Kongruencija u psihologiji je jedan od ključnih pojmova. Trenutno se mnogo priča o tome i često se provode istraživanja vezana za sadržaj ovog koncepta.
I nije iznenađujuće, jer je ovaj koncept važna komponenta života svake osobe koja teži visinama i vlastitom bogatstvu. Da biste zamislili šta je kongruencija, potrebno je detaljnije analizirati ovaj pojam. Inače, nije čisto psihološki i ima različite definicije u različitim naukama.
Osnovno značenje
Značenje pojma „kongruencije“ u psihologiji se definiše kao stanje potpune nezavisnosti. Nužno je praćeno odsustvom straha ili stida da drugima pokaže svoje emocije, pri čemu se pojedinac ne stidi zbog njih, a njegova verbalna, paraverbalna i neverbalna komunikacija su u harmoničnoj korelaciji i imaju visok nivo razvijenosti, blizu savršenstva.
Ispada da se kongruentnoj osobi nikada nije neugodno izraziti ono što misli, i to čini na način da je svi oko nje u potpunosti razumiju. Vrijedi se detaljnije zadržati na drugom dijelu definicije koju razmatramo. dakle:
- Verbalni govor su obične riječi koje ljudi izgovaraju naglas u procesu komunikacije.
- Neverbalni govor se prvenstveno sastoji od gestova i izraza lica. Inače, psiholozi to nazivaju govorom tijela.
- Paraverbalni govor je usko povezan sa sposobnošću osobe da govori, ali se ne izražava riječima, već uglavnom intonacijom.
Dakle, kongruentnom se naziva samo osoba čiji je govor koherentan i čiji govor tijela i intonacija mu u potpunosti odgovaraju. Slažete se da je puno lakše povjerovati osobi koja jasno izražava svoje misli i koristi ispravne geste nego pojedincu nerazumljivog pogleda, prekriženih ruku na grudima i mrmlja nešto nerazumljivo.
Pogled izvana
Na primjer, u svakodnevnom životu o tome govore kao o sposobnosti empatije s drugim ljudima, ali u psihologiji to znači sposobnost da ispravno identificirate emocije vašeg sagovornika. Ispada da je kongruencija osobe vidljiva svima na različite načine: što je više razvijena empatija, to je kongruencija druge osobe vidljivija ovoj osobi.
Recept za uspeh
Prema psiholozima, kongruentna osoba može postići sve u životu i doći do vrha. Takvi ljudi, na primjer, čine dobre i uspješne poduzetnike. I to je sasvim prirodno, jer privrednici u toku svojih aktivnosti moraju mnogo da komuniciraju sa partnerima, kolegama i klijentima.
Kongruencija i nepodudarnost igraju ulogu ne samo u poslovanju, već, u principu, u bilo kojoj oblasti ljudskog života. Sposobnost ubjeđivanja i držanja govora je veoma vrijedna za političare, službenike za provođenje zakona, nastavnike i predstavnike drugih profesija.
Inače, sve istaknute istorijske ličnosti bile su vrlo kongruentne osobe, uzmimo Lenjina, Hitlera, Staljina, Napoleona itd. Da ne znaju kako uvjeriti, teško da bi uspjeli osvojiti mnoge ljude svojim idejama i voditi ih.
U privatnom životu
Trebalo bi razgovarati i o važnosti kongruencije u ličnom životu osobe. Ima važnu ulogu u komunikaciji sa pripadnicima suprotnog pola. Čovjeku koji je siguran u sebe, umije da pravilno govori i izrazi svoje emocije uvijek je lakše da gradi odnose sa drugima.
Inače, vrijedi govoriti o podudarnosti kao kvaliteti koja je važna ne samo u ljubavi, već iu odnosima s ljudima općenito. Osoba koja je u stanju da pravilno izrazi svoja osećanja i misli uživa zasluženo poštovanje i uliva više poverenja nego neka introvertna osoba. Kongruentni ljudi uvijek imaju puno prijatelja i poznanika, i općenito samo poznanika.
Psiholozi kažu da je kongruencija kvaliteta koja nije urođena. Možete ga razviti u sebi, ali za to morate naporno raditi na sebi. Glavni način da postanete kongruentni je da se više družite s takvim ljudima i oponašate ih. Ali u isto vrijeme, ne možete ići predaleko, inače možete izgubiti svoje lične kvalitete, potpuno postati poput onih oko vas. Autor: Elena Ragozina
Samo u školskim godinama osoba se susreće sa takvim pojmom kao što je kongruencija. U fizici prenosi najvažnije značenje - korespondenciju, jednakost. Međutim, u psihologiji i komunikaciji mogu se koristiti i drugi pojmovi, poput iskrenosti i otvorenosti, koji također govore o podudarnosti.
Šta je poštenje? Ovo je prava manifestacija osobe koja jasno razumije svoje misli i osjećaje (osjećaje) i može ih izraziti ili pričati o njima. Međutim, to se ne dešava često. Ljudi često varaju ne samo one oko sebe, već i sebe.
Ako govorimo o nedostatku podudarnosti u odnosu na druge, onda stranica online magazina daje primjer kako ljudi varaju, lažu ili izražavaju emocije koje zapravo ne doživljavaju. Čovek može da se smeši drugima, a da se oseća tužan u duši. Može biti pristojan prema onima koje zaista mrzi.
