Kako plesati moderni ples. Plesni pokreti za početnike: naučite plesati iz videa. Nastava lekcija za samostalno učenje

Nakon šest godina plesanja, Maša Botvinina je otkrila da li je moguće smršati plešući i koji dio tijela plesaču obično najviše smeta. Njeni savjeti početnicima su neprocjenjivi.
Prije nekoliko godina upisala sam školu plesa. Samo. Sasvim slučajno sam vidio oglas u feedu LiveJournala. Nisam imao globalne zadatke poput „ovdje smršaviti“ ili „napumpati se ovdje“. Trebala mi je dosadna fizička aktivnost – i odjednom sam odlučila da je ples ono što mi treba.

A nedavno mi je odjednom sinulo: učim već šestu godinu. Mentalno sam prošao zadnjih nekoliko godina: promijenio sam 3 posla i 4 momka, ali ples nije nestao!

Stoga, ako i vi počinjete plesati ili razmišljate o tome, evo praktičnih savjeta koji su provjereni na ličnom iskustvu.

1. Vježbanjem 1-2 puta sedmično možete u potpunosti tonirati mišiće, neke napumpati, a neke čak i jako dobro napumpati. Ali ne sve. Sistemi koji nisu uključeni u ples (na primjer, biceps-triceps) će se žalosno isticati na pozadini onih koji su uključeni.

2. Smršati malo – da, možete. Ali radikalno, ne možete. Ples nije teretana, pa ćete vi, živjeli, imati odlične mišiće, a na vrhu, avaj, vlastitu masnoću.

3. Sve početnike obično brine pitanje „Hoću li kasnije moći kul plesati u diskoteci?“ Sve zavisi od vas i plesa. Ako naučite da plešete hip-hop - i odete u hip-hop klub - da. Ali moji irski plesovi će pomoći samo u pubu)))

4. Svako može naučiti plesati. I tebi. Ako vaš učitelj kaže da ples nije za vas, možete ga bezbedno spaliti pogledom: ovo nije vaš učitelj, a zapravo nije učitelj.

5. Nikad nije kasno naučiti plesati. U modernim školama ne postoji starosna granica. Čak i baletske škole imaju grupe za odrasle. Pa šta imaš da izgubiš?

Nikad nije kasno za ples!

6. Ako ste došli na prvu lekciju, a ispostavilo se da je vaša grupa puna ljudi - nemojte se uznemiriti: treći neće doći na drugu lekciju, jer im se neće svidjeti neobično veliko opterećenje. Za mesec dana neće doći još jedna trećina, čiju će želju za učenjem slomiti spoznaja da „kao u Riverdanceu“ nešto nije uspelo za mesec dana... Onda od onih koji su ostali, biće još jedna trećina - odmor će rastegnuti nešto za sebe, slomiti, preseliti se u drugi grad ili jednostavno poginuti. Tako se vrši prirodna selekcija i redukcija grupa na normalan broj.

7. Sigurno ćete imati deo tela koji će se stalno mešati i težiti da uradite ono što vam nije potrebno. Na primjer, na mom irskom to su ruke. Ovdje su potrebne za vezivanje pertle, ali ostalo vrijeme nisu. Možda ćete ponekad htjeti da ih otkinete. U takvim trenucima zapamtite da vezivanje pertle zubima nije nimalo comme il faut. A postoji i šansa da se okupite na grupnim irskim plesovima. Priča se da i tamo kreću ruke.

Ja sam. Mislim kako ruke smetaju)))

8. Najvjerovatnije će vam trebati posebne cipele. Ako, opet, idete na irske plesove na koje ja idem, trebat će vam najmanje 2 para cipela: cipele za korak i mekane kožne papuče. Ako ste kupili cipele i čine vam se udobne, idite na čas u njima. Ako i dalje mislite da su udobne, ovo nije vaša cipela. Kada gledate tačno svoje cipele, trebalo bi da zamotate noge flasterom do kolena. Ako ove žrtve nisu za vas, probajte plesati u patikama ili čak bosi.

