Svako od nas se barem jednom u životu zavjetovao na nešto: da počnemo aktivno graditi karijeru, pročitati sve knjige koje nas zanimaju ili pohađati razvojne treninge. Ali najčešće se u fazi aktivnog planiranja sve završilo, zar ne? Bukvalno smo se zapalili od same ideje, ali apsolutno nismo bili spremni za akciju. Ali ipak, ako je osoba spremna za promjene u svom životu, onda je prvo i logično pitanje koje se postavlja je odakle započeti lični rast? Kako pravilno postaviti prioritete za povećanje ličnog potencijala? Ovaj članak će vam pružiti sve informacije koje su vam potrebne.
Važno je znati! Smanjen vid dovodi do sljepila!
Za korekciju i vraćanje vida bez operacije, naši čitatelji koriste IZRAELSKA OPTIVIZIJA
- najbolji proizvod za vaše oči za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo da ga ponudimo vašoj pažnji...
Lični rast - kratak opis
Prije nego što pređemo direktno na detaljnu studiju odgovora na pitanje: gdje započeti osobni rast, potrebno je razumjeti mnoge stvari. Prije svega, morate doći do razumijevanja samog pojma „lični rast“. U suštini, to je aktivan, sveobuhvatan razvoj ličnosti, koji se zasniva na inicijativi same osobe. Dešava se aktivan: stalna, samostalna želja za učenjem novih stvari, spremnost za učešće u svim vrstama treninga, kao i drugim treninzima, kao i pasivnost - gotovo potpuni nedostatak inicijative kod pojedinca, najčešće samorazvoj pod prisila.
– ovo je samo njegova inicijativa, koja svakako mora doći od njega samog. Uostalom, ako ovaj uvjet nije ispunjen, tada nikakve moderne i napredne tehnike neće donijeti željeni rezultat. Na osnovu ovog slučaja, iza jednostavnog izraza krije se svjestan izbor određenog načina života. Morate se držati toga do samog kraja.
Potrebno je jasno shvatiti da će vas u prvim fazama najvjerovatnije čekati neuspjesi. Nemoguće je postati specijalista visokog profila u odabranoj oblasti aktivnosti, a da ne dobijete ni jednu neravninu u sebi. Samo trebate biti spremni na takav razvoj događaja, dok ga doživljavate kao neophodan i obavezan dio formiranja vlastitog modela ponašanja.
Osnovni principi ljudskog samorazvoja
Osnovni pravac razvoja ličnog karaktera je učenje, kao i praktična primena znanja stečenog na različite načine. Uz sve ovo, ovo znanje treba da donese rezultate i da bude temelj, osnova za sticanje novih. Proučavajući različite nauke, poput psihologije i sociologije, uspjeli smo formulirati šest temeljnih principa samousavršavanja.
Primi zadovoljstvo iz samog života - da, to je apsolutno poštovanje ovog principa da u budućnosti možete pokazati inicijativu neophodnu za ljudski samorazvoj. Jer ako ne postoji, onda vam trening neće koristiti, već će vas samo opterećivati i izazvati negativne emocije.
Ne ostavljaj to za sutra, i, u principu, za kasnije - ovo je jedan od odgovora na pitanje: odakle započeti lični rast - naučite da to ne odlažete za kasnije, već da sve radite ovdje i sada. Uostalom, poznato je da sutra nikada neće doći – uvijek će postojati razlozi, razne okolnosti koje će omogućiti da se to odgodi za kasnije. Neka bude pravilo da se svaki dan pitate šta sam danas mogao, šta sam uspeo da postignem. Na ovaj način možete preuzeti kontrolu nad procesom, smatrajući sebe odgovornim za pokušaj izbjegavanja zadataka.
Profesionalnost, računovodstvo i komunikacija u timu!
Ponašaj se kao profesionalac vaš posao - čak i ako ste sada tek u početnoj fazi. Povjerenje u sebe i vlastite snage važna je komponenta čije odsustvo može lako poništiti sve vaše napore. Nemojte misliti da nećete moći izaći na kraj sa zadatkom, već tražite moguće opcije za njegovo rješavanje, analizirajući svoja i tuđa iskustva.
Notepad i olovka uvijek pri ruci – vrlo često nas posjećuju ideje u potpuno neprikladnom trenutku kojih se jednostavno ne možemo sjetiti nakon proteka vremena. Da biste izbjegli ovakve situacije, zapišite sve što vam padne na pamet u procesu povećanja ličnog potencijala, obavezno im se vratite uveče, kada budete imali vremena da ih detaljno analizirate.
Tabela postignuća– uvijek morate zabilježiti svoja postignuća i neuspjehe, tako da vidite mogući napredak i nazadovanje. To će vam pomoći tokom samoanalize, a takođe će biti mnogo lakše, ako se nešto desi, pronaći grešku koja je nastala u izgradnji potrebnog modela ponašanja.
Pažljivo filtrirajte svoje krug prijatelja— potrebno je intenzivirati komunikaciju, prije svega, sa onom kategorijom ljudi koji će pomoći u povećanju vašeg ličnog rasta, druženje s kojima neće biti gubljenje vremena.
Slijedeći ove principe, koji su po prirodi jednostavni, uvelike ćete olakšati svoj put ka samorazvoju. Ne samo da nećete izgubiti stečena znanja i vještine, već ćete, naprotiv, doprinijeti njihovom povećanju. Vrlo je važno njihovu implementaciju dovesti do nivoa automatizacije, pa će vam to u budućnosti omogućiti da ne trošite energiju na njihovu implementaciju.
Gdje započeti lični rast?
Pošteno je napomenuti da je kreiranje algoritma akcija tokom samorazvoja čisto lično i individualno. Uzmite u obzir različite faktore, kao što su karakter osobe, lične karakteristike i sklonost učenju, jer smo svi individualni i subjektivni.
