Ali s vremenom se rumba podijelila u dva smjera - direktno rumba i cha-cha-cha.
Ples karakterišu glatki, erotični pokreti i široki koraci oba partnera. Rumba se smatra balskim plesom. Ovdje je glavna stvar emocionalni sadržaj, lagana erotika i drama. Muzika je spora i glatka. Ponekad se rumba čak pleše na svadbama kao prvi ples supružnika u Latinskoj Americi - ples simbolizira porodične obaveze i punu poštovanja.
Naravno, rumbu ne možete plesati ni u diskotekama, ali ovaj ples je popularan u savremenom svijetu. Spada u dvoranski ples i jedan je od pet standardnih latinoameričkih programa za balske plesove.
Ako osoba ne voli ples, onda još nije pronašla svoj ples. Prednosti ritmičkih pokreta za muziku su dokazali čak i doktori. To je sjajan hobi, odličan način za provođenje vremena i ugodna vrsta vježbe.
bezbroj, svako može pronaći ono što mu se sviđa. Danas ćemo govoriti o nekoliko aktuelnih oblasti. Neki od njih su se pojavili tek u našim danima, neki dobivaju drugi vjetar nakon mnogo godina zaborava. Uključite muziku, počinjemo!
Moderni plesni stilovi za djevojčice: lista
Kako ostati u sportskoj fizičkoj formi? Odaberite plesni stil života! Vlasništvo nad tijelom je dato svima, ali zbog pretjerane skromnosti ne može svako da se realizuje u naznačenom pravcu. Oni koji su posebno skromni mogu da uče kod kuće, ali to je teže i trebaće više vremena. U slučaju tipova parova, ako nema para, morat ćete ići na časove.
Ples je dobar za zdravlje, i fizičko i psihičko. Prednosti za ples:
- pozitivan stav;
- formiranje ravnog držanja;
- fizičke aktivnosti;
- normalizacija koordinacije pokreta;
- stabilizacija vestibularnog aparata;
- jačanje srca;
- poboljšanje funkcije pluća;
- zabavna zabava;
- samopouzdanje;
- novi hobi.
Ova vrsta umjetnosti je alternativa fizičkim vježbama u teretani. Takav hobi pogodan je za predstavnike svih uzrasta, fizičke spremnosti, tipa tijela, težine.
Plesni pokreti pretvaraju nedostatke u pobjedničke vrline. Pojavit će se ženstvenost, hod će se promijeniti, gestovi će postati glatki.
Moderni trendovi sadrže desetine, pa čak i stotine stilova. Razmotrite popularne i zanimljive sorte.
Twerk
Twerk, shake, booty dance - sve je o njemu. Plesni pravac, u kojem do izražaja dolazi maestralno umijeće da se trese plijen, došao je iz Afrike, a proširio se zahvaljujući Miley Cyrus, koja ga je zapaljivo izvela na dodjeli MTV nagrada.
Booty dance - solo bokovi i zadnjica. Plesači ispisuju osmice, snažno stežu mišiće, „vibriraju“ svojim plijenom (ovaj element se naziva „tresanje“). Gornji dio tijela praktički nije uključen, ali izvođač mora dobro zategnuti gornji trbušnjak kako bi "zadržao donji dio".
Twerk ne podrazumeva strogo definisan ritam ili muziku. Obično se izvodi uz rep i hip-hop.
Za nastupe i treninge se nose kratke hlačice, bikinije, uske helanke ili helanke. Cipele su potrebne što udobnije, pa se češće biraju patike ili patike. Takođe koristite štitnike za koljena kako se ne biste ozlijedili ili nagnječili tokom brzog ili dugog elementa.
Plešući booty dance, osjećat ćete se kao divlja žena, privlačna i iskrena, a ujedno je dobro napumpati noge i zadnjicu.
Vogue
Vogue je ples poza. Pojavio se još 70-ih godina, kada je posao profesionalnog manekenstva počeo uzimati zamah. Ljudi koji nisu mogli da se popnu na modne piste okupljali su se u grupe i imitirali manekenke, prikazujući njihove nabrane poze. Tada se pojavila muzika, a samo imitacija se pretvorila u kulturni fenomen.
Vog karakterizira emocionalnost, aktivna rotacija kukova i ruku, hipertrofirani maniri, ritmični padovi. Glavna stvar je da sačuvate svoje lice!