Postoji mnogo primjera kongruencije. U takvim situacijama kažu da osoba nosi masku i pretvara se. Ako je osoba iskrena, odnosno kongruentna, onda izražava upravo one emocije koje zapravo doživljava. Najkongruentnija su mala djeca koja plaču kada su u bolu i smiješe se kada su istinski srećna. Kako kažu, unutrašnji svijet odgovara vanjskim radnjama koje osoba izvodi.
Termin "kongruencija" skovao je Carl Rogers, koji je primijetio da je to najvažnija komponenta u psihoterapiji usmjerenoj na klijenta, u poređenju sa empatijom i prihvatanjem bez osude.
Šta je kongruencija?
Kongruencija ima široko značenje. Jedan od koncepata koji odgovara na pitanje šta je to je konzistentnost različitih objekata, njihov usklađen rad, koji omogućava da jedna struktura radi skladno i da bude holistička. Sinonimi za kongruenciju su:
- Uporedivost.
- Slučajnost.
- Dosljednost.
- Proporcionalnost.
- Prepiska.
Obično govorimo o kongruenciji u fizici. Međutim, praktična psihologija je posudila ovaj koncept jer nema analoga. Dakle, u psihologiji, podudarnost se shvaća kao korespondencija vanjskih akcija sa unutrašnjim osjećajima. To je koordiniran rad pojedinačnih komponenti koje ne proturječe jedna drugoj, već, naprotiv, stvaraju jedinstvenu cjelovitost, dopunu ili korespondenciju, međusobnu zamjenu.
Osoba je kongruentna kada razumije svoja iskustva, može ih na odgovarajući način izraziti i govoriti o njima. Kongruencija se može shvatiti i kao podudarnost gledišta dvoje ili više ljudi o istoj temi.
Naziv "kongruencija" je dobio ime od latinskog "congruens", što znači proporcionalnost, usklađenost, korespondencija, slučajnost.
- U matematici se pod kongruencijom podrazumijeva jednakost uglova, segmenata i figura.
- U geometriji se pod kongruencijom podrazumijeva svojstvo figura koje se mogu nazvati identičnima, pretvarajući se jedna u drugu kroz kretanje.
- U fizici, podudarnost se definira kao ekvivalencija kvalitativnih stanja pojava ili procesa.
Drugim riječima, podudarnost se može nazvati autentičnošću – istinitošću, iskrenošću, originalnošću (kada misli odgovaraju postupcima pojedinca).
Kongruencija omogućava osobi da živi u harmoniji. Njegova duša je mirna i nije zabrinuta. To se postiže tako što se pojedincu dopušta da bude ono što je on sam, da kaže i radi ono što smatra da odgovara u skladu sa svojim vrijednostima i stavovima. Kada se čovek ne treba pretvarati, on se opušta, odnosno dozvoljava sebi da kaže šta misli, razume sopstvene misli, osećanja i želje i pronađe načine da ih izrazi koji ne ometaju njegov osećaj sreće.
Kongruencija je sloboda i istinitost sa sobom i drugima. Osoba ne osjeća potrebu da se pretvara, stavlja maske, skriva ili brani na razne načine.
To se očituje u smirenosti osobe koja izgleda, komunicira i ponaša se u skladu s tim. Unutrašnje stanje mora odgovarati ponašanju i riječima, inače mu neće vjerovati.
Da bi uspješno komunicirao s drugim ljudima, osobi se nudi nekoliko tehnika koje mora koristiti tokom komunikacije. Na primjer, budite ljubazni, nemojte se nervirati, budite smireni i pazite na riječi koje se izgovaraju. Ali sve ove metode ne daju željeni rezultat ako ih jednostavno slijedite uz uzbuđenje.
Zamislite situaciju kada vaš sagovornik pokušava da izgovori prave riječi koje ulijevaju povjerenje u temu o kojoj se raspravlja, ali istovremeno vidite strah, nervozu i napetost u njegovom pogledu. Iznenadit ćete se ovakvom situacijom, jer ponašanje osobe ne odgovara njegovom unutrašnjem stanju. A vi ćete, naravno, više obraćati pažnju na stanje osobe, a ne na to koje razumne stvari vam govori.
Ne samo da treba da uradite pravu stvar, već i da se osećate smireno. Ako vaše unutrašnje stanje ne odgovara vašim djelima i riječima, onda vam ljudi neće vjerovati. Oni će vjerovati u ono što ne možete kontrolirati – u vaše brige i iskustva – jer dolaze iznutra i istinski su i prirodni. A vaše metode kulturne komunikacije i ponašanja mogu biti samo kontrolirane radnje koje prenose želju da dobijete ono što želite.
Uradite pravu stvar i osjećajte se mirno. Neka vaš unutrašnji svijet odgovara vašoj vanjskoj manifestaciji kako ne bi došlo do disonance.
Kongruencija u komunikaciji
Kongruencija u komunikaciji je vrlo važna jer omogućava dvije osobe da komuniciraju otvoreno i iskreno, trošeći energiju ne na odbranu, već na pronalaženje rješenja ili novih informacija. Kongruencija u procesu komunikacije podrazumijeva se kao takva komunikacija kada nema ocjene partnera, kritike prema njemu ili želje da se on potisne ili potčini. Možemo reći da se sagovornik kongruentne osobe osjeća slobodnim u svojim riječima i manifestacijama u njenom prisustvu. Ne osjeća potrebu da se brani. Ne oseća se pod stresom.
