Marikin lični život. TV voditeljica i model Marika Kravtsova: biografija, karijera i lični život. Djetinjstvo Marije Kravcove. Mladi model

13.06.2019

Publikacije

Pretplatnici

Pretplate

https://www.labirint.ru/books/685128/

zanimanje:

Ruski TV voditelj, modni dizajner, bivši ruski top model.

24.05.2019 08:19:16

Konačno su mi došle ruke do planiranja odmora🤪 Želim na more. Muž mi se ruga: kažu, pola godine sam provela na okeanu, zar nije bilo dovoljno mora? Ali ovde je voda hladna, ne možete da plivate((⠀ Ja stvarno želim da idem na Mikonos, ali čuo sam da je tamo sa decom neprijatno, ali generalno je lepo i ukusno. I to je to, to je kraj moje mašte 🤦‍♀ Dragi moji recite mi gde planirate da idem na letovanje?Savetujte me gde da idem sama sa mužem,da budem romantična i sve to,a gde da idem sa decom,da se zabavljaju?I bit će mi jako drago da dobijem vaše lozinke za prijavu.Možda mi možete reći neki hotel ili odmaralište.Siguran sam da takva lista neće samo meni pomoći

23.05.2019 08:43:12

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Salata “Vitamin Bomb”🤩 ⠀ Prijatelji, mislim da će se mnogi složiti da ljeti nije uvijek ugodno stajati za šporetom. I nema tako grandioznog apetita kao zimi. A na vrućini više volim nešto lagano, poput salate. Dijelim sa vama jednu od mojih omiljenih salata sa prilično neobičnom kombinacijom proizvoda. Sam sam mu dao ime, a ime je tako retko, uvjerite se sami. ⠀ Sastojci: ⠀ 1-2 avokada 2 pečene cvekle (često kiselim cveklu u salatama, napišite kako?) 1 grejp, podeljen na kockice 1 narandža, takođe mak za lepotu (crni susam je dobar) mikrozeleni (ili bilo koji od vaših omiljenih) zelje) ⠀ Preliv: ⠀ 2 kašike. sok od pomorandže 1 kašika. sok od limuna 2 kašike. omiljeno biljno ulje 2 kašike javorov sirup Sol, biber ⠀ Dres je bolje miješati posebno. Povrće isecite po želji, poređajte narandžu i grejp, po vrhu prelijte dresingom i pospite mikrozelenom. ⠀ Volite li citruse u salatama ili drugim jelima? ⠀ #happymarika recepti

22.05.2019 07:41:24

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Ipak sam odlučio da pročitam Džona Kehoea, njegov čuveni "Podsvest može sve". Ili bolje rečeno, slušajte. I nisam požalio. On govori o jednostavnim istinama, ali upravo te naizgled davno poznate misli često zaboravljamo da primenimo.Važno je povremeno čitati takve knjige i pritom se podsećati na ono što je važno. ⠀ Sviđa mi se: „Ne možete razmišljati pozitivno i negativno u isto vrijeme. U nekom trenutku uvijek preovladava jedna vrsta razmišljanja. Način razmišljanja se razvija u naviku, tako da morate osigurati da pozitivne misli i emocije uvijek prevladaju nad negativnim.” ⠀ Tvrdi: “Kvalitet vašeg života zavisi od kvaliteta vaših misli.” I tu se potpuno slažem sa njim - i sam sam to osetio. ⠀ Prijatelji, recite mi iskreno, da li znate kako da kontrolišete svoje emocije i da se prebacite sa loših misli? Znam odličnu vježbu za borbu protiv negativnosti, da je napišem?

21.05.2019 08:13:36

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Kvas od ananasa ⠀ Ovo je super lak i mega ukusan recept - dar od boga za špijuna, rekla bih da delim sa vama jer vas mnogo volim i želim da vam leto bude sveže i zdravo. Pa, i što je još važno: mi smo za racionalnu potrošnju i proizvodnju bez otpada, zar ne? Evo našeg kvasa samo iz ove serije ⠀ Uzimamo jedan ananas: operemo ga, izbacimo vrh, odrežemo koricu. Pulpu dajemo djeci, a samo koru i jezgro zadržavamo za sebe. Inače, upravo ova jezgra sadrži veću količinu korisnog enzima. Pomaže u varenju hrane i također pokreće proces fermentacije. ⠀ Štap isečemo na komade i zajedno sa korama stavimo u teglu od tri litre. Dodajte 3-4 kašike meda i dodajte vodu. Pokrijte gazom i ostavite na stolu oko 5 dana. Nakon 3 dana pojavit će se pjena, sve će početi mjehurići i fermentirati. Proces zavisi od temperature u prostoriji, moj je dosta hladan pa je trajao duže. Zatim ga iscedimo, sipamo u flaše i stavimo u frižider. ⠀ Kako je rekla moja draga Lena Letuchaya @elenapegas, koju sam naučila da pravi kvas, izgleda kao limunada sa kiselošću. I da dodam da je ovo samo obavezno piće za nadolazeće ljeto.Kuvajte sa zadovoljstvom pa podijelite sa mnom kako vam se sviđa ⠀ #happyrecipesmariki

20.05.2019 18:12:16

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Razgovarali smo o tome da razvoj mozga ne zavisi od starosti, a nervne ćelije se, na sreću, obnavljaju. I obećao sam da ću vam reći šta ću učiniti da spriječim Alchajmerovu bolest. ⠀ Ne pretvaram se da sam istina, nisam specijalista, komuniciram sa doktorima i nutricionistima koje poznajem, pročitam nešto i podijelim svoja razmišljanja: ⠀ Preći ću preko očiglednog. Ishrana: crijevne bakterije direktno utječu na funkciju mozga, tako da je briga o crijevima sve. Kontrolisanje nivoa stresa – posao koji ne volite je opasan po život, itd. Sport, spavanje - pričali smo o tome više puta i nastavićemo da pričamo o tome. ⠀ Sada o glavnoj stvari: pumpanju mozga. Svaki put kada se nečega sjetimo, u mozgu se formiraju nove neuronske veze. Mozak mora biti aktivan, ne smije se dozvoliti stanje stagnacije. Jeste li primijetili da ponekad radimo stvari po inerciji? Kako sam jednom umalo vozio djecu u vrtić u subotu, iako sam trebao ići drugim putem 🤦 ♀ A evo, pored pamćenja pjesama ili učenja jezika, bit će super da uradite nešto sasvim novo.Ako hodate istim putem , uzmi i promijeni rutu danas. Vozite pomoću navigatora - probajte bez njega, čak i ako će vam prvi put biti potrebno duplo duže ⠀ Još jedna vježba - jedite ili pišite drugom rukom. Svojoj ćerki to ne predlažem, biće dobro ako jede desnom rukom bez gubitka, ali ja sam to već vežbao sa sinom u vidu igre. ⠀ Pogodi zagonetke. Opet, uključite djecu. I sada još uvijek postoji mnogo aplikacija za telefon s igrama za erudiciju. Već sam se napumpao ⠀ Pročitajte više. Razgovarali smo i o knjigama; nemamo dovoljno vremena za čitanje. Ali pokušavam da slušam audio knjige kad god imam slobodnog vremena. “Gut and Brain” i “Ageless Brain” su postali broj jedan na listi. Zamijenite TV za knjige. ⠀ I odlično je trenirati finu motoriku: vez, pletenje itd. ⠀ Ali glavna stvar je da razmislite o tome sada. ⠀ U komentarima na prethodni post o mozgu napisali ste da aluminijum u suši, gluten i česti herpes približavaju Alchajmerovu bolest. Čuo sam za ovo, ali nisam vidio najnovija istraživanja o tome i ne mogu to potvrditi. Pokušaću da nađem doktora da nam sve objasni uživo. Ako nekog zanima neka stavi pluseve da shvatim da li da gledam ili ne.

19.05.2019 12:24:38

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Najčešći gost moje direktne poruke je pitanje “Kako preći na pravilnu ishranu i odakle početi?” I tako sam zadovoljan što sve više ljudi razmišlja o zdravlju i shvata da treba početi sa ishranom. ⠀ Prijatelji, da li želite da postanete još srećniji, slobodniji, zdraviji? Siguran sam da je tako. Onda vas pozivam da mi se pridružite u jednom uzbudljivom projektu. ⠀ Često nemam dovoljno vremena za maratone, ali @cook .eat.project to nije mogao propustiti. I ja sam kao i vi u vječitoj potrazi šta da skuvam što je i zdravo i ukusno. Da, čak i ja 🤪 I stalno tražim informacije kako i šta je ispravno. ⠀ Dakle, osam kul stručnjaka za ishranu će BESPLATNO podijeliti s vama svoje neprocjenjivo znanje. Iako sve ove informacije obično daju na plaćenim kursevima i maratonima. ⠀ Biće mnogo slastica bez štetnih rafiniranih proizvoda i još vrednijih članaka i prenosa uživo o zdravoj hrani. ⠀ I ja učestvujem i prenosiću uživo za vas, reći vam nešto pametno i oduševiti vas novim receptom. ⠀ I sve to bez naknade. A osim toga biće i poklona.Puno poklona 🤩 ⠀ Počnite 20. maja Da biste učestvovali MORATE: ⠀ Pretplatiti se na @cook .eat.project nalog pretplatiti se na eksperte projekta (u pretplatama na naloge) objaviti bilo koju fotografiju u objavu i /ili priča i znak: Učestvujte u najukusnijem projektu o hrani @cook .eat.project i označite #cook.eat.project ⠀ Ostavite svoj nalog otvorenim i pozovite svoje prijatelje, biće super! ⠀ Na maratonu je već 2970 ljudi.Toliko svjesnih! Jesi li sa nama?