Patike za stepenice, one su takođe "tvrde", one su i step cipele

9. Posle šest meseci nastave naučićete da patetično preskačete lokve. Ovo je jedan od najvećih bonusa. Međutim, za par godina ćete pažljivo zaobići sve lokve, jer za skakanje se morate zagrijati, biti u pravim cipelama, a općenito je ovo ulica, a ne bina.

10. Metro je najbolje mjesto za vježbanje okretanja nožnih prstiju. Osim toga, pri pogledu na vaše lice tokom ove aktivnosti, čak i trudne bake će vam dati mjesto.

11. Ako ste na takmičenju videli šarenu svetlucavu haljinu i pomislili da nikada u životu nećete obući tako loš ukus, samo sačekajte. Za godinu-dvije ćete i sami odabrati rhinestone za isti.

Haljine za irski ples su uvijek "veoma": vrlo svijetle, vrlo sjajne i vrlo kratke.

Balski ples također ima svoju modu, vrlo osebujnu)

12. Takmičenja u plesu su praktično jedino mesto gde odrasle tetke mogu da nose krune, tijare i rhinestones, a takođe i da ofarbaju svoja lica da mama ne tuguje. Uostalom, zar to nije razlog za učešće?))

13. Sudije na takmičenjima su vrlo podmukle i mogu da smanje ocjene zbog bilo kakvog smeća. Na primjer, ako ste navukli jednu čarapu. Lukavi irski plesači zarad medalja smislili su čak i ljepilo za čarape! Sad ste sve vidjeli)

Ljepilo za čarape nije fikcija, već surova stvarnost

14. Ali ne, ne svi. Perika i punđa su takođe važan deo kostima. Da li biste voleli da plešete na sceni sa konjskim repom?

Postoje posebne perike za irske plesačice sa ludim loknama.

15. Upoznat ćete ukus pobjede i poraza. Zašto ne stati na pijedestal, ako je moguće? Istina, samo vi ćete znati koliko su ova mjesta teška.

Inače, ako se jednog dana odlučite za učešće na takmičenjima, najvjerovatnije ćete morati zaboraviti na običan odmor - cijeli vaš raspored putovanja podliježe rasporedu takmičenja. Zato već treću godinu idem na odmor u aprilu, a na toplom moru nisam bila otprilike toliko! I sve zato što u aprilu moja plesna asocijacija - Svjetska irska plesna asocijacija - održava veliki događaj: Svjetsko prvenstvo, Evropsko prvenstvo i Grade Feis („Velika takmičenja“) - i sav ovaj kolač sa svijećama odjednom za 3-4 dana negdje u Evropa. Još ne učestvujem na prvenstvu, ali sa Grade Feis imam dvije srebrne medalje 🙂

Zbog preklapanja u rasporedu nisam imao vremena za vlastite nagrade! Morao sam da se popnem na postolje kada su svi već otišli!

Za sva moja dostignuća, veliko hvala mojoj učiteljici i osnivačici moskovske škole irskog plesa Mariji Singal - Maši Singal i svim ostalim profesorima, jer sam tokom ovih 6 godina uspela da vežbam sa svima, a sigurno znam da su oni divni su 🙂

Siguran sam da među našim čitaocima ima mnogo plesača. šta plešeš?

Svaka moderna djevojka sanja da nauči kako se lijepo kretati. Ples je jedan od načina samoizražavanja, elegantan i originalan jezik komunikacije sa drugima, prilika da se pokaže atraktivnost svojih formi i jednostavno se dobro provede u vedrom i veselom društvu.

Da biste postali zvijezda plesnog podija, uopće nije potrebno ulaziti u složene kanone i pravila koreografije kao umjetnosti. Dovoljno je savladati nekoliko tehnika modernih klupskih plesova, omogućiti tijelu da se oslobodi i osloboditi se neizvjesnosti.