Faze ličnog razvoja koje su predstavljene u nastavku su šabloni koji su pogodni za svakoga, koji se mogu prilagoditi sebi, a da pritom ne izgube svoju efektivnost i efikasnost. Kratka lista ovih faza:
1. Samoanaliza;
2. Izbor prioriteta;
3. Čišćenje na emocionalnom i mentalnom nivou;
4. Razvijanje potrebnih unutrašnjih kvaliteta;
5. Samoprogramiranje.
Glavna i prva faza u ukupnosti ovih faza ličnog rasta je faza introspekcije. Zapravo, zahvaljujući njemu možemo otkriti svoje probleme, na koje u normalnom ritmu života ne bismo ni obraćali pažnju. Ova faza je direktno povezana sa principom ljudskog samorazvoja – uživanjem u životu. Nikada nećemo moći uživati u svim aspektima života ako ne dijagnosticiramo problem i ne pronađemo načine da ga neutraliziramo.
Prema drugoj fazi, hitno moramo pravilno postaviti svoje životne prioritete, da shvatimo kako u svakom detalju vidimo svoj život u budućnosti. Grubo rečeno, prilagođavamo se svom svakodnevnom načinu života: jasno razumijemo čega se trebamo odreći, a čega, naprotiv, trebamo dodati u svoju svakodnevnu rutinu.
Zahvaljujući tome, možemo se pouzdano osloniti na vlastite snage, bez straha da ćemo ostati na hladnoći.
U trećoj fazi, osoba se mora podvrgnuti mentalnom čišćenju - to je neophodno za povećanje ličnog potencijala, jer u ovom trenutku svatko, zapravo, "ponovo pokreće" svoje unutrašnje programe, odlučujući koji su od njih destruktivni i destruktivni.
Završne faze ličnog rasta
Moramo pokrenuti za našu internu upotrebu programe koji će nam pomoći u samousavršavanju, ali ni u kom slučaju u degradaciji. Moramo biti u stanju da samostalno u pravo vrijeme pronađemo odgovor na takvu dilemu gdje započeti lični rast. Također je vrijedno napomenuti da je potrebno ponoviti ovu fazu kako biste se zaštitili od gomilanja nepotrebnih stvari i začepljenja svijesti.
Tokom izvođenja četvrte faze stvaraju se neophodni temelji života, uključujući i navike. Postoji potpuna implementacija željenog ponašanja i njegova puna implementacija u svakodnevni život. Tako osoba automatski stiče povjerenje u vlastite sposobnosti.
Peta i poslednja faza je razvoj i dalja upotreba unutrašnjih kvaliteta. Ove osobine su neophodne za dalje negovanje pozitivnog u nama. Oni direktno utiču na lični rast osobe.
Također je vrijedno podsjetiti da su potrebna neka prilagođavanja kada slijedite ove korake. Jednostavno, prilagodite izvršavanje ovog algoritma sebi. Na taj način ćete znati odakle početi sa ličnim rastom i nastaviti svoje znanje negovanjem pravih navika. Takva korekcija zavisi i od ciljeva koje osoba sebi postavlja. Neki ljudi žude za samorazvojom radi dalje uspješne komunikacije s društvom, neki teže aktivnom napredovanju u karijeri itd.
Velika je vjerovatnoća da se osoba može toliko zanijeti procesom sticanja znanja i vještina da izgubi glavni cilj, onaj zbog kojeg je cijeli ovaj proces započet. U ovom slučaju, moraćete da se vratite na sam početak. Metoda duboke introspekcije pomoći će vam da pronađete fazu u kojoj ste prestali težiti željenom rezultatu.
Moguće greške
Unatoč činjenici da je svatko za sebe već shvatio odakle započeti osobni rast i odlučio se za taktiku vlastitih akcija, to još uvijek ne daje apsolutnu garanciju uspjeha i odsustva neuspjeha. Mnogi ljudi koji su pod jakim utjecajem drugih u početku biraju sasvim drugu vrstu aktivnosti koja odgovara unutrašnjem univerzumu, čineći veliku grešku i unaprijed osuđujući sebe na neuspjeh. Kao što je već više puta rečeno, ako nemate srca za to, ne pokušavajte da se prisiljavate argumentima kao što su: „bit će bolje ovako“, „ovo nije glupo, ” i tako dalje u istom duhu.
Ne zaboravite na odmor. Revnost za uspjehom i brzim postizanjem rezultata je, naravno, pohvalna, ali brzo trošenje vlastite energije ne samo da ne doprinosi povećanju ličnog potencijala, već upravo suprotno – usporava ga stvarajući iluziju potpunog nedostatka. napretka, koji vam u bliskoj budućnosti prijeti nervnim slomom.
Pogrešno postavljanje vlastitih ciljeva također može ometati vaš lični razvoj, što će vas zagarantovano dovesti u ćorsokak u budućnosti. Najvažnije u ovoj situaciji nije paničariti, već jednostavno promijeniti tok vlastitih aktivnosti. Da budemo potpuno fer, ovo uopšte nije greška, već vrlo logičan i mogući ishod događaja kojeg se ne treba bojati.
Ključna greška je želja da se pokrije što više različitih područja djelovanja. U ovoj situaciji samo sebe osuđujete na veći zamor, kao i relativnu površinu vlastitog znanja. Ograničite se na dva ili tri područja aktivnosti i počnite se aktivno razvijati u odabranom smjeru. To će vam dati mnogo više i, što je najvažnije, visokokvalitetne rezultate. Na kraju, postojao je samo jedan Cezar u čitavoj istoriji čovečanstva.
zaključci
Ako ste se već razumjeli, sada morate početi primjenjivati svoje znanje i vještine. Trebali biste isprobati nekoliko različitih opcija za vlastite aktivnosti.
Ali ipak, važno je da slušate svoja osećanja, možda čak i intuiciju. Ako nakon određenog vremena rada u odabranom smjeru ne osjećate gorući interes ili čak strast za poslom, već tražite izgovore za nedostatak bilo kakve inicijative s vaše strane, potrebno je da nastavite sa unutrašnjom introspekcijom. i shvatite za čim tačno žudite.