Vogue se izvodi ispod Housea, u uskoj odjeći koja grli figuru, a svakako u visokim potpeticama! Glavni element kulture su bitke - takmičenja plesača.
Uprkos manirima i hipertrofiji, moda je tehnički pravac. Svaki gest je pažljivo razrađen, čak je i položaj ruku bitan, tako da se na početku treninga odvija temeljno zagrevanje.
Kontakt improvizacija
Ne sve modernih plesnih stilova za devojke uključuju solo nastupe ili dugotrajno ovladavanje koreografijom. Kontakt improvizacija ili CI je pokret duše, način da osjetite svog partnera ili pokušate prepoznati stranca. Povijest ovog smjera počinje 1972. godine, rodonačelnik je Steve Paxton, američki koreograf.
Glavni zadatak je održati kontinuirani kontakt s partnerom, nastavljajući se kretati bez smrzavanja. Partneri se mogu dodirivati kako žele - leđima, glavom, rukama.
Koreografija i ljepota izvedbe ovdje nisu posebno bitni, suština je u unutrašnjim iskustvima i senzacijama. Plešu KI u širokoj odjeći koja ne ograničava kretanje, često bosi, uz mirnu, meditativnu muziku.
Danas se CI aktivno koristi u psihoterapiji – potraga za dodirnom tačkom u ritmičkim ekspresivnim pokretima tijela uz muzičku kompoziciju pomaže parovima da se bolje upoznaju i osete.
Bachata
Još jedan stil uparivanja na našoj listi je vruća bachata. Pojavio se u Dominikanskoj Republici u gorkim godinama ranog 20. veka, kada su jedina srećna zabava za osiromašene ljude bila ljubav i plesni pokreti uz muziku.
Bachata uključuje veoma blizak kontakt. Ligamenti su uglavnom kružni i glatki, bez oštrih okreta ili bacanja preko ramena. Partner se lagano kreće s jedne strane na drugu, koraci plesača su mali i precizni, kukovi se kreću slobodno.
Bachata je takođe stil muzike, tako da nećete morati dugo da birate melodiju.
Oblik odjeće za nastavu je suknja ili haljina za damu, odijelo za džentlmena. Cipele - cipele sa potpeticom kako bi se naglasili pokreti kukova. Plesni pokreti tijela su senzualni i strastveni, ali ne oštri i asertivni kao u tangu.
Popularni stilovi, kao i stotinama godina unazad, odražavaju preovlađujuća raspoloženja u društvu. Ritmički i erotski pokreti zasnovani na bliskom kontaktu partnera postaju sve popularniji. Ko zna, možda se približavamo?
go-go
Smjer se pojavio sredinom 60-ih godina prošlog stoljeća. U početku je to bio način za zabavu gostiju u klubovima, festivalima, diskotekama. U Rusiji se pojavio kasnije, 90-ih godina. Čak i ako niste ljubitelj noćnog života, vrijedi naučiti nekoliko ligamenata.
Sposobnost plesa u Go-Go stilu će svakoj djevojci dati samopouzdanje, naučiti vas da uhvatite ritmove muzike, kontrolišete svoje tijelo i lijepo improvizirate.
Go-Go se odlikuje dinamičnim, temperamentnim, svijetlim ligamentima. Iako se smatra klupskim erotskim plesom, on nema nikakve veze sa striptizom. Plesači se ne skidaju uz muziku. Odjeća se može odabrati i otkrivajuća i zatvorenija.
Istočni stil
Orijentalni ples je umjetnost zavođenja koja je došla sa istoka. Orijentalni šarm je uvijek moderan i popularan, savršen za plesače početnike. Isključivo ženstveni smjer, idealan za vlasnice veličanstvenih oblika.
Pokreti su lagani, senzualni, spektakularni, fasciniraju ljepotom i gracioznošću oblina tijela, pomažu da se zaboravi na komplekse.
Nastupa isključivo u specijalnim "kostimima". Prava slika pomoći će vam da se prilagodite orijentalnom tempu.
Popularne destinacije:
- Arapski - popularan pravac u kojem geste s raspuštenom kosom igraju ključnu ulogu;
- Egipćanin - skromniji pokreti, zatvoreniji scenski kostim;
- Turski - popraćeno otkrivajućim outfitima, kontaktom sa publikom, na stolu su plesni pokreti.