Gdje mogu naučiti osnove modernog plesa? Postoje dvije opcije za rješavanje ovog problema. Prvi je odlazak u specijalizirani centar ili fitnes klub. Drugi je iskoristiti beskrajne mogućnosti interneta i uzeti lekcije od vodećih svjetskih plesača, pa čak i zvijezda šou biznisa.

Mnogi domaći i strani resursi nude tečajeve plesa. Da biste započeli bilo koji program obuke koji vam se sviđa, nije potrebno znati strani jezik, jer je jezik pokreta razumljiv apsolutno svima. Glavna stvar je pažljivo promatrati trenera i ponavljati pokrete za njim.

Kako bismo otklonili sve nedoumice oko online plesnih video lekcija, prođimo kroz prednosti i nedostatke ove metode.

Učiti plesati bez napuštanja kuće: profesionalci

Počnimo s pozitivnim aspektima podučavanja modernog plesa kod kuće.

Kućni plesni trening: kontra

Kao i u svemu, postoje nedostaci učenja modernog plesa u vlastitom domu. Međutim, one nisu toliko velike da postanu ozbiljna prepreka implementaciji plana.

Gdje početi

Dakle, ako se donese odluka u korist kućne nastave modernog plesa, morate odrediti redoslijed radnji.

1. Pronađite časove plesa na mreži. Na prvi pogled, ovaj zadatak će se činiti jednostavnim, jer će pretraživač ponuditi desetke tematskih resursa za upit „Savremene lekcije plesa“. U stvari, možete provesti nekoliko sati, pa čak i dana dok se ne pronađe kurs koji vam je potreban. Kriterijum po kojem to možete shvatiti je simpatija prema svemu što vidite i čujete u ovim video lekcijama. Glas voditelja i način iznošenja informacija, njegov izgled, sposobnost kretanja, muzička pratnja, kvalitet slike i zvuka, ambijent studija iz kojeg se snima - sve to treba da vam uliva povjerenje i poštovanje. Sve dok postoji sumnja u ispravnost izbora, nastavite sa potragom. Vaš lični uspeh u savladavanju plesnih veština direktno zavisi od spremnosti da se informacije percipiraju sa lakoćom i zadovoljstvom.
2. Definišite jasan raspored. Disciplina nije laka, ali veoma važna tačka u kućnom školovanju. “Saberi se” i uputiti se u trening centar, čak i u nedostatku inspiracije, mnogo je lakše ako se uplati novac za pretplatu i odredi specifičan režim treninga. Uz samoučenje, morat ćete paralelno trenirati snagu volje. Odgađanje pojedinačnih časova za kasnije, preskakanje zakazanih časova bez dobrog razloga vjerovatno neće dovesti do uspjeha.
3. Nabavite uniformu za obuku. Pogrešno je vjerovati da plesom kod kuće možete bez posebne odjeće i obuće. Zapravo, plesna "oprema" igra veliku ulogu u kretanju ka uspjehu. Prvo, „pravi“ izgled postavlja ton lekciji i stvara određeno raspoloženje. Drugo, plesna odjeća savršeno naglašava figuru i daje djevojci elegantan izgled, što zauzvrat ima pozitivan učinak na samopoštovanje i tjera vas da idete naprijed. Međutim, nije potrebno odmah kupiti plesnu uniformu. Za početak, možete se snaći sa sportskim tajicama i majicom, ali je bitno da odeća bude lepa i da dobro stoji na figuri. Rastezljive trenirke i kućne papuče sigurno neće inspirisati imidž zvezde na plesnom podiju. Ali što se tiče cipela, bolje je nositi cipele s niskom, stabilnom petom od samog početka. Na taj način će se noge i tijelo naviknuti na plesne pokrete u cipelama koje se inače koriste u klupskom dress codeu.

Nakon potrebnih priprema, možete sigurno nastaviti s razvojem zavodljivih i očaravajućih pokreta.

Na šta još obratiti pažnju?

Ples nije samo tehnički ispravan pokret tijela. To je i blistav osmeh, sjaj u očima, opšti šarm i šarm. Stoga se prije svake kućne lekcije treba postaviti na pravi način. Ako nema raspoloženja ili savlada lijenost, možete slušati omiljenu muziku ili se spontano kretati u zapaljivim ritmovima.