Odaberite sebi uzor, tako ćete u prvim fazama spriječiti da dođe do grešaka. Ali ova metoda će biti efikasna samo do određene tačke. Uvijek postoji šansa da shvatite da je vaš odabrani uzor pogrešan. Ne zaboravite da ćete, nakon što ste dosegli nivo svog idola, morati proučavati svoje "ja". Dakle, identificiranje novih horizonata i ciljeva za sebe.
Shvatite da ste jedini i najvjerniji savjetnik u tome vi sami. Samo vi, niko drugi, možete suptilno osjetiti vaše raspoloženje, sposobnosti i težnje. A čak i ako koristite usluge vodećih psihoterapeuta, čućete samo jedan savet – zavirite u sebe, okrenite se unutrašnjem aspektu svoje ličnosti. Obratite pažnju na to kako se osjećate dok gledate filmove ili čitate knjige. Na taj način rastavljate sebe na zasebne fragmente.
Odakle početi sa ličnim rastom? Metode razvoja ličnog rasta Pregledano od strane https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086 6. Sep. Ocjena: 4.5
Pozdrav, drage kolege i prijatelji!
Pitate li se često o relevantnosti? Da li ste već shvatili važnost i neophodnost stalnog (svakodnevnog) razvoja sebe kao OSOBE?
Da li posmatrate život ili ga živite? Da li jasno znate na koji način i uz koju pomoć ćete napraviti iskorak ka poboljšanju životnog standarda? Odgovorite sebi na ova pitanja kako biste ih mogli uporediti sa onim što nudim u nastavku.
Razvoj i metode ličnog rasta
Izbor u ovom slučaju nije previše širok (što je dobro). Ili ćete sami pronaći put i pogodan način da njime prođete, ili pročitajte tematsku literaturu, koja će vas u određenoj mjeri naučiti nekim tehnikama koje pomažu stimulirati razvoj ličnog rasta i izmjeriti dobijene rezultate. Možete se obratiti i profesionalcu koji će s vama hodati ovom stazom, prateći ispravnost pravca i ukazujući na greške. To se zove coaching (usput, skupo zadovoljstvo :)).
Morate sami da se bavite ličnim rastom i samousavršavanjem, a ne da plaćate novac cool momci to će te povući za uši
Sve je ovo, naravno, samo teorija. Vježba je mnogo zanimljivija i zabavnija! Kada težite ličnom razvoju, morate pokušati prihvatiti ne samo izgledi bolji život, ali i te poteškoće, i što je najvažnije, promjene koje će na vas uticati na ovaj ili onaj način. Uostalom, svaka, čak i najkorisnija promjena u vašem životu zahtijevat će korekciju onoga što je poboljšano. Slažete li se sa mnom?
Ako niste spremni da prihvatite novi način života, ako vam sve odgovara i mislite da ste postigli potpuno savršenstvo, onda hitno zatvorite ovaj članak i otiđite na svoju omiljenu sofu da zagrijete svoje... Mislio sam na trbuščić Šta si mislio?
Sve znamo, ali ne letimo!
Sigurno su se mnogi od vas, čitajući i gledajući video zapise, uvjerili da već SVE ZNATE! Da je tema ličnog rasta obrađena nadaleko...
Zapravo, otprilike je tako.Razlog je u tome što su oni ljudi koji žele rasti i razvijati se prije čitanja literature, obraćanja profesionalcima i drugih koraka već desetine sati razmišljajući kako prihvatiti svoje slabosti, kako da se okrenu ih u prednosti, kako razviti svoje talente i sebe kao osobu. Zato nam se većina informacija o ovoj temi čini poznatom, a u nekim slučajevima čak i banalnim. I to, začudo, postaje jedan od glavnih razloga, jedna od najozbiljnijih prepreka samousavršavanju.
Čini nam se da će nam životno iskustvo bolje sugerirati i pomoći da donesemo pravu odluku, da nam nikakva knjiga, nijedan trener neće pomoći koliko naša vlastita razmišljanja. Nažalost, većina onih koji su već počeli da preduzimaju korake ka ličnom rastu nisu se oslobodili pogrešnog i često destruktivnog uverenja da je pomoć izvana dobra, ali iskustvo je ipak bolje.
Ne govorimo o devalviranju neprocjenjivog. NE!
Iskustvo je, naravno, vrlo važan mentor na putu rješavanja većine problema, ali to morate priznati često vam govori šta ne treba da radite, a ne šta da radiš, pogotovo kada je u pitanju pravac u kojem nikada ranije nisi išla.
U ovoj fazi mnogi ljudi pomiješaju običnu intuiciju sa iskustvom, koje, kao što znamo, nije uvijek objektivno u svojim tragovima.
Sve navedeno je značilo da prije nego što počnete da preduzimate bilo kakve radnje u vezi sa ličnim rastom, morate da se oslobodite viška samopouzdanja u ono što još niste uradili i nikada do sada! Tek nakon toga možete računati na uspjeh odabranog puta ili individualne tehnike.
Bez da se oslobodimo ove prepreke, možemo godinama iskrivljavati svojim ličnim mišljenjem sve provjerene metode, a one koji bi nam zaista mogli pomoći nazivati osrednjima!
Oni koji su prešli dugu i uspješnu distancu na putu ličnog rasta mogli su to, prije svega, jer su svakoj novoj barijeri pristupali kao što dijete pristupa novoj igrački koju vrijedi istražiti, riješiti i krenuti dalje. Nisu se ponašali kao sijedobradi pseudomudraci koji pokušavaju da svoje ime upišu na mjestu koje je predviđeno za period! Sve je mnogo jednostavnije nego što ponekad mislimo.
Remarque
*Ovaj tekst, kao i cijela tema ličnog rasta, odnosi se na one osobe koje su, najblaže rečeno, starije od 16 godina. Nema smisla prerano postavljati pitanje ličnog rasta; ono nema smisla, a može čak i naškoditi unoseći nepotrebnu anksioznost u misli premladih ljudi.
