Igre za okupljanje i upoznavanje dječije ekipe, za zagrijavanje i organizovanje grupe, smanjenje napetosti

29.09.2019

Pobjednik sveruskog takmičenja "Najtraženiji članak mjeseca" oktobar 2017

Ako se svi okupljeni često viđaju i, osim toga, prijatelji, onda, vjerovatno, nećete morati da igrate igrice iz ovog odjeljka. Međutim, čak i dugogodišnjim poznanicima može biti lijepo da još jednom ukažu pažnju jedno na drugo i prisjete se koliko su slični, a po čemu se razlikuju jedni od drugih.

Ako ste na odmor pozvali momke koji se ne poznaju ili se viđaju vrlo rijetko, tada će, najvjerovatnije, u prvim minutama proslave biti neke neugodnosti i nelagode. U ovom slučaju, slobodno gostima ponudite igre koje su ovdje opisane, jer im je cilj da kod djece oslobode napetost, ukočenost, uliju povjerenje i zanimanje druge djece.

Osjetit ćete kako je nakon njihovog završetka atmosfera u vašem domu postala toplija, prijateljskija i opuštenija.

"Snježna gruda"

Ovu igru je dobro igrati ako se okupilo puno djece, a većina njih nije upoznata.

Neka djeca sjednu u krug i recite im naziv igre koju će igrati. Zašto se tako zove? Sada će to sami shvatiti.

Uzmite neki predmet, poput male mekane igračke ili flomastera. Navedite svoje ime. Sada dodajte flomaster djetetu koje sjedi s vaše desne strane. Mora ponoviti vaše ime, zatim dodati svoje i dati predmet trećem. Treći, nakon što je primio predmet, kaže ime prve osobe, drugi, a zatim dodaje svoje, itd. Tako će posljednja osoba, prije nego što da svoje ime, morati zapamtiti po redu imena svih onih koji sede u krug. Stoga je igra i dobila ime: broj zapamćenih imena raste od igrača do igrača u krugu, poput grude snijega.

Bilješka. Tokom igre, ako se djeca ne sjećaju svakoga, onda će u svakom slučaju imati utisak da poznaju ovog dječaka ili ovu djevojčicu (više puta su čuli njegovo (njeno) ime i sami ga izgovorili).

"Predstava počinje"

Odmah recite djeci da naziv ove igre nema nikakve veze s cirkusom ili pozorišnom predstavom. Kao što su ranije rekli: "Da se predstavim!" - odnosno da vas upoznam dajući vaše ime. Ali danas će se upoznati na ne baš tradicionalan način, pa se može dogoditi da to počne da liči na cirkusku predstavu.

Neka djeca stanu u krug. Jedan od njih izgovori svoje ime i napravi neki pokret. Na primjer, dijete kaže: "Ja sam Katya" - i napravi naklon. Sva druga djeca treba da ponavljaju za njim: "Ti si Katya" - i naklon.

Bilješka. Pokreti ne moraju biti tako lijepi i primjereni situacijama. Uostalom, šta god da dete pokaže, ono će to dobiti u „nekoliko primeraka“ kao odgovor, što znači da ima pravo da iza svog imena slobodno izabere gest, čak i ako je to šaka ili lice.

"Sretan živjeli"

Pitajte djecu kako se ljudi obično pozdravljaju. Kakve pokrete prave? Spektar je dovoljno širok: od klimanja do poljubaca. Fokusirajmo se na srednju opciju - stisak ruke. Zašto se ljudi rukuju jedni s drugima? To je samo tradicija. Što znači da su stvari mogle biti sasvim drugačije. Na primjer, Eskimi trljaju nos umjesto da se ljube. Pa ćemo se sada pozdravljati na nove, neobične načine.

Dakle, čim uključite bilo koju muziku za ples, djeca bi trebala krenuti po sobi (možete i skakati i plesati). Kada muzika prestane, izgovorićete reči: "Jedan, dva, tri, nađi prijatelja!" U ovom trenutku svako dete hitno mora da nađe partnera i stane pored nje. Zatim naredite - "Say hello..." - i onda imenujete bilo koji dio tijela. Tako tokom igre djeca nauče da se možete pozdraviti ušima, malim prstima, petama, kolenima, cilijama, laktovima itd.

Ne zaboravite postaviti važan uslov: svaki put tokom muzičke pauze dijete mora stati pored igrača s kojim se još nije pozdravilo. Tako se igra može završiti kada svaki gost pozdravi sve prisutne.

Bilješka. Ako ima neparan broj djece, onda će onaj koji nije imao par ustati sa odraslom osobom koja vodi zabavu i pozdraviti ga. U ovom slučaju moći ćete jasno pokazati igračima da se možete pozdraviti, na primjer, svojim petama, ako djeca odjednom ne shvate kako to učiniti.

"Vjetar duva na onoga koji..."

Ova igra će vam pomoći da aktivirate djecu, a ona će osjetiti međusobnu sličnost, zbližiti se i osloboditi se nespretnosti i ukočenosti.

Reci momcima da je u prostoriji postalo jako vruće, bilo bi lijepo da duva povjetarac. Zato ih pozovite da igraju ovu igru. Neka svi stanu u red uz jedan zid prostorije. Govorit ćete rečenice koje počinju sa "Vjetar duva na onoga koji...". Zatim dodajte nazive bilo kojih znakova, na primjer, "ko voli jabuke", "ko je danas oprao lice", "ko nosi pantalone" ili "ko ima kućne ljubimce". Sva djeca kojoj gornja definicija odgovara moraju otrčati na suprotnu stranu sobe (po mogućnosti da postoji mekana velika sofa), a zatim se mirno vratiti nazad.

Možete iskoristiti svoje znanje o njihovim ukusima i životnim stilovima kako biste smislili znakove koji ujedinjuju djecu. Na taj način možete varirati broj igrača koji prelaze na drugu stranu, te osigurati da svako dijete učestvuje u igri pronalazeći svoju vrstu.

Bilješka. Da bude zabavnije, povremeno imenujte smiješne znakove poput "Ko danas nije oprao uši" ili "Ko će oprati suđe nakon praznika" - oni koji su posebno razigrani i nepažljivi krenut će putem sveopšte radosti .

MADOU №2 "Smile"

Konsultacije za edukatore

igre za sastanke

Za djecu od 5-8 godina

Hajde da se upoznamo

Djeca postaju u krug. Voditelj počinje igru riječima: „Radije požurite. Kako se zoveš, reci mi...”, dok je dobacivao loptu jednom od igrača. Uhvati loptu, zove svoje ime, zatim baca loptu drugom igraču, pri čemu se ponovo izgovaraju riječi: „Kako se zoveš, reci mi...“ itd.

round dance dating

Sva djeca, držeći se za ruke, vode kolo uz riječi:
"Hodamo u krug, hodamo,
Želimo da se upoznamo
Samo oni koji su pozvani stoje ... (Serezha),
Pa, sjedimo s tobom."
Nakon ovih riječi djeca čije je ime nazvana ostaju da stoje, a ostala čučnu. Zatim se igra nastavlja.

Sparrow

Sva djeca stanu u krug. Vođa je unutar kruga. Djeca skaču na jednoj nozi u krug u jednom smjeru, a vođa unutar kruga u drugom smjeru i pritom govori: „Skače, skače vrabac-beg-beg,
Okuplja sve prijatelje-zay-zay,
Mnogo, mnogo različitih nas-nas-nas,
Oni će izaći... (Lenočka) sada-jedan-sat-sat.
Imenovana djeca ulaze u krug, uzimaju vođu za ruku i igra se ponavlja dok se ne imenuju imena sve djece.

lopta

Vođa drži loptu u rukama i kaže:
"Šarena lopta"
Skakanje duž staze
Uz put uz put
Od breze do jasike
sa skretanja na aspen,
Direktno u ... (Ira) u vrt!
Uz posljednje riječi, savjetnik baca loptu uvis. Djeca čije je ime pozvano moraju uhvatiti loptu. Sledeće bacanje izvodi onaj ko je uhvatio loptu. Ako se prozove ime, dijete s kojim nema, tada vođa hvata loptu i on izvodi sljedeće bacanje.

zabavni zadaci

„Slušaj, smej se, uradi to,
zapamti imena"
ovim riječima vođa daje zadatak djeci.

Sasha je uzeo Marinove ruke i zaplesao.

Lena je otpjevala pjesmu "U šumi se rodila jelka".
Lesha je uzeo Tanovu lijevu ruku i skočio.
Trkačka svjetla idu do trupa, itd.

Zeleni hrast uz more

Oprema: drvo za koje je pričvršćeno lišće: na listovima su ispisana imena djece. Napredak igre:
1. dio. Domaćin otkida list, čita ime napisano na njemu, zove dijete ovim imenom. Pozvano dijete izlazi i bere sljedeći list sa drveta, i tako dalje.
2. dio igre. Voditelj dijeli listove s imenima djece u poremećaju. Zadatak: razmijenite parče papira sa svojim imenom od igrača, trčite do drveta, priložite list, navodeći svoje ime. Pobjeđuje onaj ko je brži od ostalih.

Ja sam!

Igrači postaju u krugu. Vođa, koji stoji u sredini, proziva dva imena (jedno je žensko, drugo muško). Igrači čija su imena prozvana viču "ja sam" i mijenjaju mjesta. Zadatak vođe je da zauzme upražnjeno mjesto. Onaj ko nije stigao da zauzme slobodno mesto postaje vođa.Ako od dva navedena imena postoji samo jedna osoba sa tim imenom, on vikne „Ja sam“ i ostaje na mestu.

Teremok

Prvi igrač prilazi vođi i pita:
„Ko živi u teremočki?
Ko živi nisko?
Ja... (Irochka) A ko si ti?
Ja... (Sašenka)".
Drugi igrač im prilazi i dijalog se ponavlja.

zdravo

Igrači stoje u krugu, rame uz rame. Vozač hoda po vanjskoj strani kruga i dodiruje jednog od igrača. Vozač i igrač koji je pogođen trče u različitim smjerovima po vanjskoj strani kruga. Nakon što su se sreli, rukuju se, kažu "Zdravo!" i nazivaju njihova imena. Zatim trče dalje, pokušavajući zauzeti slobodno mjesto u krugu. Onaj ko ostane bez mjesta postaje vozač.

Imenujte sebe, nazovite mene

Igrači su podijeljeni u 2 tima, koji se nalaze jedan naspram drugog na maloj udaljenosti. Jedan od timova dobija loptu. Na znak vođe, prvi igrač ekipe baca loptu igraču 2. tima izgovarajući njegovo ime. On hvata loptu i vraća je sledećem igraču 1. tima, pozivajući njegovo ime. Igrač koji zadnji stoji, nakon što je primio loptu, dodaje loptu u suprotnom smjeru, ali već izgovara svoje ime i ime osobe kojoj baca loptu. I tako sve dok lopta ne padne u ruke 1. igrača 1. tima.

Telefon za sastanke

Igrači postaju u krugu. Voditelj šapuće bilo koje ime igraču s lijeve strane. Ovo ime će svi prepoznati duž lanca. Nakon toga, vođa kaže: "1,2,3, trči u krug!" Igrači čije je ime prozvano moraju utrčati u krug, komšije pokušavaju da ih zadrže. Oni koji su uspjeli istrčati do centra kruga, pričaju ponešto o sebi, a oni koji nisu mogli, izvršavaju zadatke koje im zadaju drugi igrači. Igra se ponavlja, ali sa novim imenima.

Naša prijateljska porodica

Igrači su podijeljeni u 2 tima. Svaki igrač dobija pin. Ekipe se postrojavaju u 2 kolone. Na znak vozača, prvi igrači pritrčavaju do 1. oznaka i stavljaju kugle, izvikujući svoja imena. Nakon toga se vraćaju u svoje timove. Drugi igrač svake ekipe, trčeći pored 1. igle, zove ime 1. igrača, trči do 2. oznake, stavlja iglicu, uzvikuje njegovo ime i vraća se, itd.

igre za sastanke

djeca 9-12 godina

devojke momci

Momci sjede na jednoj klupi, a djevojke na drugoj. Dečaci zovu devojke bilo kojim imenom. Ako su ova imena djevojčice, onda ustaju i pričaju malo o sebi. Tada djevojčice prozivaju dječake bilo kojim imenom. To se nastavlja sve dok imena sve djece ne budu imenovana.

Stolice

Postavite stolice u krug blizu jedna drugoj. Igrači stoje na njima. Na znak domaćina, svi igrači moraju promijeniti mjesta tako da sva imena budu raspoređena po abecednom redu. Igrači se, ne dodirujući pod, kreću po stolicama.

Romp

Na znak voditelja, svi igrači počinju, uzvikujući svoja imena, tražiti svoje imenjake kako bi se brže od ostalih okupili u timu. Najbučniji i najspretniji pobjeđuju.

Podsjetnik na varanje

Svaki igrač dobija kartu sa svojim imenom. Igrači su podijeljeni u 2 ili 3 tima. Grupa 1 ulazi u igru. Svi igrači u ovoj grupi se predstavljaju, navodeći svoja imena i prezimena i pričaju nešto o sebi. Nakon toga, sve karte sa imenima igrača 1. tima daju se protivničkim igračima. Nakon savjetovanja, moraju pravilno podijeliti karte igračima 1. tima i zapamtiti imena svakog od njih. Za svaki tačan odgovor tim dobija poen. Zatim se predstavlja 2. tim.

Ko je ko

Svaki igrač dobija komad papira i olovku. 5 minuta nakon znaka vođe, igrači se moraju upoznati, prepoznajući ime onoga ko žele postati. Primljeni podaci se snimaju. Pobjednik je onaj koji je uspio naučiti i zapisati najviše.

Rodna riječ

Učesnici igre sjede u krug i jedni drugima bacaju loptu. Istovremeno, bacač izgovara glasno prvi slog svog imena; onaj koji je uhvatio loptu mora brzo izgovoriti drugi slog. Ako je zvao ispravno, onda bacač proziva ime u cijelosti. Ako je ime nazvano pogrešno, onda on kaže "Ne"; i čeka da neko pravilno izgovori svoje ime itd.

Štafeta

Prije utakmice igrači su podijeljeni u 2 tima. Svaki igrač napravi korak naprijed i jasno izgovara svoje ime i prezime.
Faza 1: timski igrači naizmjenično trče do svog papira i pišu svoje prezime, vraćaju se nazad, izvikuju svoje ime. Nastavite ovo raditi dok se svi igrači ne registruju.
Faza 2: timovi moraju razmijeniti listove papira za crtanje. Približavajući se papiru za crtanje, potrebno je da napišete njegovo ime uz odgovarajuće prezime protivnika. Tim sa najmanje grešaka pobjeđuje.

