Da biste poboljšali svoj život, od nečega morate početi. Evo liste ovih načina da poboljšate svoj život!
Nema ništa loše u tome da imate malo haosa u svom životu. Kao što je Albert Ajnštajn rekao: „Tri pravila rada: u haosu pronađite jednostavnost, u neskladu pronađite harmoniju, usred teškoća je prilika.”
Neočekivani izazovi nas čine jačima, stoga ih nemojte izbjegavati. Imajte na umu sljedećih 50 savjeta i moći ćete organizirati svoj život i vratiti se na pravi put.
- Reciklirajte stare dokumente koji pune fioke oko vašeg doma. Ako su vaši poštanski sandučići prepuni starih priznanica, neželjene pošte, bilješki. Riješite se svega. Investirajte u drobilicu papira kako biste izbjegli zabunu i zadržali povjerljivost.
- Mentalno se pripremite za promjenu vizualizirajući svoje idealno ja. Kome se najviše divite? Kako vidite sebe u budućnosti? ko želiš da budeš? Zamislite da ste takva osoba.
- Shvatite da neočekivani događaji mogu biti dobra stvar. Dalaj Lama je jednom rekao: “Zapamtite da je nedobivanje onoga što želite ponekad divna sreća.”
- Pitajte ljude kojima se divite kako su dospjeli tamo, gdje su sada. Uvek sam se divio svom dedi. Saznao sam više o tome kako je započeo svoj posao, kako je radio cijeli život, sve mi je to pomoglo u ličnim aktivnostima.
- Smanjite konzumaciju alkohola, cigareta i drugih loših navika. Iskoristite novac koji uštedite od isjecanja ili izbjegavanja ove hrane da učinite nešto korisno, poput odlaska na odmor.
- Uklonite negativne stvari iz svog života, bilo da su to ljudi ili posao koji ne želite da radite. Ako imate prijatelje koji vas vuku, nema potrebe da komunicirate s njima iz osjećaja dužnosti. Prekinite svoje veze sa njima.
- Započnite svaki dan sa listom obaveza uz jutarnju šoljicu kafe. Znaćete šta treba da uradite dan unapred, što će vam pomoći da se pridržavate plana rada.
- od vrha do dna i bacite sve što je zastarjelo. Ne samo račune, kao što je gore spomenuto, već i svako smeće koje bi trebalo donirati u dobrotvorne svrhe ili prodati na garažnoj rasprodaji.
- Stvorite jasan sistem u vašim ličnim evidencijama. Investirajte u jednostavan ormarić za dokumente i označene fascikle i neće vam trebati lična sekretarica, a život će vam biti mnogo lakši kada tražite nešto specifično.
- Radi praktičnosti, odvojite jedan dan u sedmici za kupovinu. Napravite listu, budžet i kupujte samo ono što vam je potrebno kako biste uštedjeli vrijeme i novac.
- Uradite test koji će vam pomoći da prepoznate svoje prednosti. Ako niste zadovoljni svojom karijerom, možda je vrijedno krenuti u novom smjeru s obzirom na nove i moćne mogućnosti koje su identificirane.
- Ako imate dugotrajnih problema, potrebno je da o njima razgovarate sa profesionalnim savjetnikom. Mnogi ljudi se bore sa mrtvim teretom iz prošlosti ili emocionalnim prtljagom koji ih sputava. Riješite se s njima uz pomoć profesionalca i nastavite dalje.
- Provjerite ormariće i bacite lijekove ili prehrambene artikle kojima je istekao rok trajanja.
- Jedite dijetu koja stavlja naglasak na integralne žitarice, voće i povrće. Zdrava ishrana ima ogroman uticaj na vaš ukupni nivo energije.
- Dodajte vitamine u svoju svakodnevnu prehranu. Vitaminski dodaci mogu pomoći u smanjenju rizika od raka, osteoporoze i drugih bolesti.
- Razvijte jasan plan za aktivne vježbe u kojima uživate, poput plesa ili vožnje bicikla.
