Naučite kako naučiti plesati: za početnike i napredne plesne miks plesače. Mix dance Direction dance mix

25.04.2021

PlesMix je vrsta plesnog aerobika, čija se nastava bazira na različitim plesnim stilovima, uključuje njihove pojedinačne elemente, pa čak i čitave slojeve pokreta. Plesni miks, osim što jača fizičko zdravlje, omogućava vam da lako naučite kako da plešete u paru ili samostalno, što će vam svakako dobro doći u diskoteci, u klubu, na odmoru i u društvu.

mixed dance savršeno razvija plastičnost i koordinaciju pokreta, promiče zdravlje, normalizira rad kardiovaskularnog sustava, opskrbu krvlju. Plesni miks je mješavina elemenata iz različitih plesnih stilova prošlosti i sadašnjosti. u potpunosti zamjenjuje aerobik (u smislu fizičke aktivnosti). Želite li naučiti slobodne i lijepe pokrete?

Plesmix razvija osjećaj za ritam, koordinaciju i izdržljivost. Nakon časa dobijate naboj dobrog raspoloženja, živahnosti i aktivnosti. Mješoviti ples je jedinstvena pojava. Ne zahtijeva proučavanje posebnih plesnih tehnika. Satovi plesnog miksa se mogu započeti ovdje i sada, sa bilo kojeg nivoa fizičke spremnosti, u paru ili bez nje.

Plesni miks - ples budućnosti

Plesmix- ples koji je upio elemente mnogih modernih plesova. Ovo je multikulturalna, raznolika akcija. Sa svojim specifičnostima i psihologijom. Psihologija emancipacije i opuštanja, oslobađanja od stresa i umora. Mješoviti ples ne zahtijeva posebnu fizičku obuku i visok nivo plesne umjetnosti. Vežbajte kada vam je zgodno, koliko god želite i sa kim god želite. Plesni miks ne postavlja nikakva ograničenja niti zabrane!

Potreban vam je plesni miks ako:

Imate li slobodnog vremena za koje želite da se bavite nečim što će vam doneti zadovoljstvo i biti korisno
Želite postići seksualno privlačnu, vitku i zategnutu figuru, riješiti se viška kilograma i celulita
Gadi vam se dosadan i monoton, monoton trening, tokom kojeg se s vremena na vrijeme ponavlja set vježbi i pokreta
Želite da se oslobodite psihičkog stresa nakon napornog dana na poslu: mix dance je najprikladniji za to
Tražite nova prijatna poznanstva - šta može biti bolje od plesa u kojem se ljudska duša u potpunosti otkriva?

časovi plesa

Sigurno je svaki od roditelja barem jednom razmišljao na koje časove da pošalje svoje dijete radi dodatnog fizičkog i psihičkog razvoja. Škola je dobra, ali u većini slučajeva detetu ne daje ono glavno: to je samopouzdanje, sposobnost da se ponaša sa vršnjacima, na kraju – ne pruža mu mogućnost da se izrazi.

Dakle, šta odabrati kao dodatne aktivnosti koje bi ispunile slobodno vrijeme mladog studenta. Možemo vam savjetovati odličan način da riješite ovaj problem.

Ovo je Dance Mix (10-14 godina) Dance Mix (6-9 godina) Dance Mix (8-10 godina) za početnike

Časovi u našem plesnom studiju pomoći će vašem djetetu da napravi izbor u korist ljepote. Ovo je više od samo časova plesa. Naši instruktori će pomoći svim polaznicima studija da se urone u zanimljiv svijet plesa, da nauče kulturu tijela i pokreta, da sami odaberu upravo onaj smjer koji će im postati glavni u budućnosti.

Ali čak i ako dijete u budućnosti ne bude ozbiljno shvatilo ples, časovi plesa za početnike će imati veliki pozitivan utjecaj na njega. Dance Mix (10-14 godina) Dance Mix (6-9 godina) Dance Mix (8-10 godina) je skup časova koji za cilj imaju savladavanje glavnih tačaka najpopularnijih plesnih stilova za djecu. Zašto odabrati Dance Mix? O tome ćemo malo kasnije. Za sada ćemo samo reći da naš plesni studio, koji se nalazi u blizini stanice metroa Rumjancevo, čeka vas i vašu decu na časove.