Helpline

Momci sjede naspram djevojčica u parovima. Djevojke šapuću svoje ime momku iz svog para. Nakon toga, dječak koji sjedi u 1. redu kaže komšiji ime svog partnera. Govori tiho da ostali dječaci ne čuju. Drugi dječak kaže trećem ime prve djevojčice i one koja sjedi naspram njega. Tako dok ne stignu do posljednjeg dječaka: on proziva sve djevojčice redom. Ako je ime nazvano ispravno, djevojka ustaje, ako ne, ostaje da sjedi. Zatim djevojčice uče imena dječaka, i tako dalje. tim koji je bio precizniji pobjeđuje.

Otvorimo svoja srca jedni drugima

Svaki igrač dobija žeton u obliku srca na koji upisuje svoje ime. Vođa hoda okolo sa šeširom. Igrači glasno izgovaraju svoja imena i stavljaju srce u šešir. Zadatak igrača je izvući srce iz šešira, pročitati ime i dati ga vlasniku.

Baterija

Djeca stoje u redu držeći se za ruke. Odabran je vodeći vodoinstalater. On stoji leđima okrenut igračima i kaže: „Otišla je voda“. Nakon toga djeca naizmjence izgovaraju svoja imena. Kada stignu do posljednjeg, igrači nastavljaju prozivati imena u suprotnom smjeru (2-3 puta). Nakon toga, vođa kaže „Krasa je zatvorena“, okreće se prema igračima i proziva se. Svaki tačan odgovor je bod. Nakon toga se bira novi vođa, igra se nastavlja.

Šta znače vaša imena?

Djeca su podijeljena u timove sa istim imenima (Sasha sa Sashom, Lena sa Lenom, itd.). zadaci:
Predstava: "Vaše ime je vaš talisman."
Pjesma u kojoj zvuči tvoje ime (ko je bolji).
Ekibana napravljena od cvijeća i biljaka koje počinju istim slovom kao i vaše ime.
Amblem vašeg imena (koji je originalniji).

Poštar

Djeca su podijeljena u 2 tima. Prvi igrači trče svaki do svoje stolice na kojoj leže male koverte (prema broju učesnika). Na poleđini je ispisano ime primaoca iz drugog tima. Nakon što pročita ime adresata, „poštar“ ga izvikne naglas, a adresat podiže ruku i viče: „Ja sam!“ Onda ide po još jedno pismo. Najbrži tim pobjeđuje. Organizatori mogu napisati značenje imena na poleđini kartica. Ove karte na kraju igre mogu biti objavljene i predstavljene.

Matematika

Djeca sjede u krugu. Savjetnik daje zadatak: „Počnimo brojati u krug. Onaj ko ima broj koji je višestruki od tri izgovara svoje ime umjesto broja.
Ova igra se može koristiti za razvoj pamćenja i pažnje. Poigrajte se i vidjet ćete da je to istina.

Nazovite se

Svi stoje u krugu sa ispruženim rukama ispred sebe. Pokretač igre baca loptu kroz centar kruga jednom od učesnika i istovremeno doziva njegovo ime. Nakon bacanja, spušta ruke. Nakon što lopta obiđe sve i svi spuste ruke, igra počinje u drugom kolu. Svaki od učesnika baca loptu osobi kojoj je prvi put bacio i ponovo zove njegovo ime.
Treća runda ove igre je donekle izmijenjena. Opet svi stanu u krug raširenih ruku, ali sada učesnik koji je bacio loptu mora izgovoriti svoje ime, onaj koji je uhvatio loptu čini isto itd.
Nakon izvođenja ove igre (za izvođenje je potrebno 10-15 minuta), sasvim je moguće zapamtiti do 20 imena.

igre za sastanke

Za tinejdžere 13-16 godina

SZO? Gdje? Kada?

Igrači postaju u krugu. Na znak vozača, djeca se preuređuju tako da se imena nalaze:
Po abecedi;
Po mjesecu rođenja
Prema znakovima zodijaka;
Po hobijima itd.

pogodi moje ime

Umjesto predstavljanja, igrač daje savjete:

Moje ime počinje slovom "O";

Moje ime se završava sa "A";
Sastoji se od 6 slova (Oksana).
Onaj ko je tačno pogodio ime dobija žeton.

Izjava o ljubavi

Zovu se dječak i djevojčica. Zovu jedni druge svojim imenima. Trebaju da odigraju scenu iz filma o ljubavi. Sva osećanja se mogu izraziti samo izrazima lica i gestovima, samo imena se mogu izgovarati. Pobjeđuje onaj par koji bude najoriginalniji i najumjetničkiji.

Znakovi zodijaka

Igrači su grupirani po horoskopskim znakovima. Oni pripremaju poruke o sebi za druge igrače o osobinama njihovih likova. Možete koristiti popularnu literaturu. Najvažnije je da su svi nastupi originalni i da u svakoj učestvuju svi članovi tima.

Intervju

Svaki igrač dobija karticu na kojoj je ispisano ime svakog učesnika. Na signal voditelja potrebno je pronaći partnera čije je ime napisano na kartici i intervjuisati ga. Listu pitanja određuju organizatori igre. Sve informacije moraju biti napisane na listu. Sve napomene su stavljene u novine "Upoznajmo se!"
Pobjeđuju oni koji završe zadatak prije ostalih igrača.

Taština

Svaki učesnik u igri dobija listu od 10 stavki:

voli pecati...

voli da peva...
voli da čita...itd.
Liste igrača su različite. Sadržaj lista omiljenih stvari organizatori će unaprijed saznati od igrača lično ili iz upitnika. Na znak vozača, igrači počinju da popunjavaju liste, upisuju ispred svojih omiljenih kutija odgovarajuća imena igrača. Da bi to učinili, svi počinju da uče jedni od drugih ko šta voli da radi. Pobjednici su oni koji prvi popune cijelu listu.

Moj amblem, moj moto

Svaki igrač dobija papir i olovku. Na znak voditelja, svako izmisli i nacrta šta može biti amblem i napiše onu frazu ili riječ koja mu može poslužiti kao moto (ovo može biti poslovica, fraza iz pjesme, fraza, naslov filma itd. .). onda pravimo izložbu radova, gde svako priča o sebi, o svom radu.

Moj partner

Djeca su podijeljena u parove. Daju im 3 minuta, tokom kojih moraju naučiti što više jedni o drugima. Zatim svi sjednu u krug i svaki od igrača priča o svom partneru. Stil prezentacije - bilo koji. Originalnost se potiče.

Fanta

Od svakog igrača se traži da odabere 1 kartu. Svaki sadrži 2 zadatka:

O hobijima, prijateljima, nestašlucima.

Ime, godine, škola, razred.
Otpjevajte pjesmu (ispričajte vic, pročitajte pjesmu itd.)

ulično poznanstvo

Svi učesnici u igri su podijeljeni u parove. Zadatak jednog od učesnika para je da na ulici upozna drugu, potpuno nepoznatu osobu. Da bi to učinio, ulaže maksimalan trud, svu svoju snalažljivost. Morate znati ime i omiljenu zabavu. Drugi igrač pokušava pobjeći od poznanika bez da kaže nijednu grubu riječ. Na kraju igre, svi učesnici određuju najuspješnijeg "zavodnika" i najnepovoljnijeg "stranca".

Pogodite sami

Učesnici igre sjede u krug. Domaćin javlja da je iznenadna nesreća sputala usta svim igračima. I ne mogu se direktno predstaviti i upoznati druge. Dozvoljeno je napraviti samo nagovještaje u kojima postoje 2 asocijacijske riječi, ili istorijske ličnosti po kojima možete saznati svoje ime.
Korijen mog imena je sličan riječi za ženski nakit;
Ja sam sestra Olge Larine (Tanja);
Ja sam imenjak Majakovskog (Vladimir);
Moje ime znači veliki osjećaj (Ljubav) itd.

Centralno ime

Tokom diskoteke, plesači formiraju krug. Svi Saša i Lena su redom pozvani u njegov centar, koji plešu u središtu kruga, a ostali zovu svoja imena u ritmu muzike. Nakon nekog vremena, središnji plesači se mijenjaju. Ovo se nastavlja sve dok svi igrači ne budu u centru kruga.

Snowball

Igrači sjede u krugu. Prvi zove svoje ime, drugi - ime prvog i svog, treći - imena prvog i drugog, zatim - svoje itd., dok se krug ne zatvori. Kao rezultat toga, posljednji u krugu kaže imena svih igrača, a zatim i svoja. Lakše je, naravno, biti prvi, ali posljednji je korisniji.

ponijet ću ga na planinarenje...

Jednokratna igra. Svako treba da navede svoje ime i neki predmet (zovem se ..., ponijeću sa sobom ..., hoću li ići na planinarenje?), koji bi ponio sa sobom u planinarenje. Domaćin mora reći da li vodi ovu osobu sa sobom ili ne. Poenta je da ime objekta počinje istim slovom kao i ime djeteta. Zamolite djecu koja pogađaju da šute dok svi ne shvate logiku.

Hajde da se upoznamo

Igrači formiraju dva kruga. Oni u unutrašnjem krugu okreću se prema vanjskom krugu. Zvuči muzika koja svira u krugovima koji se kreću u suprotnim smjerovima. Nakon što muzika prestane, učesnici igre zastaju jedni pred drugima, upoznaju se, imenujući imena. Onda se ponovo oglasi muzika, samo što sada, krećući se u različitim pravcima i jureći pored prijatelja, odmahuju mu rukom. Muzika prestaje da svira, pojavljuju se nova poznanstva. Igra se nastavlja.

Pevaj svoje ime

Svaki igrač naizmjence pjeva svoje ime. Svi ostali moraju ponoviti ime, tj. pjevajte na isti način, sa istim intonacijama itd.

Ko je brži

Tim je podijeljen u 2 tima. Između timova, pomoćnici drže paravan (na primjer, prekrivač). Jedna osoba iz ekipe prilazi ekranu i čučne, ne bi trebalo da se vide. Na komandu vođe, ekran se spušta i igrači koji sjede u njegovoj blizini moraju se međusobno imenovati. Pobjeđuje onaj ko brže zove. Gubitnik ide kod protivničke ekipe. itd.

Ja nikada...

Svi sjede u krug i stavljaju ruke na koljena. Prvi igrač kaže nešto što nikada u životu nije uradio. Na primjer, on kaže: "Nikada nisam leteo avionom." Ako je jedan od igrača poletio, tada savija jedan prst na ruci. Zatim sljedeći igrač govori, i tako dalje. round. Pobjednik je onaj koji najbrže savije sve prste.

Tutti Frutti

Svi sjede u krug na stolicama i računaju na prvog ili trećeg. Prvi brojevi će biti, na primjer, jabuke, drugi - banane, treći - narandže. U centru je vođa, koji počinje priču o sebi i čim u svojoj priči pomene neko od navedenih voća, ovi igrači bi trebalo brzo da promene mesta. Ako vozač kaže: "Tutti-frutti", svi igrači mijenjaju mjesta.

jabuka

Igrači sjede u krugu. Savjetnik kaže: “Zovem se..., volim...” (možeš voljeti sve i svakoga) i mota jabuku nekome iz kruga. Uzima jabuku i takođe kaže: “Zovem se ..., volim ...”. I jabuka se kotrlja do sledeće. Igra se nastavlja dok se svi igrači ne predstave.

Bingo

Učesnici formiraju dva kruga - jedan unutar drugog, sa jednakim brojem ljudi. Krugovi se okreću u različitim smjerovima, okrenuti jedan prema drugom, pod riječima:
„Moj čupavi sivi pas
Sjedi kraj prozora.
Moj čupavi sivi pas
Gleda me.
B-I-N-G-O (2x)
Da, njegovo ime je Bingo."
Riječi "B-I-N-G-O" se izgovaraju odvojeno slovima, a za svako slovo oni koji stoje u vanjskom krugu plješću rukama stojeći u unutrašnjem. Za svako slovo - dlanovi nove osobe. Posljednje slovo "O" izgovara se otegnuto (iznenađeno - radosno), a posljednje riječi ("Da, Bingo da ga zovem") par izgovara zajedno, držeći se za ruke. Nakon toga, učesnici se međusobno predstavljaju poimence. Ovo se nastavlja sve dok se svi ne sretnu.

I ja idem, i ja, takođe, i ja sam zec

Učesnici igre sjede na stolicama u krugu, jedno mjesto niko ne zauzima. U sredini je vozač. Svi učesnici tokom igre se presađuju u krug u suprotnom smeru kazaljke na satu. Igrač, koji sjedi blizu prazne stolice, prelazi na nju uz riječi "i ja idem". Sljedeći igrač - s riječima "i ja također." Treći učesnik kaže "a ja sam zec" i, udarajući lijevom rukom o praznu stolicu, zove ime osobe koja sjedi u krugu. Onaj čije je ime izgovoreno treba što prije otrčati do prazne stolice. Zadatak vozača je da ima vremena da zauzme stolicu brže od onog koji je imenovan. Ko nije imao vremena, postaje vozač. Igra počinje ispočetka.

Ja sam zmija, zmija, zmija

Učesnici stoje u krugu, kroz jedan - dječak, djevojčica. Savjetnik počinje, prilazi nekome sa riječima: "Ja sam zmija, zmija, zmija, hoćeš li biti moj rep?" Ako je odgovor potvrdan, onda se ispitivač zavlači pod noge vođe, upoznaje se i desnom rukom provlači lijevu ruku ispitivača kroz noge. U slučaju negativnog odgovora, zvuči fraza: "Ali morate!" Dakle, svaki put zmija postaje sve veća i veća. Igra se nastavlja sve dok se svi učesnici ne pridruže jedni drugima.

Igra "Upoznajmo se"

U starijim grupama djeca već pokazuju veće interesovanje za bajke i jako vole da se nakratko pretvaraju u prinčeve i princeze. Zaista im se sviđa ova igra.
Igra počinje magijom:
Učiteljica nudi djecu da pretvore u prinčeve i princeze.
-Jedan dva tri!
Princ ili princeza sada
postaješ!!
- Zatvorimo oči i zamislimo Magične zemlje. U ovim zemljama žive veoma pristojni ljudi, a najljubazniji ljudi tamo su prinčevi i princeze.
Danas su došli na naš bal. Svi oni žive u različitim magičnim zemljama i uopšte se ne poznaju i nikada se nisu videli!
Hajde da ih sada upoznamo.
Djeca jedno po jedno ustaju, prilaze jedno drugom, pozdravljaju se i upoznaju:
- Zdravo, ja sam princ Maksim, kako se zoveš?
-Veoma lepo, ja se zovem princeza Katja.
A onda se pali muzika i plešu prinčevi i princeze, nakon bala svi se moraju pretvoriti u djecu, inače im se gube krune.