14.05.2019 07:21:51

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Zapamtite, nedavno sam rekao da se često plašim da napravim prvi korak. Sada radim na ovoj svojoj osobini noja. A pre neki dan sam video reči Brusa Vilisa o ovom pitanju: „Znaš li ko je gubitnik? Pravi gubitnik je onaj koji se toliko boji gubitka da se nikada ne usuđuje ni pokušati.” I nikako ne želim da budem gubitnik, pa orem sa duplim žarom ⠀ Prijatelji, ko je u mom timu puževa i nojeva? Podržite me, molim

13.05.2019 08:38:17

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Prijatelji, nedavno sam naišao na listu drevnih kineskih uputstava. Ovo je apsolutno moja životna filozofija.Osim riže sve je kako su od mene napisali.Pa ima problema sa zadnjom tačkom 🤪,ali radim na tome! Ocijenite sami: ⠀ Zaboravite svoje godine; Ne sudite o sebi po godinama; Počastite se vježbama, riječima, biljem i masažom, toplinom i hladnoćom; Udahnite aromu drveća i bilja; Jedite pirinač, pijte čaj, sakrijte meso u povrće; Pazite na toplinu svojih bubrega i hladnoću u glavi; Smijte se više (nema problema s tim); Zaboravite na loše; Zaštićeni ste ako ste nežni; Mekani ste kada ste mirni; Smireni ste kada ste zdravi; Volite ljude; Ne primjećujete one koje ne možete voljeti. ⠀ Kako vam se sviđa? Da li se slažete ili nešto protivreči vašim uvjerenjima?

11.05.2019 09:34:55

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Prijatelji, juče sam probala vruću jogu. Osjećala sam se kao piletina sa roštilja ⠀ Bikram joga je odavno popularna u Americi. A mi to takođe praktikujemo u Rusiji. Trik je u tome što asane radite u prostoriji zagrijanoj na 40 stepeni. ⠀ Kao i obično, najhrabrija sam i ispred ostatka planete, pomislila sam da nisam nova u ovom poslu i otišla sam pravo u jako vruću halu. Znoj se oblije u litrama, ne mogu da dišem , srce mi lupa - lomi mi rebra. Zapravo sam vidio kako me je nekoliko kegea ostavilo. Zanimljivo iskustvo ⠀ Ova vrsta joge je odlična jer vam pomaže da izgubite višak kilograma i otklonite toksine i nečistoće zajedno sa znojem. Ali ono što mi je takođe važno je da tijelo zagrijano na takvim temperaturama postaje fleksibilnije, a istezanje efikasno i bezbolno. Vruća joga takođe opušta. Osetila sam takvo blaženstvo čim sam puštena. Ne, ozbiljno, dobro je za nervni sistem ⠀ Samo obavezno pročitajte o kontraindikacijama ako želite da probate. Jer, da budem iskren, jučer sam se skoro onesvijestio. ⠀ Takođe želim da iskusim antigravitaciju jogu i jogu smeha. Mada, po mom mišljenju, ovo poslednje mogu i sama da podučavam, sledeći put ću vam reći o mojim omiljenim vrstama joge. ⠀ Hoćeš li mi napisati kojom se vrstom aktivnosti baviš, šta si probao, šta želiš da probaš?

09.05.2019 08:53:53

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Dan pobjede. Važan i dirljiv praznik koji nas sve spaja. A za moju baku on je bio i glavna stvar. Nedavno je preminula. ⠀ Moja baka je imala sreće - imala je brižnu djecu i unuke. Ali, nažalost, ima onih koji nemaju rodbinu i samo ti i ja im možemo pomoći. ⠀ Po drugi put se sa velikom radošću i odgovornošću pridružujem humanitarnoj akciji CRVENO TELAĆE - akciji pomoći veteranima. Ovo je jeftina značka koja se može kupiti u blizini vašeg doma, pogledajte listu partnera na web stranici gvozdika.rf ⠀ Više od šest miliona bedževa kupili su brižni stanovnici naše zemlje za tri godine ove promocije. A zahvaljujući prikupljenim sredstvima, Fondacija Memorija generacija je uspjela pomoći hiljadama borbenih veterana. ⠀ I tako je sjajno što akcija uzima maha, da ima toliko ljudi velikog srca u Rusiji. Dok pišem, imam knedlu u grlu. Svako ko nosi ovu značku na svojoj odeći može sa ponosom reći: „Sjećam se! Ja pomažem!" ⠀ Jer ko ako ne mi? ⠀ Srećan praznik dragi veterani! Dužni smo Vama. Hvala na mirnom nebu iznad glave! I ne daj Bože da neko drugi zna šta je rat. ⠀ #crveni karanfil #memoryofgenerations #dan pobjede

08.05.2019 18:04:27

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Nedavno sam saznao da će se do sredine veka broj ljudi sa dijagnozom Alchajmerove bolesti utrostručiti. Bolest je sve mlađa. I nije kriva samo genetika, već i povrede, dijabetes, depresija, ekologija, pušenje i alkohol, višak kilograma pa čak i sjedilački način života. ⠀ I baš sam se zbunila: zašto, kad pričamo o starosti, pre svega brinemo o borama, a ne o mozgu?🤷‍♀ Volim da nađem razlog za brigu ⠀ Uglavnom, preturala sam po gomili članaka , razgovarao sa specijalistima i odredio za sebe i svoju porodicu jasan plan akcije I imam dvije sjajne vijesti. Nervne ćelije se i dalje oporavljaju! A vjerovatnoća demencije može se značajno smanjiti ako se preventivne mjere poduzmu od 30. godine života. ⠀ Reci mi koje? Da li vas zanima ova tema, inače se čini da ovdje više pričamo o ishrani? Da li se sami brinete o svom mozgu?

07.05.2019 18:52:43

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

⠀ Posvećeno svim ljubiteljima ukusne hrane I kao što praksa pokazuje, imam ih dosta ⠀ Danas ćemo pripremiti spektakularnu večeru, i što je najvažnije, super zdravu i veoma ukusnu ⠀ Sastojci: ⠀ Sočivo (moj favorit je crno, zove se “ beluga”) Srednja glavica karfiola mljeveni bijeli luk italijansko začinsko bilje Paprika sa dimom Sol, biber Maslinovo ili ulje sjemenki grožđa Mikrozeleno, rikola, bilo koje zelje po ukusu ⠀ Humus: ⠀ 3 crvene paprike (ispecite, ohladite i skinite kožicu) Slanutak 1 konzerva (ocediti tečnost) Sok od 1 limuna ili 2 kašike soka Mali luk, opciono 1 češanj belog luka Tahini pasta 1/2 kašičice. kim So, biber 2 kašičice. javorov sirup ili drugi zaslađivač ⠀ Priprema: ⠀ 1. Prokuhajte sočivo 2. Isecite na komade kupusa debljine 1,5 cm 3. Komadiće našeg "šnicla" namažite mešavinom bilja i začina sa puterom 4. Stavite u rernu na 20 minuta 5. U blenderu umutite sve za humus 6. Pažljivo stavite našu hranu bogova na tanjir zajedno sa zelenilom ⠀ Uživajte ⠀ #happyrecipesmariki

05.05.2019 08:21:53

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

POKLON za moju knjigu ⠀ Sa svojom novom knjigom sam slala poklone prijateljima i partnerima na dve nedelje.Bila sam umorna, plašila sam se da ću nekoga propustiti, ali umor je bio prijatan. Prava je radost dati svoju kreaciju, pa čak i u tako divnom pakovanju. ⠀ Hvala, dragi moj “Lavender Castle” @lavendercastle .ru za neuporedivu aromu i zadivljujući izgled mog pakovanja 🤩 Ludo talentovani momci sa ukusom prave različite bukete osušenog cveća. Pogledajte u vrtuljku, kakvu su mi lepotu napravili ⠀ Inace, na divnom su mestu, u prostoru @friends_social_club Za ljubitelje zdrave hrane i estete, obavezno posetite ⠀ I, naravno, nisam mogao pomoci ali pokloni par paketića vama prijatelji moji ⠀ GIVEAWAY Šta vam treba: ⠀ 1. Zapratite me 2. Lajkujte objavu 3. Označite jednog prijatelja u komentaru i broj komentara kao i uvijek nije ograničen ⠀ U utorak Nasumično ću izabrati dva srećnika i poslati prelepe pakete sa svojom novom knjigom. Sretno svima dragi moji Idemo

02.05.2019 07:53:30

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Šta jedu moja djeca ⠀ Kao i vaša, i moja obožavaju tjesteninu, pizzu i lepinje. Ali od njihovog rođenja opsjednuta sam ciljem da ih ne uplašim i da im usadim ljubav prema pravilnoj ishrani. I do sada njihovu ishranu cini me sretnim. ⠀ Ujutro su različite kaše: proso, heljda, ovsena kaša ili kinoa. Naš tata kuva griz, njegova kruna Lično, nisam ljubitelj ni ukusa ni koristi 🤦‍♀ Žitarice potopim uveče - i brže se kuvaju, a nema fitinske kiseline. ⠀ Palačinke. Kad tata jede s nama, mi kuhamo klasične - naš tata nije ljubitelj eksperimenata.A ako za sebe, onda bezglutenski - pirinač ili heljda sa dodatkom spanaća ili kurkume. ⠀ Kolači sa sirom i tepsije sa skutom. Pa ovo je klasik ⠀ Imamo pet supa, ja ih izmjenjujem: pileća sa pastom ili kinojom, pire supa od bundeve, zeleni smrznuti grašak, riblja čorba i naravno boršč. ⠀ Kotleti, gde bismo bili bez njih? Kad tata ima vremena, uzme to na sebe.Veoma je ukusno. Naravno, nikada nisu dijetalne.Pa, vraćam se na ono što sam rekao: kuvam cveklu ili sa spanaćem ⠀ Testenina. Nedavno sam ga kupila od sočiva. ⠀ Smoothie, sokovi - lično volim zelene. Mislim da su oni najkorisniji. I sama pijem nezaslađene, a djeci dodam jabuku. ⠀ Voće je uvek u ishrani, trudim se da dajem drugačije. Oni vole grejpfrut. A bez šećera samo progutaju ⠀ Pečeni batat sa zelenim sosom koji uvijate kašikama. ⠀ Kolačići. Ovdje više vole oblik kolača nego ono od čega je napravljen. I, naravno, koristim ovo. Pod nazivom „kolačići“ moja djeca dobijaju tikvice, bundevu i cveklu. ⠀ Zajedno pravimo slatkiše. Najnovija strast su bomboni od avokada, nedavno je bila objava. ⠀ Hleb od banane, što i ne čudi. ⠀ Avokado se jede, na moju sreću. ⠀ I zaljubili su se u chia. Potopim ih u domaće bademovo mlijeko, dodam kap javorovog sirupa, a na vrh stavim bobice. ⠀ Najvažnije je da se trudim da decu upoznam sa kuvanjem. Tada je jedu spremnije. Ako Akimu samo date guacamole, nije činjenica da će ga i probati. Ali ako ga skuva sa mnom, onda će ga pojesti sa zadovoljstvom, umočiti do lakata i ostrugati kašikom. ⠀ Recite nam šta vaša djeca vole i šta biste željeli uključiti u njihov jelovnik? Veoma mi je zanimljivo!