- Posjetite ljekare. Lako je odložiti posjet ljekaru ili zubaru dok se ne razbolimo, ali preventivna njega je izuzetno važna za zdravlje.
- Radite mentalne vežbe. Ukrštene riječi, sudoku ili druge zabavne zagonetke više su od samo dobrog načina da prođete vrijeme. Studije su pokazale da poboljšavaju ukupne mentalne performanse.
- Objavite svoje knjige. Lakše je nego ikada prije objaviti ih na internetu. Možete staviti svoje ideje tamo i početi zarađivati novac od ove aktivnosti.
- Napravite listu za čitanje i pridružite se klubu za knjige. Većina ljudi kaže da želi naučiti više, ali bez stvarnog plana to nećete moći učiniti. Pridruživanje knjižarskom klubu nije samo društvena aktivnost, već vas obavještava o novim izdanjima.
- Provedite vrijeme sa sobom svaki dan. Susan Taylor kaže da “samo mirno vrijeme pruža priliku umu da se obnovi i stvori red.”
- Vježbajte vježbe disanja ili meditaciju. Stres može imati fundamentalni uticaj na sveukupne nivoe performansi. Kada ste pod stresom, ne zaboravite da dišete s vremena na vrijeme. Odvojite vrijeme da duboko udahnete i poboljšate protok kisika do mozga.
- Govorite i ponašajte se iskreno. Možete li stajati po strani od onoga što radite i govorite? Ako ne, morate preispitati svoje riječi i naučiti se izražavati otvoreno i iskreno. Ovo će pomoći da se izbjegnu greške u budućnosti.
- Učite iz prošlih grešaka. Svi griješe. Obično mnoge od njih radimo tokom života. Sve dok se ne ponavljaju previše puta, gledajte na njih kao na iskustva i izvucite zaključke. Oni će vam pomoći na duge staze.
- Volontirajte da pomognete drugima u svojoj zajednici. Pomaganje drugima je nagrađujući način da poboljšate svoj život.
- Naučite novi jezik ili hobi.
- Čitajte inspirativne biografije, istražite nove ideje, saznajte kako su drugi postigli ono što žele.
- Razgovaraj sa strancem. Neplanirani razgovori mogu biti iznenađujuće inspirativni.
- Povežite se sa prijateljima i rođacima koji žive daleko. Poziv, Internet i Skype su vam na raspolaganju, čak će vam i online chatovi pomoći da obnovite odnose.
- Promijenite četkicu za zube. Može biti leglo bakterija.
- Spavaj više. Tužno je što se san često potcjenjuje, stimulira energiju, raspoloženje i održava sve vaše reakcije oštrim.
- Pijte najmanje 6 čaša vode dnevno. Voda pomaže u održavanju nivoa energije u tijelu.
- Organizujte svoju kolekciju fotografija, koristite digitalne i fizičke datoteke, štampajte u albumima. Ne dozvolite da fotografije vas i vaših najmilijih tužno čame u kutijama za cipele u vašem ormaru.
- Pokažite interesovanje za umetnost u svom društvenom krugu. Posjeta galeriji omogućit će vam da upoznate umjetnike u vašoj zemlji i podstaći će vaše razmišljanje.
- Registrirajte se u amaterskom klubu. Nikada ne znate gdje se jednostavan hobi može razviti u profesionalnu aktivnost.
- Vodite kalendar sa obavezama. Imati vizuelni podsjetnik na ono što ste planirali je od velike pomoći.
- Ne odlažite teške razgovore. Probleme rješavajte direktno i direktno. Ovo će rezultirati mnogo nižim nivoima anksioznosti za sve uključene.
- Napravite listu prioriteta i radite ono što vas čini srećnim. Ako u posljednje vrijeme niste bili u kontaktu sa vlastitim prioritetima, to će vam omogućiti da razmislite o tome šta će vas zapravo usrećiti. Radite što je više moguće kako biste postigli svoje ciljeve.
- Provodite više vremena na otvorenom. Priroda može unijeti harmoniju u unutrašnji svijet, smiruje nemiran um i čisti misli. Šetnja šumom ili penjanje na planinu bilo kojeg nivoa težine pružit će vam osjećaj ponosa na sebe.