Šta je Dance Mix (10-14 godina) Dance Mix (6-9 godina) Dance Mix (8-10 godina) i zašto biste trebali odabrati ovaj smjer

“Dance Mix je vrsta plesnog aerobika, čija se nastava bazira na različitim plesnim stilovima, uključuje njihove pojedinačne elemente, pa čak i čitave slojeve pokreta. Plesni miks, osim što jača fizičko zdravlje, omogućava vam da lako naučite kako da plešete u paru ili samostalno, što će vam svakako dobro doći u diskoteci, u klubu, na odmoru i u društvu.

Ovo je teorija. Ali u praksi, plesni miks za početnike je samo idealan smjer. Činjenica je da vam omogućava da ojačate mišićni sistem, naučite da kontrolišete svoje telo, da se krećete u ritmu muzike i da se osećate opušteno, bez obzira koji muzički stil zvuči.

Klasična koreografija ili plesni ples za male plesače početnike mogu izgledati previše pretenciozno i dosadno. Ovo posebno važi za najmlađu kategoriju od šest godina. Dance Mix (10-14 godina) Dance Mix (6-9 godina) Dance Mix (8-10 godina) je upravo pravac koji će vam pomoći da saznate koliko ples može biti vedar i zanimljiv. Modni pokreti, mogućnost kretanja uz aktuelnu muziku i samopouzdanje - to je ono što daje plesni miks.

Ako ste još uvijek u nedoumici da li da pošaljete svoje dijete na časove plesnog mixa, uvijek možete posjetiti naše časove i vidjeti kako ide čas. Bolje je da povedete svoje dijete sa sobom. Sam će se uvjeriti koliko je lekcija direktna i zanimljiva. Za nas je najvažnije da svaki od učenika osjeti slobodu i mogućnost samoizražavanja u učionici.

Plesni miks razvija osjećaj za ritam, koordinaciju i izdržljivost

Nakon časa dobijate naboj dobrog raspoloženja, živahnosti i aktivnosti. Mješoviti ples je jedinstvena pojava. Ne zahtijeva proučavanje posebnih plesnih tehnika. Satove plesnog miksa možete započeti ovdje i sada, sa bilo kojeg nivoa fizičke spremnosti, u paru ili bez njega

Zašto odabrati Fashion Dance Studio

Svesni smo da danas u gradu postoji ogroman broj plesnih studija i škola. Stoga želimo ukazati na glavne prednosti studiranja kod nas. Naš Fashion Dance studio nudi svim svojim polaznicima:

pogodna lokacija u gradu, nalazimo se u blizini stanice metroa Rumjancevo, tako da možete doći do nas prilično brzo i lako;
profesionalni instruktori koji vole djecu i umeju da pronađu individualan pristup svakom učeniku;
nove velike sale opremljene svime potrebnim za nastavu dece i odraslih;
ugodna, dobrodušna atmosfera, čak i ako je vaše dijete malo zatvoreno i ne voli komunicirati sa strancima, ovdje će se sigurno moći osloboditi;
mogućnost odabira prikladnog rasporeda časova, kao rezultat toga, lekcije u našem studiju ne postavljaju glavnu studiju;
razumne cijene obrazovanja, u to se možete uvjeriti upoređujući cijene u moskovskim školama.

Ne treba zaboraviti da će u plesnom studiju dijete uvijek naći mnogo korisnih i zanimljivih poznanstava. Ne morate da brinete da će se vaše dete upoznati sa lošim društvom, jer se plesom bave samo dobri dečaci i devojčice iz pristojnih porodica, a u naše vreme je to veoma važno.