01.05.2019 12:46:48

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Mir, rad, maj, drugovi! Sretan praznik svim radnicima! Inače, Praznik rada se slavi u 142 zemlje ⠀ Mogu se nazvati vrednim (i skromnim) jer većinu života radim. Mada, naravno, mogu biti i lijeni 🤪 Ali formulu uspjeha sam odavno naučila. Mislim da je nemoguće postati uspješan bez truda. Sjetite se kako su nam u djetinjstvu često davali primjer poslovice: „Ne možeš bez truda uloviti ribu iz ribnjaka.“ Zaista se slažem s njom. ⠀ Glavna stvar je da budete zauzeti onim što volite. Da li volite svoj posao, iskreno?

30.04.2019 18:27:34

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Kao što razumete, bio sam prilično buran u poslednje vreme. Ko sam ja i koje mjesto zauzimam u ovom životu? Klasik žanra ⠀ Kada mi je u glavi bilo više pitanja nego odgovora, odlučila sam da se bolje upoznam. Odabrala sam psihologa, o tome sam već pričala pre neki dan. Takođe želim da napravim svoju natalnu kartu, jer verujem u astrologiju i ne smatram je pseudonaukom. Takođe želim da istražim sebe u numerologiji. Moji prijatelji su imali iskustvo: rečeno im je toliko nevjerovatnih stvari, i toliko se toga poklopilo. ⠀ Prijatelj mi je također snažno savjetovao da uzmem Human Design ili Human Design. Jeste li čuli za ovo? I reći ću vam sada‍♀ Ovo je alat koji, na osnovu datuma, mjesta i tačnog vremena rođenja, pokazuje karakteristike vašeg Ja. I objašnjava kako da budete u skladu sa ovim osobinama. ⠀ Ja sam manifestirajući generator.Najmoćniji energetski potencijal među svim vrstama. Neka vrsta mašine koja briše sve na svom putu. Zauzeta aktivnost i sve to. Uzavrelo, cak bih rekao.Objasnjavali su mi da je uragan energije, sto ideja u sekundi, eksplozivne emocije moja priroda, sa kojom se glupo boriti.A ja sam sebe oklevetao. Nesposobnost i nespremnost da se čeka je još jedna karakteristika zbog koje sam sebi takođe zamerio. Iako to jednostavno morate uzeti zdravo za gotovo. ⠀ Ali glavna stvar zbog koje sam se osjećala bolje je to što nisam u mogućnosti dugo i vrijedno raditi samo na jednom projektu. I nekako, znate, život je postao lakši, život je postao zabavniji ⠀ I @elenahd_ je postao vodič u svijet Human Designa Hvala, Elena! Mnogo toga mi je postalo jasno. Bilo je to zanimljivo iskustvo. ⠀ Prijatelji, vjerujete li u astrologiju i numerologiju? Jeste li pokušali sami izračunati prema Human Designu?

28.04.2019 10:54:53

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Dragi moji prijatelji! Čestitam vama i vašim porodicama svijetli praznik Uskrsa ⠀ Volite, praštajte i brinite jedni o drugima. Uživajte u svakom danu. Svima vam od sveg srca želim da budete zaista srećni. Želim ti mir i harmoniju sa svime što te okružuje. Cijenite svaki trenutak koji nam je dat. ⠀ Čvrsto te grlim Hvala što si uz mene

24.04.2019 08:06:51

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Uprkos tome što se najčešće smijem - i ne lažem - u meni žive sumnje, strahovi i ovisnost o mišljenju drugih, možda, kao i mnogi od vas. I dalje se tresem kao list pred svaki nastup, bojim se da me osude, brinem kako izgledam i šta govorim. I plašim se da napravim prvi korak, iako mi je puno ideja u glavi, da budem iskren, već sam umoran od ove neodlučnosti. ⠀ Jednom sam bila kod psihologa, ali to nije bilo najbolje iskustvo, ili nisam bila spremna. Kod nas se na psihologiju još uvijek gleda s oprezom. Čak i neki moji prijatelji prevrću očima kada čuju frazu „moj psiholog“. Mnogi to smatraju hirom i tretiraju ih kao šamane. ⠀ Kako razumete razgovarala sam sa psihologom.Plakala sam dva sata.Hoću još.Ne, ozbiljno, već prilikom prvog susreta otkriveno je toliko negativnih blokova i stavova. A zašto nisam otišla ranije?🤷‍♀ ⠀ A sada želim da viknem na to: draga, ništa nije nemoguće, sve je u našoj glavi! ⠀ Moja psihologinja Olga Alen @ol .alen je pristala da emituje uživo za nas. Želimo da počnemo sa strahovima i stavovima. Jer to je korijen svih unutrašnjih blokada, sumnje u sebe i odlaganja života za kasnije. ⠀ Možemo se dotaknuti i drugih tema. Na primjer, ponekad ne mogu da se nosim sa emocijama, navijam se. Ali morate naučiti. Ako ne znamo kako da upravljamo svojim emocijama, onda ne upravljamo svojim životima. Olga je objasnila da kontrola ne znači potiskivanje. I obećala je da će mi dati cool tehnologiju i objasniti zašto se to dešava i šta da radim. ⠀ Generalno, ako želite nešto da promenite u životu, ali ne znate odakle da počnete, ako vas obuzimaju sumnje i strahovi, zavisnost od mišljenja drugih ljudi, dođite sutra 25. aprila na naš direktan prenos sa @ol .alen u 21.00 po moskovskom vremenu ⠀ Kako bi emitovanje bilo korisno, napišite o čemu biste željeli razgovarati. Šta Vam najviše smeta?

23.04.2019 12:40:14

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Sladoled od cvekle 🤤 ⠀ Ko je video priče sa njim? Momci, kunem se, ja sam se i dalje suzdržavao, to je, bez pretjerivanja, božanstveno. Svakako probajte - obavezno za nadolazeće ljeto ⠀ Sastojci ⠀ Za sladoled: ⠀ 1-2 cvekle (ili 150 g svježe iscijeđenog soka) 1 konzerva kokosovog mlijeka 1 limun (korica i sok, prvo naribajte koru , pa iscijediti sok) Bilo koji zaslađivač (ja koristim agavin sirup + stevija) 4 žumanca (ako ne jedete jaja zamijenite kukuruznim škrobom) 2/3 žlice. borovnice ili borovnice (mogu i zamrznute) 3-4 tsp. sok od đumbira ⠀ Za čokoladne komade (odlična stvar, koristim i kao podlogu za cheesecake): ⠀ 1/2 žlice. zeleno heljdino brašno (ili bilo koje drugo) 1/2 kašike. bademovo brašno (bademe možete samljeti) 1-2 žlice. kakao prah 1,5 tsp. cimeta 2/3 žličice. mljevenog đumbira prstohvat soli 5 žlica. agavin sirup 1/4 kašike. kokosovog ulja (ili putera, ako ga jedete) možete dodati 3-4 žlice. l. sok od cvekle ⠀ Priprema ⠀ Sladoled: ⠀ Cvekla: ako imate sokovnik, onda pritisnite 150 g soka. Ako ne, onda ispecite par malih cvekli ili jednu veliku i izmiksajte u blenderu. Dobićete malo drugačiji ukus, ali ništa manje divan.U videu koristim sok. Cveklu, bobice, 1/3 kokosovog mleka, limunov sok, koricu, zaslađivač i sok od đumbira izmiksati u blenderu.Posebno u šerpi po principu kreme: 2/3 kokosovog mleka + 4 žumanca, na laganoj vatri umutiti da se zgusne, neprekidno mešajući (!). Može se i u vodenom kupatilu, ali ja sam lijen, već sam tako dobar. Lagano umiješati sa ostatkom mase, probati, ima li dovoljno slatkoće, pa ako je sve ok sipajte u kalupe i u zamrzivač Čekamo svim silama ⠀ Beba: ⠀ Pomešati suhe sastojke Dodajte tečne sastojke, mešajte dok ne dobijete konzistenciju pikćeg testa, dobro umesite rukama Nasumično stavite u lim za pečenje, pecite 10-15 minuta i posmatrajte, jer testo može lako da izgori Neka mi se ohladi račun - biću srećna zbog tebe i tvoje srećne rodbine ⠀ #happymarika recepti ⠀ Srećno dragi moji!

20.04.2019 09:21:19

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

19.04.2019 08:41:10

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Sa ovom fotografijom bez filtera i photoshopa sa zadovoljstvom podržavam flash mob #glamourwithout retouch @glamour_russia ⠀ Ja sam za razumnu negu. Ja sam za prihvatanje sebe i svojih godina. Odlično je što je prirodna ljepota u modi i što ovaj trend neće izgubiti tlo pod nogama.