- Pohađajte predavanja. Pohađanje naučnih ili opšteobrazovnih predavanja omogućiće vam da držite prst na pulsu onoga što se dešava u svetu. Aktivno se zanimajte za sve. Aktivan um će vam pomoći u svim aspektima svakodnevnog života.
- Odvojite vrijeme da istegnete mišiće, napravite masažu kako biste poboljšali mišićni tonus i cirkulaciju, a zatim iskoristite novu energiju za svoju rutinu.
- Neka to bude prioritet. Smijte se dobrim šalama svojih prijatelja, gledajte svoje omiljene stare komedije. Naučnici su dokazali da smeh produžava život.
- Oslobodite vrijeme za opuštanje.
- Zakažite prijeko potreban odmor.
- Naučite nove savjete za zabavu. Ne morate biti Martha Stewart, koja odustaje od velike večere zbog trenutnih poslova. Naučite biti domaćin ili hostesa uz minimalan trud.
- Bacite staru odjeću koja vam ne pristaje. Previše nas drži odjeću koja je zastarjela i ne služi ničemu. Izgledajte i osjećate se najbolje u modernoj odjeći koja je krojena po mjeri.
- Živite u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Prošlost je nestala. Krenite dalje i uživajte u svakom današnjem trenutku. Sagledajte ono što je postignuto i idite naprijed ka novim ciljevima.
- Učite iz prošlih grešaka i idite naprijed u životu. Naučite gledati naprijed, a ne nazad.
- Provjerite svoj auto. Idite kod doktora da vam pregleda tijelo. Nemojte čekati da bude prekasno da popravite svoj automobil.
- Odvojite novac za moguće renoviranje doma. Odvojite nešto novca u poslovičnu teglu i držite ga kod kuće da biste ga potrošili na kupovinu potrebnih stvari za stvaranje udobnosti u vašem domu.
Imate li savjet da poboljšate i dovedete svoj život u red? Molimo podijelite u komentarima ispod!
Mislim da svaka osoba traži načine koji će poboljšati kvalitet svog života. I ti? Da li se osećate prazno? Osjećate li da je bilans vašeg života negativniji? Osjećate li se necijenjeno, potcijenjeno i nemate dovoljno vremena za slobodno vrijeme? Osjećate li se kao da vam je život preopterećen? pitate li se: Kako poboljšati svoj život?
Većina ljudi ne razumije šta je to kvalitet života. Obično brkaju ovo sa životni standard, fokusiranje na nivoe prihoda. Kvaliteta života- koncept dublji nego što svi mislimo. Pitajte bilo koju osobu kakav je kvalitet života i samo nekolicina će tačno odgovoriti na ovo pitanje. Kvaliteta života pokriva vrijednosti kao što su zdravlje, odnosi, bogatstvo, duhovnost i opuštanje.
Ovo je takođe subjektivni koncept. Određuje se stavovima i potrebama pojedinca. Za jednog je to srećan život, za drugoga nesreća.
Počnimo da poboljšavamo kvalitet našeg života odmah!
Odredite sami šta je za vas tačno kvalitet života i izaberite šta biste želeli da postignete iz sledećih oblasti života:
- Bogatstvo.
- Karijera.
- Veza.
- Zdravlje
- Odmori se.
- Duhovnost.
- Svrha.
Svi želimo zdravlje, bogatstvo, veze, sreću, itd. Ali čak i ako postignete uspjeh u nekoj od ovih oblasti života, to ne znači da ćete biti sretni.
Stvar je u tome da ljudi govore stvari poput: " Biću srećan kada budem imao...”Čak i kada se to postigne, osoba se i dalje osjeća nezadovoljno i nesrećno. Već smo prošli kroz ovo sa vama. Zato mijenjamo postavku i umjesto da kažemo: „Biću srećan kada budem imao…" donosimo odluku da budemo sretni upravo ovdje i sada. Vaše raspoloženje se može promijeniti brzo i na bolje. Kako? Kada ste srećni, vi...