Efikasnost metoda za razvoj ličnog rasta
Važnost metode koju odaberete kao glavni izvor tehnika učenja teško je precijeniti. Od toga direktno ovisi brzina kojom ćete asimilirati nove informacije, pismenost u slijedu primjene različitih tehnika i, naravno, konačni rezultat.
Jao, skoro svi smo taoci okolnosti i ne možemo sebi priuštiti da se previše posvetimo jednom pravcu, to će dovesti do problema gdje je ovo vrijeme sve manje. To znači da svi korisni načini učenja tehnika mogu potaknuti vaš osobni rast, nažalost, ne mogu se kombinirati u kompleks, ali uz kompetentan pristup, čak i njihovo korištenje u paru može vam donijeti mnogo koristi. Ako ih onda podijelimo na osnovne pojedinačne metode kako se efikasnost bude povećavala, tako će i biti ovako nešto:
1. Efekat koji se može postići samo čitanjem knjiga.
Korist od takvog proučavanja tehnika i savjeta je vrlo neznatna. Ne možete ponovo pitati, ne možete provjeriti stepen napretka koji ste željeli postići. Glavni nedostatak je nedostatak podrške!Štaviše, tema ličnog rasta je previše relativna i višestruka da bi se vjerovalo samo jednom izvoru, a to će u ovom slučaju biti knjiga.
2. Samorazvoj korištenjem knjiga, video lekcija i individualnih savjeta.
Prednosti ovakvog učenja su nešto veće, tačnije veća je vjerovatnoća da ćete uspjeti pronaći tehniku koja vam odgovara i uz nju postići željeni rezultat. Ali vrijedi napomenuti da će ovo biti više sreće nego prirodni tok događaja. Glavni nedostatak, kao i ranije, je nedostatak podrške. Također postoji mogućnost da savjet o korištenju bilo kojeg tehnike ličnog rastaće biti uzeto iz slučajnog izvora i ispostaviće se ne samo neefikasnim, već i štetnim.
3. Pohađanje raznih kurseva ili treninga o ličnom razvoju.
Prije svega, vrijedno je napomenuti da ova metoda nije dostupna svima (dobra obuka košta od 20.000 rubalja). Međutim, ako budete imali sreće, moći ćete pronaći podršku i trenera koji će vam, iako djelomično, ipak pomoći da pravilno odredite prioritete metoda koje se izvode i postavljenih ciljeva.
Glavni nedostatak je nedostatak individualnog programa i rastresena pažnja trenera. Moraćete da se prilagodite već delimično formiranom timu i, što je najvažnije, toku tema o kojima se raspravlja. Naravno, možete i imate pravo pokrenuti pitanje koje vas brine, ali imajte na umu da ga imaju i ostali članovi grupe, te da vrijeme nastave, nažalost, nije neograničeno. Moraćete da skrenete pažnju sa posetilaca grupe i utrošite energiju tražeći pogodno vreme za rešavanje vaših pitanja, što može značajno uticati na ukupni kvalitet i efikasnost ove metode obuke. Iskreno rečeno, vrijedi napomenuti da postoje pravi profesionalci koji mogu efikasno raditi čak i sa grupom ljudi, ali ih nema mnogo, pa je ipak vrijedno uzeti u obzir gore opisane faktore.
4. Lični trener
Verovatno ste to već pogodili ova metoda je najskuplja i najefikasnija! Ali ako napravite uspješan izbor, imat ćete priliku u potpunosti se prebaciti s pitanja implementacije planiranih akcija na implementaciju metoda i ništa više. Sve kalkulacije i analize obavljenog posla preuzima vaš trener. Upravo će on biti pokazatelj vašeg uspješnog, ili ne baš, rada na sebi. On će izvršiti prilagođavanja, dodavati i oduzimati tehnike i dati korisne savjete.
Glavni nedostatak je što vaša odluka neće uvijek biti samo vaša, bez obzira na iznos koji ste spremni platiti treneru, on će od vas zahtijevati da ispunite određene tačke koje će svakako zahtijevati prilagođavanje vaših planova, jer vrijeme igra važnu ulogu. Odlaze psihologu kad god požele.Odmah će se zajednički dodijeliti vrijeme za obuku kako bi se uskladili sa postavkama programa koji je sastavio vaš trener. Postoji i mogućnost greške u izboru trenera, ovo je veoma delikatno pitanje i ne postoji objektivan okvir za procenu kompetentnosti po ovom pitanju. Trebali biste se osloniti isključivo na vlastito iskustvo. Ali, kao što praksa pokazuje, ako niste naivno dijete, lako možete razlikovati pravog profesionalca od lažnog
Nije uvijek stvar teorijske pismenosti nastavnika. Prije svega, vaš trener je personifikacija suštine vašeg cilja. Ako govorimo o ličnom rastu, onda trener mora biti jako jak i koji ne samo da širi znanje, već i pomaže, što je nježnije moguće, da integrišete neizbježne promjene u vaš uobičajeni život. Moj idol u ovoj niši je Radislav Gandopas! Ovaj čovjek ima nevjerovatnu karizmu i sposobnost da "zapali gomilu". Svakako ću napisati poseban članak o tome, da ne bi promašio.
Ako i dalje pokušavate da budete prizemniji i krenete od minimuma, onda čak i na internetu možete pronaći dobre trenere ili dobru grupu u kojoj možete podijeliti svoja razmišljanja i dobiti korisne informacije od drugih. Vrlo je važno da izvor ishrane bude jedan resurs, tako da ako pogriješite u korištenju bilo koje tehnike, možete se sigurno vratiti i razgovarati o tome sa trenerom ili sa onima koji su koristili ovu tehniku. Tako ćete imati priliku analizirati sve što ste doživjeli, poslušati savjete i na osnovu izvedenih zaključaka izgraditi vlastiti razvojni plan. Ova opcija je dobra za one koji nisu naklonjeni redovnim treninzima i konsultacijama, kao i za one koji nemaju dovoljno slobodnog vremena ili novca da posjete trenera.