18.04.2019 08:05:03

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Sklonim se korjenastom povrću, nežno volim slatki krompir, cveklu i artičoku iz Jerusalema. Ovo ste verovatno već primetili.I ja ih poštujem ne samo zbog njihovog zanimljivog ukusa, već i zbog njihove blagodeti.Da ne bih punio redove tegli vitaminima i dodacima ishrani, trudim se da od proizvoda dobijem nešto zdravo. Posebno pratim ishranu djece. ⠀ Kažem ti. Tvoj like = hvala, Maša ⠀ Općenito: korjenasto povrće je odličan izvor ugljikohidrata i vlakana. Gotovo svi sadrže složene ugljikohidrate, koji nas pune energijom. Pa što se kalorija tiče, oni su nam najbolji prijatelji ⠀ Cvekla. Zaista se oslanjam na njega jer je dobitnik Youth Skin Award🥰 Sadrži jako puno B vitamina, folne kiseline i silicija. Podmlađuje ne samo kožu i kosu, već i ćelije tela. I pozitivno djeluje na rad mozga. Takođe suvišno, zar ne? ⠀ #happyrecipesmariki ima recepte za kolače i humus od cvekle, tartufe od indijskog oraha sa sokom od cvekle. ⠀ Batat - slatki krompir. Samo mnogo puta zdraviji od običnog krompira. Bogata je fitoestrogenima, pa se preporučuje za normalizaciju nivoa hormona. Dobar je za kožu zbog visokog sadržaja vitamina C i A. Iako je sladak, ima nizak glikemijski indeks, pa se može jesti čak i ako imate dijabetes. Ovo svijetlo čudo je i odličan antidepresiv, pa ako ste tužni ili zabrinuti zbog nečega, idite u prodavnicu po batat ♀ ⠀ Jučer je bila objava jela od batata. ⠀ Jerusalimska artičoka. Šampion u sadržaju kalijuma, što znači da je dobar za srčane bolesnike. I za dijabetičare, jer sadrži inulin, koji normalizuje šećer u krvi. Ali za mene je njegova glavna kvaliteta to što pomaže funkcioniranju želuca: potiče razvoj korisne mikroflore. ⠀ Od jerusalimske artičoke pravim pire supu sa uljem od tartufa, tepsiju, palačinke i nevjerovatan super-zdrav kvas. ⠀ Takođe volim koren celera zbog njegovog izuzetnog ukusa. Sa njim možete napraviti mnogo salata ili ga samo pržiti kao krompir i dodati mentu 🤤 Obožavam salatu od topinambura sa korenom celera, jabukom, bosiljkom i limunom. ⠀ A ja i moja djeca u Americi smo se baš navukli na jicama i rotkvice od lubenice. Istina, ne znam da li ovo imamo u Rusiji 🤷‍♀ ⠀ Kakvo korjenasto povrće jedete? Pa osim krompira, cvekle i šargarepe

16.04.2019 06:21:14

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Korjenasto povrće je vitaminsko blago 🤩 Sutra ću vam pričati o blagodatima cvekle, slatkog krompira, jerusalimske artičoke i drugih, skoro sam završio pisanje posta. U međuvremenu pogledajte listu jela od mog voljenog batata ⠀ Ne zaboravite na srce, probala sam ⠀ Supu sa pomorandžom. To je on na glavnoj fotografiji. Nova knjiga ima recept za ovo svijetlo čudo. Ko je vec probao da kuva neka se javi Jedna devojka mi je napisala u licnoj poruci da je ovo vatrena narandzasta bomba (reci autora u originalu) ⠀ zemicke za pljeskavice od batata su moj nalaz i spas za deca ⠀ pečeni batat sa božanstveno ukusnim zelenim sosom (video od 17. januara, pogledajte #veseli recepti za mariki) ⠀ pečeni batat sa prokulom i začinima (kumin + beli luk + majčina dušica) ⠀ punjeni pečeni batat (nadev od špinača + špinač) + sir + pecan + miso pasta) ⠀ mafin od slatkog krompira sa pekan pekan ⠀ čips od batata ⠀ slatki pire ⠀ sufle od narandže i batata ⠀ pita od slatkog krompira ⠀ džem od slatkog krompira sa burbonom ⠀ Kome treba recept? Sada ću pripremiti vaše želje za listu jela od avokada, a nakon toga ću se odmah pozabaviti slatkim krompirom. Pa napišite, šta biste skuhali od ovih jela?

14.04.2019 11:30:25

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Pre neki dan sam malo jecala Od sreće Posle najobičnijeg ručka, sin mi je rekao: „Mama, imaš zlatne ruke“ Rastopila sam se kao sladoled od avokada ⠀ A Akim ponekad kaže: „Mama je majstorica“. On se toliko hvali samnom. Pa, to je neverovatno prijatno ⠀ Da li su vas deca hvalila?

13.04.2019 08:24:37

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Zdravo hrskanje - čips od kelja ⠀ Obožavam hrskati, a i sve moje domaće. Siguran sam da su i mnogi od vas u našoj bandi veverica Ali mi smo ovde svi za PP, tako da bi hrskavica trebala biti korisna ⠀ Čips se može napraviti od bilo kog povrća i voća. A jedan od omiljenih u mojoj porodici je čips od kelja. ⠀ Pre godinu dana već je postojao post sa ovim receptom. Tada sam dobio odličan odgovor i odlučio sam da napravim video za vas. Štaviše, imam puno novih, pitali ste gdje da kupim kelj. Auchan, Azbuka, 365detox, Fresh, dostave poput Perekrestok ili Utkonos. ⠀ Možete ih kuvati na pojednostavljen način: ulje, so i limunov sok i biće ukusno. Ali volim da budu sirasti🤤🤤 A pošto je riječ o zdravlju, umjesto sira ćemo koristiti nutritivni kvasac. Ove pahuljice sadrže puno proteina, koji uključuju kompletan kompleks aminokiselina. Nutritivni kvasac je takođe bogat najvažnijim vitaminima B. Uopšte, dostojna zamena za sir.Naručujem na iherb. ⠀ Sastojci za sos za jednu vezicu kelja na stabljikama: ⠀ 1 šolja indijskih oraščića (namočenih 4 sata) 1/2 paprike 1 režanj belog luka ½ - ¾ šolje vode Sok od pola limuna 2 kašike. nutritivni kvasac So ⠀ Stavite sve u blender, bjjj Listove kelja otkidamo sa peteljki na dovoljno velike komade, jer. oni će se u tom procesu smanjiti. Listovi moraju biti suvi.Pomešati ih sa našim sosom.Staviti tanak sloj na pleh.Rernu zagrejati na 140-150 stepeni. Tamo stavite lim za pečenje i osušite ga. Ako nema funkcije dehidratora, lagano otvorite vrata i pričekajte oko sat vremena. Sušila sam zatvoreno oko 30-40 minuta. Jednom ih treba okrenuti na drugu stranu. I kako se ohlade, postaju hrskaviji. ⠀ Prijatno vam se grickajte, a Maša ne zaboravite lajk za svoj rad ⠀ Prijatelji, recite nam, jeste li već skuvali čips od povrća ili voća? ⠀ #happymarika recepti

⠀ Ali proganja me jedna misao, danas nema velike potrebe za kuvanjem. Sada je na tržištu hrane takva prezasićenost, ponekad ne znate šta da odaberete. Ogroman broj restorana, dostava hrane, sve vrste usluga vezanih za hranu. Generalno, da li ljudi treba da nauče da kuvaju? Hoće li im ovo trebati u budućnosti? ⠀ Za mene je kuvanje, pored samoizražavanja, i način da svojoj porodici pokažem ljubav i brigu.Iskreno verujem da jelo koje smo kuvali sa ljubavlju i u nju uložili dušu ima potpuno drugačiji ukus. Čak su i naši daleki preci znali da ne treba kuhati neraspoloženo, jer će u suprotnom rođaci uz hranu dobiti negativnu energiju. ⠀ I zanima me vaše mišljenje. Reci nam zašto kuvaš? Zašto gubiti vrijeme i energiju? Idemo ⠀ "7 navika visoko efikasnih ljudi" Stephena Coveya. Priručnik moćnika ovoga svijeta. Moglo bi se reći da je klasika. Počinjao sam tri puta njegovu papirnu verziju, isječe se već na drugoj stranici🤦‍♀ Nadam se da će mi audio pomoći. Nnnada Misli i obogati se: Zlatna pravila za uspjeh Napoleon Hilla. Ova knjiga se takođe smatra klasikom među fikcijom za samorazvoj ⠀ „Podsvest može sve“ od Džona Kehoa. Ovu su definitivno pročitali svi okolo, ja sam jedini ostao Reci mi da nije tako. Molim te, bogati tata, siromašni tata od Roberta Kiyosakija. Ovaj je isti ⠀ "Ljudi koji igraju igrice" Erica Berna. Kultna knjiga o psihologiji odnosa među ljudima. ⠀ ′′ Hormoni sreće. Kako trenirati mozak da proizvodi serotonin, dopamin, endorfin i oksitocin, Loretta Breuning. Pročitao sam ga u elektronskom obliku, ali nisam ništa zapisao, a dosta toga sam zaboravio, želim da ga osvježim. Knjiga je odlična ⠀ ′′ Uživo! 7 zapovesti energije i zdravlja", Yitzhak Pintosevich ⠀ "Magija jutra. Kako prvi sat u danu određuje vaš uspjeh." Hal Elrod ⠀ "Moć sadašnjosti. Vodič za duhovno prosvjetljenje“, Eckhart Tolle ⠀ „Knjiga o samomoći“, Anthony Robbins ⠀ „Jednostavno prostor. Radionica o agilnom životu ispunjenom smislom i energijom“, Katerina Lengold ⠀ „Emocionalna inteligencija. Zašto to može značiti više od koeficijenta inteligencije“, Daniel Goleman ⠀ Predavanje-konsultacije „O djeci“, Mihail Labkovsky. Čitao sam njegovu „Hoću i hoću“, ima dobar deo o deci. Zato polažem velike nade u ovo predavanje. ⠀ Sada slušam Gipenrajtera o deci, a planiram da slušam i celu Petranovsku. Bliski su mi stavovi ovih autora. ⠀ Jednog dana ću objaviti listu koju imam za svoju dušu. Iskreno, ne mogu zamisliti kako možete čitati samo ovo

09.04.2019 07:28:50

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

U Americi, kao iu Moskvi, živim daleko od grada. A ako napustim svoje selo, onda moram ići 40 minuta, a u saobraćajnoj gužvi i sve to sat i po. Ranije sam se mogao ulijeniti i ostati kod kuće. Ali, kako kažu, ako ne možete promijeniti situaciju, promijenite svoj stav prema njoj. I smislio sam sebi zanimanje ⠀ Slušam audio knjige. U početku sam mislio da s njima neće ići: na kraju krajeva, tuđi glas je u tvojoj glavi i nećeš praviti beleške. Ali morao sam. Pošto mi je potrebno i želim da čitam, na listi je na desetine knjiga, a sa papirom i elektronskim stvarima ne ide mi uvek glatko. Iskreno uzmem knjigu pre spavanja, ali sam već u nokautu treća strana🤦‍♀ Prijatelji, recite mi da nisam ovako sama, inače je nekako neprijatno🤪 A ni danju se ne čita: uvek ima važnijih stvari ili nešto odvlači pažnju. ⠀ A pošto sam često na putu, a i trčim, ova dva sata svog života sada posvećujem audio knjigama. Volim i muziku, ali u zadnje vrijeme volim da slušam knjige, probala sam ih. Ovo se više odnosi na obrazovne knjige: o ličnom razvoju ili edukativne - slušaš ih kao predavanje. Naravno, želi se čitati fikcija, uživati u njoj. Pogotovo kada ima slobodnog vremena. ⠀ Ali to je ono što ne možete da obeležavate i pravite beleške, to je minus. Zabilježio sam nešto na papiru, nakon što sam pročitao ponovo sam to pregledao i informacija se savršeno uklapa. U elektronskom obliku, možete kopirati i zalijepiti u bilješke. Zapamtite samo audio, bilježenje tokom vožnje nije opcija

