Glumci koji su u odličnoj fizičkoj formi uvijek privlače pažnju. Muškarci se ugledaju na njih, žene im se dive. Ali ne zaboravimo da snaga nije uvijek napumpano tijelo i mišići na kojima se majica razilazi. Često su to agilnost, borilačke vještine i brzina. U ovoj publikaciji razmotrit ćemo različite glumce - svi se razlikuju jedni od drugih, ali svi se s pravom mogu nazvati jakima. I, možda, mnogi imaju šta naučiti od njih. Nećemo praviti ocjenu i distribuirati mjesta - jednostavno ćemo pričati o ljudima koji nam se dive.
Započnimo naše upoznavanje s osobom čija snaga nije samo očigledna, već i potvrđena raznim ocjenama. Hafthor je islandski moćnik kome se redovno dodjeljuju nagrade kao najjači čovjek svijeta. Tako je prije dvije godine u Norveškoj oborio hiljadugodišnji (!) rekord. U 5 koraka prešao je razdaljinu od jednog metra, dok je vukao trupac težak 650 kilograma. Šta je sa glumačkim ulogama? Naravno, ovog čovjeka ne treba predstavljati obožavateljima kultne TV serije Game of Thrones. Tamo se pojavljuje u 4. sezoni i ima govorni nadimak "Planina". A pošto pričamo o planinama...
Rvač, čije se zasluge mogu nabrajati beskonačno, ujedno je i najpopularniji glumac. Glumio je u nekoliko dijelova "Brzih i žestokih", u senzacionalnoj komediji "Krv i znoj: Anabolici", kao i u desetinama drugih filmova. Dvejn je u mladosti igrao američki fudbal, ali je nakon jedne od povreda odlučio da se povuče i okuša u rvanju. Danas je vlasnik nekoliko Slammy nagrada (nagrada profesionalne rvačke federacije) i mnogih šampionskih titula. Prema istom savezu, "The Rock" je jedan od pet najboljih rvača svijeta u istoriji sporta. I još jedna zanimljiva činjenica: Dvejn Džonson je dobar prijatelj našeg sledećeg heroja.
Bodibilder, biznismen, glumac, bivši guverner Kalifornije i samo dobra osoba - tako karakterišemo pravu legendu. Schwarzenegger je primjer za mnoge ljude koji "grade" svoje tijelo i žele postići neviđene visine. Danas miljenik javnosti ima skoro sedamdeset godina, ali je i dalje jednako dobar. Sedmostruki osvajač titule "Mr. Olimpija" poznat nam je po velikom broju filmova, uključujući legendarnu seriju slika "Terminator".
Govoreći o najjačim glumcima, ne može se ne spomenuti osoba koja je igrala u filmovima "Mehanik", "Transporter", "Veliki džekpot", "Kartice, novac, dva dimna bureta" itd. Oličenje muške ljepote, snage , neverovatna harizma - to je ono što privlači milione gledalaca u ovom glumcu. Ali nemoguće cool Jason nije samo na ekranu. Trenira brazilski džiu-džicu i stručnjak je za borilačke vještine. Štaviše, Statham pokušava samostalno izvesti većinu teških vratolomija, zbog čega povremeno posjećuje školu kaskadera. I 12 godina, Jason je bio dio britanskog nacionalnog ronilačkog tima. Generalno, fizička priprema ovog najpopularnijeg glumca je ono što vam treba.
Jednostavno je nemoguće zamisliti ovu osobu ukratko. On je istovremeno glumac, pjevač, producent, režiser, kaskader, scenarista, UNICEF-ov ambasador dobre volje i, naravno, borilački umjetnik. A ovo je samo dio uloga, kojima možete dodati još nekoliko. Teško je naći osobu koja ne bi poznavala i voljela Jackie Chana. Njegova glumačka umjetnost uvijek podiže, a njegove fizičke sposobnosti na granici fantazije su zaista nevjerovatne. To je upravo slučaj kada brdo mišića nije potrebno da se nosi sa gomilom neprijatelja. Jackieino najpoznatije djelo je trilogija Rush Hour.
Glumac, najpoznatiji po mnogim komičnim ulogama, kao i po trilogiji Expendables, bivši je uspješan profesionalni igrač američkog fudbala. A ovo je, kao što znate, moćan i prilično težak sport. Nakon što je svoju karijeru završio kao branič, Terry nije postao ništa manje uspješan u kinu. A ovog zgodnog i nasmijanog glumca dobro poznajemo i iz reklamiranja Old Spice proizvoda. Mnogi video snimci nisu ništa manje popularni od njegovih filmova.
Naravno, nemamo pravo ne spomenuti „tvrdi orah”, čija karijera više liči na tobogan sa usponima i padovima. Naravno, Bruce nije ostvario nikakva ozbiljnija dostignuća u sportu, ali njegova fizička sprema i agilnost tema je koja nije ni za razgovor. Glumac ima ogroman broj uloga, gdje uvijek iznova spašava svijet od uništenja. Teško je zamisliti da će dječak koji je mucao kao dijete postati najplaćeniji glumac u Holivudu do šezdesete godine. Možda samo zbog jednog lika i odanosti svom snu, Willis se može uvrstiti na listu najjačih glumaca.