Mix Dance (Dance Mix) - za one koji vole pokrete bez pravila

Dance Mix - govori sam za sebe - to su različiti plesni stilovi, miješanje ritmova s nabojem pozitivnih emocija! Nastava uključuje najmodernije oblasti:

klupski plesovi
hip hop
go-go
lady style
club dance
R "n" B i drugi

Bićete prijatno iznenađeni: Dance Mix je odlična prilika ne samo za samoizražavanje, već i odlična opcija za početnike. Časovi sa ovim plesovima pružit će vam odlično raspoloženje, naučiti vas da osjetite muziku i plešete u različitim ritmovima i stilovima.

Naši vrhunski profesionalni koreografi će vas naučiti kako da plešete samouvjereno i nesputano, moći ćete samostalno kombinirati pokrete i kompetentno komponirati zanimljive plesne kombinacije. Učitelji Dance Mixa u našoj školi nastavu izvode grupno i individualno. Uvijek možete odabrati za sebe najatraktivniji format lekcije.

Jedna od glavnih prednosti satova plesa je, naravno, poboljšanje fizičke forme, plastičnosti, fleksibilnosti ne zbog iscrpljujućih treninga i opterećenja, već u plesnom modu, što vas, između ostalog, čini gracioznijim i muzikalnijim. Dance Mix je ujedno i prilika za savladavanje različitih stilova u kratkom vremenskom periodu u odnosu na kurseve uz dubinsko proučavanje tehnike određenog pravca. Ovi plesovi će se svidjeti onima koji žele razumjeti klupski ples, biti moderni i dinamični u stilu velikog grada.

Ako želite da dobijete energiju, naučite kako plesati cool i kreativno se izraziti - Dance Mix je najprikladnija opcija! Pozovite nas i mi ćemo izabrati najprikladniji program za vas, na osnovu vaših preferencija u pogledu vremena i nivoa opterećenja! Pozovite svoje devojke i prijatelje, jer naša škola vam pruža priliku da nastupite na reportažnim koncertima, steknete puno novih poznanstava, razmenite utiske i osetite se u ritmu Dance Mixa!

Cijena nastave od 250 rubalja. Postoji sistem pretplate, jednokratnih posjeta, promocija s popustom i program lojalnosti. Odabraćemo najbolju opciju plaćanja koja Vama odgovara. Radimo svaki dan bez slobodnih dana i praznika od 10 do 22 sata.

Ples postoji u kulturama i tradicijama svih naroda svijeta. Koristi se kao način samoizražavanja, kao umjetnička forma, kao sport, u nekim kulturama kao vjerski ili mistični obred. Tokom svoje duge istorije, uvek se menjao, odražavajući kulturni razvoj sveta, zemlje, naroda. Sada, u 21. veku, postoji mnogo stilova plesa. Plesovi koji su se pojavili ne tako davno nazivaju se modernim. Ima ih puno i imaju svoje amatere i profesionalce.

Lesson Dance MIX - mješavina modernih plesnih trendova. To može biti kao mješavina unutar jednog plesnog snopa, na jednoj lekciji, samo, naravno, pravci koji se međusobno kombinuju, ili možda učenje jednog stila na jednom času, pa drugi put u drugom. Ovaj tečaj, koji se održava na bazi fitness kluba, omogućit će vam da savladate mnoge različite moderne plesne tehnike koje će vam sigurno dobro doći, na primjer, u diskoteci na odmoru ili na bilo kojoj zabavi u klubu.

Razvit ćete plastičnost, koordinaciju pokreta, ojačati mišiće cijelog tijela - i sve to dok plešete, uz veliko zadovoljstvo.

Detaljnije o modernim plesnim stilovima i o lekciji Dance MIX reći će nam Alexandra Freilakh, trenerica plesnih programa moskovskog fitnes kluba FizKult.