Privucite pozitivne ljude optimističkih misli u svoj život. Ljudi zbog kojih se osjećate bolje kada komunicirate s njima.
Pun energije i entuzijazma. Na sve svoje ideje i projekte gledate kao na priliku za avanturu i dobivanje nečeg novog, umjesto da živite život u rutinskim obavezama.
Vi donosite bolje odluke. Kada donosite odluku sa prisutnim stresom, anksioznošću i strahom, rezultat uvek nije baš impresivan, blago rečeno.
Usredsredite pažnju na ono što vam je važno - vaše vrednosti.
Kako poboljšati svoj život
Da biste sada postali sretniji i poboljšali kvalitetu svog života:
- Pojednostavite. Oslobodite se onoga što vam ne donosi radost i korist. Ako ne želite da učestvujete u bilo kakvim javnim poslovima, recite - br. Prestanite samo da gledate TV i beskorisne programe. Odredite sami šta Vama je važno i odvojite vremena za to.
- Započnite dan sa pozitivnošću i završite ga sa zahvalnošću. Ako ste pročitali knjigu "Duga sreće" onda znate da ova praksa (meditativna) traje 15-30 minuta i mijenja vaš pogled na svijet i stav.
- Radi šta voliš. Pronađite ono što volite i radite to svaki dan. Ne smijete zaboraviti na sebe. Ne treba da se opterećujete obavezama prema drugima. Zapitajte se: "Da li je to zaista važno?"
- Krećite se ka svojim ciljevima svaki dan. Odvojite barem malo vremena za sebe da ostvarite svoje ciljeve. Tako ćete se osjećati mirnije i da ne stojite na jednom mjestu.
- Budite popustljivi prema sebi. Ne možete učiniti sve odjednom i zato morate ostaviti prostor za svoje potrebe. Vi niste robot i stoga trebate pojednostaviti. Da, imate obaveze, ali možete baciti sve što vam izaziva stres, oduzima više vremena i čini vas nesretnim.
- Gledajte na komunikaciju s ljudima „zaigrano“. Naš kvalitet života ponekad pokvare ljudi s kojima imamo posla svaki dan. A ponekad, od ovoga nemamo spasa. Postoji ova opcija: zamislite da su ti ljudi glumci i da su njihovi životi film. Dakle, ti ljudi su glumci, igraju u vašem filmu i odlično rade svoju ulogu. Koliko vas profesionalno naljute i uznemire. Ova metoda će vam pomoći da se oslobodite stresa i smanjite emocionalni stres, kao i da vas nasmiješite. Isprobajte ovu metodu.
- Vi skrolujete (vizualizirate) svoj srećan život u svojoj glavi. Svakog dana, barem pet minuta tokom meditacije, vizualizirajte svoj idealan život s osjećajima. Primijetit ćete kako će se u vašem životu pojaviti “prave” situacije i “pravi” ljudi. Uradite ovo u sadašnjem vremenu.
- Čuvaj se. Ako niste zdravi kako ćete se osjećati sretnim? Vodite računa o svom tijelu, pravilno se hranite, osigurajte sebi fizičku aktivnost i odmor.
- Smile. Osmeh je naše raspoloženje. To ljude čini privlačnijima. Kada ste zabrinuti, ljuti ili uznemireni, pokušajte da se nasmejete (i spoljašnji i iznutra) i odmah ćete se osećati bolje.
- Slušajte svoju intuiciju. Ona bolje zna šta vam odgovara, a šta je bolje odbiti. Kada djelujete, oslonite se na pozitivna osjećanja, a ne na negativna. Intuiciju možete razviti kroz meditaciju i neke vježbe navedene u knjizi "Duga sreće"
Zapamtite: glavna stvar je kvalitet, a ne kvantitet.
Počnite poboljšavati kvalitetu svog života odmah. Odlučite kakav je kvalitet života za vas; doneti odluku da budeš srećan upravo ovde i sada. Okružite se sa onim što volite i šta volite.
Nekoliko zanimljivih i korisnih informacija za one koji žele svoju budućnost učiniti boljom.