Eksperimenti
Na početku članka stavljen je naglasak na važnost razumijevanja da je vaše znanje o ličnom rastu na početku puta, bez obzira koliko ste bili zainteresovani za njega, na nedovoljnom nivou za donošenje važnih odluka. Ako ste u fazi pripravnosti, ali još niste pokušali da se udubite u detalje i nijanse metoda. Ako se još niste posavjetovali s trenerom, ili barem s onima koji su već počeli proučavati temu, tada bilo kakva kreativna rješenja ili metode miješanja i modifikacije ne samo da neće donijeti rezultate, već će i ometati vaš budući napredak. To je kao da učite strani jezik bez nastavnika i nemate priliku da proverite ispravnost savladanog gradiva. Pokušavajući da naučimo slova i pojedinačne riječi, još uvijek nećemo moći sami shvatiti kako sve to izgovoriti, kako i gdje se mogu koristiti. Mnogo je lakše naučiti nego ponovo učiti! Ova istina savršeno odgovara temi ličnog rasta! Pravi početak je možda najvažnija stvar u procesu učenja i daljeg korišćenja tehnika.
Druga stvar je ako ste već prešli neku distancu, ako ste već uspjeli pronaći odgovarajuću metodu ili nekoliko metoda za razvoj ličnog rasta i vidite da uz male korekcije dobijeni rezultat može biti veći nego prije, onda slobodno akt! Ovo je potpuno drugačiji slučaj. Ovdje već znate šta je dobro za vas, a šta loše i šta treba učiniti da tehnika koja vam je potrebna dala rezultate. Djelomično će i sama činjenica ovakvih eksperimenata biti jedan od pokazatelja da ste na pravom putu! Dvostruko je dobro ako se o prilagodbama koje napravite može razgovarati sa trenerom ili osobom koja ima ciljeve slične vašim.
Eksperimentisanje sa tehnikama ličnog rasta nije samo jedna od mogućnosti, to je nešto do čega ćete neminovno doći na putu samousavršavanja. Gotovi modeli djelovanja bit će dobri samo na početnim nivoima znanja. Kada se već osjećate sigurni u svoje postupke, osjećate da ste postali jači, onda je vrijeme da izgradite vlastiti model za dalji rast.
Zablude
Nije neuobičajeno da ljudi misle da su psiholog i trener za razvoj ličnosti jedna te ista stvar..
Ovo je, u najmanju ruku, velika zabluda. Psiholozi pomažu ljudima da riješe različite vrste lokalnih problema ili grupa problema, ali oni nisu stimulansi i može samo rehabilitirati psihološko stanje osobe koja je ili depresivna ili u stanju bliskom njemu. specijaliste za lični razvoj , kao prvo, STIMULIRAJTE razvoj ličnosti , samousavršavanje osobe, a ne rješavaju individualne probleme. Lični rast je put ka rješavanju uzroka problema, a ne privremeno smirivanje postojećih nevolja.
Često postoje i mišljenja da samo ljudi koji su razočarani u život, oni koji su u stanju potpunog očaja, mogu biti zainteresirani za lični rast.
Ova zabluda je djelimično slična prethodnoj, ali je nivo objektivnosti još niži. Svi koji postavljaju pitanje ličnog rasta, uprkos stanju svojih stvari i moralnom stanju, uglavnom su veoma jaki ljudi, jer sama činjenica interesovanja govori da ti ljudi, bez obzira na status, žele da rastu i postanu bolje. Lični razvoj ne pruža trenutna rješenja za probleme, pa je povezivati ga sa slabošću ili očajem jednostavno glupo!
Psihologija odnosa
2059
08.03.14 15:00
Verovatno ste čuli za koncept ličnog rasta. Često se ovaj izraz nalazi uz drugu riječ - samorazvoj. Dakle, ova dva pojma su po značenju veoma bliska i treba ih posmatrati kao jednu celinu.
Možemo reći da je lični rast samostalan razvoj unutrašnjih kvaliteta, to je stalna želja za povećanjem samopoštovanja. Kako postići takav rast i šta je za to potrebno? Ovaj članak će odgovoriti na ova i neka druga pitanja.
Sam pojam je prilično širok i nejasan, pa je potrebno detaljnije definisati šta je to zapravo.
Lični rast uključuje sve ono što vam pomaže da se razvijete kao individua. To mogu biti razne obuke, čitanje knjiga, praktične vještine, obuke.
Riječ “ličnost” treba shvatiti kao individualno ljudsko “ja”. Riječ "rast" odnosi se na glagole "poboljšati", "poboljšati".
Indikatori ličnog rasta
Takav rast nije tako primjetan kao, na primjer, ljudska visina koja se mjeri u centimetrima. Ipak, još uvijek postoje neki pokazatelji ličnog razvoja.
- javlja se odgovornost i svijest;
- nezavisnost;
- sposobnost donošenja odluka;
- spremnost da promenite svoj karakter;
- razumijevanje životnih vrijednosti;
- sposobnost određivanja prioriteta u svom životu;
- razumijevanje i praćenje vaših ciljeva;
- samodisciplina;
- logičko razmišljanje;
- prevazilaženje sopstvenih strahova;
- sposobnost da vidite svoje slabosti i prednosti;
- ljubav prema sebi i ljudima oko sebe.
Kako postići lični rast?
- Prvo, trebalo bi da odlučite o svojim životnim ciljevima. Teško je bilo šta postići a da ne znaš šta želiš. Razmislite o svojim istinskim željama, mogućnostima, ciljevima.
- Postavite svoje prioritete. Nikada nećete moći ostvariti lični rast dok ne shvatite šta najviše želite - zaraditi novac, osnovati porodicu ili postati poznata osoba.
- Planirajte svaki dan. Vaš život mora biti planiran. Naravno, ponekad možete odstupiti od utvrđenog plana, ali općenito treba shvatiti da vas plan disciplinuje, čini odgovornim i uči da donosite važne odluke.