Ovo je prilično rijetko, jer ljudi često komuniciraju na nivou želje za pobjedom, nadmetanjem, potiskivanjem ili kontrolom drugih. U takvoj situaciji sva energija se troši na to da se zaštitite od napada drugih ljudi. Osoba doživljava neka osjećanja, a druga izražava na nivou radnji. Više nije kongruentno.
Loša strana nekongruentne komunikacije je da ljudi svu svoju energiju bacaju na odbranu i borbu jedni protiv drugih. Pritom se ne rješavaju pitanja o kojima se raspravlja, ne pronalaze rješenja koja će zadovoljiti vrijednosti i želje sagovornika, a ne postiže se potpunost komunikacije. Ljudi u stanju nesklada su fokusirani na pobjedu ili odbranu, a ne na učenje novih informacija ili odlučivanje o nečemu.
Povjerenje među ljudima nastaje kada su u miru u društvu jedni drugih. Ako se pojavi napetost, tada se javlja prirodna obrambena reakcija. Zato ljudi koji žele da im se veruje moraju izgraditi komunikaciju sa drugima koja im pomaže da se opuste, smire, veruju i shvate da nisu napadnuti. U stanju kongruencije, ljudi su u stanju da deluju zajedno za dobrobit jedni drugih. To im omogućava da se otvore, budu iskreni i iskreni, i izraze upravo misli i osjećaje koje zaista doživljavaju.
Nekongruencija se javlja kada se osoba ponaša u suprotnosti sa svojim vrijednostima, željama ili osjećajima. Njegovo lice ne izražava radost ili interesovanje, što je jasan znak nesklada. Ako se vaše riječi ne poklapaju s vašim djelima, ovo je još jedan znak nesklada.
Kada je čovek miran dušom, on dozvoljava svom telu da bude smiren, a sebi da deluje sa unutrašnjim vrednostima i osećanjima.
Razlog zbog kojeg osoba ne može biti kongruentna je taj što on sam ili njegov komunikacijski sagovornik pokazuje svoj status i želi da se podigne. U tom slučaju počinje igra u kojoj neko mora pobijediti. Nastaje takmičenje, borba, rat. Sve to izaziva nekongruentno ponašanje sagovornika.
Psiholozi stalno pokušavaju da preciziraju ponašanje ljudi. Ovdje se razmatra i podudarnost, kada osoba, da bi uspostavila unutrašnju ravnotežu, mora promijeniti svoj stav prema komponenti koju negativno ocjenjuje:
- Ako neko čijem mišljenju verujete izrazi ideju zbog koje ste negativno reagovali, dolazi do neravnoteže. S jedne strane, vjerujete toj osobi, ali ona već počinje djelovati netočno zbog svoje izjave. S druge strane, nedosljednost vaših mišljenja, što izaziva negativan stav prema vašem sagovorniku. Kongruencija će ovdje biti prihvatanje ideje da je osoba koja vas zanima u pravu na svoj način, iako vi ne mijenjate svoje mišljenje.
- Ako osoba koju smatrate neprivlačnom počne da se bavi istim stvarima ili izražava misli s kojima se slažete, ona će u vašim očima početi da dobija prijatnije karakteristike.
Kongruencija u psihologiji
U psihologiji, podudarnost se shvata kao korespondencija između unutrašnjih iskustava i želja i spoljašnjih manifestacija. Osoba u stanju kongruencije dopušta sebi da govori i djeluje kako želi. Ne brine se, doživljava nalet snage, osjeća udobnost i unutrašnji mir. Ovo je kongruencija.
Istovremeno se javlja kontradikcija sa okvirom bontona koji postoji u društvu. Osoba ne može živjeti izolovano od drugih ljudi, što uzrokuje neravnotežu:
- S jedne strane, kongruencija, kada osoba dozvoljava sebi da bude svoja i da se izrazi punom snagom, ne plašeći se ničega, ne ugrožavajući svoje kvalitete.
- S druge strane, postoji bonton, koji diktira kako se ljudi trebaju ponašati. Ako osoba sebi dopušta sve što želi, to može u velikoj mjeri razbjesniti druge ljude, pa čak i narušiti njihovu slobodu govora i djelovanja.
Carl Rogers je definisao kongruenciju kao put ka istinskoj sreći. Savremeni psiholozi savetuju kombinovanje dva kvaliteta: kada možete da ostanete svoji i kada ponekad treba da se pretvarate, igrate uloge i branite se.
Psiholozi često primjećuju neskladno ponašanje običnih ljudi. Stalno se nalaze u situacijama u kojima su primorani da biraju: biti oni sami ili biti ono što drugi žele da budu? Često osoba bira drugu opciju jer se ne osjeća samouvjereno i boji se da joj se ne dopadne. Želja da se svima dopadne i uvijek ometa razvoj kongruencije, jer je u ovom slučaju osoba prisiljena da stalno ne bude ona sama.