Verovatno ste čuli da misao ima moć da utiče na događaje u životu, ili, drugim rečima, naše razmišljanje privlači jednu ili drugu verziju budućnosti. O tome se mnogo govori u modernim knjigama i filmovima, ali samo znanje o moći misli staro je koliko i sam život.
Kako kaže vedska mudrost, našu budućnost određuju misli koje nam se najčešće vrte u glavi. Slično privlači slično, iako ponekad sa velikim zakašnjenjem. O tome možete pročitati u članku “”. Pročitajte i članak “” - to će vam pomoći da bolje shvatite kako su te stvari povezane jedna s drugom, a zahvaljujući tom razumijevanju, poboljšanje vašeg života će postati mnogo lakše.
Evo nekoliko korisnih savjeta kako prebaciti svoj um na ispravne pozitivne misli i unijeti više inteligencije, harmonije, itd. u svoj život.
1. Izbjegavajte negativnost u razmišljanju. Kada razmišljate o nečemu negativnom, vi hranite i jačate negativnost u svom umu; um postaje magnet koji će onda privući negativnost u vaš život.
2. Pokušajte da zaokupite svoj um pozitivnim mislima, stalno ga hranite pozitivnošću i vaš život će se postepeno poboljšavati.
3. Kada shvatite da ste uronjeni u negativne misli, prebacite se na pozitivne. Borba protiv negativnosti nije rješenje problema, jer borba samo jača ono protiv čega se borimo.
4. Minimizirajte gledanje vijesti, filmova, televizije i emisija koje ne doprinose vašem dobrom raspoloženju, mudrosti i sreći.
5. Proučavajte mudrost. Čitajte mudre knjige, gledajte mudre filmove, slušajte mudra predavanja, pohađajte mudre treninge i seminare. Pročitajte i članke o moći misli kako biste bolje razumjeli važnost pozitivnog razmišljanja i potrebu za negativnostima, lažnim uvjerenjima i idejama s ćorsokaka.
6. Razmislite o tome šta je važno. Smanjite misli o svakodnevnom životu i uronite um u zaista važne stvari. Slijeđenje savjeta „Proučavajte mudrost“ dovest će do razumijevanja onoga što je zaista važno.
7. Izbjegavajte komunikaciju sa pesimistima i negativistima kako se od njih ne biste zarazili ovim mentalnim bolestima. Ako morate komunicirati s tim ljudima, svedite takvu interakciju na minimum.
8. Osigurajte sebi živu komunikaciju sa pozitivnim, mudrim ljudima. Birajući svoje okruženje, birate svoju budućnost. Ovo je vrlo jednostavno za razumjeti: komunicirajući s takvim ljudima, “usvajate” njihove misli, njihov način razmišljanja i ponašanja. Shodno tome, vaš život počinje da se poboljšava.
9. Radite na sebi. To može biti bilo koja praksa koja donosi više mira, harmonije, razumijevanja i sreće u vaš život.
10. Uvijek zapamtite da misli određuju vašu budućnost, stvarajući vaš život ciglu po ciglu, svaki njegov trenutak. Kako da se toga češće sjetim? Pokažite svoju maštu, ovdje možete smisliti mnogo opcija podsjetnika.
Kao što vidimo, savjet je formuliran općenito, a svaki savjet se može značajno proširiti i precizirati.
Da bismo bolje razumjeli moć misli, predlažem da razmotrimo još jednu prilično zanimljivu tačku, koju vedski predavači često spominju.
Posljednja misao u trenutku smrti stvara budući život
Vede kažu da na kraju života, odnosno u posljednjem trenutku prije smrti, osoba ima misao koja određuje šta će se s njom sljedeće dogoditi. Na kom se nivou svesti (duhovnog razvoja) čovek nalazi pre smrti, na istom nivou se rađa u novom telu da bi nastavio svoj duhovni razvoj; to jest, duhovni napredak nije izgubljen.