Dobro je prakticirati poglede i osmijehe ispred ogledala, čitati članke o pravilima koketerije, komunikacije, tajnama zavođenja. Također, ne zaboravite na hod i kraljevsko držanje. Osim satova plesa, možete izvoditi vježbe za ispravljanje kičme i istezanje mišića leđa, sposobnost lijepog stajanja i pravilnog držanja glave.

Izvlačenje zaključaka, ostaje dodati da za savladavanje umjetnosti modernog plesa nisu uopće potrebne teške žrtve i teškoće. Ali strpljenje, marljivost, sistematičnost i disciplina u ovom plemenitom cilju neće biti suvišni.

Nakon nekog vremena mukotrpnog rada, svaka devojka će moći ne samo da se zabavi u vrtlogu živahnog klupskog života, već da uhvati zadivljene poglede drugih i bude sto posto sigurna u sopstvenu neodoljivost. I sve to zahvaljujući sposobnosti plesanja!

Video

Video - Slip za cure

Video - Kako naučiti Twerking

Video - G0-G0

Video - Kako naučiti lijepo plesati u klubu

Sadržaj

Iz raznih razloga, ljudi koji žele da nauče ples ne žele to da rade u specijalnim školama. U doba napretka, možete naučiti plesati sami, kod kuće. Mnoge žene ne namjeravaju postati profesionalke, već nastoje smršaviti i održati svoju figuru. Ples kod kuće pomoći će vam da postignete svoj cilj.

Kako naučiti moderni ples kod kuće

Mnogi su zainteresirani za pitanje kako naučiti plesati sami kod kuće. Posebno su popularni ulični plesovi, break dance, latino i orijentalni plesovi. Svaki smjer ima određene karakteristike koje ih razlikuju od drugih stilova. Odlučite šta želite plesati i kako podučavati ples (video lekcije ili instruktor).

Odaberite plesni pravac

Među raznolikošću stilova i pravaca mogu se razlikovati sljedeće:

• Latinska Amerika. Smjer je veoma popularan. Rumba, cha-cha-cha, salsa i bachata su vrlo aktivni i izgledaju vrlo impresivno. Principi plesa zasnovani su na jednostavnosti, otvorenosti i emocionalnosti pokreta.
• Orijentalni (trbušni ples) će odgovarati djevojkama i ženama bilo koje dobi. Struktura figure i ten za ovaj stil nisu bitni. Plesni pokreti su glatki i misteriozni.
• Klub modernih plesova dizajniran je za izvođenje na podijumima diskoteka. Kada plešete, morate pažljivo pratiti ritam tako da pokreti tačno odgovaraju muzici. Klubski plesovi uključuju:

• hip hop;
• ulični jazz;
• kočnica;
• Idi idi;
• funk.

• Narodni plesovi su stekli veliku popularnost. Vrlo je zanimljivo pridružiti se kulturi određenog naroda kroz pokrete. Najčešći su irski, indijski plesovi, tango i flamenko.
• Strip plastika je pogodna ne samo za zavođenje muškaraca, već i za održavanje oblika vašeg tijela.
• Balski ples je savršen za maturu, vjenčanje ili neku drugu posebnu priliku. Prekrasna, glatka izvedba daje osobi profinjenost i eleganciju.
• Čuveni balet daje fleksibilnost osobi ne samo tokom plesa. Gracioznost koja je svojstvena balerinama primjetna je u svakodnevnom životu. Odraslim je vrlo teško naučiti ovaj stil, ali možete posuditi neke linkove.

Morate odabrati pravac za sebe u skladu sa svojim muzičkim preferencijama. Ako vam muzika nije po volji, nećete moći dugo da vežbate i nećete dobiti kvalitetan rezultat. Važnu ulogu u izboru plesa igra karakter. Ako ste skromna osoba, odaberite stil sa glatkim pokretima, ako ste aktivni - sa ritmičnim.