Naravno, sve navedene ličnosti samo su kap u moru među onima koji zaslužuju da budu među najjačima. Ali ovi ljudi su svakako među onima od kojih se može i treba uzeti primjer.
Ako se kod glumica cijene ženstvenost, krhkost i nježnost slike, onda gledatelj, naprotiv, radije vidi glumce kao moćne, snažne, napumpane. I to je prirodno. Uostalom, svaka žena u muškarcu traži pomoćnika i zaštitnika, spremna da je nosi u naručju cijeli život. Neka barem na TV ekranu.
Naravno, mišiće na tijelu glumca može zamijeniti inventivni mozak. Dame lako očaraju pametni, snalažljivi glumci sa odličnim smislom za humor i šarmantnim osmijehom. Ali ako im pridodamo i napumpan torzo, milionske simpatije gledalaca za takav fenomen su obezbeđene. Uostalom, mišići su rezultat dugotrajnog napornog treninga. A ako je čovjek imao dovoljno snage i izdržljivosti za ovo, onda će to biti dovoljno i za druge važne životne stvari. Stoga, čak i ako posjeduju najslabije umjetnički talenat, mišićave ljepotice su uvijek dobrodošle u kadar. Sada ćemo vam reći o najreljefnijim glumcima na svijetu.
Josh Hallway. Holivudski glumac, najpoznatiji kao Sojer iz Izgubljenih.
U djetinjstvu se moja majka više puta žalila da će ga lik dječaka odvesti u zatvor, ali dogodilo se suprotno i lik ga je doveo do holivudskih visina! Prema Joshu, njegova tvrdoglavost i vrući temperament samo mu pomažu da održi zapanjujuću fizičku formu! Vožnja bicikla, penjanje, sati provedeni u teretani - to je ono što je Hollowayevo tijelo učinilo tako izvajanim i privlačnim.
Josh priznaje:
"Bavim se sportom s predanošću da se moj Sojer bori za život na pustom ostrvu."
Uprkos ljubavi prema zdravom načinu života, glumac puši cigarete kao parna lokomotiva, ali publici se to sviđa. Ovo Joshu daje dodatni šarm.
Michael Jai White. Prvi crni glumac koji je dobio ulogu glavnog lika u blockbusteru (govorimo o filmu "Spawn"). Prije toga, umjetnik je već bio u cipelama Mikea Tysona na setu (film "Tyson"). Takođe, debeli zgodan muškarac pokazao je svoje mišiće u filmovima Universal Soldier 2 i The Dark Knight. White je postao zvijezda filma Krv i kost.
Michael se borilačkim vještinama bavi od svoje sedme godine. Za to vrijeme stekao je sedam crnih pojaseva u šest vrsta borilačkih vještina (među njima wushu, tekwondo i kyokushin).
Vladimir Turchinsky. Poznat i pod nadimkom dinamit. Ruski glumac, šoumen, preduzetnik, šampion u moćnim sportovima. Šta Vladimir nije uradio u životu. Fotografisao je, radio kao prevodilac, nastavnik u školi, glumio u filmovima i televizijskim programima. Ali u isto vrijeme, sport je bio crvena linija u njegovom životu. Od čuvara do zvijezde svjetske klase, put Turčinskog. Gledalac se dobro sjećao nepobjedivog Dinamita u međunarodnoj emisiji "Gladijatorske borbe". Nakon toga Vladimir nije napustio sport. Vodio tematske programe na TV-u. Tada je pozvan na kameo ulogu u filmu. Već je završio snimanje kao glavni lik. Ovo je serija Cobra. Antiteror".
Turchinsky se ženio tri puta. Ima dvoje djece: kćerku i sina. Snažni muškarac preminuo je iznenada - od srčanog udara, u 46. godini.
Alexey Osipov. Ruski glumac tragične sudbine. Gledaocima poznat po serijama "Jadna Nastya", "Gangster Petersburg", "Komunalka" itd.
Rođen u porodici naučnika, ali je za sebe izabrao potpuno drugačiji put.
Cijenio je sport, bavio se atletikom, bodibildingom, plivanjem. Trenira se svaki dan. Prvi put se pojavio na širokom ekranu u herojskom filmu Gladijatrisa. Mišićavo tijelo, blistav izgled odradili su svoj posao.
13. februara 2013. nestao je uspješni glumac, koji još nije dostigao vrhunac popularnosti. Njegovo tijelo pronađeno je šest mjeseci kasnije u Finskom zaljevu. Osipova smrt povezana je s teškim odnosom sa suprotnim polom. Mnoge djevojke privukao je imidž snažnog Alekseja. Imao je veze sa nekoliko njih odjednom. Glumac nije stigao da se oženi, a nije imao ni dece.
Vin diesel. Ko bi rekao da je ovaj superheroj akcionih filmova nekada voleo Čehovljevo delo. Bio je jednako udaljen od planine mišića koliko i od Everesta. Ali u nekom trenutku, Diesel je uzeo njegovo tijelo u ruke i od ružnog pačeta se pretvorio u labuda. Razlog za ovaj proboj bila je školska ljubav. Vin je bio stidljiv momak, i da bi prevazišao ovu osobinu u sebi, počeo je snažno da zamahuje.