Igra "Prenesi osmijeh"

Ova igra razveseljava i zbližava djecu, uči ih da uživaju u osmijehu i da ga cijene.
Igra traje malo vremena i može se igrati u gotovo svakoj situaciji.
Momci sjede u polukrugu na stolicama, učitelj prosljeđuje svoj osmijeh na posljednje dijete, pa ovo dijete na sljedeće, i tako se osmijeh vraća učitelju. Savjet: kada se prenosi osmijeh, morate pogledati u oči - tada se raspoloženje iz igre zaista podiže !!!

Iskreno se nadam da će vam moj savjet pomoći da upoznate novu djecu na zabavan i zanimljiv način, da vas upoznate i stvorite zabavnu i prijateljsku atmosferu u vašoj grupi.

Igra "Terem-Teremok"

Svi mališani odlično poznaju i vole bajku "Teremok" i, naravno, igraju je sa velikim zadovoljstvom.
Za igru će vam trebati obruč. Djeca sjede u krugu ili nasumično. Učiteljica svakom djetetu donosi obruč i pita:
-Terem-teremok, ko živi u teremu?
Dijete mora jasno i glasno izgovoriti svoje ime. Učiteljica kaže:
- Jako lijepo!!!
Ova igra se može igrati u svim starosnim grupama od jaslica do predškolskog.

Igra "Ko se krije?"

Naravno, skrivanje se može nazvati omiljenom dječjom igrom - svi je igraju s velikim zadovoljstvom.
Za igru će vam trebati malo ćebe. Djeca mogu sjediti
u polukrugu na stolicama ili samo na tepihu. Svi zatvorite oci i ni u kom slucaju ne virite!! Učiteljica polako obilazi djecu i kaže:
- Okrećem se, hoću da zbunim,
Sad krijem nekoga!
I pokriva jednu bebu velom. Ostala djeca moraju pogoditi ko nedostaje. Kada su djeca prozvala ime skrivenog djeteta, učiteljica kaže:
-Gde je naša beba? Evo ga!!!
I skida poklopac. I tada ćete vidjeti sretnu bebu koju ste pronašli i čuti njegov radosni smijeh. I ostali, po pravilu, traže da se sakriju, što im se ne može odbiti. Možete sakriti dvoje ili troje djece, ali morate sakriti sve!
Ova igra pomaže kod razvijanja pažnje djece i boljeg upoznavanja učitelja.

Igra "Radio"

Ova igra vam takođe omogućava da dobro upoznate novu djecu. Djeca sjede u polukrugu na stolicama. Učitelj uzima mikrofon ili nešto slično i započinje radio emisiju:
-Pažnja, pažnja je održan sastanak! Imamo nestalo dete!

Devojčica (dečak) je bila obučena u... (dalje detaljan opis deteta) plavu suknju i bele čarape sa dve plave ukosnice na repu itd. A ko je falio?
Djeca treba iz opisa saznati koga nastavnik opisuje i nazvati ga. Pogađano dijete ustaje i kaže:
-Ja sam ovdje.
U srednjoj i starijoj grupi, nagađano dijete može postati spiker i nastaviti igru.
Ova igra pomaže u razvoju vještine opisnog pripovijedanja kod djece. I sva djeca vole da im se priča o njima (naročito na radiju!)

Igra Pogodi tko je rekao

Djeca sjede na stolicama u polukrugu, na udaljenosti od jedan i po metar od njih, druga stolica je postavljena leđima prema njima. Prema rimi za brojanje bira se vozač koji sjedi na ovoj stolici. Jedno od djece izgovara riječ glasno i jasno.
Domaćin se okreće i pogađa ko je govorio.
Dijete koje je pogodeno postaje vođa, možete pustiti voditelja da pogodi tri puta.
U starijim grupama možete imenovati komade namještaja, odjeće, posuđa, životinje.

U predškolskom djetinjstvu po prvi put se javlja aktivnost koja je slobodna od utjecaja odraslih - komunikacija sa vršnjacima. Od toga koliko će se ta komunikacija uspješno razvijati ovisi brzina razvoja djeteta, njegov osjećaj za sebe, samopoštovanje, odnos prema drugim ljudima. Predškolac ne može bez vršnjaka, međutim, njegova komunikacija s njima bez pomoći odraslih gotovo uvijek se pokaže neučinkovitom. Dijete se mora naučiti da izražava svoje emocije i želje, da saosjeća i pomaže drugoj osobi, da se adekvatno izvuče iz konfliktne situacije, da se pomiri, da razlikuje prihvatljivo i neprihvatljivo ponašanje.

"Nazovi se."

Cilj: omogućava učesnicima da se upoznaju, naviknu, prilagode novoj sredini.

Napredak igre: Vježba se izvodi u krug. Svaki učesnik se zove po imenu (ako želi, može reći nešto o sebi).

"Snowball."

Cilj: omogućava djeci da brzo zapamte imena, jedni druge, uspostave kontakt.

Napredak igre: Prvi učesnik (na primjer, lijevo od vođe) zove svoje ime. Sljedeći to ponavlja i zove svoje. I tako u krug. Vježba se završava kada prvi učesnik nazove cijelu grupu po imenu.

"Ljubavo ime."

Cilj: vježba također omogućava djeci da zapamte imena jedni drugih, pomaže u stvaranju ugodnog okruženja za svakog učesnika.

Uputstvo: „Zapamtite kako vas od milja zovu kod kuće. Bacaćemo loptu jedni drugima. A onaj koga lopta pogodi zove jedno ili više svojih ljubaznih imena. Osim toga, važno je zapamtiti ko je svakom od vas bacio loptu. Kada sva djeca zovu svoja ljubazna imena, lopta će krenuti u suprotnom smjeru. Sada morate pokušati da ne zbunite i bacite loptu onome ko vam ju je prvi bacio, a uz to izgovorite njegovo ljubazno ime.

"Hajde da se pozdravimo."

Cilj: razvoj mašte, stvaranje psihički opuštene atmosfere.

Napredak igre: Na početku vježbe voditelj govori o različitim načinima pozdravljanja, prihvaćenim i komičnim. Zatim se djeca pozivaju da se pozdrave dodirujući rame, leđa, ruku, nos, obraz, izmisle svoj neobičan način pozdrava za današnji čas i kroz njega pozdrave.

"Ustani oni koji..."

Cilj: razvija zapažanje, omogućava djeci da se bolje upoznaju. Napredak igre: Domaćin daje zadatak: „Ustanite oni koji ...

Voli trčati;

Raduje se lijepom vremenu;

Ima mlađu sestru;

Voli da poklanja cveće itd.

Po želji, ulogu vođe mogu imati i djeca. Nakon završetka, svima se postavljaju pitanja koja sumiraju rezultate utakmice: „Sada ćemo vidjeti ko je u našoj grupi bio najpažljiviji. Ko u našoj grupi voli slatkiše? Ko ima mlađu sestru? Tada pitanja postaju teža (uključuju dvije varijable): „Ko u našoj grupi voli slatkiše i ima mlađu sestru?“. Svako pitanje je upućeno određenom djetetu, ako ne može sam odgovoriti, grupa mu pomaže.

Cilj: igra pomaže djeci da upamte imena svojih drugova, izaziva pozitivne emocije i formira osjećaj jedinstva grupe. U ovoj vježbi svako ima priliku da se izrazi i skrene pažnju na sebe.

Napredak igre: Djeca sjede u krugu. Naizmjenično, u smjeru kazaljke na satu, djeca prave pokrete koji sugerišu njihovo ime. Vježba je učinkovitija ako zamolite sve da ponove imena i pokrete tijela.

Cilj: pomaže u oslobađanju napetosti i neizvjesnosti, omogućava djeci da se bolje upoznaju.

Materijal: dvije lutke različitog spola, po mogućnosti u rastu djeteta, ili lutke za rukavice.

Napredak igre: Djetetu se nudi da se predstavi uz pomoć lutke i ispriča o sebi. Voditelj i djeca mogu postavljati pitanja, pojašnjavati. Na primjer: Koja je vaša omiljena igra? Kako igrati? Omiljena životinja? Zašto? Najukusnija hrana na svijetu? o čemu sanjaš? itd.

"Tranzicije."

Cilj: igra prebacuje pažnju na izgled djece, omogućava vam da shvatite vanjske sličnosti i razlike.

Napredak igre:

A) Učitelj traži od djece da se pažljivo pogledaju: „Svi imate različite boje kose. Sada zamenite mesta, tako da onaj sa najsvetlijom kosom sedne krajnje desno na ovu stolicu, pored njega - ko ima tamniju kosu, a krajnje desno, na ovoj stolici, je onaj sa najtamnijom kosom. Počeli smo... „Odrasla osoba pomaže djeci, prilazi svima, dira kosu, savjetuje se sa ostalima gdje da ga smjeste itd.

B) Zadatak je isti kao i u prethodnoj verziji, samo da djeca mijenjaju mjesta prema boji očiju.

"Opiši prijatelja."

Cilj: razvoj zapažanja i sposobnosti opisivanja spoljašnjih detalja.

Tok igre: vježba se izvodi u parovima (istovremeno svi učesnici). Djeca stoje okrenuta leđima jedno drugom i naizmjence opisuju frizuru, odjeću i lice svog partnera. Zatim se opis upoređuje sa originalom i donosi se zaključak koliko je dijete tačno.

"Šta se promijenilo?"

Cilj: razvoj pažnje i zapažanja neophodnih za efikasnu komunikaciju.

Napredak igre: Svako dijete naizmjenično vodi. Vozač napušta prostoriju. Za to vrijeme se napravi nekoliko promjena u odjeći, dječjim frizurama, možete se preseliti na drugo mjesto (ali ne više od 2 - 3 promjene; sve promjene moraju biti vidljive). Zadatak vozača je da uoči promjene koje su se dogodile.

"Moje raspoloženje."

Cilj: razvijanje sposobnosti opisivanja sopstvenog raspoloženja, prepoznavanja raspoloženja drugih, stimulisanja empatije.

Napredak igre: Djeca su pozvana da pričaju drugima o svom raspoloženju: može se nacrtati, može se uporediti sa bilo kojom bojom, životinjom, fizičkim stanjem, prikazati u pokretu. Sve ovisi o mašti i želji djeteta.

"Prenos osećanja."

Cilj: naučiti djecu da prenose različita emocionalna stanja na neverbalni način.

Napredak igre: Dijete dobija zadatak da uz pomoć mimike, gestikulacije, dodira prenese određeni osjećaj „po lancu“. Kada su ga djeca prenijela u krug, možete razgovarati o kakvom raspoloženju je namijenjeno. Tada svako može postati vođa. Ako neko od djece želi da bude vođa, ali ne zna kakvo raspoloženje da misli, učitelj mu može pomoći tako što će prići i podstaknuti mu neko raspoloženje na uho.

"Boje emocija."

Cilj: razvoj mašte, izražajnih pokreta.

Napredak igre: Odabra se vođa, na znak zatvara oči, a ostali učesnici misle među sobom jednu od primarnih boja. Kada vozač otvori oči, svi učesnici svojim ponašanjem, uglavnom emotivnim, pokušavaju da prikažu ovu boju bez da je imenuju, a vozač mora da je pogodi. Možete se podijeliti u dva tima, dok će jedan tim prikazati boju (naizmjenično ili istovremeno), a drugi će pogađati.

"Tih razgovor."

Cilj: formiranje sposobnosti prenošenja određenog semantičkog sadržaja na neverbalni način.

Napredak igre: Učesnici sjede u krug. Zadatak je da se odabranom partneru neverbalno izgovori fraza (koju je odrasla osoba prethodno šapnula djetetu na uho). Svi naizmjence rade zadatak bez riječi. Ostali posmatraju i određuju "izgovorenu" frazu.

"Prikupi piktogram."

Cilj: razvija sposobnost razlikovanja različitih emocionalnih stanja prema mimičkim manifestacijama.

Napredak igre: Svako dijete dobiva piktogram određenog emocionalnog stanja, izrezan na nekoliko dijelova. Zadatak učesnika je da što brže i tačnije sastave piktogram. Alternativno, ovo stanje možete i sami prikazati pantomimom.

"Poklon za prijatelja."

Cilj: razvijaju sposobnost neverbalnog "opisivanja" objekata.

Napredak igre: Jedno dete postaje "rođendanski dečak", ostali ga "poklanjaju", prenoseći pokretima i mimikom svoj stav prema "rođendanu".

Cilj: korelacija osobe i njene taktilne slike, uklanjanje tjelesnih barijera; razvijanje sposobnosti izražavanja svojih osećanja i razumevanja osećanja drugih putem dodira.

Napredak igre: Vježba se izvodi u parovima, zatvorenih očiju, djeca sjede jedno naspram drugog u dužini ruke. Odrasla osoba daje zadatke (svaki zadatak se obavlja 2-3 minute):

♦ Zatvorite oči, ispružite ruke jedna prema drugoj, upoznajte se jednom rukom. Pokušajte da bolje upoznate svog komšiju. Spusti ruke dole.

♦ Ponovo ispružite ruke naprijed, pronađite komšijine ruke. Vaše ruke se svađaju. Spusti ruke dole.

♦ Vaše ruke ponovo traže jedna drugu. Žele da se pomire. Ruke se pomire, traže oprost, opet ste prijatelji.

Razgovarajte o tome kako je vježba prošla, kakvi su se osjećaji pojavili tokom vježbe, šta vam se više svidjelo?

"Prebaci osmeh okolo."

Cilj: ispunjavanje grupnog pravila, razmjena iskustava.

Napredak igre: članovi grupe su pozvani da se rukuju, stisnu ih, nasmiješe se komšiji.

"Sjedim, sjedim na kamenu."

Cilj: razvoj empatije, sposobnost izražavanja podrške drugoj osobi (vršnjaku).

Napredak igre: Igrači se kreću u kolo i pjevaju, a jedan (ili nekoliko) čučnu u krug, pokrivajući glavu maramicom.

Sjedim, sjedim na kamenu,

Ja sam na gorivu

Ko me zaista voli

I ko će me zamijeniti

Promeniće me, promeniće me

Još uvijek se mazite?

Nakon ovih riječi, svako može prići i pomilovati osobu koja sjedi u krugu po glavi, zagrliti, izgovoriti ljubazne riječi (gutnuti). Zatim sam sjeda u krug i pokriva glavu maramicom. Sljedeći poželjnik ga "golubi".

"Emocije heroja."

Cilj: promicati razvoj empatije, sposobnost procjene situacije i ponašanja drugih.