Napravite raspored vježbanja

Kada učite plesati, važno je da svoje opterećenje učinite sistematičnim. Ovo će pomoći pri planiranju treninga. Kod kuće se teže boriti protiv lijenosti, jer škola plesa podrazumijeva plaćanje, pa je motivacija za ples više formirana. Mnogo je lakše propustiti solo ili trening sa gostujućim učiteljem. Zapamtite da ćete naučiti stvarno lijepo plesati samo pridržavajući se discipline. Raspored za ples može biti bilo koji za vas. Najčešća učestalost je 2-3 puta sedmično.

Vrste školovanja kod kuće

Morate odabrati način učenja plesa u skladu sa svojim budžetom i traženim kvalitetom obuke. Možete lako naučiti kako plesati moderne plesove kod kuće besplatno koristeći internet. Za vrlo malo novca možete kupiti kompletne video tutorijale. Ako želite ozbiljnije vježbati, spremni ste puno platiti, pozovite privatnog instruktora.

Dance Tutorials

Kao vodič o tome kako naučiti plesati kod kuće, prikladni su video tutorijali. Korisno je i čitati knjige kako biste osjetili atmosferu i povijest smjera koji ste odabrali. Da biste samostalno savladali ples prema materijalima za obuku, morate slijediti sljedeće korake:

1. Da biste započeli, morate pronaći videozapise s detaljnim lekcijama. Na internetu ih možete pronaći na web stranicama plesnih škola, na društvenim mrežama ili na video zapisima. Problem je u tome što je gotovo nemoguće dobiti kompletan kurs online, budući da su postavljeni u informativne svrhe kako bi privukli kupce. Ako želite u potpunosti savladati željeni stil, kupite diskove u trgovini.
2. Kada se doplatak otkupi, formirajte radni prostor u stanu. Trebat će vam veliki prostor i ogledalo kako biste mogli pratiti svoje pokrete.
3. Obuku treba izvoditi nekoliko puta sedmično, savladavajući 2 časa odjednom. Prvo ponovite pokrete za instruktora u videu, a zatim pokušajte sami.

Privatni časovi kod kuće

Ako želite izbjeći školu, ali želite raditi s učiteljem, možete privatno angažirati stručnjaka. Imajte na umu da će vas njegove usluge skupo koštati, ali učitelj će vam pomoći da radite na svakom pokretu i da ne propustite treninge. Ako se odlučite za ovaj put, slijedite upute:

1. Pogledajte listu plesnih škola u vašem gradu. To možete učiniti koristeći Internet.
2. Pažljivo pročitajte recenzije onih koji su uključeni u ovu školu o nastavnicima. Ako niste pronašli informacije, obratite se nekom od učenika s ovim pitanjem.
3. Kada se pronađe pravi učitelj, uzmite njegov broj telefona i nazovite. Tokom razgovora informišite se o ceni časova i terminu kada se možete naći.
4. Prilikom sastanka razgovarajte o učestalosti treninga, njihovom trajanju. Saznajte koja će vam oprema biti potrebna za čas.

Koji ples možete naučiti kod kuće

Danas trgovine i online portali nude mnoge pouke. Oni će vam pomoći da naučite kako plesati lezginku kod kuće, orijentalne, latino plesove i savladati moderne stilove. Za one koji žele da putuju u prošlost, prikladni su klasični i folklorni elementi. Video za obuku možete pronaći za bilo koji stil ili smjer koji vam se sviđa.

Twerk za početnike

Kako naučiti plesati twerk kod kuće:

1. Stanite sa stopalima u širini ramena tako da vam prsti budu direktno ispod kolena. Zatim napravite duboki čučanj i stavite ruke na kukove.
2. Počnite vježbati svoje pokrete. Da biste to učinili, stavite palčeve na trtičnu kost i gurnite je naprijed.
3. Da gurnete kukove unazad, uradite isto sa karličnim kostima.
4. Kada se glavni ligament počne izvijati, stavite ruke na koljena. Područje zgloba treba biti okrenuto prema van. Postepeno povećavajte tempo kretanja.