Zaključak
Kongruencija, prema mnogim psiholozima, omogućava osobi da bude zdrava osoba. Doživljava smirenost i samopouzdanje, ima adekvatno samopoštovanje, ne procjenjuje druge i ne tjera ih da se bore sami sa sobom. Čovjek živi skladno, postižući i konačno.
Ako je osoba inkongruentna, ona je stalno u sukobu sa sobom i drugim ljudima. Nervozan je, nesiguran u sebe i ima visoko ili nisko samopoštovanje. Ovdje se često javljaju neuroze, depresija, apatija, neprimjereno ponašanje itd. Nekongruencija lišava čovjeka sreće, mira, stabilnosti i zadovoljstva.
Kongruencija- to je konzistentnost različitih elemenata, objekata, komponenti bilo koje strukture, njihov koordiniran rad i usklađenost jedni s drugima, zahvaljujući čemu se postiže skladan rad i cjelovitost cjelokupne strukture. Ova definicija je generalizovana, kako se shvata u širem smislu, tj. njegova primjena u raznim oblastima djelatnosti i znanosti: komunikacija, psihologija, matematika, filozofija, sociologija.
Kongruencija je sinonim – konzistentnost, koincidencija, korespondencija, proporcionalnost, uporedivost.
Pojam kongruencije kao termina vodi porijeklo iz engleskog jezika, odakle su ga sunarodnici posudili za upotrebu, budući da nema analoga ovom pojmu. Koncept kongruencije je najpopularniji u psihologiji. Praktična psihologija pojam podudarnosti tumači kao skladno funkcionalno djelovanje određenih komponenti, karakteristika, struktura čovjekovog života, koje daje cjelokupnu skladnu sliku čovjekovog djelovanja. Ovo značenje govori o podudarnosti verbalnih i neverbalnih informacija, obećanja i radnji, unutrašnjeg stanja i spoljašnjeg ponašanja, životnih ciljeva i njihovog ispunjenja. Kongruencija se uglavnom manifestuje u konzistentnosti spoljašnje manifestacije radnji sa unutrašnjim osećanjima.
Kongruentnost osobe određena je njenom sposobnošću da razumije svoja osjećanja i iskustva i izrazi ih u ponašanju prema sebi i prema drugima. Kongruencija se manifestira i kada se konvergiraju vrijednosni sudovi dvoje ljudi u odnosu na neki predmet ili predmet.
Šta je kongruencija
Termin podudarnost, koji se aktivno koristi u raznim naukama, dolazi od latinskog congruens, što znači podudaranje, proporcionalnost, također znači usklađenost i korespondencija.
Kongruencija je u matematici pojam koji označava jednakost uglova, segmenata i raznih figura.
Kongruencija u geometriji Ovo je koncept iz elementarne nauke, njegova svojstva se mogu opisati odgovarajućim aksiomima, dakle aksiomima kongruencije. Dvije figure su podudarne ako barem jedna od njih ima sposobnost da se kreće u drugu pomoću kretanja.
Kongruencija u fizici se shvata kao kvantitativna ekvivalencija kvalitativnih ekvivalentnih stanja procesa ili pojave.
Slično podudarnosti je i koncept autentičnosti, koji se odnosi na autentičnost i istinitost, u ovom slučaju na istinitost postupanja u skladu sa svojim mislima i stavovima.
Kongruencija ličnosti daje joj mogućnost da radi apsolutno sve, govori, diše, živi u skladu sa svojim vrijednostima i pravilima. Ako osoba spolja izgleda mirno i njegova duša je mirna, onda je kongruentna. Takođe možete lako uočiti podudarnost neke osobe u njenom razgovoru - ako je ono što kaže u skladnoj korelaciji sa formom u kojoj to govori. U procesu kongruencije dolazi do neosuđivajućeg prihvaćanja i svijesti pojedinca o svojim trenutnim osjećajima, brigama i problemima, koji se kasnije iskazuju u razgovoru i ponašanju, na načine koji nemaju traumatičan utjecaj na druge.
Dakle, šta je kongruencija? Ovo je dinamičko stanje osobe, kada je slobodan i istinoljubiv, i ne osjeća potrebu za psihičkom zaštitom, skrivanjem ili stavljanjem maski.
Kongruencija se opaža kada se osjećaji unutrašnjeg svijeta precizno odražavaju u ljudskoj svijesti i manifestiraju u ponašanju, kada možete percipirati ljude onakvima kakvi zaista jesu.
Kongruencija u komunikaciji znači poseban način aktivnosti voditelja. Kongruencija proširuje granice razumijevanja među partnerima i čini komunikaciju razumljivijom i jasnijom, budući da osoba vjeruje sagovorniku i ne mora uključivati odbrambenu reakciju, pozorno sluša partnera, a da ga ne ometa braneći se. Kada osoba vidi da se prema njoj postupa s većim povjerenjem i apsolutnim razumijevanjem, ona sama postaje kongruentnija i usmjerenija na otvoreniju komunikaciju. Kao rezultat takve komunikacije, ličnost se može promijeniti, postati kongruentnija, holistička, aktivnija i sposobna za rješavanje mnogih unutrašnjih sukoba, čime se štedi energija za opuštenije ponašanje u komunikaciji.
Kongruencija u komunikaciji znači da čak i jedan sagovornik koji je savlada može doprinijeti mnogo boljem međusobnom razumijevanju, zbližavanju partnera, poboljšanju i optimizaciji njihove komunikacije.