Vede takođe kažu da je jedini način da se vratite Bogu (duhovnom carstvu) razmišljanje o Bogu u trenutku smrti. Eto koliko je moćna misao: čak može vratiti osobu u duhovni svijet. Ali razmišljanje o Bogu u trenutku smrti nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled, iz dva razloga:
1. Smrt je neočekivana i trenutna. Čovjek po pravilu ne zna unaprijed kada će umrijeti, pa je gotovo nemoguće pripremiti se da konkretno razmišlja o Bogu u trenutku smrti.
2. Prosječna osoba jednostavno nije sklona razmišljanju. Većina ljudi koji osjećaju približavanje smrti razmišljaju o onome o čemu obično najviše brinu u životu, kao što su porodica, žena, djeca, nedovršena kuća, krediti, posao i druge materijalne stvari i neriješeni problemi.
Neispunjene materijalne želje i ambicije tjeraju čovjeka da se iznova rađa i umire.
Dakle, čovjekove misli i želje određuju njegovu budućnost, a smrt tijela nije kraj života kao takvog.
Vede kažu: da bi razmišljao o Bogu u trenutku smrti (i povratku u njega), osoba mora razmišljati o Bogu u svom svakodnevnom životu. Drugim riječima, ako je Bog u centru vašeg života i većina vaših misli je o Njemu, onda ste jednostavno osuđeni da “idete kući”.
Gore navedeni savjeti za poboljšanje života mogu se dopuniti i specificirati na osnovu duhovne prakse koja vam je bliska i manje-više jasna.
Diskutujte na ezoteričnom forumu :
Pa, opet se nisi mogao suzdržati. Pokušao si, zaista jesi. I da, da, ti si, naravno, to vrlo pristojno uradio: „Je li ovo tvoj poziv? Oh, ovo mora da je moje, izvini...” I zakopali su se. Ili ne tako: samo ste vrlo, vrlo neprimjetno (barem vam se tako čini) bacili brzi pogled dolje. Ili su čak jednostavno ućutali i prestali da slušaju sagovornika, fokusirajući se na telefon. Osim ako ne želite da vas vide kao bezosjećajnog kretena, nikada to ne radite. Telefon ne zanima kada mu tačno posvetite sekundu pažnje. Telefon to ionako neće cijeniti i to je njegova razlika od ljudi.
2. Ometanje na sastancima
Ako želite da zablistate i dokažete se, zatvorite laptop, isključite telefon i slušajte (i da, i to poslednje veoma važno pismo će sačekati; i ne, ništa se fatalno neće dogoditi na Twitteru za pola sata dok vas nema) . Usredsredite se na ono što se dešava ovde i sada i iznenadićete se koliko ćete novog i važnog poneti sa najsvakodnevnijeg susreta. Skrivene implikacije ugovora; neočekivane prilike za proširenje partnerstava, nove ideje za projekte - sve je to ovdje, na ovom dosadnom sastanku planiranja, ali ćete to primijetiti samo vi - jer ste jedini slušatelj.
3. Razmislite o sudbinama ljudi koji nemaju nikakve veze sa vašim životom
Vjerujte mi, stanovnici "Kuće-2" savršeno će razumjeti, čak i bez vaše stalne pažnje, zašto je Petya ostavila Katju zbog Maše. Bolje je da ga uključite na svoje voljene: suprugu, djecu, roditelje, prijatelje. Posvetite im svoje vreme i misli. Oni to zaslužuju mnogo više.
4. Uključite sva upozorenja na društvenim mrežama
Gledajte, zaista ne morate znati za svaku neželjenu e-poštu koja vam stigne u inbox. A objave na društvenim mrežama također nisu toliko važne. I lajkovi na Instagramu su, naravno, svetinja, ali zašto trebate učiti o njima svaka dva minuta? Ako ste zauzeti nečim važnim, ne treba da vas ometaju gluposti. Dozvolite sebi da se potpuno usredsredite na zadatak koji imate. Uvijek možete provjeriti društvene mreže i e-poštu kada završite posao. Ne dozvolite drugima da vam planiraju život; Ono na čemu trenutno radite je mnogo važnije od onoga što drugi mogu da urade.