Napredak igre: Odrasla osoba čita bajku djeci. Djetetu se unaprijed daju male kartice sa simboličnim slikama različitih emocionalnih stanja. U procesu čitanja, dijete stavlja nekoliko karata na sto, koje, po njegovom mišljenju, odražavaju emocionalno stanje junaka u različitim situacijama. Na kraju čitanja svako dijete objašnjava u kojoj situaciji i zašto mu se čini da je junak bio veseo, tužan itd. Ovu igru je bolje igrati pojedinačno ili u maloj podgrupi. Tekst bajke treba da bude mali i da odgovara količini pažnje i pamćenja dece određene starosne grupe.

Cilj: osjećajući različite pozicije u komunikaciji.

Napredak igre: Djeca su podijeljena u parove. Komunikacija u parovima odvija se u načinu dijaloga. Za komunikaciju se nude zanimljive i relevantne teme za djecu: „Moja omiljena životinja“, „Moj najsrećniji dan prošlog mjeseca“ itd. Prvo se organizira situacija komunikacije kada oba djeteta sjede jedno prema drugom, a zatim jedno dijete sjedi na stolici. , a drugi stane blizu svoje stolice (djeca mijenjaju mjesta), zatim partneri, sjedeći na stolici okrenuti leđima jedan drugom, nastavljaju razgovor. U zaključku, djeca se pitaju o utisku, raspoloženju koje je nastalo u procesu komunikacije: kako ste voljeli više komunicirati, zašto?

"Intonacija."

Cilj: razvoj kod djece međusobnog razumijevanja i osjećaja, razlikovanje slušne percepcije, razvoj empatije.

Napredak igre: Voditelj uvodi pojam intonacije. Zatim se djeca pozivaju da naizmjence ponavljaju različite fraze s različitim osjećajima, s različitom intonacijom (zlo, radosno, zamišljeno, s ogorčenjem). Alternativno, možete igrati intonaciju i razgovarati o dijalogu likova iz bajki.

"Crtanje."

Cilj: razvoj empatije, kreativne mašte.

Napredak igre: Djeca dobijaju zadatak - "Nacrtaj ljubaznu životinju i nazovi je nježnim imenom, nagradi je nekim magičnim sredstvom razumijevanja." Crtanje se izvodi uz tihu, mirnu muziku, boje ili svijetle bojice, flomastere. Zatim slijedi takmičenje za najljubazniju životinju. Kao žiri možete pozvati djecu iz druge grupe. Pobjedniku se dodjeljuje kartonska medalja - smajli.

Skinuti:

Pregled:

IGRE I VJEŽBE ZA CILJ UPOZNAVANJA DJECE MEĐUSOBNO, STVARANJE POZITIVNIH EMOCIJA, RAZVOJ EMPATE.

"Nazovi se."

Cilj: omogućava učesnicima da se upoznaju, naviknu, prilagode novoj sredini.

Napredak igre: Vježba se izvodi u krug. Svaki učesnik se zove po imenu (ako želi, može reći nešto o sebi).

"Snowball."

Cilj: omogućava djeci da brzo zapamte imena, jedni druge, uspostave kontakt.

Napredak igre: Prvi učesnik (na primjer, lijevo od vođe) zove svoje ime. Sljedeći to ponavlja i zove svoje. I tako u krug. Vježba se završava kada prvi učesnik nazove cijelu grupu po imenu.

"Ljubavo ime."

Cilj: vježba također omogućava djeci da zapamte imena jedni drugih, pomaže u stvaranju ugodnog okruženja za svakog učesnika.

"Hajde da se pozdravimo."

Cilj: razvoj mašte, stvaranje psihički opuštene atmosfere.

"Ustani oni koji..."

Cilj: razvija zapažanje, omogućava djeci da se bolje upoznaju. Napredak igre: Domaćin daje zadatak: „Ustanite oni koji ...

Voli trčati;

Raduje se lijepom vremenu;

Ima mlađu sestru;

Voli da poklanja cveće itd.

"Zamisli svoje ime u pokretu." (od 6 godina)

Cilj: igra pomaže djeci da upamte imena svojih drugova, izaziva pozitivne emocije i formira osjećaj jedinstva grupe. U ovoj vježbi svako ima priliku da se izrazi i skrene pažnju na sebe.

"Predstavi se lutkom." (od 5 godina)

Cilj: pomaže u oslobađanju napetosti i neizvjesnosti, omogućava djeci da se bolje upoznaju.

Materijal: dvije lutke različitog spola, po mogućnosti u rastu djeteta, ili lutke za rukavice.

"Tranzicije."

Cilj: igra prebacuje pažnju na izgled djece, omogućava vam da shvatite vanjske sličnosti i razlike.

Napredak igre:

B) Zadatak je isti kao i u prethodnoj verziji, samo da djeca mijenjaju mjesta prema boji očiju.

"Opiši prijatelja."

Cilj: razvoj zapažanja i sposobnosti opisivanja spoljašnjih detalja.

"Šta se promijenilo?"

Cilj: razvoj pažnje i zapažanja neophodnih za efikasnu komunikaciju.

Napredak igre : Svako dijete naizmjenično vodi. Vozač napušta prostoriju. Za to vrijeme se napravi nekoliko promjena u odjeći, dječjim frizurama, možete se preseliti na drugo mjesto (ali ne više od 2 - 3 promjene; sve promjene moraju biti vidljive). Zadatak vozača je da uoči promjene koje su se dogodile.

"Moje raspoloženje."

Cilj: razvijanje sposobnosti opisivanja sopstvenog raspoloženja, prepoznavanja raspoloženja drugih, stimulisanja empatije.

Napredak igre : Djeca su pozvana da pričaju drugima o svom raspoloženju: može se nacrtati, može se uporediti sa bilo kojom bojom, životinjom, fizičkim stanjem, prikazati u pokretu. Sve ovisi o mašti i želji djeteta.

"Prenos osećanja."

Cilj: naučiti djecu da prenose različita emocionalna stanja na neverbalni način.

Napredak igre : Dijete dobija zadatak da uz pomoć mimike, gestikulacije, dodira prenese određeni osjećaj „po lancu“. Kada su ga djeca prenijela u krug, možete razgovarati o kakvom raspoloženju je namijenjeno. Tada svako može postati vođa. Ako neko od djece želi da bude vođa, ali ne zna kakvo raspoloženje da misli, učitelj mu može pomoći tako što će prići i podstaknuti mu neko raspoloženje na uho.

"Boje emocija."

Cilj: razvoj mašte, izražajnih pokreta.

Napredak igre : Odabra se vođa, na znak zatvara oči, a ostali učesnici misle među sobom jednu od primarnih boja. Kada vozač otvori oči, svi učesnici svojim ponašanjem, uglavnom emotivnim, pokušavaju da prikažu ovu boju bez da je imenuju, a vozač mora da je pogodi. Možete se podijeliti u dva tima, dok će jedan tim prikazati boju (naizmjenično ili istovremeno), a drugi će pogađati.

"Tih razgovor."

Cilj: formiranje sposobnosti prenošenja određenog semantičkog sadržaja na neverbalni način.

Napredak igre : Učesnici sjede u krug. Zadatak je da se odabranom partneru neverbalno izgovori fraza (koju je odrasla osoba prethodno šapnula djetetu na uho). Svi naizmjence rade zadatak bez riječi. Ostali posmatraju i određuju "izgovorenu" frazu.

"Prikupi piktogram."

Cilj: razvija sposobnost razlikovanja različitih emocionalnih stanja prema mimičkim manifestacijama.

"Poklon za prijatelja."

Cilj: razvijaju sposobnost neverbalnog "opisivanja" objekata.

Napredak igre : Jedno dete postaje "rođendanski dečak", ostali ga "poklanjaju", prenoseći pokretima i mimikom svoj stav prema "rođendanu".

“Ruke se sretnu, ruke se svađaju, ruke se pomire.”

Cilj: korelacija osobe i njene taktilne slike, uklanjanje tjelesnih barijera; razvijanje sposobnosti izražavanja svojih osećanja i razumevanja osećanja drugih putem dodira.

Napredak igre : Vježba se izvodi u parovima, zatvorenih očiju, djeca sjede jedno naspram drugog u dužini ruke. Odrasla osoba daje zadatke (svaki zadatak se obavlja 2-3 minute):

♦ Zatvorite oči, ispružite ruke jedna prema drugoj, upoznajte se jednom rukom. Pokušajte da bolje upoznate svog komšiju. Spusti ruke dole.

♦ Ponovo ispružite ruke naprijed, pronađite komšijine ruke. Vaše ruke se svađaju. Spusti ruke dole.

♦ Vaše ruke ponovo traže jedna drugu. Žele da se pomire. Ruke se pomire, traže oprost, opet ste prijatelji.

Razgovarajte o tome kako je vježba prošla, kakvi su se osjećaji pojavili tokom vježbe, šta vam se više svidjelo?

"Prebaci osmeh okolo."

Cilj: ispunjavanje grupnog pravila, razmjena iskustava.

Napredak igre : članovi grupe su pozvani da se rukuju, stisnu ih, nasmiješe se komšiji.

"Sjedim, sjedim na kamenu."

Cilj: razvoj empatije, sposobnost izražavanja podrške drugoj osobi (vršnjaku).

Napredak igre : Igrači se kreću u kolo i pjevaju, a jedan (ili nekoliko) čučnu u krug, pokrivajući glavu maramicom.

Sjedim, sjedim na kamenu,

Ja sam na gorivu

Ko me zaista voli

I ko će me zamijeniti

Promeniće me, promeniće me

Još uvijek se mazite?

"Emocije heroja."

Cilj: promicati razvoj empatije, sposobnost procjene situacije i ponašanja drugih.

Napredak igre : Odrasla osoba čita bajku djeci. Djetetu se unaprijed daju male kartice sa simboličnim slikama različitih emocionalnih stanja. U procesu čitanja, dijete stavlja nekoliko karata na sto, koje, po njegovom mišljenju, odražavaju emocionalno stanje junaka u različitim situacijama. Na kraju čitanja svako dijete objašnjava u kojoj situaciji i zašto mu se čini da je junak bio veseo, tužan itd. Ovu igru je bolje igrati pojedinačno ili u maloj podgrupi. Tekst bajke treba da bude mali i da odgovara količini pažnje i pamćenja dece određene starosne grupe.

Proučite različite pozicije u komunikaciji.

Cilj: osjećajući različite pozicije u komunikaciji.

Napredak igre : Djeca su podijeljena u parove. Komunikacija u parovima odvija se u načinu dijaloga. Za komunikaciju se nude zanimljive i relevantne teme za djecu: „Moja omiljena životinja“, „Moj najsrećniji dan prošlog mjeseca“ itd. Prvo se organizira situacija komunikacije kada oba djeteta sjede jedno prema drugom, a zatim jedno dijete sjedi na stolici. , a drugi stane blizu svoje stolice (djeca mijenjaju mjesta), zatim partneri, sjedeći na stolici okrenuti leđima jedan drugom, nastavljaju razgovor. U zaključku, djeca se pitaju o utisku, raspoloženju koje je nastalo u procesu komunikacije: kako ste voljeli više komunicirati, zašto?

"Intonacija."

Cilj: razvoj kod djece međusobnog razumijevanja i osjećaja, razlikovanje slušne percepcije, razvoj empatije.

Napredak igre : Voditelj uvodi pojam intonacije. Zatim se djeca pozivaju da naizmjence ponavljaju različite fraze s različitim osjećajima, s različitom intonacijom (zlo, radosno, zamišljeno, s ogorčenjem). Alternativno, možete igrati intonaciju i razgovarati o dijalogu likova iz bajki.

"Crtanje."

Cilj: razvoj empatije, kreativne mašte.

Napredak igre : Djeca dobijaju zadatak - "Nacrtaj ljubaznu životinju i nazovi je nježnim imenom, nagradi je nekim magičnim sredstvom razumijevanja." Crtanje se izvodi uz tihu, mirnu muziku, boje ili svijetle bojice, flomastere. Zatim slijedi takmičenje za najljubazniju životinju. Kao žiri možete pozvati djecu iz druge grupe. Pobjedniku se dodjeljuje kartonska medalja - smajli.

"Vježbe za ublažavanje psiho-emocionalnog stresa kod djece za primjenu u pedagoškoj praksi"

Vježba "Kompliment".provodi se na sljedeći način:

1. Djeca stanu u krug. Dlan desne ruke se stavlja na dlan leve ruke suseda koji stoji sa desne strane. Dlan lijeve ruke zamjenjuje se pod desnim dlanom susjeda koji stoji s lijeve strane.

2. Na znak nastavnika, djeca se naizmjence pohvaljuju djetetu sa desne strane. Komplimente ne treba ponavljati. Kompliment se izgovara sa osmehom, potrebno je da pogledate u oči deteta kome je namenjen.

Ova vježba se kasnije može uključiti u različite modifikacije u svim razredima.

Vježba "Čarobnjaci".

Sjećate li se bajke o Pepeljugi?

Sjećate li se kako joj je vila tetka pomogla, a ona je od bundeve mogla napraviti kočiju? Od pacova - kočijaša? Pokušajmo od običnih stvari napraviti izvanredne stvari. Za to ne treba ništa reći, već pokazati pokretima.

Olovka može postati teleskop, list papira može postati ogledalo. Uopšte, ko šta smisli. Glavna stvar je ništa ne reći, samo pokazati. Ostali moraju pogoditi šta je predmet i imenovati ga. Počnimo.

Domaćin uzima neki predmet, kao što je list papira, i gleda u njega kao u ogledalo, ispravlja kosu itd. Zatim to daje djetetu. On mora promijeniti suštinu predmeta i "pretvoriti" ga u nešto drugo. Zatim, kada djeca pogode o čemu se radi, predmet se predaje sljedećem igraču. Dakle, predmet se prenosi u krug. Ukupno se koristi 3-4 predmeta (papir, lopta, štap, komad tkanine, itd.).

Hvala ti. Svi ste bili veliki čarobnjaci.

Vježba "Da ili ne".

Igrači stoje u krugu i drže se za ruke, vodeći u sredini. Objašnjava zadatak: ako se slažu s tvrdnjom, onda dižu ruke i viču: „Da!“ Ako se ne slažu sa izjavom, onda gazite i vičite "Ne!"

Ima li krijesnica u polju?

Ima li ribe u moru?

Ima li tele krila?

Da li prase ima kljun?

Da li talas ima greben?

Ima li jazbina vrata?

Da li pijetao ima rep?

Da li violina ima ključ?

Da li stih ima rimu?

Ima li grešaka?