Kako plesati hip hop kod kuće

Da biste naučili hip-hop kod kuće, morate savladati nekoliko osnovnih elemenata:

1. Osnovni pokreti u plesu: koraci (koraci) i zamah. Prvo ispružite desnu ruku prema gore, a donji ekstremitet ostavite u stranu tako da prst gleda udesno. Savijte nogu, prenesite težinu tijela na nju. Spustite podignutu ruku tako da bude u istom nivou kao i rame. Okrenite tijelo na lijevu stranu, desnu nogu stavite na prst, a lijevo savijte. Napravite oštar pokret, spuštajući se na desno koleno, dok zaokružite leđa. Pokušajte rukama doći do poda, a zatim se uspravite.
2. Okrenite nožne prste ulijevo, koljena savijena, oslonac treba biti na cijelom stopalu. Stavite ruke na grudi sa razdvojenim prstima tako da su vam laktovi paralelni s podom. Napravite pokret pritiska rukama, gurnite karlicu naprijed, zaokružite leđa. Ispravite leđa, okrećući se u stranu, ruke trebaju kliziti duž tijela do struka. Sljedećim pokretom zategnite glutealne mišiće, karlični dio će se podići, zaokružiti vaša leđa.

Časovi orijentalnog plesa kod kuće

Kako naučiti plesati orijentalne plesove kod kuće:

1. Najbolje je učiti s instruktorom ili uz pomoć video tutorijala, ali osnove možete naučiti i sami. Započnite vježbu laganim pokretima kuka u različitim smjerovima, ostavljajući gornji dio tijela nepomičan.
2. Nastavite pomicati karlicu naprijed-nazad, postepeno povećavajući tempo. Zatim pokušajte spojiti elemente.
3. Da bi ples izgledao spektakularnije, stavite jednu nogu naprijed i pustite tijelo da pravi pokrete u obliku osmice, kruga ili luka. Oslanjajući se na nogu, pokušajte da napravite talas pomoću grudi i stomaka.

Kako sami naučiti plesati valcer

Valcer je ples u paru. Možete ga dobro savladati samo sa partnerom. Morate se kretati u prostoru u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, kružeći u suprotnom smjeru. Svaki element treba izvoditi u jasnom ritmu koji je lako uhvatiti pri brojanju do tri. Muškarčeva lijeva ruka treba biti smještena na partnerinom struku, drugom on je uzima za ruku. Kada pokreti postanu sigurni u kvadratu, počnite plesati u krugu.

Lezginka video tutorijali za muškarce

I, hajde da svi zajedno počnu plesati na moderan način kod kuće? Malo je vjerovatno da postoji prilika da se odupre takvom iskušenju. Ne postoji osoba na svijetu koja se ne bi otkrila tokom plesa! A moderni novonastali plesovi nude toliko različitih jedinstvenih pristupa i pokreta! Prije su svi išli unaokolo i zvali to plesom. A sada su, u suštini, provalili u svijet, rušili sve što im se nađe na putu, zapaljive novitete.

U početku se nikome čini da se nikada neće moći tako kretati. Ali prođe malo vremena, a on već pleše brže od svih ostalih! A koliko je bilo nesigurnih riječi na samom početku. U svakom slučaju, svaki korisnik interneta ima jedinstvenu priliku, bukvalno sada, da se baci u ples „u hodu“, ponavljajući pokrete prikazane u videu.

Ogroman nalet energije! I mnogi će osjetiti nešto što nikada prije u životu nisu osjetili. Takvi su to - moderni plesovi, za koje zapravo nisu potrebni instruktori. Štaviše, u mnogima talenat za lijepo kretanje živi od rođenja. Tako reći, to je u njih ugradila sama majka priroda, s kojom je, o, kako je opasno raspravljati! Bolje je ne započinjati ove besmislene sporove. I počni plesati odmah.

Video: Go-go ples! Traka od plastike. Kako naučiti plesati kod kuće?