- Ne zaboravite rezimirati. Svake sedmice, kao i na kraju mjeseca, sagledajte šta ste uspjeli postići, a šta vam je ostalo izvan pažnje. Ovo će vam pomoći da efikasno rastete i razvijate svoje unutrašnje osobine karaktera.
- Ne plašite se da promenite svoj život. Često je strah ono što osobu sprečava da postigne svoje ciljeve, strah od gubitka nečega, strah od potcjenjivanja, strah da ništa neće uspjeti itd.
Svaka osoba treba da teži ličnom razvoju. Kada takav rast prestane, prestaje razvoj čovjeka u cjelini i počinje njegova degradacija. Dajte sve od sebe da budete samostalna i samouvjerena osoba, jačajući svoje samopoštovanje i poboljšavajući svoj karakter.
Lični rast je termin koji se danas široko koristi. To znači sasvim različite koncepte. Na internetu možete pronaći mnogo opcija za ono što se podrazumijeva pod ličnim rastom.
Međutim, sama definicija pretpostavlja prisustvo ličnosti i neki njen razvoj tokom vremena. Postoji dosta opcija o tome kakav je to razvoj, u kom vremenskom periodu se javlja i šta predstavlja za osobu. Ovo dovodi do velikog broja definicija ovog pojma.
Šta se danas podrazumeva pod ličnim rastom?
“Samorazvoj” ili “lični rast” su danas veoma popularni termini. Koriste ih svi: od menadžera ili prodavača do ozbiljnih psihologa i vjerskih vođa.
Svako stavlja svoje značenje u koncept „ličnog rasta“. Pogledajmo neke popularne primjere o tome što različite kategorije ljudi mogu značiti pod ličnim rastom.
Lični rast je razvoj osobe od detinjstva do odraslog doba. Odnosno, sveukupnost svih psihičkih promjena, razvoj osobina ličnosti, karaktera i načina razmišljanja koji se događaju kod osobe tijekom života.
Lični rast je razvoj kvaliteta i karakternih osobina koje pojedinca čine ljudskijim. Odnosno, to je razvoj strpljenja, poniznosti, dobrote, saosećanja, ljubavi prema ljudima, nezavisnosti, nezavisnosti, odgovornosti za sebe i svoje postupke. Ovo shvatanje ličnog rasta najčešće koriste religiozne ili polureligijske grupe ljudi.
Lični rast je razvoj vještina i sposobnosti koje pomažu u postizanju određenih ciljeva. Ovakvu formulaciju koncepta „ličnog rasta“ najčešće koriste grupe ljudi uključenih u obuku. Tada koncept “ličnog rasta” može uključivati razvoj vještina kao što su odlučnost, liderske kvalitete, sposobnost uvjeravanja i organizacija.
Poreklo termina
Termin "lični rast" prvobitno su formulisali američki psiholozi Abraham Maslow i Carl Rogers. Oni su i osnivači humanističke psihologije. Nešto kasnije, drugi psihološki trendovi počeli su naširoko koristiti termin "lični rast".
Prvobitni koncept ličnog rasta zasnivao se na pretpostavci da svaka osoba ima pozitivnu unutrašnju prirodu. Odnosno, pod određenim okolnostima, svaki pojedinac je u stanju da razvije i pokaže svoje: dobrotu, poštenje, saosećanje, milosrđe i slično.
U konceptu Maslowa i Rogersa, osoba će, pod odgovarajućim okolnostima, manifestirati one pozitivne kvalitete koje su joj već inherentne. Ako okruženje nije pogodno za to, lični razvoj može biti težak ili se neće ostvariti u punom potencijalu.
Neki psihološki pokreti posmatraju osobu kao entitet koji u početku ne posjeduje pozitivne kvalitete. Odnosno, osoba u takvim konceptima je u početku neutralna, ali u procesu osobnog rasta može steći pozitivne kvalitete.
Principi su osnova ličnog rasta
Kada pristupate pitanju: „gde započeti lični rast“, prvo morate da odlučite šta tačno podrazumevate pod ovim konceptom. Neophodne radnje kako bi se razvio kao osoba zavise od definicije date pojmu „lični rast“.
U nastavku ćemo razmatrati lični rast kao razvoj harmonične, humane ličnosti koja je u stanju da efikasno i ekološki ostvari svoje ciljeve. To jest, ako je moguće, bez nanošenja štete drugim živim bićima.
Šta su principi? To je osnova svake ličnosti, sposobnost da se stalno bude u kontaktu sa svojom savješću. Jasno razumjeti šta je dobro, a šta loše. Budite u stanju da pratite dobro i odbacite loše. To je odsustvo dvostrukih standarda i licemjerja.
Principi se mogu zasnivati, na primjer, na biblijskim zapovijestima. Svaka osoba intuitivno shvata da je ono što je u njoj opisano dobro. Slijeđenje principa znači ne imati dvostruke standarde za iskrenost, ljubav, dobrotu, nesebičnost, saosećanje itd.
Primjeri principa
Na primjer, skoro svi razumiju da je krađa loša, ali biti iskren je dobro. Ali ako provedete anketu među ljudima u kancelariji i pitate ih da li su ikada krali? Mnogi će reći ne. Ovi ljudi zaista tako misle.
Pitajte ih da li se smatraju poštenim. Mnogi će odgovoriti da. Ali, prvom prilikom odštampaće svoje lične dokumente i pisma na kancelarijskom papiru. Među tim ljudima ima dosta onih koji prvom prilikom neće kupiti kartu za voz ili autobus. Biće i onih koji neće vratiti pogrešno obračunat kusur. Ovakve sitnice se dešavaju svaki dan. Pa da li je u takvim slučajevima ispravno govoriti o poštenju i odsustvu krađe?
Ili drugi primjer. Djevojka želi da se uda, ali se upisuje na kurseve za "šik žene". Gdje uče kako promovirati čovjeka novcem. Gdje uče kako se manipuliše, laže, kako se dobijaju beneficije i udaju se na prevaru. Gdje te nauče da raspališ seksualnu želju u muškarcu, a onda to iskoristiš.