Vježba "Dišite i razmišljajte lijepo"

“Kada ste zabrinuti, pokušajte da dišete lijepo i mirno. Zatvorite oči, duboko udahnite:

mentalno

reci: "Ja sam lav" - izdahni, udahni;

recite: "Ja sam ptica" - izdahnite, udahnite;

reci: "Ja sam kamen" - izdahni, udahni;

recite: "Ja sam cvijet" - izdahnite, udahnite;

recite: "Smiren sam" - izdahnite.

Zaista ćeš se smiriti."

Vježba "Živi plastelin".

Auto

Prijateljstvo

Joy

Završna vježba "Leteći tepih"

Sjednite udobno (položaj lotosa). Danas ćemo krenuti na putovanje čarobnim tepihom. Da bi se leteći tepih podigao u zrak, morate se opustiti. Znate kako to učiniti. Lezi na leđa. Zatvori oci. Opuštamo noge. Toplina se diže sa vrhova prstiju, noge su teške. Ruke se zagreju. Toplina zrači od vrhova prstiju do ruke. Ruke su teške i tople. Telo je opušteno. Toplina iz ruku, nogu ide na stomak, grudi, leđa. Lice joj se opustilo, usta otvorena. Odmori se. A sada se vaš leteći tepih polako podiže. A ti već letiš.

A sada letite iznad ogromnog jezera, galebovi kruže iznad njega i iznad vas. Blizu obale, čamci se ljuljaju na talasima, letiš dalje. Oblaci se kreću iznad vas na plavom nebu. Jedan oblak liči na pahuljastog zečića, drugi na veliku loptu bijele vate, ovdje je vrlo mali oblak koji liči na bijelo mače. Tepih polako pada na tlo. Nalazite se u cvatućoj bašti.

Okolo ima puno cvijeća, klimaju vam glavom svojim kuhanjem. Šetate vrtnom stazom. Izašao si na travnjak. Djeca igraju loptu. Lopta se kotrlja prema vašim stopalima. Pokupite loptu, bacite je visoko i lopta ide gore. Ali šta je to? I ti letiš. Letite sami. Nema letećeg tepiha. Raširi ruke. Letiš kao ptica. Evo vam poznatog jezera, galebovi vas pozdravljaju, mašu krilima. Ribar sjedi u čamcu. Gleda te, maše ti rukom. Ti letiš dalje.

Pahuljasto bijelo mače-oblak leti u blizini. Evo našeg vrtića, polako se spuštate. Mačić juri za tobom. I evo vas. Toplo mače leži na vašem stomaku i prede. Slušajte ga kako prede. Lagano ga mazite desnom rukom. Sada ga mazite lijevom rukom. Protegni se, otvori oči. Uzmite mačića u ruke. S ljubavlju. Sjednite, neka mače sjedi pored vas. Pogladi ga po glavi.

Igre za opuštanje kao način za ublažavanje psihoemocionalnog stresa kod male djece.

Mala djeca su često u stanju visokog psiho-emocionalnog uzbuđenja. Razlog tome može biti adaptivni stres, kriza od tri godine, umor.

Predstavljam vam igre za opuštanje, koristeći folklor, koje će pomoći u oslobađanju djetetovog psihoemocionalnog stresa, stvaranju pozitivnih emocija u njemu i smirivanju.

Postoje različite igre za opuštanje:

igre koje pomažu u postizanju stanja opuštenosti naizmjeničnim jakim napetostima i brzim opuštanjem glavnih mišića tijela;

igre koje pomažu u postizanju stanja opuštenosti naizmjeničnim ritmičkim disanjem i disanjem sa zakašnjenjem;

igre s štipaljkama - opuštanje se postiže stiskanjem i otpuštanjem obične štipaljke rukama;

igre - "uspavanke", uspavanke.

Navest ću primjere igara svake grupe.

1. Igre bazirane na neuromuskularnoj relaksaciji.

"Mrav."

Svrha: ublažavanje emocionalne napetosti.

Provedite proceduru. Sva djeca i odrasli sjede na tepihu. Voditelj: „Sjedimo na čistini, sunce lagano grije. Dišemo mirno - udahni, izdahni. Odjednom mu se mrav popeo na prste. Snažno povucite čarape prema sebi. Noge su ravne i napete. Slušajte na kom prstu mrav sjedi, zadržite dah. Spustimo mrava s nogu, izdahnimo zrak. Čarape spuštene, stopala u stranu, noge opuštene, odmaranje. (Ponovite nekoliko puta.)

"Sladoled."

Provedite proceduru. Djeca stoje na tepihu. Pozvani su da igraju sladoled. Voditelj: „Vi ste sladoled. Upravo si izašao iz frižidera. Sladoled je tvrd kao kamen. Ruke su vam napete, tijelo vam je ledeno. Ali sunce je zagrijalo, sladoled je počeo da se topi. Vaše tijelo, ruke, noge su postale mekane, opuštene. Ruke su bespomoćno visjele uz tijelo..."

"Uhvati leptira."

Svrha: neuromuskularna relaksacija kroz naizmjeničnu jaku napetost i brzo opuštanje.

Provedite proceduru. Voditelj pokazuje letećeg leptira, pokušava ga uhvatiti - izvodi hvatajuće pokrete iznad glave jednom rukom, pa drugom, objema rukama istovremeno. Djeca ponavljaju prikazane pokrete. Zatim polako otvaraju šake, gledaju da li su uhvatili leptira ili ne. Zatim se spoje otvoreni dlanovi, zamišljajući da ga drže.

"Osmeh."

Provedite proceduru. Djeci se pokazuje slika nasmijanog sunca. Voditelj: „Vidi, kakvo lijepo sunce, široko ti se smiješi. Uzvratimo osmeh suncu. Osjetite kako osmijeh prelazi u vaše ruke, stiže do dlanova. Ponovo se nasmiješite i pokušajte da se nasmiješite šire. Usne su vam razvučene, obrazi napeti. Dišite i nasmijte se. Vaše ruke i šake su ispunjene snagom osmeha sunca.”

"Hladno - vruće"

Lanac: ublažavanje psiho-emocionalnog stresa.

Provedite proceduru. Voditelj: „Igrate se na sunčanoj livadi. Odjednom je zapuhao hladan vjetar. Osećali ste hladnoću, smrznuli ste se, obavili ste ruke oko sebe, pritisnuli glavu na ruke – grejete se. Zagrijte se, opustite se. Ali onda je opet zapuhao hladan vjetar ... ”(Djeca ponavljaju radnje.)

"Svraka-vrana."

Lanac: ublažavanje emocionalnog stresa.

Provedite proceduru. Djeca sjede u parovima na stolicama, izgovaraju pjesmice i naizmjence masiraju jedno drugom prste desne ruke, počevši od palca pa završavaju malim prstom, a na kraju pjesmice maze jedni druge po dlanovima.

Svraka-vrana kuvana kaša,

Vrana svraka je nahranila djecu,

dao sam i dao sam,

I dao ovome, i dao ovome.

I najmanji

Iz velike činije

Da, velika kašika.

Sve sam nahranio!

"Avion leti, avion se odmara."

Svrha: ublažavanje emocionalne napetosti naizmjeničnim jakim napetostima i brzim opuštanjem mišića.

Provedite proceduru. Domaćin poziva momke da lete. Ali prvo se moraju pretvoriti u brze avione. Djeca podižu ruke kao krila, naprežu ih (jer su za let aviona potrebna jaka krila). Mirno stoje, djeca prikazuju avione (smisao vježbe je da se naprežu i opuste ruke), zuje "motorima", pokreću "krila", zatim ih opušteno spuštaju - avioni su stigli, krila su umorna i žele odmoriti.

"Igranje sa šalom."

Svrha: ublažavanje napetosti mišića lica.

Provedite proceduru. Odrasla osoba kaže: „Zamislite da vam je hladno, hladno vam je, grlite se rukama. Ali onda je došla moja majka i donela šal. Vezao si marame oko vrata. Okretali su glave s jedne na drugu stranu: dobri, topli vratovi, smješkali se jedno drugom.

"Izbočine."

Krug: Oslobodite napetost.

Provedite proceduru. Domaćin kaže: „Vi ste medvjedići, a ja sam majka medvjedića. Bacaću čunjeve za vas (vođa imitira odgovarajući pokret). Uhvatićete ih (domaćin pokazuje šta treba da se uradi) i snažno ih stisnete u šape. Djeca se igraju. Voditelj: „Ali mladunci su umorni i spuštaju šape duž tijela - šape se odmaraju. I majka medvjed opet baca šišarke mladuncima ... ".

"Žaba."

Svrha: Osloboditi napetost mišića lica.

Svidjelo se žabama: odrasli i djeca pažljivo prstima

Povucite usne do ušiju! razvuci osmeh do ušiju

Povući ću - stat ću i neću se umoriti! "Oslobodi" osmijeh

Usne nisu napete i prst šake se drži uzduž

Ras-weak-le-ny ... opuštene usne od vrha do dna.

"Proboscis."

(Operite ruke prije izvođenja vježbe!)

Svrha: ublažavanje stresa

Provedite proceduru. Voditelj recituje pjesmu i pokazuje pokrete uz nju.

Imitiram slona: Odrasli i djeca vuku usne "proboscisom"

Povlačim usne proboscisom.

A sada sam ih pustio da se vrate u prvobitni položaj

I vraćam se na mjesto.

Usne nisu napete, a prst ruke se drži

Ras-weak-le-ny ... na opuštenim usnama od vrha do dna

"Limun."

Svrha: ublažavanje psiho-emocionalnog stresa.

Provedite proceduru. Voditelj poziva djecu da zamisle da u desnoj ruci imaju limun iz kojeg trebaju iscijediti sok. Djeca stisnu desnu ruku u šaku što je čvršće moguće, a zatim je opuste. Slična vježba se izvodi lijevom rukom. Zatim djeca sjednu na stolice i piju zamišljeni sok.

"Vuče."

Svrha: ublažavanje psiho-emocionalnog stresa.

Provedite proceduru. Domaćin poziva sve na spavanje, opuštanje. Djeca se okupljaju u krug, čučnu, zatvaraju oči. Domaćin (nakon nekoliko sekundi): „Tako smo se probudili, slatko ispruženi.” Djeca otvaraju oči, polako ustanu, ispruže ruke naprijed, zatim ih podignu, uzmu iza glave i podignu se na prste. Voditelj: "Slatko se protezali, nasmijali jedno drugom." Djeca stoje na nogama, spuštaju ruke.

2. Igre za opuštanje naizmjeničnim ritmičnim disanjem i disanjem sa zakašnjenjem.

"Zagrijmo leptira."

Svrha: postići opuštanje kroz tehnike disanja.

Provedite proceduru. Djeca sjede u krugu na stolicama. Voditelj pokazuje zamišljenog leptira, kaže da se smrznuo i da ne može da leti. Nudi da je zagrije svojim dahom. Djeca dišu na ruke. Psiholog kaže da se leptir zagrijao i da ga treba oduvati sa dlana. Djeca nekoliko puta duboko udahnu kroz nos i izdahnu kroz usta. Na izdisaju, usne se izvlače cevčicom, dlanovi se stavljaju pod hladne struje vazduha.

"Balon."

Svrha: razviti kod djece sposobnost opuštanja trbušnih mišića.

Provedite proceduru. Djeca stoje u krugu. Voditelj: „Imam balon u rukama. Pazite kako ga naduvam (naduvam pravi balon pa ga ispuhavam). A sada ćemo zamisliti da je balon u našem stomaku i da ga moramo naduvati. Stavi ruku na stomak. Balon sada nije naduvan. Sada unosimo vazduh u njega, naduvamo stomak, kao da je veliki balon. Osjetite svojom olovkom kako raste. Sada izdahnimo i ispuhnimo stomak. Odlično! Ponovimo ponovo. Udahnite - izdahnite, još jedan udah - izdahnite. Dobro urađeno!"

"Gledajte."

Svrha: ublažiti psihoemocionalni stres tehnikama disanja, stvarajući pozitivnu emocionalnu pozadinu.

Provedite proceduru. Voditelj: „Momci, jeste li vidjeli sat?

Ko ih ima? Da li želite da vam danas pokažemo sat? Stanite uspravno, lagano raširite noge tako da automobil može proći između njih, spustite ruke. Mama je pokrenula sat, a oni su počeli da otkucavaju: “Tik-tak!”. Mahnite ravnim rukama naprijed-nazad. Sat se umorio, stao, odmorio se... Mama je ponovo pokrenula sat i opet je otkucao. Djeca i voditelj mašu rukama, govore: "Tik-tak".

Želim da vam skrenem pažnju na činjenicu da monotoni pokreti ruku usporavaju negativne emocije!

"Kaša ključa."

Svrha: ublažavanje psiho-emocionalnog stresa tehnikama disanja.

Provedite proceduru. Voditelj: „Mama je stavila kašu da se kuva i otišla. A kaša je kuvala i kuvala. Znate li kako se kuha kaša? Hajde da pokažemo. Stavljamo jednu ruku na stomak, drugu na grudi. Uvukao stomak - udahnuo vazduh. Govorimo glasno: "f-f-f", - ispružili su stomak. Tako vri kaša!

Želim vam skrenuti pažnju na činjenicu da stezanje mišića ruku također inhibira negativne emocije!

3. Igre s previjanjem

"Igre sa štipaljkama."

Provedite proceduru. Voditelj pokazuje djeci štipaljke i govori o njihovoj svrsi u svakodnevnom životu, nudi da se igra s njima - pokazuje kako možete pričvrstiti štipaljku na rub kutije sa tri prsta, prateći radnje riječima:

Naša majka je umorna

Oprao svu odeću

Pomozi mojoj dragoj majci

Uzeću sve štipaljke.

Zatim voditelj pokazuje kako štipaljka može otvoriti i zatvoriti "usta". Zatim se štipaljka "pretvara" u vuka:

Sivi vuk - klik zubi.

Ne bojimo te se, vuko!

(Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.)

"Zec i pas."

Provedite proceduru. Domaćin recituje poznatu pesmu i izvodi radnje sa štipaljkom.

Jedan, dva, tri, četiri, pet - Prsti lijeve ruke pokazuju "zeko"

Zeko je izašao u šetnju.

Odjednom lovac istrčava, desna ruka se otvara i zatvara.

I pusti psa napolje. štipaljka, koja prikazuje kako pas laje

Ljuti pas laje

Zeko bježi. Lijeva ruka je uvučena iza leđa

"Zanimljiv razgovor."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti komunikativnu funkciju govora, razviti maštu.

Provedite proceduru. Djeca imaju štipaljku u svakoj ruci. Ritmičko otvaranje i zatvaranje štipaljki sa obe ruke u toku izgovaranja teksta:

Žaba: "Wak-wow!"

A pače: "Kvak-kvak!"

Svi su rekli, svi su pitali

Dobro smo razgovarali!