Lekcije modernog plesa na videu: Lijepe žene uče lijepo plesati!

Izbor video lekcija modernog plesa kod kuće za početnike:

Ispod je čitava kolekcija korak po korak video lekcija modernog plesa za početnike kod kuće, koji će vas bez sumnje naučiti nečemu korisnom i korisnom. Kvadrati sa video snimkom su mali, kliknite na "cijeli ekran" ili dvaput kliknite na video za bolji pregled.

Ako imate pitanja, primjedbi ili želite da izrazite svoje mišljenje ili stanovište, uvijek možete slobodno ostaviti komentar ispod. Želimo Vam puno sreće u Vašem poduhvatu!

Svi mi želimo nešto. Neko - da vidi Machu Picchu svojim očima, neko - da nabavi psa, a neko - da nauči da pleše. Ponekad takvi snovi, zbog nedostatka vremena, novca ili zbog lijenosti, postepeno postaju neostvarivi. Ako je vaš problem: "Želim naučiti plesati, ali ne znam odakle da počnem", onda je ovaj članak za vas! Dakle, pređimo direktno na stvar!

Prvo, trebali biste se upoznati s jednostavnim tehnikama kako početi plesati od nule.

Pobijedite strahove

“Previše sam nespretan i debeo da bih plesao”, “Nisam više mlad da bih bio plastičan”, “Svi će gledati kako se smiješno trzam uz muziku”, “Kakva bi šteta bila da pritisnem nogu na neko!” itd.

Poznate misli? Tada je prvi korak ka plesnoj budućnosti da napišete sve svoje strahove na komad papira i bacite ga u smeće!
Zapamtite: ne postoji starost, visina i građa neprikladni za ples. Samo trebate odabrati ritam u kojem će vam biti ugodno kretati – odnosno odabrati pravac plesa. A ako su vam zaista potrebni časovi plesa, neka vam donesu samo samopouzdanje i radost.

A rizik od nagazivanja stopala je ista tipična opasnost za plesača kao i strujni udar za električare. Samo su posledice neuporedive. U redu je ako jednog dana i vama neko stane na nogu.

Ako vas to više ne plaši, pređite na sljedeći korak.

počnite da se krećete

Da biste naučili plesati, dovoljno je da počnete samostalno da se krećete u prvoj fazi.

Ako je početak za vas, kao u dobro poznatoj izreci, još uvijek “smetane nevolje”, stil možete savladati kod kuće. Vjerni pomoćnici u ovom pitanju bit će kompjuter i ogledalo.

Algoritam je jednostavan: na internetu pronađemo video lekciju u odabranom smjeru, uključimo je i pokušamo je ponoviti. Refleksija će vam reći šta već radi, a šta još treba ispraviti.

Bit će korisno improvizirati. Uključite svoju omiljenu muziku i krećite se kako želite. Ne možete se gledati u ogledalo, jer je sam proces važan.

Prednosti kućnog treninga: trenirate u poznatim uslovima uz ugodan tempo savladavanja gradiva. Kad hoćeš i koliko hoćeš. Niko ne gleda u vas, što pruža psihološku pogodnost za početnika.

Značajan nedostatak ovdje je nedostatak kontrole od strane iskusnog trenera. Također je često teško savladati složene pokrete i trikove (na primjer, na časovima breakdancea). također uključuje puno složenih pokreta, za koje je malo vjerovatno da će se samostalno proučavati. Osim toga, još jedan minus je mogućnost da štetite svom zdravlju tako što sami radite pokrete neispravno i nepravilno raspoređujete opterećenje na zglobove i mišiće. Ali kućne lekcije plesa za početnike u svrhu davanja samopouzdanja sasvim su prihvatljive i nesumnjivo će biti korisne.

Upišite se u školu plesa

Sviđalo vam se to ili ne, jednog dana ćete iscrpiti mogućnosti samostalnog učenja. Trebat će vam pomoć iskusnih koreografa ili jednostavno želite nove horizonte. Tada će pitanje "Gdje naučiti plesati?" postati relevantno.