Umak od artičoke 🤤 ⠀ Više puta mi je pomogao kada sam očekivala goste. Primetila sam da je ovo jelo jedno od prvih koje se jede.Ovaj sos je zaista neverovatno ukusan, jedan od mojih omiljenih. I nisam zaboravila da sam vam obećala izbor mojih omiljenih umaka, skoro sam završila sa pisanjem, objaviću ih jednog od ovih dana ⠀ Dakle, sastojci: ⠀ 2 šolje artičoka u ulju (ocijedite ulja, artičoke krupno iseckati) 2 šolje mladog lista spanaća 1/4 - 1/2 šolje bademovog ili nemasnog kokosovog mleka 2/3 namočenih i ispranih indijskih oraščića 2 kašike. tahini (opciono) 1 kašika. suvo bilje (provansalska mešavina, origano, ruzmarin) 2 limuna 3 čena belog luka (seckan) so, biber ⠀ Priprema: ⠀ 1. Kako i zašto potopiti orahe, rekla sam više puta, mogu ponoviti ako treba. Usput, vrijeme namakanja indijskih oraščića može se smanjiti na 4-5 sati. 2. Zagrejati rernu na 180 stepeni 3. U procesoru za hranu ili blenderu izmiksati biljno mleko, indijski orah, tahini, začinsko bilje, limunov sok, beli luk. Miksajte dok ne postane glatko i kremasto. Dodajte 1/3 artičoka i spanać, miješajte dok ne postane glatko, preostale artičoke isjeckajte nožem, umiješajte u smjesu kašikom. Sol i papar. 4. Prebacite testeninu u formu za pečenje 5. Držite u rerni do ključanja (15 minuta, jelo će početi da bubri) ⠀ Idealno za posluživanje uz krekere od badema koji su nedavno bili u hrani. Ili možete sa sirovim kriškama povrća (štapići šargarepe, karfiol, celer) ⠀ Na mojoj stranici često pričam o zdravlju, ovde mi je savest čista, ali nisu svi svesni kao vi. Iako je svima poznata jednostavna istina da je bolest lakše spriječiti nego kasnije liječiti ⠀ A ovaj praznik je još jedan razlog da nas sve podsjetimo da je naše zdravlje samo naše. I da, ove riječi su već svima dotjerale zube - zdrav i aktivan način života. Pa, samo da nas ovo može dovesti do punog srećnog života 🤷‍♀ ⠀ Možemo kontrolisati osnovne zdravstvene pokazatelje. Za nas je od vitalnog značaja da se podvrgavamo redovnim lekarskim pregledima: da uradimo osnovne analize krvi, proverimo srce itd. Uostalom, neke bolesti se razvijaju bez simptoma i bolova ⠀ I ja sam nedavno napisao da je pravilna ishrana dostupna svima, uprkos suprotnom mišljenju nekih. Jer najčešće problem nije nedostatak proizvoda, već činjenica da ima previše štetnih stvari ⠀ Dragi moji, od srca vam želim dobro zdravlje! Čuvajte sebe, pazite na sebe i svoje najmilije, jedite pravilno i, naravno, ne zaboravite na sport. Tvoja Maša

06.04.2019 12:46:51

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Panna cotta od malina sa kokosovim mlijekom 🤤 ⠀ Ili panna cotta, jer ovaj desert dolazi iz Italije. A panna cotta je odavno priznata u cijelom svijetu. U prijevodu s italijanskog to će biti “kuvana pavlaka”. Ono što ćemo uraditi je da kuvamo, ali ne brinite, ovaj lep i ukusan desert neće zahtevati mnogo truda i vremena. Sve genijalno je jednostavno ⠀ Sastojci: ⠀ 1 čaša malina (ja sam koristila smrznute) 1 konzerva kokosovog mleka Zaslađivač (koristila sam steviju + agavin sirup) Ekstrakt vanile 1 kašičica. prašak za pecivo (mislim da možete i bez njega, ali ja sam ga imala) 1 kašičica. agar-agar ⠀ Za pripremu trebat će nam silikonski kalup ili bilo koji drugi pribor koji vam se sviđa u obliku, ili staklo. ⠀ Maline, kokosovo mleko, zaslađivač, vaniliju, bzhzhzh bacite u blender. ⠀ Našu masu od malina sipajte u šerpu, stavite na srednju vatru, u nju dodajte agar-agar i prašak za pecivo. ⠀ Prokuhajte, dobro promešajte. ⠀ Kuvajte 5 minuta. ⠀ Sipajte u oblike, ostavite da se ohladi oko 15 minuta i stavite u frižider na 2-3 sata ⠀ Pažljivo rasporedite naš šarm i ukrasite kako vam srce želi. Imao sam zdrobljene kolačiće sa komadićima čokolade + cveklu u prahu + maline. ⠀ Pa, da li vam se sviđa? Volite li panna cottu? Inače, koji je vaš omiljeni desert? Napomena za mene

05.04.2019 07:16:15

Zvanični Instagram nalog Marije Kravcove

Treba mi pomoć, prijatelji! ⠀ Dugi mjeseci rada na knjizi su urodili plodom: konačno sam to uradio, knjiga je ugledala svjetlo, ali... Ovaj stres, brige, sumnje su se na mene izigrale okrutnu šalu, a ja sam pretrpjela emocionalno sagorijevanje ⠀ Na sreću, znam šta da uradim i polako se izvlačim iz ovog odvratnog malodušja. Ali i dalje mi se glupe misli roje u glavi kao dosadne muhe. Svijet je propadanje, ja sam buba. Pa razumete ⠀ Dragi moji, recite mi, molim vas, koliko dugo me čitate? Šta voliš, a šta ne? Pomozite mi da svom poslu dam više smisla Šta biste želeli da vidite na mojoj stranici, o čemu biste želeli da saznate više?

pokazati više

Popularni nalozi

“Ne žuri mi se vezati za sofu”

Foto: DR

Manekenka, popularna TV voditeljica i dizajnerica koja proizvodi nekoliko odjevnih linija pod svojim imenom - čini se da Maria Kravtsova uspijeva u svemu što preuzme. Djevojka uspješno kombinuje posao, putovanja i ulogu voljene supruge. I vrlo brzo će Maša po prvi put postati majka

Marija je uvek nastojala da prigrli neizmernost. „Kao dete, bila sam kao Džek Rasel terijer: želim-sve-sada-i-imam-puno-energije,” smeje se. — Studirao sam na Fizičko-matematičkom liceju, studirao klasičnu koreografiju, volio gorio, bio član uredništva, a nakon nastave ostao da ukrašavam školu. Generalno, sve šolje su bile moje.” Kada je Maša imala dvanaest godina, bila je među učenicima dječije škole manekenstva. „Mama i ja smo živele same i zaista sam želela da pomognem u kućnim poslovima na neki veliki i konstruktivan način“, priseća se devojčica sa osmehom. „A kada me je raširenih ruku prihvatio Vjačeslav Zajcev, jasno sam shvatio da je to mnogo efikasnije od pranja sudova svako veče. Vremenom je počela da se pojavljuje na naslovnicama popularnih časopisa, a sa 16 godina postala je prva vice-Miss Moskve 2001. „Manekenski biznis je okružen nekakvim slatkim ružičastim velom, ali u stvari je to prilično rutinski posao, koji podrazumijeva stopostotnu posvećenost i nemogućnost pripadanja samom sebi.” Kravcova se 2005. okušala kao TV voditeljica na MTV kanalu i ubrzo postala poznata kao VJ Marika. Ali to joj nije bilo dovoljno: neočekivano za sve, deklarirala se kao dizajnerica odjeće. TV voditeljica i PR stručnjakinja po obrazovanju, Masha je odlučila da je stvaranje kolekcije odjeće odličan način da privuče pažnju (u to vrijeme na televiziji su pokrenuta dva programa s njenim učešćem). Ideja je bila apsolutna avantura, ali je vrlo brzo moda u njenom životu postala nešto više od hobija. Nedavno je dizajnerica Maria Kravtsova objavila novu liniju odjeće, a postala je i autorica D-light projekta zdrave hrane.

Ali vrijeme je da razmislite o svom privatnom životu. Godine 2012. Marija se udala za biznismena Sergeja i iz dana u dan će mu dati svoje prvo dete. Maša, koja je do posljednjeg pažljivo skrivala svoju zanimljivu poziciju, pokazala nam je fotografije koje su snimljene na obalama Atlantskog okeana. Gledajući ih, nemoguće je ne primijetiti da buduća majka jednostavno blista od sreće. „Nisam zadesila nikakve nedaće trudnoće, osim što se u početku činilo da iz svake pukotine dolazi opsesivan miris kuhinje“, smeška se Maša. „Ali i ja sam brzo naučio da uživam. Što se tiče nematerijalne sfere, bio sam spreman i na čudnosti i na promjene raspoloženja, ali umjesto toga dolazila je armiranobetonska smirenost i emocionalna postojanost. Uopšte, evo ko hoće da zapali od sreće!

Maša, sećaš se trenutka kada si saznala da ćeš postati majka?

Suprug i ja smo, kako sada kažu, planirali dopunu, jako smo se radovali vijesti i naravno, bili smo izuzetno sretni, nježno si čestitali, ali ne baš svjesno. Uostalom, kako sada razumijem, da biste povezali dvije apstraktne pruge sa određenom živom i stvarnom osobom, morate preživjeti ovih devet mjeseci.

Da li ste zbog trudnoće morali da promenite neku od svojih navika?