Reljefno tijelo je bilo korisno mladom momku koliko je to bilo moguće. Postao je zvijezda gotovo svih poznatih akcionih filmova 2000-ih. Brzi i žestoki, Crna rupa, Hronike Riddicka, Tri X.
Vin Diesel je toliko popularan da je zvijezda ugravirana u njegovu čast na Stazi slavnih.
Iskusni trener Denis Seminikhin će vam reći kako nadmašiti reljefne glumce, odnosno kako pravilno napumpati grudi:
Chris Evans dobio je mišićnu masu prije snimanja, mišićavi glumac
Mnogi su se na vlastitom primjeru uvjerili da je samo u adolescenciji moguće dobiti 15 kg mišićne mase. Ako se neko udebljao 15 kg za 30-40 godina, onda je to mlohava salo. Ali ne u Holivudu! Najbolji treneri, razvijena farmakologija, nutricionisti. I čini se da su holivudski glumci podložni svemu. Ispostavilo se da nema tako malo glumaca.
Navedimo primjere najboljih tjelesnih transformacija holivudskih glumaca. Ovi muški glumci su utrostručili svoj unos kalorija, trenirali sa pripadnicima mornaričkih foka, iskusili ultra niske temperature kako bi povećali cirkulaciju i na kraju izgradili mišiće da bi glumili u vrhunskim blockbasterima.
Kapetan Amerika Chris Evans
Kapetan amerika chris evans transformacija tijela
Kapetan Amerika je imao dobro razvijene prsne mišiće i pomislili biste da je glumac koristio neku vrstu posebne ishrane za vojnike, umjesto toga glumac u ovoj ulozi koristio je konzervativnije načine za izgradnju mišića: nestao je u teretani i konzumirao nemasne proteine. I iako je vježbao 2 sata dnevno, 4-5 puta sedmično, glumac je uspio dobiti 9 kilograma mišića za 4 sedmice kada je igrao svoju ulogu u filmu Osvetnici. Generalno, biće nam teško procijeniti njegove metode treninga, rezultate možemo vidjeti samo u vidu fotografija kako glumac Chris Evans postaje džok za samo 4 sedmice.
Thor, Chris Hemsforth
Chris Hemsforth, Thor, transformacija tijela, prije i poslije
Jedina stvar veća od Thorovog vlastitog ega je njegova debela desna ruka (a možda i lijeva). Za svoju ulogu u Osvetnicima, australijski glumac je ponovo počeo da trenira kod trenera Mikea Knighta, koji mu je pomogao da stvori Thorovo nordijsko tijelo. Glumac je treningom sa girjama dobio masu i unosio i do 6.000 kalorija dnevno, nakon čega se sušio cijeli mjesec tako da su mu mišići dobili prelijepo reljefno stanje. Neki sajtovi čak navode i njegov program obuke. Nećemo to ovdje predstavljati, jer neće ti odgovarati. Malo je vjerovatno da se novopečeni mišićni glumac tako brzo transformirao prirodnim treningom. Općenito, na fotografiji pred vama su rezultati zvjezdanog bodybuildinga.
Kristijan Bejl, Betmen, mašinista
Glumac Christian Bale konstantno dobija na mišićnoj masi.
Posljednji put obukavši kostim Misteriozni Osvetnik, glumac Betmena je takođe morao da transformiše svoje telo za tu ulogu. Za ulogu Mračnog viteza dobio je 27 kilograma čistog mišića za 6 mjeseci, a nakon toga je ponovo smršavio, samo na 59 kilograma za ulogu u filmu Mašiničar, što bi jasno moglo biti opasno po glumčevo zdravlje. Pogledajte fotografiju, oduševit ćete se kako je više puta dobijao i gubio skoro 30 kg težine. I svaki put nije dobio masnoću, već mišiće sasvim pristojne kvalitete. Mogućnosti glumaca u smislu dobijanja mišićne mase su nevjerovatne. Mnogi naši bodibilderi iz zaleđa iskreno zavide takvim transformacijama.
Magic Mike, Channing Tatum
Ovaj bivši plesač, koji se i sam bavio manekenstvom, dokazao je da su njegove namere da glumi daleko od površne i stvorio je neverovatno telo za film Magic Mike. Igrajući ulogu striptizete, ozbiljno je morao da se posveti treningu. U intervjuu za MTV News rekao je: „Mislim da su pripreme za film bile veoma intenzivne, jer je bilo scena u kojima sam morao da snimam golog dupeta, a zategnute gluteuse zahtevaju određeni režim treninga i ishranu, ali hvala Bogu ova epizoda je bila kratka"
Bain, Tom Hardy
Bane je Batmanov neprijatelj u The Dark Knight Rises, i on bi trebao biti samo gomila grube sile, a glumac je morao mnogo da se napumpa da bi ispunio tu sliku. Imao je 3 mjeseca da dobije 13,5 kilograma mišića po tijelu, visok 178 cm, a kako mu je cilj bila mišićna masa, glumac je povremeno pribjegavao kardio treningu.