"Lisica."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti fine motoričke sposobnosti ruku, razviti komunikativnu funkciju govora.

Provedite proceduru. Voditelj ritmično otvara i zatvara „usta“ štipaljke, prateći radnje izgovorom poetskog teksta.

Lukava varalica, crvenoglavo,

Usta se otvaraju, plaše zečiće.

(Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.)

"Krokodil."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti fine motoričke sposobnosti ruku, razviti komunikativnu funkciju govora.

U zoološkom vrtu, vrabac je večerao sa životinjama,

Zubati krokodil ga je skoro progutao.

(Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.)

"Guska."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti fine motoričke sposobnosti ruku, razviti komunikativnu funkciju govora.

Provedite proceduru. Domaćin ritmično otvara i zatvara „usta“ štipaljke, prateći radnje izgovorom poetskog teksta:

Ha-ha-ha, - guska kokoda, -

Ponosan sam na svoju porodicu.

(Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.)

"Ptica."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti fine motoričke sposobnosti ruku, razviti komunikativnu funkciju govora.

Ptica je pomakla kljunom, Ruka sa štipaljkom se okreće

S jedne strane na drugu

Ptica našla žito, Druga ruka pokazuje dlan

Sa imaginarnim zrnima

Ptica je jela žitarice, štipajući dlanove štipaljkom

Ptica je otpjevala pjesmu. štipaljka se ritmično otvara i

Zatvori usta“, peva.

Odrasli i djeca pjevaju: "La-la-la!"

"Glupa vrana."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti fine motoričke sposobnosti ruku, konsolidirati senzorne vještine, razviti komunikativnu funkciju govora.

Provedite proceduru. Djeca i vođa sjede za stolovima. Svaki u rukama po jedna štipaljka i omoti slatkiša, uvijeni u "bombon". Odrasla osoba radnje prati štipaljkom izgovarajući poetski tekst. Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.

Glupa vrana Ukosnica se ritmično otvara

Vidio sam papir - i zatvorio "usta".

Kako da je dobijem. Četka se naginje štipaljkom

Mislio sam slatkiše, do stola, hvatanje omota slatkiša.

Ispostavilo se ... omot od slatkiša.

"Rooks."

Svrha: osloboditi napetosti, razviti komunikativnu funkciju govora, razviti maštu.

Provedite proceduru. Domaćin ritmično otvara i zatvara štipaljku s obje ruke dok se tekst izgovara.

Dva mala topa

Cijeli dan vrište u gnijezdu.

Otvorite usta topa:

Zaista žele da jedu.

(Djeca ponavljaju tekst i pokrete za voditeljem.)

4. Igre - "uspavanke", uspavanke.

Takve igre štite od pretjeranih utisaka i emocija nakupljenih tokom dana, smiruju, pa čak i liječe, jer nije uzalud riječi nekih uspavanki koje podsjećaju na zavjere iscjelitelja, "izgone" bolesti i tuge. Mirna melodija uspavanke pomaže u usporavanju pulsa, širenju krvnih sudova, pojednostavljivanju moždanih ritmova.

Neophodno je pratiti „uspavanku“ ili uspavanku milovanjem po rukama, nogama, leđima, kosi, čelu i obrvama. Sve ove radnje su neophodne kako bi se kod djece razvio uslovni refleks za uspavljivanje. Ako odrasla osoba to učini ispravno, tada se djeca bukvalno opuštaju pred našim očima i brzo odlaze na spavanje. I sam bebin san će biti miran i dug.

Uspavanke ne moraju da se pevaju, možete iskreno i sa ljubavlju izgovarati reči, šaputati. Važna stvar: nakon što položi svu djecu, odrasla osoba sjeda u stolicu i opušta se. Ovo stanje se prenosi na djecu i ona brže zaspu.

"Vrijeme je da djeca spavaju."

Svrha: priprema za spavanje, oslobađanje napetosti od glavnih mišićnih grupa bebinog tijela.

Provedite proceduru. Svi momci leže u svojim krevetima, učiteljica počinje da peva blagim glasom, prateći reči uspavanke potezima. Ponavlja se nekoliko puta dok sva djeca ne dobiju lagani udar od njega:

Vrijeme je da naši prsti spavaju

Vrijeme je da naše ruke spavaju

Vrijeme je da naše oči spavaju

I vrijeme je da dlake spavaju.

Vrijeme je da naša stopala zaspimo

I vrijeme je da stomak zaspi

Vrijeme je da i leđa spavaju

Vrijeme je da i lobiji spavaju.

Vreme je da deca spavaju!

"Idemo u krevet." (igra se sa lutkom)

Svrha: pomoći djetetu da brže zaspi, pojednostaviti ritual odlaska u krevet, učiniti ga uobičajenim.

Provedite proceduru. Učiteljica okuplja svu djecu oko kreveta s igračkama, uzima lutku i kaže: „Vrijeme je da sva djeca spavaju. A lutka Katya će sada ići u krevet. Moraš se svući. Evo haljine, hulahopke. Lezimo u krevet. Slatki snovi, Katjuša. Učiteljica se obraća djeci: „A sada će naša djeca ići u krevet. Samo se prvo skini."

"Zeci su sive."

Svrha: priprema za spavanje, ublažavanje psiho-emocionalnog stresa.

Provedite proceduru. Učiteljica stavlja djecu u krevet i počinje pjevati ili izgovarati tekst da bi zaspali: „Sivi zečići su umorni i legnu u krevet. I zec Miša je legao, i pahuljasti zec Aljoša je legao ... Kreveti zečića su topli, mekani. A Marinin mali bijeli zeko je topao, i... Zekine šape su ispružene, zečići imaju tople šape. I Lenočkin zečić je topao, i... Zečići se zatvaraju, zečići spavaju. I zečica Mašenka spava, i zečica Sašenka spava. Pa, srdačno mojim zečićima!”. Odrasla osoba prilazi svakom djetetu, šapuće mu ove riječi nježno, miluje ga po rukama, nogama i leđima. Položivši svu djecu, odrasla osoba sjeda u stolicu i opušta se.

"Spavaj za dlanove."

Svrha: priprema za spavanje, ublažavanje negativnih emocija, oslobađanje napetosti iz ruku.

Provedite proceduru. Djeca leže u krevetima, odrasla osoba crta

Pažnja im je na dlanovima i počinje da izgovara tekst mirnim, melodičnim glasom, prateći ga pokretima. Djeca ponavljaju za njim.

Naši dlanovi su umorni, Pokažite dlanove, nekoliko puta opušteni

Žele da se odmore. protresti ih

Skupljali su igračke. Pokažite kako su nevidljive igračke sastavljene

Pravila lepinje sa mamom. Skulptirati od nevidljivog tijesta

Kuvali smo kašu sa bakom. Promiješajte nevidljivu kašu

Ubrane tratinčice u bašti. Odaberite nekoliko nevidljivih cvjetova

Bacali su mrvice kruha Skupljati prste u šaku, prstima ih,

Vrapci na stazi. bacanje nevidljivih mrvica

Dlanovi su nam umorni, sklopimo dlanove jedan na drugi,

Hajde da se odmorimo. opustite ruke.

"Svi spavaju."

Svrha: pripremiti djecu za san, ublažiti negativne emocije, napetost.

Provedite proceduru. Momci su u krevetu. Odrasla osoba dolazi do prozora i počinje govoriti:

ćao, ćao, ćao

Doggy ne laje

Bijelošapa, ne pravi buku.

Petao, ne plači

Ne budi moju decu!

Momci spavaju

Veliki će rasti

I idi u školu! Odrasla osoba mirno hoda između kreveta, izravnava ćebad, mazi svu djecu redom. Zatim peva uspavanku:

Sve laste spavaju

I lisice spavaju.

I našim momcima

Kažu ti da spavaš.

Lastavice spavaju

Sve u gnezdima

Lisičarke spavaju

Sve ispod grmlja

Miševi spavaju

Sve je u kovnicama,

mala deca

Spavaju u krevetima.

Spavaj i ti, Vanyusha!

Spavaj i ti, Katjuša!

(On s ljubavlju zove onu djecu kojoj prilazi.)

Druga varijanta:

Ovdje ljudi spavaju

Ovdje životinje spavaju

Ptice spavaju na granama

Medvjedi spavaju na brdima

Zečići spavaju na travi

Patke - na mravu,

Djeca su sva u kolevkama...

Spavaj, spavaj

Cijelom svijetu je rečeno da spava!

"Gulovi su stigli."

Procedura donošenja. Učitelj počinje da peva „uspavanku“, postepeno prelazeći na šapat. Šeta između kreveta, nježno šapuće riječi "spavajte" i miluje svako dijete, oslobađajući tako napetost, smirujući djecu:

Oh, lyuli-lyuli-lyuli,

Gulovi su nam došli

Guli su sjedili na krevetu

Guli su počeli gugutati:

"Čime ćemo hraniti djecu?"

Jedan ghoul kaže:

"Hajde da skuvamo kašu."

Drugi ghoul kaže:

"Pićemo mleko."

Treći ghoul kaže:

"Ljuljaš se u kolevci,

Stavite na spavanje."

Vi, djeco, spavajte

Zatvori svoje anđeoske oči

Spavaj! Spavaj! Spavaj!”

"Igračke."

Svrha: priprema za spavanje, ublažavanje stresa.

Provedite proceduru. Djeca u krevetu. Odrasla osoba počinje pričati poznatu pjesmu, postupno uspavljujući djecu, pozivajući ih da zaspu i vide bajku u snu:

Vremena za spavanje! Bik je zaspao

Legao je u kutiju na buretu.

Pospani medvjed je otišao u krevet.

I slon želi da spava

Prtljažnik spušta slona,

On vidi slatki, čudesan san.

I naša deca spavaju

Tiho nosovi šmrkaju.

mekani jastuci

Uši tople.

Oči se zatvaraju

Priče počinju!

Vježbe, skečevi, igre koje imaju za cilj razvijanje i ispravljanje različitih aspekata djetetove psihe (kako njene kognitivne tako i emocionalno-lične sfere).

Studije o izražavanju osnovnih emocija

Humpty Dumpty (za djecu od 4-5 godina)

Humpty Dumpty

Seo na zid.

Humpty Dumpty

Pao u snu.

(Preveo S. Marshak)

Dijete okreće torzo udesno i ulijevo, ruke slobodno vise, poput krpene lutke. Na riječi "pao u snu", oštro nagnite tijelo prema dolje.

Skakavac (za djecu 4 - 5 godina)

Djevojka je šetala vrtom i odjednom ugledala velikog zelenog skakavca. Počela je da mu se prišunja. Ona je samo ispružila ruke da ga pokrije dlanovima, a on je skočio - i sada cvrkuće na sasvim drugom mestu. Muzika je An. Aleksandrov "Skakavac".

ekspresivnih pokreta. Ispružite vrat prema naprijed, pažljivo pogledajte, malo nagnite torzo naprijed, zakoračite na prste.

Zlatne kapi (za djecu 4-5 godina)

Pada topla kiša. Mjehurići plešu u lokvama. Sunce je provirilo iza oblaka. Kiša je postala zlatna.

Dijete izlaže svoje lice zlatnim kapima kiše. Lepa topla letnja kiša.

Tokom etide zvuči muzika D. Hristova "Zlatne kapljice".

ekspresivnih pokreta. Nagnite glavu unazad, napola otvorite usta, zatvorite oči, opustite mišiće lica, spustite ramena.

Kralj Borovik je van snage (za djecu 4-5 godina)

Voditelj čita pjesmu, a dijete postupa prema tekstu.

Bio je kralj Borovik

Pravo kroz šumu.

On je odmahnuo pesnicom

I lupao je štiklama.

Kralj Borovik je bio van snage;

Kralja su ugrizle muhe.

(V. Prikhodko)

Dva ljuta dječaka (za djecu 4-5 godina)

Momci su se posvađali. Jako su ljuti, skupili su obrve, mašu rukama, gaze jedni druge, spremaju se da se svađaju...

Skeč je izveden na muziku E. Botljarova "Svađalica".

Lisica se plaši (za djecu od 3-4 godine)

Lisica je s druge strane potoka ugledala svoju majku, ali se ne usuđuje ući u vodu. Voda je tako hladna i duboka. ekspresivnih pokreta. Stavite nogu naprijed na nožni prst, a zatim vratite stopalo na svoje mjesto. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta. Za veću ekspresivnost možete imitirati tresenje zamišljenih kapljica vode iz vašeg stopala.

Hrabri zec (za djecu 4-5 godina)

Zec je volio stajati na panju i pjevati pjesme i glasno čitati poeziju. Nije se bojao da bi ga vuk mogao čuti.

ekspresivnih pokreta. Pose. Stojeći položaj, jedna noga malo ispred druge, ruke iza leđa, brada podignuta.

Mimic. Samouveren izgled.

Pohlepan pas (za djecu od 4 - 5 godina)

Domaćin čita pjesmu Vasilija Kvitke:

pohlepan pas

Doneseno drva za ogrjev,

nanesena voda,

umesio testo,

pečene pite,

Sakriven u uglu

I sam je pojeo

Gum-gum-gum!

Zatim jedno dijete oponaša radnje o kojima se govori u pjesmi.

Zlyuka (za djecu od 4-5 godina)

Dijete se pretvara da je zlo. Sjeda na stolicu i, dok svira muzika (D. Kabalevsky. "Zljuka"), s ljutnjom i nezadovoljstvom gleda svakog od prisutnih. Mimic. Obrve su pomaknute, gornja usna je ugrizena.

"Sunčani zeko" Od 4 godine.
Sunčev zrak je pogledao u tvoje oči. Zatvori ih. Trčao je dalje duž lica, nježno ga mazite dlanovima: po čelu, po nosu, po ustima. Po obrazima, po bradi (mazi pažljivo da se ne uplaši) po glavi, vratu, stomaku, rukama, nogama, popeo se uz kragnu, pogladi ga i tamo. Nije nestašan, voli da vas mazi, a vi ga mazite i sprijateljite se s njim.

"Spasi ribu" Od 4 godine.
Zamislite da imate bespomoćno malo pile u ruci. Ispružite ruke sa dlanovima prema gore. A sada ga zagrijte, polako, jedan po jedan prst, savijte dlanove, sakrijte pile u njih, dišite na njega, grijte ga svojim ujednačenim disanjem, mirno i duboko, stavite dlanove na grudi, vratite mi dobrotu tvoje srce i dah. A sada otvorite dlanove i vidjet ćete da je pile radosno poletjelo, nasmiješite mu se i ne budite tužni, ipak će doletjeti do vas.

"Let ptica".