5. Živjeti u prošlosti
Ne, naravno, prošlost je važan dio našeg iskustva. Greške koje smo napravili uče nas da budemo jači i da ih ne ponavljamo, ali je veoma važno da se ne zadržavamo na njima. Naučite da oprostite: sebi i drugima. Ako ste nešto pogriješili, nemojte se grizti do kraja života, već na situaciju gledajte kao na priliku da ispravite stvari i naučite nešto u tom procesu. Ako neko drugi pogriješi, ne ispuštajte svu snagu svoje kritike i zajedljive duhovitosti na njih: ovo je vaša prilika da pokažete velikodušnost, ljubaznost i razumijevanje. Ne propustite.
6. Sačekajte savršen trenutak
Savršen trenutak nikada neće doći. Uopšte ne postoje idealni trenuci. Umjesto da čekate da se dogodi misteriozan splet okolnosti, iskoristite šansu. Čak i ako niste sigurni u uspjeh (a niko nije siguran u uspjeh kada isprobate nešto novo), uvijek možete biti sigurni da vas niko neće spriječiti da pokušate ponovo. Prestanite da čekate: izgubićete mnogo manje nego što se plašite, a dobiti mnogo više nego što se usuđujete da se nadate.
7. Tračevi
Nije vredno toga. Ako ste sa svima razgovarali o tome šta Ivanov tamo radi, zašto svi o tome ne razgovaraju sa samim Ivanovim, a ne iza njegovih leđa? Oh, "niste u poziciji da razgovarate s njim"? Pa možda onda uopšte ne bi trebalo da se latiš o njemu? Provedite ovo vrijeme na produktivne i smislene razgovore – korisno je za vaš posao i nećete biti poznati kao trač.
8. Složite se iz pristojnosti
Da, nije lako odbiti: kako će prijatelji i kolege na to gledati?.. Ali, po pravilu, i prijatelji i kolege razumiju ako ljubazno odbijete i uz obrazloženje razloga odbijanja. A oni koji ne razumiju i koji su ogorčeni – da li vam je njihovo mišljenje zaista važno? Rekavši „ne“, preživećete, naravno, nekoliko neprijatnih minuta, ali ništa više. A ako se prijavite za nešto zbog čega bolno poželite da pobjegnete na kraj svijeta, patićete barem onoliko koliko traje ova prokleta stvar. Ili možda duže.
Za više detalja pogledajte J. Hagen “8 stvari koje ne biste trebali raditi svaki dan” na medijskom portalu inc.com
Vaš stav i raspoloženje direktno utiču na vašu sreću u svim oblastima života. A pošto možete promijeniti svoje misli, sasvim je moguće promijeniti svoj život općenito.
Ako se u vašem životu pojavila mračna crta, morate to shvatiti razumno. Važno je utvrditi uzroke problema, jer će se tako lakše nositi s njihovim posljedicama. Možete poboljšati svoj život čak i za jedan dan. Naravno, rezultati neće biti odmah vidljivi, ali bolje je nego sjediti i čekati vrijeme uz more.
Šta najviše utiče na kvalitet života?
Prvo su vaše misli. Oni određuju vašu energiju, a time i vaš život, vašu budućnost i sadašnjost. Misli se mogu promijeniti u jednoj minuti, ali problem je održati pozitivno stanje što je duže moguće. Na primjer, možete početi misliti da je sve u redu, ali onda, nakon pet minuta, ponovo dođete do ideje da ste promašaj ili da vam je sudbina crna mrlja. Važno je razumjeti da postoji takva stvar kao što su programi svijesti. Kada vam misli stagniraju u glavi, teško ih je izbaciti odatle. Ove negativne misli se nazivaju virusi. Pozitivne programe je mnogo teže uspostaviti - jer za to je potrebna ogromna snaga volje i želje.
Drugo je vaše blagostanje.Što manje bolesti imate, to ćete se bolje osjećati i općenito vaš život. Da biste svoje tijelo održali u dobroj formi, morate se brinuti o njemu, baviti se tjelesnom aktivnošću i pratiti način prehrane i spavanja.