Tony Stark
Ovaj glumac je oduvek bio prilično mršav, a iako Tony Stark nije imao impresivnu veličinu mišića u filmu Osvetnici, ovaj član glumačke grupe Bret Pack morao je da trenira kao pravi superheroj. A ono što mu je pomoglo u ovoj dijeti je 5.000 kalorija i vježbanje u teretani s naglaskom na dizanju teških utega umjesto kardio treninga. Za ulogu, glumac je dobio 11 kilograma mišićne mase. U običnom životu samo tinejdžeri dobiju 11 kg mase, oni stariji od 25 obično dobiju 11 kg mlohave masti, ali ne i holivudske zvijezde.
Marine Logan, Zac Efron, Lucky
Zac Efron je dobio mišićnu masu, glumac
Tikhonya, koji je studirao muziku i pozorišne predstave u školi, igrao je Marine Logan u filmu Lucky i dobio 4 kilograma mišića na tijelu, visine 178 cm, kako bi odgovarao toj ulozi. Trenirao je 5 dana u sedmici sa bivšim marincem Logan Hoodom i unosio 3.500 kalorija dnevno u obliku proteinskih šejkova i omleta. Općenito, svi znamo do čega vode visokokalorične dijete. Mnogi blistaju da postanu sumo rvači, ali Zac Efron je drugačiji.
Taylor Kitsch, John Carter
Taylor Kitsch, John Carter su također stekli mišiće prije snimanja, glumac
Iako je ovaj glumac igrao u televizijskoj seriji Friday Night Lights, proveo je 11 mjeseci u izgradnji mišića za film John Carter, gdje je igrao veterana građanskog rata koji putuje kroz svemir. Kao nepokolebljivi vegetarijanac, sledio je dijetu od ovsene kaše, belanaca, proteinskih šejkova, pilećih prsa, slatkog krompira i tamnog pirinča. Evo vegetarijanca! Glumac je svakog dana ustajao u pet ujutru i počinjao sa treninzima, koji su se sastojali od kardio treninga visokog intenziteta, boksa, treninga sa mačem i gumica. Da, i imamo puno ovih momaka! Samo skoro svi nastavljaju da gube na težini.
Tobey Maguire, Spiderman (Spiderman)
Tobey Maguire Spiderman (Spider-Man) reljefni mišići, glumac
Svakodnevni sedmosatni treninzi pomogli su glumcu da transformiše svoje telo u izgled superheroja Pitera Parkera iz filma "Spajdermen". Glumac je 4 mjeseca trenirao svoje tijelo 2 sata dnevno i učio izvoditi trikove (somersaulte) u zraku koristeći užad 3-4 sata dnevno. Bavio se i gimnastikom, parkurom i naučio da rukuje sigurnosnom sajlom, a sve to je radio svaki dan. Povrh toga, glumac je radio jogu i nepce kako bi poboljšao svoju fleksibilnost za izvođenje trikova sa konopcem.
Shia LaBeouf, Jack Bondurant, protagonist The Drunkest County in the World
Shia LaBeouf, dobila je 18 kg mišićne mase
Prezime ovog mladog gangstera na francuskom znači "govedina, lešina, bik", ali glumac koji ga igra nije nimalo čvrst i nakon što je pristao da glumi tog istog gangstera u filmu "Najpijanija četvrt na svetu", imao je na svom mršavom tijelu nabrati 18 kilograma, kako bi izgledao uvjerljivije Tom Hardyju, koji igra ulogu njegovog brata. Kao što vidite, novopečenom glumcu ne bi škodilo da udeblja još pet kilograma mišićne mase, iako ni sada ne izgleda tako tužno.
Zlikovac iz I, Alex Cross
Matthew Fox je odličan primjer sportskog rezanja. Zlikovac iz I, Alex Cross
Kako bi u filmu "Ja, Alex Cross" odigrao ulogu krvoločnog borca u borbama bez pravila, bivši doktor Jack Shepard (TV serija "Izgubljeni") morao je izgubiti 16 kilograma masti i napumpati mišiće. Konsultovao se sa nutricionistom i pribegao pomoći ličnom treneru da promeni svoje telo i učini da izgleda kao telo „mašine za ubijanje“. Kao što vidite, mišićnu masu nije dobio, ali je očigledno nije ni izgubio. Reljef mišića je odličan.
Tyler Perry, Alex Cross
Glumac koji je tumačio ulogu Alexa Crossa možda je poznatiji po stvaranju ženskog imidža Mabel (Madea) Simmons. Ovaj pisac, glumac i producent spojeni u jedno, zamjenjuje Morgana Freemana kao protagonista Ja, Alex Crossa. Filmski glumac je u intervjuu za časopis Man's Health rekao da je, kako bi smršao 13,5 kilograma, svakog jutra trčao sat vremena, napumpao mišiće vježbajući s vlastitom tjelesnom težinom, vježbao na simulatorima, a tokom dana vježbao borilačke vještine umjetnost Krav Mage (poput vojne borbe prsa u prsa).