Svi mi često sanjamo divne snove. U njima se pretvaramo u prinčeve i princeze, zečiće i vjeverice, razumijemo jezik ptica i životinja. Naučićemo tajnu lepote i lakoće, letećemo iznad zemlje, osetićemo svežinu vedrog plavog neba. Vrlo je sličan moru, tijelo u njemu je lagano i gipko kao u vodi. Nebo je plavo carstvo veličanstvenih ptica. Jedan od najljepših je labud: bijel kao snijeg, sa dugim, savitljivim vratom i zlatnim kljunom. Podignite bradu gore. Da, ovo je upravo vrat labuda. Ispravite leđa, ispravite ramena. Lijepa si. Zatvori oci. Hajde da dišemo kao ptice. Udahni izdahni. Nakon udaha recite sebi: "Ja sam labud!"
Vrat labuda je napet, ispružen, leđa ponosna, ravna. Raširite ruke - krila, šire, glatko... Bravo!
Savijte malo koljena, napregnite ih i..naglo se ispravite... Duboko udahnite i.. O čudu! Poleteli smo!... Udah-izdah... (3 str.) Možete slobodno zamahnuti krilima. Telo je kao pero, lagano, uopšte ga ne osećamo. Kako sretan i slobodan! Vedro i plavo nebo okolo, prijatna hladnoća... tišina... mir. Udahni izdahni.
Ispod nas, kao ogledalo, sija jezero. Možete pogledati i vidjeti sebe u njemu. Kakva prelepa ptica! Udahni izdahni.
Letimo glatko, sviđa nam se i uopšte nije strašno. Idemo dole, dole, dole, dole. Polje, šuma, kuća, ljudi su već sasvim blizu... A sada su noge lagano dodirnule zemlju... Ispružimo vrat, ispravimo ramena, spustimo krila.
Bio je to divan let! Neka neko ne bude baš uspešan. Nema problema! A zgodni labud nije odmah poletio. Nekada je bio Ružno pače, pretrpeo je mnogo jada i katastrofa, smijali su mu se, vrijeđali ga, a niko ga nije razumio. Ali nije strašno roditi se Ružno pače, važno je htjeti biti labud. Sve lijepo jednog dana se ostvari, samo treba stvarno, stvarno vjerovati. Bilješka. Program morate završiti kada osjetite da su djeca uzbuđena, uznemirena, umorna. Možete 1-2 r. sedmicu za recitovanje prije spavanja za umirujuću muziku.

"Vedrina". Od 4 godine.
Sjednite slobodno, ispružite ruke naprijed i pripremite dva prsta: palac i kažiprst. Uhvatite ih za same vrhove ušiju - jednu odozgo, drugu ispod uha. Masirajte uši govoreći: "Uši, uši sve čuju!" 10 puta u jednom smjeru i 10 puta u drugom smjeru. Sada spustite ruke, rukujte se. Duboko udahnite, podižući ruke, pogledajte ih, izdahnite spuštajući ruke "Dišem, dišem, dišem!"Vježbe za razvijanje sposobnosti osjećanja raspoloženja i empatije s drugima.

"Mi treniramo emocije." Od 4 godine.
Zamolite dijete da se namršti kao:
jesenji oblak;
ljuta osoba;
zla osoba.

Zamolite svoje dijete da se nasmije kao:
mačka na suncu
samo sunce;
poput Pinokija;
kao lukava lisica;
kao srećno dete.

Zamolite dijete da pokaže koliko je ljuto:
dijete kojem su oduzeli slatkiš;
dvije ovce na mostu;
osoba koja je pogođena.

Zamolite dijete da pokaže koliko je uplašeno:
dijete izgubljeno u šumi;
zec koji je ugledao vuka;
mače koje pas laje.

Zamolite dijete da pokaže koliko je umorno:
tata posle posla
osoba koja je podigla težak teret;
mrav koji nosi veliku muvu.

Zamolite dijete da pokaže kako to izgleda:
turista koji je skinuo teški ranac;
dijete koje je vrijedno radilo, ali je pomagalo majci;
umorni ratnik nakon pobjede.

"Sat tišine i sat" možete. "Od 4 godine.
Dogovorite se sa svojim djetetom da ponekad, kada ste umorni i želite da se odmorite, u kući vlada sat vremena tišine. Dijete treba da se ponaša tiho, mirno se igra, crta. Ali ponekad ćete imati "možda" sat kada je djetetu dozvoljeno da radi sve: skače, vrišti, uzima mamin odjevni predmet i tatin alat, grli roditelje, visi na njima itd.
Bilješka. Sati se mogu izmjenjivati, ili ih možete rasporediti na različite dane, najvažnije je da se upoznaju u porodici.

"Dizajneri". Od 4 godine.
Da biste se igrali, morate skupiti nekoliko tubica ruža za usne koji se mami nisu svidjeli. Možete se igrati sa cijelom porodicom i sa prijateljima vašeg djeteta. Svako dobija tubu ruža za usne i dozvoljeno mu je da priđe svakom učesniku i ukrasi mu lice, ruke, noge. Kao rezultat igre, vidjet ćete lica igrača transformirana u svom izrazu i ljepoti.
Obavezno ukrasite sve, ne zaboravite ukrasiti sebe.

"Slama na vjetru" Od 6 godina.
Vježba se izvodi sa grupom odraslih i djece, najmanje 6-7 osoba. Svi stoje u krugu, ispruživši ruke dlanovima naprijed. Odabrana je "Slama". Ona stoji u centru kruga zatvorenih očiju. Na komandu odrasle osobe: "Ne skidajte noge s poda i padajte nazad" - učesnici igre naizmjenično dodiruju "slamku" i pažljivo je podupiru, dodaju je sljedećem igraču. Kao rezultat, svaki osigurava drugog, a "slama" se glatko njiše na vjetru.
Bilješka. Nepovjerljiva i plašljiva djeca prvo moraju biti u ulozi podrške. Ugodne senzacije i osmjesi na licima "slamki" će ih natjerati da posjete ovu ulogu. Obavezno je učešće odraslih.

Igre i vježbe za djecu sa teškoćama u komunikaciji.

"Vjetar duva...". 5-10 godina.
Rečima: "Vjetar duva na ..." domaćin započinje igru. Da bi učesnici igre naučili više jedni o drugima, pitanja mogu biti: "Vjetar duva onome ko ima plavu kosu" - svi svijetlokosi se okupljaju u grupi. "Onaj koji ... ima sestru ... koji voli životinje ... koji mnogo plače ... koji nema prijatelja" itd.
Vođa se mora promijeniti, dajući svima priliku da se raspitaju o učesnicima.

"Nađi prijatelja." Od 5 godina.
Vježba se izvodi među djecom ili između djece i roditelja. Jedna polovina ima povez preko očiju, pruža mogućnost da šeta po sobi i nudi da pronađe i prepozna prijatelja (roditelja). To možete saznati uz pomoć ruku, opipajući kosu, odjeću, ruke. Zatim, kada se pronađe prijatelj, igrači mijenjaju uloge.

"Rukavice". Od 5 godina.
Za igru su potrebne rukavice izrezane od papira, broj parova jednak je broju parova učesnika u igri. Domaćin širi rukavice sa istim ornamentom, ali ne oslikane, po prostoriji. Djeca se razilaze po sobi. Traže svoj par, odlaze u ćošak i, koristeći olovke različitih boja, pokušavaju, što je brže moguće, obojiti rukavice na potpuno isti način. Voditelj promatra kako parovi organiziraju zajednički rad, kako dijele olovke, kako se slažu. Čestitamo pobjednicima.

"Zmaj". Od 5 godina.
Igrači stoje u liniji, držeći se za ramena. Prvi učesnik je glava, poslednji je rep zmaja. Glava bi trebala doseći rep i dodirnuti ga. Zmajevo tijelo je neodvojivo. Kada se glava uhvati za rep, on postaje rep. Igra se nastavlja sve dok svaki učesnik ne odigra dvije uloge.

"Dodirni za...". Od 5 godina.
Svi igrači su različito obučeni. Domaćin viče: "dodirni... plavo!" Svako treba da se odmah orijentiše, nađe nešto plavo u odeći učesnika i dodirne ovu boju. Boje se povremeno mijenjaju. Ko nije imao vremena, vođa. Odrasla osoba osigurava da svaki učesnik bude dotaknut.

"Pozitron". Od 4 godine.
Sjedeći u krugu, svi se drže za ruke. Gledajući u oči komšije, mora mu se reći nekoliko ljubaznih reči, za nešto ga pohvaliti. Slušalac klimne glavom i kaže: "Hvala, veoma sam zadovoljan!" Zatim daje komplimente komšiji, vježba u krugu.
Umjesto pohvale, možete samo reći ukusnu, slatku, cvjetnu, mliječnu riječ. Ako je djetetu teško da komplimentira, pohvalite komšiju sami.

Ima li ili nema?". Od 5. godine.
Igrači stoje u krugu i drže se za ruke, vodeći u sredini. Objašnjava zadatak: ako se slažu s tvrdnjom, onda dižu ruke i viču: "Da!" Ako se ne slažu sa tvrdnjom, dižu ruke i viču: "Ne!"
Ima li krijesnica u polju?
Ima li ribe u moru?
Ima li tele krila?
Da li prase ima kljun?
Da li talas ima greben?
Ima li jazbina vrata?
Da li pijetao ima rep?
Da li violina ima ključ?
Da li stih ima rimu?
Ima li grešaka?

"Ogledalo". Od 5 godina.
Od djece se traži da zamisle da su ušli u prodavnicu ogledala. Jedna polovina grupe su ogledala, druga polovina su različite male životinje. Životinje prolaze pored ogledala, skaču, prave grimase - ogledala moraju precizno odražavati pokrete i izraze lica životinja.

(M.I. Čistjakova. Psiho-gimnastika. - M., 1990.)

Vježbe opuštanja sa djecom.

Moderni predškolci su ponekad opterećeni ništa manje od odraslih. Posjećujući vrtić, razne klubove i sportske sekcije, dobijaju mnogo informacija, umaraju se fizički i emocionalno. Na kraju krajeva, svuda treba da stignete na vreme!

Takva opterećenja negativno utječu na zdravlje djece. Stoga je veoma važno koristiti vježbe opuštanja u radu s predškolskom djecom.

Aktivan način života, česti stresovi u porodici i na poslu često dovode do prenaprezanja, lošeg raspoloženja, a kao posljedica i depresije. Morate naučiti kako se opustiti i koristiti sredstva opuštanja i meditacije za borbu protiv "preopterećenja". Ali što učiniti ako je vrlo malo dijete preopterećeno, preuzbuđeno i teško se smiriti nakon aktivnih igara i komunikacije? Kako pobijediti dječju hiperekscitabilnost?

Iz nekog razloga, općenito je prihvaćeno da se metode opuštanja i meditacije prikazuju samo odraslima. U stvari, ovo nije sasvim tačno. Da, iskreno, teško je objasniti trogodišnjem djetetu šta je meditacija. Stoga opuštanje predškolske djece zahtijeva poseban izgled i pristup. Glavna stvar je da ga koristite ispravno i vješto.

Nervni sistem predškolskog deteta je daleko od savršenog. Djeci je teško kontrolisati procese ekscitacije i inhibicije nervnog sistema. Ovo objašnjava nemiran san ili probleme sa uspavljivanjem nakon aktivnih igara. Prije svega, ovo se odnosi na aktivnu djecu. No, uprkos tome, postoji mnogo načina na koje možete smiriti "olabavljeno" dijete.

Za formiranje emocionalne stabilnosti djeteta važno je naučiti ga da kontroliše svoje tijelo. U procesu razvoja, obrazovanja i osposobljavanja djeca dobijaju ogromnu količinu informacija koje trebaju naučiti. Aktivna mentalna aktivnost i prateći emocionalni doživljaji stvaraju pretjeranu ekscitaciju u nervnom sistemu, koja, akumulirajući, dovodi do napetosti u mišićima tijela. Sposobnost opuštanja omogućava vam da uklonite anksioznost, uznemirenost, ukočenost, vraćate snagu, povećavate energiju.

Relaksacija (od latinskog relaksacija - slabljenje, opuštanje) - duboka relaksacija mišića, praćena uklanjanjem mentalnog stresa. Relaksacija može biti i nevoljna i dobrovoljna, što se postiže upotrebom posebnih psihofizioloških tehnika.

Vježbe opuštanja s fokusom na disanje:

"Ugasi svijeću."

Duboko udahnite, uvlačeći što više vazduha u pluća. Zatim, ispruživši usne cjevčicom, polako izdahnite, kao da duvate u svijeću, dugo izgovarajući glas "u".

« Lijena mačka."

Podignite ruke gore, zatim se ispružite naprijed, istegnite se kao mačka. Osjetite kako se tijelo isteže. Zatim oštro spustite ruke prema dolje, izgovarajući glas "a".

Vježbe opuštanja mišića lica:

"Nevaljali obrazi".

Udahnite vazduh tako što ćete naduvati obraze. Zadržite dah, polako izdahnite zrak, kao da ugasite svijeću. Opustite obraze. Zatim zatvorite usne cevčicom, udahnite vazduh, uvlačeći ga. Obrazi su uvučeni. Zatim opustite obraze i usne.

"Zaključana usta".

Napućite usne tako da se uopšte ne vide. Zatvorite usta "bravom", čvrsto stežući usne. Zatim ih opustite:

Imam tajnu, neću ti reći, ne (napući usne).

Oh, kako je teško odoljeti, a da ništa ne kažete (4–5 s).

Ipak, opustiću usne, a tajnu ću ostaviti sebi.

"Zlo se smirilo."

Zategnite vilicu, ispružite usne i otkrijte zube. Zaurlati svom snagom. Zatim duboko udahnite nekoliko puta, istegnite se, nasmiješite se i, širom otvorivši usta, zijenite:

A kad se jako naljutim, napnem se, ali izdržim.

Snažno stisnem vilicu i sve plašim režanjem (režanjem).

Da bijes odleti i cijelo tijelo da se opusti,

Duboko udahnite, istegnite se, nasmiješite se,

Možda čak i zijevanje (široko otvorena usta, zijevanje).

Vježbe opuštanja vrata:

"Radoznala Barabara".

Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole, glava ravna. Okrenite glavu ulijevo, pa udesno. Udahni izdahni. Pokret se ponavlja 2 puta u svakom smjeru. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

Radoznala Varvara gleda lijevo, gleda desno.

A onda opet naprijed - evo malo odmora.

Podignite glavu, gledajte u plafon što je duže moguće. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

A Varvara gleda najduže i najdalje!

Vraća se - opuštanje je lijepo!

Polako spustite glavu nadole, pritisnite bradu na grudi. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

A sada pogledajmo dole - mišići vrata su se napeli!