Kongruencija kod psihologa pomaže u izražavanju istinskih osjećaja i iskrenosti konsultanta prema klijentu. Ovaj proces je veoma važan, jer će klijent vjerovati psihologu i lakše će mu zaviriti u dušu.
Govori i o suprotnom osjećaju, odnosno neskladu; može se uočiti ako osoba osjeti nesklad između svojih postupaka i pravih misli. To se vidi na licu čoveka, kada mu je, na primer, neprijatno da uradi nešto, ali mora, tada njegovo lice, naravno, neće izražavati radost. Postoje i projekcije jedne osobe na drugu kada joj se čini da je nekongruentna, iako to možda nije slučaj. Možete jednostavno pogrešno shvatiti značenje radnji i potpuno pogrešno protumačiti njegove postupke.
Takođe je potrebno objasniti odakle dolazi nesklad. Budući da svojim ponašanjem demonstriraju status, pokušavaju da nadmaše sagovornika, iako se često u stvarnosti iza ovih pohvala ne krije baš ništa. Osoba se može tako ponašati neko vrijeme, čak odgovarati lažnom statusu, ali takva igra ne traje dugo. A razlog je to što osoba nema neki visoki status, i ona to razumije, i ne voli i opire se tome. Dakle, unutrašnji otpor se javlja kada se osoba opire istinskim, prirodnim osjećajima, postaje nekongruentna.
Oko polovine dvadesetog veka različiti naučnici su započeli šira istraživanja karakteristika društvenog ponašanja i tako su se pojavile različite teorije koje označavaju ljudsko ponašanje u društvu.
Među njima su Heiderova teorija strukturalne ravnoteže, Newmanova teorija komunikativnih činova, Festingerova teorija, Osgoodova i Tannenbaumova teorija kongruencije, koja je razvijena potpuno odvojeno od ostalih. Osgood i Tannenbaum su predložili termin kongruencija kao zamjenu za Heiderov koncept ravnoteže i Festingerov koncept konsonancije.
Osgoodova i Tannenbaumova teorija kongruencije je da, kako bi postigao ravnotežu u kognitivnom sistemu subjekta koji opaža, on mora istovremeno promijeniti svoj stav prema partneru u odnosu i prema objektu koji je važan za njih dvoje i koji obojica procjenjuju. .
Teorija Osgooda i Tannenbauma razlikuje se po tome što pokušava da predvidi promjenu stava koja se događa kod osobe pod utjecajem želje da se uspostavi konzistentnost unutar kognitivnog sistema na dva objekta odjednom, ako govorimo o trijadi. Ova teorija se češće koristi u masovnim komunikacijama, pa stoga i primjer u ovoj oblasti. Kada primalac daje pozitivnu ocjenu komunikatoru koji daje pozitivnu ocjenu nekom objektu koji sam primalac negativno ocjenjuje, tada u njegovom kognitivnom sistemu nastaje nesklad, budući da na dvije strane procjene – vlastite i pozitivno percipirane ocjene komunikator, ne poklapaju se.
Izlaz iz ove situacije je da se istovremeno promijeni odnos primatelja prema ličnosti komunikatora i prema subjektu procjene. Osgood i Tannenbaum uvode specifične koncepte: “asocijativni iskazi” i “disocijativni iskazi” za njihovu primjenu u semantičkoj diferencijalnoj tehnici, koji se koriste u proučavanju društvenih stereotipa, a zatim primjenjuju na teoriju podudarnosti.
Newmanova teorija komunikativnih činova kaže da za pojedinca koji je u stanju nelagode, koja je uzrokovana nedosljednošću u odnosima prema partneru, ali i prema subjektu njihovog zajedničkog interesa, to može biti način da se ta nelagoda prevaziđe u neravnoteži. - unapređenje komunikativnih činova među ljudima, pri čemu se menja pozicija jednog od partnera i postiže dogovor.
Sve ove teorije zvuče drugačije, ali u suštini objašnjavaju istu stvar. Stoga možemo pratiti temeljnu ideju svih kognitivnih teorija. Glavna ideja koju naučnici teže u svojim teorijama je da kognitivna strana ličnosti ne može biti disharmonična ili neuravnotežena; ako jeste, onda odmah postoji tendencija da se na neki način promene kako bi se ovo stanje ispravilo i povratila unutrašnja ravnoteža. kognitivni sistem.
Kongruencija je u psihologiji
U psihologiji, podudarnost znači korespondenciju vanjskih manifestacija s unutarnjim osjećajima osobe.
U psihologiji, kongruencija je ponašanje osobe koje izražava njeno unutrašnje emocionalno stanje i nagone, donosi iskustva integriteta, nalet snažne energije i osjećaj ugode. To se očituje neverbalnim reakcijama: dosljednost radnji i izraza lica, riječi i intonacije, pokreti i njihova usklađenost sa situacijom.
Kongruencija u psihologiji, kao termin, uveo je psiholog Carl Rogers u svojoj psihoterapiji usmjerenoj na osobu.