Daniel Craig, James Bond
Glumac Daniel Craig, James Bond, prije i poslije, reljef mišića
Nakon što je smršavio za ulogu u Kaubojima i vanzemaljcima, ovaj plavokosi Britanac uložio je mnogo posla prije nego što je glumio u 007. Koordinate: "Skyfall"" kao James Bond. Tokom snimanja filma, britanska štampa je objavila da je 007 koristio krioterapiju (liječenje hladnoćom) - sjedio je u ćeliji sa temperaturom od minus 100 stepeni Celzijusa 3 minute. Rečeno je da ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi i povećava proizvodnju endorfina (hormona radosti), što dovodi do toga da osoba može raditi duže i obavljati teži posao.
Taylor Lautner, Vukodlak iz sage, Jacob Black
Taylor Lautner, prije i poslije, 6 paketa trbušnjaka, bodibilding, reljefni mišići
Pred nama je još jedan novopečeni glumac-kaček. Vukodlak je bio mršav 17-godišnjak kada je prvi put došao na kasting za ulogu Jacoba Blakea. Tri godine kasnije, kada je srcelomac već glumio u 4 filma, dobio je 13,5 kilograma čiste mišićne mase. Da bi maksimalno povećao opterećenje u radu sa utegom, glumac za vrat veže gumene trake koje se na drugom kraju vežu za nosač (okvir) i tako stvaraju veću napetost u mišićima tokom seta.
Malo ko bi se sporio sa izjavom da svi bodibilder glumac- prelepo je i brutalno. Moćni brutalni momci sa cijevima velikog kalibra odavno su sastavni atribut holivudskih blockbustera. Svaki od ovih titana ima svoju tešku sudbinu, ali svi imaju jedno zajedničko – proslavili su se, savladavši umor, bol i povrede teškim radom. U našem članku pokušali smo rangirati najpoznatije bodibilderi glumci, koji su postigli značajne uspjehe, kako na velikom platnu, tako i u sportskoj areni.
Poglavica Herkules
Hollywood. Steve Reeves - prvi bodibilder glumac
Naš rejting otvara istinska legenda svjetske kinematografije, čovjek koji se s pravom naziva prvim i Poglavica Herkules Hollywood. Govorimo, naravno, o velikim i moćnim Steve Reeves. Veteran Drugog svetskog rata, nosilac titula" Mr America" i " Mister Universe“, kradljivac ženskih srca i besmrtni idol miliona. On je taj koji posjeduje lovorike prvog bodibildera koji je uspio popularizirati bodybuilding kroz kino. Svjetsku slavu sportisti je donijela uloga Zevsovog sina u italijanskom filmu " Radovi Herkula"i njegov nastavak -" Herkules i kraljica Lidija(1958-1959).
Igrajući u više od 20 istorijskih avanturističkih filmova, sportista je uspeo da podigne interesovanje širom sveta za drevnu kulturu i dizanje tegova na neviđenu visinu. Hiljade momaka prijavilo se u teretane kako bi izgledali kao njihov idol. Izvanredna je činjenica da je Reeves jedan od prirodnih bodibildera koji je uspio izgraditi savršeno tijelo bez upotrebe hemije.
Danas uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa, koji su traženi, uključujući i pristalice prirodnog bodibildinga, pomaže u postizanju tako impresivnih rezultata. Na primjer, dodatak prehrani baziran na prirodnim sastojcima kao što je korijen leuzee je dokazano sredstvo za zdravo i prirodno povećanje mišićne mase.
« Iron Arnie". Arnold Švajceneger
Poznati austrijski bodibilder Arnold Švajceneger, sa nadimkom " Iron Arnie, jedva da treba uvod. Ovo ime je poznato čak i ljudima beskrajno udaljenim od svijeta moćnih sportova. Sedmostruki osvajač najprestižnije titule u bodibildingu "Mr. Olympia", osnivač prestižnog turnira jakih meninga" Arnold Classic", legendarni "terminator" Holivuda, koji je odigrao više od pedeset uloga u filmovima, pobednik " zlatni globus“, utjecajna medijska i politička ličnost, bivši guverner Kalifornije - ova lista može se nastaviti još dugo.
Kao nasljednik Stevea Reevesa, Schwarzenegger je postao prava ikona, kako u filmskoj industriji. Mnogi bodibilderi, inspirisani njegovim uspjesima i neprocjenjivim savjetima, uspjeli su osvojiti sportski Olimp. I svaka nova premijera uz sudjelovanje već starije, ali još uvijek snažne i moćne osobe u Hollywoodu izaziva stalno uzbuđenje gledatelja. Za izuzetan doprinos svjetskoj kinematografiji, najpoznatiji bodibilder glumac nagrađen je ličnom zvijezdom na Holivudskoj stazi slavnih. “Pođi sa mnom ako želiš da živiš”, “Vratiću se!”, “Šta si ti?!”. "Ispuhni malo, Benette!" - ove i desetine drugih fraza koje je izgovorio sa ekrana postale su krilate.