Nisam imao vremena da ozbiljno stečem loše navike, pa se ne mogu pohvaliti velikim pobjedama nad vlastitim strastima! Istina, na samom početku bilo je poteškoća s ishranom. Ali ne sa mnom, već sa mojim mužem: činjenica je da jednostavno nisam mogla otvoriti frižider - osjetila sam deseterostruko pojačane arome i nisam mogla ništa kuhati. Dobro je da je toksikoza brže nestala nego što se muž umorio od svoje nemarne žene. Sa hranom u Moskvi, sve je bilo vrlo jednostavno: pomoglo mi je naše D-light. Odnosno, nisam morao da razmišljam o tome koliko jedem korisno i raznovrsno. Ali morao sam sebi uskratiti željene dodatne sate sna, jer je projekat samo dobijao na zamahu i bilo je puno posla za mene.

Da li se i dalje bavite sportom?

Sport nikada nije napustio moj život, ne žuri mi se vezati za sofu. Naravno, intuitivno sam smanjio i odvojio vrijeme od jahanja, kite surfanja, snouborda i drugih potencijalno opasnih disciplina.

Da li pohađate kurseve za trudnice?

Ne, i mislim da još nisam zažalio. Umjesto da naučim što više o predstojećem porođaju, formiranju laktacije i navikama beba, svakodnevno uzimam časove slikanja i klavira, plivam i idem na pilates. Sigurno bi u idealnom svijetu sve ovo bilo moguće spojiti. ( Smiles.)

Slušam te i želim da pitam: da li ste vi i vaš muž psihički spremni da postanete roditelji?

Čini mi se da smo, kada smo išli niz prolaz, upravo tu spremnost prenijeli jedni drugima. Možete me optužiti da sam retrogradna, ali ako svog partnera ne vidite kao roditelja buduće bebe, onda ne treba da se ljubite!

Zanimljiva pozicija. Vaš muž vjerovatno otpuhuje trunke prašine sa vas?

Da, čak ni prije trudnoće nije dopustio da se Maša previše zapraši! ( Smije se.) Snagu i inspiraciju crpimo iz međusobne brige, a ovde Sergej svakog dana veoma visoko postavlja letvicu.

Kako ste ga upoznali?

Upoznali smo se na najneromantičniji i najpatrijarhalniji način - upoznali su nas poznanici. Odnosno, doslovno su se poklopili. Ali u početku sam, kao mlada, bila prilično složena i zaposlena: više sam voljela kreativni život od svog privatnog života, iako su u stvari iza ove kamuflaže bile skrivene moje brige i strahovi, koje je Sergej vrlo brzo raspršio. Muškarčevo samopouzdanje je zadivljujuće i privlačno. Bilo mi je jako važno da se osoba ohrabri da donese odluke i da sve nedoumice riješi jednostavno i logično. Bio je pažljiv i brižan, i zbog toga sam se zaljubila u njega. Štaviše, brinuo se ne samo o meni, već i o svim rođacima, prijateljima, rođacima, pa čak i ne baš bliskim. Generalno, čini se da moj muž želi živjeti u svijetu sretnih ljudi i čini sve za to. Kada smo počeli da izlazimo, zahvatila me tolika navala prijatnih iznenađenja i romantičnih epizoda da je došlo vreme da holivudski scenaristi masovno daju ostavke! ( Smiling.)

Maša, priznaj, kada si se upoznala sa Sergejem, da li si bila spremna za ozbiljnu vezu?

Nisam razmišljao o tome. Sada, gledajući u prošlost, mogu reći: očigledno, da. Posebno je lako pričati o tome kada je sve očigledno ispalo na najbolji mogući način. Godine brzo prolaze, ali zajednički prtljag utisaka raste i množi se.

Jednom ste rekli da se suprotnosti privlače. Je li uspjelo i sa vašim mužem?

Nisam samo ja to rekao, i predlažem da se odgovornost za ovu frazu podjednako podijeli sa svima koji su je ikada izgovorili. ( Smiles.) Zapravo je funkcioniralo na mnogo načina. Ovdje neću reći ništa originalno: jako se nadopunjujemo. I po temperamentu, i po karakternim osobinama, i po načinu života. Kažu da srećni supružnici vremenom postaju slični i ja to već primećujem.

Umjesto veličanstvene proslave, ti i Sergej ste tajno dogovorili vjenčanje u Italiji. Pitam se zašto?

Ova ideja je plod našeg dobrog ukusa i mašte. To što nismo reklamirali našu proslavu uopšte ne znači da je bila tajna. Općenito, vjenčanje za više od stotinu gostiju teško je nazvati tajnim događajem. Lično - da. Ali svi naši prijatelji i porodica su bili pozvani i veselili se sa nama.

Vjenčali ste se 2012. Da li se vaš osjećaj sebe promijenio na bilo koji način nakon ovog događaja? Kome je pečat u pasošu bio važniji - vama ili Sergeju?

Još se ništa nije promijenilo. I vjerujem da su rituali, prstenovi i pečati važni samo našim roditeljima. A za nas veliku težinu imaju svakodnevne radnje, međusobno poštovanje i bezgranično povjerenje. Ovo je temelj braka koji nijedan kliše ne može izgraditi ili uništiti.

Maša, to si jednom rekla zbog
Posao vašeg muža zahtijeva da puno putujete. Sada je vjerovatno trebalo smanjiti broj putovanja?

Smanjenje nekako nije dobro išlo. Prvo su bila beskrajna poslovna putovanja u Evropu i novogodišnji praznici sa tradicionalnim putovanjem do Tajlanda velike bliske kompanije, vikend u planinama, prekookeanski let, putovanje u Izrael. Uvjerena sam da su putovanja mnogo manje štetna za zdravu trudnoću od ležanja na kauču.

Zar se ne umorite od stalnog kretanja? Ne želite da se smjestite na jednom mjestu?

Roditelji su mi se rano rastali, a ja sam odrastao sa majkom, a ona je vrlo lagodna osoba. Dosta smo se selili i zbog toga se vezujem za ljude, a ne za geografske tačke i objekte. Dakle, dok puno putujem, što me ne sprječava da stvaram i cijenim udobnost doma. Postoji sumnja da će se rođenjem djeteta, i za mene i za mog muža, višestruko povećati značenje imenice “kuća”.

Jeste li vi i vaš suprug već odlučili u kojoj ćete se zemlji roditi?

Porođaj je prirodan proces i ako sve prođe kako treba, onda jednostavno nema potrebe sprečavati ženu da radi svoj posao. A kod komplikovanog porođaja možete računati na visok nivo medicinske zaštite kako kod nas tako i u inostranstvu. Nivo udobnosti u brojnim moskovskim klinikama nije niži od onoga što se nudi u Tel Avivu ili Majamiju. U našem slučaju, izbor porodilišta će biti određen muževljevim rasporedom rada.

Planira li Sergej prisustvovati porođaju? Sada je vrlo moderno.

Za mene je sfera utjecaja koncepta "modno" ograničena na vrata svlačionice. Ne znam kako će proći porođaj - a najvjerovatnije neće proći brzo - a voljela bih da ove sate provedem u društvu svoje najdraže i najbliže osobe. Pa, bez sumnje, tata ima pravo da vidi prve minute života svog djeteta. Potpuno isto kao i moja majka. Niko ne pita majku da li će biti prisutna na porođaju! ( Smiling.)

Da li već znate koga ćete imati?

Da, očekujemo sina. S prvim djetetom je prikladno održavati intrigu do rođenja, ali radoznalost nismo mogli obuzdati.

Vjerovatno već imate trudničke haljine u svojoj kolekciji.

Ako pogledate moje kolekcije, u svakoj možete pronaći odjeću koja je prikladna za trudnice. Možda već dugo ciljam? U svakom slučaju, stvarno se nadam da ću imati još barem par prilika da ih nosim!

Marika Kravtsova je privlačna djevojka i višestruka ličnost. Uspješno je savladala sljedeća područja djelovanja: televizija, kino, modeling i modni dizajn. Želite li znati gdje je rođena i kakvo je obrazovanje stekla? Kakav je njen bračni status? Onda svakako morate pročitati naš članak.

Marika Kravtsova: biografija, djetinjstvo

Rođen u Moskvi 1985. 22. februara. Njeno pravo ime je Marija. Prema horoskopu, ona je Riba. Kada je naša heroina imala 3 godine, njeni roditelji su se razveli. Otac je brzo pronašao drugu ženu i sa njom zasnovao porodicu. Mama je odgajala Mašu sama. Žena je provodila vrijeme na poslu od jutra do kasnih večernjih sati kako bi kćerki omogućila pristojan život. Tokom nekoliko godina, moja majka je promijenila nekoliko profesija. Bila je frizerka, medicinska sestra u jednoj od prestoničkih bolnica i zaposlena u okružnom izvršnom komitetu.

Mašenka je odrasla kao aktivno i inteligentno dijete. Od 7. godine je pohađala muzičku školu i plesni studio. Djevojčica se upisala i na časove crtanja i pečenja drva. Naša junakinja slijedila je primjer svoje majke i trudila se da bude u korak sa svime.

Maša Kravcova je od malih nogu sanjala o karijeri modela. Kod kuće je obukla svoju najbolju odjeću i u njoj prodefilirala zamišljenom modnom pistom. Sa 13 godina ostvario joj se najdraži san. Majka ju je odvela na kasting u školu modela V. Zaitseva. Konkurencija je bila velika - više od 10 ljudi po mjestu. Ali Masha je uspjela ugodno iznenaditi poznatog modnog dizajnera. Vjačeslav Zajcev je cenio njen spektakularan izgled, prirodni šarm i visoku inteligenciju.

Karijera modela

Tinejdžerka je morala da kombinuje školu, časove u klubovima i plesni studio sa učešćem na modnim revijama i fotografisanju. Ali nije htela da odustane od svojih ciljeva.

Godine 2001. Marija Kravcova osvojila je titulu "Vice-Miss Moskve". Nakon toga, ruske i strane manekenske agencije bukvalno su je zatrpale ponudama za saradnju. Pristala je na neke od njih. U različitim periodima, Maša je sarađivala sa sledećim agencijama - Modus Vivendis, Crvena zvezda i President. Nijedna modna revija u Moskvi nije održana bez njenog učešća. Njene fotografije krasile su naslovnice raznih sjajnih publikacija (prvo Ups! i Fit for Fun, a nakon 18 godina Harper's Bazaar, Playboy, XXL i FHM).