Ali hoće li takvi treninzi razviti ljubav, ljubaznost i sposobnost razumijevanja druge osobe? I da li čovjek ide na takvu obuku samo radi sticanja lične koristi ili se zaista zasniva na principima dobrote i ljubavi?
Principi: gdje nabaviti
Principi su osnova ličnog rasta. Kao što možete vidjeti iz gornjih primjera, bez jasnih principa i njihovog razumijevanja, lako je otići u pogrešnom smjeru.
Odnosi, novac, postignuća, ako se stvaraju bez uzimanja u obzir ovih principa, onda će ih ili biti vrlo teško stvoriti, ili onda neće trajati.
Stoga, stavite principe u osnovu svakog poduhvata. Ali ponekad, kao kod karata ili papira u kancelariji, veoma je teško uočiti mesta na kojima odstupate od sopstvenih principa, a lični rast prestaje.
To se događa zato što se koncepti poštenja, ljubaznosti i nedostatka sebičnosti mogu uvelike razlikovati od osobe do osobe. Sekularno društvo ne postavlja nikakve stroge standarde za moral. Zakoni postoje, ali oni nisu dovoljni da se razvije ljudskost i da imaju moralnu srž na kojoj počiva ličnost.
Šta su moralne vrijednosti dobro se razumije u svim glavnim religijama svijeta. Gdje ih početi proučavati?
- Da biste razvili moralno jezgro, možete proučavati materijale najbliže religije, čitati, slušati predavanja, pohađati službe.
- Oni kojima je potpuno neugodna pomisao na proučavanje vjerskih materijala mogu čitati knjige o ličnom razvoju, na primjer, Stephena Coveya. Imaju dobru diskusiju o ljudskim vrijednostima, ali nema referenci na religiju. Ovaj autor je uzeo sve najbolje od velikih religija i umeo je preneti čitaocu u formi u kojoj čak i najokoreliji ateista može lako da pročita sve što je u njegovim knjigama.
Da li su ciljevi potrebni?
Nakon što smo definisali šta je lični rast, primetili smo ne samo razvoj čovečanstva, već i sposobnost da se postignu ciljevi. Principi će vam pomoći da odaberete i postignete ciljeve bez nanošenja štete drugima.
Druga važna tačka u ličnom razvoju je postavljanje ciljeva. Trebate li postaviti ciljeve za lični rast? Ovdje je bitno o kojim ciljevima je riječ, jer pokušaj postizanja humanosti može sam po sebi biti cilj. Odnosno razvoj čovječanstva, kao i pridržavanje principa i. Ali lični rast je moguć čak i kada je humanost osnova, a nije povezana sa razvojem kvaliteta moralne ličnosti.
Pogledajmo primjer ličnog rasta koji nije povezan s razvojem moralnih kvaliteta. Na primjer, osoba želi razviti sposobnost uvjeravanja. Možete pronaći mnogo različitih treninga na kojima će razvoj takve sposobnosti biti predstavljen kao lični rast.
U zavisnosti od toga kako se definiše koncept „ličnog rasta“, razvoj ove veštine će ili neće biti lični rast.
Ako uzmemo u obzir razvoj vještine uvjeravanja za skladnu moralnu ličnost, tada će doći do ličnog rasta ako osoba uzme u obzir principe. Odnosno, uči da uvjerava bez upotrebe manipulacije, zastrašivanja ili bacanja blata na konkurente. Inače, za moralnu i integralnu osobu ne dolazi do ličnog rasta pri sticanju vještine uvjeravanja.
Harmonizacija ciljeva i principa
Lični rast moralne osobe uključuje ne samo razvoj moralnih kvaliteta, već i postizanje vlastitih ciljeva bez nanošenja štete drugima.
Stoga, ciljevi i metode za njihovo postizanje uvijek moraju biti međusobno usklađeni. Pogledajmo gdje počinje usklađivanje ciljeva koristeći primjer u nastavku.
Neka čovjek odluči da otvori svoj posao, odnosno to mu je cilj. Ali u isto vrijeme mora zapamtiti i pridržavati se principa da to radi prvenstveno za ljude. Važno je razviti ne samo oglašavanje, već i učiniti svoj proizvod boljim. Važno je ne prevariti kupca, već pokušati mu ponuditi zaista potrebne i dobre stvari. Važno, ali to se ne može učiniti na račun obmanjivanja kupaca.
Ako poduzetnik prodaje proizvode, onda nema potrebe prosljeđivati datum isteka robe kojoj je istekao rok trajanja. Ako poduzetnik prodaje odjeću, onda nema potrebe lijepiti etikete poznatih proizvođača i prodavati krivotvorine.
Sama ideja o tome kakav posao otvoriti takođe mora biti u skladu sa principima. Napravite jednodnevnu kompaniju koja će prikupiti novac za projekat, a onda će i posao nestati. Ali lični rast, pogotovo ako govorimo o moralnoj ličnosti, nema apsolutno nikakve veze s tim.
Pokušajte da se razvijate u bilo kom svom poduhvatu, ne samo sticanjem novih veština, već i brigom o poboljšanju svog karaktera i morala. Tada možete postati istinski razvijena ličnost.
Koncept “ličnog rasta” može se shvatiti na bilo koji način. Jednom je ovo pozicija u transnacionalnoj korporaciji, a drugom peto dijete i izbrušeno umijeće pravljenja kotleta. Općenito, ovo je stjecanje vještina ili koristi koje pomažu da se život podigne na kvalitativno novi nivo. U ovoj recenziji ćemo vam reći zašto je lični rast i samorazvoj toliko važan u poslovanju i kako to postići.
Šta nas sprečava da rastemo?