Kongruencija u tumačenju K. Rogersa predstavlja korespondenciju idealnog “ja” osobe, te konzistentnosti “ja” i iskustava u životu pojedinca i opisuje je kao dinamičko stanje psihologa, strukturalno elementi psihe (stavovi, osjećaji, iskustva, emocije) i životno iskustvo koje se slobodno i adekvatno može osloboditi u odnosima sa klijentom. I za razliku od osjećaja, osoba doživljava vlastita osjećanja i otvara ih, pokazujući ih drugima apsolutno iskreno.
U Rogersovoj teoriji, kongruencija je potpuno drugačija od socioloških teorija. On je lično definisao pojam podudarnosti, u njegovom tumačenju, on predstavlja korespondenciju ličnih iskustava i svesti, ovde možete dodati i komunikaciju, odnosno korespondenciju iskustva, svesti zajedno sa komunikacijom, i tako možete dodati emocije, osećanja i druge kategorije ljudskog života koje su važne i mogu se odnositi na iskustvo i svijest.
Uz opis svoje teorije, Rogers daje i ilustrativan primjer za bolje razumijevanje. Na primjer, osoba u sporu doživljava očiglednu iritaciju i to odmah utiče na njegovo ponašanje i fiziološke reakcije. Iako i sam kaže da je miran i jednostavno brani svoje gledište. Ovdje se jasno očituje nesklad između osjećaja i samopercepcije. Takođe vrlo jednostavan primjer: osoba je došla na žurku bez društva, nikog nije upoznala, pa mu je bilo dosadno cijelo veče i on je to savršeno razumio, ali kada se oprostio od vlasnika rekao je da mu je bilo super. vremena i uopšte nije bilo dosadno. Ovo je primjer podudarnosti između iskustva i obavijesti. Ova vrsta nesklada je vrlo slična laži. Ali izvođenjem takvog čina, čini se da se osoba štiti od nepotrebnih reakcija.
Ako se osoba vrlo često ponaša na ovaj način, priča o jednoj stvari, a misli o nečemu sasvim drugom, odnosno vrlo često neusklađenom, nekongruentnom, izlaže sebe riziku od ozbiljnog poremećaja u razumijevanju sebe, svojih osjećaja, želja i misli. , i zahtijevat će psihoterapeutski utjecaj da bi se održao integritet. Ova osoba će morati ponovo da otkrije sebe onakvu kakva jeste, obrati pažnju na svoja osećanja i nauči kako da ih prepozna i da deluje na njih. Punopravna zdrava ličnost je uvijek kongruentna, to ukazuje na njeno mentalno zdravlje, adekvatnost njene percepcije sebe i drugih ljudi. Kongruentna osoba, čak i ako shvati da je, na primjer, zabrinuta zbog nekih osjećaja u odnosu na neki predmet, uvijek će ih pokazati ili pričati o njima, ako je to u vezi sa osobom, pokušat će uspostaviti kontakt i nekako će tada podijeliti svoja osjećanja kako bi shvatio razlog svoje brige.
Kongruencija treba da bude kvaliteta svojstvena ljudima u struci koji komuniciraju sa kolegama ili klijentima. Kada je nastavnik kongruentan, otvoren je u odnosima sa učenicima. On je takav kakav jeste u životu i na njega ne utiču nikakvi faktori koji bi ga učinili običnim učiteljem, koji svoj zadatak vidi samo kao suvo davanje gradiva i ostavljajući ga pri tome. Kongruentan nastavnik se divi uspjehu svojih učenika, njihovom znanju, idejama, razmišljanjima, a ako mu se također nešto ne sviđa u ponašanju njegovih učenika, odmah će im to reći, neće gajiti ljutnju prema njima, ali će jasno da mu bude jasno šta misli i kako treba da se ponaša. Biće hladan ako se tako oseća, a pozitivan i topao u stavu ako se tako oseća. On ne treba da laže svoje učenike, jer laži rađaju nove laži, a ne želi da lažu i varaju i njega. Razumije svoja osjećanja i postupke povezane s njima; ne mora ih projektovati na svoje učenike. Zato što je živahna i zanimljiva osoba koja želi da nauči svoje učenike da budu isti, a ne bezlično biće programirano da ubacuje znanje u glave učenika koji su ponekad potpuno otporni na podučavanje.
Takva podudarnost u psihologiji se smatra veoma primamljivom, jer znači da se osoba može ponašati kako hoće, govoriti šta hoće, pokazati hladnoću, ignorisati, otvoreno pokazati neprijateljstvo, agresiju, jer je izlaz tih emocija prema van, a ne skrivajući ih. u sebi čini osobu psihički zdravom osobom. Bez obzira kako je. Kad bi se svi ljudi ponašali kako žele i govorili šta hoće, svijet bi bio čisti haos. Ali zahvaljujući društvenim normama i pravilima, vrijednosnoj orijentaciji društva, osoba se obrazuje, uči adekvatno izražavati svoje emocije i obuzdavati neprikladna osjećanja, ponekad pokazuje suprotna osjećanja ako postoji potreba da se sakriju ona prava. Ako osoba zna da govori kako misli, ali istovremeno razmišlja šta tačno da kaže, kako pravilno preneti informaciju da ona ne prelazi društveno prihvatljive granice, ona je sita i zdrava. Ali još uvijek postoje ljudi koji se ne mogu prilagoditi društvenim pravilima, njihovo ponašanje se naziva ponašanjem koje odstupa od društvenih normi.