Sa 69 godina, glumac je u odličnoj formi, a na njegovoj neumornoj energiji može se samo pozavidjeti. Nehotice se zapitate da li se ispod ove planine mišića krije kostur od titanijuma visoke čvrstoće?
Sylvester (Sly) Stallone
Još jedan heroj militanata 80-90-ih godina prošlog vijeka je Sylvester (Sly) Stallone. Pa čak i ako nije postigao tako izuzetna sportska dostignuća kao njegov "gvozdeni" prijatelj, slike John Rambo I Rocky Balboa ovekovečio ime ovog izuzetnog glumca.
Sly se zainteresovao za trening snage u mladosti kako bi izgradio uspješnu karijeru u filmovima. Trenirali su ga prave bodibilding legende - Frank Colombo i . Sa impresivnim mišićnim dimenzijama i atletskom figurom, Stallone je mogao uspjeti na sportskom polju, ali je odabrao drugačiji put.
Sada broj filmova u kojima je ovo bodibilder glumac, ima više od 60. Njegov rediteljski debi također je bio uspješan. slikanje " Plaćenici“, u kojem je Sly uspio prikupiti veterane holivudskih akcionih filmova, doživio je ogroman uspjeh širom svijeta, ponovo je vratio interes publike za kultne likove američkih blockbustera. Glumac je i vlasnik prestižne filmske nagrade " zlatni globus».
Divna Lou Ferrigno
Još jedan najpoznatiji bodibilder glumac 80-e je Lou Ferrigno, sa nadimkom " Divna Lou». Nosilac titule Mr America, osvajač srebrne medalje "Mr. Olimpija" 1975. godine- Predviđali su mu briljantnu karijeru u bodibildingu i svrgavanje Arnolda Švarcenegera sa trona bodibildinga, ali sudbina je odlučila drugačije. Budući da je na vrhuncu svoje forme, Ferrigno napušta bodibilding kako bi ispunio svoj stari san – da igra u filmovima.
Nadobudni sportista je pozvan da igra glavnu ulogu u seriji " Neverovatni Hulk(1978-1982). Lako je zamisliti kakve je kolosalne dimenzije trebao imati glavni glumac ovog zelenoputog krupnog čovjeka, uprkos činjenici da se u tim godinama kompjuterska grafika još nije koristila.
Nakon toga, Ferrigno je pokušao da se vrati velikom sportu, ali nije uspio postići značajnije rezultate. Međutim, to ga nije spriječilo da izgradi briljantnu trenersku karijeru. On je trenirao Mickey Rourke, Chuck Norris i druge holivudske zvijezde. Nije raskinuo Divna Lou“i sa glumačkim radom. Njegov glas Hulk govori u svim igranim filmovima baziranim na Marvelovom univerzumu.
ozloglašeni negativac Hollywood. Bolo Yeung
Govoreći o bodibilderi u filmovima, nemoguće je ne spomenuti ime poznatog kineskog glumca Bolo Yenga. Dobitnik titule "Mr. Hong Kong", izvanredan trener, borilački umjetnik, glumac-bodibilder, prijatelj Bruce Leeja i ozloglašeni negativac Hollywood. Sigurno će ga mnogi pamtiti po ulozi harizmatičnog negativca Chong Leeja u akcionom filmu " Prokleti sport"(1988) ili mudri mentor Šingo iz dilogije" Najjači udarac(1992. i 1996.).
Filmografija ove divne osobe ima više od stotinu filmskih uloga. Nakon završetka glumačke karijere 2013. godine, 70-godišnji sportista se fokusirao na trenerstvo. Sredinom 60-ih osnovao je prvu školu bodibildinga u Hong Kongu, koju vodi do danas.
Bodybuilder Twins Davida i Petra Pavla
Sledeći na našoj listi su bodibilderski blizanciDavida i Petra Pavla. Svjetsku slavu stekli su nakon snimanja u poznatoj komediji " Dadilje“(1994.). Braća su se bavila bodibildingom sa 15 godina, postigavši pristojne rezultate u ovom sportu. Na primjer, David je s težinom od samo 65 kilograma istisnuo uteg od 136 kilograma. Kasnije su otvorili svoj fitnes centar u svom rodnom gradu Hartfortu u državi Connecticut.
Nakon što su se preselili u Kaliforniju, David i Peter su odmah došli u fokus holivudskih producenata. Tokom života braća su odigrala nešto više od 10 uloga u bioskopu, a u sećanju obožavatelja zauvek će ostati bezobrazni, ali dobrodušni zveri iz "Dadilja". Inače, nedavno su moćni blizanci proslavili 60. godišnjicu.
rođeni umetnik . Dwayne (The Rock) Johnson
Dwayne (The Rock) Johnson – rođeni umetnik i najsjajniji predstavnik novog talasa bodibilderi u filmovima. Neko će možda tvrditi da rvač nema ništa na ovoj listi. Pošteno, ali samo djelimično. U suštini, bodibilding i rvanje su srodni sportovi, jer se svaki zasniva na principu lepote i spektakla. Gledajući masivnu, kao zaista isklesanu iz kamenog bloka, Džonsonovu figuru, retko ko bi se usudio sugerisati da je hakirao na treningu.