Američki psiholog Carl Rogers je 1959. godine odgovorio na pitanje šta je ljudski lični rast. On je identifikovao opšti „zakon ličnog rasta“ zasnovan na formuli „ako-onda“. Zvuči ovako: ako postoje potrebni uslovi, onda se u čovjeku aktualizira proces samorazvoja, odnosno promjene usmjerene na njegovu ličnu zrelost. Danas se ovaj koncept najčešće povezuje s karijernim rastom – najkraćim i najefikasnijim putem do sticanja mogućnosti.
Međutim, na ovom putu rijetko smo sprinteri: krećemo se polako, sa zastojima, ometani nevažnim aktivnostima. To je glavni razlog zašto naš engleski još uvijek nije baš dobar - međutim, kao i druge korisne vještine.
1. Plašimo se odgovornosti
Odakle započeti lični rast...
Ako imate pitanje: "Lični rast - šta to znači?", onda ste već na ivici velikog skoka. Sada je glavna stvar početi: prvo postavljamo trenutne ciljeve, uključujemo upravljanje vremenom, zatim automatiziramo procese i razvijamo globalnu strategiju. A u isto vrijeme razumijemo šta je uključeno u koncept ličnog rasta.
1. Postavite trenutne zadatke
Dobro mesto za početak je da identifikujete svoje slabosti i prednosti. Na osnovu toga za naredni mjesec, kvartal, godinu formulisati akcioni program za njihovo postizanje. Zvuči komplikovano, ali ako pogledate primjer, sve je prilično jasno.
Jack Dorsey i Biz Stone bili su jednostavni zaposlenici američke IT kompanije. 2005. godine došli su do zaključka da će Livejournal i slični servisi uskoro nestati u drugi svijet, pa je došlo vrijeme da se smisli alternativa. Dorsey je shvatio da ga samo njegove ideje i kreativnost neće daleko odvesti i da mu je potreban tim: napredan i vrlo fokusiran tehničar i dobar producent-investitor. Srećom, prvi mu je, u liku Biz Stonea, svakodnevno pravio društvo uz šoljicu kafe, a drugi - Evan Williams- Sedeo sam u kancelariji kroz zid. Tako je nastao trio “ideja-implementacija-promocija”. Prema Dorseyju, upravo je podjela odgovornosti, uzimajući u obzir individualne osobine, pomogla da se mala šala pretvori u veliku stvar tzv. Twitter. Za samo 2 sedmice servis je bio spreman, a trebalo mu je manje od godinu dana da postane jedna od tri najpopularnije društvene mreže na svijetu.
Jednostavni momci koji su kreirali Twitter. Izvor fotografije: Twitter 2. Uključujemo upravljanje vremenom
Vrijeme je jedan od najvažnijih faktora u samorazvoju, treba ga imati dovoljno za sve. - to nije samo život po rasporedu, to je postavljanje prioriteta, delegiranje zadataka, planiranje posla. Odnosno, ovo je vještina učiniti više za manje vremena - i to bez ugrožavanja svog života. A ako to savladate, možete pomjeriti planine.
Engleski industrijski dizajner, pronalazač i šampion perfekcionizma proveo je više od 15 godina razvijajući idealan usisivač. Prije nego što je svijetu predstavio Dyson ciklonski usisivač, napravio je 5.127 "neuspješnih" prototipova. Uprkos nedostatku novca, ogromnoj količini posla i nedostatku optimizma, uvijek je izdvajao vrijeme da bude sa svojom porodicom, razgovara sa prijateljima i napravi sljedeći prototip. Kao rezultat toga, danas je sretan porodičan čovjek i otac troje djece. Prijatelji koje nikada nije zaboravio pomogli su mu da promovira brend, a sada njegova neto vrijednost premašuje 3 milijarde dolara.
Sretan izumitelj usisivača. Izvor fotografije: dyson.com.ru 3. Automatiziramo procese
Automatizacija pomaže u uštedi vremena i izbjegavanju grešaka. IT proizvod kao što je .
CRM je softver koji pomaže u vođenju evidencije kupaca i transakcija, automatizira prodaju i sastavlja izvještaje. CRM čuva čitavu istoriju komunikacije sa klijentima i snimke poziva, pomaže u praćenju zaposlenih, upravljanju zadacima i projektima i primanju izveštaja na mreži. Program će sam kreirati zadatke u svakoj fazi toka, podsjetiti vas na rokove i automatski slati SMS obavijesti klijentima. Nakon toga ćete imati jedinstvenu bazu podataka o klijentima i transakcijama, menadžeri će pozvati klijente na vrijeme i ispuniti plan prodaje, a moći ćete pratiti rad kompanije i primati izvještaje sa bilo kojeg mjesta u svijetu.
Na primjer, ovako izgleda CRM sistem. i uvjeri se da radi!
4. Postavite strateške ciljeve
Ako kratkoročno planiranje daje rezultate, a ušli ste u režim „Vidim cilj – ne vidim prepreke“, možete proširiti vremenski okvir i postaviti strateške ciljeve. I zapamtite! Lijenost se u psihologiji dijeli na dva aspekta - nedostatak motivacije i nedostatak volje. Ako vam lijenost pojede sav napredak, onda biste trebali razmisliti o promjeni polja aktivnosti ili uslova rada. Ali ako ste odabrali pravi smjer i stabilno se krećete ka svom cilju, onda su vam sve mogućnosti otvorene.
Jack Ma- Čovek čije se bogatstvo sada procenjuje na 25 milijardi dolara nikada nije pokazivao mnogo nade. Krhki Kinez iz siromašne porodice - dva puta nije primljen na fakultet, više od deset puta je odbijen za posao, a angažovan je samo kao pokrajinski turistički vodič za strance. Tamo je samostalno naučio engleski, a zatim diplomirao na pedagoškom fakultetu. Saznavši za postojanje interneta, shvatio je da Kina ne postoji na internetu, baš kao ni internet u Kini. Tada je Ma Yun (njegovo pravo ime) sebi postavio globalni cilj da postane pionir. Četiri godine je studirao književnost, studirao i na kraju organizirao internet kompaniju. Danas je poznata kao Alibaba grupa, legenda koja razbija rivale sa prometom od više od 180 milijardi dolara.