- Koji stilovi modernog plesa se izučavaju na času?
- Strip dance(plastična traka). Ovaj trend je nastao, naravno, u poznatim ustanovama, striptiz klubovima. Do prije par godina ovaj ples je izazivao sramotu i nije bio popularan. Danas je zauzeo svoje mjesto u modernoj plesnoj kulturi. Profesionalni striptiz je prekrasan ples sa erotskim elementima. Njegovi pokreti su neobično plastični i graciozni. Naučiće vas da se slobodno krećete, improvizujete uz muziku, osećate svoje telo i budete opušteniji u pokretima. Na času se niko ne svlači, sve je više nego pristojno, glavna stvar je imidž.
R'n'B. Kratica od "Rhythm & Blues" (ritam i bluz), moderna verzija "Rich & Beautiful" (bogata i lijepa) je šire poznata. Smatra se vrlo modernim trendom među mladima. Ovo je kombinacija plastike i jasnih pokreta. Uz ritmičnu muziku u stilu popa naučite jednostavne, ali vrlo zapaljive veze. U spotovima poznatih stranih pjevača kao što su Britney Spears, Madonna i drugi, ovaj stil plesa je dobro zastupljen. U svim klubovima svijeta plešu u stilu R'n'B.
hip hop, Hip hop. Ovo je veliki kulturni trend koji je nastao u Americi 70-ih godina, zove se hip-hop kultura. Uključuje muziku, stil odijevanja, bitboks, sleng i, naravno, ples. Hip-hop ples je izgrađen na skokovima i okretima, brzim pokretima ruku, glave i nogu, koriste se elementi akrobacije (razni "trikovi"). Muzika je dinamična. Hip-hop može biti intenzivan kao jedan sat trčanja ili aerobika. Samo ćete smršaviti!
kuća(Kuća). Veoma poznat savremeni trend u muzici i plesu. House se uvijek pleše uz house muziku. Ovaj ples se izvodi veoma velikom brzinom, ritmično i sa velikim pogonom. Kada plešete House, svoje tijelo potpuno podređujete muzici, karakteristična „zabacivanja“ ruku izvode se muzičkim akcentima. Ples se zasniva na 3 osnovna elementa: swing (ljuljanje tijelom naprijed-nazad), akrobatski break dance talas, rad nogu (koraci, rotacije, elementi iz afričkih plesova i step dance).
Waacking, Buđenje. To se tako zove od riječi "waack" - mahati rukama. Zanimljiv plesni pravac, koji još nije jako popularan u Rusiji, ali postepeno uzima maha. U modernoj plesnoj kulturi u svijetu, ovaj stil ima mnogo obožavatelja. Njegova glavna karakteristika su jasni pokreti ruku, hod poput modela, "podijumske" poze. Pokreti su jednostavni, ali je brzina vrlo velika, što ovaj ples čini jednim od najzamršenijih od svih. Veoma koketan i "laki" stil.

- Koja je korist od časa Dance Mixa?
- Ovo je sat plesa, tako da ćete prvo naučiti kako dobro plesati. Ova vještina će vam sigurno dobro doći na bilo kojoj zabavi, diskoteci, odmoru, bilo gdje. Ples oslobađa i daje osjećaj slobode. Poznaćete moderne plesne trendove, osećajući se, kako kažu, "u žurci".
Drugo, lekcija savršeno razvija fleksibilnost, plastičnost, osjećaj za ritam, koordinaciju pokreta i izdržljivost. Plesni elementi (vježbe) pomažu jačanju mišića tijela, a svojim intenzitetom sagorijevaju kalorije.
Treće, ples oslobađa od stresa, puni vas živahnošću i odličnim raspoloženjem!

- U kom obliku odevanja je bolje baviti se modernim klupskim plesovima?
- Ne postoje stroga pravila u odabiru odjeće za nastavu. Ono što je najvažnije, trebalo bi da bude udobno i da vam ne ograničava pokrete. Najčešće su to pantalone i majica. Mnoge sportske radnje imaju posebne lijepe svijetle majice, džempere, pantalone za moderne plesove. Sada postoji veoma veliki izbor plesne odjeće. Glavna univerzalna obuća su patike. Možda, kada trener kaže u kojem smjeru će krenuti sljedeća lekcija, možete uzeti posebne cipele koje su prikladnije za ovaj stil, na primjer, tenisice za Hip-Hop, House, cipele s platformom i visoke potpetice za Strip plastiku.