Još dok je bio rvač, Rock je pokazivao izuzetan glumački talenat, kojeg je publika pamtila kao najemotivnijeg i najumjetničkijeg borca. Njegova karijera mogla je da se razvije drugačije, jer je budući bodibilding glumac u mladosti volio američki fudbal i čak je potpisao profesionalni ugovor sa timom iz vodećih liga. Međutim, povreda leđa je prekrila sve njegove planove, primoravajući ga da nastavi sportsku dinastiju (Dwayneov otac i djed su također bili profesionalni rvači).
Sada je Dwayne (The Rock) Johnson jedan od najtraženijih i najplaćenijih glumaca u Hollywoodu. Već je uspio odsvirati na 135 kaseta, od kojih su najpoznatije " scorpion king», « Hercules», « Blago Amazona», « San Andreas Fault i franšiza brzi i zestoki».
Vladimir (Dinamit) Turčinski
Spisak poznatih bodibilderi glumci biće nepotpun bez imena našeg slavnog sunarodnika Vladimir (Dinamit) Turčinski. Moćan sportista, iskusan trener, talentovani glumac i šoumen... Koliko je više mogao da postigne u životu. Ali to je tragično završilo 2009. godine, kada je slavni bodibilder imao samo 46 godina.
Vladimir je rano počeo da se bavi sportom, razvio impresivne mišiće. Burnih 90-ih radio je kao telohranitelj za zvezde ruskog šou biznisa, a i sam je postao poznat govoreći u popularnoj emisiji " borbe gladijatora“, pod umjetničkim imenom Dynamite. Godine 1998. priznat je kao najjači čovjek u Rusiji. Bio je predsjednik Ruske Power Extreme federacije i profesionalni trener. Izdao je niz programa posvećenih vlastitoj metodologiji za edukaciju bodibildera početnika.
Tokom svog života, glumac je odigrao 20 filmskih uloga, a osim toga, bio je autor i voditelj mnogih programa na ruskoj televiziji. Najpoznatija glumačka djela Turchinskog su uloge u filmovima " Specijalne jedinice», « Specijalne snage na ruskom», « Nebo u plamenu».
« Mr knedla". Alexander Nevskiy
Zatvara rangiranje poznatih ličnosti glumac-bodibilder Aleksandar Nevski (Kuricin), nagrađen za sumnjiva glumačka i sportska dostignuća ironičnog nadimka " Mr knedla". Ni na koji način ne pokušavajući ocrniti ime ove divne i svrsishodne osobe, navešćemo nekoliko činjenica iz njegove biografije. Pa neka svako izvuče svoje zaključke.
Posjedujući vrlo dobre fizičke sklonosti, Aleksandar se od mladosti zainteresovao za trening snage. Po sopstvenom priznanju Nevskog, bio je inspirisan da se bavi bodibildingom " Iron Arnie", a sada se sportista pozicionira ni više ni manje -" ruski Švarceneger».
Međutim, ova izjava je preglasna, budući da Aleksandrovi antropometrijski podaci ostavljaju mnogo da se požele. U obranu sportaša možemo reći da je pristalica prirodnog bodibildinga i da aktivno promovira sport bez dopinga. Slažem se - dobra stvar i vrijedna poštovanja.
Velika mušica na listi zasluga Aleksandra Nevskog je skandal sa njegovim učešćem na takmičenju Mr. Univerzum, na kojem je, inače, svojevremeno pobedio i sam Švarceneger. Činjenica je da je osvojeni turnir, prema sportistu, bio potpuno drugačijeg plana i da nije imao ništa zajedničko, osim skladnosti u nazivima, sa originalnim takmičenjima. 2010. godine, vlasnik prave titule "Mr. Universe" Alexey Netesanov uhvatio Nevskog u laži. Aleksandrovi menadžeri pokušali su da opravdaju svog klijenta tvrdeći da nisu znali za status turnira, ali je reputacija sportiste bila jako narušena. 2011. i 2012. Nevsky je ponovo postao pobjednik Univerzumskog turnira.
Glumački debi za ruski Švarceneger" odigrao se 2002. godine, kada je odigrao nekoliko kameo uloga u američkim filmovima " Ne može se pregovarati" i " crveni zmaj».
Otišavši da osvoji Hollywood, Nevsky je osnovao vlastitu distribucijsku kompaniju " TsarPictures". Glumio je kao producent u 7 filmova, a 2014. je debitirao kao režiser filmom " Crna ruža". U 2016, blokbaster " Obračun u Manili“, gdje je Aleksandar Nevski uspio prikupiti zvijezde holivudskih akcionih filmova 90-ih - Mark Dacascos, Casper Van Dien, Olivier Gruner i mnogi drugi. Osmišljena da postane novi "The Expendables", traka je propala na blagajnama i naišla je na neprijateljstvo i publike i filmskih kritičara.
Pored sporta i snimanja, Aleksandar se bavi i književnim aktivnostima. Autor je niza knjiga o fitnesu i bodibildingu.