Kravcova je često putovala u inostranstvo. Prošetala je pistom sa legendama kao što su Cindy Crawford, Linda Evangelista i Andriana Lima.

Gluma i televizija

Maša je položila program za 10-11 razred kao eksterni učenik. Uostalom, bilo je teško spojiti studij i karijeru modela. Kravcova ima visoko obrazovanje PR (odnosi s javnošću). Djevojka je diplomirala na Ruskom državnom univerzitetu.

Kao studentica učestvovala je u snimanju reklama. Mlada lepotica pojavila se i u spotu Sergeja Žukova za njegovu popularnu kompoziciju "I'm Already 18".

Marika Kravcova je 2005. godine dobila mjesto voditeljice muzičkog programa MTV Euro Top 20. Samouvjereno je ostala u kadru. Mnogi gledaoci su je zavoleli zbog njenog kompetentnog govora i blistavog osmeha.

Do 2007. godine naša heroina je sarađivala sa MTV-om, vodeći programe kao što su "Style Guide", "Night Flirt", "Baby Riot" i druge. Tada su joj predstavnici kanala TNT dali zanimljivu ponudu. Mariku su vidjeli kao voditeljicu projekta “Ples bez pravila”. I Kravcova je pristala na saradnju. Godine 2010. ljepotica se vratila na MTV.

Što se tiče Mašine filmske karijere, počela je 2003. godine. U detektivskoj priči "Kamenskaya-3" dobila je malu ulogu - majka "Džokera". Između 2006. i 2007. Marika je glumila samu sebe u komediji "Zdravo, ja sam tvoj tata!" i TV serija “Klub” (1. i 3. sezona).

Kravcova je učestvovala u sinkronizaciji crtića "U posjeti Robinzonima". Jedan lik je govorio njenim glasom - tetka Bili. Manekenka i TV voditeljica pojavila se i u četiri ruske komedije - "Platon", "Ostrvo sreće", "8 prvih sastanaka" i "Najbolji film".

Dizajner odeće

Krajem 2007. Marika je registrovala svoj lični brend odeće Masha Kravtsova. Nakon toga, djevojka je počela provoditi svoje dizajnerske ideje. U proljeće 2008. njena prva linija moderne odjeće pojavila se na policama moskovskih butika - „Da. Da. Da. Više!". Trenutno je objavila 8 kolekcija ženske odjeće.

Lični život

Marika Kravtsova (vidi sliku ispod) oduvijek je bila okružena muškom pažnjom. U njenom životu bilo je nekoliko svetlih ljubavnih priča. Ali prvo stvari.

Mašina prva ozbiljna veza započela je sa hokejašem Pavelom Bureom 2002. godine. Par je prisustvovao društvenim događajima u Moskvi i ljetovao u najboljim odmaralištima na svijetu. Nažalost, ova romansa se pokazala prolaznom. Razlozi razdvajanja hokejaša i TV voditelja i dalje su nepoznati.

Ubrzo je naša heroina upoznala komičara Pašu Volju. Stanovniku Comedy Cluba vitka i nasmijana djevojka odmah se dopala. Učinio je sve da pridobije njenu naklonost. Pavel Volya i Marika Kravtsova bili su nekoliko godina u građanskom braku. Njihovi prijatelji, kolege i rođaci nadali su se da će se sve završiti veličanstvenim vjenčanjem. Ali 2011. godine komičar i TV voditelj su raskinuli. Uspjeli su održati prijateljske odnose.

Sretna porodica

2012. godine naša heroina je najavila svoje predstojeće vjenčanje. Postalo je poznato da je budući suprug Marike Kravcove uspješan biznismen. Njegovo ime je Sergej. U ljeto 2012. ljubavnici su se zvanično vjenčali. Proslava je održana u Italiji, bez mnogo glamura i glasnog PR-a.

U junu 2014. Marija je svom suprugu dala prvo dijete, sina Akima. Rođenje slavne manekenke i TV voditeljice dogodilo se u SAD-u. Zatim su se ona i beba vratile u Moskvu.

Kravcova je u maju 2016. rodila svoje drugo dijete. Naša heroina i njen suprug sanjali su kćer. I čini se da je nebeska kancelarija čula njihov zahtjev. Beba je dobila lijepo rusko ime - Vera.

Konačno

Marika Kravtsova ima takve kvalitete kao što su odlučnost, otvorenost, vedrina i naporan rad. To znači da je u svakom poduhvatu čeka uspjeh. Poželimo joj kreativnu inspiraciju i beskrajnu porodičnu sreću!

Naša današnja heroina je šarmantna djevojka, bivši top model, a sada popularna ruska TV voditeljica, Marija Kravcova. Mnogo je glasina oko njene osobe. Želite li dobiti pouzdane informacije o biografiji i ličnom životu lijepe Maše? Zatim preporučujemo da pročitate članak.

Biografija

Kravcova Maria Vitalievna rođena je 22. februara 1985. godine. Ona je rođena Moskovljanka. Kao što ste pretpostavili, Marika je kreativni pseudonim.

Roditelji naše heroine nemaju nikakve veze sa televizijom. Mašina mama i tata su inteligentni ljudi sa visokim obrazovanjem. Trudili su se da svojoj ćerki jedinici obezbede sve što joj je potrebno: igračke, lepu odeću i ukusnu hranu. Njeni roditelji su takođe uložili mnogo truda u njen svestrani razvoj.

Formiranje ličnosti

Djevojčica je pohađala muzičku školu, koreografski studio, kao i časove crtanja i pečenja na drvu. Maša se nikada nije žalila na nedostatak slobodnog vremena.

Naša heroina je završila 9. razred, a program za 10. i 11. razred položila kao eksterni učenik. To je učinjeno kako bi se izgradila karijera modela. Roditelji su na svaki mogući način podržavali svoju voljenu kćer.

Karijera modela

Njene fotografije krasile su takve sjajne publikacije kao što su Ups!, Cool Girl i druge. Sve se to dešavalo na početku moje karijere. U dobi od 20 godina, djevojka je počela glumiti za muške časopise (XXl, Playboy, Maxim i tako dalje). Marikine naknade su značajno porasle.

Ljepotica je pozvana da snima reklame. Djevojka nije pristajala na sve ponude. U različito vrijeme Marika Kravtsova reklamirala je sljedeće proizvode: bunde „Snježna kraljica“, M&M bombone, piće „Coca-Cola“, odijela „Sport Master“.

Televizija

Marika Kravtsova izgradila je uspješnu karijeru modela. Ali nije htela stati na tome. Godine 2005. djevojka je otišla na kasting u organizaciji MTV kanala. Vitka plavuša blistavog izgleda uspijeva nadmašiti desetine konkurenata. Ovako se pojavio novi ruski TV voditelj. Maša je dobila dobar posao sa izgledima za budućnost. U periodu od 2005-2007. vodila je programe kao što su “Five Away”, “Style Guide”, “Night Flirt”, “Baby Riot”. Publika ju je zavolela zbog snalažljivosti, otvorenosti i dobrog smisla za humor.

Godine 2007. Marika je pozvana da vodi emisiju "Ples bez pravila". Djevojka se složila. Iste godine naša heroina se okušava kao dizajner odjeće. Njena odeća, izdata pod sopstvenim brendom Masha Kravtsova, napravila je pravu senzaciju na Nedelji mode u Moskvi. Plavuša je odlučila da dalje razvija ovaj posao. U proleće 2008. njena druga kolekcija je predstavljena u okviru Ruske nedelje mode.

Ako mislite da se Maša zauvijek razišla s televizijom, jako se varate. 2010. godine potpisala je novi ugovor sa MTV kanalom. Od tada je plavuša stalni voditelj programa "Šopaholičari". U slobodno vrijeme kreira nove odjevne kombinacije.

Film

Sigurno ste već uvjereni da je Marika Kravtsova svestrano razvijena ličnost. Savladala je sledeća zanimanja: TV voditelj, model i dizajner. Ali to nije sve. 2003. godine naša heroina se pojavila na širokim ekranima. Ljepotica se pojavila u TV seriji "Kamenskaya-3". Dobila je malu ulogu. Ali Marika je stekla neprocjenjivo iskustvo.

Između 2006. i 2013. godine. Kravcova je uspela da glumi u nekoliko TV serija ("Klub", "Evo, ja sam tvoj tata!") i filmova ("Platon", "8 prvih sastanaka", "Ostrvo sreće").

Lični život

Naša heroina je visoka djevojka slatkog lica i isklesane figure. Od malih nogu privlačila je pažnju dječaka. Kao i sve djevojke, i Maša se još uvijek sjeća svoje prve ljubavi. Bio je to srednjoškolac. Kravcova je tada imala jedva 14 godina.

Nakon što se Marika pojavila na televiziji, broj njenih obožavatelja se značajno povećao. Tokom godina izlazila je sa hokejašem i komičarem Pašom Voljom. Ali u oba slučaja nikada nije došlo do vjenčanja.

Djevojka je bila veoma zabrinuta zbog raspada odnosa sa rezidentom Comedy Cluba. Ona i Pasha Volya bili su nekoliko godina u građanskom braku. Momci su se jako voljeli, ali nisu mogli zadržati ovaj sjajan i vedar osjećaj.

Sredinom 2012. godine u štampanim medijima pojavila se informacija o vjenčanju TV voditelja. To je kasnije potvrdila i sama Marika Kravcova. Suprug je uspješan biznismen po imenu Sergej. Proslava je održana na jednom od najljepših mjesta u Italiji.

Maša je 17. juna 2014. postala majka. Rodila je šarmantnog sina. Dječak je dobio rijetko i lijepo ime Akim. Nedavno se saznalo da je TV voditeljka trudna sa drugom bebom. Na društvenim događajima Kravcova nosi odevne kombinacije koje ističu njen okrugli trbuščić. Mnoge kolege u radnji već su čestitale Maši na skorom dodavanju u porodicu. Spol djeteta još uvijek nije poznat. Marika Kravcova i Sergej sanjaju o kćeri.

Konačno

Pregledali smo biografiju Marike Kravcove. U članku su izneseni i detalji o ličnom životu heroine. Želimo zdravlje i prosperitet Maši i njenoj divnoj porodici (mužu, sinu Akimu i budućoj bebi).