-Da li je aktivnost pogodna za sve? Postoje li kontraindikacije za to?
- Možemo reći da ples nema kontraindikacija! Ali ovo je intenzivno zanimanje i ozbiljan fizički napor. Kao i kod svakog treninga, postoje neke preporuke: za osobe koje imaju problema sa kolenima, koje su operisale noge i koje boluju od hroničnih bolesti zglobova, morate biti izuzetno oprezni i konsultovati se sa lekarom pre nego što krenete u posete. Moderni plesovi su vrlo intenzivni, ovo je odlična aerobna vježba. Kardiovaskularni i respiratorni sistem rade. Prije nastave potrebno je dobro zagrijavanje kako bi se tijelo pripremilo i zagrijali svi mišići, nakon naravno istezanja kako bi se svi sistemi vratili u normalu, mišići se istegnu. I ne zaboravite reći treneru o svim ograničenjima i „ranama“, on mora biti svjestan toga.

Ples je sloboda, sloboda je pokret, pokret je život! Plešite sami, sa prijateljima, kod kuće ili na zabavama, u plesnim studijima i fitnes klubovima - bilo gde i u bilo kom stilu. Ples je odlična aktivnost, a izvođenje Dance Mixa pomoći će vam da postanete sigurniji u svoje pokrete.

Vrti li vam se u glavi broj modernih plesnih stilova? Teško je napraviti izbor, jer je svaki od njih idealan za vas? Onda je Dance Mix ono što ste tražili! Ovo nije jasan pravac, već nevjerovatan koktel svih vrsta plesnih stilova: Club dance, Hip Hop, House, jazz-funk, itd. Osim toga, ovo je odličan način da postanete fit, plastični i graciozni!

Ko predaje Dance Mix u plesnoj školi Darije Sagalove?

U plesnoj školi Darije Sagalove moći ćete da radite sa pravim majstorima svog zanata. Oni ne žive samo od plesa, već i od načina da zapale ovu strast u svima! Ponosni smo što redovno učestvuju na događajima na najvećim prostorima u Moskvi (Crocus City Hall, Državna kremaljska palata, Olimpiyskiy). Naša plesna škola zapošljava nastavnike koji imaju ogromno iskustvo u izvedbi i tečno govore u nekoliko stilova plesa - oni uključuju najbolje iz svakog smjera u satove Dance Mixa za vas. Možete učiti i u grupi i individualno sa nastavnikom sa bilo kojim rasporedom.

Plešite za one koji negiraju kanone

Plesači su obdareni potpunom slobodom izražavanja. Bez okvira i konvencija, samo okrepljujući zapaljivi ritmovi i vaša mašta. U učionici niste ograničeni na određeni stil, možete postati univerzalni, razvijati se u svim smjerovima, svaki put isprobavajući neobične uloge i osjećajući novo raspoloženje. Zahvaljujući časovima Dance Mix u našoj plesnoj školi naučit ćete improvizirati i biti samopouzdani i opušteni na bilo kojem plesnom podiju iu svim stilovima, zadiviti ljude oko sebe svojom plesnom pismenošću i svestranošću. Pružamo priliku da javnosti pokažemo svoja dostignuća i redovno održavamo izvještajne koncerte. Štaviše, svaki naš učenik ima priliku da učestvuje u plesnim takmičenjima, festivalima, snimanju televizijskih programa.

Kako se prijaviti za časove Dance Mixa u Moskvi?

Želite li biti sigurni da je Dance Mix savršen za vas? Prijavite se za probnu lekciju u ovom smjeru odmah. Već na prvom času moći ćete cijeniti vještinu i energiju nastavnika, moći ćete osjetiti koliko zapaljive i svijetle lekcije plesa mogu biti! Da biste se prijavili za besplatnu probnu lekciju, pozovite našeg menadžera telefonom ili popunite online prijavu putem obrasca na web stranici.