Arnold Schwarzenegger i Sylvester Stallone su nekada bili trendseteri u bodibildingu u Hollywoodu. Iron Arnie i Sly su i dalje najautoritativniji igrači Tvornice snova.
stranica vas poziva da se prisjetite najmišićavih filmskih zvijezda nove generacije, koje su preuzele dužnost od holivudskih bodibildera-svetila.
Filmski okvir Prije nego što je Vin Diesel postao glumac, radio je kao izbacivač u noćnom klubu. U teretanu je išao "na dežurstvo". Kao što znate, redovni sportovi stvaraju ovisnost, pa nije prekinuo sa šankom ni nakon što je počeo da glumi u filmovima. Prema riječima samog glumca, on ne koristi steroide i anabolike. Usvojio je stari holivudski trik - Vin Diesel mnogo više pažnje posvećuje treniranju mišića gornjeg dijela tijela nego nogu. Tako na ekranu izgleda kao profesionalni bodibilder, iako ga zbog nesrazmjerno razvijenog tijela ne bi vodili na takmičenja u bodibildingu.
Filmski okvir Johnson je postao svjetski poznat zahvaljujući rvanju i televiziji, a ne filmovima. Pojava borca rvača je njegova vizit karta i ključ uspjeha. Džonson je u ringu nastupao pod nadimkom "The Rock" koji je dobio zbog svoje moćne građe. Osim toga, Duane se u mladosti ozbiljno bavio sportom - rvanjem, atletikom i američkim fudbalom. Sada junak popularnih akcionih filmova svaki dan počinje trčanjem i setom vježbi istezanja. Zatim odlazi u jednu od najpopularnijih privatnih teretana na Floridi, gdje voze mnoge njegove kolege koji žive u ovoj južnoj državi. Johnson jede pet ili šest puta dnevno (ovisno o intenzitetu opterećenja), povremeno dogovarajući sebi dane posta, nekoliko puta smanjujući broj dnevnih kalorija koje se unose.
Filmski okvir
Ovaj australijski glumac stekao je svjetsku slavu nakon izlaska filma Thor 2011. godine, u kojem je igrao glavnu ulogu. Chrisova atletska građa imala je važnu ulogu tokom kastinga. Bio je u odličnoj fizičkoj formi, jer se još od školske klupe bavio surfanjem, boksom i ragbijem. Posebno za ulogu Thora, počeo je ići u teretanu i dobio 10 kilograma mišićne mase. Toliko je postao fasciniran "ljuljanjem gvožđa" da je nakon završenog snimanja odlučio da ne odustane od ovog posla. U svojim intervjuima, Chris Hemsworth je više puta rekao da jednostavno voli osnovne vježbe - zgibove, sklekove na šipkama, mrtvo dizanje, bench press, sjedenje i naginjanje. Hemsworthovo tijelo je tako uređeno da glumac odmah počinje gubiti kilograme bez treninga i dijete. S vremena na vrijeme dopusti sebi da napravi pauzu od šanka nekoliko sedmica, ali onda juri nazad u teretanu, jer mu fizička aktivnost, po vlastitom priznanju, popravlja raspoloženje i performanse.
Filmski okvir Čuveni Kapetan Amerika oduvek je voleo da se ljulja, ali su kreatori filmova o Prvom osvetniku zamolili Krisa da udvostruči napore u sali pre snimanja, kako bi na ekranu njegovo telo izgledalo kao pravi superheroj. Tri mjeseca trenirao je pet puta sedmično. Glumčeva shema ishrane razvijena je uzimajući u obzir sve karakteristike njegovog tijela. Prije početka snimanja, Evans nije mogao bez gađenja gledati piletinu i proteinski šejk. Takav režim je glumca neko vrijeme odvratio od sporta, ali je ljubav prema sportu naknadno učinila svoje. Sada je najbolji odmor za Chrisa njegove omiljene vježbe s bučicama i šipkom, vodoravnom šipkom i paralelnim šipkama.
Jason Statham
Filmski okvir Statham nije vlasnik nekog izvanrednog dramskog talenta. Većina ljubitelja filma poznaje ga po ulogama u akcionim filmovima Adrenalin, Transporter i Mehaničar. Gotovo svi Stathamovi likovi su brutalni, hladnokrvni, lakonski i napumpani nasilnici. Kako bi održao svoje tijelo, trenira po posebnom programu koji se značajno razlikuje od većine fizičkih vježbi popularnih na internetu. Radi sa ličnim trenerom, bivšim marincem. Statham ne samo da treba da izgleda dobro – on mora biti zaista jak i okretan, jer većinu složenih i opasnih trikova više voli da izvodi sam. Osim izvođenja standardnih osnovnih vježbi, Jason se penje po konopcu, radi dosta treninga s girjama, trči gore-dolje uz stepenice, a takođe maljem lupa ogromnu kamionsku gumu. Statham već dugi niz godina ne pije alkohol i svakodnevno prati svoju ishranu.
Glumci kao što su Tom Hardy, Hugh Jackman, Mark Wahlberg i neke druge holivudske zvijezde ne mogu zamisliti svoj život bez utege.