Dizajner, TV voditelj, model. Čini se da ova devojka uspeva u apsolutno svemu, šta god da je preduzela. Ove godine se udala i počela da se bavi dizajnom enterijera. Marika je za “Cleo” ispričala zašto je sada nema na televiziji, kako se stilski i jeftino obući i koju odjeću odabrati za novogodišnju noć.

“Nova godina je kućni praznik”

Ove godine ste se udali. Kako se osjećate kao udata djevojka?

Blitz anketa “Cleo”

Jeste li prijatelji s internetom?
- Ja sam prijatelji. Ovo je riznica korisnih informacija.

—Šta je za vas luksuz koji se ne može priuštiti?
- Sanjaj. Ali želim da to bude pristupačan luksuz.

—Gdje ste proveli zadnji godišnji odmor?
— Moj odmor se poklopio sa poslom. Moje zadnje putovanje je bilo u Italiju. Otišla sam sa mužem na fudbalsku utakmicu i onda ostala tamo da radim na svojoj novoj kolekciji.

—S kojom životinjom se povezujete?
— Sa mrmotom koji uvijek želi da spava. Jer san je luksuz koji se ne može priuštiti. (Smijeh).

—Jeste li imali nadimak kao dijete?
- Ne.

Moj pogled na svet se promenio. Prioriteti su mi drugačije postavljeni i drago mi je da u mom životu postoji osoba zbog koje želim da se promenim i zahvaljujući kojoj se osećam drugačije, jer sam udata devojka.

Kako je vaš muž osvojio vaše srce?

Čuvao me je jako dugo i lijepo. Kao muškarac.

Zašto je vaše vjenčanje bila tajna?

Za mene je ovo vrlo lični događaj koji ne želim da iznosim u javnost.

Hoćete li dočekati Novu godinu kod kuće? Sa porodicom?

Da, Nova godina je jedan od najljubaznijih, najiskrenijih praznika. Ovo je odmor kod kuće. Volim da ga proslavim kod kuće uz božićno drvce i poklone. Obično, ako Novu godinu ne možemo dočekati kod kuće, održimo probu za praznik. Sastajemo se sa grupom prijatelja i vježbamo za Novu godinu. Sve je pravo: šampanjac, zvončići, dvanaest sati, Olivier, jelka, mandarine, pokloni.

Uvek ste u odličnoj formi. Koja jela sebi ne dozvoljavate ni u novogodišnjoj noći?

Nemam ograničenja u hrani. Volim da jedem ukusnu hranu, to je moja slabost. Ne mogu sebi da uskratim zadovoljstvo, živimo samo jednom. Ukusna jela su pravo čudo u našim životima. Prošlo je godinu i po dana otkako sam počeo da kuvam, a kada počnem da kuvam, ne mogu da se zaustavim.

Koje je jelo za vas?

Eksperimentiram s mesom i ribom, pripremam razne peciva. Veoma ukusan tiramisu, piletina na kineski, tajlandski rezanci od škampa, tepsija, supe... Zaista volim da kuvam. Kuvam i ne mogu da prestanem.

Koje dijete? Ne uskraćujem sebi hranu, ali to nadoknađujem količinom sporta u životu. Ja idem u teretanu. Volim da igram tenis i sportove na vodi. Zaista volim snowboarding i kitesurfing. Generalno, glavno pravilo za svakoga ko želi da smrša je da ne jede 5 sati pre spavanja.

Kakvu želju ćete zaželeti kada zvonce zazvone?

—Šta te pali?
— Zdrava konkurencija me pali.

—Jeste li noćna sova ili ševa?
- Ja sam sova. Idem u krevet kao sova i budim se kao ševa.

—Imate li talisman?
— Moj talisman je narukvica na mojoj ruci.

—Kako se oslobađate od stresa?
- Hrana i sport.

— Koja melodija zvona je na vašem mobilnom telefonu?
— Standardna melodija zvona za iPhone, pošto nisam dobar u mobilnim tehnologijama.

— Koje su tvoje psihološke godine?
- Onaj koji sada imam.

— Koji je vaš omiljeni aforizam u životu?
- Nasmejte se svetu oko sebe, a onda će vam on uzvratiti osmeh.

Već imam sve o čemu sam sanjao. Poželeću da budem srećna i da se budim svaki dan sa osmehom na licu, da sve što se dešava oko mene bude sastavni deo sreće. Zdravlje porodici i prijateljima. Pa, i blagostanje mojoj mladoj porodici.

“Glavni trend je izdvajanje među “modnim masama””

Marija, reci nam kako se obući sa stilom, moderno i jeftino? Da li je to uopšte moguće?

Moguće, ali najbolji način da to učinite je kupovina u inostranstvu. Iako u Rusiji možete pronaći elegantne, jeftine stvari. Kada sam vodio program „Shopaholic“, dali smo našim učesnicima zadatak da se oblače za 5 hiljada rubalja. I, nećete vjerovati, uspjeli su za sebe odabrati moderan i moderan izgled.

Ako želite da pronađete odevnu kombinaciju za mali novac, važno je zapamtiti da ne morate da nosite samo večernje haljine. Ovako to vole da rade moskovske fashionistice. Budite jednostavniji i lakši. Isprobajte različite stilove odjeće. U Americi je, na primjer, popularan hipi stil - izlizane farmerke, poderane patike i svijetli dodaci. Tamo je sve jednostavnije i lakše. Njihov stav prema modi mi je blizak.

Jeste li šopingholičar?

Ja sam praktičan šopingholičar. Postoje ljudi koji kupuju ogromne količine stvari koje im nisu potrebne. Trudim se da to izbjegnem i da kupovinu ne pretvorim u maniju. Trudim se da biram stvari koje se mogu kombinovati jedna sa drugom. Zanima me da pravim nove kombinacije od mojih omiljenih stvari. I pored toga što imam cijelu garderobu, kao i svaka djevojka, imam situaciju: otvoriš ormar i nemaš šta da obučem. (Smijeh).

Po vašem mišljenju, da li se ljudi sa stilom rađaju ili stvaraju?

Stil treba negovati u sebi. Na internetu sada možete pronaći sve snimke starih emisija i emisija koje su se održavale prije pola sata. Morate gledati i učiti. Ako žena želi izgledati sa stilom, onda će postati elegantna. Važno je da postoji želja za razvojem u tom pravcu.

Šta je moderno nositi ove zime? Koji su glavni trendovi sezone?

Sada postoji veliki broj trendova, za svačiji ukus. Najvažnije je da ne morate slijepo pratiti modu. Ne volim kad ljudi postanu moderni i identični, kao iz inkubatora. Čini mi se da u svaki trend treba unijeti nešto svoje, svoj ukus, svoj stil. Previše je ljudi koji apsolutno kopiraju lutke, slike iz časopisa, i to je jako dosadno. Najvažniji trend je ostati vjeran sebi i istaknuti se među modnom gomilom.

Šta biste preporučili da obučete za proslavu Nove godine?

Novu godinu treba dočekati u naletu ljepote! Odjeću morate odabrati u zavisnosti od toga gdje ćete proslaviti praznik. Ako idete na gala večer posvećenu Novoj godini, onda biste trebali nositi neku vrstu duge večernje haljine, ukrašavajući je svijetlim dodacima. Veliki, lijepi nakit je sada u modi.

Što se tiče boje haljine, nema ograničenja. Odaberite svoju omiljenu boju. Za Novu godinu savjetujem vam da zaboravite na crnu i odaberete neku tamnu, bogatu boju. Tamno zelena ili kestenjasta boje su sezone. Šljokice, šljokice - sve je to relevantno i na novogodišnjim zabavama.

Da li već znate šta ćete obući u novogodišnjoj noći?

Odlucicu u poslednjoj sekundi. Praznik ću proslaviti sa prijateljima i porodicom. Verovatno ću izabrati koktel haljinu u nekoj jarkoj boji. I svakako veliki dodatak za vrat.

"Volim da učim"

Trenutno se školujete za dizajnera interijera. Zašto ste odabrali ovu specijalizaciju?

Zaista volim da učim. Zanima me otkrivanje novih aspekata u sebi. Prijatelji su me zamolili da dizajniram enterijer njihovog stana. Ali jedno je dizajnirati odjeću, a sasvim drugo dizajnirati stan. Dok sam se bavio dizajnom enterijera, želeo sam da naučim više o tome, želeo sam da naučim kako to da radim profesionalno.

Da li ste sami dizajnirali enterijer svog stana?

Da. Nemam neki poseban pristup dizajnu ili bilo šta neobično u svom stanu. Jer kada dođete kući, ja lično želim neku vrstu udobnosti, udobnosti, diskretnih boja. Moj stan je uređen u neutralnim pastelnim bojama. Raspon boja kreće se od čokolade do šampanjca. Jedino zanimljivo dizajnersko rješenje u mom domu je zid od bijele cigle na koji su okačeni razni umjetnički predmeti.

Planirate li u budućnosti raditi kao dizajner interijera?

Već imam dva projekta na kojima sada počinjem da radim. Bilo bi mi zanimljivo voditi TV program i davati savjete kao dizajner interijera. Ali za ovo morate dobro razumjeti temu, ja tek učim.

Ima li još nekih projekata, planova, ideja vezanih za televiziju?

Ideja ima, ali nema dovoljno vremena, nema dovoljno razumijevanja kako bi to trebalo da izgleda. Voleo bih da budem TV voditelj. Ali programi koji su sada na televiziji nisu mi interesantni. Ne želim da gubim vrijeme radeći bilo šta samo da mi ponovo zabljesne na plavom ekranu.

Zanimalo bi me vođenje programa vezanih za dizajn, nekih psiholoških programa.

Voleo sam da vodim emisiju "Ples bez pravila" na TNT-u. Putovali smo po gradovima, tražili plesače i upoznali zaista veoma talentovane ljude. Ovo je izazvalo ludilo uzbuđenja! Voljela bih voditi sličan program, tražiti talentovane ljude i dati im početak u životu.

Kako se razvija vaša glumačka karijera?

Nastaviću da glumim u filmovima. Naravno, ne u glavnim ulogama. Ali to je zanimljivo iskustvo. Ne kao bilo šta drugo. Biće predloga - glumiću u filmovima.