Ples je posebna vrsta umjetnosti u kojoj pokreti ljudskog tijela djeluju kao instrumenti za izražavanje osjećaja, emocija i slika, obično uz muziku. Ples nastaje u najstarijim vjerskim obredima predaka modernog čovjeka. Umjetnost plesa se razvijala i usavršavala tokom milenijuma, pa bi bilo neozbiljno smatrati je samo zabavom i načinom za dobar provod.
Ples je govor tela. Svi plesni pokreti imaju svoje značenje, to nije samo skup pokreta, to je način da se nešto kaže ljudima oko sebe. Danas postoji ogroman broj plesnih stilova.
Balet, dvoranski ples, povijesni, narodni plesovi, moderni, erotski, latinoamerički plesovi, hustle, swing... Ples, kao i ostala umjetnost, neprestano napreduje i odražava realnost našeg vremena i modne trendove.
Balet
Ovo je pozorišna predstava u kojoj umjetnici izražavaju karakter lika, njegova osjećanja, emocije i misli uz pomoć plesnih pokreta, plastičnosti, gestova i izraza lica. Postoje takve vrste baleta: klasični, romantični i moderni.
ballroom dancing
Uključuje dvije vrste programa:
- standardni (bečki valcer, tango, spori fokstrot, spori valcer, quickstep)
- latinski (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)
Izvode ih muškarac i žena. Dvoranski ples je popularan u cijelom svijetu.
istorijskih plesova
Ovaj pravac obuhvata plesove prošlih vekova, koji se izvode do danas, a došli su do nas iz vremena renesanse (allemande, contradans, pavane), baroka (menuet) i iz 19. veka (mazurka, poloneza, kadril).
Ljudski pravac
Svaka nacionalnost ima svoje plesove, koji odražavaju karakter, tradiciju i običaje naroda. U narodne spadaju: hopak, krakovjak, polka, lezginka, ciganka, kolo, čardaš, trepak i mnoge druge.
Swing je pravac koji je nastao početkom 20. stoljeća zasnovan na tradiciji afroameričkih plesova. Gotovo svi plesovi ovog smjera sugeriraju džez sinkopirani ritam. Vrste swinga: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie i to nije sve.
Hustle je ples parova koji se izvodi uz disko muziku. Naučiti kako plesati hustle je vrlo jednostavno, može ga izvesti svako, bazira se na improvizaciji. Varijante hustle: sport, freestyle, show hustle, jack and jill, double hustle, ladies hustle.
Erotski plesovi
Trbušni ples, striptiz.
Striptiz- Ovo je ples koji podrazumeva postepeno izlaganje tela plesača. Najčešće se takav ples izvodi pomoću pilona (stupa).
Moderni stilovi
Netko preferira samo najnovije i najmodernije vrste plesnih stilova.
Lista najrelevantnijih stilova u omladinskom okruženju danas izgleda ovako:
- electrodance;
- kuća;
- trans;
- tektonista;
- stripdance;
- Go go ;
- jumpstyle ;
- shuffle;
- R&B
- hip hop ;
- brakedance ;
- iskakanje;
- jazz;
- moderno;
- postmoderna;
- savremeno.
Klubski plesovi
Pravci plesa: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance i tektonika su pravci za one koji vole da se zapale u diskotekama i klupskim zabavama. Elektrodance i trance ples uz elektronsku muziku. Pokreti su energični i izražajni, izvode se velikom brzinom i velikom amplitudom.
Tektonski- Ovo je kombinacija elemenata electrodancea, poppinga, tehna i hip-hopa, odnosno skakanja, zamaha nogu i aktivnih pokreta rukama. Ples je veoma energičan, pogodan samo za mlade, a prilično je monoton i monoton.
ulicni ples
Stilovi uličnog plesa su hip-hop, breakdance, popping, locking.
Hip hop- ovo nije samo ples, to je omladinska subkultura koja podrazumeva sopstveni stil ne samo u muzici i plesu, već iu načinu oblačenja, kao i upotrebi slenga i sopstvenu filozofiju. Hip-hop kombinuje potpuno različite stilove plesa. Ples izgleda vrlo jednostavno, ali u stvari, potrebna je naporna vježba da biste naučili kako plesati hip-hop. Potrebna je dobra fizička priprema i izdržljivost, jer opterećenje pada na sve grupe mišića.