Treće je vaše okruženje. Ako želite da se sve promijeni na bolje, počnite da se okružujete stvarima ili ljudima iz novog svijeta. Ako želite da prestanete da pušite, morate više da komunicirate sa onima koji to ne žele. Kada želite da zaradite više, potrebno je da bolje pogledate svoje motivisane i uspešne prijatelje.
Četvrto - imati gol. Ako nemate nikakve ciljeve, tada će vam život biti u potpunom haosu. Barem lokalni ciljevi uvijek trebaju biti prisutni. Ono što je još važnije je vaše kretanje prema njima. Nije dovoljno samo imati san, potrebno je nešto učiniti kako bi se smanjila udaljenost do njega.
Kako poboljšati svoj život
Postavite cilj, inspirišite se nečim. Cilj može biti bilo šta. “Promjena života” je već cilj, ali vam treba malo više specifičnosti. Na primjer, zaradite novac za auto, pronađite prijatelja, pronađite ljubav. Ova lista se može nastaviti u nedogled. Odlučite šta vam je sada najpotrebnije. Ovo je tvoj cilj. Sada znaš zašto živiš. Ako nema cilja, onda je ovo vaš glavni zadatak - pronaći nešto za što vrijedi živjeti i razvijati se, pronaći inspiraciju i ukus za život.
Počnite da se smejete i razmišljajte o pozitivnim mislima. Sjetite se nečeg dobrog iz prošlosti, primijetite više pozitivnih stvari u svijetu oko sebe. Otjerajte sve negativne misli, strahove i sumnje. Gledajte se često u ogledalo i nasmijte se – ovo je najmoćnija tehnika da svaki dan učinite boljim od prethodnog. Pozitivni stavovi i afirmacije za uspjeh su ono što vam je sada potrebno. Počnite danas sebi češće govoriti da ste vrijedni sreće, da ste jaki i nepokolebljivi.
Prekinite nepotrebne veze. Mnogi od nas imaju ljude koji nas nabijaju negativnošću i tjeraju nas da radimo gluposti i krenemo pogrešnim putem. Ako postoji neko u vašem krugu zbog koga ne možete da napustite lošu naviku, vreme je da se oprostite od te osobe. Ne plašite se iznuđene usamljenosti i osude onih koji vas smatraju lošom osobom. Želiš sreću za sebe. Niko ovo ne želi više od vas. Od ovog dana vaš život se mijenja.
Počnite razmišljati o svom zdravlju. Izađite van i počnite hodati pola sata dnevno ako imate poteškoća s vježbanjem. Zatim pokušajte trčati, počnite raditi ono o čemu sanjate – trening snage, ples, borilačke vještine itd. Razlog zašto vam nešto možda neće uspjeti je odstupanje od plana. Nikada ne preskačite trčanje ili hodanje. Ovo je vaš prioritet, vaš glavni zadatak. Potrebno je oko tri sedmice da se razvije pozitivna navika. Tačno ista količina potrebna je da se riješite loše navike. Prestanite pušiti, piti alkohol i jesti brzu hranu već danas. Upravo sada, recite sebi da će s novim danom početi novi život.
Potražite motivaciju. Danas pokušajte pronaći za sebe neku knjigu o psihologiji ili motivirajući rad. Možete gledati motivacione video zapise na internetu ili intervjue sa talentovanim ljudima. Zainteresujte se za biografije ljudi koji su sve postigli ni iz čega. Ovo će vam dati veliku motivaciju. Niko nije rođen savršen, a i vi se možete oblikovati. Samo treba vjerovati. Što prije ovo uradite, to bolje.
Povećajte svoju energiju, borite se protiv slabosti i odugovlačenja. Programirajte se za uspeh sa pet efikasnih načina da utičete na svoju podsvest. Danas možete postati bolja osoba. Najteže je krenuti novim putem. Sretno s ovim, i ne zaboravite pritisnuti dugmad i
11.07.2018 02:32
Promijeniti svoj život na bolje je sasvim moguće. Ne morate uložiti herkulovski napor da biste to učinili. Dovoljno je vjerovati u...