Vraćam se - opuštanje je lijepo!

Vježbe opuštanja mišića:

"Limun".

Spustite ruke dolje i zamislite da se u desnoj ruci nalazi limun iz kojeg trebate iscijediti sok. Polako stisnite desnu ruku što je čvršće moguće u šaku. Osjetite koliko vam je desna ruka napeta. Zatim bacite "limun" i opustite ruku:

Uzeću limun u ruku.

Osećam se kao da je okrugla.

malo ga stisnem -

Iscijedim sok od limuna.

U redu, sok je spreman.

Bacim limun, opustim ruku.

Izvedite istu vježbu lijevom rukom.

„Uparivanje“ (naizmjenični pokreti sa zatezanjem i opuštanjem ruku).

Stojeći jedan naspram drugog i dodirujući prednje dlanove partnera, ispravite desnu ruku sa zatezanjem, pri čemu savijate partnerovu lijevu ruku u laktu. Istovremeno, lijeva ruka se savija u laktu, a partner se ispravlja.

"Vibracija".

Kakav divan dan danas!

Oteraćemo dosadu i lenjost.

Rukovali su se.

Ovdje smo zdravi i jaki.

Vježbe opuštanja mišića nogu:

"Paluba".

Zamislite sebe na brodu. Shakes. Kako ne biste pali, morate raširiti noge šire i pritisnuti ih na pod. Stavite ruke iza leđa. Špil se ljuljao - prenesite težinu tijela na desnu nogu, pritisnite je na pod (desna noga je napeta, lijeva opuštena, blago savijena u koljenu, prst dodiruje pod). Ispraviti se. Opustite nogu. Zamahnuo je u drugom smjeru - da pritisne lijevu nogu na pod. Ispraviti se! Udahni izdahni!

Počelo je da ljulja špil! Pritisnite nogu na palubu!

Nogu čvršće pritisnemo, a drugu opustimo.

"Konji".

Noge su nam se tresle

Trčaćemo stazom.

Ali budi oprezan

Ne zaboravite šta da radite!

"Slon".

Čvrsto postavite noge, a zatim zamislite sebe kao slona. Polako prenesite težinu tijela na jednu nogu, a drugu podignite visoko i spustite je na pod uz „urlanje“. Krećite se po prostoriji, naizmjenično podižući svaku nogu i spuštajući je udarcem stopala o pod. Izdahnite "Wow!"

Vježbe opuštanja za cijelo tijelo:

"Snježna žena"

Djeca zamišljaju da je svako od njih snjegović. Ogroman, prekrasan, koji je napravljen od snijega. Ima glavu, torzo, dvije ruke koje vire sa strane i stoji na jakim nogama. Prelepo jutro, sunce sija. Ovdje počinje da se peče, a snjegović počinje da se topi. Zatim djeca prikazuju kako se snjegović topi. Prvo se topi glava, zatim jedna ruka, pa druga. Postepeno, malo po malo, tijelo počinje da se topi. Snjegović se pretvara u lokvicu koja se širi po tlu.

"Ptice".

Djeca zamišljaju da su male ptice. Lete kroz mirisnu letnju šumu, udišu njene arome i dive se njenoj lepoti. Tako su sjeli na divan divlji cvijet i udahnuli njegovu laganu aromu, a sada su poletjeli do najviše lipe, sjeli na njenu krošnju i osjetili slatki miris rascvjetalog drveta. No, zapuhao je topao ljetni povjetarac, i ptice su, zajedno sa njegovim impulsom, pojurile na žuboreći šumski potok. Sjedeći na rubu potoka, kljunovima su čistili perje, pili čistu, hladnu vodu, prskali i ponovo ustajali. A sada ćemo sletjeti u najudobnije gnijezdo na šumskoj čistini.

"Zvono".

Djeca leže na leđima. Zatvaraju oči i opuštaju se uz zvuk uspavanke “Fluffy Clouds”. “Buđenje” se odvija uz zvuk zvona.

"Ljetni dan".

Djeca leže na leđima, opuštaju sve mišiće i zatvaraju oči. Opuštanje uz zvuke mirne muzike:

ležim na suncu,

Ali ja ne gledam u sunce.

Zatvorimo oči, oči odmaraju.

Sunce nam miluje lica

Da imamo dobar san.

Odjednom čujemo: bum-bum-bum!

Thunder je izašao u šetnju.

Grmljavina tutnji kao bubanj.

"Usporeni snimak".

Deca sede bliže ivici stolice, naslone se na naslon, slobodno stavljaju ruke na kolena, noge malo razdvojene, zatvaraju oči i sede neko vreme, slušajući sporu, tihu muziku:

Svi mogu plesati, skakati, trčati, crtati.

Ali ne znaju svi kako se opustiti, odmoriti.

Imamo ovakvu igru - vrlo laku, jednostavnu.

Pokret se usporava, napetost nestaje.

I postaje jasno - opuštanje je ugodno!

"Tišina".

Tišina, tišina!

Ne možeš da pričaš!

Umorni smo - treba da spavamo - mirno ćemo leći u krevet,

I mirno ćemo spavati.

Djeca jako vole da rade ovakve vježbe, jer imaju element igre. Brzo nauče ovu tešku sposobnost opuštanja.

Naučivši da se opusti, svako dijete dobija ono što mu je ranije nedostajalo. Ovo se podjednako odnosi na sve mentalne procese: kognitivne, emocionalne ili voljni. U procesu opuštanja tijelo na najbolji mogući način preraspoređuje energiju i pokušava tijelo dovesti u ravnotežu i harmoniju.

Opuštena, uzbuđena, nemirna djeca postepeno postaju uravnoteženija, pažljivija i strpljivija. Deca koja su inhibirana, sputana, letargična i plaha stiču samopouzdanje, snagu, slobodu u izražavanju svojih osećanja i misli.

Takav sistematski rad omogućava djetetovom tijelu da se oslobodi viška stresa i uspostavi ravnotežu, čime se održava zdravlje.

Nažalost, u životu se često dešava da nakon razvoda žena ostane sama sa djetetom. Čak i ako bivši muž nakon razvoda zadrži vezu sa vlastitim djetetom, odsustvo muškarca u kući utiče na odgoj i dječaka i djevojčice. Neko vrijeme se lični život majke ne ukršta sa životom porodice u kojoj postoje samo dva člana: majka i njeno dijete. Ali s vremenom će se pojaviti muškarac koji želi ući u ovu porodicu kao muž, a možda čak i otac. Kako žena može spojiti dvije ljubavi pod jednim krovom?

Ženu prvo zanima da li dvije za nju važne osobe mogu pronaći zajednički jezik? Hoće li bebu uvrijediti nova osoba za njega? Hoće li novi muž moći prihvatiti dijete kao svoje? Odgovori na ova pitanja određuju da li će bebi biti prijatno u novoj sredini. Uostalom, dubina problema s kojima će se morati suočiti ovisi o tome kako beba reaguje na pojavu stranca u kući. A Reakcija djeteta ovisi o njegovoj percepciji korisnosti vaše porodice i prije nego što ga upoznate sa svojim budućim mužem. Možda se nadao da ćete se pomiriti sa njegovim rođenim tatom, pa će se vaša ljubav i prema najdražoj osobi doživljavati kao izdaja. Možda se navikao na nepodijeljenu pažnju i sada će biti samo ljubomoran. Ili se možda boji da će vas izgubiti i optužiti stranca da mu je oduzeo majku. Dijete ne samo da neće prihvatiti čak ni osobu koja je podešena na kontakt, već će se s ozlojeđenošću zatvoriti iz komunikacije sa svojom majkom.

Bolje je upoznati dijete i budućeg muža na neutralnoj teritoriji, a muškarca treba predstaviti kao poznanika, u ekstremnim slučajevima, kao prijatelja. Prije upoznavanja, recite djetetu što više o svom izabraniku, neka ga upozna u odsustvu. Najbolja opcija bi bila da steknu prijatelje prije zajedničkog života, kako će to postati obavezno nakon braka. Sjajno je ako, kao rezultat ovog prijateljstva, dijete samo ponudi da uzme ovog ujaka u kuću kao tatu.

Zapamtite da je čak i uz vanjsko blagostanje u svim okolnostima, pojava novog, nepozvanog člana porodice stresna za dijete. Stoga, prije svega, morate pokazati da vam je njegovo mišljenje veoma važno. Ne stavljajte dijete ispred činjenice pojave novog muža, već razgovarajte, pričajte o svojim željama i težnjama, raspitajte se o njegovom viđenju situacije. Ono što će vam on odgovoriti može vas iznenaditi, dijete će vam se otkriti s druge strane, a vi ćete vidjeti svoju situaciju njegovim očima. A možda ćete vidjeti nešto što ranije niste primijetili. Ili nisu hteli da primete, inspirisani ljubavlju i željom da se venčaju. Negativne osobine vašeg odabranika, koje dijete primijeti, mogu se pokazati sasvim stvarnim, a ne samo posljedica djetinje ljubomore. Razmotrite i analizirajte njegove riječi, vođeni hladnim umom. Vrijedi li kvariti odnos sa vama najdražim čovjekom zarad ne baš dostojnog kandidata? Možda je bolje potražiti drugog?

U svakom slučaju, ne treba žuriti sa brzim i konačnim zaključcima i formalizacijom vaše veze. Uostalom, one ljubavne veze koje vam se čine prirodnim mogu biti potpuno neshvatljive i nepotrebne djetetu. Zato mu dajte priliku da se navikne na osobu, puštajući je postepeno u svoju kuću i u svoj život. On mora shvatiti i prihvatiti činjenicu da sada vaša pažnja ne pripada samo njemu, već je podijeljena sa još jednom osobom. Ali to uopće ne znači da ga je mama počela manje voljeti i da će kontrola biti oslabljena.

Bez sumnje, za uređenje privatnog života potrebno je vrijeme. I ovo vrijeme je oduzeto djetetu. Osim ljutnje, dijete može imati iluziju dopuštenosti i nedostatka kontrole. Dijete, pogotovo starije, može biti čak i zadovoljno što mu majka nije dorasla i što je slobodno. Nažalost, djeca često koriste ovu slobodu na svoju štetu. Stoga majka treba da preispita svoj pristup kontroli i svoju svakodnevnu rutinu na način da dijete uvijek osjeća majčino učešće u svom životu.

Koliko god želite, nemojte odmah nakon upoznavanja svog muškarca unositi u status "novog tate". Prvo, to može uplašiti kandidata za vašu ruku, koji je, vrlo moguće, daleko od razmišljanja da preuzme takvu odgovornost. Drugo, svojim kategoričnim stavom možete uvrijediti osjećaje djeteta koje voli svog oca, a čak i ako nije tako, ne treba mu novi. Ali nemojte žuriti u drugu krajnost i pokušavajte otuđiti dijete i muža jedno od drugog. Porodica koja se sastoji od dva nepovezana dijela nije porodica, već surogat. Svi problemi koji se tiču bilo kojeg člana porodice moraju se rješavati zajednički. I zapamtite šta je mačka Matroskin rekla: "Zajednički rad - ujedinjuje!" Što znači smišljati zajedničke poslove, zajedno raditi domaće zadatke, posebno onaj koji se ranije nije radio zbog nedostatka muške moći u kući. I, naravno, zajednički odmor, i to po mogućnosti aktivan (pješačenje, šetnja, skijanje).

Često očuh, pokušavajući pridobiti naklonost djeteta, pokušava mu u svemu ugoditi. Pokloni iz najmanjeg razloga, kupovine na prvu riječ, a dolazi se do toga da se očuh zalaže kada majka grdi i dozvoljava ono što je majka zabranila. To neće donijeti ljubav, ali je na ovaj način moguće odgajati potrošača i manipulatora. Osim toga, takav očuh nikada neće postati osoba koju će dijete poštovati, jer ucjenjivač nikada neće poštovati svoju žrtvu. Rezultat: dijete, uplašivši novopečenog tatu, dobije sve što želi, a u njegovom odnosu s majkom sprema se skandal, koji je očuh samo želio izbjeći, ugodivši djetetu dopuštenošću.

Naravno, stepen teškoće djeteta da prihvati novog tatu zavisi od starosti bebe. Sa bebama je lakše. Pojava nove, dobre, ljubazne osobe za njega je prirodna, navikne se na njega za par sati i kasnije povjeruje da je oduvijek imao ovog tatu.

Dvogodišnja beba već je oprezna prema strancima. Djeca u ovom uzrastu intuitivno osjećaju i percipiraju osobu, a dobro je ako se djetetu na prvi pogled dopadne muškarac. U budućnosti, dijete se često fokusira na reakciju i raspoloženje majke - ako se osjeća dobro, veselo je i smireno, tada dijete percipira i osobu koja majci daje ovo raspoloženje.

Teže je sa djetetom predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Ili je navikao da njegova majka pripada samo njemu, ili još uvijek čeka povratak oca. U oba slučaja, čak i najodličniji kandidat će biti percipiran kao konkurent i neželjeni gost u kući.

Ali najteže je uvesti novu osobu u porodicu u kojoj je tinejdžer. U ovom slučaju možete naići na čitavu gomilu neželjenih emocija – odbijanje, strah, krivicu, očaj zbog nemogućnosti nadmetanja, ljubomoru. Ova situacija je tako složena, tako mnogostrana.

Nemojte plašiti dijete obiljem složenih informacija koje nije u stanju odmah razumjeti. Postepeno, svaki dan, mali fragment, upoznaje ga s takvim kardinalnim promjenama u njegovom životu. I tek nakon što se uvjerite da je dijete mirno prihvatilo jednu stvar, prijeđite na drugu. Ali nikako obrnuto. Na primjer, nije potrebno odmah nakon poruke o "novom tati" ugoditi djetetu vijestima o predstojećem rođenju brata.

zapamtite da dijete ne može biti prepreka vašoj ličnoj sreći. Ako već u vrlo ranoj fazi veze imate trvenja s muškarcem zbog djeteta, što može dovesti do prekida, onda je ta veza toliko nepouzdana i krhka da ne vrijedi riskirati ljubav djeteta prema njima. Nema potrebe da gubite svoje vrijeme i emocije na muškarca koji ne može shvatiti da ste vi i vaše dijete jedno.

Ali ako vaš izabranik želi da zasnuje porodicu i veruje da je vaše dete od sada njegovo, onda je sada vaš glavni zadatak da pokažete bebi da je vaša ljubav ostala sa njim i da će tako uvek biti. Ali čak i dijete, a još više tinejdžer, mora shvatiti da majka ima i lične želje i lični život. Samo ako u jednoj porodici spojite i žensku sreću i majčinstvo, bićete srećni.

Shudesenka.ru