Brakedance je idealan ples za dječake, mlade i mladiće. Ovo nije samo ples, to je sport, osim plesnih pokreta, tu su i elementi akrobacije i gimnastike. Časovi Breakdancea razvijaju snagu, izdržljivost, samopouzdanje, plastičnost i formiraju lijepo mišićavo tijelo.
Savremeni balet
Vrste plesnih pravaca zasnovanih na klasičnom baletu, koje se obično nazivaju modernim baletom, su moderne, jazz-moderne, postmoderne i savremene. U suštini, ovo je moderna interpretacija klasičnog baleta, samo sa manje rigidnim standardima. Moderna zahtijeva da plesači budu u odličnoj fizičkoj formi, izdržljivosti i dobrom istezanju. Contemporary, naprotiv, ne nameće stroge zahtjeve, ovom vrstom plesa možete početi u bilo kojoj dobi, vitka figura, fizička spremnost i fleksibilnost nisu bitni.
Savremeni plesati bosi. Ovaj ples je baziran na borilačkim vještinama Istoka. Savremeni nastupaju solo, duet, u paru ili kao grupa. Glavna stvar u ovoj vrsti plesa je samoizražavanje.
Latinoamerički plesovi
Vrste plesnih stilova latinoameričkog porijekla: bachata, argentinski tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenko, capoeira, bolero.
Bachata- jedan od najpopularnijih latinoameričkih plesova danas, kao i capoeira. Bachata je ples u paru.
capoeira je brazilska borilačka vještina koja kombinuje akrobacije, udarce nogom i izvodi se uz muzičku pratnju. Među latinoameričkim plesovima postoje takve vrste plesnih pravaca u kojima udaraju nogama i plješću rukama, na primjer, poznati flamenko. Ovaj ples se izvodi uz gitaru uz udaraljke, ponekad plesači koriste kastanjete.
Moderni plesovi za djevojčice
Najpopularnije vrste plesnih stilova za djevojčice danas: strip plastika, go-go, trbušni ples, ples na šipci. Trbušni ples je pogodan za djevojke i žene bilo koje dobi i bilo koje puti. Časovi orijentalnog plesa pomoći će vam da uvijek budete lijepi, vitki i poželjni, figura će postati ženstvenija, pokreti će postati graciozni, nestat će navika saginjanja. Trbušni ples je veoma koristan za zdravlje žena.
Traka od plastike- ovo je pravac za djevojke bez kompleksa ili za one koje ih se žele riješiti. Plastična traka je ključ lijepe figure. Ova vrsta plesa će vam omogućiti da steknete samopouzdanje, oslobodite se, postanete neodoljivi u očima svog voljenog muškarca.
Idi idi- klupski ples koji će svakoj djevojci omogućiti da postane zvijezda plesnog podija, blizak je strip plastici, ali se od njega razlikuje po tome što su mu pokreti agresivniji i brži. Ovu vrstu plesa ne izvode samo ljubitelji diskoteke, već i profesionalni plesači u klubovima. Odjeća profesionalnih go-go plesačica su gaćice, šorts, steznik i štikle. Da biste profesionalno vježbali go-go, morate imati savršenu figuru.
Ples na šipki (šipka)- Ovo je pravac koji se zasniva na kombinaciji plesnih elemenata sa gimnastikom i akrobatikom. Jedna od najtežih vrsta plesne umjetnosti, za savladavanje koje morate biti u dobroj fizičkoj formi i trenirati. Održavaju se takmičenja u plesu na šipki.
Ples za djecu
Vrste plesnih pravaca za djecu malo se razlikuju od onih koje se nude za odrasle. To su hip-hop, go-go, trbušni ples, tektonika, break dance, plesni plesovi, klasični balet, jazz, moderni, plesovi naroda svijeta i tako dalje. Za djecu je ples vrlo koristan, pomoći će poboljšati držanje, promovirati fizički razvoj i formirati lijepu figuru. Djeca sve uče mnogo brže od odraslih, imaju više energije i fleksibilnije tijelo. U modernom svijetu postoje različite vrste plesnih stilova. Slike u ovom članku prikazuju neke od njih. Postepeno se stilovi plesa razvijaju, usavršavaju, na njihovoj osnovi se pojavljuju novi, jer svaka generacija nastoji da izrazi sebe, svoje misli i osjećaje na svoj način. Danas ljudi svih uzrasta, od djece do starijih, mogu pronaći plesni stil koji im odgovara.