Kongruencija daje osobi određene prednosti. Osoba može sebi dozvoliti da bude ono što je, da bude opušteno, da se dizajnira i da ne dozvoli drugima da vrše pritisak na njega. Kongruentna osoba ima zdrav emocionalni sistem, jer emocijama daje prirodan i adekvatan izlaz, zahvaljujući tome se osoba osjeća dobro, opuštena je, ne stresira se zbog sitnica, ne troši energiju na smišljanje izgovora za sebe , objašnjenje za njegove postupke. Kongruentna osoba zna da se predstavi i izrazi kompetentno, iskreno i u pravom svetlu. Svaka radnja takve osobe je u skladu sa njegovim mislima, emocijama, iskustvima i životom, u kojem sve ide svojim redom.
Za postizanje podudarnosti potrebno je, što je najvažnije, biti iskren prema sebi, svojim iskustvima, emocijama i iskreno ih izražavati u odnosu na druge. U komunikaciji sa drugima, nema potrebe da se ulaže pretjerani napor, da se nešto dokaže, bolje je tu energiju potrošiti na poboljšanje sebe, na samousavršavanje. Morate biti što prirodniji, u granicama dozvoljenog. Kada komunicirate sa drugim ljudima, ne morate da razmišljate o tonu svog glasa i kako da se prilagodite maniri nečijeg glasa. Morate u potpunosti prihvatiti svoje trenutno stanje i ne skrivati iskrene emocije.
Zdravo, dragi čitaoci. Zapamti. Verovatno ste se i sami našli u takvoj situaciji ili ste videli prijatelja u društvu drugih ljudi koji je ispunjen besom, agresijom ili nezadovoljstvom. Istovremeno, pokušava da zadrži prisebnost, smirenost, a možda čak i da izgleda srećno i zadovoljno životom.
Danas ćemo govoriti o ljudskim osjećajima, emocijama i postupcima. Kongruencija u psihologiji je korespondencija između unutrašnjeg i vanjskog stanja osobe. Kada se emocije poklapaju u različitim komponentama i karakteristikama. Osoba djeluje u skladu sa sobom.
Ova definicija se nalazi u matematici, fizici i psihologiji, gdje se različiti elementi uklapaju u datu strukturu. Ljudi kažu, radi kako ti srce kaže. Nije svaka osoba sposobna za ovo. Neki se ponašaju drugačije, slijedeći određene ciljeve, drugi nisu uvijek u stanju razumjeti svoje pravo stanje.
Pogledajmo zašto je kongruencija toliko važna, koje koristi pruža i može li njeno odsustvo dovesti do negativnih posljedica.
Značenje
Termin "kongruencija" označava kako se osoba osjeća. Njegovi postupci nisu u suprotnosti s njegovim riječima, njegovi izrazi lica nisu u suprotnosti sa njegovim stanjem duha. Bez nepotrebne evaluacije i kontrole, on procjenjuje svoja osjećanja, iskustva i probleme. U ponašanju nema pretvaranja. Život prestaje da bude pozorišna pozornica; predstava ne mora uvek da traje.
Izraz "kongruencija" dolazi od engleske riječi, jer nema analoga u ruskom jeziku. Uključuje koncepte kao što su koherentnost, koherentnost, proporcionalnost. Ja bih ovoj listi dodao iskrenost i iskrenost.
Prednosti
Mislim da svako od vas ima poznanika kome ne verujete bez razloga. Možda on nije vaš kolega i sastajete se izuzetno rijetko, ali svaki susret ostavlja težak dodir melanholije. Ovaj čovjek nešto krije.
Naravno, nije neophodno da je vaš sagovornik nekongruentan. Možda jednostavno niste razumjeli i niste prihvatili njegov način komunikacije. Sve zavisi od vaše sposobnosti, odnosno sposobnosti da uhvatite emocije drugih ljudi, da saosećate na najsuptilnijem nivou. Osoba još ništa nije rekla, ali već savršeno razumete da je tužna, srećna ili ljuta.
Nije teško shvatiti koliko je ovo ponašanje korisno za poslovnu i međuljudsku komunikaciju. Čak i ako doživljavate negativne emocije. Mogu navesti mnogo primjera iz života kada je iskren razgovor dvoje ljudi doveo do pozitivnog “finala”.
Mladić jednog mog poznanika dugo je, u svim nezamislivim grijesima, našao razlog da iz vedra neba pokrene skandal. Jedne večeri, u mirnoj atmosferi, upitala je: „Hoćeš li da me ostaviš? Je li to razlog vašeg vječnog nezadovoljstva?”
Momak je priznao da nije zadovoljan zajedničkim životom, umoran je od problema. Prema rečima devojke, u tom trenutku je bila apsolutno iskreno spremna zauvek, što je odmah rekla. Oduševila ga je činjenica da niko nije razmišljao da ga zadrži i odlučio je da pokuša ovu vezu, a par mjeseci kasnije par se vjenčao.
Zapravo, ovaj razgovor se nije odvijao riječima, već na nekom nivou podsvijesti. Fraze nisu imale veliku važnost. Muškarac se plašio da će žena zadirati u njegovu slobodu, ali osećajući da ga devojka neće ni u čemu ograničiti, odrekao ju je bez ikakvih pitanja.
Nedostaci
Princip podudarnosti je primamljiv, ali kada bi ljudi uvijek govorili i radili šta hoće, to bi dovelo do nepopravljivih posljedica. Djevojka iz prethodne priče našla je najbolje vrijeme, mjesto i riječi da izrazi svoja osjećanja. Da se sve dogodilo drugačije, niko ne zna kako bi se ova priča završila.
Čak i najokrutnije riječi. Možete razumjeti najneugodniju osobu i osjećati se prema njoj, ako ne uz drhtava nježna osjećanja, onda barem sa sigurnom neutralnošću.
Nije dovoljno da možete da kažete šta želite, potrebno je i da delujete u kom okruženju. Ako želite razumjeti sve zamršenosti, mogu preporučiti knjigu Jacka Schafera " Uključujemo šarm prema metodama specijalnih službi».
Autor je bivši zaposlenik FBI-a i u svom radu govori o neverbalnim trikovima koji vam omogućavaju da pridobijete ljude koristeći sposobnost da budete kongruentni. Nema NLP-a, samo iskrenost i otvorenost. Mislim da je to tačno.
OK, sve je gotovo. Budite kongruentni i ne zaboravite se pretplatiti na newsletter. Do sljedećeg puta.
congruens, -ntis- proporcionalan, prikladan) u širem smislu - jednakost, međusobno adekvatnost različitih kopija nečega (obično sadržaja izraženog u različitim oblicima, reprezentacijama) ili konzistentnost elemenata sistema međusobno.U psihologiji, konzistentnost informacija koje osoba istovremeno prenosi verbalno i neverbalno (ili različite neverbalne metode), kao i konzistentnost njegovog govora, ideja i uvjerenja međusobno; u širem smislu - integritet, samodoslednost ličnosti uopšte. U odnosu na self-koncept, izražava meru usklađenosti stvarnog ja sa idealnim ja, konstruisanu u procesu samopoštovanja.
Ponekad se koncept autentičnosti koristi u značenju bliskom podudarnosti.
Podudarnost ili njeno odsustvo u vlastitom ponašanju pojedinac ne prepoznaje uvijek, ali se gotovo uvijek osjeća u ponašanju drugog (svjesno ili ne).
Termin kongruencija uveo je Carl Rogers.
Primjeri nekongruentnog ponašanja uključuju laskanje, laganje, situacije u kojima neko izgleda tužno kada priča o tome koliko se zabavlja, itd.
Općenitije razumijevanje kongruencije: stanje integriteta i potpune iskrenosti, kada svi dijelovi ličnosti rade zajedno u potrazi za jednim ciljem. Na primjer, ako osoba osjeća, misli, govori i radi istu stvar, u tom trenutku takva osoba se može nazvati „kongruentnom“.
Sa kongruentnom osobom je veoma prijatno komunicirati kada je kongruentna u izražavanju druželjubivosti, ali se može doživeti i dubok osećaj straha kada je kongruentna u izražavanju ljutnje, takvu osobu je lako razumeti.
Wikimedia fondacija. 2010.
Pogledajte šta je "kongruencija (psihologija)" u drugim rječnicima:
Kongruencija- Stanje u kojem riječi osobe odgovaraju njegovim postupcima. Njegovi neverbalni znakovi i verbalne izjave su dosljedni. Stanje integriteta, adekvatnosti, unutrašnje harmonije, odsustva konflikta. Kratko objasnjenje..... Odlična psihološka enciklopedija
- (od drugog grčkog μόνος jedna, jedina) filozofska doktrina, prema kojoj se naizgled različiti tipovi bića ili supstancije na kraju svode na jedan princip, opći zakon strukture svemira. Za razliku od dualizma i... ... Wikipedije
Ovaj članak govori o filozofskim i religijskim konceptima. Wikipedia ima i članak o Jedinstvu (značenja) Jedinstvo (starogrčki μονάς, lat. Unitas) je takva međupovezanost određenih objekata, procesa, koja čini integralni sistem... ... Wikipedia
Egosintonija je psihijatrijski termin koji označava psihološko stanje ličnosti u kojem pojedinac prihvata svoje nestandardne osobine ličnosti i živi u skladu s njima. Dakle, izraz "egosintonija" je suprotan ... Wikipediji
Razvoj savremene naučne psihoterapije odvija se na osnovu različitih teorijskih pristupa, analize i generalizacije rezultata empirijskih studija kliničkih, psihofizioloških, psiholoških, socijalno-psiholoških i drugih.... Psihoterapeutska enciklopedija
Ovaj članak ili odjeljak treba revidirati. Molimo poboljšajte članak u skladu sa pravilima za pisanje članaka... Wikipedia
Ovaj članak ili odjeljak treba revidirati. Molimo da poboljšate članak u skladu sa pravilima za pisanje članaka. Kognitivno... Wikipedia
Komunikacija u porodici: odnosi roditelja i djece- Definicija djete-roditeljskih odnosa (C.p.o.) je vrlo široka i tumači se kao: a) stvarni emocionalni odnos između djece i roditelja, b) priroda interakcije djeteta sa odraslom osobom, priroda roditeljskog obrazovanja, kao implementacija jednog...... Psihologija komunikacije. enciklopedijski rječnik